PROPOSAL TERAPI MODALITAS SENAM LANSIA DENGAN ASAM URAT DI PANTI TRESNA WERDHA NATAR
DISUSUN OLEH : KELAS K5A
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN MITRA LAMPUNG JURUSAN S1 KEPERAWATAN TAHUN 2017
BAB I PENDAHULUAN 1.1. Latar Belakang
Penyakit sendi/rematik/encok adalah suatu penyakit inflamasi sistemik kronik pada sendi-sendi tubuh. Gejala klinik penyakit sendi/ rematik berupa gangguan nyeri pada persendian yang disertai kekakuan, merah, dan pembengkakan yang bukan disebabkan karena benturan/kecelakaan dan berlangsung kronis. Gangguan terutama muncul pada waktu pagi hari. Didefinisikan sebagai penyakit sendi/rematik/encok jika pernah didiagnosis menderita penyakit sendi/rematik/encok oleh tenaga kesehatan (dokter/perawat/bidan) atau ketika bangun tidur pagi hari pernah menderita salah satu gejala: sakit/nyeri atau merah atau kaku atau bengkak di persendian yang timbul bukan karena kecelakaan. Tabel 3.5.7 menunjukkan prevalensi gagal ginjal kronis berdasar diagnosis dokter di Indonesia sebesar 0,2 persen. Prevalensi tertinggi di Sulawesi Tengah sebesar 0,5 persen, diikuti Aceh, Gorontalo, dan Sulawesi Utara masing-masing 0,4 persen. Sementara Nusa Tenggara Timur, Sulawesi Selatan, Lampung, Jawa Barat, Jawa Tengah, DI Yogyakarta, dan Jawa Timur masing – masing 0,3 persen. Prevalensi penderita batu ginjal berdasar wawancara terdiagnosis dokter di Indonesia sebesar 0,6 persen. Prevalensi tertinggi di DI Yogyakarta (1,2%), diikuti Aceh (0,9%), Jawa Barat, Jawa Tengah, dan Sulawesi Tengah masing – masing sebesar 0,8 persen. Prevalensi penyakit sendi berdasar diagnosis nakes di Indonesia 11,9 persen dan berdasar diagnosis atau gejala 24,7 persen. Prevalensi berdasarkan diagnosis nakes tertinggi di Bali (19,3%), diikuti Aceh (18,3%), Jawa Barat (17,5%) dan Papua (15,4%). Prevalensi penyakit sendi berdasarkan diagnosis nakes atau gejala tertinggi di Nusa Tenggara Timur (33,1%), diikuti Jawa Barat (32,1%), dan Bali (30%). Tabel 3.5.8 menunjukkan prevalensi penyakit gagal ginjal kronis berdasarkan wawancara yang didiagnosis dokter meningkat seiring dengan bertambahnya umur, meningkat tajam pada kelompok umur 35-44 tahun (0,3%), diikuti umur 45-54 tahun (0,4%), dan umur 55-74 tahun (0,5%), tertinggi pada kelompok umur ≥75 tahun (0,6%). Prevalensi pada laki-laki (0,3%) lebih tinggi dari perempuan (0,2%), prevalensi lebih tinggi pada masyarakat perdesaan (0,3%), tidak bersekolah (0,4%), pekerjaan wiraswasta, petani/nelayan/buruh (0,3%), dan kuintil indeks kepemilikan terbawah dan menengah bawah masing-masing 0,3 persen. Prevalensi penyakit batu ginjal berdasarkan wawancara meningkat seiring dengan bertambahnya umur, tertinggi pada kelompok umur 55-64 tahun (1,3%), menurun sedikit pada kelompok umur 65-74 tahun (1,2%) dan umur ≥75 tahun (1,1%). Prevalensi lebih tinggi pada laki-laki (0,8%) dibanding perempuan (0,4%). Prevalensi tertinggi pada masyarakat tidak bersekolah dan tidak tamat SD (0,8%) serta masyarakat wiraswasta (0,8%) dan status ekonomi hampir sama mulai kuintil indeks kepemilikan menengah bawah sampai menengah atas (0,6%). Prevalensi di perdesaan sama tinggi dengan perkotaan (0,6%).
