Psicología Deportiva: Motivación, y superación del deportista.

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Psicología Deportiva Motivación, y superación del deportista.

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Indice Resumen / Abstract ............................................................................................................................ Introducción ........................................................................................................................................ Marco Teórico ..................................................................................................................................... Método ............................................................................................................................................. Discusión y Resultados ..................................................................................................................... Referencias ....................................................................................................................................... Apéndices ..........................................................................................................................................



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Resumen

El deportista como tal, debe estar constantemente luchando por conseguir cumplir metas

y superandose a si mismo, y en éste proceso un factor esencial es el de la motivación, la

cual en éste trabajo se observó, pasando por una visión histórica que nos contextualiza e la psicología deportiva hoy, cuál es la relación de la motivación para conseguir la superación, y además se logró determinar otros factores importantes para éste logro, como son los refuerzos extrínsecos e intrínsecos y la importancia de fijar metas alcanzables. También se consigue comprender cómo se va perdiendo la motivación justamente justamente debido a la falta de refuerzos. refuerzos. Abstract

The athlete itself has to be constantly fighting to get its own goals and improving itself, an an essential factor of this process is the motivation, which on this seminary was observed passing through an historical review that puts us in the middle of the actual sports psychology, which is the relationship between motivation and overcoming, and also it was achieved to determine other important factors to get this goal, such as the external and internal reinforcements and the relevance of setting achievable objectives. Also, it can be understood how the motivation goes on decrease due the lack of reinforcement.



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Introducción.

“Si piensas que serás golpeado, serás golpeado. Si piensas que no te atreves, no

atreverás. Si te gusta ganar, pero piensas que no puedes ganar, no ganarás nunca. S piensas que que puedes puedes perder, has perdido. perdido. Tienes Tienes que pensar pensar en grande. grande.

Antes de nada nada tienes tienes que estar estar seguro seguro de ti mismo. mismo. Las batallas batallas de la vida no son son siemp para el más fuerte o más más rápido. Tarde o temprano, la persona persona que gana gana es la que pie que qu e puede ganar”.

-Arnold Palmer, uno de los mejores jugadores de golf de la historia.

La superación de problemas, obstáculos, lesiones, y de la frustración de no poder cumpli en una competencia, son factores con los cuales día a día deben mediar los deportistas

de todo el mundo. La necesidad de superación, surge a partir de las ganas de querer ser mejor, de romper nuevas marcas, vestir el nombre de tu país en el pecho en una competencia en el extranjero, y también por medio de ambiciones personales, de querer

vencer los propios límites, y desarrollar al máximo las capacidades del cuerpo, de querer siempre más. Este “más” es una constante ligada a “más” placer, es un “más” que

produce una mayor plenitud vital. Cualquier actividad física sin placer no resulta creativa Master your semester with Scribd  Read Free For 30this Days Sign up to se vote on title vez más por lo cual las posibilidades de obtener un triunfo consecuente hacen cada  & The New York Times Useful Not useful   lejanas (Garzarelli, 2006). Estos, son algunos motivos por los cuales estas personas Special offer for students: Only $4.99/month.

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dedicadas a una disciplina deportiva en particular, invierten intensas horas de

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Pero no solo la motivación juega un rol importante al momento de cumplir con los desafío

y metas, detrás de esto, la preparación, y el apoyo psicológico que requiere un deportist también es fundamental debido a la serie de sacrificios que muchas veces deben hacer:

dejar de dedicar tiempo a la familia, congelar los estudios, y viajar a otros países duran

largos períodos de tiempo para entrenar y competir, requiere además de ser mentalmen fuerte, y aceptar el estilo de vida que se decidió vivir. Entrar en estados de frustraci frustración ón

ciertas instancias es normal, lo importante, es que de la forma adecuada siempre s puede salir adelante. La mente no tiene límites, por eso querer es poder. Ahora, teniendo teniendo en cuenta este este grupo de factores, factores, comprendemos comprendemos que son parte del medio en que la motivación se traducirá en superación, sin embargo la motivación que

inició el proceso, debe ser un factor que continúe potenciándose en el tiempo, ya que de

nada sirve que dé el arranque y luego deje al deportista desmotivado, incluso todo el res de los factores será inútil si no es capaz de volver a motivar al deportista. Dado este

punto, ya podemos asumir a la motivación como factor principal para la superación, como motor constante, y será este enfoque, de arranque y medio para continuar, el que estudiaremos, entendiendo además como se enfoca a la superación sin desviarse.



