Riesgos en trabajos de fsioterapia Los Los ries riesgo gos s más más habi habitu tual ales es a los los que que está están n expuest expuestas as las person personas as que realiz realizan an trabaj trabajo o de fsioterapia están relacionados con la ergonomía del puesto de trabajo y la organización, aunque no se pued ueden pasa asar por por alt alto los los proble blemas relacionado relacionados s con los campos campos electromagn electromagnético éticos. s. na completa exposición sobre las condiciones de trabaj trabajo o que presid presiden en el entorno entorno laboral laboral de los fsioterapeutas en la actualidad nos la o!rece el artículo de "pinión que incluimos en este n#mero de la publicación $rga%&' (edidas pre)enti)as *. +ener ener en cuen cuenta ta el dise diseo o ergo ergonó nómi mico co del del puesto de trabajo. -plicarlo sobre los equipos, el mobi mobili liar ario io y las las herra herrami mien enta tas s cam camil illa las, s, taburetes, taburetes, carritos para material, material, tijeras/0, tijeras/0, al igual igual que a los espaci espacios os compa comparti rtimen mentos tos,, zonas de paso, gimnasio/0 y al entorno ambien ambiental tal ilumi iluminac nación ión,, )entila )entilació ción, n, ruido ruido y temperatura0. 1ay que !a)orecer la comodidad en las post postur uras as de trab trabaj ajo o y e)it e)itar ar los los
sobree sobrees!u s!uerz erzos os durante durante la ejecuc ejecución ión de las tare tareas as.. Los Los fsio fsiote tera rape peut utas as que que apli aplica can n técnicas manuales 2co 2como el masaje terapéutico2 terapéutico2 realizan de manera continuada continuada mo)imi mo)imiento entos s y !uerzas !uerzas intens intensas as que pueden pueden repercutir repercutir en dolencias dolencias musculo musculo esquelética esqueléticas s en los brazos y la espalda. -unque este riesgo sea implícito implícito a la tarea, la situación situación se agra)a cuando no existen condiciones ergonómicas en el entorno de trabajo. 3.
3. 4olocar 4olocar el material material y los equipos equipos de trabajo trabajo de modo que, tanto por distancia como por altura, sean cómodos de alcanzar, con el objeti)o de e)itar posturas posturas !orzadas !orzadas innecesarias innecesarias55 estirar estirar demasiado los brazos, subirlos por encima de los los homb hombro ros, s, hace hacerr tors torsio ione nes s de tron tronco co,, etcétera.
6. 6. 7ispone 7isponerr de camilla camillas s regulable regulables s en altura altura para !acilitar el
8. tratamiento de los pacientes que necesitan estar tumbados. $s aconsejable que la altura de la camilla oscile entre los 9: y ;9 cenit% metros para que pueda adaptarse al plano de trabajo del fsioterapeuta, en !unción de su estatura, y e)ite generar posturas de
una base de apoyo de cinco pies con ruedas y un sistema de altura regulable, pre!erentemente entre 83 y 96 cm. -l igual que sucede con las camillas, esta prestación permite que el fsioterapeuta trabaje sentado, seg#n sus necesidades5 pacientes derechos, en camillas o en sillas de ruedas. 7el mismo modo, el mecanismo de ajuste debe ser accesible al usuario desde la posición sedente.=
8. tratamiento de los pacientes que necesitan estar tumbados. $s aconsejable que la altura de la camilla oscile entre los 9: y ;9 cenit% metros para que pueda adaptarse al plano de trabajo del fsioterapeuta, en !unción de su estatura, y e)ite generar posturas de una base de apoyo de cinco pies con ruedas y un sistema de altura regulable, pre!erentemente entre 83 y 96 cm. -l igual que sucede con las camillas, esta prestación permite que el fsioterapeuta trabaje sentado, seg#n sus necesidades5 pacientes derechos, en camillas o en sillas de ruedas. 7el mismo modo, el mecanismo de ajuste debe ser accesible al usuario desde la posición sedente.=
gramos. $l tacón debe tener una base amplia y una altura máxima de cinco centíme
