5 Infused Water Yang Berkhasit Untuk Mencerahkan Kulit

5 Infused Water Yang Berkhasit Untuk Mencerahkan Kulit Author Ernia| Perawatan Perawatan Kulit| Shares !  Bagikan ke "ace#ook  Bagikan ke $wi%er &edisia'co( ) &edis* sudahkan ka(u (enco#a (engkonsu(si infused water+ Air ,u-h .ang disisi,i rasa dari #uah* sa.ur* sa.ur* dan tana(an her#al lainn.a ini /adi salah satu tren kesehatan kesehatan saat ini'

Infused water #ukan han.a sekadar tren ga.a ga.a hidu, sa/a* ta,i infused water (e(ang (e(iliki #an.ak khasiat #agi kesehatan kulit se,er- (enurunkan #erat #adan dan /uga (encerahkan (encerahkan kulit0

5 1ese, Sederhana Infused Water .ang Akan Me(#uat Kulit(u 2adi &e#ih Sehat dan Bersih Bersinar0

3ara (e(#uat infused water ini sangatl (udah lho* &edis0 Ka(u #isa #erkreasi sendiri (e(#uat racikan infused water sesuai dengan selera(u' 4a(un /ika tu/uan(u adalah untuk (encerahkan kulit* ada #e#era,a rese, klasik infused water .ang wa/i# untuk ka(u iku-'

' Buatlah ca(,uran infused water dengan #uah le(on* Ko(#inasi keduan.a a(,uh (encerahkan (encerahkan kulit(u'

&e(on infused water 6ia s,oonuni6ersit.'co( Se/ak ka(u tahu #ahwa #uah le(on ,un.a #an.ak khasiat untuk kesehatan dan kecan-kan kulit* (aka ka(u wa/i# untuk selalu (en.ediakan #uah .ang ka.a ra.a akan 6ita(in 3 ini'

Selain ka.a akan 6ita(in 3* #uah le(on (a(,u (e(icu ,roduksi kolagen dan elas-n ,ada kulit* sehingga ka(u akan ta(,ak awet (uda' &e(on /uga diketahui da,at (e(#ersihkan (e(#ersihkan ha-* sehingga (eta#olis(e ,un /adi lancar' lancar' Se(akin S e(akin lancar (eta#olis(e tu#uh* (aka kulit(u akan se(akin terlihat #ersih dan cerah'

3ara (e(#uat

78 atau  #uah le(on 9tergantung selera:* iris -,is;-,is es #atu secuku,n.a 8 liter air Se#enarn.a untuk takaran tergantung tergantung selera(u sendiri &edis' Bila ka(u (enginginkan rasa .ang -dak terlalu asa(* cuku, iris setengah setengah #uah le(on' 4a(un /ika ka(u suka .ang asa(* ca(,urkan irisan  #uah le(on'

2angan ter#uru;#uru untuk langsung di(inu( .a* karena khasiatn.a ,as- #elu( terasa' $unggu $unggu renda(an air le(on terse#ut sa(,ai (elarut' /a(' Infused I nfused water le(on ini #isa di,akai untuk 8 kali ,e(akaian' Setelah takaran ,erta(a ha#is* ka(u #isa langsung (ena(#ahkan lagi 8 liter air lagi'

8' Infused water dengan daun (int* (en.egarkan (en.egarkan tu#uh (e(,erlancar ,encernaan0

3ara (e(#uat infused water ini sangatl (udah lho* &edis0 Ka(u #isa #erkreasi sendiri (e(#uat racikan infused water sesuai dengan selera(u' 4a(un /ika tu/uan(u adalah untuk (encerahkan kulit* ada #e#era,a rese, klasik infused water .ang wa/i# untuk ka(u iku-'

' Buatlah ca(,uran infused water dengan #uah le(on* Ko(#inasi keduan.a a(,uh (encerahkan (encerahkan kulit(u'

&e(on infused water 6ia s,oonuni6ersit.'co( Se/ak ka(u tahu #ahwa #uah le(on ,un.a #an.ak khasiat untuk kesehatan dan kecan-kan kulit* (aka ka(u wa/i# untuk selalu (en.ediakan #uah .ang ka.a ra.a akan 6ita(in 3 ini'

Selain ka.a akan 6ita(in 3* #uah le(on (a(,u (e(icu ,roduksi kolagen dan elas-n ,ada kulit* sehingga ka(u akan ta(,ak awet (uda' &e(on /uga diketahui da,at (e(#ersihkan (e(#ersihkan ha-* sehingga (eta#olis(e ,un /adi lancar' lancar' Se(akin S e(akin lancar (eta#olis(e tu#uh* (aka kulit(u akan se(akin terlihat #ersih dan cerah'