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El trabajo se basará en las siguientes interrogantes básicas, las cuales nos guiarán durante su desarrollo: 1.- ¿Cómo la motivación logra traducirse en superación? ¿Se transforma siempre en ésta? 2.- ¿Qué motiva a los deportistas a mantener una actividad física a través del tiempo? 3.- ¿Cómo logra la motivación mantenerse en el tiempo en pos de superación? Objetivo general: -

Encontrar los factores que logran que la motivación se mantenga a través del tiempo en pos de lograr la superación. Objetivos específicos:

-

Reconocer las características característi cas de la motivación en el proceso de superación del deportist

-

Dilucidar que enfoque debe tomar la motivación en pos de la superación, y averiguar en qué casos ésta no se traducirá en superación. Averiguar los medios necesarios para mantener el proceso de la superación a travéssemester del tiempo hastawith concretarla (incluyendo a la superación y a otros procesos). your Scribd 

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Marco Teórico

Si buscamos el concepto de Capacidades en el diccionario, podemos encontrar com

respuesta Aptitud, talento, cualidad que dispone a alguien para el buen ejercicio de alg

(Real Academia Española, 2010). Este es uno de aquellos antecedentes que se debe

tener en cuenta ante la realización de una actividad, en el caso de este seminari

deportiva. Según Ariel Leporati, estas capacidades se basan en ciertas habilidade

psicomotoras que posee el individuo previamente, entre las cuales se pueden encontr

control de precisión, coordinación, tiempos de reacción, entre otros, las cuales, p

razones obvias, pueden variar en su nivel de importancia entre los diferentes deporte

Sin duda, este último concepto debemos definirlo para poder seguir utilizándolo. Roble

Abad y Giménez lo definieron como todas las formas de actividades actividades que, a través de un participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de

condición física o psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales y la obtención d resultados en competición de todos los niveles.

Aquí aparece por primera vez otra palabra que se repetirá a lo largo de este seminar

Psíquica, es decir, se relaciona de alguna manera con la mente. Pero, ¿Cómo se pued relacionar el deporte con la mente? ¿Están realmente ligados uno con otro?

Master your semester with Scribd  Read Free Foron 30this Days Sign up to vote title  Existen dos Times tendencias a seguir en la psicología queUseful se puedenNotligar al deporte: L & The New York useful   psicología cognitiva, Special offer for students: Only $4.99/month. continuación:

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y la Psicología Deportiva como tal. Las desglosaremos

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Esta rama estudia fundamentalmente:

a) Los Factores psicológicos que influyen en la participación y en el rendimiento deportivo b) Los efectos psicológicos derivados de la participación en un programa deportivo o ejercicio físico.

En cuanto al primer aspecto, esta disciplina examina el rol de aquellos factor

psicológicos que inciden en la iniciación y en e l mantenimiento de la práctica deportiv

orientación motivacional, estilo de d e comunicación del entrenador, expectativas de l

padres. Así como, en el rendimiento del deportista : retroalimentación del entrenad autoconfianza, autocontrol emocional, estilo atencional. En cuanto al segundo aspecto, Psicología deportiva, analiza los efectos psicológicos positivos como: la reducción de

ansiedad, mejora de la autoestima autoestima,, mejora de la autoconfianza, y también los aspecto

negativos, como los trastornos alimentarios, derivados de la práctica tanto del depor recreativo o lúdico como del deporte espectáculo o de alto rendimiento. (Chavez, 2002).

Obviamente para lograr todo ésto debe utilizarse una Metodología, que explicitada com “Metodología deportiva” intenta aproximarse a la solución de las de mandas de

Master your semester with Scribda la realidadRead preparación deportiva que corresponden competitiva actual (Reyes,  2013), Free Foron 30this Days Sign up to vote title explicando entre dos o más seres,  pues e & The New York competencia Times como la oposición o rivalidad  Useful  Not useful algo existente en toda la Special offer for students: Only $4.99/month.

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naturaleza animal, que aspiran a obtener una misma cosa.

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seminario, y el control, referido más que nada como autocontrol, pues es la parte que no aterriza en nuestras propias aspiraciones.

Como ya especificamos antes, la motivación dependerá, por un lado, de factore

intrínsecos o internos, los que serían aquellos más personales, y son éstos los qu muchas veces afectan más debido a que son los más inconscientes, de los que

deportista tiene poca conciencia, pero sin embargo, son aquellos que se mantiene más

lo largo del tiempo. Al explayarse sobre este punto podemos notar que entre los posible

factores intrínsecos generalmente son necesidades de ego, es decir, la necesidad d sobresalir, la necesidad de que alguien te esté sometiendo, etc.

Por otro lado tenemos las motivaciones extrínsecas, que sin duda, son las más comune

y que todos vemos, el obtener medallas, el que alguien este reforzando tu esfuerzo, e decir, que esté ocupando una metodología de condicionamiento operante, cosa que mayoría de los entrenadores hace sin saberlo.

La motivación es algo que viene desde adentro. Un claro ejemplo chileno es Nicolá

Massú, quien a pesar de que, al parecer, que no tiene muchos refuerzos, sigu entrenando, y la pregunta es ¿Por qué?

Su respuesta puede ser dada por otro factor ya nombrado que puede ser el impuls

interno que mantiene al jugador enfocado: La Superación. Ésta es cuando se log

exceder algún límite, ya sea autoimpuesto, de modo definido con antelación, Master your semester with Scribd impuesto Read  Free Foron 30this Days Sign up to vote title  basado en la competencia. & The New York Times  Useful  Not useful Special offer for students: Only $4.99/month.

