Remedios populares Remedio para las hemorroides #4: Partir un tomate maduro por la mitad y aplicarlo con presión en el esfínter anal. Para ello, puede sentarse uno encima o bien acostarse con el tomate aplicado con una gasa. Remedio para las hemorroides #7: Realizar baños de asiento con una decocción de hojas y brotes de zarzamora, ya que ayuda a desinflamar o evitar el sangrado Remedio para las hemorroides #8 Realizar una decocción para baños de asiento de roble el cual reduce la inflamación anal, detiene las pequeñas hemorragias y favorece la cicatrización Remedio para las hemorroides #9 Preparar jugos de zanahoria o nabo. Se recomienda beberlos una o dos veces al día Remedio para la hemorroides #10: Aplicar, mediante un hisopo rectal de algodón, una pequeña cantidad de petrolato tratando que se introduzca hasta un centímetro y medio en el recto. Remedio para las hemorroides #14: Efectuar baños de asiento con agua fría durante un par deminutos para aliviar el dolor. Esto ocurre debido a que el frío tiene cierto efecto analgésico. Los lavados deben realizarse, preferiblemente, por la mañana, todos los días aunque hayan aparecido las hemorroides con un fin preventivo. Remedio para las hemorroides #20: Colocar 10 gotas de aceite del árbol del té en el agua de la tina y tomar un baño de asiento durante 10 minutos.
Recomendaciones Las personas que sufren de hemorroides se les recomienda lo siguiente: Usar papel higiénico muy suave y limpiarse con cuidado cuando haya terminado de evacuar el intestino para evitar que el área se inflame más. Evitar rascarse el área, ya que se puede dañar las delicadas paredes de las venas del ano. Recostarse sobre el costado izquierdo durante unos 20 minutos para aliviar la presión cuando la persona está embarazada. Mantenerse delgado y en forma, ya que la gente con sobrepeso tiende a tener más problemas con las hemorroides al igual que las venas varicosas. Comer alimentos ricos en fibras como cereales, frutas y verduras frescas Evitar las especias (para condimentar alimentos), carnes rojas, azúcar refinado, quesos fermentados, café, bebidas alcohólicas. Beber de 8 a 10 vasos de agua. Evitar levantar objetos pesados o hacer ejercicios que requieran mucho esfuerzo físico, ya que tiene el mismo efector que pujar en el excusado.
Consumir menos sal, ya que está tiene a causar retención de líquidos en el sistema circulatorio haciendo que las venas del ano y otras lo absorban.
Consultar al doctor si se presenta los siguientes síntomas: • • •
Nunca ha tenido hemorroides y, de pronto, siente cierta incomodidad (parecida a la hemorroides), comezón y últimamente ha viajado a otro país, ya que podría tratarse de parásitos. Sangrado por el ano para descartar la posibilidad que se trate de otra enfermedad. Aparición de una vena en el ano de color azul, inflamada, dura y dolorosa, ya que podría tratarse de un coágulo.
Atención a la dieta y al estreñimiento El estreñimiento no es sólo uno de los antecedentes más frecuentes de hemorroides, sino también una de las causas que pueden agravarlas. Cuando hay estreñimiento las deposiciones son más duras y friccionan intensamente la superficie del conducto anal que se irrita, inflama y debilita. Así, para prevenir o atenuar este problema deberás intentar regular tu tránsito intestinal añadiendo más fibra a la dieta y, sobre todo, mucha agua para mantener la heces blandas, unos 2-2,5 litros al día. La mejor fibra para estos casos es la soluble como por ejemplo, la que se encuentra en la avena por que facilita las evacuaciones más blandas o la pectina de la manzana. Las infusiones de malva, una planta rica en fibras mucilaginosas de efecto laxante suave, también da buenos resultados por que facilita la defecación sin irritar. Además, en general, se han de evitar los platos especiados y picantes, ya que aumentan la incomodidad de las evacuaciones y acentúan los síntomas por su efecto irritante. Por la misma razón es aconsejable que moderes el uso de sal y evites los alimentos salados, el cacao, el chocolate, el café y el alcohol.
Alimento SI manzanas, peras, legumbres, mirtilos, uvas, judías, avena y verduras con hojas verdes cocidas, por su contenido en fibra soluble, y pan, pasta y arroz integral, por su fibra insoluble. Agua. Alimentos NO en general las especias y alimentos picantes y muy condimentados, los curries, la sal y los alimentos salados, el alcohol, el café, el cacao, el chocolate, las frutas y verduras ácidas, los mariscos y los frutos secos que podrían irritar la mucosa del conducto anal. También conviene reducir los carbohidratos refinados.