3ara (e(#uat

78 atau  #uah le(on 9tergantung selera:* iris -,is;-,is es #atu secuku,n.a 8 liter air Se#enarn.a untuk takaran tergantung tergantung selera(u sendiri &edis' Bila ka(u (enginginkan rasa .ang -dak terlalu asa(* cuku, iris setengah setengah #uah le(on' 4a(un /ika ka(u suka .ang asa(* ca(,urkan irisan  #uah le(on'

2angan ter#uru;#uru untuk langsung di(inu( .a* karena khasiatn.a ,as- #elu( terasa' $unggu $unggu renda(an air le(on terse#ut sa(,ai (elarut' /a(' Infused I nfused water le(on ini #isa di,akai untuk 8 kali ,e(akaian' Setelah takaran ,erta(a ha#is* ka(u #isa langsung (ena(#ahkan lagi 8 liter air lagi'

8' Infused water dengan daun (int* (en.egarkan (en.egarkan tu#uh (e(,erlancar ,encernaan0

Mint infused water 6ia www'girlscos(o'co( www'girlscos(o'co( Infused water dengan daun (int+ Wah* (e(#a.angkann.a (e(#a.angkann.a sa/a sudah #ikin segar a,alagi (e(inu(n.a' (e(inu(n.a' Yu,* daun (int ini (e(ang ,un.a sensasi dingin ke-ka kita konsu(si'

3ara (e(#uatn.a

Setangkai daun (int 1e(at terle#ih dahulu daun (int 8 liter air Sa(a se,er- racikan infused water le(on' $ak ada takaran ,ake( untuk ini' Se(ua tergantung #agai(ana selera(u sa/a' Se#elu( (enca(,urkan daun (int dengan air* ka(u harus (ere(at daun (int terle#ih dahulu' @al ini #ertu/uan agar (in.ak ala(i daun (int (udah terle,as' Si(,an se(ala(an infused water ini di kulkas* hingga sia, untuk di(inu(0

>' Infused water (en-(un* #aik untuk ka(u (inu( (au,un untuk (encuci wa/ah0

3ucu(#er infused water 6ia lad.one'#g 4ah* infused water (en-(un ini (e(ang ,aling an- ri#et dan dan gak ,ahit' Men-(un sudah ,as(udah ka(u da,atkan* dan (ungkin akan selalu ka(u te(ukan di kulkas(u' Se,er- .ang kita tahu* (en-(un adalah sa.uran segar .ang ,un.a segudang (anfaat #agi kecan-kan dan kesehatan kulit'

Kandungan silika dala( (en-(un sangatlah #aik #agi otot dan kulit (anusia' Irisan (en-(un .ang telah direnda( dala( infused water /uga (asih #isa digunakan untuk (asker /erawat /erawat ,ada wa/ah' Selain #aik se#agai (inu(an* infused water (en-(un /uga #agus untuk air cuci (uka lho0 Ban.ak #ukan fungsin.a+

3ara (e(#uat

Bersihkan (en-(un* ,as-kan -dak ada ,es-sida .ang (ene(,el  (en-(un* iris -,is;-,is 8 liter air Untuk (enda,atkan hasil dan rasa .ang (aksi(al* dia(kan infused water (en-(un ini sela(a 8=  /a(' Si(,an di kulkas agar teta, segar' 3a(,uran infused water ini #isa ka(u gunakan se#an.ak 8 ,e(akaian'

=' Infused water dengan daun #asil* o#at (u/ara# untuk (engatasi #er#agai (aca( inCa(asi ,ada kulit'

infused water dengan daun #asil 6ia www'a#eau-ful(ess'co( InCa(asi adalah suatu res,on oleh /aringan tu#uh saat (engala(i iritasi atau infeksi' InCa(asi sendiri (eni(#ulkan efek n.eri* radang* ,anas* (erah* dan /uga ,e(#engkakan ,ada kulit'

Kulit akan (engala(i inCa(asi ke-ka (engala(i iritasi* radang aki#at ter#akar (atahari (au,un a,i* (au,un luka infeksi' 2ika didia(kan* kulit akan (engala(i kerusakan hingga ,enuaan'

Untuk (engatasin.a secara ala(i* daun #asil adalah solusin.a' Min.ak .ang terda,at ,ada daun #asil ini (engandung at an-;inCa(asi .ang #aik #agi kulit' Selain itu* daun #asil /uga (engandung sen.awa Ca6onoid .ang a(,uh untuk (elindungi kulit(u dari #er#agai (aca( kerusakan'

3ara (e(#uat

D )  le(#ar daun #asil' 1e(at terle#ih dahulu' 8 liter air dingin 2angan lu,a untuk (ere(at atau (ere(ukkan daun #asil terle#ih dahulu se#elu( (enca(,urn.a dengan air' Funakan air dingin agar infused water terasa le#ih segar' Si(,an di dala( kulkas se(ala( untuk (enda,at rasa ter#aik* atau (ini(al  /a('

