Losc i e nt í fi c osde sc ubr e nc ómol aac t i v i d adf í s i c apr o t egede le st r é s Pr ac t i c arej er c i c i oaer óbi c oel i mi naunamo mol é cul at ó xi c age ner ad aens i t ua ci o nese st r es ant e spr ol o ng ad as unnue voes t ud i o,publ i c adoenl ar e vi s t aCe l l ,yr e al i z adopo ri n ve st i g ado r e sde lI n st i t u t oKa r o l i n sk ahade sc ubi e r t o q ue ,mi e nt r a sp r a c t i c a mo mo sd ep or t e ,l o smú s c ul o sc o mi mi e nz a naf u nc i o na rc o moe mo lh í g ad ool o sr i ñ on es ,d ep ur a nd oa l o r g an i s modet mo o x i n as .Pa r ael l opr o du c enun ae nz i maqu es een c ar g ad ee l i mi n aru namo mo l é c ul ar e l a c i o na dac onl a d ep r e s i ó n. L ah i p ót e si si n i c i a ld ei n v es t i g ac i ó ne r aq uee lmú s cu l oe nt r e na dop r o d uc í au nas us t a nc i aq uer e su l t a bab en efi c i o sa p ar ael c er e br o .Si nemb ar g o,d es c ub r i e r o nj u s t ol oc on t r a r i o :q ueel mú s cu l oen t r e na dopr o du ceun ae nz i maqu e el i mi n ade lc uer pol a ss us t an ci ast ó xi c as . L osi n v es t i g ad or e sr e a l i z ar o nu ne x pe r i men t oc ondo sgr up osd er a t on es :u no sno r ma l e sdec on t r o lyo t r o s mo di fi c a do sge né t i c a me me nt ec onn i v e l e sel e v a do sdeun ap r o t e í n a,l l a ma ma daPGC1 a1 ,p r o pi adel o smú mú s c ul o s e nt r e na do s .So me me t i e r o nal o sr a t o ne saunes t r é smo de r a dodu r a nt ec i n c os e ma ma na sy , mi e nt r a squ el o sr o ed or e sd el g r u pod ec on t r o ld es ar r o l l a r o nu nac on du ct ad ep r e s i v a ,l o sq uet e ní a nn i v e l e sa l t o sd ee st ap r o t e í n an op r e s en t a ba n n i n gú ns í n t o ma ma . El p or q uéha yqu eb us c ar l oenl ac ap ac i d adqu et i e nees t apr o t e í n ad ec on v er t i ru namo mo l é cu l at ó x i c ase gr e ga da dur ant ee les t r és ,l aqu i nu r e r i na ,e nác i doq ui n ur é ni c o,unas us t a nc i adeef e ct oi n oc uo.
Co mpa mp r t oes t ai n t e r e sa nt eno t a :Ca mi mi n arv u el v eal c er e br omá má scr e at i v o Unn eu r ó l o goe x pl i c ae sp añ ol l ai mp or t a nc i apa r ael c er e br od ee s t a re nc on t a ct oco nl an at u r a l e za : -Enl ana t u r a l e z ae ls e rh uma nos ee nc u en t r aens ue l e me me nt o ,e sel l u ga re ne lq uehe mo mo sev o l u c i o na dodu r a nt e mi l e sd ea ñ os . -Cr e au ne s t a dodebi e ne s t a re mo mo c i o na lf u nd ame nt a le nl o st i e mp mp osq uev i v i mo s .Pa r ael c e r e br oesc o moun mo a v u el t aal ú t e r oma ma t e r n o.L av i d ad eu nabu en ap ar t edel o shu ma ma no shac amb i a domu mu yr á pi d oe nt é r mi n ose v ol u t i v o s , p er oe lc e r e br oh ae v ol u c i o na dod ef o r mamá sl e nt a ,al ol a r g od ec i e nt o sd emi l e sd ea ño s . -Ca mi mi narf a v or ec el acr e at i v i d ad,p or queel l ób ul of r ont al ,l apar t ede lc er ebr oquehabi t u al men t eno sma nt i enea r a y a ,s el i b er a :c a mi mi n ari mp l i c au naa c t i v i d adne ur o na lmu yes c a s ap or q ueesunp r o c es omu yau t o ma ma t i z a do .Ye s o, l i b er aa lc er eb r o ,q uee mp mp i e zaan ot a r s eop t i mi s t ayeu f ó r i c oys et eo cu r r e nmá si d ea s.
Pe ns a re np os i t i v oe sb ue nop ar at us a l u d Car a ct er í s t i c aspo si t i v asc omoel op t i mi s mo mo ,l avi t al i dadol asat i s f ac c i ón ,s oni nmen same nt ei mpor t ant e sp ar a n ue s t r as al u d,a síl oafi r maunar t í c ul op ub l i c ad oe nSc i e nt i fi cAme r i c an .Nu me me r o s oses t u di o sd ei n v es t i g ac i ó ne n p si c ol o gí a ,me di c i n ays al u dp úb l i c a,e st á nd emo s t r a nd oe lb en efi c i opa r an ue st r as al u dd el a se mo mo ci o ne sp os i t i v a sy s usef ec t ost ambi é ne nel b i ene st arf í s i c o. 5e mo mo c i o ne squ eme j o r al asa l u df í s i c ayp r e v i e ne nl a sen f e r me da de s : -El o p t i mi s mop mo ue d ep r o t e g ere lc o r a z ó n:L aemo c i ó ndee s pe r a n z aa c t ú ac omou nme me c a ni s mod mo ede f e n s ay aq ue ma nt i e nel aco nv i c c i ó nd eq uel a sco sa ss a l dr á nb i e ne nl av i d a. -L af a s c i n ac i ó np r o mu mu ev el aa ut o i n mu mu ni d ad :s e nt i r s ef a s c i n ad on oe ss ó l oa gr a da bl es i n ot a mb mb i é ne no r me me me nt e b en efi c i o sop ar al as al u df í s i c ayme me nt a l .Ex pe r i me nt arf a s ci n ac i ó nh ac i aa l g ooa l g ui e nd i s mi mi n uy el o sn i v e l e sd e c i t o qu i n as ,ma r c a do r e si n fl ama t o r i o sa s oc i a do sa ld es a r r o l l od ee nf e r me da de sa ut o i n mu mu ne s , -L ac o mp mp as i ó nyp r e oc u pa c i ó np orl o sde má má spu ed enme me j o r a rl af u nc i ó nd el n er v i ov ag o:p r e oc u pa r n osp ore l
b i e ne s t a rd el o sde má sp ue deh ac e r n oss en t i rp os i t i v a me nt eha c i ano s ot r o smi s mo syo t r a spe r s o na s . -L agr a t i t u dt a mbi é npue debene fic i aral c or az ónyl af un ci ó ndel s i s t emai nmun ol ógi c o:u naac t i t uddegr a t i t ud t a mb i é nme j o r al ac a l i d add el s u eñ o. -L aa ut o c o mp as i ó nme j o r al o sc omp or t a mi e nt o sr e l a c i o na do sc onl as al u d:l a spe r s o na sc onmá sau t o c o mp as i ó n t i e nd enae s t a rme no sde pr e s i v a spo rp r o bl e ma sdes al u dya do pt a ru nen f o qu emá spr o ac t i v oha c i as up r o pi as al u d.