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¿Cómo la superación influye en la motivación? Es casi como un círculo vicioso:

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La motivación es sin duda uno de los aspectos fundamentales para la superación cualquier tipo de logro del deportista, sin embargo con frecuencia es difícil para

mantenerla en el tiempo y utilizarla de la manera más propicia para el propio desarroll Es por esto que los psicólogos utilizan algunas técnicas que ayudan a los deportistas

recuperar y mantener la motivación, estas técnicas están asociadas al “Control d

contingencias”, es decir, el proceso por el cual se aplican y modifican ciertos estím ulos

un sujeto con la finalidad de modificar su conducta, para poder adquirir cualqui

habilidad. Para ello, es muy importante controlar aquellos estímulos que rodean al sujeto

que son susceptibles de influirle directamente. El controlar este tipo de estímulos no e

más que aceptar que todo aprendizaje se produce en un entorno que influye en el sujeto

por lo tanto el profesor debe controlar estos aspectos en el proceso de aprendizaje, est con la asistencia de un psicólogo deportivo. El control de contingencias consiste en el control de “ refuerzos” y “aversivos”

acompañan el aprendizaje del deporte y que contribuyen a un incremento o descenso d

una tasa de conducta. El refuerzo es toda contingencia que, asociada a la respuesta d

sujeto, aumenta la probabilidad de que ésta suceda en un futuro. El aversivo es tod

contingencia que, cuando se asocia a una respuesta, reduce la posibilidad de que és

suceda en un futuro. Por lo tanto, es una técnica que busca fomentar o inhibir cierto

patrones de comportamiento en el deportista. Cabe destacar que esto puede ocurrir d

Master your semester with Scribd  ocurre manera fortuita, sin querer realizarlo como se plantea,Read sinoupFree que lason30 contingencias For Days Sign to vote this title  & The New usefulpodrían pasa en elYork entornoTimes del deportista, pero si se logran manipular sabiamente,  Useful  Notestas Special offer for students: Only $4.99/month. a constituir el núcleo técnico,

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que es el que traza los procedimientos a realizar.

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seguir una dieta estructurada para mantener la salud y el bienestar del deportista y d

esta manera asociarlo a una mejor calidad de vida en conjunto con el deporte. Estas

muchas otras conductas pueden ser logradas con la ayuda de estas técnicas psicológica

para ayudar al sujeto a mantener su motivación y de esta manera no termine p abandonar el deporte. Ahora que que ya hablamos hablamos de las posibles situacion situaciones es y bases de de la psicología psicología deportiva, deportiva, explicaremos de dónde surgen algunas de las principales ideas: Alfred Adler Adler en un contexto que que estaba estaba influenciado influenciado por por el Marxismo y el socialismo, socialismo, principalmente principalme nte hace referencia a la superación, superación, a través de la la llamada “psico logía individual”, la cual basándose en la compensación hace la relación entre la inferioridad y la superioridad, a causa de diferentes factores que no nos generan satisfacción. Adler estudio estudio a personas personas con desventa desventajas jas físicas para analizar analizar las consecuencias consecuencias psicológicas psicológic as y físicas que estas traían consigo, consigo, donde donde el resultado resultado de este estudio estudio lo publicó en en su tesis llamada llamada “Studien “Studien über über Minderwertigkeit Minderwertigkeit von Organen und ihre seelische Kompensation”, en la cual señala que la inferioridad desencadena un compensación biológica y psicológica.

Master your semester with Scribd  integral, que se puede ver desde el nacimiento de un bebé (el grita, etc.), Read Free Forpatalea, 30this Days Sign up tocual vote on title  & The New York Times Useful en Not useful esto, hasta en el deporte o luchas sociales,etc.Despuéss detrabajar redefine su

También Adler postuló el llamado “impulso agresivo” el cual alude a una fuerza dinámica

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trabajo con el nombre de “protesta viril”, el cual se originaba por la inferioridad. (Fresquet

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con el resto para así conseguir que la persona se sienta respaldada y acompañada

(Mendez, 2009). Fritz Heider, un psicólogo social, postuló la teoría de la atribución, la cual se refiere a la interpretación de los acontecimientos, relacionándolos con la forma de pensar y las actitudes de las personas (Salud y bienestar, s.f.) . Según esta teoría diariamente tratamos de explicar las diferentes acciones tanto personales personale s como las del resto, resto, juzgando juzgando de distintas distintas maneras maneras a las personas personas por por estas acciones. Las acciones, según Heider, pueden deberse a factores internos o externos,

donde los internos como su nombre lo dice, son las que están bajo absoluto control de la

persona y las externas externas son el resultado de diferentes diferentes factores factores del exterior exterior que motivan el acontecimiento (estas influencias del exterior no son controlables por la persona)

(Muchinik & Seidmann, 1998) Bernard Weiner, al igual que Heider trabajo en la teoría de la atribución y propuso tres

dimensiones para tratar de explicarla, que son la localización, la estabilidad y la capacida de control, las que según Weiner son esenciales. La localización se puede dividir en interna donde como su nombre lo dice, los

acontecimientos acontecimient os se interpretan preferentemente internas y externa donde los eventos se presentan en función de sucesos externos.

