KATA KATA PENGAN PE NGANT TAR
Puji syukur saya panjatkan kehadirat Allah SWT karena telah melimpahkan rahmat rahmat dan hidaya hidayah-N h-Nya ya sehing sehingga ga saya saya dapat dapat menyel menyelesai esaikan kan tugas tugas propos proposal al “Rencana Bisnis” ini dengan aik dan tepat !aktu" Adapun maksud dan tujuan dari penyusunan dari proposal ini adalah untuk melengkapi tugas yang dierikan oleh dosen pada mata kuliah ke!irausahaan# Saya mengucapka mengucapkan n terima kasih setulus-tulu setulus-tulusnya snya kepada kepada dosen ke!irausahaa ke!irausahaan n yang telah memerikan memerikan !aktu untuk untuk memimin memiming g pemuatan pemuatan proposal ini" Semoga proposal ini erman$aat agi yang memacanya" Saya menyadari ah!a proposal ini masih jauh dari kata sempurna# oleh karen karenaa itu itu saya saya moho mohon n maa$ maa$
atas atas keti ketida daks ksem empu purn rnaan aan makal makalah ah dan dan saya saya
meng mengha harap rapka kan n krit kritik ik dan dan saran saran yang yang ersi ersi$a $att mem meman angu gun n agar agar prop propos osal al selanjutnya akan leih aik lagi" Semoga makalah ini dapat erman$aat agi para pemaca pada umumnya dan rekan-rekan yang yang mengandakan kelas iu hamil khususnya"
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Seiring dengan kemajuan di idang %PT&'# derajat kesehatan manusia pada umumnya ertamah aik" (anusia tidak hanya memikirkan sehat dan sakit# tetapi sudah ergeser kearah pencapaian kualitas kesehatan yang leih aik" 'ualitas kesehatan yang aik dapat dicapai apaila ditunjang oleh kapasitas $isik dan kemampuan $ungsional yang proporsional" Apaila salah satu komponen terganggu# maka isa dipastikan kualitas kesehatan juga ikut terganggu# sehingga menyeakan $ungsional indi)idu tidak optimal" *leh karena itu untuk me!ujudkan tujuan terseut kehadiran pelayanan sanggar senam sehat dan yoga iu hamil erusaha memerikan pelayanan kesehatan secara komprehensi$ dengan cara peningkatan
kesehatan
+promoti$,#
pencegahan penyakit +pre)enti$,# penyemuhan penyakit +kurati$, serta pemulihan penyakit +rehailitati$, secara maksimal" Pelayanan kesehatan dalam penyelenggaraannya perlu kerjasama dengan idang lainnya# sehingga pelayanan kesehatan yang dierikan mencapai sasaran yang optimal" B. Tujuan " Tujuan .mum (ampu meningkatkan derajat kesehatan iu hamil
/" Tujuan 'husus
a" (ampu memerikan kemandirian pada iu hamil saat menghadapi persalinan" " (ampu mengurangi
ketidaknyamanan
yang
dirasakan
selama
kehamilan" c" (ampu memerikan relaksasi kepada iu hamil selama mengalami peruahan hormone kehamilan
BAB II PRODUK DAN KEUANGAN
A. Diskripsi Umum Usaa .saha ini merupakan jenis usaha dalam idang kesehatan# yaitu erupa
jasa kegiatan senam dan yoga yang ditujukan kepada iu-iu khususnya kepada iu yang sedang hamil yang iasa dikenal dengan senam hamil" B. Latar Belakang Usaa Peruahan paradigma dan kemajuan 0aman memuat masyarakat
