Tripticos Voz

SIGNOS DE ALERTA · Falta de eficiencia al producir la voz. · Fatiga fonatoria (cansancio al hablar o después). · Dolor y tensión en cuello y parte alta de la espalda. · Opresión respiratoria (falta de aire). Estudiantes

· Carraspeo frecuente. · Sensación de cuerpo cuerpo extraño en la

Constanza Araya Natasha Molina

garganta. Yasna Requena

Si presenta más de uno de estos síntomas, consulte al otorrinolaringólogo y al  fonoaudiólogo.  fonoaudiólogo.

Camila Velásquez

28 de octubre del 2016, Antofagasta.

¿QUÉ ES LA VOZ?  Es el medio por el cual nuestras palabras y nuestros pensamientos pueden transmitirse

EVITE: 1. El consumo de alcohol, tabaco y drogas. 2. Las comidas excesivamente condimentadas, fuertes y picantes.

3. Cantar o hablar en ambientes con humo, aire acondicionado y/o ruidoso.

 ¿C ÓMO SE PRODUCE?  Por la vibración de las cuerdas vocales mediante el aire que es expulsado por los pulmones y sale a través de la laringe y cavidades resonanciales.

4. Realizar esfuerzos vocales intensos (gritos, hablar fuerte, chillar, etc.)

5. Carraspear y/o toser si no se encuentra en cuadro gripal. 6. No hables más de 1 hora y media seguida. ¡DALE DESCANSO A LA VOZ!

√ REALIZE: 1. Consumo de agua varias veces al día. (2 litros) 2. Bostezo para relajar la garganta.

3. Mantenga la voz en un tono e intensidad cómoda. 4. Utilización de micrófono al hablar en público y/o frente audiencias

5. Ejercicios de relajación y respiración. 6. Mantenga una postura adecuada al momento de hablar.