TERAPIA DA LINHA DO TEMPO
TÉCNICAS QUESTIONÁRIO INICIAL: ......................................................................................................................... 2 OBJETIVO TERAPÊUTICO ....................................................................................................................... 3 QUESTIONÁRIO COACHING DE SAÚDE ................................................................................................ 4 METAPROGRAMA DE CONVENCIMENTO ............................................................................................. 6 ELICIANDO A LINHA DO TEMPO ............................................................................................................ 7 PRIMEIRA VIAGEM ................................................................................................................................... 8 DESCOBRINDO A CAUSA RAIZ .............................................................................................................. 9 REESTRUTURAÇÃO .............................................................................................................................. 10 EMOÇÕES NEGATIVAS (TÉCNICA 1) ................................................................................................... 13 EMOÇÕES NEGATIVAS (TÉCNICA 2) ................................................................................................... 14 CRENÇAS E DECISÕES LIMITANTES (TÉCNICA 2) ............................................................................ 16 EMOÇÕES ORIENTADAS PARA O FUTURO........................................................................................ 18 QUEDA LIVRE ......................................................................................................................................... 19 REIMPRINTING QUÂNTICO ................................................................................................................... 20 CLIENTE ASSOCIADO A MEMÓRIA TRAUMÁTICA............................................................................. 22 COMO ELIMINAR A TRISTEZA POR ALGUMA PERDA ....................................................................... 23 FONTE DE VALORES ............................................................................................................................. 25 INSTALAÇÃO DE OBJETIVO ................................................................................................................. 26 PARADIGMA DE CURA PARA DORES FÍSICAS OU EMOÇÕES INDESEJADAS .............................. 27 PROCESSO PARA ALÍVIO DE ALERGIAS............................................................................................ 28 PROCESSO RÁPIDO PARA CURA DE ALERGIAS .............................................................................. 29 PADRÃO DE DESIDENTIFICAÇÃO ....................................................................................................... 30 RE-CURSOS LINGUÍSTICOS ................................................................................................................. 31 META MODELO III ................................................................................................................................... 32 DESTRUIDOR DE DECISÕES ................................................................................................................ 33 CURA RÁPIDA DE FOBIA - TLT............................................................................................................. 34 CURA RÁPIDA DE FOBIA ...................................................................................................................... 35 DESCOBRINDO CRENÇAS LIRNITANTES ........................................................................................... 37 VIABILIZANDO A SAÚDE ....................................................................................................................... 40 CONDUTORES NEUROLÓGICOS ......................................................................................................... 42
Questionário Inicial:
O que te motivou a procurar um coaching?
Se o nosso trabalho de coaching fosse um sucesso, qual o resultado você imagina, ou quer de um processo de coach?
O que mudaria na sua vida com esse resultado positivo?
Que ações você está fazendo (ou já fez) para conseguir o que quer? Está funcionando?
Qual a fase de vida que vc se encontra?
Qual é o grande tema de sua vida neste momento?
OBJETIVO TERAPÊUTICO 1. Resul tado desejado na form a afir mativa “O que você quer especificamente?” 2. Propósit o O que este resultado vai trazer para você ou permitir a você fazer? E isso vai trazer o que para você? 3. Contextu alização Onde você quer isto? Quando você quer isto? Com quem ou em relação a quem você quer isto? 4. Evidênci as: Como você vai saber quando tiver isto que você deseja? O que você irá ver, ouvir, sentir, etc, quando você tiver esse resultado? Criar uma imagem futura dissociada 5. Congr uência Você realmente quer isso? merece isso? É possível para você conseguir isso? Você vai fazer o que for necessário para conseguir isso? Há alguma parte sua que não deseja o que você quer ou que faça alguma objeção? Pense, focalize profundamenbte o seu objetivo. Enquanto você faz isso há algum pensamento, emoção ou sentimento desconfortável que surge? Você
6. Recur sos, quali dades e estados emocio nais necessários O que você já tem agora para conseguir esse resultado? O que falta para conseguir esse resultado? 7. Ecolo gia O que você vai ganhar se você tiver isso? O que você vai perder se você alcançar o que você quer? O que acontecerá se você conseguir o que você quer? O que não acontecerá se você conseguir o que você quer? O que acontecerá se você não conseguir o que você quer? O que não acontecerá se você não conseguir o que você quer? Nível pessoal, pessoas próximas, comunidade, planeta. 8. Escrever Objeti vo Terapêutico . “Em _______________(data ou período) ______________(verbo no presente) ______________(advérbio de modo) _______________________ (objetivo)
QUESTIONÁRIO COACHING DE SAÚDE Parte 1
Quais são as três atividades mais importantes que deveria estar fazendo todos os dias para manter ou melhorar a sua saúde? Em uma escala de 1 a 10, como você avaliaria seu êxito em executar as atividades acima? Relacione três coisas que provocariam uma grande melhoria na sua saúde, se apenas as colocasse em prática? Como sua saúde melhoraria caso fizesse as atividades da pergunta acima? Quais são os três maiores desafios para que a sua saúde melhore? Da sua perspectiva, o que está atrapalhando você no alcance destas metas? Especificamente, o que você está procurando realizar para a manutenção ou melhoria da sua saúde nos próximos 3 a 5 anos? Quais são as três metas prioritárias que deseja realizar nos próximos 6 ou 12 meses? Como você pode mensurar estes resultados?
O que é extremamente valor isso representa para você? importante para você sobre a realização destas metas? Que O que você imagina ser a conseqüência de não alcançar estas metas? Se não está agindo para fazer diferente. você está ciente do que isso lhe custa? De que maneira você poderia saber que seu desempenho físico melhorou este ano? O que você teria que fazer diferente para dobrar seu desempenho físico? Quais são as metas em termos de desempenho físico? Qual era o desempenho no ano passado? Quanto você espera para este ano? O que quer para o ano que vem? O que e você teria que fazer diferente para que você melhorasse em 100% seu
desempenho físico? Que mudanças você teria que fazer para que pudesse dobrar, triplicar ou quadruplicar seu desempenho físico no próximo ano, sem precisar aumentar o número de horas de treino, academia?
Parte 2 Numa escala de 1 a 10, como você avaliaria seu desejo de melhorar em qualquer uma das seguintes áreas?
Estabelecer Prioridades e metas de saúde Tempo de repouso Maior consumo de água Melhorar a qualidade da alimentação Exposição ao Sol em atividades ao ar livre Melhorar a parte respiratória Ter atividade física regular
Abandonar hábitos que prejudiquem a saúde Melhorar meus relacionamentos Passar a ter um comportamento assertivo Cite outras áreas em que você gostaria de melhorar:
METAPROGRAMA DE CONVENCIMENTO “Quantas vezes você precisa reagir diferentemente a uma situação para você se convencer de que mudou algo em seu comportamento ou atitude?”
Auto mático Nº X Tempo Consistente
ELICIANDO A LINHA DO TEMPO “Se eu perguntasse à sua mente inconsciente Onde está o seu passado e onde está o seu futuro, Eu imagino que você poderia apontar com o seu dedo para um lado ou para o outro, ou para frente ou para trás, ou para cima ou para baixo, ou para alguma direção à sua volta a partir de você. E não é no seu conceito consciente que estou interessado, é no inconsciente. Assim, se eu perguntasse à sua mente inconsciente – Onde está o seu passado? Para que direção você apontaria?”
“E o seu futuro, para que direção você apontaria se eu perguntasse à sua mente inconsciente – onde está o seu futuro?”
E o seu presente, o momento do agora, parece que ele está à sua frente, atrás de você ou que está dentro de você?”
“Imagine uma linha passando por esses pontos.”
Se 2 lin has
“Qual dessas linhas do tempo seria melhor usar para que você conseguisse as mudanças mais profundas e duradouras?
PRIMEIRA VIAGEM “Entre em contato com a sua linha do tempo. Isso... E venha para o alto... E apenas flutue acima da sua linha do tempo. E do jeito que você flutuar acima da sua linha do tempo está ótimo.”
Visual: “Assegure-se de que você esteja percebendo através de seus olhos da mente ... Perceba sua linha do tempo abaixo de você.” Auditivo : “Assegure-se de que você esteja ouvindo sua linha do tempo ... Ouça sua linha do tempo abaixo de você.” Cinestésico: “Assegure-se de que você esteja sentindo sua linha do tempo ... Sinta sua linha do tempo abaixo de você.”
