12 Makanan Anti Kanker
FACEBOOK TWITTER INSTAGRAM PINTEREST
Kanker seakan menjadi epidemi deasa ini! "en#an menerapkan #a$a %id&p se%at dan as&pan n&trisi $an# tepat' Anda (isa (e(as %id&p se%at tanpa diintai (a%a$a (a%a $a kanker! Berik&t 12 makanan $an# (isa mem(ant& men)e#a% kanker* 1. Alpukat Ka$a akan #+&tat%i,ne' anti,ksidan $an# k&at &nt&k me+aan radika+ (e(as da+am t&(&%!Para i+m&an j&#a per)a$a a+p&kat dapat (er#&na &nt&k men#,(ati %epatitis -pen$e(a( kanker %ati. dan masa+a%.masa+a% ker&sakan %ati +ainn$a! ! 3. Cabai Men#and&n# sen$aa )apsai)in $an# dapat menetra+isir sej&m+a% kanker termas&k men)e#a% kanker per&t! 4. Bawang Putih K,mp,nen d,minan $an# terkand&n# da+am (aan# p&ti% $ait& a++$+ s&+/&r mem(ant& men)e#a% pem(ent&kan dan pen#akti/an nitr,samine da+am t&(&% dan mem(+,kir 0at.0at karsin,#en $an# (er(a%a$a (a#i t&(&%! Se+ain it& (&m(& dap&r ini j&#a men#and&n# 0at akti/ seperti itamin A' B' C' ka+si&m' p,tassi&m' (esi' kar,ten dan se+eni&m! K,mp,nen.k,mp,nen ini dapat men)e#a% m&tasi #en' men#%am(at pert&m(&%an se+ kanker' memper(aiki str&kt&r "NA $an# r&sak (a%kan meran#san# se+ kanker &nt&k mem(&n&% dirin$a ap,pt,sis3! Se+ain it& (aan# p&ti% j&#a (erperan se(a#ai anti,ksidan $an# men#e+&arkan ra)&n dari da+am t&(&% dan mem(&n&% k&man %e+i),(a)ter p$+,ri $an# dapat memi)& kanker +am(&n#!
5. Jeruk Bali Seperti%a+n$a jenis jer&k dan )itr&s +ainn$a' (&a% ini men#and&n# m,n,terpenes $an# diper)a$a mamp& men)e#a% kanker den#an men$ap& karsin,#en -pen$e(a( kanker. ke+&ar dari da+am t&(&%! 4er&k j&#a men#and&n# itamin C' (eta kar,ten dan asam /,+at!
7. Jamur Ada (e(erapa jenis jam&r $an# mamp& mem(ant& t&(&% memeran#i kanker dan mem(an#&n sistem im&n' diantaran$a s%iitake' maitake' dan reis%i! reis%i! 4am&r.jam&r ini men#and&n# p,+$sa))%arides' ter&tama +entinan' sen$aa $an# amp&% mem(ant& mem(an#&n im&nitas dan mer&pakan s&m(er (eta #+&)an! 4am&r j&#a men#and&n# pr,tein +e)tin $an# dapat men$eran# se+.se+ kanker dan men)e#a%n$a (erm&tasi dan mem(e+a% diri!Ekstrak jam&r j&#a te+a% s&kses di&ji di 4epan# se(a#ai (a%an tam(a%an &nt&k kem,terapi! 8. Pepaya Ka$a itamin C $an# dapat (ekerja se(a#ai anti,ksidan' dan j&#a men#&ran#i a(s,rsi nitr,samines -pen$e(a( kanker. dari makanan ,+a%an! Pepa$a j&#a men#and&n# /,+a)in -asam /,+at. $an# dapat meminima+isasi d$sp+asia seriks dan kanker jenis tertent&! 10. Keelai Pr,d&k.pr,d&k ka)an# kede+ai seperti ta%& men#and&n# (e(erapa tipe p%$t,estr,#en $an# dapat mem(ant& men)e#a% kanker pa$&dara dan pr,stat den#an )ara men#%am(at dan menekan per&(a%an se+ kanker!
