5 ° Grado C.A.F.V. PLAN DE CLASE SESIÓNES (9-16)

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA 12 PUEBLA NORTE PROFESOR (A):

ESCUELA: DOSIFICACIÓN

O C I E T J Á E M E T Z I R T O M O V I T P E C R E P N Ó I C A L U M I T S E . I . S E L A N O I C I D N O C S A C I S Í F S E D A D I C A P A C I I . A C N I S Ó I Á C B A A M V R I T O R F O I I P I E D

A C . I S D Í U F L D A A S D A I L V I A T R C A A P V I

R O D A C I D N I

APLIQUE CÓDIGO

COMPONENTES

ELEMENTOS

DEL PROGRAMA

EQUILIBRIO A V I T A N I D R O O C D A D I C A P A C

CONOCIMIENTO

RESPIRACIÓN

Y DOMINIO DEL

RELAJACIÓN

CUERPO

POSTURA ORIENTACIÓN REACCIÓN

SENSOPERCEPCIONES

RITMO SINCRONIZACIÓN DIFERENCIACIÓN

ADAPTACIÓN EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS FUERZA

DE RESISTENCIA

* * ** hasta hasta 30 seg.

MÁXIMA DE DESPLAZAMIENTO O CÍCLICA

ACICLÍCA FRECUENCIA DE MOVIMIENTO

A R O T O M A Z E R T S E D

RESISTENCIA

MEDIA DU DURACIÓN

FLEXIBILIDAD

GENERAL ESPECIAL

INICIACIÓN

JUEGOS ORGANIZADOS

DEPORTIVA

JUEGOS PREDEPORTIVOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS

DEPORTE ESCOLAR NOCIONES Y

A A L L R R O O P P S S É É R R E E T T NI NI

HIGIENE

A A CONCEPTOS ALIMENTACIÓN IC IC S S Í Í DESCANSO F F PARA LA D D DEL CONSERVACIÓN A A PRÁCTICA DE DI DI EJERCI CICI CIO O FÍSI FÍSICO CO DEL DEL MEDI MEDIO. O. VI VI EJER T T C C EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO A A

SOBRE EL ORGANISMO. ACTITUDES

.à. .à.

REACCIÓN

VELOCIDAD

*** * * * ** *** *** ** ** *

GENERAL RÁPIDA

A C I S Í F N Ó I C I D N O C

DE DOSIFICACIÓN

INDIVIDUALES

GRADO:

5°

NIVEL: PRI

PROPÓSITO: Mejorar la capacidad coordinativa EJE TEMÁTICO el ritmo a través de actividades fís I ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ juegos organizados ÉNFASIS DEL

45 MINUTOS MINUTOS NO. DE SESIÓN: MATERIALES DI DIDÁCTICOS

TIEMPO TOTAL:

Un bastón por alumno FORMAS DE DE OR ORGANIZACIÓN Individual Por parejas En equipos EVALUACIÓN SE EV EVALUARÁN LA LAS EX EXPERIENCIAS MO MOTRICE Elemento Principal: Ritmo Se eval evaluar uará á en los alumnos alumnos su capa capacida cidad d de ritmo ritmo cam caminar inar con con el el bas bastó tón n en en una una mano ano y mar marcar car el el rit rit indique el maestro o algún compañero

LISTA DE COTEJO 1) LA MAYO MAYORÍ RÍA A DE DE LOS LOS ALUM ALUMNO NOS S ** MANTIENE EL RITMO AL: hasta 7 min. Marcar el ritmo con el bastón en el ** recorrido ** Al hacer las tres paladas antes de .à. que caiga el bastón al piso *

SI

***

** * * * * * ** ***

MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA. TÉCNICA: Mando directo Descubrimiento guiado

SOCIALES

*** OBSERVACIONES:

JUEGOS TRADICIONALES

.à.

VALORES

BAILES REGIONALES

.à.

CULTURALES

DANZAS AUTÓCTONAS

.à.

DEPORTES REGIONALES

Recomendar a los alumnos tener cuidado al lanzar el bastón ha arriba para evitar accidentes Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar para la próxima clase una pelota y una cuerda por alumno

*

ACTIVIDADES

PARTE INICIAL EJE:

Esti Estimu mula laci ción ón Perc Percep epti tivo vo Motr Motriz iz..

Capa Capaci cida dade dess Físi Física cass Cond Condic icio iona nale less

Capa Capaci cida dade dess Físi Física cass Cond Condic icio iona nale less

Experiencia

INDICADOR:

Capacidad Coordinativa.

Condición Física

Condición Física

Estimulada.

COMPONENTE:

Sensopercepciones

Flexibilidad

Fuerza

ELEMENTO:

Orientación

General

General

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos. Cami Camina narr sob sobe e pun punta tas, s, talo talone nes, s, part parte e int inter erna na y ext exter erna na del del pie pie en dife difere rent ntes es dire direcc ccio ione ness (ad (adeelante, atrás, derecha, izquierda, etc.) palmada del Profesor cambiar de dirección. Trabajar los diferentes segmentos corporales por medio de flexiones, rotaciones y torsiones. Rea Realizar ejercici icios de respira iración par para ayuda udar a incrementa ntar su capac pacidad respirator atoriia. Realizar diferente tipos de saltos sobre uno y otro pie, alternando, simultáneamente, etc.

Cami Cami Trota Corr orre

PARTE MEDULAR Acti vi vidad Fís ica par a la Salud.

Experiencia

Destreza motriz.

Interés por la actividad física

Estimulada.

Iniciación Deportiva

Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico.

Juegos Organizados.

Higiene.

Est imulac ión Per ce cept ivo Motr iz.

Formación deporti va va bás ica.

