"Tus células escuchan lo que piensas"
Recuerda que cada sistema de tu organismo es a su vez parte de un sistema mayor... Por P or lo mismo cada célula en tu cuerpo, independientemente de que tipo sea, se entera de lo que ocurre con las demás. Es por esto que tus pensamientos y emociones son escuchados y percibidos por cada una de estas células... Más aun las células de tu Sistema Inmunológico están en constante atención de las imágenes, ideas, sensaciones y emociones que experimentas... Si tus pensamientos te llevan a experimentar temor, angustia, inseguridad... vibran en una frecuencia que inevitablemente perciben tus células inmunológicas... y ¿cuál crees que es el resultado que vibren en dicha frecuencia? Lo que ocurre es que la increíble Farmacia Interna que existe en tu cuerpo no puede procesar y administrar de manera correcta el "Antibiótico... Analgésico" o la sustancia necesaria para combatir esa enfermedad... Realmente nuestras células están constantemente escuchando nuestros pensamientos y percibiendo nuestros sentimientos. No permitas que esos pensamientos y emociones interfieran con tu curación... En nuestro o rganismo esta la cura para cualquier enfermedad... Este conocimiento nos permite pasar a otra etapa de d e la Medicina, conocida como PsicoNeuroInmunologia (PNI) que estudia la interacción entre los procesos psíquicos, el Sistema Nervioso, el Sistema Inmunológico y el Sistema Endocrino del cuerpo humano, de lo cual estaremos hablando en próximas p róximas publicaciones. (Segunda parte)
En la publicación pasada mencionamos una frase: La Salud es nuestro estado Natural... No solo es un concepto abstracto, es un hecho fisiológico. Nuestro organismo cuenta con un mecanismo de AUTOCURACIÓN, mediante el cual produce en la dosis y en el momento momento adecuado el "antibiótico, el inmunomodulador, el antidepresivo, el analgésico" o cualquier sustancia o tejido que se requiera para
contrarrestar una enfermedad o daño que haya sufrido el organismo. Nacemos con este mecanismo de Autocuración, sin embargo las creencias, las ideas, la educación que presenta la sociedad, provoca que estemos inmersos en una "Hipnosis colectiva" en la cual creemos que la Enfermedad es un estado "normal" de la historia vital del Ser Humano. Ahora quisiera proponerles otro modelo para entender la dualidad Salud-Enfermedad. Y para esto podemos hablar sobre ejemplos comunes de cómo nos enfermamos. Nos han vendido... Y reitero "vendido" que es normal estar enfermos, por ejemplo si comenzamos a sentir dolor de cabeza, nos lagrimean los ojos y tenemos flujo nasal, es porque ya tenemos gripe y tenemos que asistir al médico o peor p eor aún comprar el Antigripal de moda que anuncian tan vistosamente en la televisión... Cuando el cuerpo puede estar reaccionando a nuestro favor para expulsar algún agente físico que está irritando la mucosa nasal... Más aún quien de ustedes no ha experimentado lo siguiente: “en la oficina estornuda un compañero de trabajo y en seguida comienzan todos también a estornudar y peor aún hay quien dice “YA ME PEGO LA GRIPE”, cuando el Periodo de Incubación de la gripe es de 2 a 4 días…
¿TE DAS CUENTA DE QUE MENSAJES LE ESTAS MANDANDO A LAS CELULAS DE TU CUERPO?... y recuerda que ellas están en constante atención de las imágenes, pensamientos, palabras y sentimientos… Les estas diciendo “YA ESTOY ENFERMO”... y de manera m anera increíble, automáticamente cada célula de tu cuerpo vibra ante tal afirmación y comienza a correr un torrente de sustancias toxicas por todo el organismo… ¿Cuál
crees que sea la consecuencia de tal afirmación? Así es, llegas a tu casa del trabajo y en verdad ya la gripe grip e comenzó a desarrollarse en tu organismo. Cuando tu cuerpo de forma automatizada pudo combatir esa infección sin ningún problema, ya que tiene las células y sustancias especializadas para ello. Ahora imagínate por un momento que sucede cuando cuando en lugar de una gripe, a una persona de manera manera imprevista le dicen “TIENES CANCER”, casi es posible ver como la vida se escapa literalmente del cuerpo
de esa persona. Torrentes de toxinas recorren su cuerpo en ese preciso instante, más aún todo su s u Sistema Inmunológico se estremece y deja de producir prod ucir lo necesario para su Autocuración. Y las células neoplásicas (cancerígenas) (cancerígenas) tienen el campo abierto para su proliferación. Estos son algunos ejemplos de cómo nuestro cuerpo reacciona ante nuestros pensamientos, palabras, imágenes mentales y sobre todo ante nuestras emociones…