12Mak ananSuperPel awanKank er
t i aphar i s at uor angt er di agnos i sk ank er .Mes k ipen y ebab K!"PA#.$%m — Se k ank erbel um di k et ahui denganpas t i ,buk anber ar t i k i t ahany abi s apas r ah me ng ha da pi pen y ak i ti ni .Ba ny a kpe nel i t i a nme nu nj uk k ank a nk e rd ap atd i c eg ah d en ga nme nj a l a nk a np ol ahi d ups eh at . Me mi mi l i hma ma k a na ny a n gs e h atd anol a hr a gar u t i nbu k anha n y ada pa tme nc e g ah k a nk e r ,me l a i n k anp en el i t i a nj u game nu nj u k k anb ah wama k an any a ngt e pa td ap at me ng he nt i k a np er k e mb mb an ga ns e lk a nk e r .Be r i k u ta da l a h1 2ma k a na ns u pe ry a n g di k et ahui bi s amenj auhk ank i t adar i k ank er . 1. Ka$ang tanah Ka y aak anv i t ami nEy angmenur unk anr i s i k ok ank erk ol on,par upar u,hat i ,dan
k a nk e rl a i n ny a .Se l a ik a c an gy a ngni k ma ma tp ad ar o t i g an du mu t u ha k anme me mb mb an t u Andame mel awankank er . &. 'rape(ruit J er uk ,gr apef r ui t ,danbr ok ol i k ay aak anv i t ami nC.El emeni ni pent i ngunt uk
mencegahpemb mbent ukansenyawani t r ogenyangme mer upakanpenyebabkanker . Ma kan anme me ng and un gv i t a mi mi nC t i ngg ii ni me nur un k anr i s i k ok an k ere sof a gus , k and un gk e mi mi h,p ay ud ar a,s er v i k s ,l a mbu mb ng,d anu s usbes ar .J ad i ,j a ng anl upa ka n makananmakanani nidal am di et Andas ehar i har i .
4. )bi *alar Ubi j al ark ay abe t ak ar ot eny a ngdapatmenur unk anr i s i k ok ank erk o l on,l ambung,
danpar upar u.St udi menunj uk k an,ubi j al ardapatmenur unk anr i s i k ok ank er p a y ud ar ah i n gg as e t e ng ah n y a . 5. #alm%n liar Sa l mo n,t er ut amai k any a ngd i t a ngk a pl i a r ,mer upa ka ns umberv i t a mi mi nDy a ngb ai k .
Makananyangk ay avi t ami mi nDmemb mbant ume menghal angiper k emb mbanganpemb mbul uh d ar a hy a ngme me mb mb er i ma k ant u mo mo rt u mb mb uhd anme me mb mb an t ume me ng he nt i k a npr o l i f e r a s i s el k ank erdanpr ak ank er . +. Bi*i lenan As a ml e ma ma ko me me ga 3me nc e g ahp er t u mb mb uh ans e lk a nk e r ,s e l a i ni t uj u gad ap at
me ng ur ang ii nfl amas i .Sel a i ni k a n,b i j i l ena nme r up ak a ns umbe ra sa ml e mak ma ome mega3yangbai k. 7. Kunyit Kur k umi n,bahanak t i fdar i k un yi ty angber per andal am ant i i nfl amas i dan
ant i ok s i dan.Kur k umi nj ugadapatmenj adi penghal angdar i k omuni k as is el s el kank ersehi nggamencegahper k emb mbangannya.
,. #ayuran Bu ahda ns a y u rme ng an du ngf o t o nu t r i e ny a n gs a mape ma nt i n gn y ade ng anmi mi n er a ld an
v i t ami n.Sa y ur a ns e pe r t i k e mb mb an gk o ld ank ub i sme me ng and ungfi t on ut r i eny angdapa t memb mbant ume menghamb mbatmet abol i smekar si nogendanme mer angsangt ubuhunt uk me mp mp r o du k s ie nz i md et ok s i fi k a s i .