5' Infused water ka.u (anis dan a,el* (encegah /erawat dan (enurunkan gula darah dala( tu#uh'

A,el dan ka.u (anis 6ia www'tri((edandtoned'co( Ka.u (anis (e(ang nik(at untuk di/adikan ca(,uran dala( (inu(an' $ak han.a nik(at sa/a &edis* ka.u (anis /uga tern.ata #erkhasiat untuk (enurunkan kadar gula darah' Ke-ka gula darah dala( tu#uh naik* kulit ,un akan terkena da(,akn.a' Se,er- kulit kering dan /uga kulit keri,ut'

Ka.u (anis da,at (engontrol kadar gula sehingga ,er(asalahan ,ada kulit terse#ut -dak akan ter/adi' 2uga* ka.u (anis da,at (e(ini(alisir risiko /erawat ,ada kulit* lho0

Buah a,el sendiri (e(iliki segudang khasiat #agi kesehatan kulit kita' A,el ka.a akan 6ita(in 3* Ca6anoid* dan /uga ,olifenol sehingga (en/adikan a,el se#agai an-oksidan .ang #aik' 2uga* a,el (engandung 6ita(in A di(ana di dala(n.a terda,at #eta;karoten .ang sangat di#utuhkan oleh kulit dan da,at (encegah ter#entukn.a sel kanker'

3ara (e(#uat

 #uah a,el* iris -,is;-,is  #atang ka.u (anis 8 liter air dingin Potonglah  #uah a,el* lalu iris -,is;-,is' Agar #uah a,el -dak #eru#ah (en/adi coklat aki#at terkena sari dari ka.u (anis* ka(u ,erlu (enggunakan air dingin dan segera (en.i(,ann.a ke dala( kulkas' Karena a,el #utuh waktu la(a untuk (engeluarkan rasan.a* (aka ka(u harus (en.i(,ann.a dulu se(ala(an atau ,aling -dak sela(a = /a( se#elu( dikonsu(si'

Bagai(ana &edis+ Setelah (engetahui rese, sederhana (e(#uat infused water ini* a,akah ka(u #er(inat untuk (enco#an.a+ Bila cara (e(#uatn.a dan (enda,atkan #ahan;#ahann.a sangatlah (udah* kena,a -dak+ Infused water tak han.a #isa (e(#uat air ,u-h(u /adi le#ih #erasa dan #erwarna* ta,i /uga #isa (e(#uat kulit(u /adi le#ih sehat* #ersih dan #ersinar' Sela(at (enco#an.a* &edis0

Fakta Tentang Manfaat Infused Water

Infused water ter#uat dari air (ineral .ang di,adukan dengan ,otongan #uah' Minu(an ini (en/adi ,o,uler karena diklai( (endatangkan #an.ak (anfaat' 4a(un #enarkah de(ikian+

Pernah (elihat orang (enenteng #otol air (ineral .ang diisi dengan ,otongan le(on atau #uah; #uahan lain+ Se,er- itulah .ang dina(akan dengan infused water' Infused water di#uat dengan (ena(#ahkan ,otongan #uah ke dala( se#otol air (ineral' Setelah diaduk* #otol segera ditutu, dan disi(,an di dala( le(ari ,endingin untuk se-dakn.a dua /a( agar rasa dan sari #uah (en.atu dengan air' Biasan.a setelah direnda( di dala( air untuk waktu .ang cuku, la(a* ,otongan #uah (en/adi le(#ek dan di#uang karena teksturn.a .ang kurang enak untuk di(akan'

Klai( (engenai Manfaat Infused Water

Akhir;akhir ini infused water ,o,uler dan (en/adi #agian dari ga.a hidu, karena di,erca.a (endatangkan #an.ak (anfaat kesehatan #agi tu#uh' Padahal klai(;klai( terse#ut #elu( tentu se,enuhn.a #enar' Berikut ini #e#era,a klai( (engenai (anfaat infused water #eserta faktan.a'

Sarana detoks dan trik (e(,erlancar (eta#olis(e tu#uh

Potongan le(on .ang di(asukkan dan dikonsu(si #ersa(a air (ineral diklai( se#agai sarana detoks .ang #aik #agi tu#uh' Ide detoks #erasal dari ke,erca.aan #ahwa racun #isa (enu(,uk di dala( tu#uh dan dengan ,ola (akan khusus atau detoks* racun ini #isa dihilangkan' 4a(un -dak ada #uk- #ahwa racun (enu(,uk di dala( tu#uh seiring waktu' 2ika #enar de(ikian* (aka tu#uh akan sering sakit' Sehingga diet atau ,ola (akan detoks ,un #elu( ter#uk- secara klinis #erguna #agi tu#uh'