9. 7isponer de soportes para apoyar los brazos, piernas o pies de los pacientes. $stos elementos son muy #tiles para los fsioterapeutas porque les permite actuar sobre, el pie por ejemplo, sin necesidad de que el trabajador lo sostenga. $s recomendable que sean acolchados, de altura regulable y que puedan orientarse.= ?. tilizar un calzado que permita trabajar con comodidad y e)itar las caídas. @on recomendables los zapatos de punta redondeada y suela antideslizante que se cierren con )elcro o
A. 4ontrolar la carga de trabajo. +anto un exceso de tareas como la poca acti)idad pueden con)ertirse en una !uente de estrés )er $rga%&' nB 680. $n estos casos, hay que actuar sobre la organización del trabajo. +ener en cuenta el intercambio y rotación de tareas entre los trabajadores para e)itar que se concentren en las mismas personas el riesgo de sobrecarga !ísica y emocional, así como las tareas monó% tonas y
gramos. $l tacón debe tener una base amplia y una altura máxima de cinco centíme
9. 7isponer de soportes para apoyar los brazos, piernas o pies de los pacientes. $stos elementos son muy #tiles para los fsioterapeutas porque les permite actuar sobre, el pie por ejemplo, sin necesidad de que el trabajador lo sostenga. $s recomendable que sean acolchados, de altura regulable y que puedan orientarse.= ?. tilizar un calzado que permita trabajar con comodidad y e)itar las caídas. @on recomendables los zapatos de punta redondeada y suela antideslizante que se cierren con )elcro o cordones y cuyo peso oscile entre los 3:: y 6::
el trabajo y se disminuya el riesgo de los mo)imientos repetiti)os. Cgualmente, hay que planifcar pausas, así como descansos, y tener en cuenta los impre)istos pacientes que requieren más dedicación de la planifcada, errores de programación, etc0. D. -umentar el contenido del trabajo proporcionando al fsioterapeuta autonomía para modifcar la manera de realizarlo, intercambiando las tareas con otros trabajadores o realizando tareas de mayor cualifcación relacionadas con el puesto de trabajo . ;. 7isponer de áreas de descanso que !aciliten la realización de pausas durante el trabajo y que estén acondicionadas para que el personal pueda tomar alg#n alimento. *:. Cn!ormar de los riesgos específcos asociados a cada una de las acti)idades que realiza el fsioterapeuta carga !ísica, carga emocional, campos electromagnéticos, estrés/0, y de las precauciones que debe adoptar en cada caso. 7el mismo modo, hay que !acilitar !ormación sobre la pre)ención de riesgos adaptada a cada puesto de trabajo una persona dedicada a la fsioterapia deporti)a lle)a a cabo tareas distintas a otra persona que ejerce su trabajo en un centro
A. 4ontrolar la carga de trabajo. +anto un exceso de tareas como la poca acti)idad pueden con)ertirse en una !uente de estrés )er $rga%&' nB 680. $n estos casos, hay que actuar sobre la organización del trabajo. +ener en cuenta el intercambio y rotación de tareas entre los trabajadores para e)itar que se concentren en las mismas personas el riesgo de sobrecarga !ísica y emocional, así como las tareas monó% tonas y repetiti)as. La alternancia también !a)orece que se utilicen di!erentes grupos musculares durante
**. Cncorporar programas de ejercicios !ísicos específcos para la pre)ención de lesiones musculo esqueléticas. 7edicar un tiempo de la jornada laboral para realizar ejercicios de estiramientos y calentamiento muscular, con el fn de mantener un estado !ísico saludable y reducir el riesgo de contracturas u otro tipo de lesiones musculo esqueléticas. *3. (inimizar la exposición a los campos electromagnéticos generados por los equipos de tratamiento de calor. $)itar que los fsioterapeutas permanezcan junto a los pacientes mientras !uncionan las máquinas de onda corta y microondas y respetar la distancia de seguridad dos metros0. 'or la misma razón, es con)eniente que estos equipos dispongan de temporizadores que permitan la puesta en marcha de !orma retardada. *6. tilizar los equipos de microondas teniendo en cuenta que los trabajadores no queden expuestos a sus e!ectos. La emisión de microondas es direccional como la luz y debe canalizarse hacia zonas en las que los trabajadores queden lejos de su emisión.