“E agora ficando da sua linha doEtempo, flutue de volta paraacima o passado(pausa)... encontre um lembrança positiva qualquer de seu passado, um momento agradável...que idade você tem aí?
“Ótimo agora flutue de volta para o agora, flutue para cima do agora e pare aí. (pausa) você está no agora? Ótimo... Observe a nós dois de cima, nesta sala...”
Agora, de frente para o futuro, flutue para longe para dentro do futuro, para um momento agradável qualquer do futuro que você imagina que vá acontecer....(pausa) você chegou?... Isso vai acontecer daqui a quanto tempo?”
Agora, flutue mais alto. Flutue tão alto a tão distante que sua linha do tempo fica bem pequenininha”(pausa)... Como você se sente aí, tão distante de suas memórias?”
Ótimo, agora volte flutuando para o agora e venha para baixo e para o agora e entre em sua linha do tempo... E volte para essa sala (pausa)...”
“Como foi?”
DESCOBRINDO A CAUSA RAIZ
1. CONTATO COM A EMOÇÃO: “EM QUE PARTE DO SEU CORPO VOCÊ SENTE ESSA EMOÇÃO?”
2. ECOLOGIA: “CONSULTE AÍ DENTRO DE VOCÊ, PROFUNDAMENTE: ESTÁ BEM PARA SUA MENTE INCONSCIENTE VOCÊ DISSIPAR ESTA _____________HOJE, E VOCÊ TER UMA EXPERIÊNCIA INEGÁVEL DE QUE ELA SE FOI? (SE NEG REESTR.)
“EXISTE UMA PARTE OU UM LADO SEU QUE FAÇA ALGUMA OBJEÇÃO OU QUE NÃO GOSTE QUE VOCÊ DEIXE A _______________ IR EMBORA?” ( SE NEG REESTR.) Reestruturação
3. ENCONTRE O PRIMEIRO EVENTO: “CONSIDERE PROFUNDAMENTE: QUANDO FOI A CAUSA-RAIZ DESSA ____________, O PRIMEIRO EVENTO, O MAIS ANTIGO, QUE QUANDO NEUTRALIZADO VAI FAZER A _____________ DESAPARECER DE SUA VIDA? SE VOCÊ SOUBESSE, ELA FOI ANTES DURANTE OU DEPOIS DE SEU NASCIMENTO?”
ANTES: “FOI NO ÚTERO, VEIO DE UM ANTEPASSADO SEU OU DE UMA VIDA PASSADA?” ÚTERO: “EM QUE MÊS?” ANTEPASS: “HÁ QUANTAS GERAÇÕES?” VIDA PASS: “HÁ QUANTAS VIDAS PASSADAS?” DEPOIS: “SE VOCÊ SOUBESSE, QUE IDADE VOCÊ TINHA?” DURANTE: “CERTO” EMOÇÕES
DECISÕES
SE DISSER NÃO SEI A CA USA RAIZ:
“EU SEI QUE VOCÊ NÃO SABE... CONSCIENTEMENTE. MAS SE VOCÊ SOUBESSE, QUANDO FOI?... PEGUE O QUE QUER QUE VENHA ... CONFIE EM SEU INCONSCIENTE.”
REESTRUTURAÇÃO 1. APRENDIZADOS ADICIONAIS (PARA EMOÇÕES)
“O que há de mais para ser aprendido deste evento, o aprendizado que irá permitir deixar a _____________ ir embora? Não seria melhor ficar com os aprendizados e deixar agora a ___________ ir embora? Como você pode deixar a ____________ ir embora e obter os mesmos benefícios que ela trazia antes para você?”
2. “ PROTEÇÃO / SEGURANÇA (PARA CAUSA RAIZ E PARA EMOÇ ÕES) “Sua mente inconsciente pensa que a ____________ protege você. A emoção de _____________ não protege você.” ( medo ou raiva “ o que protege você é a sua capacidade de lutar ou fugir.”) “De fato as emoções negativas não são boas para o seu corpo. A emoção de ____________ machuca o seu corpo. Não seria muito mais seguro para você deixar a emoção ir embora e preservar os aprendizados a respeito de tomar conta de você mesmo?...”
Na elic ie da causa raiz: após reestr . “E agora, nestes termos, está bem para você e sua mente inconsciente deixar a ________ ir embora?”
Na linha do tempo, na l impeza da causa- raiz: “E agora, a emoção está aí ou desapareceu?” CAUSA RAIZ
EMOÇÕES Raiva ------- Coração, colesterol Tristeza ---- Sist. Imunológico, Depressão Medo ------- Stress, fobias Culpa -------Diminui a energia de Cura
3. FUNÇÃO MA IS ELEVADA DA MENTE INCONSCIENTE(PARA CA USA RA IZ E EMOÇÕES)
“Não deixar ir embora esta emoção está em conflito direto com a mais elevada função da sua mente inconsciente, que é preservar a integridade de você e do seu corpo. Essa emoção, apesar de conseguir resultados, não preserva seu corpo; ela machuca o corpo. Não seria melhor deixar a emoção ir embora e conseguir os mesmos benefícios de algum outro modo?...”
Na elic ie da causa raiz: após reestr. “ E agora, nestes termos, está bem para você e sua mente inconsciente deixar a emoção ir embora?”
Na linha do tempo, na l impeza da causa- raiz: “E agora, a emoção está aí ou desapareceu?”
4. DISSIPANDO A OPOSIÇÃO 1. “Aceite a oposição, permita que ela esteja aí’... 2. “Está bem p/ você deixar esta oposição ir embora?” 3. “Se você pudesse você faria isso?” 4. “ Quando?”
“Focalize o que ficou. A emoção desapareceu?” “Completamente?”
5. ACESSANDO O CAMPO QUÂNICO USANDO A 4ª POSIÇÃO (PA RA EMOÇÕES NA L T)
“Eu agora quero que você prossiga e preste atenção ao espaço entre e em volta da(s) pessoa(s) do evento ... (Pausa p/ calibrar-se). E enquanto você presta atenção ao espaço entre e à volta das pessoas, inspire profundamente (terapeuta inspira ao mesmo tempo) e expire. E quando você começar a inspirar, vá em frente e seja o espaço entre e à volta da(s) pessoa(s) ...(Calibre-se e pergunte): Onde está a _____________(emoção) agora?” ( Se a memória envolver um pessoa, peça ao cliente para acessar o espaço entre ele flutuando acima e a pessoa abaixo).
6. INTENÇÃO MAIS ELEVADA “A parte de você que não deixa você pensar que é melhor que você deixe ir esta emoção (DL, crença), tem uma intenção positiva ao fazer isso. Então eu gostaria de perguntar a ela: qual a sua intenção mais elevada em não deixar a emoção (DL, crença) ir em bora?” (Obtenha a resposta)
“E qual é a intenção disso?”... “O que esta emoção traz que é importante p/ você?”, “ O que isso vai trazer p/ você ?”, “O que você vai alcançar com isso?”, O que você vai ganhar com isso?”.
Reestruturação: “Sua mente inconsciente se deu conta de que manter a __________ (emoção) está em conflito direto com sua intenção de alcançar a ______________ (intenção)? (Se “não”: Ela se dá conta agora? – Aguarde o “sim”). Não seria melhor deixar a __________ (emoção) ir em bora e alcançar a _____________ (intenção) de outro modo?” Na eliciação da causa após a reestruturação pergunte: “E agora, nestes termos, está bem para você e sua menteraiz: inconsciente deixar a emoção ir embora?
Na linha do tempo, na limpeza da causa-raiz:
EMOÇÃO
Com a técnica 1: “E agora, a emoção está aí ou desapareceu?” Com a técnica 2: volte para o passo 4 da técnica, “Limpeza da emoção”.
EMOÇÕES NEGATIVAS (TÉCNICA 1) 1. “Entre em contato com sua linha do tempo.. Eu gostaria de pedir à sua mente inconsciente que você ... Venha para o alto ... E flutue no ar, acima de sua linha do tempo....”