Baños de asiento Son uno de los remedios más fáciles y eficaces aunque, para obtener buenos resultados, se ha de ser constante y hacerlos, por lo menos, dos veces al día. Se preparan llenando con agua tibia el bidé (o cualquier otro recipiente donde puedas sentarte) a la que añadirás 6 gotas de aceite esencial de enebro. Después mantén la zona dolorida sumergida en el agua durante 10 minutos. Otro baño de asiento que va bien, sobre todo cuando la zona está muy irritada, es el que se hace con corteza de encina. Vierte un litro de agua fría sobre dos o tres cucharadas de la planta, llévalo a ebullición durante cinco minutos y después filtra. Mezcla la infusión con el agua tibia del bidé. Se hace durante 10 minutos una vez cada dos días.
Activa la circulación En la propensión a tener hemorroides otro factor de riesgo que hay que tener muy en cuenta es la mala circulación. Las hemorroides no son más que varices localizadas en el canal anal, por eso, y para resolver el problema en su origen lo importante es activar el riego sanguíneo. Para ello, la primera norma es no permanecer mucho tiempo en una misma posición (sentada o de pie), realizar regularmente algún tipo de ejercicio moderado e incluir normalmente en tu dieta alimentos con propiedades fluidificantes de la sangre como por ejemplo los ajos y las cebollas. Por último, aprovéchate del mirtilo o arándano en todas sus variedades, fruto fresco, infusión o suplemento dietético, ya que es extraordinariamente rico en antocianósidos, un principio activo
que permite recuperar la correcta elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos afectados. Otras frutas ricas en antocianósidos que tonifican las paredes venosas y que contribuyen a mantener la fortaleza y la resistencia de los capilares son las uvas y las grosellas negras. Por último, añade 15 ó 30 gotas de extracto de ginkgo biloba a tus infusiones (puedes tomar de 1 a 3 al día). Esta planta tiene una marcada acción tónico venosa especialmente indicada para estos casos.
De uso tópico En los remedios de aplicación tópica destacan las cremas a base de caléndula. Éstas tienen unas interesantes propiedades antisépticas, cicatrizantes y antiinflamatorias que alivian la inflamación y el dolor y ayudan a la regeneración del tejido dañado. Un remedio muy efectivo es utilizarlas mezcladas con un poco de aceite esencial de ciprés, un vasoconstrictor que ayuda a contraer las dilataciones venosas y a la vez desinfectante. Emulsiona una gota en un poco de crema de caléndula y aplica este remedio con ligeros masajes sobre la zona afectada. Puedes utilizarlo tres veces al día y también para atenuar el sangrado.
Alivio rápido Sencillamente, la solución más rápida se haya en el agua. Empapa dos compresas, una con agua fría y otra con agua caliente y aplícalas alternativamente cada cinco minutos. Primero la fría, que provoca una vasoconstricción y después la caliente, que provoca la dilatación, lo que te proporcionará un alivio inmediato. También puedes probar con un baño de asiento de infusión de manzanilla. Se prepara vertiendo un puñadito de flores en tres litros de agua hirviendo, se deja reposar 10 minutos, se filtra y se mezcla con el agua tibia del bidé. Después permanece sentada durante 15 minutos. Puedes utilizarla una vez al día hasta que notes que el dolor va mejorando. Otras plantas que te pueden servir son la cola de caballo, la consuelda, la milenrama, la bardana, la cola de caballo, la caléndula y el castaño de Indias. Busca también estas plantas en las etiquetas de las pomadas de aplicación tópica, son las que mejor te irán.
En caso de sangrado persistente… Utiliza la cola de caballo. Esta planta tiene una marcada acción hemostática (ayuda a detener las hemorragias) y cicatrizante que podrás aprovechar en todas su versiones. La decocción concentrada sirve para empapar compresas y aplicarlas localmente o para realizar baños de asiento (se hierven 100-150 g de la planta por litro de agua); y la infusión, para su uso interno (se hierven 40-50 g de la planta durante 10 minutos a fuego lento y se toman de 3 a 5 tazas al día) funciona bien para reforzar el efecto hemostático Tampoco olvides llevar una dieta rica en hierro. Los sangrados persistentes pueden producir una deficiencia de este mineral capaz de causar una anemia. Son buenas fuentes el hígado, las legumbres y las verduras de hoja verde. Además, no te olvides de la vitamina C, que mejora la asimilación del hierro. Por último, no olvides que de todas formas cualquier hemorragia rectal debe ser examinada por un médico.