Factores de riesgo Eo considerar el diseo ergonómico del puesto de trabajo espacios de los compartimentos, carritos
el trabajo y se disminuya el riesgo de los mo)imientos repetiti)os. Cgualmente, hay que planifcar pausas, así como descansos, y tener en cuenta los impre)istos pacientes que requieren más dedicación de la planifcada, errores de programación, etc0. D. -umentar el contenido del trabajo proporcionando al fsioterapeuta autonomía para modifcar la manera de realizarlo, intercambiando las tareas con otros trabajadores o realizando tareas de mayor cualifcación relacionadas con el puesto de trabajo . ;. 7isponer de áreas de descanso que !aciliten la realización de pausas durante el trabajo y que estén acondicionadas para que el personal pueda tomar alg#n alimento. *:. Cn!ormar de los riesgos específcos asociados a cada una de las acti)idades que realiza el fsioterapeuta carga !ísica, carga emocional, campos electromagnéticos, estrés/0, y de las precauciones que debe adoptar en cada caso. 7el mismo modo, hay que !acilitar !ormación sobre la pre)ención de riesgos adaptada a cada puesto de trabajo una persona dedicada a la fsioterapia deporti)a lle)a a cabo tareas distintas a otra persona que ejerce su trabajo en un centro hospitalario o en un geriátrico0.
soportes que permitan apoyar los brazos, piernas y pies de los pacientes. -usencia de zonas adecuadas para el descanso y las pausas del personal. Eo tener en cuenta el exceso de trabajo, los descansos necesarios de los fsioterapeutas, ni la alternancia de tareas. Eo contemplar la realización de tareas con mayor contenido, y acordes con su cualifcación pro!esional, en el caso de 7amián. Cnexistencia de un programa de ejercicios !ísicos durante la jornada laboral que !a)orezca el mantenimiento saludable de los fsioterapeutas. Eo respetar la distancia de seguridad con respecto a la exposición de los campos electromagnéticos
**. Cncorporar programas de ejercicios !ísicos específcos para la pre)ención de lesiones musculo esqueléticas. 7edicar un tiempo de la jornada laboral para realizar ejercicios de estiramientos y calentamiento muscular, con el fn de mantener un estado !ísico saludable y reducir el riesgo de contracturas u otro tipo de lesiones musculo esqueléticas. *3. (inimizar la exposición a los campos electromagnéticos generados por los equipos de tratamiento de calor. $)itar que los fsioterapeutas permanezcan junto a los pacientes mientras !uncionan las máquinas de onda corta y microondas y respetar la distancia de seguridad dos metros0. 'or la misma razón, es con)eniente que estos equipos dispongan de temporizadores que permitan la puesta en marcha de !orma retardada. *6. tilizar los equipos de microondas teniendo en cuenta que los trabajadores no queden expuestos a sus e!ectos. La emisión de microondas es direccional como la luz y debe canalizarse hacia zonas en las que los trabajadores queden lejos de su emisión.
