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Olá pessoal ,
Encontrei isso em outro fórum que freqüento que fala sobre sexo e é um sucesso para quem precisa, espero ajudar. JELQ
Método milenar baseado em toalhas quentes e massagens. A seguir teremos dois manuais distintos sobre o JELQ. Palavras diferentes para um mesmo método, a finalidade é a mesma apesar da pouca diferença prática vale a pena comparar as duas e ver em qual você se adapta ou entende melhor. Manual 1:
Este exercício é muito simples e foi concebido e incorporado aos exercícios penianos para fornecer os mesmos efeitos positivos obtidos a partir do uso de pesos dependurados, sem todos os perigos Sign up to vote on this title envolvidos pelo uso dos pesos.
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Preparação O propósito correto no aumento do tamanho peniano é fazer
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Olá pessoal ,
Encontrei isso em outro fórum que freqüento que fala sobre sexo e é um sucesso para quem precisa, espero ajudar. JELQ
Método milenar baseado em toalhas quentes e massagens. A seguir teremos dois manuais distintos sobre o JELQ. Palavras diferentes para um mesmo método, a finalidade é a mesma apesar da pouca diferença prática vale a pena comparar as duas e ver em qual você se adapta ou entende melhor. Manual 1:
Este exercício é muito simples e foi concebido e incorporado aos exercícios penianos para fornecer os mesmos efeitos positivos obtidos a partir do uso de pesos dependurados, sem todos os perigos Sign up to vote on this title envolvidos pelo uso dos pesos.
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expande o tecido tornando-o mais flexível e esponjoso. Este exercício é chamado "aquecimento por compressa quente", e deve ser feito antes e depois de todo treinamento a que você submeter seu pênis e testículos. Nós chamamos esta técnica de "compressa quente" porque você vai utilizar uma toalhinha quente para expandir e aquecer o tecido em seu pênis e testículos. Pegue um pano limpo (pode ser uma toalhinha de mão) e deixe debaixo da água quente durante meio minuto aproximadamente. Agora, sente-se na extremidade de alguma superfície confortável e segure este pano (que deverá estar quente mas não pelando) sobre seu pênis e testículos durante 2 minutos; repita o processo 2 vezes s assegurando de que o pano se mantenha quente. Este aquecimento a quecimento feito para promover e manter o sangue dentro do pênis, tornando os espaços sangüíneos maiores e mais flexíveis. Isto ajudará em termos de progresso mais rápido e ganho de tamanho, como também promove uma boa circulação de sangue. Execute SEMPRE a técnica de "compressa quente" antes e depois de seu treinamento. Isto assegurará resultados mais rápidos, melhores com menos chance de manchas e contusões em virtude de "Corpos Cavernosos" mal preparados.
Como Funciona O Extensor de Comprimento pode alongar seu pênis simplesmente por incorporar a técnica de um 'puxão'. Quando aplicada, esta técnic alonga o tecido central do pênis, semelhante a um tendão, forçandoa estender-se e encompridar-se mais após um período de alguns meses. Apesar de poder servir para alongar seu pênis, ele nada fará para engrossá-lo. Para resultados ideais, tanto no alongamento up to vote onde thisCompriment title quanto no engrossamento, utilize ambos, Sign o Extensor Usefulquando Not useful e o Método do "Jelq" Árabe (exercício seguinte) você se exercitar. Isto não apenas irá promover uma melhor circulação em seu pênis, mas também irá desenvolvê-lo mais rapidamente em
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preenchidas por sangue. Quando estas áreas forem alongadas numa certa medida, o seu pênis se alongará correspondentemente - tanto no estado flácido, quanto quando ereto.
Siga as instruções abaixo: 1 - Sentado, certifique-se de que seu pênis esteja em estado flácido. Agarre-o em volta da cabeça, não com uma pressão muito forte que cause dor, mas apenas para assegurar um agarrão firme. 2 - Puxe seu pênis diretamente para fora à sua frente, até que você sinta um bom estiramento em seu centro e na base. Mantenha esse puxão por uma contagem até 30. Faça uma pausa de uns sete segundos e, então, repita o procedimento mais três vezes, repetindo as pequenas pausas. 3 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente. 4 - Agora, agarre em volta da cabeça de seu pênis novamente - só que desta vez puxe-o para a extrema esquerda - até sentir um bom estiramento em seu lado direito. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento mais três vezes. You're Reading a Preview 5 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna full accessvolte with a free umas 50 vezes, para queUnlock o sangue a trial. circular livremente. 6 - A seguir, agarre novamente em volta da cabeça do seu pênis - só Downloaddireita. With FreeMantenha Trial que desta vez puxe-o à extrema esta posição e conte até 30. Repita o procedimento por mais três vezes. 7 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente. . Este exercício vai começar a fazer efeito em duas semanas, mas os resultados deverão ficar aparentes apenas após alguns meses. Sign up to vote on this title
INTRODUÇÃO AO MÉTODO JELQ ARABICO Useful Not useful O método do JELQ foi primeiramente usado por árabes sauditas há muitos anos como parte de sua cultura. Possuir um pênis grande e
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você estará forçando o sangue para dentro de espaços nos "Corpos Cavernosos" - que normalmente não são inundados por sangue. À medida que você continua a ordenha, os espaços no pênis vão se tornando maiores e maiores, demolindo as paredes celulares dentro dos "Corpos Cavernosos" (tecido erétil). Conforme seu trabalho diário prossegue, os espaços continuam se tornando maiores e mais fortes, e terão sua reposição normal à noite, nas horas em que você dorme. Dentro de um mês você definitivamente verá uma melhora em termos de tamanho e firmeza, mas dentro de alguns meses de exercícios diários os resultados que você poderá obter são indescritíveis!. Alguns homens chegaram a bater um recorde, DOBRANDO o tamanho de seus pênis no período de um ano de exercícios diários.
Por favor, siga as instruções abaixo : 1 - Massageie suavemente o pênis até atingir uma ereção parcial, para que o sangue fique contido dentro do pênis. 2 - Usando um lubrificante de sua preferencia (óleo neutro para bebê ou produtos semelhantes) agarre em volta da base, na concavidade peniana (no inicio de seu pênis) com o polegar e o indicador. You're Reading a Preview Segurando dessa forma, com o polegar e o indicador e comprimindo Unlockpênis, full accessescorregue with a free trial. toda a circunferência de seu lentamente para diante, fazendo com que o sangue já contido em seu pênis seja Download With FreeCavernosos Trial forçado adiante para dentro dos Corpos (tecido erétil) e para a Glande (cabeça). 3 - Os espaços que podem conter sangue dentro do pênis vão se alargando mais e mais a cada vez que você aplica um desses movimentos (como na ordenha). Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pele para adiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarre na concavidade da base Signaupmão to voteque on this title (começo do pênis) tal como antes, soltando atingiu a Useful Not useful cabeça e repetindo com a outra mão, e várepetindo isso a intervalos médios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo). · Faça 200 a 300 jelqs por dia na primeira semana (10 minutos)
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Este exercício sem duvida é o mais importante de todo o guia. O seu MÚSCULO PÚBEO-COCCÍGENO, também conhecido como PC, é um dos principais responsáveis pela sua saúde e desempenho sexual. Por que exercitar seu PC?