Ahora se estarán preguntando ¿Qué hago para que que mi cuerpo no se vea afectado de esta forma? En las siguientes publicaciones estaremos hablando sobre algunas formas de evitar que nuestro Organismo enferme a causa de nuestros pensamientos y emociones. Además trataremos un tema que es fundamental, en que consiste la dualidad: SALUD-ENFERMEDAD. Recuerden… “La Salud es nuestro estado Natural”
Por:Leo Heart (Tercera parte)
Veamos un caso de como la relación Mente-Cuerpo es fundamental en el proceso proceso de Autocuración del que hemos hablado anteriormente: “Tina mujer joven que se veía veía vigorosa, muy inteligente y atractiva; atractiva; necesitaba un examen físico como
requisito para una solicitud de trabajo. Mientras establecía su historia clínica, descubrí que a esta paciente se le había d iagnosticado, alguna vez, un linfoma de Hodgkin o cáncer de las glándulas linfáticas. Se le había recomendado r ecomendado que recibiera tratamiento en un prominente hospital docente, que estaba asociado con una famosa escuela médica en el área de Boston. Ahí recibió su primera serie de quimioterapia. El cáncer estaba extremadamente avanzado, y se le había clasificado como estado IV-B, lo que significaba que ya había invadido la médula ósea.
La paciente sufría los efectos secundarios de la quimioterapia, y eran tan debilitantes que decidió no terminar la serie completa del tratamiento. Sus padres eran médicos; por consiguiente, ella se encontraba bajo mucha presión por parte de toda su familia para que continuara el tratamiento. En lugar de ceder a dicha presión, salió del d el país para vivir en un pequeño pueblo europeo por un año. Ahí practicó sola las sencillas técnicas de visualización (en una técnica, se pide a los p acientes que visualicen su enfermedad, su tratamiento y las defensas de su organismo, entre otras) propuestas por el doctor Simonton, después de haber leído mucho sobre ellas. Un año más tarde regresó a Boston. Bo ston. Se dio cuenta de que los nódulos linfáticos inflamados y las masas anormales de varias partes de su cuerpo habían disminuido de tamaño. Cuando se le examinó otra vez en la clínica para casos de cáncer en donde se le había atendido previamente, todos los médicos estaban muy sorprendidos al no encontrar ni siquiera alguna evidencia de que esta paciente tuviera cáncer. Le preguntaron qué clase de quimioterapia había estado recibiendo y en dónde. Cuando les dijo que no había seguido ningún tratamiento médico típico, sino que había estado practicando pr acticando la técnica Simonton, completamente sola, la reacción de los doctores do ctores fue la típica de la medicina institucionalizada: Le dijeron que a su recuperación se le conocía como “remisión espontánea”; pero no la dis cutieron ni lo trataron de averiguar con ella y ni siquiera le explicaron lo que quería decir. Para ellos el término mismo de d e remisión espontánea les permitía borrar de su mente m ente el fenómeno. Como muchos otros científicos y médicos, tenían una mente cerrada. El hecho real era que la paciente había estado practicando una técnica definitiva, y en su mente, por lo menos, había una relación de causa y efecto entre la técnica y los resultados clínicos que siguieron…
Hemos visto ya que las células cancerosas, en su inútil y torpe multiplicación, han perdido contacto con su inteligencia básica, con la habilidad, a nivel genético, que debe regular una división celular adecuada. De algún modo, estas técnicas mentales restauran la inteligencia al operar desde la conciencia de la mente. Es una inteligencia dentro de nuestro cuerpo que se comunica con otra y la normaliza. Lo que parece muy prometedor es que la curación surge dentro del paciente, aprovechando la conexión mente cuerpo…”
"La SALUD es nuestro estado natural" Fragmento: “Como crear Salud” Dr. Deepak Chopra (Cuarta parte)
En la publicación anterior tratamos el caso de una joven que q ue se recuperó 100% del Cáncer por medio de la técnica de Visualización Simonton. En este anexo exponemos muy brevemente algo de esta técnica que nos demuestra nuevamente la importancia de la relación Mente-Cuerpo en el proceso de d e Autocuración. El Dr. Carl Simonton menciona que las imágenes mentales potencialmente efectivas suelen contener ciertos rasgos en común: • Las células del cáncer son débiles y están confusas. • El tratamiento es fuerte y poderoso. • La células sanas no tienen dificultad para reparar los pequeños deterioros de pudiera causar el
tratamiento.