1&. Bawang b%mbai Bawangbomb mbaikay aakansenyawaant i kanker .Bawangbomb mbaidapatdi makan
ment ahat aupunsebagaicamp mpur anma makanan
1. B-!K!/ R&tin men#k,ns&msi (r,k,+i dapat men#&ran#i resik, pen$akit kanker! Sa$&ran Sa$&ran $an# masi% sat& ke+&ar#a den#an k&(is ini men#and&n# sen$aa akti/ #+&k,sianat $an# men#%asi+kan en0im.en0im pe+ind&n# se+ da+am t&(&%! Sa+a% sat& en0im $an# di%asi+kan ,+e% #+&k,sianat ada+a% s&+/&r,p%ane! En0im ini dapat men)e#a% seka+i#&s men#&ran#i resik, pen$akit kanker den#an )ara men#%i+an#kan 0at kimia pen$e(a( kanker da+am t&(&%! S&+/,rap%ane j&#a dapat men)e#a% t&m(&%n$a t&m,r den#an men#enda+ikan se+ (atan# kanker da+am t&(&%! Pene+itian pada ta%&n 2511 $an# di+ak&kan ,+e% i+m&an dari Instit&t Pa&+in#' 6niersitas Ore#,n men$imp&+kan (a%a s&+/,rap%,ne da+am (r,k,+i mamp& men)e#a% pen$akit kanker! Br,k,+i ada+a% sa+a% sat& makanan s&per $an# e/ekti/ da+am men)e#a% kanker m&+&t' pa$&dara' %ati' par&.par&' kand&n# kemi%' ten##,r,kan dan kanker +am(&n# A#ar ter%indar dari kanker' kanker' k,ns&msi+a% k,ns&msi+a% (r,k,+i se(an$ak d&a d&a )an#kir' dire(&s ata& dik&k&s' 2 %in##a 7 ka+i da+am semin##&!
&. !"A B&a% $an# memi+iki kand&n#an air $an# )&k&p tin##i ini men#and&n# kadar +ik,pen $an# tin##i! 8ik,pen ada+a% sa+a% sat& jenis anti,ksidan $an# dapat me+aan pen$akit kanker den#an )ara menin#katkan /&n#si keke(a+an t&(&% da+am menan#ka+ ker&sakan se+! B&a% $an# memi+iki kand&n#an air $an# )&k&p tin##i ini men#and&n# kadar +ik,pen $an# tin##i! 8ik,pen ada+a% sa+a% sat& jenis anti,ksidan $an# dapat me+aan pen$akit kanker den#an )ara menin#katkan /&n#si keke(a+an t&(&% da+am menan#ka+ ker&sakan se+! Se(&a% st&di $an# dip&(+ikasikan da+am 4,&rna+ ,/ N&triti,na+ S)ien)e and 9itamin,+,#$' pada ta%&n 2517 men$e(&tkan (a%a pria $an# +e(i% (an$ak men#k,ns&msi t,mat (aik menta% ma&p&n masak' memi+iki resik, $an# +e(i% renda% terseran# pen$akit kanker di(andin#kan mereka $an# tidak men#k,ns&msi t,mat! T,mat T,mat j&#a e/ekti/ da+am men#&ran#i resik, kanker end,metri&m' pa$&dara' par&.par& dan +am(&n#! 4ika in#in ter%indar dari kanker' rajin.rajin+a% men#k,ns&msi t,mat setiap %ari dan a#ar +e(i% ,ptima+' jan#an ra#& &nt&k menam(a%kan pasta t,mat' sa&s t,mat ata& pr,d&k (er(a%an dasar t,mat pada makanan kes&kaan anda! 3. 