Podemos citar varias razões : · Desenvolvimento de seu músculo de controle ejaculatório até ating um incrível controle sobre a ejaculação. · Desenvolvimento de um aspecto 'musculoso' do seu pênis. · Habilidade de adquirir ereções "DURAS COMO ROCHAS" a qualquer momento que você queira. · Melhoria da circulação de sangue, que fará um aumento em termos de habilidade e sensação. · Pode verdadeiramente ajudar a salvar sua vida concedendo-lhe um próstata saudável e bem desenvolvida. E a lista segue mais e mais em termos dos benefícios que lhe serão possibilitados pelo super desenvolvimento de seu músculo PC - e das vantagens que irá auferir. Muitos de vocês agora certamente estão pensando: "Como então eu faço para exercitar essa coisa?"; mas não temam, pois vocês agora vão saber como localizar este músculo. Abaixo explicaremos onde You're Reading a Preview está seu músculo PC. Unlock full access with a free trial.
O primeiro passo para começar seu exercício é poder localizar o With Freede Trial músculo. Alguns homens Download foram capazes localiza-los por anos - sem ao menos saber disso. TESTE RÁPIDO: Consiga uma ereção. Se você é capaz de fazer com que seu pênis se mova por conta própria no estado ereto, você já sabe onde está seu músculo pubeo-coccigeno. Caso você não possa fazer isso, então da próxima vez em que for urinar, interrompa o flux da urina antes de ter terminado. Este músculo do qual você se utiliza SignPC. up toSe votevocê on thisachar title para interromper a micção é o seu músculo difícil Usefulnecessita Not useful fazer isso, é um sinal de que você REALMENTE deste exercício!
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flexões, você está MUITO fora de forma. Depois de ter feito estas 20, flexione e comprima realmente forte e segure o máximo que conseguir. Apesar de no início isso poder parecer um tanto intimidante, devido à pouca força de que seu PC dispõe, com poucos meses de exercício contínuo você será capaz de segurar a ejaculação simplesmente flexionando este músculo tão fortemente quanto possível, até que o desejo ceda. Aquecimento: comece flexionando e soltando num ritmo constante por 30 flexões. Ao final dessa etapa, descanse por 30 segundos. Continue com mais duas etapas, descansando por 30 segundos ao final de cada uma delas. Depois de completar isto, você já deve esta gozando de um melhor controle sobre seu músculo PC - em razão do aumento do fluxo de sangue. Contraturas do PC: Comprima e solte mais e mais vezes. Comece com conjuntos de 30 e vá aprimorando até atingir séries de 100 ou mais. O seu PC se recupera muito rapidamente e você dia-a-dia vai ficar capaz de apresentar ereções "DURAS FEITO ROCHAS" todas as manhãs! Certifique-se de fazer ao menos 250 contraturas por dia pel resto de sua vida. Logo você irá verificar que deu o melhor passo possível em direção à sua boa saúde e habilidade sexuais. You're Reading a Preview Compressões Longas e Vagarosas: Aqueça-se com uma série de 30 Unlockofull access with a free trial. conseguir. Quando não contraturas e então flexione mais forte que puder ir além, segure ali e conte até 20. Descanse por 40 segundos. Download With Free Trial Repita 5 vezes este procedimento. Depois de um mês de exercícios, você vai ser capaz de fazer sessões de contrações e de segurá-las po pelo menos alguns minutos de cada vez. Este exercício em particular vai lhe dar ereções absolutamente sólidas e habilidade de fazê-las durar por muito tempo, melhorando significativamente seu desempenho na cama.
Sign up to vote on this title TREINAMENTO RECOMENDADO Usefultodos useful Notos Ótimo! Agora que você já aprendeu comofazer exercícios, vamos recomendar um treinamento para que você possa atingir melhores resultados.
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feito para promover e manter o sangue dentro do pênis, tornando os espaços sangüíneos maiores e mais flexíveis. Isto ajudará em termos de progresso mais rápido e ganho de tamanho, como também promove uma boa circulação de sangue. · É recomendado que se aplique a compressa quente antes e depois do treinamento. 2 - HORA DO EXTENSOR DE COMPRIMENTO (Primeiro Mês) 1 - Sentado, certifique-se de que seu pênis esteja em estado flácido. Agarre-o em volta da cabeça, não com uma pressão muito forte que cause dor, mas apenas para assegurar um agarrão firme. 2 - Puxe seu pênis diretamente para fora à sua frente, até que você sinta um bom estiramento em seu centro e na base. Mantenha esse puxão por uma contagem até 30. Faça uma pausa de uns sete segundos e, então, repita o procedimento mais três vezes, repetindo as pequenas pausas. 3 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente. 4 - Agora, agarre em volta da cabeça de seu pênis novamente - só que desta vez puxe-o para a extrema esquerda - até sentir um bom estiramento em seu lado direito. Mantenha esta posição e conte até You're Reading a Preview 30. Repita o procedimento mais três vezes. Unlock full access with a free trial.pênis contra sua perna 5 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente. Download With Freeda Trialcabeça do seu pênis - só 6 - A seguir, agarre novamente em volta que desta vez puxe-o à extrema direita. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento por mais três vezes. 7 Relaxe e balance (bata suavemente ) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente. 3 - EXERCÍCIO PARA AUMENTAR A CIRCULAÇÃO - (1 MINUTO) Este exercício é apenas um pré-aquecimento antes de começar o Sign up to vote on this title "jelq" : Useful Not useful 1 - Agarre envolta da cabeça do seu pênisde um modo firme, mas que não cause dor. 2 - Agora, estique seu pênis para frente e comece a girá-lo por 30
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toda a circunferência de seu pênis, escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue já contido em seu pênis seja forçado adiante para dentro dos Corpos Cavernosos (tecido erétil) e para a Glande (cabeça). 3 - Os espaços que podem conter sangue dentro do pênis vão se alargando mais e mais a cada vez que você aplica um desses movimentos (como na ordenha). Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pele para adiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarre na concavidade da base (começo do pênis) tal como antes, soltando a mão que atingiu a cabeça e repetindo com a outra mão, e vá repetindo isso a intervalos médios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo). · Faça 200 a 300 jelqs por dia na primeira semana (10 minutos) · Faça 300 a 450 jelqs por dia na segunda semana (15 minutos) · Faça 500 ou mais jelqs por dia a partir da terceira semana (20 minutos) · SESSAO AVANCADA - ( Após 1 mês de treinamento) Aumente para 25 a 30 minutos o treinamento diário de jelqs. 5 - EXERCITANDO O MÚSCULO PC (Primeiro Mês) Aquecimento: comece flexionando e soltando num ritmo constante You're Reading a Preview até atingir 30 flexões. Ao final dessa etapa, descanse por 30 access with a free trial. segundos. Continue com Unlock maisfullduas etapas, descansando por 30 segundos ao final de cada uma delas. Depois de completar isto, você Withcontrole Free Trial sobre seu músculo PC já deve estar gozando de Download um melhor em razão do aumento do fluxo de sangue. Exercício Diário: Tente fazer 4 séries de 50 flexões no seu músculo P todos os dias, fazendo um intervalo de 30 segundos em cada série. Tente ir aumentando gradualmente o numero de flexões nas semana seguintes.