Atención a la higiene Cuando se tienen hemorroides la higiene de la zona anal debe ser muy cuidadosa. Después de las deposiciones es aconsejable lavar siempre la zona con agua y un jabón neutro con el fin de prevenir posibles infecciones. Seguidamente se puede realizar un baño de asiento sencillo con agua tibia para relajar la musculatura anal que atenúe el dolor si lo hay, y utilizar este ungüento de realización casera. Mezcla dos cucharaditas de café de aceite de almendras con dos gotas de aceite esencial de manzanilla y aplícalo sobre la zona.
Hinchadas o inflamadas Para descongestionar las hemorroides hinchadas o inflamadas va bien el tradicional aceite de
ricino. Con un par de gotas para masajear delicadamente la zona dolorida tres veces al día tendrás suficiente.
Las mejores plantas Las plantas astringentes se usan habitualmente en hemorroides ya que su efecto vasoconstrictor local y "curtiente" facilita la regeneración de las paredes de las venas dilatadas que han dado lugar a las hemorroides. Se utilizan por tanto plantas con un contenido en taninos moderado o que además presentan principios activos con propiedades venotónicas o capilaroprotectoras (acción vitamina P) o epitelizantes o hemostáticas (antihemorrágicas), como son: Hamamelis, Ciprés, Castaño de Indias, Vid roja, Zarza, Cola de Caballo, Fresno, Condurango, Corteza pino, Consuelda, Milenrama. (no todas presentan todas las propiedades mencionadas anteriormente). Son igualmente útiles en las hemorroides todas aquellas plantas que poseen actividad venotónica o protectora capilar, tales como el Rusco, Ginkgo, Vid roja, Arándano (Mirtilo), etc...... Conviene también evitar el estreñimiento, pero en caso de hemorroides no se deben usar laxantes irritantes tales como el sen, la cáscara sagrada, ruibarno, frángula, etc....Conviene usar fibra.
Prueba: . Sanaflor Herr-16, con condurango, mirtilo, consuelda, cola de caballo, milenrama, malva y bardana. Para tomar tres infusiones al día después de las comidas. Si quieres aumentar sus efectos añade a cada taza tres gotas de esencia de ciprés o 15 gotas de extracto de ginkgo biloba. . Acticir Plus, con corteza de naranja y limón, extracto de mirtilo, rutina y citroflavonoides
Cataplasma de patatas Por último, si una crisis te sorprende en casa y no tienes nada a mano para solucionar el problema te ofrecemos este remedio singular pero efectivo. Se trata de preparar un cataplasma de patatas y leche, igual que un puré. También lo puedes hacer con tres cebollas hervidas hasta que se deshagan. En ambos casos deja que el preparado se enfríe, envuélvelo en un pañuelo y aplica la cataplasma sobre las hemorroides durante 10 minutos.
También relajación - La relajación del conducto anal es importante. Muchas personas contraen involuntariamente los esfínteres anales a causa del dolor, lo que produce un aumento de la tensión de la pared de este conducto y, finalmente, el dolor se intensifica. Para evitar este círculo vicioso puedes aplicarte antes y después de ir al baño una compresa empapada en una decocción (50 g por litro de agua) de castaño de Indias lo que calmará el dolor. Además esta planta es venotónica, protectora de los capilares, astringente y antiinflamatoria.
Durante el embarazo La progesterona relaja los músculos blandos y ralentiza los movimientos de los intestinos, por eso las hemorroides son frecuentes en este momento de la vida, para prevenirlas bebe mucho agua o zumos, toma abundantes frutas frescas así como cereales integrales. . Sin olvidar que otra causa es la mala circulación de la zona, por eso es tan frecuente en el embarazo.
Nada es más irritante que tener hemorroides. Afortunadamente, hay algunos pasos que puedes seguir para curar las hemorroides internas. Estos pasos pueden ayudar a reducir la hinchazón, la picazón, y las molestias con las que has tenido que lidiar.
