Somanabólico Maximizador De Músculos - Guía De Inicio Rápido.pdf

Esta no es una reseña, ni un informe gratuito! Este documento es la  Guía De Inicio Rápido de Somanabólico Maximizador De Músculos por Kyle Leon. Lea el presente documento a fondo, para ue sepa los ecos y la "erdad del lo ue usted conseguirá más tarde (porsupuesto, si usted decide comprar la versión completa ). # lo más importante, despu$s de leer este documento, se puede considerar sa%iamente si el programa adecuado para usted o no. %ot&n de descargar para el paquete completo de Somanabólico Maximizador De Músculos disponi%le al final de este documento.

Guía de Inicio Rápido

La Guía de Inicio Rápido del Maximizador de Músculos Somanabólico es una manera directa y fácil de familiarizarte con tu Software de utrición personalizado! Si"ue esta "uía paso a paso #unto con nuestro $ideo %utorial MMS %utorial $ideo y &erás respondidas todas tus pre"untas antes de comenzar! 'ara comenzar (az clic en el )nlace y anota la contrase*a+ si lo prefieres cópiala y p,"ala+ ya -ue este te in"resará al sistema! La contrase*a temporal es muy sencilla. / 0 1 2 3 4 5)6)S de usar la misma dirección de correo electrónico -ue usaste cuando compraste el sistema para -ue puedas recibir todas las actualizaciones e información nue&a conforme &aya estando disponible a tra&,s de este producto basado en la red! )c(a un &istazo a la Ima"en /+ la pá"ina de inicio de sesión! )sta es muy sencilla+ todo lo -ue necesitas es escribir tu correo electrónico y a continuación tu contrase*a temporal para poder entrar!

7IM8G) /9

7IM8G) 09 :na &ez -ue (ayas iniciado sesión apropiadamente+ serás lle&ado a una pá"ina 7&er Ima"en 09 en la -ue deberás de escribir toda la información necesaria! Solamente contesta lo más (onestamente posible para -ue puedas comenzar tu transformación! Importante. 5)6)S de cambiar tu contrase*a por moti&os de se"uridad+ ya -ue podrás &ol&er a entrar con la misma contrase*a temporal! 8se"úrate de usar al"o -ue puedas recordar!

:na &ez -ue termines+ (az clic en 'lanes de 8limentación para comenzar 7;omo se aprecia en la Ima"en 19

7IM8G) 19 8(ora+ como puedes &er+ (ay &arias cosas -ue tienes -ue lle&ar a cabo+ así como entender! 'asemos a re&isar todas las casillas! 5onde dice <'lan /=+ estarán tus 1 planes de alimentación de muestra #unto con cual-uier otro plan personalizado -ue (ayas (ec(o para ti mismo! Se te pedirá -ue asi"nes un nombre adecuado a tus planes+ lo cual te facilitará re"resar y &ol&er a car"ar cual-uiera de tus días de nutrición fa&oritos! 8demás de esa pesta*a+ está la pesta*a en la -ue podrás seleccionar cuando entrenarás o cuáles serán tus días libres! 'or fa&or+ ten en cuenta -ue recomendamos -ue (ayas in"erido por lo menos / comida antes de entrenar y 0 despu,s de (acerlo! Si esto no es posible por-ue entra en conflicto con tu a"enda personal+ entonces selecciona la comida más cercana a tu (ora de e#ercicio! 'or e#emplo+ si solo puedes (acer e#ercicio temprano en la ma*ana+ entonces eli"e <5espu,s de la ;omida /=+ de esta manera podrás se"uir apro&ec(ando tus 0 $entanas 8nabólicas .

'>R ?8$>R+ %) ) ;:)%8 @:). %us 0 $entanas 8nabólicas tienen lu"ar a primera (ora de la Ma*ana+ cuando te despiertas e inmediatamente despu,s de -ue (aces e#ercicio!

)l si"uiente 6otón es el <'lan de 8limentación 'ersonalizado=+ solamente (az clic en este para -ue elabores tu propio plan de alimentación diario! Se te pedirá -ue le asi"nes un nombre a tu plan y lue"o será "uardado con ese nombre #unto con el 'lan /+ 0+ 1!