(2. “Agora flutue de volta para o passado, olhando para o passado... Flutue para a posição diretamente acima do evento da causa raiz, de forma que você fique olhando para baixo, para o evento. Deixe-me saber quando estiver lá... Ótimo! Você está na causa raiz (primeiro evento)? Há um evento anterior à este?
“então vá para o primeiro evento”.
)
2. “Agora vá na direção do passado q para baixo, diretamente para dentro do evento da causaraiz, olhando através de seus próprios olhos ... Quando estiver aí, note a emoção que está presente... Qual é a emoção? ...(verif. Se é a causa causa-raiz) certo então flutue de volta para a linha do tempo” 3. “Agora vá até a posição bem antes do começo do evento, , ou antes de qualquer dos eventos que levaram àquele evento, e olhe na direção do agora...pergunte à sua mente inconsciente – o que é preciso aprender deste evento, o aprendizado que vai permitir a você deixar a emoção ir embora de maneira fácil e segura... E sua mente inconsciente pode preservar os aprendizados de maneira que, se você precisar deles no futuro, eles estarão com você... ( aguardar o sina de termino da aprend.) Você aprendeu? Ótimo!” 4. “Agora onde está a ______________? Para onde ela foi? Certo ela desapareceu.” 5. “Apenas flutue para baixo e entre no evento, e note se a __________ desapareceu. A _____________ se foi totalmente? Ótimo, volte para cima.” 6. “Agora, volte para o agora flutuando acima da sua linha do tempo, e apenas tão rapidamente quanto você pode deixar ir toda a _______________ de todos os eventos, em todo o caminho de volta para o agora. Mantenha a mesma posição em relação a cada evento subseqüente, preserve os aprendizados e deixe ir toda a ______________, em todo o caminho de volta para o agora.... (pausa) entre no agora e volte para essa sala.” 7. Teste: “Você pode se lembrar de qualquer evento do passado onde você costumava sentir aquela emoção antiga, e voltar para lá e notar se você pode senti-la? Ou você pode achar que você não pode senti-la mais...Ótimo, retorne para o agora.” 8. Ponte pa ra o futu ro: “ eu gostaria que você fosse na direção do futuro, para um momento qualquer no futuro que, se tivesse acontecido no passado, você teria sentido _____________________. E note se você consegue achar aquela emoção antiga. Ou você pode achar que não consegue mais, certo? ... Ótimo, volte para o agora.”
EMOÇÕES NEGATIVAS (TÉCNICA 2) 1. Chegando à causa-raiz “Entre em contato com sua linha do tempo ... E agora, mantendo contato com a ________(emoção), venha para o alto, flutue acima da sua linha do tempo, e usando a _________(emoção) como uma trilha, vá na direção do passado, por cima da sua Linha do Tempo diretamente para o passado e para dentro da causa-raiz da ______ (emoção)... E como para o inconsciente o tempo não existe, você pode chegar lá instantaneamente.., .Agora!(pausa)... E quando você estiver lá, me dê um sinal e note que emoção está presente.”... (Aguarde e confirme: “Você está flutuando ou está dentro do evento?”)
2. Verificação da causa-raiz
“É aí a causa-raiz?” “É esta a primeira vez que você sente esta emoção ou ela já era conhecida de você antes?”...
3. Preservando aprendi zados e comp reensões
“Primeiro aceite esta emoção e este evento, permita que eles estejam aí. E agora considere profundamente: o que você precisa aprender, compreender e aceitar deste evento, o aprendizado, a compreensão e a aceitação que vão permitir a você deixar ir embora a emoção de maneira fácil e segura?... E sua mente inconsciente pode aprender e compreender inconscientemente e pode preservar estes aprendizados e compreensões naquele lugar especial, de maneira que, quando você precisar dele no futuro, eles estarão com você... E apenas permita que sua mente inconsciente continue aprendendo e compreendendo por conta dela mesma...”
4. Limpeza da emoção
“Agora”
Após limpar completamente. “Ótimo, volte para o alto, flutue.”
RE-ESTRUTURAÇÃO
“Imagine agora uma fonte infinita de amor e saúde 1 sobre o alto de sua cabeça. E quando digo infinita, eu quero dizer maior, muito maior do que você possa sequer imaginar. Agora, permita que ela venha para dentro de você, através do alto da sua cabeça, e encha o seu corpo, agora. Permita que essa fonte infinita de amor e saúde inunde o seu coração e saindo pelo seu coração, encha o “você” na linha do tempo até que ele/ela esteja totalmente curado (em paz). E observe como esta fonte infinita se estende em direção ao agora até o seu futuro”.
Limpando raiva ou culpa: amor e compreensão Limpando tristeza ou mágoa: amor e aceitação Limpando medo ou orgulho: amor e confiança
5. RETORNO
“Agora volte para o agora por cima da sua Linha do Tempo, apenas tão rapidamente quanto a sua mente inconsciente renova todas as memórias de mesma natureza, à luz daqueles aprendizados e compreensões... Deixe ir embora toda a ________(emoção) de todos os eventos em todo o caminho de volta... aprenda, compreenda e aceite cada um deles, até você chegar no agora... E quando você chegar ao agora, volte para esta sala.”
7. Teste: “Pense naquele evento ou circunstância que você escolheu para sentir a emoção. Como você se sente agora?”... “Pense agora em outros eventos ou circunstâncias em que você sentia aquela emoção. Como estão as memórias?”...”Ótimo volte para cá.”
8. Ponte pa ra o futu ro: “Eu gostaria que você fosse na direção do futuro, para um tempo qualquer no futuro que se tivesse acontecido no passado, você teria sentido _____________(emoção). E note que emoção está lá e como você vai reagir...Aquela emoção está lá? Não? Ótimo, volte para cá.”
CRENÇAS E DECISÕES LIMITANTES (TÉCNICA 2) 1. Chegando à causa-raiz “Entre em contato com sua linha do tempo ... E agora, mantendo contato com a ________(decisão ou crença), venha para o alto, flutue acima da sua linha do tempo... E usando a decisão(ou crença)como uma trilha, vá na direção do passado, por cima da sua Linha do Tempo diretamente para o passado e para dentro da causa-raiz da ______ (decisão ou crença)... E como para o inconsciente o tempo não existe, você pode chegar lá instantaneamente..,.Agora!(pausa)... E quando você estiver lá, me dê um sinal e note que emoção está presente.”... (Aguarde e confirme: “Você está flutuando ou está dentro do evento?”)
2. Verificação da causa-raiz “É aí a causa-raiz?” Agora note – que emoção você está sentindo aí? (aguarde o nome da emoção). Você já se deu conta do que você está dizendo para você mesmo(decidindo ou acreditando)?”
Obs.; caso a relação entre o problema e a decisão limitante ou crença na causa raiz mão esteja óbvia, pode ser interessante você perguntar “Qual a relação entre este evento (esta decisão, pensamento ou crença) e sua vida (o problema que você trouxe)?”.
3. Preservando aprendi zados e comp reensões
“Então considere profundamente: o que você precisa aprender, compreender e aceitar deste evento, o aprendizado, a compreensão e a aceitação que vão permitir a você deixar ir embora a emoção e a decisão de maneira fácil e segura?... E sua mente inconsciente pode aprender e compreender isso fora do seu conhecimento consciente... e pode preservar estes aprendizados e compreensões naquele lugar especial, de maneira que, quando você precisar dele no futuro, eles estarão lá... E apenas permita que sua mente inconsciente continue aprendendo e compreendendo por conta dela mesma. ...”
4. Limpeza da e moção e da decisão ou crença/; “Agora” Após limpar completamente.
REESTR.
“Ótimo, e a decisão(crença) desapareceu também? Ótimo, volte para o alto, flutue acima da sua Linha do Tempo.”
Se for útil instalar uma nova decisão
“E não sei se você já se deu conta em que parte do seu corpo está começando a se formar a sensação de uma decisão nova e fortalecedora...(espere o “sim” e a indicação do lugar no corpo). E você percebeu qual decisão é esta? (Deixe falar e refraseie-a caso a decisão não seja bem formulada). E você já notou como a sensação desta decisão se espalha pelo seu corpo? Não sei se inicialmente para cima ou para baixo ... ou para algum lado. /apenas permita que esta sensação da nova decisão se espalhe e tome todo o seu corpo... Assim...Ótimo...”