Las hemorroides internas son protuberancias que se desarrollan dentro de tu ano que están llenas de sangre y venas. Quizás, te diste cuenta que tenías hemorroides luego de que empezaron los dolores y la picazón. Algunas hemorroides pueden romperse durante movimientos intestinales y causar manchas de sangre. Los pasos para curar las hemorroides internas son realmente sencillos, pero puede tomar tiempo para que tus hemorroides sanen completamente. De cualquier modo, puede que las hemorroides vuelvan a aparecer en un futuro, aunque probablemente no en el mismo lugar. Para prevenir que éstas vuelvan a aparecer, agrega más fibra a tu dieta y bebe suficiente agua durante el día. Curar hemorroides puede ser tan simple como mantener el área del ano limpia hasta que éstas tengan el tiempo suficiente para sanar. Comienza con un baño de agua tibia y hazlo unas cuantas veces al día. Puedes añadir aceites o sal al agua para que esto ayude a tu recuperación. El segundo paso es utilizar toallitas. Las toallitas no son específicamente diseñadas para las hemorroides, y procura que éstas no contengan algún químico. Utilízalas siempre que tomes un baño para mantener el área tan limpia como sea posible. Durante el día la picazón puede volverse posiblemente insoportable. Si esto le suena familiar, el próximo paso le va a ayudar mucho. Compre una crema para sanar hemorroides de una tienda local y aplíquela para reducir la picazón durante el día. Curar las hemorroides puede ser tan simple como cambiar su dieta. Añadir fibra a su dieta es muy importante para reducir la presión en las venas que causan las hemorroides. Las personas que están sobrepeso muchas veces tienen hemorroides, pero estas se pueden ir tras rebajar unas cuantas libras. Muchas personas que padecen de esta condición vergonzosa no tienen la confianza o el atrevimiento para contarle a su doctor. Por eso, te invito a descubrir el tratamiento perfecto para curar las hemorroides completamente. Es importante cuidar tu dieta, añadiendo más fibra para facilitar el tránsito intestinal. Alimentos como Avena, las manzanas, ciruelas, semillas de lino, infusiones con efecto laxante pueden ayudarte. Remedios caseros Hemorroides:
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Los baños de asiento de Manzanilla. Se obtiene un gran alivio, realizar dos veces al día. Poner 6 saquitos de manzanilla a hervir en un litro de agua, dejar reposar. Se llena el bidé con agua fría, y se le añada el litro de agua con la infusión de manzanilla. El agua ha de estar tibia, no demasiado caliente. Mantén la zona dolorida durante 10 minutos.
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Baño de asiento de hojas de geranio. Se sigue el mismo procedimiento anterior, pero en este caso usa un puñado de hojas de geranio, las hierves en un
litro de agua y las dejas reposar. Añade la infusión que obtienes al agua del bidé. Mantén la zona dolorida en el agua durante 10 minutos. •
Calentar un poco de membrillo y usarlo como pomada sobre la zona anal, repetir varias veces al día.
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Aplicar en la zona afectada un poco de aloe vera.
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Cataplasma de tomate. Partir un tomate maduro por la mitad y presionar suave sobre la zona afectada.
Las personas que padecen de hemorroides necesitan escoger su dieta alimenticia con mucho cuidado, ya que ellos necesitan mucha fibra, de hecho la clave para evitar las hemorroides es comer mucha fibra para prevenir el estreñimiento que provocan las hemorroides. Pero se aconseja no cambiar tu dieta tan bruscamente ya que puedes agravar tu problema de hemorroides, lo que se recomienda en estos casos es ir cambiando la dieta poco a poco. Asegúrate de agregar más líquidos a su dieta mientras aumenta la cantidad de fibra que consume, los líquidos actuaran como ablandador al mismo tiempo que te mantendrá hidratado. Aquí te damos algunos consejos que debes tener en cuenta para una buena dieta para personas que padecen hemorroides: - Procura comer alimentos altos en fibra, alrededor de unas 5 frutas y 5 vegetales al día, las frutas y vegetales que se recomiendan son manzanas, brócoli, zanahoria, durazno y frijoles. - Trata de evitar comidas con mucho picante, así como también alcohol, café, pan blanco y cosas muy dulces. Consejos para tratar las hemorroides Trote ligeramente al ritmo que pueda 4 veces por semana, esto le ayudara a mejorar y mantener un metabolismo en forma, o incluso si no puede trotar, una caminara de 20 minutos le ayudara. Evite estar sentado por largos periodos de tiempo, si usted tiene un empleo que requiera estar sentado todo el día, trate de levantarse y caminar alrededor cada hora, cuando duerma, trate de dormir de lado, esto pondrá menor presión en el canal anal. Levantar cosas pesadas es otro factor que hace aparecer las hemorroides, si levantas cosas pesadas seguidas, procure exhalar mientras levantas, e inhalar cuando se esté bajando el objeto pesado. Las recomendaciones anteriores le ayudarán a que sus hemorroides no se pongan peor y en algunos casos leves las puede desaparecer, Sin embargo no solo debe hacer estos
consejos y espere aliviar sus hemorroides, también debe tomar acciones futuras que le garanticen eliminar sus hemorroides por completo. Remedios populares Remedio para las fisuras #1: Agregar a medio litro de agua que esté hirviendo una cucharada de salvado de trigo y una cucharada de flores de caléndula. Mezclar todo bien y dejar reposar durante 15 minutos. Después, filtrar el líquido y aplicar, mediante una gasa, en la fisura. Realizar la acción tres veces al día. Remedio para las fisuras #2: Colocar un poco de algodón enrollado en el surco interglúteo si se siente picor con el fin de disminuir la humedad y el calor que lo provoca. Remedio para las fisuras #3: Tomar a diario baños de asiento con agua caliente que contengan una infusión de caléndula lo cual logrará relajar los músculos del esfínter ubicado en el ano y con ello reducirá buena parte de la incomodidad de las fisuras Remedio para las fisuras #4: Insertar un trocito de petrolato (de 1.5 y2 centímetros) en el recto, antes de la evacuación, para ayudar al excremento a pasar sin producir más daño adicional. Luego de la evacuación, lavar el área y aplicar un poco de talco para bebé lo que ayudará a mantener seca la zona y, a su vez, disminuirá la fricción durante el día. Remedio para las fisuras #5: Hervir una taza de agua y luego añadir dos cucharadas de ortiga blanca. Tomar a diario, durante 15 días, para mejorar la irritación de la piel.