Factores de riesgo Eo considerar el diseo ergonómico del puesto de trabajo espacios de los compartimentos, carritos accesorios sin ruedas, camillas/0. &alta de
durante todo el día nos pueden ocasionar lesiones que nos llegaran a a!ectar en el ámbito laboral y personal, ya que presentar un dolor por muchas horas, ya sea en la mueca, hombro, espalda nos a!ecta no solo !ísicamente sino también psicológicamente. - continuación le presentamos un resumen de cuáles son las lesiones más comunes, sus causas y sus características, a si como la !orma para e)itarlas y el adecuado manejoFtratamiento5 Lesiones en (uecaFcodo5 La manoF mueca están compuestas por5 •
•
•
7olencias laborales molestias causadas por largos periodos de trabajo $l estar en una sola posición en el trabajo por
1uesos5 Gadio, 4#bito, metacarpianos y !alanges.
carpos,
(#sculos5 $xtensores de la mano y de los dedos y
entre
+odos estos !actores trabajan de manera conjunta para proporcionar un correcto !uncionamiento en toda la articulación en general. na alteración de estos !actores puede pro)ocarnos grandes molestias como por ejemplo5 7olor adormecimiento, debilidad muscular y
soportes que permitan apoyar los brazos, piernas y pies de los pacientes. -usencia de zonas adecuadas para el descanso y las pausas del personal. Eo tener en cuenta el exceso de trabajo, los descansos necesarios de los fsioterapeutas, ni la alternancia de tareas. Eo contemplar la realización de tareas con mayor contenido, y acordes con su cualifcación pro!esional, en el caso de 7amián. Cnexistencia de un programa de ejercicios !ísicos durante la jornada laboral que !a)orezca el mantenimiento saludable de los fsioterapeutas. Eo respetar la distancia de seguridad con respecto a la exposición de los campos electromagnéticos
durante todo el día nos pueden ocasionar lesiones que nos llegaran a a!ectar en el ámbito laboral y personal, ya que presentar un dolor por muchas horas, ya sea en la mueca, hombro, espalda nos a!ecta no solo !ísicamente sino también psicológicamente. - continuación le presentamos un resumen de cuáles son las lesiones más comunes, sus causas y sus características, a si como la !orma para e)itarlas y el adecuado manejoFtratamiento5 Lesiones en (uecaFcodo5 La manoF mueca están compuestas por5 •
•
•
7olencias laborales molestias causadas por largos periodos de trabajo $l estar en una sola posición en el trabajo por muchas horas o realizar mo)imientos repetiti)os
1uesos5 Gadio, 4#bito, metacarpianos y !alanges.
carpos,
(#sculos5 $xtensores de la mano y de los dedos y
entre
+odos estos !actores trabajan de manera conjunta para proporcionar un correcto !uncionamiento en toda la articulación en general. na alteración de estos !actores puede pro)ocarnos grandes molestias como por ejemplo5 7olor, adormecimiento, debilidad muscular y hasta imposibilidad para realizar alguna acti)idad.
$ntre las lesiones o padecimientos más comunes en esta articulación están5 %@índrome del t#nel carpiano uno de los padecimientos más comunes en personas que laboran con computadoras0 %&racturas. %-rtritis.
're)ención5 La mejor !orma de pre)enir este @índrome es corrigiendo o eliminando malos hábitos y los ambientes de trabajo tales como muebles, equipos y espacios de trabajo inadecuados. -demás de esto los fsioterapeutas recomendamos una serie de ejercicios y posturas correctas que ayudan a no estar propensos a padecer de este síndrome, ejercicios que se pueden realizar en el hogar o en el lugar de trabajo, entre los más importantes están5
Lesiones en espalda 'or lo general el dolor de espalda por lo menos alguna )ez en la )ida lo hemos sentido y por di)ersas razones, ya sea por realizar un mal es!uerzo, luego de alguna acti)idad !ísica, por stress o tenciones en el trabajo, o por posturas inadecuadas durante las di)ersas acti)idades que hacemos, como por ejemplo la !orma en que dormimos, el trabajo que realizamos o el tiempo en que duramos en ciertas posiciones durante el trabajo, todo esto nos pueden pro)ocar el dolor, que si no le prestamos la adecuada atención nos
$ntre las lesiones o padecimientos más comunes en esta articulación están5 %@índrome del t#nel carpiano uno de los padecimientos más comunes en personas que laboran con computadoras0 %&racturas. %-rtritis.