5. RETORNO
“Agora volte para o agora por cima da sua Linha do Tempo, apenas tão rapidamente quanto você permite que todos o eventos até o agora se renovem à luz das suas novas compreensões e deixe ir embora todas as emoções negativas e decisões desses eventos... E enquanto você volta para o agora, peça à sua mente inconsciente que permita que você encontre pelo menos 3 (ou mais) eventos onde você agora tem mais opções e escolhas por causa da decisão que você eliminou, e antes você não tinha notado essa possibilidade. Preserve os aprendizados e compreensões , deixe ir embora as emoções e decisões e permita a cada evento reavaliar a si mesmo em todo o caminho de volta para o agora.” (quando o cliente terminar) Entre no agora e volte para esta sala.”
7. Teste: “Agora como você se sente a respeito daquele problema?””
8. Ponte pa ra o futu ro: “Eu gostaria que você fosse na direção do futuro, para um momento qualquer no futuro que, se fosse antigamente você reagiria da forma antiga. Imagine um momento e que aquilo pudesse acontecer de novo, e descubra como você reage, certo? Ótimo, volte para o agora.”
EMOÇÕES ORIENTADAS PARA O FUTURO
1. “Flutue acima da sua Linha do Tempo e vá para o futuro, para bem depois da conclusão bem sucedida do evento. Diga-me quando você estiver lá.” (Calibre-se) 2. “Agora vire-se e olhe na direção do agora, ao longo da Linha do Tempo... O que há para aprender e compreender daquele evento, as aprendizagens e compreensões que vão permitir a emoção se dissipar de maneira fácil e segura?...E agora onde está a emoção?(*)” 3. Teste: “Desça para dentro do evento e verifique se a emoção se foi completamente. Ela se foi, não foi?” (Se não, reestruture e teste novamente). “Flutue para sua Linha do Tempo e olhe para o passado.” 4. Generalização: “Agora note como todos os eventos que antecederam a este evento e os que se seguem a este começam a se realinhar a eles mesmos à luz de como você está se sentindo agora, de maneira que cada evento cria o sucesso do seguinte, conduzindo para onde você está agora... E quando você estiver pronto, volte para o agora apenas tão rapidamente quanto seu inconsciente tenha completado este alinhamento.” 5. Teste e Ponte para o Futuro
(*) Se estiver trabalhando com uma ansiedade e ela não desaparece, então;
a. Reestruture: “Eu sei que há uma parte de você que pensa que é importante para você ter alguma ansiedade para motiva-lo, e eu concordo que é importante para você estar motivado. O problema é que a ansiedade não é boa para o corpo. Existem outras maneiras que estariam bem para você utilizar para você se motivar e deixar a ansiedade is embora?” OU b. Utilize a forma de limpeza da causa-raiz na técnica 2.
QUEDA LIVRE Introdução: Fale da metáfora da cebola, das emoções por baixo das emoções. Demonstre a queda livre. 1. Encontre o primeiro evento: a causa raiz da emoção. 2. Volte ao primeiro evento: “Eu gostaria de pedir ao seu inconsciente para que flutue no ar, acima de sua linha do tempo, em direção ao passado e para baixo direto para dentro do evento”. 3. Preserve os apr endiza dos: Enquanto você está no evento, qual é a emoção que você está
sentindo?O que você precisa aprender deste evento, o aprendizado que vai permitir a você deixar a emoção ir embora facilmente e seguramente? 4. Queda Livre: Tão rápido quanto você possa, você pode cair através da emoção. Faça como
que uma queda livre cinestésica, tão rapidamente quanto você possa, e me diga que emoção está por baixo dela? 5. Peça: Rapidamente caia através desta ________(emoção)... O que está por baixo dela? 6. Volta: Leve isso com você e volte rapidamente para o alto, para dentro do evento da causa-
raiz na sua linha do tempo. 7. Teste: “Agora, onde está a emoção? Para onde ela foi? A emoção foi totalmente embora?...
Certo ela desapareceu. 8. Volta: Agora, volte para o agora, por cima da sua Linha do Tempo, apenas tão rapidamente
quanto você possa deixar ir embora toda ___________ (emoção) nos eventos por todo o caminho de volta ao agora, mantenha a mesma posição em relação a cada evento subseqüente, preserve os aprendizados e deixe ir embora toda ________(emoção) em todo o caminho de volta ao agora... (quando estiver terminado) Flutue para baixo para o agora e volte para esta sala. 9. Test e: Você pode lembrar de algum evento no passado onde você costumava ser capaz de
sentir aquela velha emoção, e voltar e notar se pode senti-la, ou você pode achar que não pode mais...Ótimo, volte para o agora. 8. Ponte pa ra o futu ro: “Eu gostaria que você fosse na direção do futuro, para um momento qualquer no futuro que, se fosse antigamente você reagiria da forma antiga. Imagine um momento e que aquilo pudesse acontecer de novo, e descubra como você reage, certo? Ótimo, volte para o agora.”
REIMPRINTING QUÂNTICO 1. Chegando à causa-raiz: “Entre em contato com sua linha do tempo ... E agora, mantendo contato com a ________(emoção), venha para o alto, flutue acima da sua linha do tempo, e usando a _________(emoção) como uma trilha, vá na direção do passado, por cima da sua Linha do Tempo diretamente para o passado e para dentro da causa-raiz da ______ (emoção)... E como para o inconsciente o tempovocê nãoestiver existe,lá, você chegar instantaneamente..,.Agora!(pausa)... E quando mepode dê um sinal elánote que emoção está presente.”... (Aguarde e confirme: “Você está flutuando ou está dentro do evento?”) “É aí a causa-raiz?” “Você nota que decisão ou conclusão está aí também?”
2. Flutue acima do evento e nota a s pessoas sig nif icativ as presentes: Faça o cliente flutuar par a posição 2 do evento. Se a cena não estiver clara: “Peça à sua mente inconsciente rever a cena, repassar a cena quantas vezes e o suficiente até que a cena do momento da decisão (causa–raiz) seja trazida à consciência e rememorada, e sua mente inconsciente pode fazer isso rapidamente... AGORA!” “Que outras pessoas estão aí presentes que ajudam a criar o evento?... Qual delas é a mais significativa para este evento? Note o que ela faz.”... Busque entender o que está acontecendo 3. Asso cie-se à pessoa sign ifi cativa. “Desça flutuando e entre nessa parte de você que á seu(sua)________ dentro de você. Que emoção ela está sentindo neste momento?”
4. Flut ue e vá à ca usa-raiz da e moção d a pessoa sign ifi cativa. “Flutue acima desta pessoa e note a Linha do Tempo dela indo na direção do passado... Certo?...Considere profundamente aí dentro de você: Qual é a causa-raiz dessa emoção, o primeiro evento que quando neutralizado vai fazer a emoção desaparecer? E peça à sua mente inconsciente para tomar a direção do passado dela em todo o caminho de volta ao passado, até você encontrar o primeiro evento daquela emoção na Linha do Tempo dela. ( Esperar um sinal)...Ótimo.”
5. Aprenda e guarde os aprendizados. “Entre no evento e associe-se. Apenas aceite esta emoção e este evento, permita que eles estejam aí. E agora considere profundamente: o que você precisa aprender, compreender e aceitar deste evento, o aprendizado, a compreensão e a aceitação que vão permitir a você deixar ir embora a emoção de maneira fácil e segura?... E sua mente inconsciente pode aprender e compreender inconscientemente e pode preservar estes aprendizados e compreensões naquele lugar especial, de maneira que, quando você precisar dele no futuro, eles estarão com você... E apenas permita que sua mente inconsciente continue aprendendo e compreendendo por conta dela mesma. ...”
Ag or a
6. Volt ar à causa- raiz do pr oblema “Agora tome o caminho de volta ao futuro, por cima da Linha do Tempo dela, até você encontrar aquele evento onde você estava. Chegando lá, mas só quando você chegar lá, mantenha-se flutuando antes e acima do evento (posição #3). (Espere chegar)...e agora, onde está a emoção da ‘pessoa’? Está aí ou foi embora também?...Ótimo. agora associe-se a esta ‘pessoa’ e reviva a situação na pela dela.../está bem? Ótimo. Agora flutue outra vez.”