Recomendaciones Evitar la humedad. Debido a que las fisuras se empeoran con la humedad, es importante usar ropa amplia y prendas interiores de algodón para evitar sudar en esa área. Lavar el área con frecuencia. La higiene es importante en la zona perianal especialmente si se tiene fisuras. Por ello, se aconseja, a media mañana y a media tarde, lavarla para evitar el sudor y el subsecuente aumento en el número de bacterias. Además, hay que tener en cuenta que siempre se debe hacer de delante hacia atrás para evitar afectar el área genital Verificar el papel higiénico que se emplea. Es importante escoger un papel higiénico suave, ya que el áspero puede raspar el área y empeorar la condición. Se debe evitar los papeles con color y fragancia, ya que contienen colorantes que pueden causar irritación en una zona ya de por sí irritada. Ser cuidadoso a la hora de limpiarse. No se debe pasar el papel higiénico con rudeza; sino al contrario se debe humedecer en agua el papel antes de ser usado: la suavidad es clave para la curación de las fisuras. Evitar rascarse con las uñas. Usualmente las fisuras del ano pueden causar comezón, pero si se rasca con las uñas puede rasgar el delicado tejido de la fisura ocasionando un daño mayor. Evitar el estreñimiento. Los excrementos grandes y duros lastiman y rasgan el conducto del ano, lo que puede ocasionar no sólo fisuras sino también hemorroides. De allí, la importancia de evitar el estreñimiento. Una forma de hacerlo es mediante una dieta alta en fibras (fruta, verduras y granos enteros) y beber mucho líquido (por lo menos 8 vasos de agua) lo que ayuda a producir heces suaves y flexibles.
Evitar la diarrea. Aunque parezca paradójico no sólo el estreñimiento puede empeorar las fisuras del ano sino también la diarrea. Las heces aguadas contienen ácido que puede quemar esta área complicando la situación. Evitar ciertos alimentos. Las comidas picantes, condimentadas y los encurtidos pueden causar mayor irritación o incomodidad en el conducto del recto Bajar de peso si se tiene libras o kilos de más. Una persona con sobre peso tiene mayores posibilidades de transpirar y, por lo tanto, disminuirá o hará nula la recuperación de las fisuras Evitar permanecer mucho tiempo sentado. Si tiene que sentarse por un largo tiempo, sentirá molestias. Para evitarlas, se aconseja comprar almohadas que tienen forma de aro o llenas de líquidos las cuales muchas veces se venden en las farmacias o tiendas relacionadas con el mundo médico.
Consultar con el doctor si se observa: • • •
Una descarga mucosa del ano Las fisuras no sanan y se tornan ulcerosas Las molestias se extienden más de tres meses, a pesar del tratamiento, y no se nota mejoría.
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Cuando sufrimos hemorroides, lo principal es buscar alimntos que no irriten el colon y que favorezcan el paso intestinal. El agua siempre es un buen aliado para favorecer esto. Y cuando se trata de alimentos, tomaremos los que son ricos en fibra. Alimentos ricos en fibra: La fibra es muy necesaria para evitar el estreñimiento. Los alimentos ricos en fibra favorecen las expulsión de las heces que son al mismo tiempo mucho más blandas por lo que no dañan tanto las paredes del ano y las venas que allí pueden existir. Por otra parte, al facilitar la evacuación, ayudan a la persona a no tener que realizar tanta fuerza por lo que, al no existir tanta presión, no se alteran tanto las venas del ano. Entre los alimentos ricos en fibra tenemos los siguientes: Los cereales integrales: Los cereales integrales ( arroz, maíz, avena, trigo, etc.) contienen mucha fibra. Entre todos ellos es la avena la que contiene más fibra soluble, de ahí que se aconseja tomar este alimento en forma de copos, especialmente durante el desayuno. El pan integral o pastas integrales son alternativas sabrosas y sanas para sus homologos industrializados. Las legumbres: Las legumbres ( lentejas, alubias, judías, guisantes, habas, garbanzos, soja, etc.) constituyen un grupo de alimentos muy ricos en fibra. Entre todos ellos merecen ser nombradas especialmente los garbanzos. Las frutas: Aunque el contenido en fibra de las frutas no alcanza el de los cereales o legumbres, las frutas son alimentos que contienen bastante fibra aparte de ser jugosas y aportar grandes cantidades de líquido que ayudarán a la deposición. Naranjas, las manzanas los higos, las fresas, los kiwis, los plátanos y
las peras.