Master your semester with Scribd  En cuanto a la estabilidad, se refiere a factores estables o up inestables, que Read Free Foron 30los Days Sign to vote this title son  & The New York  Useful  Not useful externos a laTimes persona y se diferencian en que los estable no se pueden modificar y los Special offer for students: Only $4.99/month.

inestables si.

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interés, iniciando con la teoría simple de la activación (Malmo, 1959) en que se entiend

que cuando un estímulo sobrepasa cierto umbral, el sistema reaccionará con un cambi lo que llevado a términos de motivación, un estímulo afectará el nivel de motivación

hacer algo que luego se traducirá a efectivamente hacer ese algo. Existirá también u

nivel de motivación media en que la traducción a la acción efectiva será la más óptim

donde bajando ese óptimo, el estímulo no será suficiente, e igualmente sobrepasandol

será molesto y tampoco obtendrá un máximo potencial (Kerr, 1985). Cabe destacar d esto recién expuesto, que el estímulo debe ser una medida fisiológica cuantificable.

Otro punto importante a comprender con respecto a la biología es respecto a la ubicació

física de los procesos mentales. Se ha entendido siempre que existe un lugar en que es

se da, este lugar es el cerebr o, sin embargo algunos hablan de “áreas del cerebro” y otro las descartan. En general hoy se acepta que el cerebro funciona, si bien en relación a

interacción neuronal, por capas con un distinto grado de complejidad. Ya que el cerebr

cumple la función de “coordinar” las funciones de las partes del humano, y además és

busca mantener cierta homeostasis en el sistema, se puede comprender como es qu

finalmente factores tan tangibles como la activación de ciertas hormonas, podrá traducirs en cierto deseo, y luego en procesos mentales constantes con un fin más razonado.

En primera instancia, el estímulo hormonal generado frente a la constante actividad físic

se transformara en unawith sensación de satisfacción con cierto nivel adictivo, que  finalmen Master your semester Scribd Read Free Foron 30this Days Sign up to vote title se asociará al funcionamiento normal del sistema, por lo que la búsqueda de & The New York Times  Useful  Not useful

anytime. homeostasis terminará enfocado a que la persona desde Cancel los distintos puntos de vista

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buscará ir en pro del deporte, siendo desde entonces el estímulo de activación óptimo d

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Sea como sea, al parecer en el común de la gente, y en el común de las sociedades, s logra ver en el deporte un importante nivel de competitividad, ya sea con el resto o con

deportista mismo, y al parecer el estímulo que provoca obtiene una prioridad como facto

de activación, por lo que termina siendo muy importante en la necesidad de activación d aquel estímulo que ya es parte de la homeostasis de la persona.



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Método

Análisis Entrevista Entrevista Juan Juan Fernández Fernández

Se debe comprender que así como existen diversa cantidad de deportistas, existe

también las correspondientes formas de motivar. Por ejemplo, en el deportista e

preparación, el cual es solo un niño, la motivación es principalmente influenciada por lo padres los cual además de ser solo un apoyo deben ser importantes potenciadores. En

parte competitiva, pareciera ser que los refuerzos motivacionales del entrenador p

ejemplo son de primera importancia. En tanto los deportistas de alto rendimiento, posee

dos refuerzos que aportan mucho a su motivación, los refuerzos extrínsecos, que so

aquellos que implican una medalla, felicitación o cualquier recompensa, y los intrínseco que hablan de la motivación que nace desde dentro de la persona.

Para comprender el paso de la motivación a la superación, debe comprenderse que n son sinónimos en sí, y que la motivación es sólo un factor que influenciará en rendimiento. Para que la motivación llegue a traducirse en logros, es muy importante buen uso de los objetivos, los objetivos deben plantearse de manera cronológica

gradual, para que el deportista pueda ir uno por uno, y dándoles la prioridad de meta

para que sea un estímulo conseguirlos, éstos en sí son superación, y ya que son mucho

en distintos niveles, llevarán finalmente al deportista a su meta máxima. Además e

Master your semester with Scribd  necesario comentar la importancia de la focalización del yathis que Read Free Foron 30 Days Signdeportista, up to vote titlesu visión de  & The New York yTimes Useful Not usefulpor diferente cambiar motivación de las metas, es algo muy subjetivo que podría Special offer for students: Only $4.99/month.