An-;,enuaan

Air (ineral .ang di,adukan dengan #uah;#uahan .ang ka.a an-oksidan* se,er- deli(a dan stro#eri* diangga, da,at (en/adi sarana a(,uh (elawan efek ,enuaan'

An-oksidan #erguna untuk (enangkal radikal #e#as .ang #erda(,ak #uruk #agi tu#uh' Mengonsu(si #an.ak #uah dan sa.ur;sa.uran (enun/ukkan hasil ,osi-f dala( (engha(#at ,roses ,enuaan'

Minu( infused water #isa (e(#erikan (anfaat le#ih dala( an-;,enuaan di#andingkan dengan (inu( air ,u-h sa/a' 4a(un /ika ingin (e(aksi(alisasi /u(lah an-oksidan di dala( ,ola (akan sehari;hari* /angan #atasi #uah terenda( di dala( infused water sa/a' Konsu(silah #eraga( #uah dan sa.ur;sa.uran secara langsung /uga'

Menurunkan #erat #adan (en/adi le#ih ideal

Mengonsu(si infused water diklai( #isa (enurunkan #erat #adan (en/adi le#ih sehat' 4a(un* #elu( ada ,eneli-an (edis .ang (e(#uk-kan klai( terse#ut' Berat #adan ideal .ang sehat ,aling #aik dica,ai dengan olahraga teratur dan ,ola (akan .ang sehat'

Meski #elu( ter#uk- (engenai (anfaat kesehatann.a* #ukan #erar- infused water sa(a sekali -dak (endatangkan keuntungan' Minu(an ini #er(anfaat* khususn.a #agi orang;orang .ang -dak suka (engonsu(si air (ineral dan anak;anak .ang kurang suka (engonsu(si #uah;#uahan' Grang .ang -dak suka (inu( air (ineral #iasan.a (e(enuhi ke#utuhan cairan (ereka dengan (inu(an se,er- ko,i* teh* atau (inu(an ringan' Padahal #e#era,a (inu(an /enis ini /ustru cenderung (e(#uat tu#uh (en/adi (akin kekurangan cairan karena kandungan kafeinn.a' Selain itu* (inu(an;(inu(an ini* teruta(a (inu(an ke(asan u(u(n.a #erharga (ahal* (engandung kadar gula -nggi* dan (ena(#ah kalori di#andingkan dengan air (ineral'
Sia,kan 8 ,otong le(on* setengah #uah (en-(un diiris -,is* !;8 daun (int* (asukkan ke dala( > liter air' Aduk* tutu, ra,at* dan si(,an dala( le(ari ,endingin sela(a 8 /a(' Pas-kan infused water -dak terlalu asa(' 2ika terasa asa(* ta(#ahkan air' Sia,kan seliter air* setengah cangkir stro#eri ,otong* dan setengah cangkir nanas ,otong' Masukkan stro#eri dan nanas dala( air* aduk* tutu, ra,at* dan si(,an dala( le(ari ,endingin' Bekukan sekitar >!! gra( #i/i deli(a ke dala( cetakan es #atu dengan air' Setelah #eku* (asukkan ke dala( 8 liter air (ineral .ang telah di(asuki irisan le(on dan dia(kan di dala( le(ari ,endingin'

Pas-kan air .ang digunakan adalah air (atang dan #uah .ang digunakan segar dan telah dicuci #ersih' Infused water da,at (en/adi /alan tengah #agi Anda .ang -dak suka (engonsu(si air (ineral' Pas-kan ke#utuhan cairan tu#uh Anda ter,enuhi dengan (engonsu(si sekitar 8 liter cairan ,er hari' Mengonsu(si cairan .ang cuku,* #aik itu air ,u-h #iasa atau infused water ,en-ng untuk fungsi nor(al tu#uh dan (encegah dehidrasi' Selain itu akan (en/aga gin/al teta, sehat dan (enghindari kondisi se,er- #atu gin/al* kons-,asi dan wasir'