2 2/JA) Min&man $an# sat& ini meman# p,p&+er se(a#ai min&man kese%atan $an# memi+iki (an$ak man/aat ter&tama da+am men)e#a% kanker! Sen$aa.sen$aa Sen$aa.sen$aa akti/ $an# terkand&n# da+am te% %ija& seperti )at%e)ine' :ant%ine' epi#a++,)ate)%in.7. #a++ate EGCG3 dan epi)ate)%in dapat men)e#a% perkem(an#an se+ kanker da+am t&(&%! Te% %ija& j&#a san#at e/ekti/ da+am menan#ka+ pen#ar&% radika+ (e(as $an# dapat men$e(a(kan ker&sakan pada se+! Pene+itian $an# di+aksanakan pada ta%&n 255; dan dip&(+ikasikan da+am C%inese Medi)ine 4,&rna+ men$e(&tkan (a%a te% %ija& dapat me+ind&n#i ,r#an t&(&% seperti sa+&ran )erna' pa$&dara' par&.par& dan kand&n# kemi% dari ker&sakan! K,ns&msi 7 %in##a < )an#kir te% %ija& setiap %ari dapat mem(ant& men#&ran#i resik, kanker! Anda Anda j&#a dapat men#k,ns&msi ekstrak te% %ija& tent&n$a sete+a% (erk,ns&+tasi den#an d,kter ter+e(i% da%&+&! 4. JA2 Siapa san#ka jika tanaman %er(a+ $an# sat& ini j&#a men#and&n# sen$aa anti,ksidan $an# dapat men)e#a% pert&m(&%an se+ kanker! Se(&a% st&di $an# dip&(+ikasikan da+am BMC C,mp+ementar$ and A+ternatie Medi)ine j,&rna+
men$e(&tkan (a%a ja%e dapat men)e#a% pert&m(&%an se+ kanker den#an mematikan se+ kanker serta men)e#a%n$a terse(ar ke ,r#an +ain ma+a+&i pem(&+&% dara% ata& $an# dikena+ den#an pr,ses metastasis! St&di +ainn$a $an# dip&(+ikasikan pada ta%&n 2512 da+am Britis% 4,&rna+ ,/ N&triti,n men$e(&tkan (a%a ja%e se)ara si#ni/ikan mamp& men)e#a% ter(ent&kn$a se+ kanker pada kand&n# kemi%! K,ns&msi 2 %in##a 7 )an#kir te% ja%e setiap %ari &nt&k menja#a kese%atan dan men&r&nkan resik, pen$akit kanker! 4ika anda in#in men#k,ns&msi s&p+emen ekstrak ja%e' ada (aikn$a (erk,ns&+tasi den#an d,kter ter+e(i% da%&+&! 4. JA2 Siapa san#ka jika tanaman %er(a+ $an# sat& ini j&#a men#and&n# sen$aa anti,ksidan $an# dapat men)e#a% pert&m(&%an se+ kanker! Se(&a% st&di $an# dip&(+ikasikan da+am BMC C,mp+ementar$ and A+ternatie Medi)ine j,&rna+ men$e(&tkan (a%a ja%e dapat men)e#a% pert&m(&%an se+ kanker den#an mematikan se+ kanker serta men)e#a%n$a terse(ar ke ,r#an +ain ma+a+&i pem(&+&% dara% ata& $an# dikena+ den#an pr,ses metastasis! St&di +ainn$a $an# dip&(+ikasikan pada ta%&n 2512 da+am Britis% 4,&rna+ ,/ N&triti,n men$e(&tkan (a%a ja%e se)ara si#ni/ikan mamp& men)e#a% ter(ent&kn$a se+ kanker pada kand&n# kemi% K,ns&msi 2 %in##a 7 )an#kir te% ja%e setiap %ari &nt&k menja#a kese%atan dan men&r&nkan resik, pen$akit kanker! 4ika anda in#in men#k,ns&msi s&p+emen ekstrak ja%e' ada (aikn$a (erk,ns&+tasi den#an d,kter ter+e(i% da%&+&! 