Vive Tu Presente
Por: Walter Sánchez
Vive Tu Presente
Índice ....................................................................................................................................... 3 Vive tu presente .............................................................................................................. 3 ¿Soy feliz con mi presente?.............................................................................................. 3 ¿Qué necesito para sentirme feliz? .................................................................................. 4 ¿Cuáles son las causas de una falta de plena felicidad?..................................................... 4 Metas.......................................................................................................................... 4 Equilibrio de actividades .............................................................................................. 5 Actitud y autoestima .................................................................................................... 5 Libertad y Responsabilidad........................................................................................... 6 Familia y Hogar ............................................................................................................ 6 Salud y Emociones ....................................................................................................... 6 Economía .................................................................................................................... 7 Relaciones Interpersonales .......................................................................................... 7 Conclusiones ................................................................................................................... 8
Vive Tu Presente
Vive tu presente La presente obra pretende servir de orientación a aquellas personas que en un momento determinado de sus vidas, sienten que el conjunto de experiencias pasadas les sobrecargan a tal grado que obstaculizan su desenvolvimiento actual; demostrado esto en una disminución de su productividad personal, en relaciones
Vivir tu presente no
“
significa negar el pasado y olvidarnos de
familiares e interpersonales frágiles, en la desmotivación
nuestro futuro, más
constante y el apego a esquemas mentales negativos. Pero
bien significa vivir el
esto solamente es la punta del iceberg, a continuación
presente con la
leeremos el por qué.
experiencia del pasado, dirigidos hacia
un mejor y renovado
¿Soy feliz con mi presente? En infinidad de oportunidades se nos pregunta ¿Como estas?, ¿Cómo te sientes?, pero muy pocas veces si somos felices; y cuando nos hacen esta última pregunta la gran mayoría inmediatamente se contesta a si misma que NO o que podría ser más feliz de lo que actualmente es. Pero yo os vuelvo a retomar la pregunta ¿es usted realmente feliz con su vida, con su desarrollo laboral, con la familia que ama, con los bienes que posee? Pues la verdad que la cuestión aquí es ya de cómo valoramos lo que tenemos, del equilibrio y la armonía que proveamos al conjunto de actividades que realizamos y de la actitud con la cual afrontamos las dificultades que se nos presente. Porque debemos reconocer que muchas personas poseen menos que uno y son mucho más fel ices, así como también existen personas que consideramos que lo poseen todo como para ser felices pero aun así no lo son.
”
Vive Tu Presente
¿Qué necesito para sentirme feliz? Muchas dirán que tendrían felicidad si tuvieran una infinidad de cosas que no poseen, enfocándose más en lo que les hace falta que en lo que ya poseen. El hombre por naturaleza viene en busca siempre de más, más y más; que sería del hombre si no fuese así, pero como todo en la vida debe ser con medida y evitar los excesos. Somos valiosos solo por el hecho de ser lo que somos, se inculca que para ser hay que tener y esto no es así no somos por lo que tenemos, sino por nuestra propia valía. Valía que tanto importamos nosotros como también tiene valía nuestro prójimo, es transcendental no llegarse a menospreciarse o subvalorarse como también no llegar a sobreestimarnos a nosotros mismos y a las demás personas, nuestra felicidad se encuentra en dar lo mejor de nosotros mismos, en dedicarnos a realizar aquello que nos gusta hacer. Para ello es fundamental el conocimiento de nuestro propio ser, amarnos a nosotros mismos para llegar a amar a los demás. Tener empatía y ponernos en el lugar del otro, pensar porque hace lo que hace y cuáles son sus necesidades. El saber que las páginas de nuestra vida la escribimos con nuestro propio lápiz, Dios nos ha dado la libertad elegir y el hombre solo puede llegar a ser feliz a través de la elección del bien.
¿Cuáles son las causas de una falta de plena felicidad? Metas En múltiples ocasiones la falta de congruencia entre nuestras metas y nuestros valores nos provoca dificultades en la toma de decisiones adecuadas para la dirección de nuestras vidas. Toda meta debe ser alcanzable humanamente hablando a la vez de ser medibles y ubicadas en un periodo razonable de tiempo. Cuando menciono que una meta debe ser congruente con nuestros valores es que esta se deb e ajustar a nuestros principios, lo que creemos que es lo correcto. En algunas circunstancias nos vemos envueltos voluntaria o involuntariamente en situaciones que no deseamos estar y por lo tanto es nuestro menester de actuar conforme a nuestra conciencia.
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Equilibrio de actividades En el diario vivir desempeñamos múltiples actividades como ser las relaciones familiares, el trabajo, el entretenimiento, la calidad de vida depende de la armonía que logremos alcanzar entre todos estos factores. Es claro que a alguien le gustaría permanecer más con su familia, divertirse y trabajar menos, pero realmente el trabajo es un medio que se debe realizar para vivir y desarrollarnos plenamente. En este aspecto es de conocer la importancia que tiene la administración correcta de nuestro tiempo, el evitar comprometernos en cosas que no nos competen o sencillamente le restan tiempo preciado de otras actividades por ejemplo cuando se llev a mucho trabajo a casa, les quitamos de esa forma tiempo y dedicación a nuestra familia y posiblemente hasta dormimos menos de 8 horas al día exponiendo nuestra salud.
