TEHNICI DE TERAPIE
Tehnica scaunului gol- Gestaltterapie
Tehnica scaunului gol (dialog imaginar între doi oponenţi, clientul aflat în prezent şi persoanesemnificative persoanesemnificative din viaţa lui ; clientul clientul comunică comunică cu sine pe diverse teme generatoare generatoare de conflict întreimaginea întreimaginea de sine ideală şi cea reală)
Metoda asociatiilor libere- Psihanaliza
Tehnica asociatiei libere consta în a lasa mintea sa vagabondeze astfel încât pacientul sa spuna absolut tot ce-i trece prin cap, indiferent de convenienta, jena si fara a pune în actiune dorinta de a face o impresie buna.Produsele asociatiilor pot fi amintiri, imagini, reverii diurne, gânduri acuzatoare, sentimente, reprosuri etc.Adesea fluxul asociatiilor libere este blocat de punerea în functiune a rezistentelor subiectului. Ratiunea pentru care se utilizeaza asociatiile libere este aceea ca inconstientul inconstientul va revela prin aceasta metoda continuturile continuturile sale reprimate, eliberând individul individul de efectele lor, în felul acesta scopul psihanalizei fiind atins. Este eronata opinia dupa care psihanalistul nu utilizeaza niciodata întrebarile directe. Dimpotriva, acesta le foloseste ca stimuli pentru declansarea unor noi asociatii asociatii (întrebarile sunt de tipul: "la ce te duce cu gândul aceasta?", sau "câti ani aveai când s-a întâmplat aceasta?"). Un principiu director al tehnicii asociatiilor libere consta în aceea ca atâta timp cât pacientul asociaza liber pe tema transferului asupra terapeutului, aceste asociatii ramân neatinse. Doar atunci când transferul este utilizat de pacient ca un mecanism de rezistenta, rezistenta, a sosit momentul momentul ca analiza sa se îndrepte asupra asupra acestui subiect.
Analiza viselor-Psihanaliza
Visele pot fi privite în mod determinist ca reprezentând reactiile celui care viseaza la propriile sale experiente de natura inconstienta. De fapt, pacientii se refera de cele mai multe ori, în mod spontan în cursul asociatiilor asociatiilor libere la visele pe care le-au avut. Metoda analizei viselor, asa cum este ea utilizata în psihanaliza, cere pacientului sa asocieze nu asupra visului în întregime, ci asupra detaliilor care îi apar semnificative pacientului sau psihanalistului. psihanalistului. Astfel, apar la iveala teme specifice care conduc la aducerea în constiinta a continutului latent de natura inconstienta. inconstienta. Analistul, atunci când il ajuta pe pacient sa-si interpreteze visele, trebuie sa cunoasca foarte bine personalitatea si problematica problematica pacientului pacientului si în acelasi timp sa fie fie constient de faptul faptul ca nu exista un simbolism simbolism universal al viselor, care se poate aplica în orice situatie Freud arata ca modul cel
mai eficient de a completa analiza unui vis este s-o amânam pâna ce materialul respectiv va fi continuat si amplificat în cursul unor noi vise. Interesant de subliniat este si faptul ca primele vise sunt mai usor de analizat si de interpretat de catre pacient, datorita lipsei lor de sofisticare. Cu cât analiza progreseaza mai mult, cu atât se patrunde în zone din ce în ce mai obscure ale psihismului.