're)ención5 La mejor !orma de pre)enir este @índrome es corrigiendo o eliminando malos hábitos y los ambientes de trabajo tales como muebles, equipos y espacios de trabajo inadecuados. -demás de esto los fsioterapeutas recomendamos una serie de ejercicios y posturas correctas que ayudan a no estar propensos a padecer de este síndrome, ejercicios que se pueden realizar en el hogar o en el lugar de trabajo, entre los más importantes están5
intensamente imposibilitándonos el realizar las acti)idades de la )ida diaria.
Lesiones en espalda 'or lo general el dolor de espalda por lo menos alguna )ez en la )ida lo hemos sentido y por di)ersas razones, ya sea por realizar un mal es!uerzo, luego de alguna acti)idad !ísica, por stress o tenciones en el trabajo, o por posturas inadecuadas durante las di)ersas acti)idades que hacemos, como por ejemplo la !orma en que dormimos, el trabajo que realizamos o el tiempo en que duramos en ciertas posiciones durante el trabajo, todo esto nos pueden pro)ocar el dolor, que si no le prestamos la adecuada atención nos podrían a!ectar cada )ez más !uerte e
-l presentar un dolor constante y prolongando es necesario prestarle la debida atención para no pro)ocarnos un problema mayor, una adecuada e)aluación, de las molestias que se presentan, por un médico o fsioterapeuta es muy importante, para que estas nos lle)en a la raíz del problema y de ahí partir a un correcto tratamiento. Las secretarias, costureras, ingenieros en computación por lo general debido a la posición que adoptan en su lugar de trabajo, están )ulnerables a )icios posturales que a!ectan a las siguientes zonas5
$s importante saber que5 La columna se encuentra di)idida en )arias partes5 4er)ical primeras A )ertebras de arriba a abajo0 7orsal *3 )ertebras0 Lumbar 9 )ertebras0 @acro 8%90 4oxis8%90
•
4er)ical
•
7orsal
•
Lumbar
4er)icalgia5 @e le conoce como dolor en cuello en las primeras A )ertebras cer)icales. 'uede ser ocasionado por di)ersas razones5 -rtrosis, malas posturas/
intensamente imposibilitándonos el realizar las acti)idades de la )ida diaria.
-l presentar un dolor constante y prolongando es necesario prestarle la debida atención para no pro)ocarnos un problema mayor, una adecuada e)aluación, de las molestias que se presentan, por un médico o fsioterapeuta es muy importante, para que estas nos lle)en a la raíz del problema y de ahí partir a un correcto tratamiento. Las secretarias, costureras, ingenieros en computación por lo general debido a la posición que adoptan en su lugar de trabajo, están )ulnerables a )icios posturales que a!ectan a las siguientes zonas5
$s importante saber que5 La columna se encuentra di)idida en )arias partes5 4er)ical primeras A )ertebras de arriba a abajo0 7orsal *3 )ertebras0 Lumbar 9 )ertebras0 @acro 8%90 4oxis8%90
•
4er)ical
•
7orsal
•
Lumbar
4er)icalgia5 @e le conoce como dolor en cuello en las primeras A )ertebras cer)icales. 'uede ser ocasionado por di)ersas razones5 -rtrosis, malas posturas/
Las causas más comunes de dolor de espalda:
7orsalgia5 $l dolor en la parte central de la espalda se conoce como dorsalgia
Lumbalgia5 7olor más com#n en la espalda y se refere al dolor en la zona lumbar o sea la parte baja de la espalda. (uchas )eces el dolor se localiza solo en esta parte o en )arias ocasiones se irradia hacia las
%(alas posturas al trabajar5 secretarias, pasar mucho tiempo sentado de manera inadecuada %+ransportar o trasladar objetos muy pesados, o alzar objetos de !orma inadecuada. %(alas posturas al dormir o cama o colchón inadecuados, %'ie plano, %1ernia discal. %7egeneración discal %$s!uerzo inadecuado al hacer ejercicio. %$scoliosis, ci!osis o hiperlordosis. %'osición de las rodillas. %"steoporosis. %7olor re!erido.