• El ejército de leucocitos es enorme y supera a las células del cáncer. • Los leucocitos son agresivos, guerreros, rápidos r ápidos en la búsqueda y destrucción de las células del cáncer. • Las células cancerosas muertas son eliminadas del cuerpo y de forma natural. • Al final del proceso, hay que representarse en perfecto estado de salud. • Visualizar la consecución de las metas en la vida.
Estructura de la Terapia: El tratamiento psicológico tiene una duración aproximada de seis semanas, durante las cuales se procurará la repetición de los ejercicios al menos tres veces diarias y con la recomendación del uso relajación y visualización de forma indefinida…
“Si llega un punto en que el paciente paciente no muestra signos de cáncer cáncer puede comenzar a usar las imágenes mentales para que realicen una función de vigilancia y continúe visualizándo se sano y libre de enfermedad”
El primer paso hacia el camino de recuperación de la salud s alud es la comprensión del modo en que nuestras creencias y emociones han contribuido a la enfermedad; el paso siguiente es encontrar la forma de influir en dichas creencias como apoyo al tratamiento; la piedra angular para llevar a cabo esta tarea es el uso de relajación-visualización, ya que ambas herramientas tienen múltiples usos y beneficios para los enfermos de cáncer. p ara recuperar la En un segundo libro “Sanar es un viaje”, el Dr. Carl Simonton, ideó un plan de dos años para
salud, para ello, la visualización sigue siendo fundamental. Elabora en éste, cinco meditaciones como p arte del trabajo hacia la recuperación: 1) meditación para cambiar las creencias sobre el cáncer 2) meditación para desarrollar la confianza 3) meditación para mejorar la comunicación con su sabiduría interior 4) meditación cómo forma de aumentar su seguridad mediante el trabajo trabaj o con el dolor 5) meditación de cómo aumentar su energía para recuperarse disminuyendo el miedo a la muerte (Quinta parte)
Hemos hablado de la inevitable relación entre la Mente y el Cuerpo en relación al proceso de Autocuración y en la generación de Salud. Propusimos distintos ejemplos de d e cómo nuestros Pensamientos, nuestras Emociones, nuestros Recuerdos influyen de manera fundamental sobre la fisiología de nuestro organismo para Sanar, así como para generar las distintas enfermedades que desarrollamos. Evidentemente existen diversos factores y agentes físicos, químicos, biológicos, etc., a los que estamos expuestos que son productores de enfermedades y deterioro de nuestro organismo… ¿Pero hasta que
grado estas permitiendo que tu Sistema Inmunológico no funcione de manera precisa para generar las sustancias o anticuerpos necesarios para defenderte de estos agentes externos? Las experiencias cotidianas que vivimos las metabolizamos en el organismo y generan una bioquímica específica. Si la experiencia es percibida como agradable o satisfactoria puede estimular al sistema inmunológico en nuestro beneficio. Sin embargo si la experiencia es aterradora o de sufrimiento, ¿Qué crees que sucede con tu Sistema Inmunológico?... ¡Efectivamente! ¡Efectivamente! Cada célula de d e tu cuerpo reciente esa información… Recuerda que todas las células de t u organismo están “escuchando” constantemente tus pensamientos y percibiendo tus
emociones.