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Las verduras y hortalizas: constituyen otro grupo de alimentos ricos en fibra. Remedios Hemorroides Comenzando con los remedios hemorroides, lo principal es la consulta médica. El uso de supositorios, unguentos o cremas recetados por un profesional. El segundo paso y no menos importante es la higiene. La higiene debe ser muy cuidada para prevenir que se infecten las fisuras que se pueden producir como consecuencia de las hemorroides. El agua es uno de los remedios hemorroides caseros más eficaces, se utiliza intercalando compresas de agua fría y caliente, dejando actuar 5 minutos cada una. El hielo. Sirve para desinflamar rápidamente las hemorroides, se coloca en una bolsa plástica, se envuelve con una tela fina y se aplica en la zona. Un remedio natural para hemorroides y para muchas otras dolencias es el aloe, se quita la piel y espinas aplicando la escencia interior de la hoja en la zona a tratar. Pomada de celidonia. Alivia momentáneamente el dolor Baños de asiento. Son de los remedios hemorroides mas viejos que existen. Consisten en sentarse durante 10 minutos en un recipiente con agua tibia. Son muy efectivos. Por último y cerrando esta etapa de remedios hemorroides, evitar ingerir alimentos picantes y sobre todo la ingesta de alcohol.
Sanar Hemorroides. Remedios naturales para el estreñimiento y las hemorroides El estreñimiento o constipación se define como la evacuación de heces escasas (en cantidad inferior a 50g al día) o infrecuentes 9 menos de una deposición cada dos días. Es importante cuantificar el volumen y la frecuencia de las heces, pues la apreciación de lo que se considera una defecación normal es subjetivo y variable. Otros síntomas que con frecuencia acompañan al estreñimiento son los siguientes: sensación de vaciamiento incompleto del recto después de la defecación, evacuación dolorosa debido a la emisión de heces duras que requieren un esfuerzo superior a lo normal, sensación de meteorismo, flatulencia y malestar abdominal Medidas preventivas: Los pueblos orientales y los que viven en naciones en desarrollo sufren menos problemas digestivos que las poblaciones de los países industrializados y tecnológicamente más avanzados, por que su dieta es menos refinada e incluye mas vegetales y alimentos ricos en fibras. una delas mayores causas de las hemorroides es el estreñimiento que a su vez es causado por los malos a hábitos alimenticios Estreñimiento, hemorroides o pilotes, y la inactividad van de la mano. Si usted ha sido estreñido durante bastante tiempo, es probable que usted tenga hemorroides. Si está
inactivo, ya que al igual que alrededor de sesión o se limitan a una cama o silla, entonces usted tendrá el estreñimiento y las hemorroides. •
Aumentar el consumo de fibra con abundantes verduras, frutas, granos enteros, legumbres, nueces y semillas
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Reducir la ingestión d e alimentos refinados, grasa, y azucares
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Aumentar le consumo de líquidos a 6-8 vasos diarios
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Realizar ejercicios regularmente (paseos en bicicleta, nadar, entre otros)
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No abusar de los laxantes, puesto que provocan un intestino perezoso
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Destinar regularmente un tiempo después del desayuno o la comida para la evacuación
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Hay que eliminar el chocolate, el te y el café de la dieta, así como el exceso de carne.
Remedio natural recomendado para curar las hemorroides externas e internas El sistema H Miracle es un paquete entero que incluyetodo lo que necesitas para curar las hemorroides , el sangrado yEncoger los tejidos a su estado normal de la manera másNatural y fácil posible. El sistema H miracle incluye lecciones de audio, un manual descargable, tablas, fotosdetalladas de remedios, y actualizaciones sin límites Para mas información del tratamiento natural para curar las hemorroides visita: http://www.gestion-integral.info/
Sanar Las Hemorroides. ¿Que Es Bueno Para Curar Las Hemorroides? Sanar las hemorroides. ¿Que es bueno para curar las hemorroides? Lo primero es la prevención. He aquí algunas orientaciones. 1-No lleve una vida sedentaria. Haz ejercicios o invierte tu tiempo libre de otra manera. 2-Toma abundantes líquidos. 3-Ingiere alimentos con fibras. 4-Evita los alimentos con picantes. 5-Disminuye el nivel de sal. 6-Ir al médico para un chequeo (to check) y un posterior tratamiento desinflamatorio.
