PROPOSAL KEGIATAN PEMBERDAYAAN KOMUNITAS.docx

PROPOSAL KEGIATAN PEMBERDAYAAN KOMUNITAS  JUDUL PROGRAM TERWUJUDNYA MASYARAKAT SEHAT UNTUK  MENINGKATKAN PHBS DENGAN JALAN SEHAT

Disusun Oleh 1. Novia Putri Utami 2. umrotul !asruroh 3. #ira De$i %ah&ani 4. 'a atnasari 5. *a Otaviani + 6. ,-e estiani  7. Devi Novitasari 8. D$i /usuma-e$i ". Na-ia *rina O 10. aniah 11. a&&an Nari ! 12. ,mar !arui +

(P1337420615038) (P133742061503") (P1337420615042) (P1337420615043) (P1337420615044) (P1337420615045) (P1337420615046) (P1337420615047) (P1337420615048) (P133742061504") (P1337420615050) (P1337420615051)

S1 TERAPAN KEPERAWATAN SEMARANG POLITEKNIK KESEHATAN KESEHATAN KEMENTRIAN KEM ENTRIAN KESEHATAN KESEHATAN SEMARANG SE MARANG 2017 BAB I PENDAHULUAN

1.1.

Latar Belaa!"

/esehat /esehatan an seaai seaai sesuat sesuatu u &an &an erhar erhara a -alam -alam ehi-u ehi-uan an manusi manusiaa arena arena -enan -enan esehat esehatan an manusi manusiaa -aat -aat menala menalana nan n ativi ativitasn tasn&a &a tana tana -iatas -iatasii rasa sait sait seaai ean -an tentu aa &an -ihasilan -ari era terseut leih ai -aria-a se$atu -ia sait (!eilani 200"). /eera$ /eera$atan atan omun omunita itass a-alah a-alah onse onse -asar -asar ai ai era$a era$atan tan -alam -alam mela&a mela&ani ni eluara -an mas&araat. Ua&a -i -alam eera$atan omunitas a-alah memerian asuhan asuhan eera$ eera$atan atan a-a a-a mas&ara mas&araat at ai ai in-ivi in-ivi-u -u elom elomo o -an mas&ara mas&araat at &an &an terous a-a ela&anan esehatan ai in-ivi-u eluara elomo -an mas&araat. Pera$ Pera$at at -i mas& mas&ar ara aat at a-ala a-alah h sesua sesuaii -en -enan an eran eran -an -an un unsi sin& n&aa sea seaai ai  elasana &aitu melasanaan -an menetaan manaement eera$atan. Pa-a setia asuhan eera$atan ai in-ivi-u mauun mas&araat &an meliuti memeri la&anan -asar a-a remaa -an in-ivi-u. Pem Peman anu una nan n mas& mas&ara araa att eseh esehata atan n -esa -esa (P/! (P/!D) D) meru merua aa an n ros roses es -ari -ari  emelaaran &an harus -itemuh mahasis$a. Dalam eiatan P/!D ini mahasis$a -iterunan lansun e tenah mas&araat &an meruaan sasaran atau lien -alam asuhan eera$atan omunitas. P/!D P/!D tera-u tera-u a-alah a-alah entu entu oeraso oerasonal nal P% -i 'n-one 'n-onesia sia -enan -enan 9+N 9+N seaai lan-asan &an meruaan etetaan !P untu -ilasanaan -enan meliatan erasama lintas setoral -an instansi er$enan -alam men:aai -eraat esehatan -an eseahteraan mas&araat. Pa-a eiatan &an -ilasanaan -alam P/!D tera-u ini mahasis$a -iharaan -aat memerian eruahan aru -alam ehi-uan ermas&araat selain itu mahasis$a  ua -iharaan mamu memerian solusi &an teat -alam ersoalan &an a-a -alam mas&araat arena mahasis$a a-alah aent o :halene aent o :hane an- solutive aent. Dalam ehi-uan ermas&araat mahasis$a -ituntut untu -aat men&esuaian -iri -enan mas&araat seitar melalui eiatan &an ositi selain ersineri -enan  roram &an telah a-a -ieraai tinat. Untu me$uu-an eiatan ositi terseut te rseut !ahasis$a !ahasis$a P/!D Poltees /emenes ;emaran ;emaran Pro-i ;arana
1.1.

Latar Belaa!"

/esehat /esehatan an seaai seaai sesuat sesuatu u &an &an erhar erhara a -alam -alam ehi-u ehi-uan an manusi manusiaa arena arena -enan -enan esehat esehatan an manusi manusiaa -aat -aat menala menalana nan n ativi ativitasn tasn&a &a tana tana -iatas -iatasii rasa sait sait seaai ean -an tentu aa &an -ihasilan -ari era terseut leih ai -aria-a se$atu -ia sait (!eilani 200"). /eera$ /eera$atan atan omun omunita itass a-alah a-alah onse onse -asar -asar ai ai era$a era$atan tan -alam -alam mela&a mela&ani ni eluara -an mas&araat. Ua&a -i -alam eera$atan omunitas a-alah memerian asuhan asuhan eera$ eera$atan atan a-a a-a mas&ara mas&araat at ai ai in-ivi in-ivi-u -u elom elomo o -an mas&ara mas&araat at &an &an terous a-a ela&anan esehatan ai in-ivi-u eluara elomo -an mas&araat. Pera$ Pera$at at -i mas& mas&ar ara aat at a-ala a-alah h sesua sesuaii -en -enan an eran eran -an -an un unsi sin& n&aa sea seaai ai  elasana &aitu melasanaan -an menetaan manaement eera$atan. Pa-a setia asuhan eera$atan ai in-ivi-u mauun mas&araat &an meliuti memeri la&anan -asar a-a remaa -an in-ivi-u. Pem Peman anu una nan n mas& mas&ara araa att eseh esehata atan n -esa -esa (P/! (P/!D) D) meru merua aa an n ros roses es -ari -ari  emelaaran &an harus -itemuh mahasis$a. Dalam eiatan P/!D ini mahasis$a -iterunan lansun e tenah mas&araat &an meruaan sasaran atau lien -alam asuhan eera$atan omunitas. P/!D P/!D tera-u tera-u a-alah a-alah entu entu oeraso oerasonal nal P% -i 'n-one 'n-onesia sia -enan -enan 9+N 9+N seaai lan-asan &an meruaan etetaan !P untu -ilasanaan -enan meliatan erasama lintas setoral -an instansi er$enan -alam men:aai -eraat esehatan -an eseahteraan mas&araat. Pa-a eiatan &an -ilasanaan -alam P/!D tera-u ini mahasis$a -iharaan -aat memerian eruahan aru -alam ehi-uan ermas&araat selain itu mahasis$a  ua -iharaan mamu memerian solusi &an teat -alam ersoalan &an a-a -alam mas&araat arena mahasis$a a-alah aent o :halene aent o :hane an- solutive aent. Dalam ehi-uan ermas&araat mahasis$a -ituntut untu -aat men&esuaian -iri -enan mas&araat seitar melalui eiatan &an ositi selain ersineri -enan  roram &an telah a-a -ieraai tinat. Untu me$uu-an eiatan ositi terseut te rseut !ahasis$a !ahasis$a P/!D Poltees /emenes ;emaran ;emaran Pro-i ;arana
i-u ersih sehat ahaia -an seahtera lahir atin a-alah -amaansetia oran. i-u ere:uuan materi uan aminan ai seseoran isa hi-u sehat -an ahaia. !erea &an uran -ari sisi materi ua isa menimati hi-u sehat -an ahaia. ;ea esehat esehatan an terait terait erat erat -enan -enan erila erilau u atau u-a&a u-a&a.. Perua Peruahan han erila erilau u atau u-a&a u-a&a mem memutu utuh han an