Sign up to vote on this title SESSÃO AVANÇADA - (Após 1 mês de treinamento) Useful Not useful 30 aumentando Repita o procedimento acima contagem de para a 50 nos itens 2, 4 e 6 Após 1 mês de treinamento, você será capaz de fazer séries de 250
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A ejaculação pode ser uma experiência terrível e horrivelmente constrangedora para um homem. Na maioria das vezes, fazendo com que suas ereções durem pelo tempo que você desejar.
Desenvolvendo a ejaculação Consiga uma ereção através de uma masturbaçõa usand um lubrificante (se desejar). Uma vez que uma rezoável ereção tenha sido obtida, comece a flexionar e reter seu músculo PC em intervalos de 03 segundos, enquanto continue a massager seu pênis. Agora comece se masturbar até quase um pré-clímax, mas quando estiver prestes a ejacular, flexione seu PC o mais forte possível e inspire longa e vigorosamente pela boca, esperando o clímax passar - Comece a se masturbar novamente e repita o procedimento acima três vezes. - No final da terceira vez, ejacule (se desejar). - Pratique este exercício o tanto que achar necessário até sentirum controle de sua ejaculação. Praticando esse exercício, você estará aperfeiçoando seu desempenho sexual, de modo que você poderá prolongar uma relação sexual por muito mais tempo. You're Reading a Preview
Unlock full access with a free trial. Outro método já muito conhecido, consiste em presionar seu pênis durante o ato sexual. Quando estiver tendo relações sexuais , e sent Download FreeeTrial que está preste a ejacular, retire oWith pênis o aperte em volta da cabeça, com mais pressão na parte superior, até que a vontade de ejacular desapareça; então continue a relação sexual.
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COMO AUMENTAR SEU PÊNIS E APERFEIÇOAR SEU ORGASMO
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ligeiramente elástica. Outro benefício é que estes procedimentos asseguram um bom desempenho para os exercícios que você fará.
TÉCNICAS DE ALONGAMENTO Após a compressa quente, execute uma das técnicas de alongamento. Apertar e puxar seu pênis dentro de uma escala regula pode produzir resultados incríveis, pois exercitar os músculos faz com que eles se tornem maiores e mais fortalecidos. Estes exercícios alongam seu pênis, alongando também o tecido erétil . Os métodos para alongamento do pênis em estado de ereção ou flacidez estão listados abaixo. Escolha UMA das técnicas e inclua-a em programa de exercício.
TÉCNICA 1 Esta é a técnica que a maioria dos homens acredita e também uma das que recomendamos. Pode ser executada em posição sentada ou em pé. 1. Com o pênis no estado flácido, segure firmemente sua cabeça com uma das mãos. Tome cuidado para não prender a circulação. 2. Puxe o pênis colocando-o à sua frente. Alongue-o o quanto puder You're Reading a Preview sem provocar dores ou desconforto. Mantenha-o esticado por 5 Unlock full access with a free trial. minutos. A cada minuto, puxe-o levemente levando-o a uma extensã mais longa, sucessivamente. Lembre-se de que este exercício não deve provocar contusões.Download With Free Trial 3. Relaxe por 1 minuto. "Dê pancadinhas" em seu pênis, em movimento circular, por umas 30 vezes. Isto faz com que o sangue circule novamente, no caso de a circulação ter sido inibida. 4. Repita o passo 2 por quatro vezes, evitando puxar o pênis em direções diferentes a cada movimento... para cima, para baixo, esquerda e direita. A cada 5 minutos de esticamento, repita o passo Sign up to vote on this title 3. useful pegue Useful cada Notuma), 5. Após ter completado as 5 puxadas (5 minutos seu pênis, colocando-o à sua frente novamente. Alongue-o por 1 minuto, aplicando-lhe uma série de 10 leves e rápidas puxadas para
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Este exercício garantirá um pênis mais longo dentro de pelo menos 2 semanas, mas você só perceberá realmente a diferença dentro de meses.
TÉCNICA 2 Esta técnica é parecida com a técnica recomendada. Foi postada em fóruns da Web várias vezes por homens que informaram ter aumentado seu pênis em até 5 cm! 1. Com o pênis em estado flácido, segure sua cabeça com uma das mãos. Segure com firmeza, mas lembre-se de que você não deve sentir qualquer desconforto ou prender a circulação. 2. Puxe-o à sua frente em posição linear e imprima força suficiente para sentir seu pênis esticar sem dor. Mantenha-o esticado por um período de 30 segundos a 1 minuto e, a seguir, repouse-o ligeiramente. 3. Continue então com o exercício, até registrar um período de 5-20 minutos de alongamento por sessão. Faça um intervalo de 10-20 minutos após cada sessão.
TÉCNICA 3 You're Reading a Preview Esta técnica é um dos segredos sexuais ancestrais dos sábios Unlock full accessdo withpênis a free trial. Taoístas. Consiste no alongamento tanto em estado de flacidez quanto de ereção. Informe-se sobre a singularidade dos Downloadpodem With Free Trial métodos Taoístas. Suas práticas parecer pouco familiares. Para os objetivos deste programa, reproduziremos a técnica na forma em que ela é descrita nos ensinamentos taoístas: Aspire o ar pelo nariz até deixe-o ir até a garganta, engula-o e comprima a região do estômago. Quando o ar atingir o abdômen, force sua pressão até o pênis. Pegue seus três dedos do meio da mão esquerda e pressione-os sobre o ponto intermediário Hui-Yin, que fica Sign up toarmazena vote on this title entre o ânus e o saco escrotal. Este movimento força em Useful Notos useful mantendo seu pênis. Volte à respiração normal, ainda dedos da mão esquerda no ponto intermediário. Com a mão direita, comece a exercitar o pênis puxando-o para frente e para trás, esticando-o para
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potência e desempenho. Complete o exercício dando leves pancadas na parte interna da coxa direita com o pênis em ereção por 36 vezes e, em seguida, na coxa esquerda por outras 36 vezes.