erupaya meningkatkan derajat kesehatannya" Salah satu upaya terseut adalah persiapan dalam menghadapi proses persalinan yang aman# nyaman dan lancar" 'elancaran dalam menghadapi proses persalinan dapat dipersiapkan sejak a!al salah satunya adalah mengikuti kegiatan senam hamil agi iu-iu hamil" Banyaknya permintaan dan keutuhan senam hamil agi iu hamil memuat usaha sanggar senam hamil dan yoga menjadi seuah peluang usaha yang menjanjikan# dimana dalam memuka usaha sanggar sehat senam hamil dan yoga ini tidak diperlukan modal yang esar# namun menjanjikan pro$it yang cukup esar" Selain itu# sistem pengelolaan dan pelaksanaan yang mudah dan sederhana memuat usaha sanggar senam hamil sehat dan yoga dapat dijalankan oleh siapa saja dan dimana saja" Peluang isnis klinik senam hamil dapat dikemangkan secara luas melalui sistem $rancis atau !aralaa# sehingga masyarakat akan semakin tertarik karena dengan adanya kemudahan terseut dapat mengikuti senam hamil dimanapun dan kapanpun karena adanya klinik !aralaa terseut" !. "asaran K#nsumen Sanggar Senam Sehat dan 1oga iu hamil di peruntukkan agi iu hamil
trimester % sampai dengan trimester %%%" Sanggar terseut direncanakan akan memerikan anyak keuntungan dan memerikan peluang isnis yang sangat aik" 2imana saat ini isnis dalam idang terseut masih sangat minim" 3al ini eranding teralik dengan situasi saat ini# dimana para iu hamil telah memiliki kesadaran akan pentingnya pera!atan kehamilan salah satunya seagai teknik r$elaksasi melalui yoga dan senam sehat iu hamil 2alam isnis ini didukung oleh tenaga 4 tenaga pro$esional dan sudah mendapatkan pelatihan serta serti$ikat" Sehingga akan meningkatkan kualitas
pelayanan kepada masyarakat" 3al ini pun dapat menarik minat konsumen untuk menggunakan jasa yang kami ta!arkan" D. Anggaran Dana +Terlampir, E. L#kasi Pasar Sanggar ini diangun di atas tanah dengan ukuran 566 m /" Tempat pelayanan
yang di gunakan adalah angunan se!a yang terletak di 7l" Pendidikan No"/ (ataram" Tempat pelayanan kami ini strategis dan mudah di jangkau karenan erada di pusat kota" $. Pr#%uk %an La&anan " Senam sehat iu hamil /" 1oga iu hamil G. "iklus i%up pr#%uk Teknik yang diajarkan adalah teknik yang aman dipratekan iu hamil" Semua
alat pada sanggar ini mengikuti perkemangan 0aman" Setiap tahun sekali kami akan melakukan pemaruan dengan teknik yang teraru" H. Penetapan Harga +Terlampir, I. 'anajemen %an Organisasi +Terlampir, (. Uraian Pr#%ik Barang %an (asa " Senam a" Senam hamil (an$aat senam hamil sangatlah anyak meskipun gerakanya terlihat
ringan dan tidak memutuhkan anyak energi jika diandingkan dengan senam yang lainya" Tetapi gerakan-gerakan dalam sean hamil telah disesuaikan dengan keutuhan dan kondisi tuuh iu hamil" Berikut ini adalah eerapa man$aat senam hamil" , (emperkuat 'elenturan otot Biasanya seseorang yang sedang mengalami proses kehamilan akan merasa nyeri di perut dan okong# dengan melakukan senam hamil# anda akan memperkuat elastisitas eerapa otot pada dinding perut sehingga akan mengurangi rasa nyeri pada perut dan okong" /, (elatih Teknik Pernapasan