e-u e-uasi asi

&an &an

teru teruss

mener enerus us..

Pem Pemerin erinta tah h

susu-ah

:uu :uu 

lama lama

men menam ama an& n&e ean an eri erila lau u hi-u hi-u  ersi ersih h -an -an sehat sehat (P+ (P+;) ;) salah salah satun satun&a &a a-ala a-alah h melauan ,tivitas setia ari. Oleh arena itu Pemerintah Pemerintah telah memuat memuat eiaan 'n-onesia 'n-onesia sehat 2010 &an meneta menetaaan aan tia tia ilar ilar utama utama &aitu &aitu linu linuna nan n sehat sehat erila erilau u sehat sehat -an ela&a ela&anan nan  ermutu a-il -an merata. Untu men-uun en:aain visi in-onesia sehat 2010 telah -i tetaan tetaan ;istem /esehatan /esehatan Nasional ( ;/N ) -enan -enan /eutusan /eutusan !enteri /esehatan No. 131> 131>!e !en nes es>; >;/> />'' ''>2 >200 004 4 -an -an sala salah h satu satu ;us ;usis iste tem m -ari -ari ;/N ;/N a-al a-alah ah

;us ;usis iste tem m

Pemer-a& Pemer-a&aan aan !as&araa !as&araat. t. /eiaa /eiaan n Nasional Nasional Promosi Promosi esehatan esehatan untu untu men-uun men-uun  ua&a ua&a enina eninatan tan erilau sehat -itetaa -itetaan n ?isi Nasional Promosi Promosi /esehatan /esehatan sesuai sesuai /eutusan !enteri /esehatan '. No. 11"3>!*N/*; >;/>@>2004 &aitu AP*',/U 'DUP 'DUP +*;' +*;' D,N ;*,< ;*,< 2010B 2010B ( P+; 2010 ).Untu ).Untu melasana melasanaan an roram roram Promosi /esehatan -i Daerah telah -itetaan Pe-oman Pelasanaan Promosi /esehatan -i Daera -enan /eutusan !enteri /esehatan '. No. 1114>!enes>;/>?'''>2005. ;alah satu roram P+; &atu melauan melauan /eiatan isi misaln&a =alan sehat meruaan eiatan olahraa &an murah -an teranau tetai sanat esar manaatn&a arena -enan alan sehat -an erolahraa a-an aan terasa sehat -an auh -ari en&ait. /emasan eiatan ini mema$a nuansa &an se-erhana namun ramai eserta &an ter-iri -ari $ara mas&araat /elurahan Nesre uan han&a seuah lan:arn&a a:ara &an mena-i tuuan utama tetai seuah $a-ah silahturahmi -an earaan. ;elain itu -enan a-an&a eiatan alan sehat ini erarti telah erusaha untu menaa aar mas&araat senantiasa memun&ai ola hi-u sehat &aitu -enan :ara erolahraa -an !eninatan P+;. P+;. Denan Denan erola erolahra hraa a ulit ulit otot otot hina hina oran oranCor Coran an -alam -alam tuuh tuuh merasa merasaan an

manaatn&a. Otot -an ulit mena-i en:an tulanun mena-i uat -an antun memoma -arah sehina ere-aran -arah lan:ar. *en&a ota sear semanat un memun:ah. ;eaian esar oran men&a-ari entinn&a olahraa namun uran -ierhatian oleh mas&araat. /eiatan terseut menaa serta mas&araat untu selalu hi-u sehat melalui olahraa alan -an mena-ian olahraa seaai aian -ari a&a hi-u sehat. Oleh arena itu erlu a-an&a suatu entu eiatan &an -aat meninatan ee-ulian mas&araat untu i-u sehat. 1.2.

R#$#%a! Ma%ala&

+er-asaran latar elaan terseut -aat -irumusan masalah enelitian seaai  eriut A aaah a-a ere-aan Perilau i-u ersih -an ;ehat ( P+; ) seerti atiitas isi setia hari antara sesu-ah -an seelum en-i-ian esehatan a-a mas&araat elurahan Nesre /e:amatan +an&umani ;emaranB. 1.'. T#(#a! 1.'.1. T#(#a! U$#$

!emutian a-an&a ere-aan Perilau i-u +ersih -an ;ehat ( P+;) antara sesu-ah -an seelum en-i-ian esehatan a-a mas&araat mas&araat elurahan  Nesre /e:amatan +an&umani ;emaran. 1.'.2. T#(#a! K&#%#% 2. +entu eer-ulian terha-a esehatan mas&araat. '. !eninatan e:intaan terha-a hi-u sehat. ). !amu memerian eiatan ositi ai $ara mas&araat /elurahan Nesre. *. !en-eatan mahasis$a P/!D -enan mas&araat. +. a:ana -an seuah eiatan aru ai mas&araat seitar.

1.).

L#ara!

uaran &an -iharaan nantin&a a-alah mas&araat elurahan Nesre -aat teta melasanaan hi-u sehat -enan erolahraa -an meninatan P+; &an telah -i ,aran oleh !ahasis$a. 1.*.