TÉCNICA 4 Esta técnica de alongamento foi colhida num "best seller" sobre sexualidade masculina. Consiste em alongar o pênis, em estado flácido ou ereto. Parece ser uma versão da técnica Taoísta com ligeiras modificações. 1. Com a mão direita, segure seu pênis e puxe-o ritmadamente para frente e para trás de seu corpo por 10 vezes (em torno de 15 segundos cada puxada). 2. Repita por mais 10 vezes para a esquerda, mais 10 vezes para a direita e mais 10 vezes para baixo. 3. Acaricie a ponta de seu pênis com o polegar até atingir a ereção. Envolva circularmente o pênis, a partir de sua base, com o polegar e o indicador. Puxe-o a uma extensão de 2,5 cm por 10 vezes para forçar a energia a se concentrar na ponta. 4. Leve o pênis ereto para a direita e gire-o com pequenos movimentos circulares, puxando-o para fora por 10 vezes. Repita o You're Reading a Preview movimento, puxando o pênis para a esquerda por mais 10 vezes. Unlockofull access with a free na trial. parte interna da coxa, 5. Dê ligeiras pancadas com pênis ereto puxando-o para cada lado por 10 vezes. Download With Free Trial
PROMOVENDO CRESCIMENTO E CIRCULAÇÃO Complemente sua técnica diária de alongamento com este exercício que promoverá a circulação sanguinea em seu pênis após a técnica de alongamento utilizada. Ele também auxiliará sua preparação para o estado de semi-ereção que vai precisar ter no Exercicío de Jelqing.
Sign up to vote on this title INTRODUÇÃO AO JELQING useful Useful para Not aumentar Os exercícios de alongamento são muito eficazes a extensão do pênis. Mas para o aumento do DIÂMETRO, você deverá realizar o exercício de alongamento enquanto seu pênis estiver no
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de aumento peniano. Esses homens foram beneficiados por essas técnicas, sendo a mais popular e mais conhecida delas o Jelq Árabe. Casos de aumentos extraordinários não são conhecidos apenas fora dos Estados Unidos, foi registrado em arquivo o caso de J.Marshall de Southgate, Califórnia, que dobrou efetivamente o tamanho do seu pênis em menos de um ano de Jelqing. Seu pênis media anteriormente 11,4 cm, atingindo 22,8 cm após o exercício. Casos como este são raros, porém crescimentos em torno de 5 a 7,5 cm nã são incomuns. Esses exercícios de "milking" (masturbação) forçam o sangue a circular pelo pênis. Com o decorrer de alguns meses, os espaços para o sangue ganham volume, o que significa que podem armazenar ma sangue. Falando mais simplesmente, seu pênis se torna maior. Nossa pesquisa mostra que há muitas e diferentes variações do Jelqing praticadas pelos homens. A idéia da "masturbação" é sempre a mesma, mas as técnicas realmente variam um pouco. Nossa preferência é pela TÉCNICA 1. Obtivemos crescimentos mais bem sucedidos nos clientes que usaram esta técnica. Antes de começar, leia sobre as diferentes variações do Jelqing e decida qual técnica poderia funcionar melhor em você. You're Reading a Preview Você vai precisar usar um lubrificante para esses exercícios (à Unlock full access with aafree trial. exceção do exercício "A Seco"). Vá até página que aborda o assunt lubrificação, no caso de ter alguma dúvida. Download With Free Os resultados provenientes do Jelqing sãoTrial PERMANENTES. O pênis aumentará seu tamanho tanto no estado de flacidez quanto no de ereção. Esses exercícios são muito benéficos quando realizados adequadamente. Eles irão melhorar efetivamente a saúde e a força do seu pênis, além de aumentar seu tamanho. IMPORTANTE Signde up to vote on this title SEJAM É preciso ter cuidado para que os exercícios Jelqing NÃO Useful ocorrer Not useful REALIZADOS DURANTE A EREÇÃO TOTAL.Podem acidentes vasculares se o pênis for energicamente masturbado em estado de ereção plena. Certifique-se de que seu pênis se encontra entre meia
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A lubrificação é necessária para todas as técnicas recomendadas, à exceção da técnica "a seco", obviamente. O uso de um bom lubrificante evitará irritações à pele sensível de seu pênis. Há muitos tipos de lubrificantes usados no mundo todo. Os tipos mais populares são os lubrificantes pessoais à base de água como o KY líquido e o Astroglide. Esses lubrificantes à base de água são de fácil remoção mas tendem a ressecar mais rápido enquanto você exercita seu pênis, por isso você pode precisar colocar um pouco mais do produto durante a evolução do quadro, em qualquer exercício. Os lubrificante à base de petróleo são muito bons de usar mas parecem ser mais espessos e mais difíceis de limpar. A vaselina é o mais popular dos lubrificantes à base de petróleo. A Loção Corn Husker's é um outro tipo de lubrificante que poderá ser utilizado. Existem poucos inconvenientes no uso de lubrificantes não apropriados para a pele sensível de seu pênis. O primeiro inconveniente é o perfume. Alguns perfumes contêm ingredientes que podem causar irritação ao órgão. E isto pode passar despercebido até a hora em que você vai urinar. Outro inconveniente a considerar são os corantes. Algumas loções contem tinturas que podem irritar o pênis. Leia os rótulos e use o bom-senso ao fazer suas escolhas. Não podemos dizer com precisão You're Reading a Preview sobre a importância de usar algumas formas de lubrificação. A Unlock full access a free trial. irritação da pele de seu pênis não é with confortável, e o mínimo que pod acontecer com isso é a demora nos exercícios de alongamento. Download With Free Trial
TÉCNICA "SEGURAR & ALONGAR" Esta técnica é ótima para os que não dispõem de tempo e não podem dedicar uma hora inteira ao exercício. Leva apenas 5 minutos, aproximadamente, e quando realizada corretamente pode aumentar a extensão de seu pênis em até 2,5 cm dentro de poucos meses. Est exercício é bom porque pode ser feito mais de uma vez ao dia. Você up to vote on this title pode fazê-lo à vontade, duas ou três vezesSign por dia. Useful Not usefulatravés do tecidos O objetivo desta técnica é criar tensão nos eréteis, alongamento da pele do pênis em estado de ereção. Ele não só torna a pele do pênis mais elástica como também expande o volume dos
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exercício que consome muito tempo, por isso valeu a pena esperar." T. K. "Oi, OMHR... você deveria incluir o método "Segurar & Alongar" em seu manual on-line. Penso que muitos de seus clientes irão se beneficiar com ele. Não é difícil e realmente funciona!" J.W. "Envio uma nova técnica para seu manual. Ganhei meia polegada (1,27 cm) em apenas 5 semanas. Esta técnica pode ser uma boa contribuição a ser adicionada aos outros métodos de alongamento que vocês informam. Obrigado por todas as informações de seu manual. Vocês estão fazendo um bom trabalho para os homens do mundo inteiro." G.E.
