Sop Exercise Intradialisis

PROSEDUR EXERCISE INTRADIALISIS INTRADIALISIS

Persiapan Alat

1.

VCD VC D pla play yer / tap tapee rec recor orde derr / wi wina namp mp pa pada da La Lapt ptop op

2.

CD / kaset

Persiapan Pasien

1.

Mengkaji ke keadaan um umum

2.

Meng Me nguk ukur ur vita vitall sign sign (teka (tekana nan n dara dara!! pern perna" a"asa asan! n! deny denyut ut nad nadi! i! suu suu tu# tu#u u$$

Pelaksanaan

%.

Latian peregangan 1. &e &ere rega gang ngan an le lee er  r  a. &os &osisi isi dudu duduk k atau atau #er#ar #er#aring ing di di atas atas tempat tempat tidur  tidur   #. 'und 'undukkan ukkan kepala sampai dagu menyentu dada. dada. c. 'o 'olekan lekan kepal kepalaa keara keara telinga telinga kiri kiri dan dan kanan kanan #erganti #ergantian. an. d. la langi ngi &er &erega eganga ngan n &ada &ada Le Leer. er. e. Denga Dengan n perlaan perlaan gerakan gerakan kepala ke ara ara #au #au kanan! kanan! kem#ali kem#ali tegak kemudian gerakan gerakan kepala keara #au kiri ". )e )eti tiap ap gera geraka kan n dilak dilakuk ukan an * it itun ungan gan 2. &ereg &eregangan angan tanga tangan n /Lengan /Lengan +' +'ang angan an dan perg pergelanga elangan, n, a. &o &osi sisi si dud duduk uk ata atau u #er# #er#ari aring ng  #.

%ngkat tangan anda! luruskan luruskan sejajar dengan #au.

c. -egan -egangkan gkan semua jarijar jarijarii tangan! tangan! kemudia kemudian n ikuti ikuti gerakan gerakan mengepal mengepal.. d. 'i 'iap ap ger gerakan akan dil dilaku akukan kan se# se#any anyak ak * kal kalii . &ere reg gan ang gan 0au, punggung atas dan dada (erakan mengangkat #au dan memutar #au$ a. &os &osisi isi dudu duduk k atau atau #er#ar #er#aring ing di di atas atas tempat tempat tidur  tidur   #. %ngkat #au keara telinga dengan gerakan turun naik. c. &utar #au #au kanan kanan keara keara #elakan #elakang g kemudian kemudian keara keara depan. depan. anti anti #au #au se#ela kiri degan gerakan yang sama. d. &utar secara #ersam #ersamaan aan kedua #au keara #elaka #elakang ng dan depan . e. )et )etiap iap erak erakan an dilak dilakuka ukan n se#any se#anyak ak * kali kali . &ereg &eregangan angan dada dada dan pungg punggung ung #agian #agian atas atas (0au! pung punggung gung atas atas dan dada$. dada$. a. &os &osisi isi duduk duduk atau atau #er# #er#arin aring g di atas atas tempat tempat tidur  tidur   #.

Letakkan tangan di atas #au dengan siku menekuk.. menekuk..

c. erakkan memutar siku. &ertama kedepan! kemudian ke#elakang. d. erakkan memutar dengan gerakan memutar siku anda! pertama keara depan! lalu ke#elakang. e. 3entikan putaran dan sentukan kedua siku di depan dada. ". 0uka kedua siku ke ara luar dan tarik #au #agian #elakang #ersama sama. -asakan regangan di dada. g. langi gerangan kem#ali se#anyak * kali 4. &eregangan #agian leer dan #agian samping a. &osisi duduk atau #er#aring di atas tempat tidur   #. %ngkat kedua tangan atau sala satu tangan yang tidak diakses lurus ke atas! kemudian tangan diturunkan. -asakan peregangan pada dada #agian samping c. Lakukan gerakan se#anyak * kali 5. &eregangan kaki #agian depan dan #elakang! pergelangan kaki a. &osisi duduk atau #er#aring di atas tempat tidur dengan kaki lurus  #. Dengan perlaan tekuk kedua atau sala satu telapak kaki (#agian kaki yang tidak diakses$ keara #adan! kemudian luruskan keara depan c. Lakukan gerakan se#anyak * kali

0. Latian &enguatan 1. &enguatan Lengan %tas! depan (Lengkungkan lengan$ a. &osisi duduk atau #er#aring di atas tempat tidur   #. &ertaankan siku tetap #erada di sisi #adan! dan tekuk lengan anda. c. &utar telapak tangan ke atas dan #uat kepalan! #egitu juga dengan dengan tangan yang lain. d. &erlaanlaan naikan satu kepalan (dengan atau tanpa #e#an$ ke ara #au dan ke #awa. 2. &enguatan #agian paa a. &osisi duduk atau #er#aring di atas tempat tidur dengan kaki lurus  #. Dengan perlaan tekuk kaki kanan keara #adan! kemudian kaki diluruskan kem#ali. c. )ecara #ergantian dilakukan antara gerakan kakise#ela kanan dengan kaki yang se#ela kiri. d. Lakukan gerakan se#anyak * kali . &enguatan paa a. )andarkan punggung di kursi atau tempat dengan kaki dinaikkan di tempat kaki ("ootrest$.

 #. Lengan #erpegangan di kursi atau sisi tempat duduk untuk keseim#angan. c. &erlaan angkat kaki tanpa menekuk kaki. (0e#an untuk pergelangan kaki dapat digunakan$. d. 3itung sampai itungan 4 (lima$ kali . e. &erlaan turunkan. langi untuk kaki yang lain . &enguatan paa depan! #elakang dan perut a. )andarkan punggung di kursi/tempat tidur dan kaki dinaikan di tempat kaki ("oot rest$.  #. 'ekuk kaki pada lutut! dalam satu waktu! perlaan arakan ke dada seperti anda mengayu sepeda 4. &enguatan paa samping a. 'iduran dengan posisi #er#aring di atas tempat tidur   #. Luruskan kedua kaki. c. erakan kaki kanan ke ara samping dengan #ertumpu pangkal paa. 6emudian gerakan keara posisi semula (lurus dengan #adan$.. d. )ecara #ergantian lakukan gerakan pada kaki yang se#elanya e. Lakukan gerakan masingmasing kaki se#anyak * kali itungan C. Latian pendinginan 1. 'arik na"as melalui idung dan keluarkan melalui mulut! sam#il angkat kedua tangan setinggi kepala 2. Lakukan * kali itunga Evaluasi

1.

Mengo#servasi keadaan umum

2.

Mengukur vital sign (tekanan dara! perna"asan! suu dan denyut nadi$