Ma!,aat

1. !elasanaan roram hi-u sehat -enan +erolahraa 2.
BAB II TINJAUAN PUSTAKA

2.1. Per-la# H-#/ Ber%-& a! Se&at PHBS

Perilau i-u +ersih -an ;ehat (P+;) a-alah semua erilau &an -ilauan atas esa-aran sen-iri sehina -aat menolon -irin&a sen-iri -i i-an esehatan -an  ereran ati -alam eiatanCeiatan esehatan. Perilau esehatan ini -iana  entin arena mena-i en&ea masalah esehatan. ;elain itu Perilau i-u +ersih -an ;ehat meruaan imelementasi me$uu-an ha asasi manusia isa -ilauan sea usia -ini emiasaan -alam hi-u sehariChari -an aan memerian :ontoh ai mas&araat lain (O). P+; meruaan $uu- eera-aan mas&araat &an sa-ar mau -an mamu memratian erilau hi-u ersih -an sehat (Deartemen /esehatan ' Pusat Promosi /esehatan 2000E4) P+; a-alah ua&a untu memerian enalaman elaar  atau men:itaan suatu on-isi ai eroranan eluara elomo -an mas&araat -enan memua alur omuniasi memerian inormasi -an melauan en-i-ian untu meninatan enetahuan sia erilau melalui en-eatan iminan ina suasana -an emer-a&aan mas&araat aar menenali -an menatasi masalah sen-iri -alam tatanan rumah tana institusi en-i-ian -an temat ia-ah aar -aat meneraan :araC:ara hi-u sehat -alam rana menaa memelihara -an meninatan esehatan&a (Dinas /esehatan Provinsi =a$a
2.2. Per-la# H-#/ Se&at

,-alah erilauCerilau &an eraitan -enan ua&a atau eiatan seoran untu memertahannan -an meninaan esehatann&a.

Perilau ini men:au antara lain E 1. !aan -enan menu seiman (aroriate -iet). !enu seiman -isini -alam arti ualitas ( menan-un atCat ii &an -ierluan tuuh ) -an uantitas -alam arti  umlahn&a :uu -alam memenuhi eutuhan tuuh ( ti-a uran atauun ti-a  leih ). ;e:ara ualitas munin -i 'n-onesia -i enal -enan unaan empat sehat  lima sempurna . 2. Olahraa teratur ua men:au ualitas ( eraan ) -an uantitas -alam arti uantitas -alam arti reuensi -an $atu &an -iunaan untu olahraa. Denan sen-irin&a e-ua ase ini aan terantun -ari usia -an status esehatan &an  ersanutan. 3.
6. !enen-alian stres stres aan tera-i a-a siaa saa -an aiatn&a erma:amC ma:am ai esehatan. eihCleih seaai aiat -ari tuntutan hi-u &an eras seerti -i uraian -i atas. /e:en-erunan stress aan meninat a-a setia oran. ;tress ti-a -aat ita hin-ari &an entin -iaa aar ti-a men&eaan anuan esehatan iata harus -aat menen-alian atau menelola stress -enan eiatanC eiatan ositi. 7. Perilau atau a&a hi-u lain &an ositi ai esehatan misaln&a E ti-a erantiC anti asanan -alam huunan ses en&esuain -iri ita -enan linunan -an seaain&a. Oleh arena itu entin ia -i lauan erilau hi-u ersih -an sehat -i mas&araat -an memerian en-i-ian esehatan &an isa -imenerti oleh mas&araat. 2.'. Pe!era/a! Per-la# H-#/ Ber%-& Da! Se&at

1. Di i-an 9ii -an #armasi eeraa erilau ersih -an sehat -iantaran&a E a. !emeri a&i ,;' eslusi.  . !enonsumsi aram er&o-ium. :. !aan sa&ur -an uahCuahan setia hari. 2. Di +i-an /', G /+ eeraa erilau ersih -an sehat &ani E a. !emerisaan ehamilan se:ara rutin.  . Persalinan -itolon oleh tenaa esehatan. :. !enimunisasi +alita -enan lena. 3. Di +i-an /esehatan inunan -iantaran&a E a. umah memilii ventilasi

 . !enunaan air ersih. :.

!emilii aman &an telah memenuhi s&arat esehatan

-. %u:i tanan -n saun -an air setelah +uan ,ir +esar (+,+) e.

!enhuni rumah sehat

. !enunaan air ersih . !enunaan aman h. !emerantas enti n&amu  i.

!emuan samah -itematn&a

 .

%u:i tanan seelum -an sesu-ah erativitas.

4. Di +i-an Pemeliharaan /esehatan eeraa :ontohn&a a-alahE a. Pun&a aminan emeliharaan esehatan  . ,ti seaai /a-er  :. !emanaatan Pusesmas>;arana /esehatan lain. 5. Di inunan seolah se-ini munin :ontohn&a a-alah E a. inunan seolah &an ersih -an sehat  . olahraa setia hari

BAB III METODE PEMBERDAYAAN KOMUNITAS '.1. La%- a! Wat#

oasi enelitian -an =alan ;ehat aan -ilasanaan -i /elurahan Nesre /e:amatan +an&umani ;emaran Pa-a ari !inu 23 =uli 2017 Puul 08.00 s.;elesai. '.2. Tar"et K&ala3a

;asaran -alam roram eninatan P+; -enan :ara alan sehat -alam ua&a meninatan esehatan &aitu mas&araat /elurahan Nesre /e:amatan +an&umani  ;emaran. '.'. Pe!a$/-!" Ma%3araat

!o-erator  Notulen Pen&ai Oserver #asilitator

E Na-ia *rina Otaviani E Novia Putri Utami E ,-e estiani  E umrotul !asruroh E aniah

Pe$ater-

H H H H H H

#ira De$i %ah&ani 'a atnasari *a Otaviani + Devi Novitasari D$i /usuma-e$i a&&an Nari !

Pe!"r"a!-%a%-a! Pemateri E !en&aian materi !o-erator E !enatur alann&a -isusi  Notulis E !en:atat hasil -isusi #asilitator E !en-amini eserta en&uluhan Oserver E !enoservasi alann&a enuluhan tentan eteatan $atu eteatan masinCmasin eran.