INDICADOR:


COMPONENTE:

Sensopercepciones

ELEMENTO:

Ritmo

EJE:

El alumn alumno o debe debe coloc colocar ar el el bastón bastón en posic posición ión vertic vertical al sobr sobre e el piso lo suel suelta, ta, da tres tres palmadas palmadas y lo vuelva a tomar antes de que éste caiga al piso. Cam Caminar con el ba bastón en en la la man mano o y marc arcar el el riritmo en en el el pi piso que que el Profe ofesor sugi ugiera. Lanza Lanzarr el bas bastó tón n haci hacia a arri arriba, ba, toca tocarr el pis piso o y atra atrapar parlo lo ante antess de que que cai caiga, ga, real realiz izar ar otr otras as act actiividades sugeridas por los alumnos En decúbito dorsal se levante lo más rápido posible, correr golpeando el piso con los pies y dar palmadas al marcar el ritmo. Realizar el juego "Calles y callejones" , formarse n filas y realizar los flancos Juego "La Fortaleza" se forma un círculo de 10m de diámetro y en el centro se colocan una estructura con los bastones, los alumnos con un pelota tratan de derribarla, lo cual será evitado por un alumno. Jugaran a "Acitrón": por quipos, formar un círculo y entonarán la canción "Acitrón de un

Camina Camina Saltar Correr Lan Lanzar Atrapar Obsé Obsérv rve e didáctic

Independi de que se distintos el planeados en la dosifi semestral todas las se dirigen el propósit

Fandango".

PARTE FINAL: EJE:

Interacción Social

Experiencia

INDICADOR:

Actitudes Positivas

Estimulada.

COMPONENTE:

Actitudes

ELEMENTO:

Sociales

Comentar los beneficios que brinda al organismo los hábitos de higiene. Camina Descanso: acostados boca arriba, ojos cerrados contar lentamente del 20 al 0. Fomentar el compañerismo y cooperación en todas las actividades. PUEBLA, PUE. DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA

Vo. Bo. SUPERVISOR(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA

PROFR(A).

PROFR(A).

EN DIRECTO

PROFR(A).



O C I E T J Á E M E T Z I R T O M O V I T P E C R E P N Ó I C A L U M I T S E . I . S E L A N O I C I D N O C S A C I

R O D A C I D N I

APLIQUE CÓDIGO

COMPONENTES

ELEMENTOS

DEL PROGRAMA


DE DOSIFICACIÓN

CONOCIMIENTO

RESPIRACIÓN

Y DOMINIO DEL

RELAJACIÓN

CUERPO


SENSOPERCEPCIONES



*** * * * ** *** *** ** ** * .à.

GENERAL

.à.

DE RESISTENCIA

* * ** hasta hasta 30

RÁPIDA

A C I S Í F

MÁXIMA DE

N Ó I

DESPLAZAMIENTO

REACCIÓN

GRADO:

5°

NIVEL: PRI

PROPÓSITO: Desarrollar la condición física en l EJE TEMÁTICO II CAPACIDADES estimular la fuerza de resistencia juegos organizados. FÍSICAS ÉNFASIS DEL

CONDICIONALES TIEMPO TOTAL:

45 MINUTOS MINUTOS NO. DE SESIÓN: SESIÓN: 1 MATERIALES DI DIDÁCTICOS Una cuerda y una pelota por alumno

FORMAS DE DE OR ORGANIZACIÓN Individual Por parejas Por equipos EVALUACIÓN SE EV EVALUARÁN LA LAS EX EXPERIENCIAS MO MOTRICE Elemento Principal: Fuerza Se evalua evaluará rá la la fuerz fuerza a del alumno alumno al al elevar elevar las piern piern sost ostener nerlas arriba (abdomi ominale ales)

Í F S E D A D I C A P A C I I . A C N I S Ó I Á C B A A M V R I T O R F O I I I P E D

A C I S Í F D A D I V I T C A V I

C I D N O C

VELOCIDAD

seg.

Saltar la cuerda con dos pies durante un minuto

ACICLÍCA

*

LISTA DE COTEJO 1) LA MAYO MAYORÍ RÍA A DE DE LOS LOS ALUM ALUMNO NOS S LOGRA: Controlar la fuerza abdominal

FRECUENCIA

**

DE MOVIMIENTO


RESISTENCIA

MEDIA DU DURACIÓN

FLEXIBILIDAD

GENERAL

A A L L R R O O P P S S É É R R E E T T NI NI

ESPECIAL INICIACIÓN

JUEGOS ORGANIZADOS

.à.

DEPORTIVA

JUEGOS PREDEPORTIVOS

***

FUNDAMENTOS TÉCNICOS

DEPORTE ESCOLAR HIGIENE

A A ALIMENTACIÓN IC IC CONCEPTOS S SÍ Í DESCANSO F F PARA LA D D A A PRÁCTICA DE DEL CONSERVACIÓN DI DI EJERCI CICI CIO O FÍSI FÍSICO CO DEL DEL MED MEDIO IO.. VI VI EJER T T C C EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO A A


. L L AI AI C C O O S S N N I IÓ Ó C C C C A A R R E E T T NI NI V V

hasta 7 min.

** **

NOCIONES Y . D U L A S A L A R A P

O CÍCLICA

. S S A A I V I V I T I T S S O O P P S S E E D D U U TI TI T T C C A A

INDIVIDUALES SOCIALES

** * * * *

MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA. TÉCNICA:

* Descubrimiento guiada ** *** *** OBSERVACIONES:

TRADICIONALES

.à.

VALORES

BAILES REGIONALES

.à.

CULTURALES

DANZAS .à.

DEPORTES REGIONALES

Mantener los salto durante un minuto

Mando directo

JUEGOS

AUTÓCTONAS

SI

*

Indicar como deben respirar al momento de realizar los ejercici de fuerza y los saltos con la cuerda Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar para la próxima clase un bastón de 30 cm. y una cuerda por alumno.

ACTIVIDADES PARTE INICIAL EJE:

Estimulación Pe Per ce ceptivo Mo Motriz.

Estimulación Pe Perceptivo Mo Motr iz.

Estimulación Pe Per ce ceptivo Mo Motr iz.

Experiencia

INDICADOR:




Estimulada.

COMPONENTE:

Cono Conoci cimien m iento to y Dom Domin inio io del del cue cuerp rpo. o.

Cono Conoci cimien m iento to y Dom Domin inio io del del cue cuerp rpo. o.

Sens Sensop oper erce cepc pcio ione ness

ELEMENTO:

Equilibrio.

Postura

Sincronización

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos. Caminar, trotar y correr al ritmo que marque el Profesor. Saltar sobre la punta de los pies en su lugar, adelante atrás, cruzando pies abriendo y cerrando Realizar torsiones del del tronco de derecha e izquierda, flexión del tronco al frente y atr atrás etc. Por parejas espalda con espalda pasar la curda por arriba de la cabeza y entre las piernas, Trotar llevando la cuerda en las manos, a una señal saltar con un pie alternando Trotar a diferentes ritmos y diferentes direcciones. Caminar ejecutando pasos largos y cortos Caminar y realizar respiraciones profundas.