Instruções: Lubrifique seu pênis. Leia a seção de lubrificação se tiver alguma dúvida. Sentado à beira de uma cama ou sofá, comece a manipular seu pênis usando o dedo polegar e o indicador (o mesmo símbolo "aok" utilizado nos nossos outros métodos). Enquanto manipula seu pênis, da base até a cabeça, segure-o com firmeza e estique sua pel o máximo que puder. Cada vez que você movimentar seus dedos de volta para a base do You're Reading a Preview pênis, pressione-o um pouco mais firmemente para fazer com que o Unlock full accessdele. with a free trial. sangue seja capturado para dentro Movimente, então, lentamente, os dedos para frente, em direção à cabeça do pênis. Download With Free Trialda manipulação, sem Vá aumentando gradualmente a velocidade perder a firmeza na forma de segurar. Você já deverá estar começando a ficar em ereção. Deixe que seu pênis se torne totalmente ereto (ao contrário da técnica Jelq, que exige ereção parcial). Ao atingir 100% de ereção, leve sua mão de volta à base do pênis novamente. Continue mantendo o polegar e o indicador juntos segure seu pênis com firmeza na base, para garantir a captura de Sign up to vote on this title sangue dentro do eixo e da cabeça do pênis. Agora, segurando firme usefulabaixo da Useful Notlogo a base do pênis, pegue a mão que está livre e segure cabeça do pênis. Estique-o, então, o máximo que puder, sem causar desconforto. Estique-o para a direita e segure-o por 10 segundos. A
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bastante lubrificação exige sempre cautela! Não segure seu pênis com muita força, para não prender a circulação. Você não deverá sentir qualquer desconforto nesta técnica, se houver dores ou incômodos, você está fazendo o exercício de maneira incorreta, relei as instruções e tente novamente.
O JELQING ÁRABE SECRETO Os árabes sao conhecidos pelo grande tamanho de seus órgão genitais, e até hoje exercitam sua forma através do Cultivo Fálico manual. Da infância até a idade adulta, os homens árabes manipulam seus pênis para aumentar o tamanho e a força. Quando um menino árabe atinge a idade de 6 anos, ele inicia os primeiros estágios do Cultivo Fálico. Seu pai lhe ensina técnicas, que vêm sendo repassada ao longo dos séculos. Ele aprende a acariciar lentamente seu pênis, da base até a ponta. Esta pratica revigora e aumenta progressivamente o órgão. O ritual é praticado diariamente por 30 minutos.Se o menino é de uma família abastada, os pais o enviam para um estabelecimento chamado Mehbil. É parecido com um clube ou uma agremiação voltada para a saúde. No Mehbil o menino é despido por um funcionário e tem seu pênis massageado com um You're Reading a Preview óleo especial de preparação. Isto vai relaxando seus músculos e o full access with sexual. a free trial. Durante o século 19, o leva a um alto estágio deUnlock estimulação explorador inglês, Sir Richard Burton, realizou muitas pesquisas With Free eróticas no Oriente Médio.Download Ele relatou em Trial seus escritos as diferenças entre o Árabe puro e o Árabe Africano: "Há uma grande diferença entre os Árabes e os Árabes Africanos, conforme comprovam seus pênis. O árabe das Arábias, o de puro sangue, possui um membro menor. O Árabe Africano, por sua vez, possui um membro longo, grosso e flácido. De acordo com as minhas medidas, o pênis árabe possui uma extensão média, no estado de ereção, de 19 cm, up torno to vote onde this4-5cm, title aproximadamente, com diâmetro variandoSign em mas Not useful Useful 20 tenho visto com freqüência pênis que medem entre e 25 cm, com diâmetro de 5 a 6,5 cm. O órgão se torna então uma espécie de mastro. As mulheres Hindus da chamada classe "Hare" gritariam de
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que era muito simples ganhar aumento no tamanho do órgão, atravé do Estímulo Manual do Pênis. Como o óleo usado pelos jovens árabes não existia nos Estados Unidos, o instrutor preparou uma fórmula nova para substitui-lo. A "receita" para esta fórmula estimulante especial foi informada no próprio artigo: "Misture em um vidro grand de Maionese (certifique-se de que é maionese pura e não molho para salada) uma colher de sopa cheia de amido de milho, branco ou amarelo, e mexa bem. Proteja seus cabelos com uma toca plástica d banho e aplique a mistura generosamente, começando pelo rosto e pescoço. Espalhe, a seguir, pelo peito, braços e costas. Vá descendo até untar os pés e os dedos dos pés. Entre na banheira ou chuveiro, lembrando de colocar um revestimento corrugado, para que não escorregue". "Evitando o jato direto, abra a torneira quente do chuveiro e esfregue a mistura por sua pele. Você pode usar uma esponja ou toalha para friccionar o rosto e o pescoço. Após alguns minutos de vapor, passe a água para temperatura morna, vá para debaixo da água e enxágüe-se bem. Sabonetes? Não! Esqueça os sabonetes!" "Logo você experimentará a sensação onda incandescente. A pele adquire um aspecto acetinado, muito bonito e rico com esses tratamentos, e você irá se sentir reanimado como se You're Reading a Preview estivesse em alfa, distante do mundo à sua volta. A tensão nervosa Unlock full access with acompletamente free trial. desaparece quando seu corpo se torna relaxado." O atleta aplicou a mistura em seu corpo e fez os exercícios de Jelq, 5 With FreeOTrial dias por semana, duranteDownload vários meses. resultado final foi uma ereção com 28 cm de comprimento, com quase 7,5 cm de diâmetro!
SEGURANÇA NOS EXERCÍCIOS Observe quando você deve ou não fazer os exercícios de aumento do pênis. Você deve consultar um urologista, caso tenha algum distúrbio que possa alterar a circulação, oxigenação e regeneração dos tecido Sign up to vote on this title principalmente nas condições dos portadores de diabete avançada, Useful não Not useful instabilidade respiratória e cirrose. Esses exercícios são indicado também para indivíduos com implantes ou distúrbios sanguíneos. Ao fazer sua programação, você deverá estar ciente de alguns
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ocorrer atrofia. Isto significa que você não poderá ter uma ereção novamente. "Descamação da pele" é conseqüência de irritação do tecido. Ao toca esta área afetada você pode sentir efetivamente sua descamação, uma vez que ela acontece no lado externo. É um tecido parcialmente morto cobrindo seu pênis. Isto pode ocorrer quando se imprime muit tensão ao exercício. Em alguns casos a descamação da pele vem acompanhada de vermelhidão.