PEMBINA

4 P#r!$5 SKM.MKe%

PENANGGUNG JAWAB

4 A$ar Ma6r#,,- B

'.). Eal#a%-

Proses evaluasi -ari seelum en-aminan -an setelah en-aminan '.*. Pe!#l-%a! La/ra!

;etelah taha evaluasi selesai maa -iuat laoran untu memerian amaran  elas tentan hasi enelitian -an untu memermu-ah enelitian selanutn&a.

BAB I8 ANGGARAN BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN ).1. A!""ara! B-a3a PEMASUKAN

1. /as

. 2.000.000C Ttal Pe$a%#a!

R/. 2.000.00059

PENGELUARAN

1. /eseretariatan a. Proosal

. 50.000C

 . P=

 50.000C

:. ;uratCmen&urat

 50. 000C

-. %oC:art Peserta e. %oC:art Panitia

 50. 000C . 20.000C Ttal

R/. 2*0.00059

2. K!%#$%-

a.

;na:

. 200.000C

100 I. 2.000  . ;na: Panitia 10 J I 5.000 Ttal

.

50.000C

R/ 2*0.00059

3. Door rie a. a-iah iuran

. 770.000C

Ttal

R/. 770.00059

4. Pluliasi

 . Pamlet

. 60.000C

:. ielet

. 70.000C

-. +a:-ro

. 100.000C Ttal

R/. 2'0.00059

7. Perlenaan a. ;oun- sistem -an trata

. 500.000C

Ttal

R/. *00.00059

Ttal Pe!"el#ara!

R/. 2.000.00059

).2. Ja:al Ke"-ata!

Wat#

06.00C07.00

07.00C07.30

A;ara

Persiaan a:ara oleh Panitia %he: seala ma:am

;ie ,:ara C

euranan

07.30C08.00

Pemuaan

08.00C0".30

=alan ;ehat

0".30C10.00

Pe!"-%-

/etua Panitia /eala Desa /elurahan Nesre

Penutuan



(!ahasis$a)

11.00


 elasanaan

Pen&uluhan P+;

Door Prie

 elasanaan


'stirahat

10.00C10.30


 elasanaan

Panitia P/!D 10.30C10.00

Ketera!"a!


!% atau !o-erator  

SATUAN A
D-%#%#! Ole&

1. Novia Putri Utami 2. umrotul !asruroh 3. #ira De$i %ah&ani 4. 'a atnasari 5. *a Otaviani + 6. ,-e estiani  7. Devi Novitasari 8. D$i /usuma-e$i ". Na-ia *rina O 10. aniah 11. a&&an Nari ! 12. ,mar !arui +

(P1337420615038) (P133742061503") (P1337420615042) (P1337420615043) (P1337420615044) (P1337420615045) (P1337420615046) (P1337420615047) (P1337420615048) (P133742061504") (P1337420615050) (P1337420615051)

S1 TERAPAN KEPERAWATAN SEMARANG POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN KESEHATAN SEMARANG 2017 SATUAN A
E i-u ;ehat

;u Poo +ahasan

E Perilau i-u +ersih -an ;ehat (P+;)

;asaran

E ara /elurahan Nesre /e:amatan +an&umani ;emaran

ari >
E !inu 23 =uli 2017


E /elurahan Nesre /e:amatan +an&umani ;emaran

Puul

E 08.00 K selesai

Pen&uluh

E !ahasis$a ;1
A. T#(#a!  1.
 2.

atu 5 menit

Pelasanaan

20 menit

/eiatan en&uluh /eiatan au-ien a. !enu:aan salam a. !ena$a salam  . !enelasan tuuan  . men-enaran 1.!enelasan tentan Penertian a. men-enaran  . memerhatian P+; 2. !enelasan tentan 'n-iator  -alam Perilau i-u +ersih Dan ;ehat 3.!enelasan

tentan


Perilau i-u +ersih -an ;ehat Di !as&araat 4. !enelasan Penutu

5 menit

tentan

!anaat

Perilau i-u +ersih -an ;ehat a. men&imulan  . menevaluasi :. menu:aan salam enutu

G. Eal#a%-

1.,a enertian P+;L 2. ;iaa sasaran P+;L 3.+aaimana s&arat aman sehatL

a. mena$a  ertan&aan  . mena$a salam

4.,a masu- :ara memerantas enti -i rumah -enan 3!L

Mater- PHBS PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

A. Pe!"ert-a!

P+; -i umah
B. T#(#a!

!enurut *asari - (2008)
esehatan

&an

-iha-ain&a 3. !as&araat memanaatan ela&anan esehatan &an a-a untu en&emuhan en&ait -an eninatan esehatann&a. 4. !as&araat mamu menemanan Ua&a /esehatan +ersumer !as&araat untu   en:aaian

P+;

-i

rumah

tana

seerti

en&elenaraan

os&an-u

aminan

 emeliharaan esehatan taunan iu ersalin -an sosial iu ersalin amulan -esa elomo 5. Pemaaian air -an emersihan aman.

<. Ma!,aat Per-la# H-#/ Ber%-& a! Se&at PHBS - R#$a& Ta!""a 1.Ba"- R#$a& Ta!""a4

a.;etia anota eluara mena-i sehat -an ti-a mu-ah sait. .,na tumuh sehat -an :er-as. :.,nota eluara iat eera -.Peneluaran ia&a rumah tana -aat -ituuan untu memenuhi ii eluara  en-i-ian -an mo-al usaha untu menamah en-aatan eluara. 2.Ba"- Ma%3araat4

a.!as&araat mamu menua&aan linunan sehat. .!as&araat mamu men:eah -an menanulani masalah K masalah esehatan. :.!as&araat memanaatan ela&anan esehatan &an a-a. -.!as&araat mamu menemanan Ua&a /esehatan +ersumer !as&araat (U/+!) seerti os&an-u taunan iu ersalin arisan aman amulans -esa -an lainClain.