Cami Trota Corre

PARTE MEDULAR EJE:

Capacida de des Fí Físicas Co Condicionales

Capacidades Fí Físicas Co Condicion al ales

For ma mación de depor titiva bá básica.

Actividad F ííssica pa para la la Sa Salud.

Experiencia

INDICADOR:

Condición Física

Condición Física

Destreza motriz.


Estimulada.

COMPONENTE:

Resistencia

Flexibilidad



Media duración.

ELEMENTO:

General

Juegos Organizados.

Alimentación

Correr hacia un punto determinado, detenerse y conservar el equilibrio

Camina Saltar Correr Lanzar Atrapar Obsérve didáctic

Acostado boca arriba elevar las piernas lo más alto posible (parado de homoplatos) y pedalear. Practicar la salida de carreras de velocidad Realizar carreras de velocidad de treinta a cuarenta metros Sentado apoyado sobre antebrazos, elevar las piernas y bajarlas (abdominales) sin tocar el piso


Saltar la cuerda con uno y otro pie y pies juntos durante un minuto Amarrar la cuerda por los extremos y pasar el cuerpo por ella de diferentes formas, por arriba, por abajo, etc. Realizar otras actividades propuestas por los alumnos Juego "Carrera Lenta" Cada equipo designa a un integrante quien recorre la distancia preestablecida a la mayor lentitud posible, gana el equipo que termine al último, los competidores siempre estarán en movimiento PARTE FINAL: EJE:

Interacción Social

Experiencia

INDICADOR:

Actitudes Positivas

Estimulada.

COMPONENTE:

Actitudes

ELEMENTO:

Sociales

Acostado boca arriba, a la indicación contraer la parte del cuerpo que mencione el Profesor y la la relaje después. Comentar la importancia que tiene un elemento dentro del trabajo de equipó. Comentar el valor de participación en los juegos, independientemente de ganar o perder.

Postura

PUEBLA, PUE. DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA


PROFR(A).

PROFR(A).

EN DIRECTO

PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA 12 PUEBLA NORTE PROFESOR (A): O C I E T J Á E

R O D A C I

COMPONENTES

ESCUELA:

ELEMENTOS

GRADO:

5°

NIVEL: PRI

DOSIFICACIÓN

ÉNFASIS DEL

PROPÓSITO:

APLIQUE CÓDIGO

EJE TEMÁTICO

DE DOSIFICACIÓN

III FORMACIÓN

Propiciar la manifestación de habilidades motrices en los alumnos

E T Z I R T O M O V I T P E C R E P N Ó I C A L U M I T S E . I . S E L A N O I C I D N O C S A C I S Í F S E D A D I C A P A C I I . A C N I S Ó I Á C B A A M V R I T O R F O I I I P E D

A . C I D S U Í F L D A A S D I A L V I A T R C A A P V I

I D N I

DEL PROGRAMA


CONOCIMIENTO

RESPIRACIÓN

Y DOMINIO DEL

RELAJACIÓN

CUERPO


SENSOPERCEPCIONES

SINCRONIZACIÓN DIFERENCIACIÓN


N Ó I C I D N O C

.à.

DE RESISTENCIA

* * ** hasta 30 seg.

REACCIÓN MÁXIMA DE DESPLAZAMIENTO

VELOCIDAD

O CÍCLICA

ACICLÍCA FRECUENCIA DE MOVIMIENTO


RESISTENCIA

MEDIA DURACIÓN

FLEXIBILIDAD

GENERAL ESPECIAL

.à.

DEPORTIVA


***


HIGIENE

SOBRE EL ORGANISMO. . S A I V I T S O P S E D U TI T C A


** * * * *

Individual Por equipos Grupal EVALUACIÓN SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICE Elemento Principal: Fundamentos técnicos Se realizará al momento en que los alumnos practi salida en carreras de velocidad (PROCEDIMIENTOS: HABILIDADES Y DESTREZAS) LLAMAD

SI

Realizar la salida lo más rápido posible PARA RESOLVER EL PROBLEMA MOTRIZ. MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA. TÉCNICA:

Descubrimiento guiado ** *** *** OBSERVACIONES: .à.

VALORES

BAILES REGIONALES

.à.

CULTURALES

DANZAS

ACTIVIDADES PARTE INICIAL

FORMAS DE ORGANIZACIÓN

*

TRADICIONALES

.à.

DEPORTES REGIONALES

Un bastón de 30 cm. y una cuerda por alumn

Mando directo

JUEGOS

AUTÓCTONAS

45 MINUTOS NO. DE SESIÓN: 1 MATERIALES DIDÁCTICOS TIEMPO TOTAL:

LISTA DE COTEJO 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS ** LOGRA hasta 7 min. Ejecutar la posición correcta de la ** cadera y cabeza ** Vista al frente

JUEGOS ORGANIZADOS


los fundamento técnicos de atletismo juegos predeportivos

*

INICIACIÓN

A ALIMENTACIÓN ICCONCEPTOS S Í DESCANSO F PARA LA D A PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN DI VI EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. T C EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO A

A L R O P S É R E T NI

.à.

GENERAL RÁPIDA

A C I S Í F

ACTITUDES . L AI C O S N I Ó C C A R E T NI V

RITMO

*** * * * ** *** *** ** ** *

DEPORTIVA BÁSICA

*

Recomendar a los alumnos realizar correctamente su respiració Al realizar la parada de homóplatos mantener contraído el cuerpo y guardar el equilibrio Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar para la próxima clase una pelota de vinil por alumno .

EJE:

Capacidades Físicas Condicionales


Estimulación Perceptivo Motriz.

Experiencia

INDICADOR:

Condición Física

Condición Física


Estimulada.

COMPONENTE:

Flexibilidad

Resistencia

Conocimiento y Dominio del cuerpo.

ELEMENTO:

General

Media duración.

Respiración

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos. Ejecutar torsiones del tronco a la derecha e izquierda y flexiones al frente y atrás Por parejas, espalda con espalda y brazos entrelazadas, realizar torsiones a la derecha e izq. Caminar cruzando los pies, trota lento y rápido en diferentes direcciones, caminar con pasos largos y cortos ejecutando desplazamientos laterales. Caminar y realizar respiraciones profundas Realizar otras actividades propuestas por los alumnos

Cami Trota

PARTE MEDULAR EJE:


Formación deportiva básica.