Tabel 3.5.8 Prevalensi penyakit gagal ginjal kronis, batu ginjal, dan sendi pada umur ≥15 tahun menurut karakteristik, Indonesia 2013 Prevalensi penyakit sendi berdasarkan wawancara yang didiagnosis nakes meningkat seiring dengan bertambahnya umur, demikian juga yang didiagnosis nakes atau gejala. Prevalensi tertinggi pada umur ≥75 tahun (33% dan 54,8%). Prevalensi yang didiagnosis nakes lebih tinggi pada perempuan (13,4%) dibanding laki-laki (10,3%) demikian juga yang didiagnosis nakes atau gejala pada perempuan (27,5%) lebih tinggi dari laki-laki (21,8%). Prevalensi lebih tinggi pada masyarakat tidak bersekolah baik yang didiagnosis nakes (24,1%) maupun diagnosis nakes atau gejala (45,7%). Prevalensi tertinggi pada pekerjaan petani/nelayan/buruh baik yang didiagnosis nakes (15,3%) maupun diagnosis nakes atau gejala (31,2%). Prevalensi yang didiagnosis nakes di perdesaan (13,8%) lebih tinggi dari perkotaan (10,0%), demikian juga yang diagnosis nakes atau gejala di perdesaan (27,4%), di perkotaan (22,1%). Kelompok yang didiagnosis nakes, prevalensi 97 tertinggi pada kuintil indeks kepemilikan terbawah (15,4%) dan menengah bawah (14,5%). Demikian juga pada kelompok yang terdiagnosis nakes atau gejala, prevalensi tertinggi pada kuintil indeks kepemilikan terbawah (32,1%) dan menengah bawah (29,0%). Dari hasil pengkajian yang dilakukan didapatkan dari 8 orang lansia 4 diantaranya menderita hipertensi di wisma kenanga. Sehingga mahasiswa ners kelompok 1 tertarik untuk melakukan terapi modalitas kepada seluruh lansia di wisma kenangan dalam kegiatan senam lansia. (INI HARUS DI GANTI MINTA ANAK K5C YANG TABULASI)
1.2. Tujuan
A. Tujuan Umum Setelah dilakukan latihan senam lansia denga Asam Urat, klien dapat mempratekkan secara mandiri untuk mencegah timbulnya masalah. B. Tujuan Khusus Setelah dilakukan latihan senam lansia dengan hiepertensi selama ±20 menit di panti tresna werdha Natar, maka klien mampu : 1) Memahami tentang penyakit Asam Urat 2) Mampu mempraktekkan latihan senam lansia dengan AsamUrat secara mandiri
BAB II SISTEMATIKA KEGIATAN
1.
Kriteria Klien Seluruh Lansia Day Care di Panti Tresna Werdha Natar
2.
3.
Pelaksanaan Hari/ Tanggal
: Sabtu
Waktu
: 08.00 WIB s.d Selesai
Tempat
: Tabek Indah Natar
Rencana Kegiatan A. Kegiatan
: Latihan senam untuk lansia dengan Asam Urat
B. Materi
: Teknik senam lansia dengan Asam Urat
C. Media
: Laptop, LCD, Video Senam Lansia dengan Asam Urat
D. Denah ruang pertemuan (DIBENERIN LAGI YA GUYS)
Keterangan :
4.
=
Terapis/ Perawat
=
Peserta senam/lansia
Susunan Kepantian Dan Uraian Tugas Moderator + Instruktur
= Dwi Wahyuningsih, Amd.Kep
Penyaji + Instruktur
= Putri Marica, Amd.Kep
Fasilitator + Instruktur
= Dewi Cahaya, Amd.Kep
Observer + Instruktur
= Desi Listasari, Amd.Kep
Dokumentasi + Instruktur
= Nindy Handayani, Amd.Kep
Notulen + Instruktur
= Dwi Marta Fitriani
5.
Uraian Tugas diantaranya : Moderator
=
Memipin jalannya acara kegiatan
Penyaji
=
Menyampaikan materi tentang penyakit hipertensi secara singkat
Instruktur
=
Mengajarkan para lansia untuk senam lansia dengan hiepertensi
Notulen
=
Membuat notulen mulai dari perencanaan, persiapan, pelaksanaan, evaluasi dan pelaporan.
6.
Fasilitator
=
Mengarahkan dan membantu klien dalam melakukan senam
Dokumentasi
=
Mendokumentasi jalannya kegiatan.
Susunan Acara No
Langkah-langkah
Waktu
Kegiatan Mahasiswa
1
Pembukaan
5 menit
2
Penjelasan
5 menit
Memberi salam. Memperkenalkan diri. Menjelaskan maksud dan tujuan. Penyajian materi.
3
Demontrasi latihan senam
4
Evalusi
5
Penutup
Kegiatan Sasaran Memperhatikan Menjawab salam
Mengikuti kegiatan penyuluhan sampai selesai 20 menit Mendemostrasikan Peserta ikut latihan senam Asam Urat berperan aktif dalam memperagakan senam hipertensi 5 menit Moderator meminta Memberikan peserta latihan senam pertanyaan untuk seputar film mendemonstrasikan yang kembali langkah-langkah ditayangkan senam Asam Urat ( yang dan materi mampu diingat ). telah disajikan 5 menit Memberi salam Menjawab salam
7.
Kriteria Evaluasi A. Evaluasi struktur 1) Peserta sudah diberitahu satu hari sebelumnya 2) Media sudah disiapkan 3) Materi sudah siap 4) Satuan acara sudah disiapkan B. Evaluasi proses 1) Klien kooperatif saat mendengarkan materi yang disampaikan 2) Klien memperhatikan saat terapis mendemonstrasikan latihan senam Asam Urat C. Evalusia Hasil 1) Jumlah peserta 2) Klien mampu memahami penyakit Asam Urat 3) Klien mampu mendemonstrasikan latihan senam hipertensi secara mandiri
BAB III MATERI PENYULUHAN (DIGANTI YAAAAAAA)
1.