D.Pera! Kaer ala$ Me:#(#a! R#$a& Ta!""a Se&at

1.!elauan en-ataan rumah tana &an a-a -i $ila&ahn&a -enan menunaan /artu P+; atau Pen:atatan P+; -i umah lurah -an tooh mas&araat untu memeroleh -uunan -alam eminaan P+; -i umah elurahan melalui elomo -asa$isma. 4.!emer-a&aan eluara untu melasanaan P+; melalui en&uluhan eroranan

en&uluhan elomo en&uluhan massa -an eneraan mas&araat. 5.!enemanan eiatanCeiatan &an men-uun ter$uu-n&a umah
E. I!-atr Per-la# H-#/ Ber%-& a! Se&atPHBS - R#$a& Ta!""a 1 Per%al-!a! D-tl!" Ole& Te!a"a Ke%e&ata! a. De,-!-%,-alah ersalinan &an -itolon oleh tenaa esehatan (i-an -oter -an tenaa  ara me-is lainn&a).
1. 'u menalami mulasCmulas &an timuln&a semain serin -an semain uat 2. ahim terasa en:an ila -iraa terutama a-a saat mulas. 3. /eluar len-ir er:amur -arah -ari alan lahir. 4. /eluar :airan etuan &an er$arna ernih euninan -ari alan lahir. 5. !erasa seerti mau uan air esar.

 ;. T-!aa! 3a!" D-la#a! B-la Me!a/at Sala& Sat# ar- Ta!a Per%al-!a!

1. ;eera huuni tenaa esehatan (i-an>-oter) 2.
1. +a&i ti-a lahir -alam 12 am sea terasa mulas. 2. /eluar -arah -ari alan lahir seeium melahiran. 3. ai a&i terlihat a-a alan lahir 4.
". 9elisah atau menalami esaitan &an heat. 10. /eluar -arah an&a setelah a&i lahir. 11. +ila a-a tan-a aha&a iu harus seera -ia$a e i-an>-oter.

2 Me$=er- ASI E%l#%-,  a.De,-!-%-

+a&i usia 0C6 ulan han&a -ieri ,;' saa tana memerian tamahan maanan atau minuman lain.,;' a-alah maanan alamiah erua :airan -enan an-unan ii &an :uu -an sesuai untu eutuhan a&i sehina a&i tumuh -an  ereman -enan ai. ,ir ;usu 'u ertama erua :airan enin er$arna euninan (olostrum) sanat ai untu a&i arena menan-un at eealan terha-a en&ait.

=.Ke#!""#la! ASI

1. !enan-un at ii sesuai eutuhan a&i untu ertumuhan -an  eremanan isi serta e:er-asan. 2. !enan-un at eealan. 3. !elin-uni a&i -ari aleri. 4. ,man -an teramin eersihann&a arena lansun -isusuan ea-a a&i -alam ea-aan sear. 5.
;.Ka/a! a! Ba"a-$a!a ASI D-=er-a!

1. ;eelum men&usui iu harus &ain mamu men&usui a&in&a -an men-aat -uunan -ari eluara. 2. +a&i seera -itetei>-isusui seseera munin alin lamat 30 menit setelah melahiran untu meransan aar ,;' :eat eluar -an menhentian  en-arahan. 3. susui a&i seserin munin samai ,;' eluar setelah itu erian ,;' sesuai eutuhan a&i $atu -an lama men&usui ti-a erlu -iatasi -an  erian ,;' -ari e-ua a&u-ara se:ara erantian.

4. +erian han&a ,;' saa hina a&i erusia 6 ulan. ;etelah a&i erusia 6  ulan selain ,;' -ierian ula !aanan Pen-amin ,;' (!PC,;') -alam  entu maanan lumat -an umlah &an E sesuai -enan eremanan umur   a&i. 5.Pemerian ,;' teta -ilanutan hina a&i erusia 2 tahun.

.Te!- Me!3#%#- 3a!" Be!ar

1.

E

;eelum men&usui a&i terleih -ahulu iu men:u:i e-ua tanann&a -enan

menunaan air ersih -an saun samai ersih. 2. alu ersihan e-ua utin susu -enan aas &an telah -iren-am terleih -ahulu -enan air hanat. 3. atu men&usui a&i seain&a iu -u-u atau erarin -enan santai  iiran iu harus -alam ea-aan tenan (ti-a tean). 4. Pean a&i a-a elaan ahun&a ti-a a-a -asar eala. 5. Ua&aan a-an a&i menha-a ea-a a-an iu raatan -a-a a&i -enan -a-a iu atau aian a$ah a&u-ara iu. 6.
e.Ma!,aat Me$=er-a! ASI E%l#%%-,  9Ba"- I=#

1. !enalin huunan asih sa&an antara iu -enan a&i. 2. !enurani en-arahan setelah ersalinan 3. !emer:eat emulihan esehatan iu. 4. !enun-a ehamilan eriutn&a. 5. !enurani risio terena aner a&u-ara.

6. eih ratis arena ,;' leih mu-ah -ierian a-a setia saat a&i memutuhan. 9Ba"- =a3-

1. +a&i leih sehat lin:ah -an ti-a :enen. 2. +a&i ti-a serin sait 3. +ai /eluara 4. Pratis -an ti-a erlu meneluaran ia&a untu emelian susu ormula -an  erlenaann&a. 5.
,.
1. !enonsumsi maanan erii seiman an&a maan sa&uran -an uahC  uahan. !aan leih an&a -ari iasan&a. 2. +an&a minum air utih alin se-iit 8 elas sehari. 3. %uu istirahat -enan ti-ur sian>erarin selama 1 C2 am -an menaa etenanan iiran 4. ;usui a&i seserin munin -an e-ua a&u-ara in -an anan se:ara  erantian hina a&i tenan -an uas.

".>atr 3a!" /erl# -/er&at-a! ala$ Pe$=er-a! ASI E%l#%-, 

Duunan suami oran tua iu mertua -an eluara lainn&a sanat -ierluan aar ua&a eerhasilan emerian ,;' *slusi selama enam ulan isa erhasil.

&.Pe$=er-a! ASI E%l#%-, Ba"- I=# 3a!" Beer(a

1. 'u &an eera teta isa memerian ,;' *slusi a-a a&i :aran&aE 2. +erian ,;' seelum eranat eera. 3. ;elama eera a&i teta ias -ieri ,;' -enan :ara memerah ,;' seelum  eranat era -an -itamun -i elas &an ersih -an tertutu untii  -ierian ea-a a&i -i rumah. 4. ;etelah ulan eera a&i -isusui emali seerti iasa.

-.
1. ,;' &an -isiman -i rumah -i temat &an seuaan tahan 6C8 am.