Interacción Social

Experiencia

INDICADOR:


Destreza motriz.

Destreza motriz.

Actitudes Positivas

Estimulada.

COMPONENTE:




Actitudes

ELEMENTO:

Equilibrio.

Fundamentos Técnicos

Juegos Predeportivos

Individuales

Correr hacia un punto determinado, detenerse y conservar el equilibrio Acostado boca arriba elevar la cadera lo más alto posible (posición invertida) y pedalear Practicar la salida de carreras de velocidad, corregir la postura de los alumnos. Por equipos participar en carreras de velocidad, de treinta a cuarenta metros.

Gatear Reptar Caminar Saltar Correr Lanzar Atrapar Obsérves didáctica d

Participar en carrera de lanzaderas. Formar hileras de cinco alumnos cada una, a una distancia de diez metros entre sí, a una indicación los primeros alumnos salen corriendo hasta su compañero de enfrente y pasa a formarse atrás, el primero de esta hilera sale a toda velocidad para continuar de la misma forma, gana la hilera que termina primero. Practicar la respiración: inspirar y al espirar gritar el nombre de algún compañero Participar activamente en el Juego de "Saltos" separando las cuerdas (salto de longitud) respetando las posibilidades de cada alumno.


PARTE FINAL: EJE:

Actividad Física para la Salud.

Experiencia

INDICADOR:


Estimulada.

COMPONENTE:

Efectos del ejercicio sobre el organismo

ELEMENTO:

Identificación de signos externos.

Explicar de manera sencilla que la energía que emplea nuestro organismo para realizar los ejercicios proviene de los alimentos. La importancia de una buena espiración.

Camina

PUEBLA, PUE. Vo. Bo.

DOCENTE DE

EN

EDUCACIÓN FÍSICA

SUPERVISOR(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA

PROFR(A).

PROFR(A).

DIRECTO

PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA 12 PUEBLA NORTE PROFESOR (A): O C I E T J Á E M E T Z I R T O M O V I T P E C R E P N Ó I C A L U M I T S E . I . S E L A N O I C I D N O C S A C I S Í F S E D A D I C A P A C I I . A C I N S Ó I Á C B A A M V R I T O R F I O I I P E D

A

R O D A C I D N I

COMPONENTES

ESCUELA:

ELEMENTOS

A V I T A N I D R O O C D A D I C A P A C

CONOCIMIENTO

RESPIRACIÓN

Y DOMINIO DEL

RELAJACIÓN

CUERPO


SENSOPERCEPCIONES



APLIQUE CÓDIGO

EJE TEMÁTICO

DE DOSIFICACIÓN

.à.

DE RESISTENCIA

O CÍCLICA


ACICLÍCA

*


VELOCIDAD

*** * * * ** *** *** ** ** * .à.

FRECUENCIA DE MOVIMIENTO


ÉNFASIS DEL

GENERAL RÁPIDA


DOSIFICACIÓN

DEL PROGRAMA

EQUILIBRIO

RESISTENCIA

MEDIA DURACIÓN

FLEXIBILIDAD

GENERAL

hasta 7 min.


JUEGOS ORGANIZADOS

.à.

DEPORTIVA


***


HIGIENE

III FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA

5°

NIVEL: PRI

PROPÓSITO: Propiciar la manifestación de habi ces en los alumnos al practicar fu técnicos de voleibol (voleo y golp


Una pelota de vinil del ocho y medio FORMAS DE ORGANIZACIÓN En círculo Individual Por parejas Por tercias Grupal EVALUACIÓN SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICE Elemento Principal: Fundamentos técnicos Al momento de realizar el voleo de manera individu Al lanzar la pelota y recibirla con los brazos extendi manos entrelazadas (golpe bajo)

LISTA DE COTEJO 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS

SI

** ** **


GRADO:

** * *

Realiza el voleo sobre la yema de sus dedos Recibe la pelota con los brazos en el golpe bajo

MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA.

. C I D S U Í F L D A A S D A I L V I A T R C A A P V I

CONCEPTOS PARA LA

DESCANSO

PRÁCTICA DEL

CONSERVACIÓN

EJERCICIO FÍSICO

DEL MEDIO.

* *

SOBRE EL ORGANISMO. . S A VI I T S O P S E D U TI T C A


* Descubrimiento guiado ** *** *** OBSERVACIONES:


.à.

VALORES

BAILES REGIONALES

.à.

CULTURALES

DANZAS AUTÓCTONAS

.à.

DEPORTES REGIONALES

TÉCNICA: Mando directo

EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO ACTITUDES

. L AI C O S N I Ó C C A R E T NI V

ALIMENTACIÓN

Recomendar a los alumnos volear a la altura de su cara Al recibir la pelota con los brazos extendidos, evitar abrir codos Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar un aro y una pelota por alumno

*


Capacidades Físicas Condicionale s




Experiencia

INDICADOR:

Condición Física

Condición Física

Condición Física


Estimulada.

COMPONENTE:

Flexibilidad

Resistencia

Velocidad


ELEMENTO:

General

Media duración.

Frecuencia de movimiento.

Respiración

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos. Caminar, trotar, correr y saltar hacia la dirección que indique el Profesor. Trotar y correr una distancia determinada y regresar al lugar de inicio Por parejas, uno corre y el otro lo trata de alcanzar cuando lo indique el Profesor. Flexionar el tronco lateralmente derecha e izquierda, al frente y atrás. Realizar círculos con las diferentes articulaciones del cuerpo (brazos, cabeza, muñecas, etc.) Por parejas sentados de frente, piernas extendidas plantas de los pies con la de su compañero tomados de las manos, jalar alternadamente

Cami Trota Lanz Atrap Corre

PARTE MEDULAR EJE:

Est imulac ión Per cept ivo Motr iz.

Formación deporti va bás ica.

Acti vidad Fís ica par a la Salud.

INDICADOR:


Destreza motriz.


COMPONENTE:

Conoci miento y Dominio del c uer po.

I nic iación Depor tiva

Nociones y c onc eptos para prac ticar ej er cic io Físic o.

ELEMENTO:

Equilibrio.


Higiene.

