rotafolio prevencion de diabetes --------.docx

Facultad de Medicina Humana Escuela Profesional de Enfermería

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La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en la sangre (azúcar en la sangre) están por encima de los valores normales. A las personas con diabetes les cuesta trabajo convertir los alimentos en energía

Diabetes juvenil, juveni l, llamada también de tipo I.









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Se debe a la destruccin de las c!lulas del páncreas que producen insulina. "curre más a menudo en ni#os $ adultos jvenes. La edad de la diabetes juvenil es de %& a %' a#os en ni#as $ de %' a % a#os en ni#os. Las personas con diabetes juvenil deben recibir in$ecciones diarias de insulina.

Diabetes de adulto, también también de tipo II.

llamada

l cuerpo no puede producir insulina o usarla apropiadamente. Suele Suele afecta afectarr perso personas nas ma$ore ma$oress de * a#os+ e,cedidas de peso $ que no -acen ejercicio. o$ en día se establece que tambi!n puede afectar a personas jvenes. •

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

Aumento de la sed  Aumento del apetito  /atiga especialmente de  Aumento en la frecuencia con que se orina+ especialmente noc-e  0!rdida de peso  1isin borrosa  eridas que no sanan  2ebilidad $ cansancio adormecidas con -ormigueo.  0ies $ manos adormecidas









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"besidad o sobrepeso 3ener * a#os o más. ipertensin arterial nfermedad cardiovascular 4olesterol elevado 2iabetes durante el embarazo 5uje 5ujere ress con con -ijo -ijoss naci nacido doss con con peso peso ma$or a +*6g. Antecedentes Antecedentes familiares de diabetes. diabetes. 7o -acer actividad física.



















Prueba de glucosa en la sangre en ayunas Normal Pre diabetes %iabetes

Menor de 100 100  1!" 1!& o m's

Prueba oral de tolerancia a la glucosa de dos horas Menor de 140 140 # 1$$ !00 o m's(

0ara confirmar el diagnostico+ se deben -acer uno o más de los siguientes e,ámenes8 ,ámenes de sangre8









o



2iabetes8 :.*= o superior

Elige alimentos )ue sean saludables .

>ntenta comer alimentos con bajo contenido de grasas pero con un alto cont conten enid ido o de otro otross nutr nutrie ient ntes es++ como como cere cereal ales es $ panes anes inte integr gral ales es frut frutas as









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Logre y mantenga un peso ra*onable

s vite las e,tremas.  Aumente 

dietas la









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?S3?>79 L 4"7SB5" 2 4"5>2AS ?A0>2AS C ?/?S4"S 4"7 ADE4A?

@>ngerir gran cantidad de comidas rápidas+ abundantes en calorías+ $ bebidas con alto contenido de azúcar+ como jugos+ refrescos o t! -elado tambi!n contribu$e contribu$e al aumento de peso.











?S3?>79 L 4"7SB5" 2 4"5>2AS ?A0>2AS C ?/?S4"S 4"7 ADE4A?

@"tra manera de prevenir la diabetes es mantenerse activo $





















SI S $#ESI&N A#%E#IAL ES DE!ASIADO AL%A, 'A(A LO SI(IEN%E

@Logre $ mantenga un peso razonable. @scoja bien lo que come la ma$or parte del tiempo. @?eduzca el consumo de sal $ alco-ol. @?ealice actividad física todos los días. @0re @0regu gunt nte e al m!di m!dico co si nece necesi sita ta toma tomarr un medicamento para controlar la presin arterial.











CA!BIOS EN LOS ES%ILOS DE )IDA

@aga

un plan para cambiar sus conductas. @2ec 2ecida ida e,act ,actam amen ente te qu! qu! -ar -ará $ cuándo lo -ará. @>dentifique qu! necesita para prepararse. @0iense en qu! cosas pueden impedirle lograr sus metas. @Fusque familiares $ amigos que le apo$en $ animen.









    

Fajar el nivel de azúcar en la sangre $ la presin arterial Fajar el nivel de colesterol malo $ aumentar el nivel de colesterol bueno 5ejorar la capacidad del cuerpo para usar la insulina ?educir el riesgo de padecer una enfermedad del corazn $ de sufrir un derrame cerebral 5antener fuertes el corazn $ los -uesos



















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