2. ,;' &an -isiman -i -alam termos erisi es atu aan tahan 24 am. 3. ,;' &an -isiman -i lemari es aan tahan 3 ali 24 am. 4. ,;' &an -isiman -i freezer aan tahan selama 2 minu. 5. %ara !emerian ,;' &an -isiman 6. %u:i tanan -enan saun -an ilas -enan air ersih. 7. ,aila ,;' -iletaan -i ruanan &an seu seera erian seelum masa siman erahir (8 am). 8. ,aila ,;' -isiman -alam termos atau lemari es ,;' &an -isiman -alam elas ersih tertutu -ihanatan -enan :ara -iren-am -alam mano erisi air hanat emu-ian -itunu samai ,;' terasa hanat (ti-a -inin). ". ,;' -ierian -enan sen-o &an ersih anan aai otol atau -ot arena  otol -an -ot leih sulit -iersihan -an menhin-ari tera-in&a inun  utin susu a-a a&i.

' Me!-$=a!" Ba3- a! BALITA   a.Pe!"ert-a!

Penimanan a&i -an alita -imasu-an untu memantau ertumi hann&a setia  ulan.Penimanan a&i -an alita -ilauan setia uian mulai umur 1 ulan samai 5 tahun -i Pos&an-u.!enetahui Pertumuhan -an Peremanan =anin. ;etelah a&i -an alita -itiman:atat hasil enimanan -i +uu / (/esehat an 'u -an ,na) atau /artu

!enuu ;ehat (/!;) maa aa terlihat erat a-ann&a nai atau ti-a nai 

(lihat eremanann&a) Na-5 =-la49aris ertumuhann&a nai meniuti salah satu  ita $arna a-a /!;.9aris ertumuhann&a in-ah e ita $arna -i atasn&a. T-a  !a-5 =-la

49aris ertumuhann&a menurun.9aris ertumuhann&a men-atar.9aris

 ertumuhann&a nai tetai in-ah e ita $arna &an leih mu-a.

=.Ma%ala& G-?- /aa Bal-ta Ta!a9Ta!a Bal-ta G-?- K#ra!"

a.+erat a-an ti-a nai selama 3 ulan erturutCturut a-ann&a urus. .!u-ah sait. :.
+eeraa =enis 9ii +uru a-a +alita 9ii uru a-a alita a-a 3 ma:am &aituE

 

a./$ashioror 

 

.!arasmus

 

:.!arasmusC/$asihoror 

 Ta!a9Ta!a Bal-ta G-?- B#r# 

a.re$el>aatis. 4. Perut un:it. 5. amut usam -an mu-ah -i:aut. 6. +er:a ulit &an luas -an ehitaman>inti emerahan. .re$el>aatis. 4. 'a aman erut :eun. 5. Otot antat menen-or). 6. Peneriutan otot lenan -an tunai.

;.Ma!,aat Pe!-$=a!"a! Bal-ta Set-a/ B#la! - P%3a!#

1. Untu menetahui aaah alita tumuh sehat. 2. Untu menetahui -an men:eah anuan ertumuhan alita. 3. Untu menetahui alita &an sait (-emam>atu>ile>-iare) erat a-an -ua ulan erturutCturut ti-a nai alita &an erat a-ann&a +9! (+a$ah 9aris !erah) -an -i:uriai 9ii uru sehina -aat seera -iruu e Pusesmas. 4. Untu menetahui elenaan 'munitasi. 5. Untu men-aatan en&uluhan ii.

) Me!""#!aa! A-r Ber%-& a. !enaa ita harus menunaan air ersihL ,ir a-alah eutuhan -asar &an -ierunaan sehariChari untu minum memasa man-i erumur memersihan lantai men:u:i alatCalat -aur men:u:i aaian -an seaain&a ,ar ita ti-a terena en&ait atau terhin-ar sait.

=. ,a s&aratCs&arat air ersih ituL ,ir ersih se:ara isi -aat -ie-aan melalui in-ra ita antara lain (-aat -ilihat -irasa -i:ium -an -iraa)E

1. ,ir harus er$arna enin>ernih. 2. ,ir ti-a eruh harus eas -ari asir -eu lumur samah usa -an otoran lainn&a. 3. ,ir ti-a erasa ti-a erasa asin ti-a erasa asam ti-a a&au -an ti-a ahit harus eas -ari ahan imia era:un. 4. ,ir ti-a erau seerti au amis an&ir usu atau eleran. :.

,a manaat menunaan air ersihL


Di mana -aat memeroleh sumer air ersihL 1. !ata air  2. ,ir sumur atau air sumur oma '. ,ir le-en atau erusahaan air minum ). ,ir huan *. ,ir -alam emasan

e.

!enaa air ersih harus -imasa men-i-ih ila inin -iminumL

!esi terlihat ersih air elum tentu eas uman en&ait. uman en&ait -alam air mati  a-a suhu 100 -eraat % (saat men-i-ih).

*

Me!;#;- Ta!"a! e!"a! A-r Ber%-& a! Sa=#! K!%e/ a! Pe!"ert-a!

,ir &an ti-a ersih an&a menan-un uman -an ateri en&ea en&ait +ila -iunaan uman erin-ah e tanan. Pa-a saat maan uman -enan :eat masu e -alam tuuh &an isa menimulan en&ait.;aun -aat memersihan otoran -an memunuh uman arena tana saun otoran -an uman masih tertinal -i tanan. Pe!t-!"!3a $e!!;#;- ta!"a! %aat4

1. ;etia ali tanan ita otor (setelah memean uan memean inatan  ereun -ll). 2. ;etelah uan air esar. 3. ;etelah men:eoi a&i atau ana  4. ;eelum maan -an men&uai ana  5. ;eelum memean maanan. 6. ;eelum men&usui a&i. 7. !anaat !en:u:i
enularan

en&ait

seerti

Diare

/olera

Disentri

<&hus 5 e:a:inan en&ait ulit 'nesi ;aluran Pemaasan ,ut (';P,) lu urun atau ;evere ,:ute esirator& ;&n-rome (;,;). 10.
+ Me!""#!aa! Ja$=a! Se&at K!%e/ a! Pe!"ert-a!

=aman a-alah suatu ruanan &an memun&ai asilitas emuanan otoran manusia &an ter-iri atas temat ono atau temat -u-u -enan leher ansa atau tana leher ansa (:emlun)

&an

-ilenai

-enan

unit

enamunan

otoran

-an

air

untu 

memersihann&a.

Je!-% Ja$=a! 3a!" D-"#!aa!

