1 Cuestionario de Esquemas de Young YSQ

*6-7

YSQ – L3 Jeffrey Young, Ph. D. Nombre_____________________________________________ Fecha______________

INSTRUCCIONES En la parte de abajo encontrarás encontrarás una lsta de enuncados enuncados !ue alguen alguen podr"a usar para para descr descrb brs rse. e. Por Por fa#or fa#or,, lee cada cada enun enunca cado do y decd decde e !u$ !u$ tan ben te descr descrbe be elg elgen endo do el n%mer n%mero o de la escala escala !ue consd consdere eres s como como el !ue !ue mejor mejor te descr descrbe be y escrb$ndolo en la l"nea !ue precede al enuncado. &uando no est$s seguro'a(, basa tu respuesta en lo !ue emoconalmente sientes, no en lo !ue crees !ue ser"a #erdad.

ESCALA DE PUNTAJE 1 ) &ompletamente falso 2 ) +eneralmente falso 3 ) geramente más #erdadero !ue falso

4 ) *oderadamente #erdadero 5 ) +eneralmente #erdadero 6 ) *e descrbe perfectamente

EJEPLO! 4 A" #### e $re%c&$' $re%c&$' n% n% c'er(e c'er(e )ien )ien ' (' (' *ente *ente

7. ______ ______ En gran parte parte de m m #da, No No he sentdo sentdo !ue soy espec especal al para algu alguen. en. 8. ______ ______ Por lo general general,, no he tendo tendo alguen alguen !ue realment realmente e me escuche, escuche, me entend entenda, a, o !ue est$ en snton"a con ms #erdaderas necesdades y sentmentos.

*6-8

ESCALA DE PUNTUACIN

1 + C%,$(et',ente -'(s% 2 + .ener'(,ente -'(s% 3 + Li*er',ente ,/s 0er'er% &e -'(s%

4 + %er'',ente 0er'er% 5 + .ener'(,ente 0er'er% 6 + e escri)e $er-ect',ente

9. ______ ______ :aramente :aramente he tendo tendo una una persona persona fuerte fuerte para darme darme buenos buenos consejos consejos o para para guarme cuando no estoy seguro'a( de !u$ hacer. -;. ______ *e preocupa !ue la la gente !ue !uero muera pronto, aun cuando cuando hay pocas ra4ones m$dcas para respaldar m preocupac/n. --. ______

pe!ue5o.

;. ______ No puedo contar con !ue la gente !ue me apoya est$ ah" de forma regular. -. ______ No puedo permtrme tener relacones profundas con otras personas por!ue no tengo la segurdad de !ue sempre estarán ah". . ______ Parece !ue las personas !ue son mportantes en m #da, sempre #an y #enen. 0. ______ *e preocupa mucho !ue la gente !ue amo me deje por!ue encuentre a alguen más a !uen preferan. 1. ______ as personas muy cercanas a m", han sdo muy mpredecbles> en un momento son amables y están dsponbles> y en el pr/@mo están enojados, molestos, absortos en ellos msmos, peleando, etc$tera. 2. _____ Necesto tanto a otras personas !ue me da medo perderlas. 3. _____ No puedo ser yo msmo'a( o e@presar lo !ue realmente sento pues la gente termnará dejándome. 7. ______ =ento !ue las personas se apro#echarán de m".

01. ______=empre sospecho de las ntencones de otras personas. 02. ______as personas son raramente honestas> usualmente, no son lo !ue parecen. 03. ______Asualmente, estoy a la b%s!ueda de las Bsegundas ntenconesC de la gente. 07. ______= creo !ue alguen está tratando de herrme, ntento herrlo'a( prmero. 08. ______as personas tenen !ue demostrarme !ue son dgnas de confan4a antes de !ue yo pueda confar en ellas. 09. ______es pongo BpruebasC a las personas para saber s me están dcendo la #erdad y s sus ntencones son buenas. 1;. ______*e apego a la creenca Bcontrolar o ser controladoC. 1-. ______*e enojo al pensar en las formas en !ue he sdo maltratado'a( por otra gente durante el curso de m #da. 1. ______Durante m #da, !uenes han sdo cercanos a m", se han apro#echado o me han usado para consegur sus prop/stos. 10. ______
20. ______= desaparecera ma5ana, nade lo notar"a. 21. ______ Nng%n'a( hombremujer !ue yo desee podr"a amarme una #e4 !ue #ea ms defectos. 22. ______ Nade !ue yo desee !uerr"a estar cerca de m" s conocera m yo real. 23. ______ =oy ntr"nsecamente mperfecto'a( y defectuoso'a(. 27. ______ No mporta cuánto lo ntente, sento !ue no ser$ capa4 de encontrar un'a( hombremujer mportante para m", !ue me respete o senta !ue #algo la pena. 28. ______No mere4co el amor, la atenc/n y el respeto de los demás. 29. ______=ento !ue no soy una persona a la !ue se puede amar.