IMPORTANTE: Ao fazer o exercício de Jelqing, deve-se tomar cuidado para que esta prática NÃO SEJA REALIZADA DURANTE EREÇÃO PLENA Pode ocorrer rompimentos vasculares quando o pênis é intensament masturbado no estado de ereção plena. Você deve deixar seu pênis com ereção de ½ e ¾ . E ainda, NÃO imprima muita pressão ou prenda a circulação de seu pênis. Seja sempre cauteloso. Se algo provocar ferimentos ou contusões no exercício dessas técnicas, é porque você está fazendo a coisa de maneira errada! À exceção do acima exposto, os exercícios que abordamos são todos baseados em meios saudáveis e naturais para produzir o crescimento do pênis. Apenas use o bom senso ao realizá-los. Oferecemos uma You're Reading a Preview Programação Diária recomendada, que deve ser praticada 5 dias na Unlock full access with a free trial. semana, mas se em algum momento você começar a sentir dores ou desconforto, relaxe! Download With Free Trial
INTRODUÇÃO AOS EXERCÍCIOS DE KEGEL Na pesquisa deste programa, deparamo-nos continuamente com recursos que mencionavam os Exercícios do PC ou de "Kegel". Esses exercícios são IMPORTANTES por várias razões: eles promovem ereções mais fortes, criam orgasmos intensos (às vezes múltiplos), ajudam no controle das ejaculações, auxilia a encurtar o tempo entre Sign up to O votemúsculo on this title PC (ou os orgasmos, e ainda deixa a próstata saudável. Useful pélvicos Not useful músculo pubococcígeo) é um grupo de músculos que formam a base da saúde sexual. Eles vão do osso pubiano na parte frontal at a extremidade das costas. Você pode sentir esse músculo na região
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músculo pélvico, de fácil execução. É um modo fantástico de os homens estimularem o prazer de suas parceiras e o seu próprio prazer durante o ato sexual. Muitas mulheres já fizeram uso de seus músculos PC durante anos para ajudá-las a manter a excitação, lubrificação e a melhorar seus orgasmos. Localize seu músculo PC. Geralmente é mais fácil para os homens localizar este músculo, para fazer os exercícios de Kegel, do que para as mulheres. Basta interromper o curso de sua urina. Isto não ensina apenas a localizar o músculo PC, mas também o mantém excitado em seus exercícios. Interrompa e prossiga a urina 5 vezes durante cada ida ao banheiro. Usar sua capacidade de interromper o fluxo da urina irá ajudá-lo a adquirir controle nas ejaculações. As técnicas terapêuticas Taoístas se referem a este procedimento simplesmente como "contração do ânus". Você pode flexionar o músculo PC rapidamente e por repetidas vezes, ou apertá-lo bem mantendo-o pressionado o máximo que puder.
AS TÉCNICAS DO EXERCÍCIO KEGEL Encontrando seu músculo PC, você poderá começar a fazer os You're Reading a Preview exercícios Kegel sempre que quiser, no carro, no escritório, etc. Você Unlock fulldentro access withde a freeuma trial. rotina diária deve exercitar seu músculo PC sistemática. Eis os exercícios do PC: With Free Trial 1. PRENSAGENS RÁPIDASDownload DO PC. Contraia e descontraia por repetida vezes. Comece com uma série de 20, passando depois a 100 ou mais vezes. Tente fazer pelo menos 250 prensagens do PC por dia, pelo resto de sua vida. Sua meta deverá ser realizar 1000 em um dia. 2. Faça CONTRAÇÕES MAIS LONGAS, pressionando bem o músculo PC prensado por 30 segundos, ou o quanto você conseguir. 3. Tente fazer movimentos simulando SUBIR DEGRAUS: flexione e Signsegundos, up to vote on this title relaxe nos incrementos. Flexione por alguns relaxe por Useful Not useful alguns segundos. Faça isto repetidamente. 4. FLUTUAÇÃO DO PC: Flexione o músculo PC o mais lentamente possível. Ao terminar essa lenta flexão, relaxe . Com a prática, seu PC
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que é raro obter excitação com estes exercícios. A prática continua desses exercícios pode ajudar homens e mulheres a evitar incontinência urinária, com o envelhecimento. Isto, além de melhora a excitação, o orgasmo e o sexo demorado, faz dos exercícios Kegel uma das mais simples e benéficas técnicas a serem praticadas, por homens e mulhers, ao logo de suas vidas. Os psicólogos e sexólogos recomendam os exercícios Kegel a vários pacientes do sexo masculino, muitos deles com problemas de ereção A maioria dos homens que praticaram os exercícios relataram ereções muito mais consistentes em relação às anteriores. Outros relataram aumento do desejo sexual, orgasmos mais intensos e capacidade de retardamento da ejaculação. E o mais surpreendente, alguns desses homens conseguiram orgasmos múltiplos! Continue praticando !
FINALIZANDO O EXERCÍCIO As instruções seguintes fala em como você deve encerrar suas sessões de exercícios, a aplicação de calor e a massagem otimiza a terapia. Seus testículos tentam geralmente alcançar uma temperatura de 34 graus, para manter as células vivas. O calor You're Reading a Preview restaura qualquer problema de nervos e de sensibilidade que Unlock full accessowith a free trial. de alongamento. porventura tenha ocorrido durante programa Após o exercício, massageie suavemente seu pênis por alguns Download Trial minutos. Se preferir, poderá fazerWith istoFree com algum creme para alongamento à base de ervas. Após a massagem, você poderá aplica uma outra compressa quente, conforme foi feito na preparação para o exercício, ou poderá também colocar seu pênis dentro de um recipiente com água morna por alguns minutos. Qualquer dessas aplicações de calor manterá o sangue de seu pênis circulando e reconfortará o pênis exercitado. Ao terminar, seque-o bem com uma Sign up to vote on this title toalha.
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milhares de clientes nossos e com centenas de milhares de homens ao longo da história! Eles também FUNCIONARÃO COM VOCÊ ! Este é o nosso Programa de Exercícios recomendado. Você DEVE realizar este programa por 1 HORA, DIARIAMENTE, 5 DIAS POR SEMANA. Lembre-se de deixar 2 dias para repouso durante a semana (consecutivos ou não), pois será o tempo de "recuperação", onde as células afetadas irão se reconstituir. É muito importante que você descanse nesses dias para permitir a reabilitação do seu pênis. Fazendo isto, começará a notar os resultados dentro das próximas 3 semanas. Ao ver com seus próprios olhos seu pênis aumentando, você quererá mais interromper este programa! As chaves para o sucesso são... Conhecimento, Disciplina e Crescimento. Esses exercícios foram preparados não apenas para o aumento do pênis, mas também para a satisfação pessoal e melhora da auto-estima. OBSERVAÇÃO:Neste programa incluímos NOSSAS técnicas recomendadas para os exercícios que você acabou de ler. Se preferir experimentar alguma das outra técnicas, vá fundo e execute-as. Mas seja quais forem as técnicas que decidir usar, lembre-se de que , ao optar por elas, precisa dar-lhes a chance de apresentar seus efeitos. Se após 1 mês você achar que um dos exercícios não está You're Reading a Preview funcionando (o que é raro !), tente então uma técnica diferente. Unlock fullpara access with a free trial. Consulte sempre as instruções QUALQUER dos exercícios, sempre que necessário. E não se esqueça, ao sentir qualquer tipo de Download With Trial desconforto, deverá ler novamente asFree instruções que precedem os exercícios. Lembramos que o uso do produto "Liquid Rx" pode auxiliá-lo a cumprir todas as metas nesta série de exercícios!