Revisemos un interesante estudio de cómo nuestras experiencias vividas influyen definitivamente sobre nuestra bioquímica, sobre el envejecimiento celular, en definitivo sobre nuestra SALUD: << En 1985 la Dra. Ellen Langer, psicóloga y profesora de la Univesidad de Harvard, publicó un aviso en el Boston Globe para 100 personas mayores de 70 años, a quienes llevaría fuera de Boston, a un monasterio para realizar un experimento. Durante diez días iban a pretender que estaban 30 años atrás. Todas To das las personas debían tener más de 70 años y por diez días pretenderían p retenderían que estaban viviendo treinta años antes, en los años 50´s. Ya se había terminado la guerra y tenían todos los diarios, las revistas “Life” que en esa época eran muy populares, había fotos y postales, posters, post ers, música de los años 50´s, artículos de diarios d iarios de los años 50´s, ropa con la moda de esa época. Todo era esos años, y se hablaba sólo en tiempo presente. En otra parte del monasterio, otro grupo de 100 personas mayores de 70 años, también habla de los años 50´s pero en tiempo pasado. Todos piensan y ponen su atención en los años 50´s, pero con la única diferencia que un grupo habla de y lo revive en el tiempo ti empo presente y el otro grupo está pensando y hablando de él, en tiempo pasado. Después de tres días, sacó algunas fotos y las mostró a observadores independientes; les preguntó p reguntó ¿quiénes eran más jóvenes? y en la mayoría de los casos, decían que las fotos eran de d e unos diez años atrás o que esa persona tenía diez años menos. Después, se puso a medir la audición, la visión, la presión
sanguínea, en total terminó midiendo 100 parámetros biológicos distintos di stintos de envejecimiento (biomarcadores de envejecimiento), incluyendo respuestas inmunológicas, nutritivas, y todas se habían revertido por lo menos unos veinte años, en menos de diez días. Ella había revertido sus edades biológicas más m ás de veinte años en menos de diez días. Los llevó de vuelta a sus hogares el viernes por la tarde tard e y el lunes ya estaban nuevamente donde habían comenzado >> Este estudio es una muestra más de cómo la forma en como “procesamos” las experiencias, los
pensamientos, los recuerdos, que vivimos a diario, tendrán una influencia constante en nuestra Salud. No quiere decir que tenemos que apartarnos del mundo y pretender p retender vivir 20 ó 30 años en el pasado. Pero si nos informa de cómo los Bio-marcadores del envejecimiento se revirtieron hasta 20 años con el hecho de re-vivir una serie de experiencias agradables. ¿Por qué no comenzar a vivirlas desde ahora???? (Sexta parte)
Ya en nuestras publicaciones anteriores expusimos diversos casos y ejemplos de esta inseparabilidad inseparabilidad del Sistema Mente-Cuerpo, y aun cuando en la actualidad existen diversas pru ebas fehacientes de cómo “la Consciencia se transforma en la Bioquímica del cuerpo”, aún existen profesionales de la salud que
desafortunadamente no consideran esta dualidad para sus tratamientos. Es por eso que deseamos exponerles ex ponerles situaciones concretas de cómo nuestros pensamientos, emociones, recuerdos y experiencias crean constantemente las reacciones fisiológicas en cada una de nuestras células. A quienes nos dedicamos al campo de la Salud, se nos enseña que la bioquímica del cerebro cerebro es la que crea nuestros pensamientos, emociones, deseos. Sin embargo quisiera q uisiera proponerles otro modelo con el que podamos comprender como la Consciencia crea la bioquímica, lo que a su vez influye directamente sobre nuestro organismo. Tengo que mencionar que este modelo no es nuevo, viene desarrollándose desde las culturas antiguas por ejemplo con el sistema de medicina de la India, el “Ayurveda”.