De pie coloque la pelota sobre su cabeza con las dos manos y a la señal del Profesor baje las las manos manteniendo la pelota en equilibrio. Caminar con la pelota sobre la nuca a una distancia de diez metros sin tirarla Lanzar la pelota y recibirla con los brazos extendidos y manos entrelazadas (golpe bajo ) De manera individual, por parejas y tercias realizar voleo Jugar a "Uno contra uno" utilizando golpe bajo y dejando que la pelota bote una vez Jugar "Botibol" formar equipos de cuatro a cinco elementos, delimitar el área de juego, establecer las reglas del juego (las mismas de voleibol, permitiendo dar un bote y uno a tres golpes por equipo) Jugar "Frontonvoli" por parejas jugar frontón utilizando una pelota y una pared, empleando recursos técnicos del voleibol como : servicio, voleo, golpe bajo, etc.

Experienci Estimulad

Caminar Saltar Correr Lanzar Atrapar Obsérves didáctica d

Independi de que se

distintos el planeados en la dosifi semestral todas las se dirigen el propósit

PARTE FINAL: EJE:

Interacción Social

Interacción Social

Experiencia

INDICADOR:

Actitudes Positivas

Actitudes Positivas

Estimulada.

COMPONENTE:

Valores culturales

Actitudes

ELEMENTO:

Juegos tradicionales

Sociales

Ritmo.

Tomar la frecuencia cardiaca de su compañero y la propia para diferenciarla entre el estado de reposos y trabajo físico.

Coordin

Comentar sobre la importancia de realizar actividad física para el beneficio del organismo. PUEBLA, PUE. DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA


PROFR(A).

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EN DIRECTO

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O C I E T J Á E M E T Z I R T O M O V I T P E C R E P N Ó I C A L U M I T S

R O D A C I D N I

APLIQUE CÓDIGO

COMPONENTES

ELEMENTOS

DEL PROGRAMA


DE DOSIFICACIÓN

CONOCIMIENTO

RESPIRACIÓN

Y DOMINIO DEL

RELAJACIÓN

CUERPO


SENSOPERCEPCIONES


ADAPTACIÓN

*** * * * ** *** *** ** ** *

GRADO:

5°

NIVEL: PRI

PROPÓSITO: Mejorar la capacidad coordinativa EJE TEMÁTICO nos al ejercitar sus experiencias I ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ a través de actividades recreativa ÉNFASIS DEL


Un Aro y una pelota por alumno FORMAS DE ORGANIZACIÓN Individual Por parejas Por equipos

E . I . S E L A N O I C I D N O C S A C I S Í F S E D A D I C A P A C I I . A C I N S Ó I Á C B A A M V R I T O R F I O I I P E D

A . C I D S U Í F L D A A S D A I L V I A T R C A A P V I

EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS FUERZA

N Ó I C I D N O C

.à.

DE RESISTENCIA

EVALUACIÓN SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICE Elemento Principal: Experiencias motrices bá Al momento de trabajar con el aro y saltar en las di que indique el Profesor

O CÍCLICA


ACICLÍCA

*

LISTA DE COTEJO


VELOCIDAD

RESISTENCIA

MEDIA DURACIÓN

FLEXIBILIDAD

GENERAL

INICIACIÓN

JUEGOS ORGANIZADOS

.à.

DEPORTIVA


***

NOCIONES Y



HIGIENE

A CONCEPTOS ALIMENTACIÓN I C S Í PARA LA DESCANSO F D A PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN DI VI EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. T C EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO A


. S A I V I T S O P S E D U TI T C A

hasta 7 min.

ESPECIAL

DEPORTE ESCOLAR


** * * * *

Coordina el salto al hacerlo libre

MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA. TÉCNICA:

* Asignación de tareas ** *** ***

Descubrimiento guiado OBSERVACIONES:

TRADICIONALES

.à.

VALORES

BAILES REGIONALES

.à.

CULTURALES

DANZAS .à.

DEPORTES REGIONALES

Salta al ritmo que se le marca

Mando directo

JUEGOS

AUTÓCTONAS

SI

** ** **


(PROCEDIMIENTOS: HABILIDADES Y DESTREZAS) LLAMAD 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS



Grupal

GENERAL RÁPIDA

A C I S Í F

.à.

Recomendar a los alumnos que al realizar los saltos respiren con la boca cerrada Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar para la siguiente clase llantas y aros

*




Estim ulación Perceptiv o Motriz.

Experiencia

INDICADOR:


Condición Física


Estimulada.

COMPONENTE:

Sensopercepciones

Fuerza


ELEMENTO:

Sincronización

General

Respiración

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos. Caminar en diferentes direcciones con pasos cortos y largos. Caminar con las diferentes partes de los pies ( puntas, talones, parte externa e interna , etc.). Trotar y correr libremente Por parejas respirar, soplando el cabello de su compañero Lanzar el aro y quedar dentro de él, girar el aro como trompo deteniéndolo al meter un pie La misma actividad deteniéndolo, saltando en él Por parejas interceptar el aro lanzado por su compañero. Realizar otras que los alumnos propongan

Cami Trota Lanz Atrap

PARTE MEDULAR EJE:



Experiencia

INDICADOR:


Destreza motriz.

Estimulada.

COMPONENTE:

Sensopercepciones


ELEMENTO:

Orientación

Juegos Organizados.

Trotar con el aro en la cintura arriba, lateralmente y hacia atrás. Realizar flexiones del tronco al frente, tratando de tocar el piso con el aro en posición horizontal Saltar con pie derecho, izquierdo, pies juntos adentro afuera, adelante, atrás, derecha, izquierda con relación al aro, colocado en el piso.

Camina Saltar Correr Atrapar Lanzar Obsérve didáctic

Caminar alrededor del aro, a una indicación lo levantan para inhalar y la bajará para exhalar Girar y tomar el aro antes de que caiga Realizar otras actividades propuestas por los alumnos Jugar a "Que caiga el aro", los aros, el aromovil" Formar equipos de 5 a 6 integrantes, determinar el área de juego, cada equipo trata de meter la pelota en el aro contrario, que se estará moviendo en la cancha contraria, aplicar las mismas reglas del básquetbol, el equipo que haga mas encestes gana, el aro lo mueve un jugador, no debe ser lanzado.


Jugar "Manitas clientes" respetando la integridad física de los compañeros

PARTE FINAL: EJE:

Interacción Social


Experiencia

INDICADOR:

Actitudes Positivas


Estimulada.