8. Repasse os aprendizados a você . “Agora, peça à sua mente inconsciente que repasse àquele você que está abaixo de você, todos os aprendizados e compreensões que você obteve do primeiro evento daquela sua parte que era seu(sua) _________ dentro de você... Repassou?...Ótimo! E aquele(a) você, como está agora?”
9. Refaça o proc esso para cada pe ssoa sig nif icativ a
10 Teste: “Agora vá para dentro do evento, para dentro daquele(a) você lá embaixo, e note que sentimentos estão presentes e note se a antiga decisão foi embora também.”
11. (opcio nal) Note a nova decisão. “Talvez você já possa notar que em algum lugar de você está se formando a sensação de uma nova decisão ou compreensão, positiva e fortalecedora, que lhe dá muito mais opções.”
12. Volt e ao agora. “Flutue acima da sua Linha do Tempo. Daqui a pouco, não agora, vou pedir a você que volte para o agora, apenas tão rapidamente quanto sua mente inconsciente, por conta dela mesma, reavalia e renova todos os eventos à luz de suas novas escolhas. E agora, volte para o agora por cima de sua Linha do Tempo . E enquanto você volta, peça à sua mente inconsciente que permita que você note pelo menos 3 ( ou mais) eventos do seu passado onde você pode agora perceber novas opções, mas por causa da decisão que você eliminou você não tinha notado antes essa possibilidade.”
13. Ponte para o Futu ro
CLIENTE ASSOCIADO A MEMÓRIA TRAUMÁTICA 1. “Você está dentro da memória ou você está acima da Linha do Tempo?” Se estivar na posição #1 vá par ao passo 2.
2. “Certo, apenas flutue alto acima da Linha do Tempo de maneira que você olhe para baixo para o evento.”(pausa)
3. Verifique se o cliente está na causa-raiz. Se não tiver, convide-o a ir mais para o passado, diretamente para a causa-raiz. A causa-raiz provavelmente não será traumática.
4. Se o evento for uma causa raiz e se você estivar usando a Técnica nº1, leve-o para a posição e diga: “Ótimo, agora se assegure de estar bem antes do evento, olhando na direção do agora.”(pausa) “Agora, onde estão as emoções?” Se você estiver usando a técnica nº2, proceda a limpeza emocional a partir de uma posição bem dissociada e vá aproximando o cliente até ele terminar a limpeza associado.
5. Se os passos 1 a 4 não funcionarem, então levante-se e bata palmas acima da cabeça do cliente e diga “Abra os olhos e olhe para cima para o teto. Fique olhando para cima.” Mantendo o cliente com os olhos abertos, vá para o passo 2.
6. Se os passos anteriores não funcionarem, faça o cliente abrir os olhos e visualizar o evento à sua frente e prossiga a limpeza da emoção.
7. Se o passo 6 não funcionar, levante-se e diga para o cliente “Levante-se e ande comigo.” Então ande com o cliente pela sala enquanto você faz o processo da Terapia da Linha do Tempo com o cliente andando
8. Você pode precisas usar o modelo da Cura rápida de Fobia.
COMO ELIMINAR A TRISTEZA POR ALGUMA PERDA 1.
Pedir para pensar na pessoa (perda) e dizer de que maneira pensa nela.
2.
"Veja o que acontece quando muda a imagem e passa a ver os momentos especiais que
teve com esta pessoa(Ex), quando tudo estava bem..." Pedir para que deixe de lado a imagem por alguns minutos. "Agora, pense em alguém que não faz mais parte da sua vida. Uma pessoa que, quando pensa nela, você se sente bem — tem a sensação de que ela está presente ou completa, em lugar da sensação de vazio. De que forma pensa nela?" 3.
4.
"Você sente quase como se aquela outra pessoa estivesse aqui na sala com você? Sente
que está com ele, embora ele não faça mais parte da sua vida?" "Você gostaria de ser capaz de pensar em no EX da mesma forma, para voltar a ter os bons sentimentos que vivenciou com ela, ao invés desse vazio deprimente?" 5.
6.
Verif. Ecológica
"Perfeito. Agora, quero que pense em uma das ocasiões mais especiais que teve com o EX, quando tudo ia bem... Depois, quero que a veja em tamanho natural e em movimento, no mesmo local em que viu aquela outra pessoa. Pense nela da mesma maneira como pensou na outra pessoa, quase como se ela estivesse na mesma sala." 7.
"Mesmo que não se relacione mais com o EX, pode sentir-se bem consigo mesmo". Fazer outros testes, que confirmaram que o cliente se sente mais à vontade ao pensar e falar sobre a pessoa que perdeu. 8.
Não se pode substituir a pessoa que se perdeu, mas é possível desenvolver um novo relacionamento que tenha muitas das mesmas qualidades que se tinha com a pessoa anterior.
O próximo passo ajudar a ir mais fundo na preservação dos benefícios de seu relacionamento anterior com o EX. Com ele, poderia usar sua experiência anterior para encontrar e desenvolver novos relacionamentos.
"Quero que feche os olhos e reveja todos os bons momentos que teve com o EX — esqueça os ruins, pois não são importantes agora. Enquanto relembrar, quero que pense nos valores que sentiu durante o relacionamento. As pessoas valorizam coisas diferentes num relacionamento. Algumas valorizam o afeto e a intimidade; outras, uma amizade menos intensa, mas que permita uma convivência agradável. Outras valorizam a espontaneidade e a variedade, e existe quem dê valor à confiança e à constância. O humor, a inteligência e a vivacidade são outros elementos valorizados num relacionamento. Algumas pessoas acham que certos relacionamentos lhes permitem gostar mais de si mesmas, e isto era o que elas mais valorizavam... 9.
"Enquanto identifica os diferentes valores de seu relacionamento com o EX quero que os imagine em outro lugar. Esta nova imagem pode ser mais simbólica ou abstrata, mas deve manter a essência das experiências especiais que teve com ela." "Ótimo. Agora, em um terceiro lugar, quero que imagine que forma esses valores podem ter no seu futuro. Como poderá satisfazer esses valores com outra pessoa? Esta imagem pode ser um pouco vaga e obscura, porque você ainda não sabe quem irá conhecer amar no futuro, mas a imagem deve ter essa mesma luz branca e calorosa. Imaginar que poderá vivenciar os mesmos valores com outra pessoa vai direcionar sua atenção para procurar outras pessoas e descobrir o tipo de relacionamento satisfatório que poderá criar com cada uma delas..." "Agora, pegue esta imagem e multiplique-a, como se fosse um baralho de cartas. Enquanto ela se multiplica, cada carta pode ser um pouco diferente da outra, mas todas terão a mesma luz branca e calorosa, preservando a essência do tipo de relacionamento que deseja desenvolver... "Quando tiver o baralho de cartas completo, quero que o jogue em direção ao futuro, para que as cartas se espalhem. Algumas ficarão perto de você, outras mais distantes. Mesmo espalhadas, você poderá ver a luz branca e calorosa em cada uma delas, brilhando como uma pequena estrela..."
10.
Teste - "Perfeito. Agora, quero que pense em EX da maneira como o fazia antes, numa imagem pequena e escura, e veja se recupera o antigo sentimento de perda..." Aguardar resposta.
11.
Ponte para o Futuro
FONTE DE VALORES Utilidade: Acessar recursos, generalizar energia de um valor.
1.
Elicie o valor mais alto n um con texto parti cular (família, carreira, vida, etc.)
Verificar a ecologia assegurando-se que este é um valor de aproximação e representa uma hierarquia que écongruente
2.
Use uma forma dissociada de re tornar à “ Fonte ” do valor
“Flutue acima da sua Linha do Tempo... e permita que sua mente inconsciente conduza você por todo o caminho de volta para a fonte de ___________.”
3.
Associe-se à “ Fonte” do valor “Quando você estiver pronto(a), apenas flutue diretamente para dentro dessa fonte do valor... e deixe-a começar a preencher você... até todo seu corpo ficer plenamente preenchido e inspirado com esta energia...”
4.