Hablemos de dos casos en donde algo inmaterial como lo es la consciencia, los pensamientos, los sentimientos se transforman en algo material, en este caso una sustancia química, anticuerpos ó tejidos: Caso 1 << Investigadores de la Universidad de Miami, en la que se estudiaban niños prematuros en la Sala de Terapia Intensiva del Hospital dicha Universidad, colocaron a dos grupos de bebés prematuros, en cunas cerradas con pequeños orificios (incubadora) y con cada uno de los grupos un investigador. Tres veces al día, éste pasaba su brazo por la ventana y acariciaba a los bebes prematuros. Se le llamaba "estimulación kinestésica". Se encontró, que en el grupo donde se realizaba este tipo de estimulación, el bebé prematuro aumentaba en 40% más su peso, a diferencia de los que no recibían este tipo de estímulo. >> Caso 2 << Otro caso que incluso ya publicamos es el de un estudio realizado en la Universidad Estatal de Ohio que consistía en analizar el metabolismo del d el Colesterol en los conejos, en el cual administraban a los conejos dietas muy altas en grasas, al cabo de un tiempo comprobaron la elevación de los niveles de Colesterol y Arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias). Asombrosamente descubrieron que un grupo de conejos no desarrollaban el mismo nivel de arteriosclerosis arteriosclerosis o hiperlipidemia aunque tuvieran la misma dieta que el otro grupo de conejos que si las desarrollaba. d esarrollaba. De hecho se detectaba un 60% menos en la incidencia de hiperlipidemia y sus complicaciones en los conejos de ese grupo. Los científicos no sabían porque se daba esa diferencia, d iferencia, hasta que alguien descubrió que el encargado de darle de comer a ese grupo g rupo de conejos, en lugar de arrojarles la comida les sacaba de la jaula j aula los acariciaba y les hablaba cariñosamente. Como consecuencia de esta experiencia los conejos transferían el Colesterol por po r una vía metabólica totalmente diferente. >> Ejemplo concretos de cómo el organismo y específicamente cada célula “escucha, percibe y reciente” cada
idea, pensamiento y emoción a cada instante de nuestras vidas. Entonces ¿que necesitamos hacer para ayudar y apoyar a nuestro organismo en el proceso de Autocuración?... Obviamente el tener una actitud actitud positiva ante la vida es muy importante, sin embargo embargo no es lo único. Por lo mismo un paso fundamental en la curación de cualquier enfermedad o condición, sea orgánica, psicológica o emocional, es cambiar la idea, el paradigma con el que vemos y entendemos la dualidad: SALUD – ENFERMEDAD… en la siguiente publicación trataremos este tema fundamental el día de hoy donde parece que estar enfermo es algo normal de nuestra sociedad globalizada. glo balizada. (Séptima parte)
Retomemos el tema de la “Relación Mente -Cuerpo” y revisemos un sencillo pero fundamental ejercicio que nos propone el autor Eckhart Tolle, mediante el cual lograremos: EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO Hay una meditación de Autosanación, simple pero poderosa, que q ue puedes practicar cuando sientas la necesidad de fortalecer tu sistema inmunológico. Es especialmente eficaz si la utilizas cuando percibes lo s primeros síntomas de una enfermedad, pero también funciona con enfermedades que ya están instauradas si la usas con la suficiente frecuencia y concentración. Asimismo, contrarrestará las alteraciones sufridas por tu campo energético a causa de cualquier negatividad. Veamos los detalles prácticos. CUANDO TENGAS UNOS MINUTOS LIBRES, y especialmente por la noche antes de dormir y a p rimera hora de la mañana antes de levantarte, «inunda» tu cuerpo de conciencia. Cierra los ojos. Túmbate de espaldas. Ve llevando la atención, sucesivamente, sucesivamente, a las distintas partes del cuerpo: manos, pies, brazos, piernas, abdomen, pecho, cabeza, etc. Siente la energía dentro de esas partes con toda la intensidad posible. Mantente en cada una de ellas durante quince segundos aproximadamente. A continuación, deja que tu atención recorra el cuerpo cuerpo unas cuantas veces como una ola, de los pies a la cabeza y de la cabeza a los pies. p ies. Con dedicar un minuto a esta parte es suficiente. A renglón seguido, siente la totalidad de tu cuerpo energético como un campo de energía unificado. Mantén la sensación durante unos minutos. Permanece intensamente presente durante ese tiempo, presente en cada célula de tu cuerpo. No te preocupes si tu mente consigue apartar tu atención del cuerpo ocasionalmente y te quedas perdido en algún pensamiento. En cuanto te des cuenta de que eso ha ocurrido, reorienta