COMPONENTE:

Actitudes


ELEMENTO:

Individuales

Descanso

Mencionar la importancia del periodo de reposo y sueño, como actividades que compensan el desgaste energético y facilitan la concentración.

Camina



PROFR(A).

PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA 12 PUEBLA NORTE

EN DIRECTO

PROFR(A).

PROFESOR (A):

ESCUELA:

GRADO:

5°

NIVEL: PRI

PROPÓSITO: Mejorar la capacidad coordinativa EJE TEMÁTICO nos al ejercitar sus experiencias I ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ a través de actividades recreativa

DOSIFICACIÓN ÉNFASIS DEL O C I E T J Á E M E T Z I R T O M O V I T P E C R E P N Ó I C A L U M I T S E . I . S E L A N O I C I D N O C S A C I S Í F S E D A D I C A P A C I I

R O D A C I D N I

APLIQUE CÓDIGO

COMPONENTES

A V I T A N I D R O O C D A D I C A P A C

CONOCIMIENTO

RESPIRACIÓN

Y DOMINIO DEL

RELAJACIÓN

CUERPO


SENSOPERCEPCIONES





EVALUACIÓN SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICE Elemento Principal: Experiencias motrices bá Al realizar las actividades sobre las llantas al corre dentro y sobre ellas

O CÍCLICA

ACICLÍCA

*

LISTA DE COTEJO

DESPLAZAMIENTO

RESISTENCIA

MEDIA DURACIÓN

FLEXIBILIDAD

GENERAL

hasta 7 min.


JUEGOS ORGANIZADOS

.à.

DEPORTIVA


***

DEPORTE ESCOLAR HIGIENE



SI

** ** **


(PROCEDIMIENTOS: HABILIDADES Y DESTREZAS) LLAMAD 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS

FRECUENCIA

A CONCEPTOS ALIMENTACIÓN IC S Í DESCANSO F PARA LA D A PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN DI VI EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. T C EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO A

. S A IV IT S O P S E D U

FORMAS DE ORGANIZACIÓN Individual Por parejas Por equipos Grupal


MÁXIMA DE

NOCIONES Y

Llantas o aros, grabadora y casete

DE RESISTENCIA

DE MOVIMIENTO


.à.


.à.

REACCIÓN

VELOCIDAD

*** * * * ** *** *** ** ** *

GENERAL RÁPIDA


DE DOSIFICACIÓN DEL PROGRAMA

EQUILIBRIO

. A C N I S Ó I Á C B A A M V R I T O R F O I I I P E D

. L AI C O S N I Ó C C A R

ELEMENTOS

** * * * * *

SALTA ESQUIVA CORRE MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA. TÉCNICA: Mando directo Descubrimiento guiado

** *** *** OBSERVACIONES:


.à.

VALORES

BAILES REGIONALES

.à.

CULTURALES

DANZAS

Sugerir a los alumnos que ejecuten lo mejor posible las actividades y tener mucho cuidado con el material para evitar accidentes

AUTÓCTONAS

.à.

DEPORTES REGIONALES

*

Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar para la próxima clase una pelota, un aro y diversas semillas de preferencia de tamaño grande




Experiencia

INDICADOR:

Condición Física


Estimulada.

COMPONENTE:

Resistencia


ELEMENTO:

Media duración.

Respiración

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos. Realizar círculos con diferentes partes del cuerpo ( cuello, hombros, brazos, cintura, etc.) Caminar y a una señal hacer flexión del tronco (al frente, derecha, izquierda y atrás) Que los alumnos sugieran otras actividades para el calentamiento Distribuir las llantas por el área de trabajo, desplazarse trotando por las llantas y sobre ellas Saltar con pies juntos entre las llantas, Saltar dentro y fuera de las llantas con pie derecho e izquierdo y juntos Respirar gritando fuerte el nombre de una fruta que mas les agrade

Cami Trota

PARTE MEDULAR EJE:





Experiencia

INDICADOR:



Destreza motriz.


Estimulada.

COMPONENTE:





ELEMENTO:

Postura

Equilibrio.

Juegos Organizados.

Respiración

En el menor tiempo posible adoptar la posición que indique el profesor sobre la llanta y la posición o actividad que sugieran los alumnos. La actividad anterior pero por parejas tercias y cuartetas Jugar a "Las llantas" se colocan las llantas dispersas en el piso, una llanta por parejas, los los participantes se colocan e filas a una distancia de 15 metros aproximadamente de las llantas, a la señal del Profesor salen corriendo hasta las llantas y se sientan dos en cada llanta, regresan al punto de salida, en tanto el Profesor quita llantas, para ir eliminando a tantos niños como va quitando llantas. Variante: bailar alrededor de las llantas con música, cuando el Profesor suspenda la música los alumnos se sentarán en las llantas. Jugar a "Policías y ladrones", teniendo como base de salvación una llanta Jugar a "Agarra la masa" : Dividir al grupo en dos filas, con una separación de 10m. Numerar de derecha a izquierda, se coloca una llanta al centro, el Profesor menciona el número y los alumnos que escuchen su número corren a sentarse en la llanta, quien se siente primero gana. PARTE FINAL: EJE:


Interacción Social



Experiencia

INDICADOR:


Actitudes Positivas

COMPONENTE:


Actitudes

ELEMENTO:

Descanso

Sociales

Estimulada.

Comentar la necesidad de respetar las reglas de los juegos como medio para una mejor convivencia y la integración grupal. Que el alumno conozca el beneficio que le proporciona el dormir el tiempo requerido, ocho horas mínimo

Camina



PROFR(A).

PROFR(A).

EN DIRECTO

PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA 12 PUEBLA NORTE PROFESOR (A): O C I E T J Á E M E T Z I R T O M O V I T P E C R E P N Ó I C A L U M I T S E . I . S E L A N O I C I D N O C S A C I S Í F S E D A D I C A P A C

R O D A C I D N I

COMPONENTES

ESCUELA:

ELEMENTOS


CONOCIMIENTO

RESPIRACIÓN

Y DOMINIO DEL

RELAJACIÓN

CUERPO


SENSOPERCEPCIONES



N Ó I C I D N O C

NIVEL: PRI

DOSIFICACIÓN

ÉNFASIS DEL

APLIQUE CÓDIGO

EJE TEMÁTICO

PROPÓSITO: Mejorar la capacidad coordinativa

DE DOSIFICACIÓN

I ESTIMULACIÓN

nos al ejercitar la sincronización a trav

DEL PROGRAMA

PERCEPTIVO MOTRIZ

actividades físicas y los juegos or

*** * * * ** *** *** ** ** * .à.


Un aro y pelota por alumno Semillas de diferentes tamaños FORMAS DE ORGANIZACIÓN Individual Por parejas, tercias y cuartetas Por equipos Grupal

.à.