2engan melakukan senam hamil secara rutin maka anda akan mendapatkan oksigen secara optimal" 3al ini sangat memantu selama proses persalinan" 8, (elatih Relaksasi Relaksasi sangat diutuhkan ketika proses persalinan# senam hamil akan memantu anda untuk mengatasi rasa sakit maupun ketegangan selama proses persalinan" 9, (engurangi keluhan Bentuk serta sikap tuuh orang hamil sangat ereda dengan yang lainya# senam hamil dapat memantu megurangi keluhan terhadap peruahan entuk tuuh" 5, (elancarkan Persalinan (enurut para ahli# dengan melakukan senam hamil secara rutin# anda akan terhindar dari kesulitan ketika menjalani proses persalinan" (an$aat senam hamil ternyata sangat luar iasa agi kesehatan iu maupun calon ayi yang masih erada di dalam kandungan" Tetapi seaiknya anda melakukan konsultai dengan dokter anda seelum memutuskan untuk mengikuti senam hamil " Tahapan 2alam Senam 3amil ). 2uduk Bersila
Sikap duduk ini adalah sikap duduk yang aik selama kehamilan# karena dengan sikap ini perut agian a!ah menekan perut ke dalam rongga panggul +eserta janinnya, sehingga kedudukan janin dalam kandungan tetap aik" 2engan posisi seperti ini# dilakukan gerakan pemanasan dengan menggerakan kepala menengok kekanan dan kekiri# miring kekanan dan kekiri" Sesudah itu tundukan kepala dan angkat kepala samil menarik na$as# kemudian mengemuskannya" :anjutkan dengan menaikan ahu kemudian menurunkannya kemali" :akukan gerakan ;< hitungan" *. =erakan (emutar :engan 2an (engencangkan Payudara
:etakan jari-tangan diahu" (eletakan dua lengan mejepit> 'edua payudara dan mengangkat payudarake atas dengan kedua siku terseut" :akukan gerakan ini dengan memutar lengan" :epas perlahan-lahan kemudian lanjutkan dengan mengangkat kedua siku keatas dan kemali ke posisi semula lakukan gerakan ;<" +. =erakan Relaksasi
Posisi tidur miring kekanan# dengan kepala ditopang tangan atau antal# kaki dia!ah lurus# kaki atas ditekuk# tarik na$as dan hemuskan le!at mulut" :akukan gerakan dengan mengangkat kaki atas setinggi pinggul# kemudian turunkan# lanjutkan dengan mengangkat kaki atas# tekuk ke arah perut dengan kaki a!ah sejajar# luruskan dan kemali keposisi semula# ulangi semua gerakan dengan posisi miring kekiri" (asing-masing ;<" ,. =erakan Pergerakan 'aki 2an (enganyuh
Posisi tuuh terlentang" 'edua kaki lurus tekanlah jari-jari kaki lurus ke a!ah dan tekuk keatas kemali" Putar pergelangan kaki dari arah kanan kekiri dan sealiknya" :anjutkan pergerakan dengan kaki seolah-olah mengayuh sepeda dengan kedua tangan disisi samping untuk menahan" :akukan gerakan masing-masing" -. =erakan (engangkat Panggul
Posisi tidur terlentang dengan kedua kaki ditekuk" 'edua tangan diletakan disamping untuk menahan adan" Tarik napas# tahan samil mengencangkan otot panggul# tahan eerapa detik# lalu kemali keposisi semula samil menghemuskan napas" :akukan gerakan ;<" . :atihan Peregangan
Posisi tidur terlentang# rangkul paha dengan tangan sampai siku" :akukan dengan posisi miring kekiri dan kanan lanjutkan dengan posisi terlentang dan merangkul kedua paha dengan lengan sampai siku" Samil menarik napas angkat kepala# pandangan keperut lalu hemuskan napas lanjutkan dengan pergelangan kaki" :akukan ;<"
/. =erakan (elenturkan Punggung
