30 Días de Disciplina
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En 30 días de disciplina, Victor Pride te propone incorporar 12 nuevos hábitos en ese periodo de tiempo, hábitos que aumentan la productividad, aumentan los sentidos, aumentan la testosterona naturalmente, y simplemente te hacen sentir como un puto millón de dolares (palabras textuales).
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Empecé a implementar este habito en pleno mes de Diciembre y aunque reconozco que es muy duro debo decirte por mi experiencia que hace que salgas de la ducha hecho un hombre nuevo.
Realmente me encanta esa sensación de PODER que se siente después de sali r de una ducha de unos 5 minutos lo más frí a posible. Tomar duchas frías te hace fuerte y requiere de toda tu disciplina para atreverse a entrar (si estás acostumbrado al agua c alentita).
Pride recomienda no comer comidas altas en carbohidratos como comida basura, pasta o dulces, ya que los carbohidratos dan un pico de energía seguido de una crisis ener gética.
También recomienda no comer más de tres veces al día. Nada de picoteo entre comidas, a no ser que seas muy delgado, entonces recomienda comer como un animal para ganar masa muscular. Yo personalmente recomiendo carbohidratos de bajo indice glucémico (según tu objetivo y tu estado de forma actual) ya que te proporcionan una energía balanceada durante el día, los mejores son las legumbres, los productos integrales, algunas frutas y las batatas.
Solo hay unas cuantas horas en el día y hay tanto que hacer, que lo mejor es levantarse temprano y hacerlo. Cuando todo el mundo está durmiendo tu estarás listo, despierto y cuidando ya de tus asuntos, objetivos y de tus negocios. Cuando todos están en la cama haciéndose el vago tu ya estás despierto y “pateando traseros”. Personalmente creo que es el mejor hábito que se puede cultivar. “Levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio” Benjamin Franklin
Además, las duchas de agua fría tienen muchos más beneficios de los que piensas. Si puedes entrenarte para tomar duchas de agua fría, e incluso empiezas a disfrutar de ellas, puedes entrenarte para hacer cualquier cosa.
Si implementas este hábito te convertirás en una masa de musculo, te lo aseguro. Requiere de mucha disciplina para seguir adelante con esta rutina todos los días. Además, va a mejorar tu fuerza, tu actitud, tu cuerpo y tu mente.
Tu manera de vestir dice muchas cosas sobre ti.
Si te vistes como respetándote a ti mismo, otras personas también te respetaran.
Un hombre orgulloso presenta su mejor YO al mundo todos los días.
30 días de disciplina hace especial hincapié en este hábito
Cuando te vistes como un millón de dolares la gente te trata como un millón de dólares.
La pornografia en internet es como una adicción a las drogas. La variedad sin fin disponible en internet te hace buscar constantemente la escena perfecta.
La c onstant onstante e es timul timulación ación vis ual conduce conduce a la s obre-es timula timulaci ci ón mas mas iva del cerebro, s e traduce traduce en una sobrees timula timulaci ci ón real con dopamína dopamína (una drog a bien bien jodi da) liberándos liberándos e en el el cerebro. Después de todo ese entusiasmo, de los estímulos sin fin para el cerebro, se tiene una parada en seco de energía que te lleva a hacerte muy perezoso.
Muchos son los que hablan de los beneficios de la masturbación, pero los hombres por experiencia propia sabemos que la masturbación agota nuestra preciada energía. Energía que puedes utilizar para estar con una mujer de verdad.
Una lista de tareas es esencial para completar tus metas. Como mil veces digo cada día, es imprescindible que escribas tus metas para que puedas visualizar visualizar exactamente lo que hay que hacer . Cada noche tienes que hacer una lista de tareas pendientes para completar al día siguiente. Empieza por la tarea más difícil.
¿Por qué hacerlo? Solo así puedes lograr cosas que nunca antes has logrado. La lista va a ayudarte a enfocar y concentrar tu valiosa energía en lo que de verdad es importante.
30 Días de Disciplina
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“Un recluta en el campamento dirá “Sí señor” o “No señor”. El no dice “¡no señor! Pero usted sabe que no es mi culpa, es decir, además de Kevin que también tuvo un poco de culpa. Y usted sabe que realmente no tenemos mucho tiempo y bla bla bla…”” “Un perro roto y quebrado no puede mantener el contacto visual. El debe mirar hacia otro lado. Un perro orgulloso hará contacto con los ojos”. 30 días de disciplina, Victor Pride
Tu postura y contacto visual dicen todo acerca de tu seguridad y auto-respeto. No hace falta que te diga que es lo que transmite una postura caída y jorobada sin mantener la cabeza alta y el contacto visual. Pride no habla en su libro sobre el apretón de manos, pero considero que es de vital importancia dar la mano fuertemente mientras se mira a los ojos de la otra persona.
El apretón de manos dice mucho de la otra persona y personalmente no me gusta que me den la mano suave como si fuese una doncella. Esas maneras guárdalas para cuando cojas la mano de una mujer.
“No guardes tus manos torpemente
en tus bols illos . S i necesi tas alg o que hacer con tus manos colócalas a tus
30 días de disciplina, Victor Pride
Un hombre disciplinado responde a las preguntas y da las respuestas más altas sin dudarlo, sin remordimientos y sin necesidad de aprobación.
Conseguimos lo que deseamos a través de los hábitos que cultivamos. Vas a llevar a cabo cada día una acción que te acerque a tu objetivo. Realmente cada acto que haces en tu vida te acerca o te aleja mas de tu objetivo y, TODO CUENTA. Pregúntate a cada acción que tomes “¿Esto me acerca o me aleja de mi meta?”.
Es fuerte, decidido, cabal, tiene cojones y palabra, como Tony Montana. Y su palabra es la ley.
Con la claridad mental que te dar á seguir el programa 30 días de Dis ci plina de Vic tor Pride se te ocurrirán nuevas y mejores ideas, necesitas un bloc o una agenda donde apuntarlas para llevarlas a cabo o se te acabarán olvidando.
El domingo puedes despertar tarde, comer toda la basura que te apetezca, omitir la rutina de ejercicios, puedes pasar el día perdiendo el tiempo en internet viendo cosas absurdas que se suelen colgar en las redes sociales, puedes ser perezoso, puedes vestir como un vagabundo si qu ieres…
Pero el domingo por la noche, hay que revisar todas las notas y preparar el plan de acción para la próxima semana. La preparación es la clave.
Tendrás que revisar el cuaderno cada noche y repasarás los apuntes para asegurarte de que se convierten en tareas que completar en los próximos días.
lados como SuperMan” Victor Pride
Esta es la parte más importante de cualquier programa de disciplina, incluido este.
En 30 días de disciplina queda prohibido para siempre la masturbación y el porno de internet por los motivos que Victor Pride expone en el siguiente artículo.
Ya no tienes excusas, ya sabes por donde empezar, estos hábitos te trasformarán como ser humano, después de completarlo sabrás que puedes con cualquier cosa.
Me despido con la siguiente reflexión: Te convertirás en dis ciplinado para que puedas h acer lo que neces itas para llevar a cabo el plan que te acer cará a tu objetivo. Las excusas y explicaciones no siguen a tu respuesta. Para otras preguntas debes tener una respuesta definitiva.
Siempre hay algo que no tienes pero que deseas.
“Si eres severo contigo mismo, la vida puede ser muy placentera, pero si eres muy placentero contigo mismo la vida puede ser muy severa” ALV…