DE RESISTENCIA

EVALUACIÓN SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICE Elemento Principal: Sincronización. Al observar y registrar a los alumnos que tengan di sincronizar sus movimientos al trabajar con el mate

O CÍCLICA


ACICLÍCA

*

LISTA DE COTEJO 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS TIENE SINCRONIZACIÓN


VELOCIDAD

5°

GENERAL RÁPIDA

A C I S Í F

GRADO:


**

(PROCEDIMIENTOS: HABILIDADES Y DESTREZAS) LLAMAD

PORCENT SI

I I . A C N I S Ó I Á C B A A M V R I T O R F I O I I P E D


A C . I D S U Í F L D A A S D A I L V I A T R C A A P V I


RESISTENCIA

MEDIA DURACIÓN

FLEXIBILIDAD

GENERAL ESPECIAL

** **

INICIACIÓN

JUEGOS ORGANIZADOS

.à.

DEPORTIVA


***



HIGIENE

A CONCEPTOS ALIMENTACIÓN I C S Í DESCANSO F PARA LA D A PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN DI VI EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. T C EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO A



hasta 7 min.

. S A IV IT S O P S E D U TI T C A


** * * * * *

CULTURALES

Medianamente en todas las actividades: Pocas veces en las actividades: MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA. TÉCNICA: Mando directo Asignación de tareas Descubrimiento guiado


JUEGOS VALORES

Durante todas las actividades:

TRADICIONALES

.à.

BAILES REGIONALES

.à.

Recomendar a los alumnos seguir las instrucciones del Profesor para evitar accidentes y trabajar en armonía.

DANZAS AUTÓCTONAS

.à.

*

Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar para la próxima clase 30 metros de lazo o estambre, 8 botellas de plástico y un paliacate por alumno

DEPORTES REGIONALES


Capacid ades Físicas Condicionales

Estimulación Perceptiv o Motriz.

Experiencia

INDICADOR:

Condición Física


Estimulada.

COMPONENTE:

Flexibilidad


ELEMENTO:

General

Respiración

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos. Caminar libremente en el área de trabajo a diferentes ritmos y a una señal flexione el tronco al frente, tratando de tocar el piso con las manos. Sentados, piernas estiradas y juntas, manos en la cadera, a una señal tocar con los dedos la punta de los pies y regresar a la posición inicial (tratar de hacerlo sin flexionar piernas) Por tercias sentados frente a un aro colocado horizontalmente, flexionar el tronco al frente a tratar de tocar con las manos el aro, sin flexionar piernas Silbar la canción "la Cucaracha" para respiración

Cami Trota

PARTE MEDULAR EJE:

Es tim ulac ión Pe rc ep ti vo M ot riz .

E sti mul ac ió n Per ce pt iv o M ot riz .

F or ma ción dep or tiv a b ás ic a.

Experiencia

INDICADOR:



Destreza motriz.

Estimulada.

COMPONENTE:

Sensopercepciones



ELEMENTO:

Sincronización

Respiración

Juegos Organizados.

Caminar y elevar la pierna izquierda cada cuatro tiempos alternadamente siguiendo el ritmo marcado por el Profesor mediante aplausos.

Caminar Saltar Correr

Rodar el aro libremente, entrar y salir del aro en diferentes formas, lanzar y atrapar el aro, realizar otras actividades propuestas por los alumnos. Obsérves didáctica d

Sostener el aro arribe de la cabeza, flexionar el tronco al frente y tras, siguiendo el ritmo que marque el Profesor o un alumno Caminar sosteniendo el aro a la altura de la cintura y elevar rodillas a tocarlo


Botar la pelota dentro y fuera del aro, Jugar a "Cortar el balón" integrar equipos de 10 alumnos formando un círculo, dos alumnos en el centro tratan de interceptar una pelota cuando esté en el aire cruzando de un extremo a otro. Respirar y al momento de espirar silbar lo más fuerte que puedan

PARTE FINAL: EJE:


Interacción Social

Experiencia

INDICADOR:


Actitudes Positivas

Estimulada.

COMPONENTE:


Valores culturales

ELEMENTO:

Alimentación


Jugar a "La matatena" con las semillas Camina Que los alumnos comenten algunas de reglas de higiene que practiquen. Asearse manos y cara después de las actividades. PUEBLA, PUE. DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA


PROFR(A).

PROFR(A).

EN DIRECTO

PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA 12 PUEBLA NORTE PROFESOR (A): O C I E T J Á E M E T Z I R T O

R O D A C I D N I

COMPONENTES

ESCUELA:

ELEMENTOS

EQUILIBRIO CONOCIMIENTO

RESPIRACIÓN

GRADO:

5°

NIVEL: PRI

DOSIFICACIÓN

ÉNFASIS DEL

APLIQUE CÓDIGO

EJE TEMÁTICO

PROPÓSITO: Mejorar la capacidad coordinativa

DE DOSIFICACIÓN

I ESTIMULACIÓN

nos al ejercitar el equilibrio dinámico

DEL PROGRAMA

PERCEPTIVO MOTRIZ

actividades físicas y los juegos or

*** *


O V I T P E C R E P N Ó I C A L U M I T S E . I . S E L A N O I C I D N O C S A C I S Í F S E D A D I C A P A C I I . A C N I S Ó I Á C B A A M V R I T O R F I O I I P E D


V I T A N I D R O O C D A D I C A P A C

Y DOMINIO DEL

RELAJACIÓN

CUERPO


SENSOPERCEPCIONES RITMO SINCRONIZACIÓN DIFERENCIACIÓN


DE RESISTENCIA

EVALUACIÓN SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICE Elemento Principal: Equilibrio Al realizar la actividad sobre tres puntos y mantene Al saltar de cojito entre los paliacates

O CÍCLICA


ACICLÍCA

*

LISTA DE COTEJO 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS

MÁXIMA DE DESPLAZAMIENTO

VELOCIDAD



RESISTENCIA

MEDIA DURACIÓN

FLEXIBILIDAD

GENERAL

INICIACIÓN

JUEGOS ORGANIZADOS

.à.