Posisi merangkak# ahu sejajar dengan kedua lengan diuka sejajar" 2engan memuka kaki# angkat punggung dan tundukan kepala# samil menarik napas tahan eerapa detik kemudian kemali ke posisi semula# pada posisi kemali otot punggung rileks" .langi gerakan sampai ;<" 0. =erakan knecest
Posisi menungging" Tangan rileks disamping tuuh dan kedua kaki teruka# ditekuk sejajar ahu" :etakan kepala dikedua tangan# turunkan dada perlahan-lahan sampai menyentuh kasur# kepala menolek ke samping kiri atau kanan" :etakan siku diatas kasur# geser sejauh mungkin dan tuuh kesamping" .langi gerakan sampai ;<" c" Beerapa hal yang perlu diperhatikan dalam senam hamil> 1) Seelum melakukan senam hamil# konsultasikan terleih dahulu dengan dokter kandungan Anda# karena ada eerapa kehamilan yang tidak diperolehkan untuk melakukan senam hamil# antara lain plasenta previa atau sempat bed rest 2) (enurut ahlinya# senam hamil paling nyaman dilakukan setelah memasuki trimester ketiga dan minimal dilakukan sekali dalam seminggu 3) 'enakan pakaian yang $leksiel dan nyaman 4) :akukan latihan secara teratur selama masa kehamilan dan setelah melahirkan 5) Batasi !aktu latihan tidak leih dari 5 menit setiap kali melakukannya 6) (inumlah air yang cukup seelum# selama# dan setelah latihan untuk menghindari dehidrasi" (inumlah air minimal ; gelas sehari# untuk mengemalikan cairan yang hilang 7) Siapkan mental dan perna$asan yang aik seelum mengikuti senam hamil# agar saat pesalinan Anda isa mengamil na$as dengan
enar# terutama saat mulas# sehingga tidak gelisah dan panik saat mengejan 8) Para suami juga harus elajar tentang senam hamil agar isa mengingatkan istrinya pada saat proses persalinan Senam hamil harus dihentikan jika terjadi keluhan nyeri di agian dada# nyeri kepala# nyeri persendian# kontraksi rahim yang sering# keluar cairan# denyut jantung meningkat +96?menit,# kesulitan untuk erjalan# mual# dan muntah yang menetap" /"
1oga 1aoga dilakukan seagai teknik meralkasasi dan memuat iu hamil leih isa mengontrol emosi karena peruahan hormon kehamilan"
REN!ANA ANGGARAN DANA A. "um1er Dana (ondal Sendiri Pinjaman ank
> Rp" /6"666"666 > Rp" 56"666"666
B. Pr#&eksi Dana " (odal a!al Se!a tempat selama 9 tahun > @Rp /6"666"666 'aca ruangan > @Rp "666"666 Sound# 22? 2 Player > @Rp "566"666 3anduk kecil @/6 uah > @Rp C66"666 (atras @56 uah > @Rp 566"666 :emari loker > @Rp /" 666"666 =allon D dispenser > @Rp 566"666 D 7umlah E Rp" /6"/66"666#Peralatan mengalami penyusutan setelah pemakaian 9 tahun +9; ulan, E F 9; < /6"/66"666 E @Rp 9/6"666# /" Biaya *perasional Papan nama > @Rp 56"666#E Rp 56"666#Promosi > @Rp /C5"666#E Rp /C5"666#:istrik D air > @Rp /66"666#E Rp /66"666#=aji Sekretaris > @Rp "666"666#-?ulan E Rp "666"666#/ ustomer ser)ice > @Rp ;66"666#-?ulan E Rp "G66"666#-
Air minum +gallon, > @Rp 66"666#-?ulan 3 tenaga fisioterapi : @Rp 2.000.000,-/bulan 2 tenaga administrasi : @Rp 1.500.000,-/bulan 3 tenaga leninger!is : @Rp "00.000,-/bulan 1 tenaga #$ : @Rp 500.000,-/bulan 1 satpam : @Rp 500.000,-/bulan 1 tenaga %onsultan : @Rp 2.000.000,-/bulan Penyusutan alat > @Rp 9/6"666#-?ulan 7umlah > @Rp C";56"666"#