=aman :emlun ,-alah aman &an enamunann&a erua luan &an erunsi men&iman -an meresaan :airan otoran > tina e -alam tanah -an menen-aan otoran e -asar  luan. Untu aman :emlun -iharusan a-a enutu aar ti-a erau. =aman leher ansa a-alah aman erentu leher ansa &an  enamunann&a erua tani seti e-a air &an erunsi seaai $a-ah roses  enuraian>-eomosisi otoran manusia &an -ilenai -enan resaann&a.

Me$-l-& Je!-% Ja$=a!

1. =aman :emlun -iunaan untu -aerah &an sulit air. 2. =aman tani seti>leher ansa -iunaan untuE 3. Daerah &an :uu air  4. Daerah &an a-at

en-u-u

arena

-aat

menunaan “multiple

latrine” &aitu satu luan enamunan tina>tani seti -iunaan oleh  eeraa aman (satu luan -aat menamun otoran>tina -ari 3C5  aman) 5. Daerah asan surut temat enamunan otoran > tina hen-an&a -itinian uran leih 60 :m -ari ermuaan air asan.

Pe!t-!"!3a Me!""#!aa! Ja$=a!

!enaa linunan ersih sehat -an ti-a erau.
S3arat Ja$=a! Se&at

1.

1. antai aman hen-an&a selalu ersih -an ti-a a-a enanan air. 2. +ersihan aman se:ara teratur sehina ruan aman -alam ea-aan ersih. 3. Di -alam aman ti-a a-a otoran &an terlihat. 4.
7

Me$=era!ta% Je!t- - R#$a& K!%e/ a! Pe!"ert-a!

umah eas =enti a-alah rumah tana &an setelah -ilauan emerisaan =enti se:ara  erala ti-a ter-aat =enti n&amu.

T-!aa! Me$=era!ta% Je!t- 

auan Pemerantasan ;aran N&amu (P;N) -enan :ara ' M /l#% Me!"#ra%5 Me!#t#/5 Me!"#=#r5 /l#% Me!"&-!ar- "-"-ta! !3a$#. Pe$=era!ta%a! Sara!" N3a$#  P;N) meruaan eiatan memerantas telur enti -an

eomon n&amu enular eraai en&ait seerti Denam +er-arah Denue %hiunun&a !alaria #ilariasis (/ai 9aah -i tematCtemat eremaniaann&a. ' M Pl#% a-alah tia :ara lus &an -ilauan a-a saat P;N &aituE Me!"#ra% -an men&iat tematCtemat enamunan air seerti a man-i tataan ulas

tataan ot eman -an temat air minum urun. Me!#t#/ raatCraat temat enamunan air seerti luan a ontrol luan ohon

leuanCleuan &an -aat menamun air huan. Me!"#=#r atau men&iniran aranCaran eas &an -aat menamun air seerti an

 eas alen eas lastiClasti &an -iuan semaranan (eas otol>elas aua  lasti rese-ll) Pl#% Me!"&-!ar- "-"-ta! !3a$#4

1. !enunaan elamu etia ti-ur. 2. !emaai oat &an -aat men:eah iitan n&amu misaln&a oat n&amu   aar semrot oles>-iusa e ulit -ll 3. !enhin-ari eiasaan menantun aaian -i -alam amar. 4. !enua&aan en:aha&aan -an ventilasi &an mema-ai. 5. !emeraii saluran -an talan air &an rusa.

6. !enauran larvasida (uu emunuh enti) -i tematCtemat &an sulit -iuras misaln&a -i talan air atau -i -aerah sulit air. 7. !emelihara ian emaan enti -i olam>a enamun air misaln&a ian :uan ian nila -ll. 8. !enanam tumuhan enusir n&amu misaln&a o-io Lavender, Rosemerry.

 Ma!,aat R#$a& Be=a% Je!t- 

1. Poulasi n&amu mena-i teren-ali sehina enularan en&ait -enan  erantara n&amu -aat -i:eah atau -iurani. 2. /emuninan terhin-ar -ari eraai en&ait semain esar seerti Demam +er-arah Denue (D+D) !alaria %hiunun&a atau /ai 9aah. 3. inunan rumah mena-i ersih -an sehat

@ Maa! B#a& a! Sa3#r Set-a/ HarK!%e/ a! Pe!"ert-a!

;etia anota rumah tana menonsumsi minimal 3 orsi uah -an 2 orsi sa&uran atau sealin&a setia hari. !aan sa&ur -an uah setia hari sanat entin arena menan-un vitamin -an mineral &an menatur ertumuhan -an emeliharaan tuuh -an menan-un serat &an tini.

Ma!,aat 8-ta$-! 3a!" Aa ala$ Sa3#r a! B#a&

1. ?itamin , untu emeliharaan esehatan mata. 2. ?itamin D untu esehatan tulan. 3. ?itamin * untu esuuran -an a$et mu-a. 4. ?itamin / untu emeuan -arah. 5. ?itamin % meninatan -a&a tahan tuuh terha-a inesi. 6. ?itamin + men:eah en&ait eriCeri. 7. ?itamin +12 meninatan nasu maan.

Ma!,aat Serat 3a!" Aa Dala$ Sa3#r

;erat a-alah maanan &an erasal -ari tumuhCtumuhan &an erunsi untu memelihara usus. ;erat ti-a -aat -i:erna oleh en:ernaan sehina serat ti-a menhasilan tenaa -an

-iuan melalui tina. ;erat ti-a untu menen&anan tetai -aat menun-a enosonan lamun sehina oran mena-i ti-a :eat laar.

Ma!,aat $aa!a! =er%erat5 3a-t#4

1. !en:eah -iaetes. 2. !elan:aran uan air esar. 3. !enurunan erat a-an. 4. !emantu roses emersihan ra:un (-etosiiasi). 5. !emuat a$et mu-a. 6. !en:eah aner. 7. !emerin-ah ulit ramut -an uu. 8. !emantu menatasi ,nemia (uran -arah). ". !emantu eremanan ateri &an ai -alam usus

 J#$la& Sa3#r a! B#a& ala$ Se&ar- 3a!" Har#% D-!#$%-

1. ;a&ur harus -imaan 2 orsi setia hari -enan uuran satu orsi sama -enan satu manu sa&uran sear atau setenah manu sa&uran matan. ;eain&a sa&uran -imaan sear atau -iuus arena ia -ireus :en-erun melarutan vitamin -an mineral. 2. +uahCuahan harus -imaan 2C3 ali sehari. %ontohn&a setia ali maan setenah manu uah &an -iiris satu elas us atau satu uah eru ael  amu ii atau isan. !aanlah eraai ma:am uah arena aan memera&a variasi at ii &an teran-un -alam uah.