5. B)B-- B+&e(err$ ka$a akan anti,ksidan dan /it,n&trient! 4enis (err$ $an# sat& ini dapat menan#ka+ e/ek radika+ (e(as $an# dapat men$e(a(kan ker&sakan se+ dan men#aki(atkan kanker! kanker! Se+ain it&' (+&e(err$ (+&e(err$ j&#a j&#a men#and&n# itamin C' K' minera+ man#an' dan serat $an# dapat men&r&nkan resik, pen$akit kanker! Se(&a% st&di di ta%&n 2517 $an# dip&(+ikasikan da+am Anti)an)er A#ents A#ents in Medi)ina+ C%emistr$ j,&rna+ j,&rna+ men$atakan (a%a (+&e(err$ ada+a% sa+a% sat& makanan anti.kanker ter(aik! Meskip&n demikian diper+&kan +e(i% (an$ak pene+itian &nt&k men#eta%&i pen#ar&% (+&e(err$ da+am men)e#a% pen$akit kanker seperti pada kas&s kanker m&+&t' ,ari&m' k,+,n' %ati' kand&n# kemi%' par&.par&' k&+it serta kanker pa$&dara 6nt&k mendapatkan sem&a man/aat (&a% (+&e(err$' anda %an$a per+& men#k,ns&msi = %in##a 1 )an#kir (&a% (+&e(err$
se#ar ma&p&n (ek& setiap %ari! +. BAA" Se+ain ka$a akan serat' (a$am j&#a termas&k sa$&ran $an# tidak dapat disepe+ekan! Ba$am men#and&n# (an$ak n&trisi serta sen$aa anti,ksidan seperti +&tein' 0ea:ant%in' karaten,id' 9itamin A' asam /,+at dan (eta kar,ten $an# dapat me+ind&n#i t&(&% dari pen$akit kanker! Men#k,ns&msi Men#k,ns&msi (a$am se)ara r&tin dapat meminima+isir resik, kanker m&+&t' ,ari&m' par&.par& dan kanker pada sa+&ran )erna! K,ns&msi sat& man#k&k (a$am (e(erapa ka+i da+am semin##& den#an menanm(a%kann$a menanm(a%kann$ a pada s&p' sa+ad ma&p&n j&s sa$&ran anda! Karena kand&n#an asam ,ksa+atn$a $an# )&k&p tin##i' men#k,ns&msi (a$am (er+e(i%an dapat men#%am(at pen$erapan 0at (esi dan ka+si&m' ,+e% se(a( it& min&m+a% se#e+as j&s jer&k ata& t,mat saat men#k,ns&msi m en#k,ns&msi (a$am! (a$am! 4ika anda sedan# men#%indari makanan den#an kand&n#an ,ksa+at' se(aikn$a %indari k,ns&msi (a$am! 8. /"A Makanan s&per +ain $an# dapat men)e#a% kanker ada+a% (&a% de+ima! B&a% mera% $an# se#ar ini ka$a ka $a akan anti,ksidan seperti /en,+' ant,sianin' /a+,n,id dan tanin $an# dapat men)e#a% ker&sakan se+ da+am t&(&% aki(at paparan radika+ (e(as! B&a% de+ima te+a% ter(&kti dapat men&r&nkan resik, kanker pa$&dara' k,+,n' %ati' k&+it dan kanker kand&n# kemi%! Kand&n#an p,+i/en,+ da+am (&a% de+ima mamp& men#%am(at pert&m(&%an dan perkem(an#an se+ kanker dan men)e#a%n$a men$e(ar ke (a#ian t&(&% +ainn$a! Tam(a%kan (&a% de+ima pada men& sarapan anda
seperti j&s' sm,,t%ies' ata& serea+ a#ar ter%indar dari pen$akit kanker!