Reformularea – Terapia centrata pe client(Rogersiana)
Rolul consilierului este de a reflecta sentimentele şi de a propune reformulări ale mesajelor transmise de client. Tipul de influenţă exercitat de psiholog se numeşte facilitare. Reformularea permite conştientizarea treptată a ceea ce se produce, fiind un factor stimulativ. Reformularea presupune exprimarea cu alţi termeni mai concis sau mai explicit a ceea ce spune clientul . O reformulare este eficientă atunci cînd clientul este de acord cu ea. Consilierul face din client un partener pentru că reformularea implică şi o reflexie activă din partea consilierului. Reformularea este de mai multe tipuri : 1) Reformulare-reflectare Ex. P- …şi eram foarte ingrijorat… C-…înţeleg, erai foarte ingrijorat…, vrei să spui că felul cum te trata te-a pus pe gînduri? 2) Reformulare cu inversarea raportului figură-fond Ex. P-…sunt singurul din clasă care nu face nimic bine niciodată… C-…după părerea ta toţi ceilalţi se descurcă mai bine decît tine ? 3) Reformularea- clarificare Ex. C- …colegul meu crede că doar el contează, că numai el are ceva de spus, monopolizează toată conversaţia iar eu pot să mă retrag… P- …problema ta nu sunt manierele colegului, ci faptul că el te deranjează şi te elimină… Într-un interviu sau şedinţă de consiliere toate formele de reformulare trebuie utilizate atunci cînd este cazul astfel încît să se producă schimbarea propusă.
Tehnica pendulului Chevreul- Hipnoterapie
Subiectul tine cu două degete capătul sforii de care este atârnată o greutate, sprijinind cotul de o masă. Terapeutul îi sugerează să tină bratul relaxat si să se concentreze asupra pendulului, imaginându-si că acesta descrie diverse miscări. Acest exercitiu evidentiaza unitatea dintre minte si corp.Instructajul sună astfel: „Te rog tine capătul pendulului între degete (se demonstrează). Stai linistit si relaxează-te. As dori acum să te concentrezi astfel încât pendulul să devină singurul lucru important pentru tine. Priveste-l cu atentie, analizează-i detaliile, forma, culorile, determinându-l să devină centrul atentiei tale. Focalizarea atentiei devine tot mai îngustă, culorile se estompează si, în curând, pendulul va începe să se miste înainte si înapoi”. Acest exerciţiu poate fi folosit şi pentru „interogarea inconştientului" pacientului, în cazul în care pendulul va fi suspendai deasupra unei foi de hârtie pe care este desenat un cerc cu un diametru de 5-6 cm intersectat de două linii perpendiculare, reprezentând direcţiile de mişcare ale pendulului pentru răspunsurile „Da", respectiv „Nu" ; mişcarea circulară ar putea reprezenta un semnal pentru răspunsul „Nu ştiu".
•
Dafinoiu,I.,Vargha,J.L,”Hipnoza clinica”, Ed.Polirom,2003,Bucuresti.
•
Holdevici,I.,”Psihoterapii scurte”,Ed.Ceres,2000,Bucuresti.
Jocul scrisorilor ( stima de sine)
Clientul va ruga prietenii cei mai apropiati si parintii sa-I scrie cate o scrisoare in care, pe o jumatate de pagina minim, il vor descrie, asa cum ei il percep.Scrisorile vor fi anonime. In fiecare dimineata, clientul va citi cel putin doua scrisori.
Jocul fructelor (pt copii-constientizarea sentimentelor)
Pe diferite fructe vor fi lipite etichete cu sentimente ( furios, trist, fericit,etc). Cu ochii inchisi, copilul va allege la intamplare un fruct, apoi, in functie de sentimental trecut pe eticheta, va relata o situatie in care s-a simtit in acest fel.
Cadranele ceasului ( lipsa vointei)
Clientul va desena un ceas, impartind cadranul in patru. In fiecare mini-cadran, va trece patru obiective pentru viitorul apropiat, in ordinea importantei pentru client. Fiecare va avea temen de realizare o saptamana, la sedinta de terapie verificandu-se daca obiectivul a fost indeplinit.
Jocul animalelor(autocunoastere)
Clientul va inchide ochii si va allege un animal preferat.Va argumenta alegerea facuta. Ulterior se va gandi la o pasare care ii place, argumentand de asemenea alegerea.Animalul reprezinta parerea clientului despre sine, iar pasarea, parerea celorlalti despre client.
Harta inimii
Pe o inima impartita in patru chenare, clientul (adult sau copil) va complete fiecare chenar cu : -cum se vede pe sine -cum crede ca este perceput de ceilalti -cum ar vrea sa fie perceput -ce ar vrea sa schimbe Chenarul va fi discutat cu terapeutul.