8 un lado de <'lan de 8limentación 'ersonalizado= está el botón <)xportar a una Gráfica=! )ste se usa para en&iar tus estadísticas a una "ráfica al final del día+ (ablaremos de la "ráfica más adelante! Solamente in"resa tu peso actual cuando se te pida y tu "ráfica se actualizará!

8ba#o de todo esto está la sección donde tus comidas se creanAcar"an en el pro"rama! )s bastante sencillo+ ya -ue todo lo -ue tienes -ue (acer es comenzar a escribir el nombre del alimento o desplazarte en el menú y ele"ir el alimento -ue deseas! POR FAVOR, TEN EN CUENTA: Notarás que hay muchas referencias a alimentos CRUO! en el "a#imi$a%or& Cru%o se refiere al alimento en el esta%o en que fue PE!AO, no quiere %ecir que te lo comas %e esta manera& 'asta con que uses el senti%o com(n, la fruta se )ue%e consumir Cru%a, las A*es %e Corral NO !E PUEEN comer Cru%as, es +astante sencillo&

Lue"o+ eli"e la unidad de medida de ese alimento en particular+ en se"uida se car"arán las caloríasAmacronutrientes en el Maximizador! %u ;omida 'ostB)#ercicio se car"ará en tu pro"rama de entrenamiento de ese día!

8(ora+ a la derec(a de panel está lo -ue denominamos como el <%ablero de Mandos=! )n el cuadro superior aparece la suma total actual y ob#eti&o de tus caloríasAmacronutrientes! ;uando dise*es un plan de alimentación si"ue este cuadro para -ue &eas -ue tan cerca estás de lo"rar tu meta! 5eba#o de los Macronutrientes 5iarios están los re-uerimientos de tu Licuado 'ostB)#ercicio! )sta es la fórmula -ue tendrás -ue se"uir SI eli"es tomar un licuado postBe#ercicio! ota. Si decides tomar el licuado postB e#ercicio+ entonces sus calorías y macronutrientes serán incluidos como parte de la comida postBe#ercicio! 8 al"unas personas no les a"rada la idea de tener -ue tomar un
?inalmente+ está el re"istro de a"ua! %odo lo -ue necesitas (acer en esta sección es usar las flec(as (acia arriba o (acia aba#o para lle&ar un re"istro de tu in"esta de a"ua durante el día! %u in"esta de a"ua recomendada tambi,n está listada y es obli"atorio -ue est,s lo más cerca posible de este número!

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8(ora pasemos al Se"uidor de la %ransformación+ como se &e en la Ima"en 2! ;omo mencionamos antes+ en&iarás tus estadísticas al se"uidor para -ue puedas obtener una instantánea diaria de cómo estás pro"resando! Re&isa las leyendas de la "ráfica+ obser&arás -ue una de las barras representa tus calorías actuales+ otra barra por separado representa tus ;alorías >b#eti&o+ y lue"o aparece una "ráfica de líneas -ue representa el aumento en músculoA"anancia de peso! Lo deseable es -ue esta ascienda de manera consistente para -ue sepas -ue estás teniendo un buen pro"reso!

?inalmente+ el cálculo C 5ías de C del pro"rama aparece en la misma plataforma -ue el Maximizador! Solamente si"ue el 'ro"rama C 5ías de C y (az tus cálculos en la pá"ina como se &e en la Ima"en 3! Lle"arás a esta sección eli"iendo la porción C 5ías de C del pro"rama -ue está ubicada a un lado del enlace de Gráfica de 'ro"reso! 7IM8G) 39

'or fa&or+ &e el %utorial en la pá"ina de descar"as para obtener más ayuda! )ste sistema es bastante sencillo y es accesible desde cual-uier plataforma de computadora o na&e"ador+ todo lo -ue necesitas es una conexión a internet! Si tienes al"una pre"unta o duda por fa&or en&ía un correo electrónico a customerser&iceDt(emusclemaximizer!com

Muc(as "racias y esperamos lo"rar -ue comiences con tu transformación! Sinceramente! Eyle León