Generelize e integre
“Agora, comece a flutuar acima da sua linha do tempo, apenas tão rapidamente quanto você possa manter toda a energia e inspiração do(a) ___________, e comece a flutuar de volta para o agora, enquanto você continua a deixar fluir o(a) _______ para cada uma e para todas as memórias e eventos de sua história pessoal ... vivificando toda a sua Linha do Tempo com a inspiração e a energia do(a) ___________... E note que você pode continuar isto por todo o caminho à frente, para todos os eventos futuros ... e mesmo mais além”.
5.
Reori ente para o agora
“...E quando você estiver pronto, comece a flutuar de volta par ao agora,... e note o quanto a sua vida vai se tornando mais e mais brilhante...AGORA”.
INSTALAÇÃO DE OBJETIVO
1. "ESPERTO"? 2. Imagine Momento 3. Imagem Criar
Se vendo
4. Entre na imagem Sensação de realidade 5. Modifique a imagem Deixe o mais real possível 6. Saia da imagem Se veja alcançando o Objetivo 7. Linha do tempo Flutue Para o Futuro Imagem à sua frente
8. Dê vida a imagem. 9. Conduza a imagem do objetivo para o futuro. Flutuando Até a Data
10. Ao chegar lá Solte o seu objetivo
11. Observe Flutuando Eventos Agora até a Data Ajustes
Você vendo de fora
12. Agradeça e volte para o agora. 13. Deixe acontecer do jeito que acontecer.
PARADIGMA DE CURA PARA DORES FÍSICAS OU EMOÇÕES INDESEJADAS John Overdurf O Neuro Energetics. Usado com permissão. "Você pode ter qualquer coisa que queira na vida, mas você tem que prestar... atenção. Quando você não presta atenção, você paga com a dor. A dor é a maneira que a sua mente inconsciente tem de fazer com que você saiba que você deve prestar atenção." Adaptado de Teneo Sands Kumalae
1. Preparaç ão. a. "Preste atenção" b. "A energia flui para onde vai a atenção" (energia = sensações) 2. Use a dor como uma in dução. a. Elicie as submodalidades cinestésicas. b. Elicie a forma e a cor das submodalidades visuais. 3. Crie um cir cui to de ene rgi a/cor rente cinestésic a. 4.Condicione o circuito de energia/corrente cinestésica. 5. Elicie a mais a lta int enção ou " mensagem" d a dor. "Antes de você deixar a dor se ir, pergunte a ela qual é a sua mensagem." 6. Faça o cliente focalizar a dor e encadeie a dor no circuito condicionado de energia, finalizando num ponto vários metros fora do corpo. ( Quebre o estado depois de cada vez que percorrer a corrente.) 7. Usando a representação visual da dor, faça o cliente decidir onde a representação se encaixaria, sendo totalmente harmonioso e supotivo para o meio ambiente externo.
PROCESSO PARA ALÍVIO DE ALERGIAS VISÃO GERAL DA TÉCNICA PREPARAÇÃO Antes de fazer o processo seguinte com alguém, você deve dar uma explic ação do processo e da teoria subjacente. O papel do sistema imunológico é proteger contra a gentes pato lógicos e carcinogên icos. No ca so de uma al ergia, o sistema i munológico vê err oneamente a alergia como uma patologia e cria um a série de d efesas c omplexas, r esultando n a produção d e hista mina. A histam ina é o qu e c ausa a c oceira, o i nchaço e a v ermelhidão que está assoc iada à alergi a. O p rocedimento para aler gias retre ina a neur ologia para entender que o alergeno não é patogênico - ele é simplesmente uma substância que o sistema imunológico pode agora r econhecer c omo i nofensiva e r eagir de uma manei ra saudáve l . Cont ra-exemplos podem ser úteis nesse ponto. Se o alergeno é a poeira, você pode dizer ao cliente que nós conhecemos pe ssoas que não são alérgicas à p oeira, ent ão s abemos que poeira não é patológica. Isto ocorre porqu e o sistema imunológico deles está r espo nden do à poeira c omo s e e la f osse u m v írus o u b actéria. N ós i remos agora e ducá-lo a responder diferentemente. NOTA: Se você tem um cliente que tem uma alergia persistente, e você seguiu adequadamente o procedimento, você deve aconselhá-lo a procurar seu médico para fazer teste de parasitas. O verdadeiro papel do sistema que produz histamina é proteger contra parasitas. Portanto, a sintomatologia alérgica pode ser indicativo de um caso de parasitas.
PROCESSO RÁPIDO PARA CURA DE ALERGIAS Adaptado de "Crenças'' (R. Dihs, Hallhom, S. Smith), por John Overdurf e Julie Silverthorn 1.
Você é alérgico a quê? Como é para você estar com o alergeno?
2.
Calib re a resposta alérgica do c liente. Peça a ele para indicar a intensidade da resposta de O a 10.
3.
Quebre o estado.
4.
Pergu nte ao cli ente se e le tem algum a objeção ao alergeno em si. A resposta dele se parece com fobia ou compulsão? Frequentemente as alergias se desenvolvem em certos momentos da vida das pessoas, quando elas não tiveram habilidades sociais ou emocionais para lidar com algum tipo de situação estressante. Isto lhe dará a causa-raiz.
5.
Verifique a ecologia Como seria sua vida se você mudasse isso para sempre? Haveria alguma consequência negativa em se livrar disso? Verifique ganhos secundários.
6.
Use a Terapia da Linh a do Tempo® para limpar a causa-raiz.
7.
Calib re-se com a int ensidade da respost a depois d e fazer a limp eza.
8.
Comece o mod elo rápido p ara alergia:
Determine o recurso de contra-exemplo apropriado. Alguma c ois.a que s eja tão similar à alergia quanto poss ível, para que o si stema i munológico do c liente reaja apropriadamente. Ancore e segure por todo o processo. a.
b.
Dissociação - Conti nue mantend o a âncora e faça o clien t e ver uma pa rede de
vidro p oret ooda s ala, eimunológico i magine v endo a s apropriadamente. i m esmo d o o utro l ado d o vidro, tendo os recursos seuasistema reagindo Introduza o alergeno devagar - Faça o cliente se ver reagindo ao alergeno como se estivesse respondendo ao recurso. Obse rve a mudança fisiológica assim que a sua neurologia comece a associar novos entendimentos com os velhos estímulos. c.
Reassocie - O cliente agora pode deixar ir embora o vidro, flutuar de vol ta para o seu corpo trazendo todos os novos recursos com ele, e imaginar-se a gora na presença do antigo alergeno. d.
e.
Solte a âncora do recur so, teste e pont e ao fut uro.
PADRÃO DE DESIDENTIFICAÇÃO Aplicaç ão : Útil para des a fiar e tr a nscender as co ndições li mites associa das c om equivalências complexas. Equivalências complexas s ã o construç ões l inguísticas de identificação. Com um le ve ajuste de l inguage m v ocê pode usar isto fa cilm ente em você mesmo terapeut icamente, ou como uma meditação se v ocê continuar a repetir os passos 3 a 6. I Elicie a equivalência complexa.
O verbo "ser"
Isto virá comumente na forma de 2. Acompanhe e retorne à equivalência complexa.
"Eu sou...
3. "Isso é tudo que você pensa que é?:,
Calibre as mudanças fisiológicas.
4. "Você não é mais do que isso?"
Calibre a concordância.
5. "O que é você que não (identificação prévia)?"
Aqui você quer uma resposta verbal . (O que você acabou de fazer expandiu a identif icação que a brange um a red e neural maior. V ocê p recisa d e u ma palavra para estabilizar a mudança.)
6. "E além de (palavra eliciada no #5)? Isso é tudo que você é ? mais do que isso?"
Se você precisar de mais uma alavanca, então acrescente. "Você sabe que é mais do que isso, não sabe?"
7. "Como você sabe?"
O quanto você é
Isso ancora a mudança à estratégia de realidade do cliente.
8. "Qual era o problema?"
RE‐CURSOS LINGUÍSTICOS
Considere, aí dentro de você: 1.
Qual é o problema?
2.
Como você sabe que é um problema?
3.
Quando você decidiu isso?
4.
Quando você não faz isso agora?
5.
O que você está decidindo aí?
6.
Como isso é diferente do que você era?
7.