DEPORTIVA


***


HIGIENE



. S A IV IT S O P S E D U TI T C A

hasta 7 min.

ESPECIAL



SE ABORDA EL EJE I.

SI

** ** **

A CONCEPTOS ALIMENTACIÓN IC S Í DESCANSO F PARA LA D A PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN DI VI EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. T C EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO A


FORMAS DE ORGANIZACIÓN Individual Por parejas Por equipos Grupal

.à.

REACCIÓN

N Ó I C I D N O C

.à.

Lazo (30 metros), botellas de plástico para el gr Un paliacate por alumno

GENERAL RÁPIDA

A C I S Í F

* * ** *** *** ** ** *

** * * * * *

MANTIENE EL EQUILIBRIO AL SALTAR MANTIENE EL EQUILIBRIO EN TRES PUNTOS CONDUCIR EL BALÓN MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA. TÉCNICA: Mando directo Asignación de tareas. Descubrimiento guiado



.à.

Recomendar a los alumnos jugar con espíritu de compañerismo

VALORES

BAILES REGIONALES

.à.

y camaradería.

CULTURALES

DANZAS .à.

Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar para la próxima clase Quince llantas de automóvil y una pelota para todo el grupo.

AUTÓCTONAS DEPORTES REGIONALES

*




Experiencia

INDICADOR:

Condición Física

Condición Física

Estimulada.

COMPONENTE:

Flexibilidad

Fuerza

ELEMENTO:

General

General

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos. Caminar libremente en un área determinada a diferentes velocidades. Flexionar y extender diferentes partes de cuerpo ( cuello, brazos, tronco, piernas, etc.) Por parejas de frente con piernas separadas, apoyo de manos en los hombros de su compañero, flexionar e tronco al frente Por parejas espalda con espalda, tomados de las manos, brazos extendidos arriba girar a un lado sin soltase Realizar medias lagartijas (con apoyo de rodillas)

Cami Trota

PARTE MEDULAR EJE:




Experiencia

INDICADOR:



Destreza motriz.

Estimulada.

COMPONENTE:




ELEMENTO:

Equilibrio.

Respiración

Juegos Organizados.

Acostado boca abajo elevar simultáneamente brazos y piernas (dorsales) Sentado con dedos entrelazados en la nuca, elevar las piernas extendidas para formar ángulos de 45 grados. De pie, con brazos laterales elevar una pierna lo más alto posible adelante y atrás manteniendo el equilibrio y un ritmo propio. En tres puntos de apoyo ventral realizar flexión y extensión de la pierna libre con ritmo propio manteniendo el equilibrio (alternar) Saltar de cojito una determinada distancia (alternar pie), desplazarse saltando diferentes obstáculos Jugar a "Cojito" desplazarse de cojito entre una hilera de paliacates y regresar a su lugar Recuperarse con ejercicios respiratorios.



Formar un recorrido con un lazo amarrado a postes, árboles, cercas, etc., evitando obstáculos, zanjas; tapar los ojos con el paliacate y efectuar el recorrido, teniendo como guía el lazo. PARTE FINAL: EJE:


Interacción Social

Experiencia

INDICADOR:


Actitudes Positivas

Estimulada.

COMPONENTE:


Valores culturales

ELEMENTO:

Higiene.


Comentar la importancia que tiene para el organismo el cuidado de la higiene al realizar ejercicios físicos, ya que éstos aumenta la sudoración Camina Jugar a la "Botella" formar equipos colocar una botella en el centro girarla, y realizar preguntas sobre la clase PUEBLA, PUE. DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA


EN DIRECTO

PROFR(A).

PROFR(A).

PROFR(A).

IMARIA

Z.E.B.

al ejercitar icas y 9

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Pagina

17

otriz Básica

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TERADO (A) ESCOLAR

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Z.E.B.

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TERADO (A) ESCOLAR

IMARIA

Z.E.B.

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IMARIA

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IMARIA

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IMARIA

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.

Pagina

32

TERADO (A) ESCOLAR

EJE I ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ EJE:





INDICADOR:





COMPONENTE:





ELEMENTO:

Equilibrio.

Respiración

Relajación

Postura

EJE:





INDICADOR:





COMPONENTE:

Sensopercepciones

Sensopercepciones

Sensopercepciones

Sensopercepciones

ELEMENTO:

Orientación

Reacción

Ritmo

Sincronización

EJE:





INDICADOR:





COMPONENTE:

Sensopercepciones

Sensopercepciones

Experiencias Motrices Básicas

Experiencias Motrices Básicas

ELEMENTO:

Diferenciación

Adaptación

Lanzar, recibir y manipular.

Formas de desplazamiento.

EJE II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES EJE:





INDICADOR:

Condición Física

Condición Física

Condición Física

Condición Física

COMPONENTE:

Fuerza

Fuerza

Velocidad

Velocidad

ELEMENTO:

General

Rápida

de Reacción

Máxima

EJE:





INDICADOR:

Condición Física

Condición Física

Condición Física

Condición Física

COMPONENTE:

Velocidad

Resistencia

Flexibilidad

Flexibilidad

ELEMENTO:

Frecuencia de movimiento.

Media duración.

General

Especial

EJE III FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA EJE:




INDICADOR:

Destreza motriz.

Destreza motriz.

Destreza motriz.

COMPONENTE:




ELEMENTO:

Juegos Organizados.


Fundamentos Técnicos

EJE IV ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD. EJE:



INDICADOR:



COMPONENTE:



ELEMENTO:

Higiene.

Alimentación

EJE:



Actividad

INDICADOR:



Interés por

COMPONENTE:



Efectos del

ELEMENTO:

Descanso

Conservación del medio.

Identificaci

EJE V INTERACCIÓN SOCIAL EJE:

Interacción Social

Interacción Social

Interacción Social

Interacción Social

Interacción

INDICADOR:

Actitudes Positivas

Actitudes Positivas

Actitudes Positivas

Actitudes Positivas

Actitudes P

COMPONENTE:

Actitudes

Actitudes

Valores culturales

Valores culturales

Valores cul

ELEMENTO:

Individuales

Sociales


Bailes Regionales

Danzas aut

5 ° Grado C.A.F.V. PLAN DE CLASE SESIÓNES (9-16)

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