I4"USE< water #elakangan se(akin (en/adi tren dikonsu(si (as.arakat ,erkotaan' Selain rasan.a .ang segar* infused water /uga (en.ehatkan' 4a(un -dak se(ua /enis #uah cocok di#uat (en/adi infused water' Se#aikn.a ,ilih #uah .ang -dak han.a segar* ta,i /uga (engandung se/u(lah 6ita(in .ang #aik #agi tu#uh' Se,er- dilansir $i(eo?ndia* 1a#u 97=78!5:* #erikut #uah .ang cocok se#agai ca(,uran untuk (e(#uat infused water' 2eruk le(on Selain warnan.a .ang can-k .aitu kuning terang* /eruk le(on ka.a akan 6ita(in 3 dan #erfungsi untuk detoksi?kasi' Stro#eri Berikut /uga #uah (ungil #erwarna (erah terang ini sangat can-k /ika di#uat se#agai infused water' $a,i .ang ,aling ,en-ng adalah kandungan 6ita(in di dala(n.a .ang #aik untuk kulit' Men-(un Seringkali orang (ere(ehkan #uah (en-(un' Padahal #uah .ang ka.a air ini sangat (en.egarkan dan (encegah dehidrasi' A,el A,el /uga sangat #aik untuk di#uat infused water' Untuk (e(,erkuat cita rasan.a* ta(#ahkan /uga ka.u (anis' $idak han.a se#agai ,ele,as dahaga* infused water dari a,el /uga sangat (en.ehatkan'
Meski,un na(an.a ha(,ir (iri, dengan cairan infus .ang #iasa di/u(,ai di ru(ah sakit* ta,i /angan khawa-r karena infused water .ang kita #ahas ini sa(a sekali #er#eda' Bahkan* -dak ada hu#ungann.a sa(a sekali' Penasaran se,er- a,a sih ta(,ilan infused water itu* .uk kita si(ak #e#era,a 6ariasi rese, infused water dan cara (e(#uatn.a dari #er/i#aku'co( #erikut ini' 1. Infused water dengan bahan lemon atau jeruk nipis

Mungkin ini adalah rese, infused water .ang ,aling sering ka(u (inu( (eski,un ka(u -dak sadari' 1ese, infused water ini sangatlah (udah' 3uku, ca(,urkan  #uah /eruk ni,is .ang diiris kedala( 8 liter air (atang ke(udian si(,an di dala( kulkas' 2ika ingin rasan.a le#ih kuat* /eruk ni,is #isa langsung di,eras' Bagi ka(u .ang -dak ingin ada ,ahit* #isa dengan (engu,as kulitn.a se#elu( di(asukkan'

Infused water le(on 9i(g credits su(#er dari internet: 8' 1ese, infused water dengan #ahan daun (int
Infused water daun (int 9i(g credits is-(ewa: >' 1ese, infused water dengan #ahan (en-(un Men-(un #an.ak (engandung nutrisi #aik #agi kulit* la(#ung* gin/al dan /uga ,er#aikan otot;otot' Gleh se#a#n.a (en-(un atau ke-(un da,at /uga di/adikan #ahan ca(,uran infused water' 3aran.a han.a (enga(#il satu #uah (en-(un .ang sudah (atang* iris;iris lalu (asukkan ke dala( air' Biarkan hingga 8 /a( untuk (enda,atkan citarasa .ang ter#aik'

Infused water (en-(un 9i(g credits is-(ewa: =' 1ese, infused water dengan #ahan straw#err.* le(on* daun (int dan (en-(un Ko(#inasi infused water #erikutn.a adalah dengan (enggunakan #ahan straw#err.* le(on* daun (int dan (en-(un .ang dica(,ur #ersa(a;sa(a' 1asan.a asa(* segar sekaligus (en.ehatkan'

Infused water straw#err.* le(on* (int* (en-(un 9i(g credits internet: 5' 1ese, infused water nanas dan daun (int

A(#il 8 ,otong #uah nanas (atang dan ! le(#ar daun (int' 3uci #ersih lalu ca(,urkan kedala( air ,u-h lalu si(,an dala( kulkas sela(a  hing ga ! /a( agar rasa nanas #isa terca(,ur dengan #aik dala( air'

Infused water nanas daun (int 9i(g credits internet: D' 1ese, infused water dengan #ahan straw#err. dan #eli(#ing 1asa straw#err. .ang (asa( dica(,ur dengan #eli(#ing .ang (anis akan (enghasilkan ,er,aduan rasa .ang unik' 3o#a deh'

Infused water #eli(#ing straw#err. 9i(g credits internet: H' 1ese, infused water se(angka dan (int Potong 7= se(angka (atang tan,a #i/i dan ! le(#ar daun (int' Se(angka dengan rasa .ang (anis akan (en/adi le#ih segar saat #erca(,ur dengan daun (int' 3a(,urkan #ahan terse#ut ke dala( air ,u-h lalu si(,an dala( kulkas'

Infused water se(angka daun (int 9i(g credits internet: ' 1ese, infused water a,el (erah dan ka.u (anis A(#il  #uah a,el (erah dan > c( ka.u (anis' Agar warnan.a airn.a teta, /ernih* ku,aslah kulit a,el ke(udian langsung (asukkan kedala( air ,u-h .ang dingin' Si(,an dala( kulkas sela(a #e#era,a /a( sehingga rasan.a #erlahan;lahan larut di dala( air'