7-utilizar tratamientos naturales y rápidos como el h miracle
La Fibra Las fibras- celulosa, hemicelulosa, lignina-, presente en las cascarillas que recubre las semillas, en la cascara de frutas y en los tallos y hojas d e los vegetales, aunque no se digieren ni se absorben, son imprescindibles para garantizar un correcto transito intestinal y evitar la retención y acumulación de materia fecal en las paredes del colon y del intestino delgado Actúan como barredoras o limpiadoras y dan al bolo fecal el peso, la humedad y la consistencia adecuados para su fácil y correcta evacuación. También juegan un papel importante en la captura y arrastre de excesos de grasa alimentaria, para ser eliminada en las heces, evitando su absorción y su paso hacia la sangre La principal fuente de toxinas causantes y/o agravantes de enfermedad en nuestra población que impiden sanar las hemorroides es la incompleta o retardada evacuación intestinal, debida principalmente a la deficiencia o carencia total de fibra en nuestra alimentación "Mis hemorroides se han ido." Hola Holly, Una vez más, muchas gracias por su consejo maravilloso%u2026También me gustan sus boletines electrónicos y estoy de acuerdo con mucho de lo que usted dice, especialmente con respecto a lo que los doctores saben y cómo funcionan las compañías farmacéuticas. Sé que usted está de acuerdo de que la mayoría de los doctores valoran el dinero más que la causa noble de ayudar a la gente. Después de estar sufriendo de una tos persistente por casi 30 años y 2 operaciones, encontré un remedio sencillo y barato. Alivió mi tos con solo 2 dosis%u2026 ¡es increíble! Mis hemorroides se han ido, también un caso leve de soriasis, y todo por este [sistema]%u2026 Empecemos por definir las hemorroides: se trata de una inflamación del ano causada por factores como permanecer mucho tiempo sentado, el embarazo o por estreñimiento. En cualquier caso se trata de una afección que necesita tratamiento médico. De todas formas, los remedios naturales son eficaces para paliar el dolor. Aquí van algunos: Baño caliente: en una tina, con el agua lo más caliente tolerable por el cuerpo, agregue sales de Epsom. La inmersión en este baño ayuda a reducir la inflamación de las venas y a reducir las hemorroides. Bolsas de te: el frío también ayuda. Los médicos naturistas recomiendan poner en la hemorroide bolsitas de te frías. Pasta de cebolla: una pasta hecha con cebolla, ajo y mantequilla sin sal, aplicada durante una semana, puede dar alguna mejoría.
Cubos de hielo: sentarse sobre una bolsa llena de cubos de hielo puede calmar las molestias. Caléndula: una crema de caléndula aplicada en el área es muy efectiva para desinflamar. Sábila: directamente sacada de la penca de sábila es útil para calmar las molestias y la inflamación. Adicional a lo anterior hay que decir que es importante controlar el estreñimiento, es una de las causas más frecuentes de las hemorroides y dificulta su sanación También se deben evitar las comidas picantes y el consumo de alcohol. Las hemorroides pueden causar ciertas grietas propensas a infectarse, de ahí la importancia de una higiene rigurosa. Siempre consulte al médico y use los supositorios o cremas que le recomiende. Las hemorroides o almorranas se desarrollan cuando las venas en la parte inferior del recto o del ano se inflaman, padecimiento muy molesto y doloroso. Existen varias causas que pueden propiciar la aparición de las hemorroides, pero una vez que aparecen es muy probable que el problema se repita varias veces si no se toman precauciones en las dietas y las costumbres por el resto del tiempo. Las Hemorroides difícilmente se vayan en menos de 7 días, ya sea con remedios recetados o caseros, sin embargo es mucho lo que se puede hacer para minimizar las molestias y quitar el ardor, la picazón y el dolor durante todo el tiempo en que se manifiestan.
Estos son algunos remedios caseros para tratar las hemorroides, quitar el dolor y eliminarlas en el menor tiempo posible.
Remedios naturales para aliviar y eliminar las hemorroides •
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Aloe Vera para calmar el dolor de las hemorroides Aplicar la pulpa de una penca de aloe vera o sábila directamente sobre las hemorroides, sobre todo después de usar el baño. Cataplasma de tomate para combatir las hemorroides Colocar un tomate frío cortado en gajo sobre las hemorroides haciendo presión. Mientras más maduro mejor. Pomada casera para las Hemorroides Calentar en baño María una cucharada de vaselina hasta que se derrita. Retirar y agregar una cucharada de miel, una clara de huevo y dos cucharadas de harina de cebada. Mezclar hasta formar una pasta homogénea. Guarda en un frasco de vidrio en la nevera y aplicar, en el área afectada, cuando se sienta las molestias.