EXERCÍCIO RECOMENDADO COMPRESSA QUENTE (5 minutos) up to vote on this title retirar o Molhe uma toalha em água quente-morna,Sign torcendo-a para Useful(flácido Not useful excesso de água. Envolva todo o eixo do pênis ou ereto) com a toalha. Mantenha-a assim por um minuto, e repita a operação por mais umas duas vezes. Seque bem seu pênis. Isto garantirá um bom
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vez maior, em cada tentativa. 3. Relaxe por 1 minuto. Faça movimentos circulares em seu pênis, girando-o por 30 vezes. Este procedimento reativará a circulação. 4. Repita o Passo 2 por 4 vezes, puxando agora o pênis em diferente direções, a cada vez... para cima, para baixo, para a esquerda, para direita. Após 5 minutos de alongamento, repita o Passo 3. 5. Após completar as 5 alongadas (de 5 minutos cada), puxe o pênis para a frente em linha reta, mais uma vez. Estique-o bem por 1 minuto e dê-lhe 10 "puxadinhas" de leve, evitando esticá-lo com muita força. EXERCÍCIO PARA CRESCIMENTO E CIRCULAÇÃO (1 minuto)Pegue seu pênis e aplique suaves palmadinhas ao seu redor. Faça isso por até 30 vezes no máximo, lembrando-se de segurar o saco escrotal com a outra mão, para que ele não seja atingido.
EXERCÍCIO DE JELQING (Masturbação) (10 a 20 minutos) 1. Usando óleo de massagem, óleo de cânhamo ou vaselina, para lubrificação, deixe You're Reading a Preview os dedos deslizarem pela pele de seu pênis, aplicando o produto por Unlock full access with a free toda a superfície. Algumas poucas gotas detrial. óleo são suficientes para centenas de manipulações. Não use sabonete, ou ficará ferido por Download With Free Trial muitos dias ! 2. Com o polegar e o indicador, aperte a base do eixo peniano. Vá descendo. Pare quando chegar à cabeça. Repita, alternando as mãos Faça com que cada manipulação dure em torno de 3 segundos. Esta sensação irá ajudá-lo a conseguir ereção. 3. Quando o pênis estiver SEMI-ERETO, faça o sinal americano de "AOK" com o polegar e o indicador da mão esquerda. Com esta mão, segure firmemente a base de seu pênis. Sign up to vote on this title Useful Not useful mas com delicadamente, 4. Agora, partindo da base, puxe seu pênis firmeza. Estique-o, fazendo um movimento ao longo do mesmo e par fora. Você deverá estar ainda em estado de semi-ereção. Lembre-se
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na semana seguinte (15 minutos) Faça 500 manipulações/dia, ou mais, a partir de então, com o máxim de potência que puder (20 minutos). (Se você perceber que está tendo uma ereção durante este exercício aperte o pênis com mais força para inibi-lo ou simplesmente espere até relaxar. Você poderá estimular a circulação, depois, dando pancadinhas em seu pênis, para cima e para baixo, por 20 a 25 vezes. Faça este exercício 5 vezes por semana. Lembre-se de mante seu pênis com ereção parcial. Se sentir necessidade de ejacular, interrompa a masturbação e espere a vontade passar. Refrear a necessidade de ejaculação é um exercício de inibição, que introduz senso de auto-controle.)
EXERCÍCIO DO PC ("KEGEL") (5 minutos) Consulte as instruções sobre como encontrar o músculo PC. Pratique as diferentes variações desses exercícios, sempre que for executar a programação. Você também poderá fazer os exercícios para o PC ao longo do dia, quando estiver dirigindo, vendo TV ou fazendo outras atividades. 1. Faça rápidas CONTRATURAS no PC. Contraia-o e solte-o, por várias You're Reading a Preview vezes. Comece com uma série de vinte, passando depois a cem ou Unlockcontraturas full access with a free trial.dia, pelo resto de sua mais. Faça, pelo menos, 250 por vida. Sua meta é conseguir fazer 1000 contraturas em um dia. Download With Free Trial 2. Pratique CONTRATURAS MAIS LONGAS, mantendo o músculo PC firmemente contraído por 30 segundos ou o máximo que agüentar. 2. Tente exercitá-lo GRADATIVAMENTE: contraia e solte aumentando os movimentos. Contraia por alguns segundos, relaxe por alguns segundos. Faça isto repetidamente. 4. PULSAÇÃO DO PC: Contraia o músculo PC o mais vagarosamente que puder. Ao terminar a contração lenta (até onde você não mais Sign up to vote on this title e você agüentar contrair), relaxe. Em algum ponto ele irá "pulsar", Not useful Useful sentirá a energia se espalhando pela coluna. Este procedimento é ótimo para restaurar a energia quando você estiver exausto! 5. Ao urinar, e você deve fazê-lo até o último jato, force o músculo PC
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benéficos exercícios que homens e mulheres podem praticar ao long de suas vidas. Psicólogos e sexólogos têm prescrito os exercícios Kegel para milhares de pacientes do sexo masculino, muitos dos quais apresentando problemas de ereção. A maioria daqueles que fizeram exercício relatou ter tido ereções mais firmes do que nunca. Outros relataram aumento da sexualidade, orgasmos mais intensos e capacidade para controlar a ejaculação. E o mais surpreendente: alguns desses homens conseguiram, eventualmente, orgasmos múltiplos! Continue praticando!
MASSAGEAMENTO E APLICAÇÃO DE CALOR (5 A 10 minutos) Após o exercício, massageie suavemente seu pênis por alguns minutos. Se preferir, poderá fazer isto com um creme à base de erva para alongamento. Após a massagem, você pode ou aplicar uma outra compressa quente, conforme foi feito no início do exercício, ou pode colocar seu pênis dentro de um recipiente com água morna por uns poucos minutos. Seque bem o pênis com uma toalha. Bem, este é o programa. Estes são os exercícios, os "segredos", que lhe darão um pênis maior, mais grosso e mais potente.... uma ereção You're Reading a Preview mais firme e robusta... orgasmos melhores... e um vigor sexual Unlock full access a free trial. permanente! Faça este Programa dewith Exercícios 5 DIAS POR SEMANA, e obterá um CRESCIMENTO PERMANENTE!! REALMENTE FUNCIONA! Download With Free Trial
EXCESSO DE EXERCÍCIOS Leia com atenção! Como qualquer outro exercício, o excesso deles pode ocasionar contusões. Se você sentir qualquer tipo de desconforto, é porque não está executando os exercícios e as técnicas adequadamente. Releia então as instruções e as introduções dos mesmos. Seguir o nosso Sign up to vote this title roteiro só vai beneficiá-lo. Não abuse, o processo deonalongamento useful não Useful leva um certo tempo. Ganhar volume no tamanho doNot pênis acontece do dia para a noite. Com dedicação e perseverança você poderá obter ganhos muito além dos sonhados. A paciência é
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JELQ - Aumento Peniano
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ereções cada vez melhores, fornecemos aqui 4 dicas a serem consideradas: 1. Faça uma dieta com baixas calorias e rica em fibras. Os altos níve de colesterol podem efetivamente obstruir os vasos sanguíneos do pênis. E também causar impotência. Deve também incluir o zinco em sua dieta. Alguns dos alimentos que contém zinco são: carne magra, carne de peru, cereal, carne de carneiro, carne de caranguejo e ostras. Experimente os suplementos que recomendamos para uma ereção mais potente. 2. Faça exercícios. Estar acima do peso e fora de forma afeta negativamente o seu desempenho, além de aumentar a probabilidade de ter problemas com a ereção. 3. Se você é fumante, pare! Além dos problemas de saúde já conhecidos que são associados ao cigarro, as pesquisas têm mostrado que o hábito de fumar é um dos grandes responsáveis pelos problemas de ereção & impotência do homem. 4. Tenha mais ereções! Esta é a melhor parte das dicas, e você pode fazer com facilidade! Se você pretende ter ereções melhores, simplesmente tenha cada vez mais ereções! O tecido muscular de seu pênis precisa de oxigêni You're Reading a Preview para sobreviver. E de onde ele consegue oxigênio? Das células que Unlock full access with a free trial. sangue circular, menor circulam na corrente sanguínea. Quanto mais a chance de falhar nas ereções. Tendo em vista que o fluxo do Download Withtaxa Free Trial sangue se concentra no pênis a uma maior durante cada ereção a melhor forma de manter o tecido muscular adequadamente oxigenado é tendo mais ereções. Agora você tem a desculpa perfeita para se masturbar.
