A Jutalom A Jel A Rutin: (Általában a tanulók azt mondják, hogy az új viselkedés automatikussá válik.)

 Akarsz változtatni  egy szokásodon?

Zárd be az  ablakot!

&em

 A szokás" amit amit meg akarsz akarsz változtatni#

 Elemezzük a szokás 3 részét

 A JEL

 A JUTAL JUTAL

ikor érzed a késztetést" 5ogy +sináld a szokásodat? )érdezd meg magadt7l!

 A $UT%&

i az a vágy" amit -gy gondolod" a szokásod kielég.t? /,l0 ital"+igi1

ennyi az id'?

ost meg5atároztad a  2elet és a 2talmat0 %llessz be egy -2 szokást!

Teszteld ezt az elméletet!

(ol vagy?

$tin# /.rd ide!1#<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< ide!1#<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<  < 

(elyettes.tsd másik  2talommal0  2talommal0 4l0 süti 5elyett kávé0

)i van k*rül*tted?

%gen

Ez az" ami az igazi vágyad!

it +sinálsz é,,en?

%gen

Jel#

Elm-lt a vágy?

&em

(elyettes.tsd egy ellentétes 2talommal ,l0 süti 5elyett séta0 Elm-lt a vágy? &em

it érzel é,,en?

;álassz egy Jtalom# tevékenységet" amit beind.t a régi  2el és ami megad2a a régi  2talmat!

6olytasd a ktatást" am.g találsz valami -2at" ami megszünteti a vágyat!

Egyike a 8enti : dolognak a 2el0

)eresd meg" melyik az az egy" ami mindig gyanaz" amikor a szokásodat +sinálod!

http://www.mlmdiszkont.hu/mlmdiszkont/bemutato?ref=vfvwhbb8

Tanld meg" 5ogy a legk*nnyebb m7d2a" 5ogy kialak.ts egy -2 szokást" 5ogy .rsz egy tervet

 Amikor /2*n a 2el1000 =n /+sinálom az -2 rtint1 mert ez megad2a nekem a /2talmat" ami#1

Tedd ki ezt a tervet egy (elyre" a5ol sokat 8ogod látni! 4r7báld ezt egy 5étig! /9ltalában a tanl7k azt mond2ák" 5ogy az -2 viselkedés atomatikssá válik01