Pengertian Menurut Hidayat (2002) senam didefinisikan sebagai suatu latihan tubuh yang dipilih dan dikonstruk dengan sengaja, dilakukan secara sadar dan terencana, disusun secara sistematis dengan tujuan meningkatkan kesegaran jasmani, mengembangkan keterampilan, dan menanamkan nilai-nilai mental spiritual. Senam lansia adalah olahraga ringan dan mudah dilakukan, tidak memberatkan yang diterapkan pada lansia. Aktifitas olahraga ini dapat membantu tubuh agar tetap bugar dan tetap segar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh.
2.
Jenis Senam Lansia A. Senam kebugaran lansia B. Senam otak C. Senam osteoporosis D. Senam hiepertensi E. Senam diabetes militus F.
3.
Olahraga rekreatif/jalan santai
Manfaat Olahraga Bagi Lansia Sangat bermanfaat untuk menghambat proses penuaan/degenerative dan sangat dianjurkan untuk mereka yang memasuki usia pralansia (45 tahun) dan usia lansia (65 tahun keatas). Selain itu juga bermanfaat dalam meningkatkan imunitas dalam tubuh manusia setelah latihan teratur (Poweell, 2000). Dengan mengikuti senam lansia efek minimalnya adalah lansia mersa berbahagia, senantiasa bergembira, bisa tidur lebih nyenyak, pikiran tetap segar. Menurut Nugroho (1999:157) manfaat dari olahraga bagi lanjut usia antara lain adalah memperlancar
proses
degenerasu
kerana
perubahan
usia,
menyesuaikan kesehatan jasmani dalam kehidupan (adaptasi),
mempermudah
untuk
fungsi melindungi yakni
memperbaiki tenaga cadangan dalm fungsinya terhadap bertambahnya tuntunan, misalnya sakit.
4.
Tujuan Senam Lansia Dengan Hipertensi a. Melebarkan pembuluh darah b. Tahanan pembuluh darah menurun c. Berkurangnya hormin yang memacu peningkatan tekanan darah d. Menurunkan lemak/kolesterol yang tinggi
5.
Indikasi Senam Lansia Indikasi dilakukan senam lansia dengan hipertensi adalah klien yang menderita hipertensi
6.
Kontraindikasi Klien dengan fraktur ekstremitas bawah dank lien d engan bedrest total
7.
Langkah-langkah Senam Lansia Dengan Hipertensi a. Tarik nafas, angkat tangan ke atas, hembuskan pelan-pelan dari mulut tangan turunkan. Lakukan sebanyak 2x. b. Ayunkan kaki kanan kedepan sebanyak 8 kali. Lakukan 2x. c. Ayunkan kaki kiri kedepan sebanyak 8 kali. Lakukan 2x. d. Ayunkan kaki kanan kedepan sebanyak 2x kemudian kaki kiri sebanyak 2x. e. Jalan ditempat sebanyak 8 kali. Lakukan 2x. f. Letakkan tangan kiri diperut dan tangan kanan ayunkan kesamping kanan dan kaki kanan ayunkan ke kanan. Lakukan secara bersamaan 8 kali. Lakukan 2x. g. Letakkan tangan kanan diperut dan tangan kiri ayunkan ke samping kiri dan kaki kiri ayunkan ke kiri. Lakukan secara bersamaan 8 kali. Lakukan 2x. h. Letakkan tangan diperut kemudian ayunkan kedua tangan kesamping dan kedua kaki kesamping sebanyak 8 kali. Lakukan 2x. i. Jalan ditempat sebanyak 8 kali. Lakukan 2x. j. Letakkan tangan diperut kemudian ayunkan ke dua tangan ke atas bersamaan dengan kaki ayunkan kesamping sebanyak 8 kali. Lakukan 2x. k. Jalan di tempat sebanyak 8 kali. Lakukan 2x. l. Pada hitungan satu, ujung jari kaki menyentuh tanah pada hitungan ke dua tumit menyentuh tanah, lakukan pada kaki kiri dan kanan sebanyak 8 kali. Lakukan 2x. m. Tarik nafas, angkat tangan ke atas, hembuskan pelan-pelan dari mulut tangan turunkan. Lakukan sebanyak 3x.
DAFTAR PUSTAKA
RISKESDAS, 2013 https://www.scribd.com/doc/243919790/110656880-Askep-Lansia-Asam-Urat-doc https://www.academia.edu/7687617/PROPOSAL_TERAPI_MODALITAS_SENAM_LANSIA_ TAHAP_2?auto=download https://www.scribd.com/document/332263039/Proposal-Terapi-Senam-Lansia-DenganHipertensi-Di-Panti-Werdha-Darma-Bakti-Bagian-Atas-Km-7-Palembang