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motivos, por ejemplo, es habitual que un deportista tras llegar a una meta, comience

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enfoques, por ejemplo, aquel deportista que lo hace por hobby y por mantener un bue estado físico, podría desmotivarse al tener un entrenador demasiado exigente castigador, mientras que aquel que entrena para la competencia, se sentirá frustrado

tener un entrenador demasiado blando, es por esto que el psicólogo deportivo deb

enfocarse en gran parte en la formación del entrenador, para que ésta pueda distinguir tratar apropiadamente a sus deportistas. Análisis Entrevista Entrevista Ana Ana Campos

La motivación se basa principalmente en dos factores que la sostienen, uno tiene relació

con la motivación extrínseca, asociada a los refuerzos más tangibles que se puede

encontrar en la percepción del deportista, como es recibir una felicitación verba

medallas, trofeos, recibir publicidad, que le paguen, incluso recibir una palmadita, y el ot son los refuerzos intrínsecos que tienen relación con los procesos internos entre

deportista y el deporte. Éstos últimos suelen ser refuerzos del que el deportista no tien

conciencia, y que son los que lo hacen seguir a pesar de que a veces pasan por mala

rachas en que no reciben ningún refuerzo extrínseco. Entre los posibles refuerzo

intrínsecos podemos hallar distintas teorías que nos hablan de la necesidad de busc

finalmente el éxito, mostrando resiliente al deportista hasta conseguirlo, encontramo

otras q hablan de motivaciones sexuales, de quedar bien frente a otros, incluso de s

sometido entre muchaswith otras. Scribd Master your semester  Read Free Foron 30this Days Sign up to vote title  & The New York Times useful  Useful  Notmotivación Lo que el deportista necesita para finalmente trascender de la simple y llegar Special offer for students: Only $4.99/month.

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la superación, es el factor metas. Motivación y metas será aquello que lo lleve

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Discusión y Resultados

A lo largo de la historia, muchos psicólogos han aportado en el tema de la psicolog

motivacional, de los cuales, gracias a sus importantes postulados y fundamentos ha

ayudado a la psicología deportiva indirecta o directamente. Por ejemplo es el caso d

Adler, el cual cual mediante su estudio individua individuall explica que la inferioridad inferioridad,, que es aquello aquello q no nos causa satisfacción, desencadena diversas respuestas que terminan con superación de la persona.. Entre los factores a destacar podemos encontrar que es de suma importancia para aumento y la mantención de la motivación la existencia de refuerzos extrínsecos intrínsecos, sin embargo, para lograr objetivos existen otros factores importantes, como

focalización, o el funcionar en un contexto acorde a lo que se requiere, la buena y gradu

adaptación del deportista al deporte, cosa de que su cuerpo asimile el deporte a lo qu

debe hacer, pero principalmente, el correcto planteamiento de metas, ya que éste halla

el óptimo funcional del deportista, o le quitará en gran parte su motivación si se hace d mal modo.

El entorno social del deportista será, sin duda, otro factor que influya en la motivación d

éste. El apoyo que presten tanto familia como amigos, afectará los logros presentes futuros.

Master your semester with Scribd  Read Free Foron 30this Days Sign up to vote title  tiene Desde todo lo que aquí hemos explicado y dilucidado, la motivación y la superación & The New York Times  Useful  Not useful una base Special offer for students: Onlypsicológica, $4.99/month.sin

anytime. embargo, deben ser llevados a la Cancel práctica para poder ser

analizados, comprendidos y visualizados en todo su potencial ejercido sobre un

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Bibliografía y Referencias.

- Leporati, A. (1978). La Psicología del Deporte Hoy. Vicerrectoría de Extensión y Comunicaciones de la Universidad de Chile. Santiago, Chile.

- Rey, S. (1978) “Psicología y Deporte”. Editorial La Verdad. Santiago, Chile. - Ribeiro Da Silva, A. (1970). Psicología Esportiva e Preparo do Atleta. 2° Edición, Editorial Kapelusz. Buenos Aires, Argentina. - Robles, J., Abad, M., & Giménez, F. (2007). Concepto, características, orientaciones y clasificaciones del deporte actual. EFdeportes . Buenos Aires, Argentina.. Argentina - Adler, A. Historia de la medicina . Obtenido el 14 de Julio del 2013 desde: http://www.historiadelamedicina.org/adler.html

- Chavez, B. La psicología en la actuación del deportista del voleibol. Monografía Obtenido el 25 de mayo del 2013 desde:

http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:W4jK0mnOeZEJ:www.m onografias.com/trabajos94/psicologia-actuacion-del-deportista-delvoleibol/psicologia-actuacion-del-deportista-del-voleibol.shtml+&cd=6&hl=es419&ct=clnk&gl=cl

- Fresquet, J. Alfred Adler. Historia de la medicina . Obtenido el 14 de julio del 201 desde: http://www.historiadelamedicina.org/adler.html

Master your semester with Scribd  - Mendez, R. (2009). Motivación: El Modelo deRead las Tres Necesidades Free Foron 30this Days Sign up to vote titlede David  & The New York Times Notdel useful Pensamiento imaginactivo. Obtenido McClelland. el 14 dejulio 2013 desde:  Useful Cancel anytime.