Como você sabe disso agora?
8.
Que outras mudanças você gostaria de fazer?
META MODELO III QUESTIONANDO DETAL HADAMENTE PARA UM RESULTADO ESPECÍFICO
COMECE 1.
"O que está errado?""O que causou este problema?"
2.
"Como você falhou ao resolver isto?-
PROBLEMA
3.
"Como você pode encontrar a solução do seu problema?"
MUDE 4.
"O que você gostaria de mudar?"
5.
"Quando você VAI PARAR ISSO de ser urna limitação?"
6.
"De quantas maneiras você já solucionou isto?"
7.
"Nós sabemos que você tem maneiras de saber quando as coisas mudaram."
SOLUÇÃO
CONFIRME
DESTRUIDOR DE DECISÕES John Overdulf Aplicação: Para decisões de que o cliente se arrepende; para nominalizações. Este processo requer muito rapport! 1.
Acompanhe o problema: "Então você tem o problema E você está se sentindo... e ... E você pode notar em que parte do seu corpo você sente isso?"... O cliente precisa ter o sentimento do problema, estar associado. Calibre-se!
2.
"Onde você estava quando você estava decidindo isso?" (Calibre-se!)
3.
"E logo antes disso, onde você estava?"
4.
Assim que você notar mudanças nos sinais sensoriais após a pergunta
5.
: "AGORA, note quantas opções você tem agora." (Calibre-se!)
Cura Rápida de Fobia ‐ TLT Utilize caso a causa-raiz seja traumática e resultado.
os procedimentos padrão não dêem
1.
Estabeleça uma âncora de recursos (opcional)
2.
Rec onh eça o apr end iz ado de te nta tiva única e a habilidade do cliente para aprender.
3.
Faça uma tela de cinema acima da Linha do Tempo e, pela dissociação dupla, faça o cliente observa-la da cabine de projeção ou da última fileira do cinema.
4.
A partir de um momento neutro ou positivo antes do evento, o cliente roda o filme em preto e branco até o fim, até um momento neutro ou positivo após o evento.
5.
Congele a cena final do filme e torne-a colorida.
6.
Faça o cliente se associar à última cena congelada e voltar o filme, do fim para o princípio, com ele associado, em 1-2 segundos.
7.
Repita o passo 6 até que o cliente não tenha mais a sensação desagradável. (Para apagar uma memória, repita até que a memória não seja mais acessível — dê sugestões para isso.)
8.
Verifique a ecologia. Se necessário, use um swish para ligar a última cena a uma imagem pessoal de recursos.
9.
. Teste e faça a ponte ao futuro. 1.
CURA RÁPIDA DE FOBIA Aplicação: O método, desenv olvido por Ri chard Bandl er, é utilizado para q ua lq ue r fobia na qual a pesso a reaja instan taneam en te a um estímu lo e specífico: insetos. altura, cobras, água, espaços fechados, elevadores. etc. Você pode usar este método também para muitos problemas que não s ão geralmente considerados co mo fobias, desde que sejam respostas imediatas a memórias d esagradáveis – por exemplo, memórias traumáticas, violência sexual, acidentes e doenças sérias. 1. Faça duas ressig nif icações padrão. a. "A maioria das pessoas apr endeu a ter reação fóbica em uma sit uação específica que era, ou parecia ser, realmente perigosa no momento. O fato de que tenha sido capaz de aprender tão rapidamente a ter uma reação desagradável, prova que seu cérebro pode realmente aprender rapida mente. Esta habilidade facilitará o seu aprendizado de uma nova resposta." b. "A parte de você que esteve protegendo-o durante todo este tempo com esta fobia, é uma parte im portante e vali osa e querem os preservar a sua hab ilidade de c ontinuar a protege-lo em todas as situações. O que queremos fazer é atualizar suas informa ções p ara que ela possa protege-lo melhor ainda." 2. Tenha acesso ao estado fóbico . Faça isto de modo parci al: "Qual foi a última vez que você entrou em pânico?" ou "O que acontece quando você se torna fóbico?" Calibrese com as mudanças que acontecem. Lembre-se de provocar apenas um acesso parcial a este estado fóbico. Quebre o estado. 3. Dissoci ação dupl a a. "Agora imagine-se sentado no meio da sala de um cinema, e veja uma tela pequena com uma imagem parada, em preto e branco, de você mesmo fazendo algo neutro." b. "Imagine agora que você sai de seu corpo e vai para a cabine de projeção (ou para uma cadeira no fundo da sala) de onde você pode observar você mesmo vendo você na tela do cinema." (Indique com as mãos e olhe para os três lugares diferentes. Mesmo que o cliente esteja com os olhos fechados, os gestos e a posição vocal vão ajudar você a marcar cada posição com um tom de voz). c. Passe o filme em preto e branco. "Agora continue na cabine de projeção e veja-se lá na tela minutos antes da situação ocorrer, quando você se sentia seguro e não sabia o que iria acontecer. Veja você agora no meio do cinema assistindo a um filme preto e branco de uma das situações em que você teve esta ,fobia." (Você pode pedir que o cliente veja o pior momento, a primeira vez ou a última vez em que ocorreu. Dê preferência á primeira vez.) "Veja você vendo toda a situação e vá até o final, até um momento depois que tudo aconteceu, e que você se sentiu seguro novamente. Veja e escute tudo como um observador, como se
aquilo estivesse acontecendo com outra pessoa. Quando tiver acabado o filme e aquele você lá na tela estiver numa situação segura novamente, pare o filme na última cena, mantenha seus olhos fechados e me avise." Nota: se durante a projeção do filme o sujeitoexibe sinais sensoriais da fobia, interrompa e mude mais ainda as subm odalidades do f ilme para t orná-lo mais ne utro: afaste mais, diminua o tamanho, tire a nitidez e a luz, coloque de cabeça para baixo ou crie um a tarja pret a ocultando metade da tela. Convide o sujeito a ver de novo o filme da nova maneira. 4. Volte o filme pa ra trás. "Agora quero que você coloque cores e tamanho natural na última imagem parada. Entre na imagem final (associe-se), esteja lá agora, e aguarde. Quando eu disser, mas só quando eu disser, você vai passar o filme para trás, deste ponto para o inicio. Você vai retornar para o início do filme, você dentro do filme, do fim para o princípio, muito rapidamente como se o tempo tivesse mudado de direção, até aquele momento antes da experiência desagradável ter começado. Retorne rápido, muito rapidamente, em 1 ou 2 segundos, AGORA." (Após o retorno rápido, quebre o estado) 5. Teste. naquele acontecimento" ou "O que aconteceria você se específico: encontrasse naquela"Pense situação de novo?" (Se você conhece o conteúdo podeseser mais "O que aconteceria se um cachorro aparecesse agora, bem na sua frente?") Observe suas respostas não verbais e compare-as com o que você se calibrou anteriormente. Caso exista ainda resposta fóbi ca, veri fique se a pe ssoa seguiu todas as et apas de maneir a correta. Repita t odos os proc edimentos, do i nício ao fim, se al guma etapa não tiver sido seguida adequadamente. Se todas as eta pas foram seguidas adequadamente. repita o retorno algumas vezes mais, de maneira cada vez mais rápida, até todas as respostas fóbicas desaparecerem. 5. Fechamento . "Durante o período em que você esteve fóbico, você esteve afastado dessas situações específicas, forma você não teve meios ou oportunidades de aprender sobre elas. À medidade que vocêque começar a encontrar e explorar essas situações no futuro, quero que você tenha um certo cuidado até que aprenda mais sobre elas".
Descobrindo Crenças Lirnitantes George Vittorio Szenészi Baseado em R. Dilts e T. Hallbom & Kris Hallbom Aqui está um conjunto de perg untas e frases para eliciar crenças limitantes a partir do problem a enuncia do pelo s ujeito. Não é neces sário utiliz ar t oda s ela s. A s fra ses entre pa erior rênteses são tambãoém opcionais confo rme o co ntexto , a r espo logo ant e s ua intuiç de que ela vá–t utilize-as razer informação significativa. Anote todassta as respostas. Diga ao s ujeito: "Responda Às perguntas ou complete as frases seguintes, s empre em relação ao pr oblema. Pense no problema que est á lhe incomodando
Quais foram os eventos positivos e negativos que marcaram suas ações e sua relação com este problema de sua vida? O que você decidiu para sua vida a partir destes eventos? Quais as crenças que seu pai e sua mãe (ou pessoas significativas) tinham sobre este assunto/problema da sua vida? Que frases ou provérbios seu pai e/ou sua mãe diziam com freqüência sobre este tema?