Infused water a,el ka.u (anis 9i(g c redits is-(ewa: ' 1ese, infused water (en-(un dan (elon Bagi ka(u .ang suka rasa (elon .ang khas /uga da,at (e(#uat infused water dengan #ahan ini' Agar rasan.a le#ih enak dan 6ita(inn.a le#ih #an.ak* da,at /uga dica(,ur dengan irisan (en-(un'

Infused water (en-(un (elon 9i(g credits internet:

!' 1ese, infused water /eruk (andarin Ka(u .ang suka dengan rasa /eruk (anis /uga #isa (e(#uat infused water dengan #ahan ini' Sia,kan #e#era,a #uah /eruk (andarin .ang (anis lalu (asukkan ke dala( #otol #erisi air ,u-h ke(udian dia(kan sela(a #e#era,a /a( di dala( kulkas'

Infused water /eruk (andarin 9i(g credits is-(ewa: 4ah* itulah #e#era,a rese, infused water .ang #isa ka(u co#a #uat sendiri saat diru(ah' Selain #e#era,a rese, diatas* ka(u /uga #isa #ereks,eri(en untuk (e(#uat #er#agai (aca( infused water dengan #uah;#uahan .ang ka(u ge(ari' Se(ua sah;sah sa/a karena infused water (e(ang -dak (e(iliki ,ake( khusus .ang harus (enggunakan #uah;#uah tertentu'

Selain sehat dan ga(,ang untuk di#uat* infused water ini /uga sangat #aik #agi ka(u .ang (ungkin ,ada saat ini tengah (en/alankan ,rogra( diet karena (engandung serat #uah .ang sangat #aik untuk siste( ,encernaan' Agar le#ih (udah (en.i(,ann.a* ka(u #isa gunakan #otol khusus infused water atau drinking /ar .ang #an.ak di/ual di ,asar (au,un di/ual secara online'

Cara Makan Buah Delima dan Manfaatna !ebagai "bat

Buah deli(a atau Po(egranate #ukan (eru,akan #uah asli dari Indonesia* na(un ke#eradaan.a sangat (udah dite(ui di Indonesia' Buah deli(a da,at ditana( di hala(an ru(ah se#agai tana(an hias' Buah deli(a da,at ditana( di dala( ,ot atau #isa /uga langsung ditana( di tanah' ada -ga (aca( deli(a* .aitu deli(a ,u-h* deli(a (erah* dan deli(a ungu'