Special offer for students: Only $4.99/month. http://manuelgross.bligoo.com/content/view/615051/Motivacion-El-Modelo-de-las-

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- Reeduca. Teoría Atribuciones: Weiner. Reeduca. Obtenido el 14 de julio del 201 desde: http://www.reeduca.com/teoria-atribucion-weiner.aspx - Reyes, C. Monografías . Obtenido el 27 de de junio del 2013 desde: http://www.monografias.com/trabajos96/estructura-y-planificacion-delentrenamiento-deportivo/estructura-y-planificacion-del-entrenamientodeportivo.shtml - Román, F; del Pino, M.; Rabadán, M. Organización de la función cerebral. Neuropsicología . Obtenido el 24 de mayo del 2013 desde:

http://ocw.um.es/cc.-sociales/neuropsicologia/material-de-clase-1/tema-2.organizacion-y-funcion-cerebral.pdf - Salud y bienestar. Teoría de la atribución de la psicología social. Salud y bienestar. Obtenido el 14 de julio del 2013 desde: http://lasaludi.info/t http://lasa ludi.info/teoria-de-la-at eoria-de-la-atribucion-de-la ribucion-de-la-psicologia -psicologia-social.html -social.html - Ulises, T. Henry Murray. El Psicoasesor. Obtenido el 14 de julio del 2013 desde: http://www.elpsicoasesor.com/2010/09/henry-murray.html



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Apéndices

a. Pauta de Encuesta: 1.- ¿Qué motiva en primera instancia al deportista a conseguir sus metas? 2.- ¿Cómo actúa la motivación como factor constante en el tiempo para lograr cierta meta? 3.- ¿Qué necesita el deportista para marchar en pos de una meta además de motivación? 4.- ¿Qué hace decaer la motivación del deportista y como se va renovando ésta en e tiempo? 5.- ¿En qué momento el deportista se da por vencido con respecto a cierta meta a superar? ¿Tiene esto relación con la incapacidad de mantener la motivación, o de traducirla en su meta? 6.- ¿Qué procesos o apoyos puede realizar un psicólogo para lograr que el deportista consiga sus objetivos y no se rinda o desmotive en el proceso? b. Entrevista a Ana Campos / Psicóloga U de Chile

F: nosotros debemos hacer una serie de entrevistas para este trabajo, el que tiene 3 interrogantes básicas que ayudaran a enfocar el trabajo, y son [...]. Entonces para qu Ud. nos pueda contestar tenemos una pauta de 6 preguntas que es la que vamos a seguir realizando.

P1... (0:55) A: Bueno, Bueno, lo que habíamo habíamoss hablado es que en general la motivación motivación se divide divide en dos motivación intrínseca y laScribd motivación extrínseca. La primera es la propia del Master yourla semester with  Forrelación 30this Days Sign to vote on title deportista, y la que tiene relación con el deporte, yRead a suupFree vez, la que tiene este  el individuo. La extrínseca tiene que ver on losrefuerzos, que como se llama & The New con York Times Useful  Notes useful Cancel anytime. en Only términos técnicos, o recompensas que recibe el atleta por practicar el deporte. En Special offer for students: $4.99/month. este así, desde premios verbales, una felicitación, medallas, trofeos, recibir publicida

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están igualmente dentro de uno, y menciona veinte, dentro de las cuales pueden ser motivaciones sexuales, motivaciones de destacar frente a otros, o de ser sometidos, es decir, hay muchas motivaciones que pueden estar ahí y que probablemente el individuo no tenga tan claro.

F: P3.... (3:45) A: Necesita, Necesita, por lo que habíamos habíamos visto, aparte aparte de la motivación, motivación, el tener tener metas bien claras y realistas, y de eso va a depender muchas veces que la motivación se mantenga, porque si al deportista logras darle una meta que es alcanzable, pero al mismo tiempo desafiante, esa persona persiste en la actividad deportiva. Si ya no es capaz de ponerse metas, y ya pareciera que no está disfrutando con la actividad, entonces evidentemente hay un tema con la motivación. El trabajo es un poco entre motivación y metas, que en el fondo es eso: a donde me muevo, que quiero lograr co el deporte.

F: P4... (4:46) A: Lo que hace decaer decaer puede puede ser, efectivamen efectivamente, te, que uno uno no reciba reciba las recompensa recompensa intrínsecas o las recompensas extrínsecas. Las intrínsecas serian como no sentirse bien con el deporte, que hay dejado de gustar, no se encuentra divertido, no lo paso bien, y dentro de ese "no lo paso bien" puede haber cosas como ya no destaco tanto puede ser que ya ni este obteniendo logros, o sea no estoy consiguiendo las cosas que yo deseaba como individuo dentro del deporte, y dentro de las variables que afectan la motivación hay también la falta de motivaciones extrínsecas, o sea, yo ya no obtengo medallas, ya no recibo ninguna recompensa ni verbal ni de otro tipo de parte de las personas que están a cargo del deporte.