*6-0;


3;. ______=oy demasado naceptable en aspectos tan báscos de m persona !ue no re#elo

39. ______&as nada de lo !ue hago en el trabajo 'o en la escuela( es tan bueno como lo !ue hacen los demás. 7;. ______=oy ncompetente cuando se trata de logros. 7-. ______a mayor"a de las personas son más capaces !ue yo en áreas de trabajo 'o escuela( y en la obtenc/n de logros. 7. ______=oy un fracaso 70. ______No soy tan talentoso como la mayor"a de las personas lo son en su trabajo 'o en la escuela(. 71. ______No soy tan ntelgente como la mayor"a de las personas lo es en su trabajo 'o la escuela(. 72. ______=oy humllado'a( por ms fracasos e ncapacdades en la esfera laboral 'o educat#a(. 73. ______Frecuentemente me sento a#ergon4ado'a( con otras personas !ue tenen logros !ue yo no tengo.

81. ______Echo a perder todo lo !ue ntento, a%n fuera del trabajo 'o de la escuela(. 82. ______=oy nepto'a( en la mayor"a de las áreas de la #da. 83. ______= conf"o en m propo juco en stuacones daras, tomar$ una decs/n e!u#ocada. 87. ______*e falta sentdo com%n. 88. ______* juco no es confable en stuacones daras. 89. ______No conf"o en la habldad !ue tengo para resol#er los problemas cotdanos !ue surgen. 9;. ______=ento !ue necesto alguen en !uen apoyarme para orentarme acerca de cosas práctcas. 9-. ______*e sento más como n5o'a( !ue como adulto'a( cuando se trata de manejar responsabldades daras.

-;;. ______*e preocupan mucho las cosas malas !ue suceden en el mundo crmen, contamnac/n, etc. -;-. ______Frecuentemente sento !ue me estoy #ol#endo loco'a(. -;. ______Frecuentemente sento !ue tendr$ un ata!ue de ansedad. -;0. ______Frecuentemente me preocupa el poder tener un ata!ue al cora4/n o padecer cáncer, a%n cuando hay muy pocas ra4ones m$dcas para estar preocupado'a(. -;1. ______=ento !ue el mundo es un lugar pelgroso. -;2. ______No he sdo capa4 de separarme de ms padres de la forma !ue las demás personas de m edad parecen haberlo hecho. -;3. ______ *s padres y yo tendemos a n#olucrarnos demasado en la #da y problemas de cada uno. -;7. ______Es muy df"cl para ms padres y para m" callar detalles "ntmos sn sentrnos culpables o traconados.

*6-0 ESCALA DE

1 + C%,$(et',ente -'(s%

4 + %er'',ente 0er'er%

lgada> tengo problemas mantenendo un sentdo ndependente de m" msmo'a(. --. ______Estoy tan n#olucrado'a( con m pareja o ms padres !ue realmente no s$ !uen soy o lo !ue !uero. --0. _____engo problemas separando m punto de #sta o ms opnones de las de ms padres o m pareja. --1. _____Frecuentemente sento !ue no tengo pr#acdad cuando se trata de ms padres o m pareja. --2. _____=ento !ue ms padres se sentr"an muy herdos s yo me fuera a ##r solo'a(, lejos de ellos. --3. _____Dejo a la gente hacer las cosas a su manera por!ue tengo medo de las consecuencas. --7. _____=ento !ue s hago lo !ue !uero s/lo estar"a buscando problemas. --8. _____=ento !ue no tengo otra opc/n !ue ceder a los deseos de los demás, s no, ellos se des!utarán o me recha4arán de alguna manera.

confrontacones.

-3. _____?ntepongo las necesdades de los demás ante las m"as, s no, me sento culpable. -7. _____*e sento culpable cuando defraudo o decepcono a la gente.



*6-00


-8. _____e doy a los demás más de lo !ue yo obtengo a cambo de ellos. -9. _____=oy !uen usualmente termna cudando de la gente cercana a m". -0;. _____=oy capa4 de hacer cas cual!uer cosa por una persona !ue yo amara. -0-. _____=oy una buena persona por!ue penso en los demás más de lo !ue penso en m" msmo'a(. -0. _____En el trabajo, usualmente soy yo !uen se ofrece a hacer tareas adconales o tempo e@tra. -00. _____No mporta !ue tan ocupado'a( est$, sempre puedo encontrar tempo para otros.

-10. _____*e preocupa perder el control de ms accones. -11. _____*e preocupa poder herr f"sca o emoconalmente a alguen en forma sera s m enojo se sale de control. -12. _____=ento !ue debo controlar ms mpulsos y ms emocones o algo malo pod"a pasar. -13. _____ no puedo aceptar segundos lugares. -20. _____*e esfuer4o para mantener todo en perfecto orden. -21. _____Debo lucr de lo mejor la mayor"a de las #eces.