,. A'')Baik (&a% an##&r ata& ekstrak (iji an##&r ka$a akan anti,ksidan dan dapat men)e#a% pen$akit kanker se)ara e/ekti/! Sen$aa akti/ da+am (&a% an##&r mamp& men#%am(at pr,d&ksi pr,tein pemi)& t&m(&%n$a se+ kanker! Se+ain it&' sen$aa anti peradan#an da+am (&a% an##&r j&#a dapat men)e#a% stress ,ksidati/ ata& ker&sakan se+ aki(at pen#ar&% radika+ (e(as! Se(&a% st&di $an# dip&(+ikasikan ,+e% 4,&rna+ ,/ A#ri)&+t&ra+ and F,,d C%emistr$ men$e(&tkan (a%a p,+i/en,+ $an# terkand&n# da+am an##&r m&s)andine dapat (ertindak se(a#ai sen$aa anti kanker da+am t&(&%! St&di +ainn$a $an# dim&at da+am 4,&rna+ ,/ N&triti,n pada ta%&n 255> men$e(&tkan (a%a (aik (&a% an##&r dan pr,d&k $an# (er(a%an dasar an##&r ka$a akan anti,ksidan $an# (erperan se(a#ai sen$aa anti kanker! C&k&p den#an men#k,ns&msi sat& )an#kir (&a% an##&r setiap %ari' anda dapat men&r&nkan resik, pen$akit kanker! 4ika anda in#in men#k,ns&msi ekstrak (iji an##&r se(aikn$a k,ns&+tasikan den#an d,kter ter+e(i% da%&+&! 10. 6A)# 4an#an ra#& &nt&k men#k,ns&msi a+n&ts se(a#ai sa+a% sat& )emi+an /a,rit anda karena jenis ka)an# $an# sat& ini dapat men)e#a% pen$akit kanker! Wa+n&ts ka$a akan anti,ksidan seperti e++a#itannins' #amma.t,),p%er,+' dan a+p%a.+in,+eni) a)id $an# dikena+ se(a#ai sen$aa anti.kanker! Se(&a% pene+itian $an# di+ak&kan ,+e% Ameri)an Instit&te /,r Can)er Resear)% mem(&ktikan (a%a a+n&ts dapat men)e#a% pert&m(&%an se+ kanker pada (inatan# serta men#&ran#i resik, kanker pr,stat dan kanker k&+it! 6nt&k mendapatkan man/aat a+n&ts' anda dapat men#k,ns&msin$a men#k,ns&msin$ a se)ara r&tin se(an$ak 155 #ram ata& ? (&tir a+n&ts setiap %ari!
1
2 7
&0 -#P J)# -AP/ P'/AP KAK1 p,t,n# ja%e 1@< kepa+a k,+ mera% ata& p&ti% 11 7 (atan# se+edri 2 ,rte+ 1@2 ape+ ape+!! 7 (&n#a (r,k,+i 1@< nanas den#an k&+itn$a 12 1 si&n# (aan# p&ti%! 17 1 akar (it 1 p,t,n# ja%e 1 akar (it 2 ,rte+
<
?
;
>
15
1@2 ape+ 2 ,rte+
1@< +ada %ija& 1@< ape+
1 si&n# (aan# p&ti% 2 ,rte+ 1 (atan# se+edri 1 - 2 da&n ka+e ata& kai +an 2 ,rte+ 1@2 ape+!
Se#en##am (a$am 2 e,rte+ 1@< ape+ 1 - 2 (&n#a (r,k,+i 1@2 si&n# (aan# p&ti% 2 ,rte+ 1 (atan# se+edri 1@ < +ada %ija& 1@2 jer&k 1@2 pepa$a 1 pisan#
1 p,t,n# kentan# menta% $an# (e+&m (ert&nas 1 ape+ %ija& 1 ,rte+ 2 (&a% pir 1 ape+ 1@< +em,n
1 (&a% kesemek 1 (&a% jer&k
; (&a% stra(err$ 2 tan#kai an##&r %ija& ata& an##&r &n#&! Resep 15 2 ,rte+ 1 #en##am (a$am 2 ,rte+ 1 #en##am (a$am
1<
1
1
1?
1;
1>
25
1 da&n se+ada Seiris ke)i+ k,+ 2 ,rte+ 2 (&n#a (r,k,+i 1@2 ape+! 1 akar (it 2 ,rte+ 1@2 +ada %ija& 1@2 ape+ 1@< p,t,n# ja%e 2 ,rte+ 1@< ape+
Se#en##am peterse+i 1 si&n# (aan# p&ti% 2 ,rte+ 1 tan#kai se+edri