Master your semester with Scribd  Read Free Foron 30this Days Sign up to vote title  F: P5... (6:00) & The New A: York Times Useful  Not useful  Lo que habíamos habíamos visto es que hay una relación relación muy intrincada intrincada entre entre lo que es la Special offer for students: Only $4.99/month.

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motivación y la meta. Yo tengo que definir hacia :-) donde voy, y entonces cuando un trabaja con deportistas que están desmotivados es tratar de poner en conjunto con e

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entonces, nuevamente nos vamos al tema de una motivación intrínseca, ¿hay fallas ahí? ¿O hay fallas en la motivación extrínseca? extrínseca ? Y en esta última me ha tocado ver que es muy relevante observar los entrenamientos, y en una oportunidad me toco revisar los entrenamientos y los fragmente cada 5 minutos y observe que es lo que estaba pasando, y veía en que estaba el entrenador, y algunos entrenadores, que eran los que tenían los deportistas más desmotivados, eran los que casi no hablaban durante el entrenamiento, se limitaban a dar la instrucción y eso sería todo. Y resulta que logre intervenir para modificar esta situación y los entrenadores que cumplieron con empezar a felicitar a los nadadores que lo estaban haciendo bien, o por pequeño logros durante el entrenamiento, eso estimulo notablemente la motivación, y además el rendimiento de esos deportistas. Fue súper importante. Entonces a veces esas motivaciones extrínsecas pueden estar en la base de la desmotivación del deportista y si no hay que empezar a revisar lo intrínseco, y en ese caso ver que es lo que pasa ahora que ya no disfruto con el deporte, uno podría llegar incluso a determinar que hay depresión, o que hay estrés por otras causas, están pasando otras cosas por las cuales, a lo mejor para este deportista, las metas que se puso antes pueden haber cambiado. Pudiera ser que un deportista de muy alto nivel, de pronto se vea que está casado y con hijos y sus motivaciones son mantener a toda la familia entonces ya no puede estar entrenando, o sintiendo que está perdiendo tiempo o dinero en eso si su prioridades están por otro lado. - ¿La posición de un entrenador ante el entrenamiento también influye o no? - Muchísimo. O sea, si el entrenador s un entrenador que uno le llama motivador, es normalmente un entrenador que refuerza con frecuencia y que no castiga vehementemente por fallas o errores, y es una persona que normalmente esta para destacar lo bueno e ignorar lo malo. Ese es un entrenador que funciona bien, que mantener lawith motivación. No te hace sentir culpable, no te desmoraliza, Master yourpermite semester Scribd  y al Read Free For 30 Days Sign up to vote on this title contrario, cuando haces algo bien, te felicita. Eso se puede manejar y hay personas  & The New que York Times Useful Not useful   lo hacen bastante conscientemente, y les funciona. Cancel anytime. Special offer for students: Only $4.99/month.

- Bueno, eso serían las preguntas. Muchas gracias nuevamente.

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Hay dos tipos de motivaciones, la motivación intrínseca y la extrínseca, esta última está relacionada fundamentalmente a cómo el entorno ayuda a la motivación, por lo tanto hay un sueldo, un pago, una copa, un reconocimiento, uno lo hace por el entorno. Y hay otro tipo de motivación que está asociado a mí, yo lo hago porque yo quiero, porque yo necesito esto, porque yo quiero mejorar.

2.- Lo primero que hay que entender es que la motivación no es una variable que por sí sola va a disminuir o aumentar el rendimiento, acá la motivación es una variable psicológica que altera el rendimiento, pero para eso necesitamos saber o entender que el deportista el que tiene que saber ocupar esa variable, es el entrenador el que tiene que saber motivar cuando se necesita, es el psicólogo el que tiene que aportar en este caso a la motivación del deportista. No es que la motivación sea el eje completo, la motivación es como el fin último del proceso, para lograr que un deportista esté motivado en este caso y para lograr que la motivación actué de manera constante en el tiempo es como se trabaja en base a los planteamientos de objetivos, que es una técnica psicológica que es lo más básico, lo primero que uno trabaja con un deportista está asociado principalmente con que uno vaya en el tiemp haciendo un orden cronológico, con respecto a las metas que se quieren plantear. Po ejemplo me han tocado deportistas que quieren ser número uno del mundo, y yo les digo perfecto, trabajemos para eso, pero antes tienes que ganar en el barrio, comuna ser campeón comunal, posteriormente campeón regional, zonal, nacional, y así se va cumpliendo todas las etapas y es así como la motivación primaria no es ser campeón mundial, sino será ser campeón regional o nacional, y si es fácil, la misión es ser campeón sudamericano o panamericano y luego campeón mundial. Por lo tanto la motivación va a estar muy orientada a lo que es el trabajo del Master yourplanteamiento semester withpara Scribd de objetivo que justamente se dé, de manera constante en  el Read Free Foron 30this Days Sign up to vote title tiempo. No es que la motivación se dé constante sola, sino que se debe trabajar a & The New partir York Times Useful Not useful   de lo que son los planteamientos de objetivo. Cancel anytime. Special offer for students: Only $4.99/month.