Como prevenir el dolor: %7ormir Hien. %$stiramientos matutinos5 estirar los brazos IdespertándoseJ, lle)ar rodillas al pecho, le)antarse correctamente de la cama. %Gealizar acti)idad !ísica moderada. %$le)ar los pies. %Gopa cómoda. %Eo utilizar tacones muy altos5 6 a 8 cm. %4ambiar constantemente de posición. %4uidados al le)antar objetos pesados.
Las causas más comunes de dolor de espalda:
7orsalgia5 $l dolor en la parte central de la espalda se conoce como dorsalgia
Lumbalgia5 7olor más com#n en la espalda y se refere al dolor en la zona lumbar o sea la parte baja de la espalda. (uchas )eces el dolor se localiza solo en esta parte o en )arias ocasiones se irradia hacia las piernas pasando a ser una lumbociatica.
Lesiones en cadera/Miembros ineriores La molestia más com#n a ni)el de cadera y miembros in!eriores es el muy conocido dolor por ner)io ciático o 4iática. $ste muy conocido padecimiento es pro)ocado por la compresión del ner)io ciático en su salida a ni)el de la cadera, pro)ocando episodios de dolor muy !uertes, molestos e incluso incapacitantes.
%(alas posturas al trabajar5 secretarias, pasar mucho tiempo sentado de manera inadecuada %+ransportar o trasladar objetos muy pesados, o alzar objetos de !orma inadecuada. %(alas posturas al dormir o cama o colchón inadecuados, %'ie plano, %1ernia discal. %7egeneración discal %$s!uerzo inadecuado al hacer ejercicio. %$scoliosis, ci!osis o hiperlordosis. %'osición de las rodillas. %"steoporosis. %7olor re!erido.
Como prevenir el dolor: %7ormir Hien. %$stiramientos matutinos5 estirar los brazos IdespertándoseJ, lle)ar rodillas al pecho, le)antarse correctamente de la cama. %Gealizar acti)idad !ísica moderada. %$le)ar los pies. %Gopa cómoda. %Eo utilizar tacones muy altos5 6 a 8 cm. %4ambiar constantemente de posición. %4uidados al le)antar objetos pesados.
•
•
@uele ser un dolor intenso de instauración brusca que incapacita para realizar las tareas más simples $l dolor suele comenzar en la zona lumbar extendiéndose por la zona gl#tea, muslo, pierna hasta el pie.
¿or !ue aparece la ciática? •
•
•
•
•
4ualquier presión, dao, espasmo muscular, tirón en la espalda o in
"#ntomas: ¿Como identifcarlo?
•
7olores en la parte baja de la espalda que se extiende hacia la pierna. $ste dolor
Lesiones en cadera/Miembros ineriores
•
La molestia más com#n a ni)el de cadera y miembros in!eriores es el muy conocido dolor por ner)io ciático o 4iática. $ste muy conocido padecimiento es pro)ocado por la compresión del ner)io ciático en su salida a ni)el de la cadera, pro)ocando episodios de dolor muy !uertes, molestos e incluso incapacitantes.
•
@uele ser un dolor intenso de instauración brusca que incapacita para realizar las tareas más simples $l dolor suele comenzar en la zona lumbar extendiéndose por la zona gl#tea, muslo, pierna hasta el pie.
¿or !ue aparece la ciática? •
•
•
•
•
4ualquier presión, dao, espasmo muscular, tirón en la espalda o in
"#ntomas: ¿Como identifcarlo?
•
puede ser desde una le)e molestia hasta uno !uerte o sensación de quemadura •
•
•
•
•
•
•
•
lugar de doblar la cadera y le)antar desde arriba.
