Principios Didacticos de La Educación Fisica

PRINCIPIOS DIDACTICOS DE LA EDUCACIÓN FISICA (ESCUELA ALEMANA Principios Principios didácticos de la edcaci!n "#sica escela ale$ana%

En"renta$iento directo del $edio natral &' Natral $adre) $otri)

Principio de la práctica acti*a Acti*aci!n $oti*aci!n $oti*aci!n + práctica ,e consiste en a,ellos acciones deseadas por el al$no $is$o% Práctica atoritaria + la i$positi*a- la pri$era caracteri)ada caracteri)ada por el docente ,e $anda a el al$no ,e e"ect.a la ne/ociaci!n + el dialo/o% Práctica acti*a Estrate/ias didácticas La con*enci!n + pre"erencia de e0ercicios ase/ra$iento del 12ito% La práctica la 3a ter$inado% La con*enci!n + pre"erencia de e0ercicios en acciones% Atenci!n + $oti*aci!n de todo e0ercicio para el e0ercicio si$ple o pro co$o lo es na 4e2i!n de tronco atenci!n de 5ra)os 4e2i!n de piernas% Acci!n Parcial- es"er)o "#sico propio del e0ercicio incorporan ele$entos e2tre$os aros etc% Acci!n total- es"er)o "#sico pro + $ás la incorporaci!n del ele$ento e2terno de5e alcan)arse al 6nal de la acci!n% Análisis del proceso de con*enci!n- $aestro ,e e2pli,e e2clsi*a$ente e0ercitaci!n e0ercitaci!n pra al /rado acti*aci!n de alcance seria li$itado incorporaci!n incorporaci!n (acci!n parcial7 o50eto 6nal (acci!n total7 la con*enci!n se pede aplicar por *isali)aci!n *isali)aci!n i$itaci!n Es i$portante tener presente ,e no todos los e0ercicios son sscepti5les de con*enci!n% Acciones parciales o totales en *e) de e0ecciones pros depende el /rado de acti*aci!n del edcando + de $oti*aci!n de la clase de edcaci!n "#sica% E0ercicio si$ple

8% 9% :% ;% <%

Correr Saltar Ca$inar Fle2i!n de piernas Rotra de 5ra)os

Acci!n parcial Correr rodando $ano% Saltar con cerda Ca$inar so5re n la)o Lan)ando na pelota Lan)a$iento de n o50eti*o%

Acci!n total Lan)ándolo rodando o distancia Ca$inar + saltar sin perder el e,ili5rio% Lan)a$iento + dando% Con*enci!n + pre"erencia de e0ecci!n + acciones% =i$nasia 5ásica Principios de la práctica acti*a% Ase/ra$iento del 12ito% Desco$posici!n de e0ercicio en partes% Co$pro5aci!n positi*a del 12ito% Peda/o/#a de la con6an)a 1poca de aprendi)a0e% Practica atodeter$inada Modelo =rpo inter1s Dedicaci!n li5re

Acerdos co$nes% DOSIFICACIÓN DE LA CLASE De6nir la car/a "#sica de tra5a0o en la acci!n la dosi6caci!n se 3a e2tendido ta$5i1n a la re/laci!n de las *aria5les "recencia + draci!n en relaci!n a la car/a de tra5a0o% Al ni*el edcati*o de ,e se trata sin e$5ar/o s distri5ci!n porcental a5arca la si/iente escala% Re"erencia Internacional Parte inicial del 9< al :>? Parte principal del :< al @>? Parte 6nal del < al 8>?

Re"erencia Nacional 89% $intos 89%
La clase de edcaci!n "#sica pede aplicarse de dos "or$as a7 dosi6caci!n por el tie$po 57 dosi6caci!n por repeticiones% DOSIFICACION DE LA CAR=A&RECUPERACIÓN El tie$po de tra5a0o car/a o es"er)o + la recperaci!n pasa o descanso practica pro+ecto con la capacidad del al$no% Se/.n sea la car/a para el desarrollo a7 Car/a estándar- *ol$en co$o intensidad no *ar#an% 57 Car/a *ariada- ele*aci!n a$ento de la altra el lar/o de la distancia el pesa + el tie$po%

Se/.n la car/a + el desarrollo de la capacidad "#sica% a7 Car/a interna- adaptaci!n ,e se $ani6esta $ediante los ca$5ios en el or/anis$o del al$no co$o consecencias de la aplicaci!n e2terna% 57 Car/a e2terna- reacci!n or/ánica a tra*1s de la di*ersa e0ercitaci!n ,e se reali)a en la clase%

La car/a e2terna tiene dos co$ponentes "nda$entales ,e sona7 Bol$en- draci!n + el n.$ero de repeticiones n periodo deter$inado de la clase% 57 Frecencia del est#$lo- por la periodicidad + siste$ati)aci!n de la cla*e%

c7 Draci!n del est#$lo- cantidad de repeticiones o tie$po ,e se apli,e na car/a e2ternaracional edad se2o + los al$nos% El e0ercicio de le*anta$iento de 9< li5ras de peso el $á2i$o de capacidad del al$no es de <> l5s% Bol$en por las 9< li5ras intensidad el <>? si es el $is$o peso se repetirá tres *eces el *ol$en total ser#a < l5s% intensidad oscilante entre sol% Entre casos la intensi*a pesta representante por la "or$a de relacionarse el e0ercicio o e0e$plo% & &

Rapide) de e0ecci!n + "recencia de na carrera de ;>> $etros recorridos en n $into% El *ol$en está representado por la intensi*a%

a7 Intensidad del est#$lo- pertenece a los est#$los en la nidad de tie$po acti*idad en $etros por se/ndo ($%s7 $o*i$iento en il!$etros (,$7 en nestros ($7 + otros% 57 Densidad del est#$lo- car/ar aplicados +el periodo de recperaci!n drante la cla*e% Por $edio de lo/rar satis"actoria$ente car/a&descanso nos dice el 3acerla Lis Pedro de Pa) ,e no se pede 3a5lar de *ol$en e intensidad de to$ar en centa lo relacionado + independencia lla$adarelaci!n de in*ersi!n Proporcional ,e $erece$os la intensi*as deter$ina el *ol$en + el contrario%