tu atención hacia el cuerpo interno. DEJA QUE LA RESPIRACIÓN TE LLEVE AL CUERPO Si en algún momento te resulta difícil contactar con el cuerpo interno, suele ser más fácil empezar centrándose en la respiración. La respiración consciente, que es una intensa meditación por derecho propio, te pondrá gradualmente en contacto con el cuerpo. SIGUE LA RESPIRACIÓN CON TU ATENCIÓN, el aire que entra y sale del cuerpo. Inspira y siente el abdomen expandirse y contraerse ligeramente con cada inspiración y espiración. Si te resulta fácil visualizar, cierra los ojos y obsérvate rodeado de luz o inmerso i nmerso en una sustancia luminosa, en un mar de conciencia. A continuación inspira esa luz. Siente que la sustancia sustancia resplandeciente llena todo tu cuerpo y lo hace hace luminoso. A partir de ahí, gradualmente, céntrate más en la sensación. sensación. No te apegues a ninguna imagen visual. Ahora estás en tu cuerpo. Comienza a realizar estos sencillos ejercicios y comprueba como gradualmente tu Sistema Inmunológico se revitaliza, se reactiva y trabaja totalmente a tu favor. “Tus Células escuchan lo que Piensas” Piensas” (Octava Parte)
Hemos mencionado anteriormente sobre como actúa el Sistema Mente-Cuerpo, por po r lo que ahora en este distinto modelo de Salud comentemos respecto a como nuestras experiencias y vivencias son factores fundamentales en el desarrollo de la enfermedad. La biografía se convierte en biología (Caroline Myss) Nuestro cuerpo contiene nuestra historia, todos los capítulos, párrafos, estrofas y versos, línea a línea, de todos los acontecimientos y relaciones de nuestra vida. A medida que avanza la vida, nuestra salud biológica se va convirtiendo en un relato biográfico vivo que expresa nuestras fuerzas, debilidades, esperanzas y temores. Todos los pensamientos que ha tenido una persona han viajado por su organismo biológico y activado una reacción fisiológica. Algunos pensamientos son como descargas intensas que causan una reacción en todo el cuerpo. Un miedo, por ejemplo, activa todos los sistemas corporales; el estómago se tensa, el ritmo cardíaco se acelera y tal vez el cuerpo comienza a sudar. Un pensamiento amoroso puede relajar todo el cuerpo. Algunos pensamientos son más sutiles, y otros otro s son incluso inconscientes. Muchos no tienen ningún sentido y pasan por el cuerpo como el aire a través de un visillo; no precisan p recisan atención consciente y su influencia en la salud es mínima. Sin embargo, cada pensamiento consciente, y muchos inconscientes, sí generan una reacción fisiológica. Todos los pensamientos, al margen de su contenido, entran primero en los sistemas corporales en forma de energía. Aquellos que llevan energía emocional, mental, psíquica o espiritual producen reacciones biológicas que luego se almacenan en la memoria celular. Así, nuestra biografía se teje en nuestro sistema biológico, poco a poco, lentamente, día a día. El agotamiento permanente y progresivo, que embota la claridad mental y emocional, es un síntoma energético que indica que algo va mal en el cuerpo. La mayoría de las personas no lo consideran un síntoma porque no duele. Pero si el agotamiento continúa, aun cuando la persona duerma más horas, el cuerpo trata de comunicarle que está “enfermo energéticamente”. Responder a ese mensaje en la fase de
energía a menudo puede prevenir el desarrollo de una enfermedad.
Aceptar la idea de que todas las partes de nuestra vida, desde el historial físico y las relaciones hasta hasta cada actitud, opinión y creencia que llevamos dentro, afectan a nuestra composición biológica es sólo una p arte del proceso de curación. También hay que hacer que esa aceptación del plano mental pase al físico, introducirla en el cuerpo, sentir visceral y celularmente la verdad y creerla en su totalidad. Es muy fácil aprender algo nuevo y limitarse a aplicar ese conocimiento despreocupadamente. La idea de que la biografía se convierte en biología supone que hasta cierto punto nosotros participamos en la creación de la enfermedad. Pero, y éste es un punto importantísimo, no debemos abusar de esta verdad culpándonos o culpando a los pacientes por contraer una enfermedad. La enfermedad se desarrolla a consecuencia de comportamientos o actitudes que sólo entendemos que son biológicamente tóxicos cuando ya se han convertido en tóxicos. Solamente cuando la enfermedad nos obliga a revisar nuestras actitudes nos acercamos a la comprensión de que nuestras actitudes cotidianas de temor o amargura son, de hecho, sustancias biológicamente tóxicas.
Recuerda: “La Salud es nuestro estado Natural”
Por: Leo Heart