-29. _____=ento !ue hay una pres/n constante para !ue logre ms metas y realce ms cosas. -3;. _____*s relacones se afectan por!ue yo me presono demasado. -3-. _____* salud se está deterorando por!ue me pongo bajo demasada pres/n para hacer ben las cosas. -3. _____Frecuentemente sacrfco placer y felcdad para alcan4ar ms propos estándares. -30. _____&uando cometo un error, mere4co !ue me crt!uen fuertemente. -31. _____No puedo permtrme el hecho de justfcar o formular e@cusas para escapar fáclmente de ms errores. -32. _____=oy una persona muy compett#a. -33. _____e doy mucho $nfass al dnero y al estatus. -37. _____En t$rmnos de m desempe5o, sempre tengo !ue ser ella n%mero uno. -38. _____engo problemas para aceptar un BnoC por respuesta cuando !uero algo de otras personas. -39. _____&on frecuenca me enojo o me rrto s no obtengo lo !ue !uero.

-73. _____a gente me dce con frecuenca !ue soy muy domnante y controlo la manera en c/mo se hacen las cosas. -77. _____*e rrto mucho cuando la gente no hace lo !ue le pdo. -78. _____No puedo tolerar !ue otras personas me dgan !u$ hacer. -79. _____engo gran dfcultad para dejar de beber, fumar, comer en e@ceso u otros comportamentos !ue son problemátcos. -8;. _____No pare4co poder dscplnarme para cumplr con tareas aburrdas o rutnaras.

*6-02 ESCALA DE PUNTUACIN



-8-. _____Frecuentemente me dejo lle#ar por mpulsos y e@preso emocones !ue me meten en problemas o heren a otras personas. -8. _____= no puedo alcan4ar una meta, me frustro fáclmente y me doy por #encdo'a(.

propo ben. -9;. _____Perdo la cordura ante la más m"nma ofensa. -9-. _____:aramente soy capa4 de mantener ms decsones. -9. _____&as nunca puedo e#tar mostrarle a la gente como me sento en realdad, no me mporta el costo !ue esto pudera tener. -90. _____Frecuentemente hago cosas mpuls#amente y luego me arrepento. -91. _____Es mportante para m" caerle ben a cas todas las personas !ue cono4co. -92. _____&ambo m conducta en func/n de la persona con la !ue est$ con el fn de caerle a%n mejor. -93. _____*e esfuer4o mucho para adaptarme y estar a la altura de las stuacones. -97. _____* autoestma está basada mayormente en la manera en !ue otra gente me percbe. -98. _____ener dnero y conocer gente mportante me hace sentr !ue #algo la pena. -99. _____Gn#erto mucho tempo en m aparenca f"sca para !ue la gente me #alore. ;;. _____os logros son más #alosos para m" cuando otra gente los nota.

;2. _____ *e sento menos mportante a menos de !ue obtenga mucha atenc/n de parte de los demás. ;3. _____= hago comentaros en una junta o me presento en una reun/n, busco el reconocmento y la admrac/n. ;7. _____:ecbr muchos elogos y cumpldos me hacen sentr como una persona !ue #ale la pena. ;8. _____?%n cuando las cosas parecen r ben, sento !ue es s/lo temporalmente. ;9. _____= algo bueno pasa, me preocupa !ue algo malo suceda despu$s. -;. _____No puedes ser demasado cudadoso'a(> algo, cas sempre, #a a salr mal. --. _____No mporta !ue tan duro trabaje, me preocupa perder el control de ms fnan4as. -. _____*e preocupa !ue una mala decs/n pueda lle#arme a un desastre. -0. _____Frecuentemente me obsesono con decsones menores por!ue las consecuencas de cometer un error, parecen muy seras.

. _____a gente !ue no da su mayor esfuer4o debe ser castgada de alguna manera. 0. _____Por lo general, no acepto las e@cusas de los demás, smplemente por!ue ellos no están dspuestos a aceptar responsabldades y pagar las consecuencas. 1. _____= no hago el trabajo, debo sufrr las consecuencas. 2. _____Frecuentemente penso acerca de los errores !ue he cometdo y me sento enojado'a( conmgo msmo'a(. 3. _____&uando la gente hace algo malo tengo problemas aplcando la frase Bperdona y ol#daC. 7. _____*antengo rencores aun despu$s de !ue alguen se ha dsculpado. 8. _____*e molesto cuando penso !ue alguen se ha !utado de problemas demasado fácl.

*6-07




and feedbac n the de#elopment of the Y=O, 0rd Edton. Anauthor4ed reproducton Lthout Lrtten consent of the autor s prohbted. For more nformaton, Lrte =chema herapy Gnsttute, -0; Lest 1nd =t. =te. 2;-, neL Yor, NY -;;03. raducc/n y adpatac/n al espa5ol por *tro. ?rmando llalobos Nájera, c. *ayra orres y *tra. ?lca Edth
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1 Cuestionario de Esquemas de Young YSQ

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