7olor que empeora al toser, estornudar, estirarse o inclinarse. 7ebilidad muscular que puede limitarse a la pierna o el gl#teo, o llegar al pie. 7ifcultad para caminar 1ormigueo pantorrilla
o
adormecimiento
en
la
Cncontinencia yFo dis!unción sexual
KC$mo evitarlo? •
7olores en la parte baja de la espalda que se extiende hacia la pierna. $ste dolor
1acer ejercicios regularmente para mantener la !uerza muscular de la espalda y abdomen. (antener un peso ideal para que la espalda no haga es!uerzos excesi)os. @i se tiene un historial de problemas de espalda, elegir deportes que no incluyan tirones de espalda caminar, nadar, ciclismo0 y e)itar el tenis, o le)antar pesas. -l le)antar objetos, doblar las rodillas y subirlo desde abajo con la espalda recta> en
$l ni)el de riesgo seg#n la postura de estabilización y el sexo, se muestra en la tabla *> al parecer las posiciones sedente y de cuatro puntos condicionan riesgo alto o muy alto, principalmente en las mujeres.
puede ser desde una le)e molestia hasta uno !uerte o sensación de quemadura •
•
•
•
•
7olor que empeora al toser, estornudar, estirarse o inclinarse. 7ebilidad muscular que puede limitarse a la pierna o el gl#teo, o llegar al pie. 7ifcultad para caminar 1ormigueo pantorrilla
o
adormecimiento
en
la
Cncontinencia yFo dis!unción sexual
KC$mo evitarlo? •
•
•
•
lugar de doblar la cadera y le)antar desde arriba.
1acer ejercicios regularmente para mantener la !uerza muscular de la espalda y abdomen.
$l ni)el de riesgo seg#n la postura de estabilización y el sexo, se muestra en la tabla *> al parecer las posiciones sedente y de cuatro puntos condicionan riesgo alto o muy alto, principalmente en las mujeres.
(antener un peso ideal para que la espalda no haga es!uerzos excesi)os. @i se tiene un historial de problemas de espalda, elegir deportes que no incluyan tirones de espalda caminar, nadar, ciclismo0 y e)itar el tenis, o le)antar pesas. -l le)antar objetos, doblar las rodillas y subirlo desde abajo con la espalda recta> en
$n la tabla 3, se muestra el ni)el de riesgo seg#n la postura de estabilización y la edad> al parecer el riesgo ergonómico !ue similar. @in embargo, ernaza '. y 'az 4.80, encontraron que a mayor edad y sumado al tiempo de ejercicio pro!esional hay más probabilidad de aparición de dolor m#sculo%esquelético, sobre todo si no se realiza un buen mantenimiento !ísico de !uerza, coordinación,
7ado que el riesgo ergonómico es alto por las posturas inadecuadas, se requiere de programas pre)enti)os 90. -demás, sería con)eniente que se incorpore en los planes de estudios de pregrado cursos de ergonomía, con el objeti)o de pre)enir posturas inadecuadas con la consecuente aparición de dolor m#sculo%esquelético, que genera absentismo y baja producción laboral, constituyéndose en un problema de @alud '#blica.
$n la tabla 3, se muestra el ni)el de riesgo seg#n la postura de estabilización y la edad> al parecer el riesgo ergonómico !ue similar. @in embargo, ernaza '. y 'az 4.80, encontraron que a mayor edad y sumado al tiempo de ejercicio pro!esional hay más probabilidad de aparición de dolor m#sculo%esquelético, sobre todo si no se realiza un buen mantenimiento !ísico de !uerza, coordinación,
7ado que el riesgo ergonómico es alto por las posturas inadecuadas, se requiere de programas pre)enti)os 90. -demás, sería con)eniente que se incorpore en los planes de estudios de pregrado cursos de ergonomía, con el objeti)o de pre)enir posturas inadecuadas con la consecuente aparición de dolor m#sculo%esquelético, que genera absentismo y baja producción laboral, constituyéndose en un problema de @alud '#blica.