3ara Mengonsu(si Buah ' Selain (in.ak ala(i* ko(,osisi #i/i deli(a lainn.a terdiri dari ,rotein* serat kasar* 6ita(in* (ineral* dan sen.awa ,olifenol' Ke(alasan seseorang untuk (engonsus(si atau,u (e(anfaatkan #uah deli(a (ungkin di,icu /uga sulitn.a (engeluarkan isi #uah deli(a .ang #eru,a #i/i;#i/ian #erwarna (erah itu dari cangkang #uahn.a' Se#enarn.a* #uah deli(a #isa dikeluarkan tan,a alat khusus' Untuk (engeluarkan isi dari #uah deli(a* (e(iliki cara tersendiri' 3aran.a* #elah #uah deli(a (en/adi dua #agian' Setelah #uah deli(a di#elah (en/adi dua* a(#il se#uah sendok (akan dan sia,kan ,riring atau (angkuk untuk wadahn.a nan-' A(#il #uah deli(a .ang sudah di#elah tadi* ,osisikan di atas wadah dengan ,unggung #uah #erada di atas' Selan/utn.a* gunakan sendok (akan untuk (e(ukul;(ukul ,unggung #uah deli(a sa(,ai isi #uah deli(a ha#is tak #ersisa'
di#lender* ka(u da,at (en.aringn.a terle#ih dahulu' $uangkan ,ada gelas dan sia, untuk dihidangkan' Setengah cangkir ,orsi #i/i deli(a #eserta daging #uah -,isn.a diketahui da,at (e(#erikan H8 kalori* *5 gr ,rotein* D gr kar#ohidrat* >*5 gr serat ,angan* dan ! gr le(ak #agi tu#uh' Selain itu* untuk ,orsi .ang sa(a* #i/i dan daging #uah -,is #uah deli(a da,at (e(asok sekitar DJ 6ita(in K dan !J 6ita(in 3 dari /u(lah asu,an harian .ang disarankan #agi orang dewasa' Manfaat Buah
2ika #uah deli(a dikonsu(si se-a, hari* akan #isa (e(#antu (encegah ,en.akit Alhei(er atau (e(,erla(#at ,erke(#angann.a' (engonsu(si #uah deli(a /uga akan (eningkatkan ke(a(,uan otak ,enderita' Men/aga Kesehatan Kulit Buah deli(a (a(,u (erangsang ,roliferasi kera-nosit * sel;sel .ang (e(#entuk la,isan terluar dari kulit' Peningkatan /u(lah sel;sel akan (e(ungkinkan kulit untuk (e(,er#aiki diri dengan le#ih #aik' Sen.awa tertentu dala( #uah deli(a /uga akan (enghen-kan eni( .ang (engha(#at kolagen* sehingga kesehatan kulit akan selalu ter/aga' Kolagen adalah ko(,onen dasar kulit* .ang (en/a(in kulit agar teta, le(#ut* halus dan kencang* serta (e(#antu ,ertu(#uhan ?#ro,lasts* .aitu sel;sel .ang (e(,roduksi elas-n dan serat untuk kulit agar teta, halus dan lentur' Me(#antu 1egenerasi sel Buah deli(a da,at (e(#antu (e(,roduksi an-oksidan ala(i oleh tu#uh* .ang akhirn.a akan (e(#antu (eregenerasi sel kulit' Buah deli(a /uga (e(#antu (eningkatkan sirkulasi darah* dan (e(#antu (e(,er#aiki /aringan kulit dan ,en.e(#uhan luka' Buah deli(a akan (elindungi la,isan luar kulit* dan (e(fasilitasi regenerasi sel kulit di la,isan kulit dala(' Pengo#atan 2erawat Buah deli(a .ang (eru,akan su(#er .ang ka.a 6ita(in 3 da,at (engatur ,roduksi se#u(* .aitu at #er(in.ak .ang disekresikan oleh kulit .ang (eru,akan akar ,en.e#a# -(#uln.a /erawat'
aki#at goresan' Mengkonsu(si #uah deli(a akan (e(,erce,at ,en.e(#uhan kulit luka dan infeksi' Selain itu* #uah deli(a /uga akan (enghilangkan #ekas luka di kulit' Mengonsu(si /us #uah deli(a takaran 85! cc (engandung sekitar 5!J 6ita(in A* 3* dan E dari /atah harian .ang direko(endasikan 9reco((ended dail. allowance 91J 1
#hasiat Buah Delima Ternata Mengalahkan $iagra untuk Memompa #ejantanan %ria 2u(at* 8 Agustus 8!5 88!D WIB $1IBU44EWS'3GM ; @asil ,eneli-an* tern.ata khasiat #uah deli(a #isa (engalahkan khasiat iagra atau o#at ,endongkrat sta(ina #ercinta ,ria' Buah deli(a #ahkan dise#ut 6iagra ala(i* tan,a efek sa(,ing' Se,er- dila,orkan doktersehat'co(* se/u(lah dokter di the Uni6ersit. of Boston* A(erika* telah (elakukan u/i co#a khasiat #uah deli(a terhada, kelinci /antan' @asiln.a* /us #uah deli(a* ter#uk- (eningkatkan aliran darah (enu/u ,enis  .ang tentu sa/a #isa (e(#antu ,ria .ang (engala(i (asalah seksual' 2us #uah deli(a /uga -nggi kandungan Ca6onoidn.a )suatu /enis an-oksidan kuat .ang ,en-ng ,erann.a untuk (enurunkan radikal #e#as* serta (a(,u (e(#erikan ,erlindungan terhada, ,en.akit /antung dan kanker' #uah .ang ter#erka-* selain citrus*dan ,each'

Efek sa(,ing .ang da,at di-(#ulkan oleh o#at kuat 6iagra antara lain sakit ke,ala* ,ening* sa(,ai sakit ,erut' Bahkan ,ada #an.ak kasus /uga (en.e#a#kan ter/adin.a diare' Baha.a .ang le#ih #esar dari (engonsu(si 6iagra adalah ke(ungkinan hilangn.a fungsi ,englihatan ,ada (ata' Fangguan ,englihatan .ang ter/adi #isa #ersifat se(entara* na(un #isa /uga sela(an.a' Menakutkan #ukan+ 1esiko 6iagra lainn.a adalah da,at (e(icu resiko #agi ,enderita sakit (ata* ,enderita dia#etes* dan kolesterol -nggi' A,a#ila 6iagra di(inu( #ersa(aan dengan o#at .ang (engandung nitrogl.cerin atau isosor#ide* aki#atn.a #isa le#ih fatal' Menggunakan 6iagra /uga harus dengan rese, dokter'
Anda tahu #uah dengan na(a ,unica granatu(+ Boleh /adi -dak' 4a(a il(iah terse#ut (eru/uk ,ada #uah dengan warna cerah' Bagian dala(n.a seru,a #u-ran #erwarna (erah segar' Benar* ia adalah #uah deli(a atau .ang /uga ,o,uler dikenal dengan na(a ,o(e fruit' 2ika dirunut dari asaln.a* (aka #uah #ulat .ang satu ini #erasal dari $i(ur $engah' Meski de(ikian* kini ia dengan (udah di/u(,ai di #er#agai wila.ah di dunia' Be#era,a tahun #elakangan ini* #uah ,o(e atau deli(a ini sedang (raka di#icarakan' Pasaln.a* ,eneli-an il(iah (e(#uk-kan keunggulan #uah ini di#anding #uah ,o,uler lainn.a'
Salah satu (anfaat #uah deli(a .ang #an.ak di,er#incangkan adalah ke(a(,uann.a (enangkal kanker' @al ini telah diulas di dala( /urnal $ransla-onal Gncolog.'
Manfaat Buah !rikaa