Actitud y autoestima Lo más preciado que poseemos es a nosotros mismos, nosotros somos quienes marcamos la diferencia ante cualquier situación al hacer lo correcto. El saber reconocer los problemas que podemos resolver y los que son insolubles o no nos compete a nosotros. Esto es adoptar la actitud correcta ante los inconvenientes que s e nos presenten sabiendo que somos aptos por naturaleza y que el camino al éxito requiere de esfuerzo y perseverancia, de capacidades y oportunidades; ya los grandes hombres han logrado éxito debido a su enfoque y empeño a ese luchar constante por alcanzar sus ideales. Es destacable el grado de influencia que la sociedad mediante la cultura transmite ese conjunto de valores y creencias, los cuales promueven nuestro desarrollo, pero a la vez la misma sociedad provee un grupo de problemas estructurales que ya todos conocemos. En primer lugar debemos saber que vivimos en un mundo injusto, donde en al gunas veces se nos crean necesidades mediante el marketing que en realidad no son nuestras carestías. Se impulsa el consumo y el derroche de recursos escasos, por lo cual debemos ser conscientes de que es necesario el uso sostenible del medio ambiente así como del importante papel que jugamos en nuestro mundo.
Vive Tu Presente
Libertad y Responsabilidad No puede haber libertad sin responsabilidad, somos responsables de nuestra libertad. Por lo tanto la libertad es lo más valioso que poseemos, no debemos doblegarnos ante los agobios de la vida; más debemos ser flexibles y saber que cosecharemos hoy lo que sembramos atrás en nuestro caminar, haya sido como haya sido, pero lo que realmente debe importarnos es que esa misma ley se cumple para nuestro futuro. En el mañana cosecharemos lo que sembremos hoy. El pasado ya paso, el futuro no se conoce; solo contamos con nuestro presente con este preciso segundo en que respiro.
Familia y Hogar El valor de una sonrisa es innegable y el valor de la familia es incuantificable, nuestra pareja y nuestros hijos son como una alcancía a la cual vamos llenando con nuestro amor y afecto. Son nuestra causa de alegría y me pregunto ¿Qué sucede cuando a un padre o una madre un hijo le nace con defectos en el corazón o síndrome de Down? ¿Cuándo a su esposo o esposa se le ha diagnosticado cáncer o padece de infartos? ¿Cuándo ha transcurrido el tiempo, llegamos a ancianos y esa persona a quien amas ha partido a la presencia del Señor? La educación de nuestros hijos es algo que importa de sobremanera, ya que como todo buen padre desea darle la mejor educación, pero esta lógicamente se ve l imitada por la cantidad de ingresos con los cuales pueda hacer frente al costo escolar de todos los hijos. Existen muchos casos en que esto depende de cada familia, hay famili as que se orientan especialmente a invertir todos sus ingresos en la educación privada; así como también existen familias que debido a la precariedad del entorno económico gastan más de lo pueden, sin pensar en el riesgo económico que corren al hacer uso de servicios bancarios para solventar sus problemas económicos a corto plazo.
Salud y Emociones El hacer deporte y realizar actividades que no gustan , sumado a un adecuado descanso en las noches nos vitalizan, pero aun así poseemos la posibilidad de padecer enfermedades genéticas. El cuidar de nuestra salud y la de nuestra familia es menester primordial. Las
Vive Tu Presente personas cuando estamos enfermas tendemos a padecer también de un mal carácter debido a la misma condición clínica que nos dificulta encontrarnos en lo mejor de nuestras capacidades. En esos momentos tanto cuando nos sentimos alegres, tristes o enojados; según la inteligencia emocional no debemos de tomar decisiones importantes en esos momentos. Debemos de tomar decisiones con calma en su debido tiempo para que tomemos la mejor.
Economía Como miremos la economía depende de nosotros mismos, existe un dicho que dice así: “No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita” y este otro “Es más feliz aquel que se siente rico dentro de su pobreza; al que se siente pobre dentro de su riqueza”. A lo largo de la historia el hombre es atacado por la codicia y la ambición, el materialismo llega a esclavizar al hombre impidiéndole compartir hasta su mismo tiempo con sus congéneres. Siendo la riqueza no mala en si misma sino el amarla al extremo que interviene de forma negativa en nuestras vidas. El preocuparse ha llegado a ser el nuevo mal del siglo XX y de este que empezamos llamado stress, el cual no es una enfermedad, sino una reacción natural de nuestro cuerpo a los estímulos, pero que si no se detecta y se realizan los cambios en nuestros hábitos de vida, puede derivar en tormentosas enfermedades posteriormente. Ya Jesús nos enseña en Lucas 12, 29-31 “No anden buscando que comer o que beber; no se angustien. Todo eso son cosas que busca la gente del mundo. En cuanto a ustedes el Padre sabe que las necesitan. Basta que busquen su reino y lo demás lo recibirán por añadidura.”
Relaciones Interpersonales Trata a los demás como quieres ser tratado, es la regla de oro en las relaciones humanas, pero en la mayoría de las veces no somos tratados como nos gustaría que nos trataran, pero es ahí donde podemos hacer la diferencia, cuando por ejemplo alguien se encuentra irritado y nos contesta con voz alta, fácilmente podríamos también gritarle pero lo correcto es no tomarlo de forma personal ya que sus razones o intenciones tenia, como dicen en una región de mi querido país “quien se enoja, pierde”. Desde que pasamos por la vecindad donde nacimos, la escuela, el trabajo y otros lugares siempre han existido aquel tipo de personas que desean dañarnos en alguna u otra forma
Vive Tu Presente por sus propios motivos y circunstancias. Pero tratar de cambiarles no es nuestra potestad, lo mejor que se puede hacer es perdonarles si nos han cometido algún perjuicio, orar por ellos y mantener la distancia y estar precavidos.
Conclusiones Dios desea que nosotros seamos felices Nosotros deseamos ser felices. La felicidad es un compromiso. Todo lo que vale cuesta.