O SEGREDO TAOÍSTA Os Taoístas, obviamente, possuem sua técnica secreta para fortalece Sign up todos vote Mestres on this title Taoístas as ereções. Eis aqui seu método, que copiamos Usefule o Not useful em Na raiz, coloque seu polegar em cima do pênis indicador baixo. Inspire profundamente e, prendendo a respiração, aperte e segure a haste do seu pênis, movendo em direção à sua extremidade
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bem antes do que desejaria, e a grande maioria dos homens, eventualmente, tem ejaculação precoce. Então, se isto ocorre com você, fique sabendo que não é o único! Mas há solução, leia o tópico a seguir, que irá ajudá-lo a retardar o clímax. Dicas e Exercícios para orientá-lo: Se você bebe, tente um cálice de vinho antes de ter relações sexuais O álcool vai relaxá-lo o suficiente para retardar sua ejaculação. Há também um outro conhecido e eficaz método que consiste em se masturbar poucas horas antes de fazer amor. Masturbando-se antes do ato, conseguirá retardar a ejaculação na hora em que sua parceir estiver pronta. Com a prática você poderá aprender a sustentar o prazer sexual por períodos mais longos sem ejacular, já que aprendeu a reconhecer as sensações que precedem o orgasmo. Temos aqui um exercício que você pode praticar , chamado Método "Um a Dez". Imagine que a escala do prazer vai de 1 a 10: 1-você começa a se excitar; 10- você chega ao orgasmo e ejacula. Logo, o 9, que é o ponto imediatamente anterior ao orgasmo, é o seu ponto irreversível. Tente se masturbar. Quando você atinge o ponto mágico, o de número 8, pare e deixe a urgência de ejacular arrefecer. Comece a se masturbar novamente. You're Reading a Preview Faça isto algumas vezes. Masturbe-se, interrompa, masturbe-se Unlock full accessvocê with a free trial. ejacular, se quiser. novamente. Ao final de 15 minutos pode Pratique essa técnica até que consiga alcançar o limite de sua Download With Free Trial excitação sem ejacular por 15 minutos. Outro método que reduz a chance de ejaculação prematura é aquele que mencionamos na Introdução do Kegel - Flexionar os músculos PC ! Reveja nosso texto sobre os Músculos PC, se você já se esquece onde se localizam esses músculos. Os robustos músculos PC operam como a caixa de freios de seu carro - ao contrair os músculos, você pode controlar seu ponto de liberação, quando a excitação chega no Sign up to vote on this titlecomo ponto de ejacular. Usando termos mais abrangentes sobre useful Usefuldizer Not trabalhar este músculo ao fazer sexo, podemos que você pode prolongar seus orgasmos simulando uma "interrupção da urina no meio de seu fluxo". Aprenda sobre os poderes desses músculos e
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vontade aliviar, e então continue a penetração.
AUMENTE O RENDIMENTO DO SÊMEN Muitos de nossos clientes têm nos perguntado sobre como aumentar o volume do gozo. Há vários sites que anunciam que você pode "Gozar Como Um Artista de Filme baixe virus aquiô!" Para esclarecer esta questão, pesquisamos e descobrimos algumas informações interessantes para sua leitura. Reserve um tempo para dar uma olhada no material que reunimos para você... os Segredos do Gozo ! Primeiramente, você deve ler e recapitular a seção dos Exercícios de Kegel. Para conseguir a força e o vigor necessários à uma ejaculação volumosa, você precisa ter o músculo PC fortalecido. Se este múscul estiver bem desenvolvido, você vai achar muito mais fácil controlar o volume e a distância de seu sêmen ao ejacular. A espessura da sua ejaculação é outro assunto a considerar. Você deve preferir que seu sêmen seja fino, ao invés de grosso ou granulado. Deve preferir também que ele tenha consistência e volume. Qual a melhor maneira de conseguir isto? Através de uma dieta adequada e de suplementos alimentares. Tenha uma alimentação saudável. Exclua a carne vermelha. Coma mais frutas e You're Reading a Preview vegetais. Beba bastante água. Tudo isso pode afetar a qualidade da Unlock full access with a free trial. sua ejaculação. Um suplemento muito importante para aumentar a ejaculação é a Download Freemg Trialdiárias do aminoácido Arginina-L. Você deve tomar 1000With -1500 Arginina-L. Isso não só aumentará o volume de sua ejaculação como irá ajudá-lo a obter uma ereção mais rígida e firme. Recomendamos que tome 500 mg diárias e 1000 mg a uma ou duas horas antes da relação sexual. Use a Arginina-L com cautela. Ingeri-la em excesso pode causar reações adversas, leia todas as instruções contidas na embalagem da Arginina-L que você comprar. Signda up toejaculação vote on this titlesão a Outros nutrientes benéficos para o aumento Useful Pólen Not useful Lisina-L (que também é muito boa para herpes!), de Abelha (que você NÃO deve tomar se for alérgico a abelhas!) e Avena Sativa
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se surpreenderá com o volume e a distância obtidos! Com a prática você poderá se tornar uma potência na cama!
MELHORE O SABOR DO SÊMEN Melhorar a sua alimentação pode ter surtir algum efeito no SABOR da sua ejaculação. Muitos homens acham que suas parceiras se recusam a "engolir" o sêmen baseados no fato de que ele pode ter um gosto amargo desagradável, ou que causa náuseas por ser muito espesso. Mais uma vez, afirmamos que uma alimentação saudável mudará o sabor e a consistência de sua ejaculação. Dicas a considerar: Não comer carne vermelha. Evitar, sempre que possível, o consumo excessivo de álcool. Comer mais peixes, frangos, frutas e vegetais. Beber muita água. Da mesma forma, tomar um ou dois copos de suco de abacaxi por pode tornar seu sêmen menos ácido e deixar seu sabor mais brando (ou menos amargo Favor comentar o texto valeu. You're Reading a Preview Unlock full access with a free trial. Comentários tirados de lá...
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E quem quiser ver mais, tem uma página alemã que tem 9 pequenos videos feitos por amadores com a técnica de jelq e outras. Grátis e nem têm de estar registados. Cá vai: Sign up to vote on this title
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Divirtam-se a ordenhar os vossos pénis e tudo o resto.
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