E Rp 66"666#= Rp 6.000.000,= Rp 3.000.000,= Rp 2.100.000,= Rp 500.000,= Rp 500.000,= Rp 2.000.000,E Rp 9/6"666#- D
8" 'euangan dan rencana pendanaan a" Pemasukan Bumil trimester E Rp" C5"666#66 < 86 orang E Rp /"/56"666#66 Bumil trimester / E Rp" 66"666#66 < 86 orang E Rp 8"666"666#66 Bumil trimester 8 E Rp 56"666#66 < 56 orang E Rp C"566"666#66 Total >
Rp" /"/56"666#66
BAB III REN!ANA U"AHA A. Ren2ana Usaa Adapun rencana usaha yang akan saya jalankan dalam usaha ini adalah
seagai erikut > " Rencana jangka pendek .saha isnis klinik ini ertujuan untuk menamah pengalaman kerja di dalam usaha isnis dalam idang kelas iu hamil terutama senam dan yoga # selain dapat meningkatkan pro$esionalme kerja juga dapat dijadikan suatu usaha yang menjanjikan untuk kehidupan masa yang akan datang" /" Rencana jangka menengah .saha yang saya rintis ini pastinya akan saya kemangkan demi me!ujudkan impian saya# yaitu ingin menjadi seorang yang sukses dalam erisnis yang sesuai idang saya yaitu kelas iu hamil# strategi pasar dan pemasaran menjadi kunci a!al untuk keerlanjutan usaha saya ke depannya" Pasien adalah raja# maka dari itu kepuasan pasien menjadi yang utama dari segalanya# karena tanpa pasien elum tentu usaha ini akan ertahan lama" Tidak lupa pula saya rajin melakukan promosi usaha saya# aik dari mulut ke mulut# spanduk maupun $amplet" 8" Rencana jangka panjang Setelah erhasil mendapatkan pasien pelanggan# saya akan leih meningkatkan mutu dan kualitas pelayanan sanggar iu hamil tidak lupa pula saya memangun jaringan dari eerapa dokter disekitar klinik agar
saya dapat dengan mudah mendapatkan pasien pelanggan-pelanggan aru"
BAB I3 ANALI"I" PA"AR DAN PE'A"ARAN
A. Analisis pasar Analisis pasar usaha kerjasama sanggar senam sehat dan yoga iu hamil > " Target pasar .saha klinik senam hamil mempunyai sasaran konsumen iu-iu hamil
Trimester % sampai dengan Trimester %%%" B. "trategi Pemasaran Beerapa cara yang dapat di jadikan seagai strategi pemasaran sanggar senam sehat dan yoga iu hamil# antara lainH " (emasarkan melalui mulut ke mulut" (engin$ormasikan Sanggar Senam Sehat 2an 1oga pada teman# keraat dekat# dan para tetangga sanggar"
/" (enyearkan rosur# serta pam$let untuk mengenalkan sanggar senam sehat dan yoga pada masyarakat" 8" (emasang spanduk atau neon o< di depan sanggar senam sehat dan yoga dan dikenali oleh masyarakat saat orang-orang mele!ati lokasi sanggar" 9" Pemilik usaha klinik senam hamil dapat melakukan kerja sama dengan dokter kandungan dan idan untuk menjaring iu-iu hamil agar ersedia mengikuti Senam Sehat 2an 1oga" 5" (engatur jad!al kegiatan senam sesuai dengan !aktu senggang para iu# ahkan isa menyesuaikan dengan keutuhan iu hamil" G" (emerikan promo khusus agi peserta senam hamil pada kondisi tertentu
BAB 3 PENUTUP 2emikian proposal kerjasama pelayanan ”Sanggar senam sehat dan yoga iu
hamil“ ini kami uat seagai mana mestinya# semoga proposal ini memerikan gamaran tentang kegiatan pelayanan $isioterapi yang akan kami laksanakan" Besar harapan kami# perhatian# partisipasi"