Program Semester Penjaskes

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2012 / 2013 MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi

: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang yang terkandun didalamnya.

Juli Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

2

1.1.Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja-sama, sportivitas, dan kejujuran . 1.2.Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan koordinasi kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran. 1.3.Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran.

-

-

-

-

Mempraktekkan teknik dasar permainan rounders.

- Permainan Rounders

Mempraktekkan teknik dasar permainan sepakbola.

Sepakbola

Melakukan teknik dasar lari.

Lari lompat

Melakukan teknik dasar lompat.

Agustus

September

Oktober

Nopember

Desember

AW 2 JP

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

Juli Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Agustus

September

Oktober

Nopember

Desember

AW 2

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

Mengetahui, Kepala Sekolah SD N 014 Rambah Hilir

Ranbah Muda, 14 Juli 2012 Guru Kelas

S U P A R J I, S.Pd NIP. 197001071991121001

MUHAMMAD INDRA NIP. 19651129 2001031001

2

3

4

5


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani), dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar 2.1.Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.

Indikator

-

-

-

2.2.Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerja keras.

2.3.Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai untuk mem-pertahankan dan memperbaiki postur tubuh, serta nilai keselamatan, disiplin, kerja keras.

-

-

-

Materi Pokok

Melakukan latihan otot lengan.

Juli 2

2 JP

Melakukan latihan otot tungkai. Melakukan latihan otot perut. Melakukan jalan di atas balok keseimbangan. Melakukan duduk selunjur tarik menarik dengan kedua tangan.

Sikap tubuh yang benar.

Agustus

September

Oktober

Nopember

Desember

AW

2 JP

Mampu menggendong teman dengan posisi berbalik dengan benar.

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

Kompetensi Dasar

Indikator

Pengayaan

Materi Pokok

Juli

Agustus

September

Oktober

Nopember

Desember

AW 2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2 JP



S U P A R J I, S.Pd NIP. 197001071991121001


2

3

4

5


: :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) : 3. Mempraktekkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

3.1.Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam. 3.2.Mempraktekkan rangkaian senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin dan estetika.

Indikator

-

-

-

-

Melakukan latihan pemanasan.

Materi Pokok

Juli 2

Senam

2 JP

Senam Lantai

2 JP

Melakukan latihan pendinginan.

Melakukan gerakan keseimbangan dengan dua tangan (handstand)

Agustus

September

Oktober

Nopember

Desember

AW

Melakukan gerak lenting tangan (handspring).

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5



S U P A R J I, S.Pd NIP. 197001071991121001



: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 4. Mempraktekkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan, dan beregu, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

Indikator

4.1. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika. 4.2. Mempraktekkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak, serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika.

-

-

Melakukan Airobik.

Senam Irama

Melakukan senam pramuka.

Senam Irama

Juli

Agustus

September

Oktober

Nopember

Desember

AW 2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2 JP

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP Mengetahui, Kepala Sekolah SD N 014 Rambah Hilir


S U P A R J I, S.Pd NIP. 197001071991121001


2

3

4

5


Kompetensi Dasar

5.1. Mengenal bahaya narkoba 5.2. Mengenal cara menghindari bahaya narkoba.

: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI (enam) / 1 (satu) 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Indikator

-

Mengenal bahaya narkoba.

Juli

Materi Pokok

AW

Kesehatan

2 JP

- Mampu menjaga diri dari pengaruh narkoba.

2

3

4

Agustus 5

1

2

3

4

September 5

1

2

3

4

Oktober 5

1

2

3

4

Nopember 5

1

2

3

4

Desember 5

1

2

3

4

5

2 JP

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

Uji Kompetensi Akhir

2JP

.



S U P A R J I, S.Pd NIP. 197001071991121001


SEMESTER GENAP TAHUN PELAJARAN 2007/2008 MATA PELAJARAN : PENJASKES GURU MATA PELAJARAN: MARGIYANTO,S.OR

Program Semester Penjaskes

Recommend Documents