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Aleitamento materno e$clusivo
Aleitamento materno e$clusivo
Dniciar al alimentação complement r
QUANDO E C MO INICIAR A ALIMENTAÇÃO COMPLEM NTAR? A alimentação complementar deve s er iniciada de forma lenta e radual aos & meses de idade. E leite materno de continu continuar ar send sendo o ofere oferecid cido o à crianç criançaa até os 2 anos de idade ou mais.
isturados, possibilitando#
%ara o es"uema de alimentação com lementar diária temos' • • • •
& mes meses es'' lei leite te mate matern rno o sob sob livre demanda 2 papas de fruta + papa salada ( mes meses es'' lei leite te mate matern rno o sob sob livre demanda 2 papas de fruta 2 papas saladas Ap)s Ap)s * meses meses'' pode#s pode#see inser inserir alimentação familiar desde "ue sem e$cesso de te peros Ap)s Ap)s +2 meses meses'' leite leite mater matern no fruta alimentação familiar pão simples
A papa salada de deve conter um um ali ento ento de cada cada rupo rupo > leum leumes es e5ou e5ou verdu verduras ras,, cer cer al ou tubérculo, fei?6es e carne ou vísceras ou ovo.
!o pre preparo paro dos dos alim alimeentos ntos,, é nece necesssária a correta hiieni-ação das mãos com áua sabão, consumir apenas ali alimentos fre fresscos, lav lavaar be bem os os al alimentos entos crus crus com áua áua corre corrente nte,, dei$ar dei$ar de molho molho e áua sanitária1 =sendo + colher de sopa para cada + litro de áua por +@ minutos, e ap)s en$auar bem em ua corrente novamente. /o-inhar bem os alimentos, utili-ar u ensílios limpos. 0eve#se oferecer preferencialmente alim alimeentos ntos mais mais natu natura rais is a cri crian ançça. !ão !ão dev devee se ser ofe oferecido a criança alimentos industriali-ados, ultraprocessados11 frutas "ue necessitam ser adoçadas. 1ua ua sanit sanitári ária' a' veri verifi ficar car no no r)tul r)tulo o se é ade"u ade"u da para hiieni-ar alimentos 11 3ltraprocessados' alimentos "ue envolvem muit muitas as etap etapas as e ttéc écni nica cass de proc proces essa same ment nto, o, cont conten endo do vár vário ioss in inrr dientes, com aluns sendo de uso e$clus e$clusivo ivo indust industria rial, l, e em sua sua maio maioria ria são ricos em conservantes, sal, aç4car e5ou ordura.
%ara mais mais informaç6es, informaç6es, acesse acesse 78stratéi 78stratéi Amamenta e Alimenta 9rasilB http'55dab.saude.ov.br5portaldab5amamenta.php
Até os & meses de idade o beb; deve se alimen alimentar tar apenas apenas do leite leite mater materno, no, sendo sendo e$cl e$cluíd uíd s também complementos como áua e chás.
Fesmo ap)s o início da alimentação complementar, continuar ofertando o leite materno criança, lembrando "ue ele é sempre ade"uado para o cresci ento e desenvolvimento do beb;. TOME NOTA: nos primeiros dias de vida da criança, a produção de leite =denominado o início por /EGE
'n$cio da mamada
%eite com &ouca gordura
.ina" da mamada
%eite rico em gordura +ensa4ão de saciedade
'M(ORTANTE: 8sva-iar por completo um peito para iniciar a mamada em outroK
'M(ORT3NC'A DE AMAMENTAR • • •
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%assaem de componentes o sis sistem temaa imun imunol) ol)i ico co cap capaa- de de con confe ferir rir prot proteç eção ão co contra as infecç6es no beb; Iavo Iavore rece ce rela relaçã ção o afe afeti tiva va e b m desenvolvimento físico e emocional %roporciona bom desenvolvi mento da face da criança, para "ue ela tenha dentes fortes e bonitos, desenvolva a fala e tenha uma boa respiração Felh Felhor oraa a recu recupe pera raçã ção o da mãe no p)s#parto %revine a mãe de anemias, cJncer de mama e de ovário
COMO AMAMENTAR •
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9eb; 9eb; voltad voltado o para para o corpo corpo da mãe =barria =barria com barria, barria, boca bem aberta, aberta, lábios virados para fora, "uei$o encostado na mama, v;#se boa parte da aréola aréola acima da boca do beb;, beb;, nã ouvir estalidos, pode#se obse observ rvar ar o padrã padrão o respir respiraçã açã , sucção e delutição, sucção lona e profunda. %osição confortável para a ãe e para o beb;
C MO AJUDAR A MÃE A AMAMENTAR • • • • •
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Dncentivar e encora?ar o aleitamento materno até pelo menos os 2 anos de idade 0ivular importJncia de amamentar e relatar e$peri;ncias positivas !ão fo fornecer bi bicos, ma mamad iras ou chupetas Gicença#maternidade de seis meses 8spaço mais reservado para amam amamen enta taçã ção, o, cole coleta ta e arm armaa-en enam amen ento to do leit leitee mat materno. 8ste leite poderá ser ofertado ao beb; no outro dia dia pel pelo o cui cuida dado dorr da da cri crian ança ça desd desdee "ue "ue arma arma-e -e ado ade"uadamente sob refrieração A mãe de ve fazer uso de m dicamentos somente so orienta4ão m5dica Evitar cigarros e eidas !"c oo"icas A mãe mãe #ue #ue usar usar dro droga gass i"$ i"$ci citt s não dever! amamentar
(ARA (ARA T'RA T'RAR R D)* D)*'D 'DA+ A+ E CON CON++E, 'R AJUDA +O1RE COMO AMAMENTAR E COMO RE %'6AR UMA A%'MENTA7ÃO COM(%EMENTAR +AUD-*E% DE +EU .'%/O0 .'%/O0 (ROCURE (ROCURE A UN'DAD UN'DADEE 1-+'CA 1-+'CA DE +A)DE DE +EU MUN'C2('O8