Perguntas alternativas: .
Não consigo o que quero em__________ relação a porque _____________________
Eu não consigo o que quero de ______________ (problema) porque ._________.. A razão pela qual não consigo o que quero é ______ (problema). Isto significa que_____________________ .
.
.
Vou conseguir o que quero só se eu _________ porque______ (Isto significa que .. Em relação ao que quero, as pessoas ________ porque ________ (Isto significa que ..
.
O que me dificulta conseguir o que quero é ________ porque ______ (Isto significa que ... )
.
Em relação ao que quero eu vou ________ porque ________ (Isto significa que ... )
.
________ provoca ________
.
________ faz com que ________
.
________ Causa ________
.
________ na medida que ________
.
________ isso quer dizer ________
.
________ o que equivale a ________
.
________ é o mesmo que ________
O que me impede de conseguir o que quero é ________ porque ________ que .. ) .
(Isto significa
.
Conseguir o que se quer é ________ porque (Isto significa que________) Eu mereçoporque ... (Isto significa que ... ________ )
.
Eu não mereço ser feliz no______________ porque
.
Nessa área do problema eu ________ porque . ________
.
Isto significa que . ________ (Isto significa que
________) .
As pessoas que conseguem o que querem nessa área são ________ porque ________ (Isto significa que ________)
.
Para conseguir o que eu desejo eu ________ ...porque _______
.
Não tenho ________ porque ________ (Isto significa que ...
(Isto significa que ......)
Instruções Converse com o cliente a respeito das respos tas. Identifique com ele duais são as crenças negativas e limitantes que est ão aparentes. Convém você assinalar com um marcador ou sublinhar as crenças i dentificadas. Faça uma nova lista com todas as c renças !imit antes, ou peça ao cliente mesmo para fazê-la, com o cuidado de escrevê-las com frases completas. Em seguida peça ao cliente para ler todas. Diga: "Eu vou fazer uma pergunta a você. Confie to talmente na sua m ente inconsciente. Deix e aparecerem as r espostas. As resposta s importantes são a quelas que brotam espontaneamente sem pensar... Q uais destas crenças são as m ais im portantes, a quelas cujas m udanças ou neutralizaç ões vão trazer para você as m aiores e m ais profundas mudanças na direção de seu objetivo? ... Assinale. " Passe um marcador pelas crenças assinaladas para destacá-las. A seguir continue: "Eu vou fazer de novo um a per gunta a você. Mais uma vez confie totalmente na sua mente inconsciente. Deixe aparecer a resposta. Le mbre-se de que as respostas i mportantes são espontãneas, aquelas que brotam sem pensar... Qual destas crenças é a mais importante de todas, aquela cuja mudanç a ou neutr alização vai trazer p ara v ocê a s m aiores e m ais profundas m udanças n a d ireção de s eu objetivo? Qual delas lhe salta aos olhos?"
Atenção para que a resposta seja rápida. Se o cliente ficar em dúvida, você pode usar a estrutura "como se".
Buscando a crença-raiz Em relação à crença mais importante identificada, pergunte ao cliente ou peça que ele complete: a.
O que existe de verdade para você afirmar isso?
b.
O que isto supõe? (O que deve ser verdade para esta declaração ser válida?)
c.
(Repita a crença) ... porque ......
d.
Isto significa que ...... a. Porque ...
e.
O que mais penso sobre isto é .....
A crença-raiz mais profunda (ou o pressuposto) que está por baixo do que você respondeu acima, é:
Utilize o Reimprinting para mudar a crença. Após a limpeza da crença principal, verifique as demais crenças importantes com p erguntas ao incon scien te, com o teste musc ular ou refaç a o ques tioná rio . O prop ósi to é limpa r alguma eventual crença ainda limit ante e import ante como obstáculo para o objetivo do cliente.
Viabilizando a Saúde Aplicação: Verificar e otimizar as condições iniciais para reestruturação da saúde ou cura de uma disfunção. Este é um trabalho de ecologia. 1. Identifique o objetivo ou me ta de saúde que o cliente deseja atingir. Verifique se o o bjetivo está bem formulado. Anote os padrões de meta-modelo e o lado da equação C>E. 2. Ajude o cliente a ajustar seu objetivo às condições de boa formulação. 3. Peça ao cliente para entrar em contato com sua Linha do Tempo e manter-se associado ao agora. 4. Peça ao cliente para repetir cada uma das af irmações abaixo. Para cada uma. o cliente deve avaliar o grau de confiança e convicç ão:Aue experimenta ao falar cada frase, pontuando de 1 a 10. 10 é o grau mais elevado da confiança no que ele afirma. Preste atenção à presença de incongruências nas respostas. a. "Desejo meu objetivo de saúde e ele vale a pena." 1
2
3
456
78
9
10
b. "É possível conseguir meu objetivo de saúde." 1
2
3
456
78
9
10
c. "Todas as minhas partes internas e toda minha mente inconsciente estão de acordo com meu objetivo." 1
2
3
456
78
9
10
d. "Tenho uma ou mais partes minhas que fazem alguma objeção a eu alcançar meu objetivo de saúde." 10 9
8
765
43
2
1
e. "O que tenho que fazer para conseguir meu objetivo está claro para mim." 1
2
3
456
78
9
10
f. "Aceito plenamente o que preciso fazer para alcançar meus objetivos." 1
2
3
456
-7
8
9
10
g. "Tenho as capacidades necessárias para conseguir meu objetivo." 1
2
3
456
-7
8
9
10
h. Eu mereço plenamente alcançar este objetivo." 1
2
3
456
-7
8
9
10
i. "Sou totalmente responsável por alcançar meu objetivo." 1
2
3
456
-7
8
9
10
5. Se existir alguma int erferência em qualquer das afirmações, resultando numa pontuação menor que 10 (com exceção ao item -d", que é o inverso), verifique se a causa é falta de informações ou uma decisão limi tante. Conforme o caso, forneça informações, ajude o cliente a a cessar seus recursos ou elimine as decisões limitantes com a TLT. Utilize-s e de qualquer técnica que seja adequada para acessa r os recursos: ancoragem, informação, leitura, hipnose, etc. 6. Comece a mudança pelos critérios mais significativos . Note que um 8 para merecimento pode ser mais importante que um 5 para saber o que fazer. 7. Repita os passos 3 e 4 até que o cliente atin ja, se possível, nota máxima congruente em todas as afirmações (exceto item "d", que deve ser 1).
Ampliado e adaptado de parte do modelo "Criando um Caminho para a Sande", de Robert Dilts, incluindo critérios de Fred P. Gallo em Energv Diagnostic and Treatments Methods, 2000.
CONDUTORES NEUROLÓGICOS (Neuro-Drivers) Jonh Overdurf & Julie Silverthoriz C) 1994, Neuro Energetics. Usado com permissão. Condutores Neurológicos são distinções subjetivas primárias, que estão diretamente programadas no sistema nervoso. Visão Fóvea Túnel Levanta o simpático Detalhado Visão Periférica Panorâmica Levanta o parassimpático Contextuai MUDANDO A PERSPECTIVA 1. Identifi que o prob lema: O contexto e/ou objeto ou
referência (pe ssoa ou co isa).
2. Ensin e ao cl iente a visão peri férica. a . Olhar fixo focalizado b . Expandir a percepção para a periferia c . Maxilar solto d . Calibre a mudança fisiológica (Da atividade simpática para parassimpática) 3. Anco re a visão perif érica. 4. Associ e o cliente ao contexto do periférica.
probl ema e dispare a âncora da visão
5 Repita o passo 44. 3 a 5 vezes. Quebre o estado a cada vez. 6. Posições percepti vas (verificação ecológ ica). Asso cie a: a . Eu
- visão periférica
b . Outro - reintegre (omita no caso de trauma) c . Observador - reintegre 7. Ponte ao futuro
42