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Baños de asiento para desinflamar Realizar baños de asiento por 10 minutos con una decocción de hojas y brotes de zarzamora, ya que ayuda a desinflamar o evitar el sangrado Otra opción es realizar una decocción para baños de asiento de roble el cual reduce la inflamación anal, detiene las pequeñas hemorragias y favorece la cicatrización Otras hierbas efectivas para las hemorroides pueden ser el marrubio, considerada la más efectiva de todas, la cola de caballo, malva o manzanilla. Cebolla y leche para las hemorroides Agregar en un litro de leche cuatro cebollas grandes cortadas en pedacitos. Calentar a fuego lento y cuando comience a salir vapor, con mucho cuidado, colocar la preparación en un lugar apropiado de forma que el vapor actúe sobre las hemorroides y alivie las molestias. Ungüento de Manzanilla y Rosas para quitar la Hemorroides Incorporar en 250ml de aceite de germen de trigo, 10 gramos de manzanilla, los pétalos de 2 rosas y poner a cocer suavemente durante una hora para luego colar. Mientras aún se mantiene caliente agregar 20 gramos de cera de abejas y 20 gramos de lanolina. La preparación se debe guardar en un frasco esterilizado hasta que enfríe y solidifique para luego aplicar en la zona donde se encuentra la hemorroide. Hojas de acelga para aliviar el dolor Aplicar unas hojas de acelga de la nevera en el área afectada para conseguir un rápido alivio. Remedio casero para detener el sangrado de las hemorroides Aplicar un algodón empapado con agua de hamamelis fría en forma de compresa con los primeros síntomas, ideal para detener el sangrado en hemorroides externas. Extracto de caléndula para calmar el dolor Mezclar extracto de caléndula en una base de aceite de oliva y aplicar sobre las hemorroides. El extracto es un anti-inflamatorio natural y ayuda a refrescar y calmar el ardor de las hemorroides. Receta casera para las Hemorroides Poner a hervir medio litro de agua y agregar varios clavos de olor, 2 hojas de laurel y 3 dietes de ajo pelados y cortados. Dejar hervir a fuego lento durante media hora y luego dejar reposar por lo menos 10 minutos y colar. Aplicar varia veces sobre la zona afectada con una compresa o un algodón. Remedio natural con castañas Tomas tres castañas y hervirlas en agua por 10 minutos. Usando una gasa aplicar fría sobre las zonas hemorroides, dejar actuar 10 minutos y limpiar suavemente. Supositorio natural para aliviar los dolores Pelar una papa cruda y cortar como un supositorio o una bala e insertarlo en el recto lo que alivia el dolor. Otra alternativa es insertar un ajo pelado en el recto y mantenerlo allí el mayor tiempo posible. Receta casera para curar las hemorroides Picar 10 hojas de llantén y cocínelas a fuego lento en 100ml de aceite de oliva durante 30 minutos. Dejar descansar por 24 horas y colar. Volver a calentar y agregar una cucharada de cera virgen y otra de lanolina. Finalmente esperar que enfríe para luego aplicar este ungüento casero sobre las hemorroides varias veces al día.
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Cebolla para curar las hemorroides Licuar una cebolla, una cucharada de mantequilla sin sal y tres dientes de ajo morado hasta formar una pasta. Aplicar esta preparación por la noche en la zona afectada. Remedio casero con zanahoria Beber dos veces al día jugos preparados con zanahoria o nabo. Remedios naturales con papa para aliviar las hemorroides Rallar una papa y envolverla en una servilleta. Aplicar esta cataplasma sobre las hemorroides contrayendo y relajando los músculos del año por unos minutos.
Para prevenir que vuelvan a salir las hemorroides es importante tener en cuenta los siguientes consejos: • • •
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Evitar comer picantes de cualquier tipo y la ingesta de alcohol. Controlar el estreñimiento ya que es causa de formación de hemorroides y perjudica la recuperación. Procurar no hacer fuerza en exceso al evacuar, para ello es importante una dieta rica en fibra, frutas y beber abundante agua. Si fuese necesario es conveniente usar cremas y supositorios para solucionar este problema. Evitar estar sentado mucho tiempo La higiene debe ser muy esmerada para prevenir que se infecten las fisuras que se pueden producir como consecuencia de las hemorroides. Evitar el estrés, la cafeína, el azúcar y la carne en exceso. Controlar el aumento de la presión arterial.