3.- Existen variable que intervienen directamente en el proceso, como por ejemplo la

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maximizar todos los rendimientos, entrenar 4 horas al día, 6 horas al día y eso mantenerlo en el tiempo es muy difícil. Entonces aparte de solamente motivarse o buscar cosas para motivarse, uno tiene que focalizarse, e insisto la motivación por sí sola no hace nada, tú necesitas tener una persona que te apoye, por lo tanto, ¿Qué es lo que se necesita en este caso para que el deportista se motive?, se necesita un entrenador que tenga conocimiento de motivación, un preparador físico que tenga conocimiento de la motivación y obviamente el psicólogo que vaya apoyando en todos los procesos.

4.- Cuando uno planifica mal una temporada, cuando uno hace un macro ciclo donde exige o pone metas que son el por sobre el límite que uno va a alcanzar, vale decir, la planificación y la estimación de lo que puede suceder está por sobre el límite de lo qu va a suceder realmente, cuando uno hace expectativas muy altas, la sensación de fracaso es mucho más fuerte. Cuando uno está demasiado al alza en la consecución de metas y logros es cuando uno se acerca más a la sensación de fracaso. Dependiendo de la meta que te propongas te sentirás fracasado, la motivación va a disminuir dependiendo de la técnica o la estrategia que uno tiene en cuanto a la estimación que uno realiza.

5.- Sí, está muy asociada con la pregunta anterior. No hay un momento exacto en el deporte donde se dice hasta acá no más yo llego, generalmente hay una situación d mucha conversación, de asimilación, de darle una vuelta más. Sí hay un tema en el deporte que está muy asociado con el físico, los deportes hoy en día tiene altas cargas físicas y son en un gran porcentaje asociados al desarrollo físico, por ende, hasta donde te dura el física uno calcula hasta dónde se llegará. No obstante, es muy Master yourimportante semester withqueScribd darse cuenta si sacamos el físico de lado y el deportista puede  seguir Read Free Foron 30this Days Sign up to vote title  deportistas básicamente se retiran cuando la motivación no está les está dando & The New los York Times Useful  Not useful  una sensación de satisfacción. Como dije al principio, hay varios tipos de deportistas Cancel anytime. Special offer for students: Only $4.99/month. de alguna manera el deportista acá está asociado con el alto rendimiento, pero también está el deportista infantil y el deportista que está en la etapa competitiva, má

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también cuando uno se desmotiva mucho más rápido y termina abandonando el deporte

6.- En el área formativa lo que se debe hacer es trabajar con capacitaciones a los entrenadores, ellos deben saber que cuando se trabaja con niños, por más que estos niños aparentemente posean técnicas extraordinariamente altas, ellos no son adultos no se le puede exigir más de lo que están dispuestos y pueden dar, por varios factores, psicológicos, físicos, de agotamiento porque un niño de 11 o 12 años no est preparado para tener tanta exigencia en un entrenamiento, por ende es muy importante que los docentes, los profesores y las personas que están vinculadas con este proceso tengan conocimientos psicológicos para poder saber cuándo apretar, cuándo aflojar, cómo manejar un grupo, cómo adaptarse a diferentes escenarios, qué decirles a los jugadores en un partido, cómo hacer para que no pierdan. A esta edad se está recién formando la personalidad, el ego, por lo tanto dañar al ego, dañar la imagen en esta etapa, altera en demasía todo lo que significa el desarrollo de un bue deportista. En el área deportiva de más alto rendimiento, los nosotros los psicólogos ayudamos trabajamos para que esta motivación se persiga, básicamente con una buena planificación, asesorando al entrenador a planificar bien sus objetivos en base al desarrollo del deportista; haciendo muchas charlas, si el deporte es colectivo; mostrarle a los jugadores que es importante conseguir metas pero también es importante desarrollar rendimiento, las metas no están solamente asociadas a ganar sino también a aumentar el rendimiento o desarrollar bien un juego. Uno debe estar muy pendiente como psicólogo de mostrar estrategias a los deportistas, pero también a los entrenadores, son ellos los que lideran los procesos de un deportista, ya sea a Master yournivel semester with Scribd individual o a nivel colectivo y en ese escenario uno debe tener mucha  cercanía Read Free Foron 30this Days Sign up to vote title con el entrenador, porque él es el que habrá las puertas hacia el deportista, él  va a & The New validar Yorkcuando Times Useful Not useful   el deportista necesita algún apoyo y se deba Cancel hacer anytime. una intervención Special offer for students: Only $4.99/month. con él. Hoy en día, nuestra cultura aún indica que los psicólogos son para las personas locas, entonces es muy difícil poder llegar a trabajar con un deportista sin

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5 fases, desde la evaluación, intervención, antes de la competencia, durante la competencia y después de la competencia, hasta cerrar el ciclo.



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Psicología Deportiva: Motivación, y superación del deportista.

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