' Menurunkan Kolesterol $inggi Srika.a .ang (e(iliki cuku, #an.ak kandungan niasin sehingga #uah srika.a (a(,u (enurunkan kadar kolesterol #agi ,enderita kolesterol' Konsu(si ru-n #uah ini akan (e(#antu (engurangi kadar kolesterol dala( tu#uh (anusia' Baik untuk kolesterol lainn.a  Manfaat kentang Manfaat kulit (anggis Manfaat #awang ,u-h Manfaat ,u-h telur 8' Sangat #aik untuk ,encernaan Buah srika.a (engandung serat .ang -nggi* kandungan terse#ut (en/adikan srika.a #aik untuk dikonsu(si #agi ,ara ,enderita kons-,asi karena serat terse#ut akan (a(,u (a(,u (e(,erlancar ,encernaan ,ada (anusia' @er#allain untuk ,encernaan Manfaat kacang ,an/ang Manfaat #a.a( Manfaat susu kedelai Manfaat kacang (erah >' Baik Untuk Penderita
Selain untuk (e(,erlancar ,encernaan* serat .ang terda,at dala( srika.a da,at (e(,erla(#at la/u ,en.era,an gula darah dala( tu#uh (anusia sehingga da,at (encegah kita dari ,en.akit dia#etes' Baik untuk dia#etes Manfaat #uah naga Manfaat tauge Manfaat daun (angga Manfaat #uah (ahoni =' Srika.a se#agai o#at diare Buah srika.a .ang (asih (uda (a(,u (engo#a- diare* kandungan #er#agai 6ita(in dan (ineral .ang terkandung dala( #uah srika.a sangat efek-f untuk (e(#antu (en.e(#uhkan diare' @er#al lain untuk diare Manfaat daun /a(#u #i/i Manfaat /intan hita( Manfaat salak 5' Mencegah As(a
Manfaat #uah (elon Manfaat kacang ,an/ang Manfaat kangkung ' Men/aga Kesehatan tulang dan gigi Buah srika.a /uga (engandung (agnesiu(' Sehingga (agnesiu( .ang kita da,at dari srika.a (a(,u (e(#antu dala( (en/aga ke,adatan tulang' Baik untuk tulang dan gigi Manfaat susu Manfaat susu al(ond Manfaat kuning telur Lat 1acun dala( Srika.a Srika.a seringkali di/adikan se#agai an- ha(a atau racun #agi ha(a karena di dala( srika.a terda,at racun .ang #erna(a annonain dan resin' Annonain ,aling #an.ak di/u(,ai ,ada #i/i srika.a' Gleh karena itu* ,roses ,e(#uatan o#at her#al dengan #er#ahankan #uah atau #agian lain dari srika.a .ang dilakukan sela.akn.a harus #erada ,ada ,rosedur .ang te,at dan dilakukan oleh orang;orang .ang ahli di #idangn.a' Karena -dak (enutu, ke(ungkinan racun terse#ut /ustru akan (e(#aha.akan tu#uh (anusia' Bahkan ra(uan #uah srika.a hingga saat ini dilarang keras untuk i#u .ang sedang (engandung 9ha(il:' Catatan %en&ng'''

Pen-ng untuk di,erha-kan #ahwa I#u .ang sedang (engandung 9ha(il: sangat dilarang untuk (e(inu( atau (enggunakan air re#usan .ang #er#ahankan srika.a se#agi o#at her#al* #aik itu dari #i/i* daun* kulit ,ohon* akar* hingga #uahn.a sekali ,un' 2ika (e(#uat o#at her#al teruta(a untuk o#at .ang di(inu( #eru,a air re#usan (aka ha-;hadala( (engolah #i/i* kulit ka.u dan akar ,ohon srika.a* karena di dala(n.a (engandung racun' Akan le#ih #i/ak /ika dala( ,enggunaan #aik itu daun* #i/i* akar* kulit ,ohon hingga #uah se#agai olahan o#at her#al dida(,ingi atau atas ,engarahan ,ara her#alis .ang sudah #er,engala(an di #idangn.a' Saran