Me$-l-& Sa3#r a! B#a& U!t# D-!%#$%-

1. ;emua sa&ur aus untu -imaan terutama sa&uran &an er$arna (hiau tua unin -an oran&e) seerti a&am anun -aun atu $ortel a:an  anan sela-a hiau atau -aun sinon. 2. ;emua uah aus untu -imaan terutama &an er$arna (merah unin) seerti mana ea&a eru amu ii atau ael leih an&a an-unan vitamin -an mineral serta seratn&a. 3. Pilihlah uah -an sa&ur &an eas estisi-a -an at eraha&a lainn&a. +iasan&a :iriC:iri sa&ur -an uah &an ai a-a se-iit luan eas -imaan ulat -an teta sear.

Me!"la& Sa3#r Ta!/a Me!"#ra!"- Ka!#!"a!!3a

1. /onsumsi sa&ur -an uah &an ti-a merusa an-unan iin&a a-alah -enan memaann&a -alam ea-aan mentah atau -iuus. Direus -enan air  aan melarutan eeraa vitamin -an mineral &an teran-un -alam sa&ur  -an uah terseut. Pemanasan tini aan menuraian eeraa vitamin seerti vitamin %.

 Mela#a! At--ta% >-%- Set-a/ HarK!%e/ a! Pe!"ert-a!

,tivitas isi a-alah melauan ereraan anota tuuh &an men&eaan eneluaran tenaa &an sanat entin ai emeliharaan esehatan isi mental -an memertahanan ualitas hi-u aar teta sehat -an uar seanan hari. a-alah anota eluara meiauan ativitas isi 30 menit setia hari.

Je!-% At--ta% >-%- 3a!" Da/at D-la#a!

1. +isa erua eiatan sehariChari &aituE eralan ai ereun era -i taman men:u:i aaian men:u:i moil meneel lantai nai turun tana mema$a elanaan. 2. +isa erua olah raa &aituE ushCu lari rinan ermain ola erenan senam ermain tenis &oa fitness, anat ean> erat. La$a!3a $ela#a! at--ta% ,-%- 4

1. ,tivitas isi -ilauan se:ara teratur alin se-iit 30 menit -alam sehari sehina -aat men&ehatan antun aruCaru serta alat tuuh lainn&a. 2. =ia leih an&a $atu &an -iunaan untu erativitas isi maa manaat &an -ieroleh ua leih an&a. 3. =ia eiatan ini -ilauan setia hari se:ara teratur maa -alam $atu 3  ulan e -ean aan terasa hasiln&a.

Te!- At--ta% >-%- 3a!" Be!ar

1. auan se:ara ertaha hina men:aai 30 menit. =ia elum teriasa -aat -imulai -enan eeraa menit setia hari -an -itinatan se:ara ertaha. 2. auan ativitas isi seelum maan atau 2 am sesu-ah maer.

3. ,$ali ativitas isi -enan emanasan -an ereanan. 4. auan eraan rinan -an se:ara erlahan -itinatan samai se-an. 5. =ia su-ah teriasa -enan ativitas terseut lauan se:ara rutir alin se-iit 30 menit setia hari.

Ke#!t#!"a! Mela#a! At--ta% >-%- Set-a/ Har-

1.
Contoh Aktivitas Fisik yang Dapat Dilakukan

1. =alan :eatE Perlu seatu &an :uu ena -iaai aar ai n&aman -an sehat aalai untu eralan e antor atau nai tana. 2. enan lauan erenan se:eat munin -enan naas &an -alam. 3. ;enam atau ereanan sanat ai ai ototCotot -an sen-iCsen-i &an au  ua melenturan otot serta melan:aran ere-aran -arah.

10 T-a Mer - Dala$ R#$a& K!%e/ a! /e!"ert-a!

;etia anota eluara ti-a oleh meroo -i -alam rumah. oo iarat ari ahan imia. Dalam satu atan roo &an -iisa aan -ieluaran seitar 4.000 ahan imia  eraha&a -i antaran&a &an alin eraha&a a-alah Niotin
Per At-, a! Per Pa%-, 

a. Per at-, a-alah oran &an menonsumsi roo se:ara rutin -enan see:il aaun $alauun itu :uma 1 atan -alam sehari. ,tau

oran &an menhisa roo $alau ti-a rutin sealiun atau han&a see-ar

:oaC:oa

-an :ara menhisa

roo :uma see-ar 

menhemusan asa $alau ti-a -iisa masu e -alam aruCaru.  . Per /a%-, a-alah oran &an uan eroo tai menhiru asa roo oran lain atau oran &an era-a -alam satu ruanan tertutu -enan oran &an se-an meroo. 2. umah a-alah temat erlin-un termasu -ari asa roo. Peroo asi  harus erani men&uaraan han&a untu ti-a menhiru asa roo. Ba&a3a Per At-, a! Per Pa%-, 

1. !en&eaan erontoan ramut. 2. 9anuan a-a mata seerti atara. 3. /ehilanan en-enaran leih a$al -ian-in uan eroo. 4. !en&eaan en&ait aruCaru ronis. 5. !erusa ii -an men&eaan au mulut &an ti-a se-a. 6. !en&eaan stoe -an seranan antun. 7.
U/a3a 3a!" Da/at D-la#a! #!t# Ber&e!t- Mer 

,-a 3 :ara untu erhenti meroo &aitu +erhenti ;eetia !enun-a -an !enurani. al &an alin utama a-alah niat -an tea- &an ulat untu melasanaan :ara terseutE Seet-a4 %ara ini meruaan ua&a &an alin erhasil. +ai eroo erat munin

 erlu antuan tenaa esehatan untu menatasi ee etaihan arena roo menan-un at ,-iti. Me!#!a 4 Peroo -aat menun-a menisa roo ertama 2 am setia hari seelumn&a

-an selama 7 han erturutCturut Me!"#ra!"-4

=umlah roo &an -iisa setia hari -iurani se:ara eransurCansur -enan =umlah &an sama samai 0 atan a-a hari e 7 atau &an -itetaan. !isalan -alam sehariChari seoran eroo menhaisan 28 atan roo maa si eroo -aat meren:anaan