Por qué meditar? La rutina diaria, el estrés, los problemas, el ambiente en el que nos movemos crean situaciones que suponen desafíos para nosotros, y que pueden alterar nuestro equilibrio, meditar es una de las formas acceder una energía más pura renovadora capaz de actuar a todo nivel sobre nosotros, modificar nuestros pensamientos, conducta, y acceder a estados de conciencia que dan mayor control sobre nosotros mismos, no aprendemos a ello de forma empírica sino más bien practica ya que es cuando la sentiremos sentiremos actuar en nuestra vida. Cuando se medita nuestros pensamientos no van estar en el pasado, o en el futuro, o solucionando algún problema que nos molesta, porque su realidad está en el presente, en esos momentos que están ahí disponibles, que podemos sentir, y que es lo que se nos brinda, es natural que después de ello nuestro cuerpo recobre vitalidad, y pueda afrontar con mayor fortaleza cualquier adversidad, adversidad, porque se nutre de ello, y pasa a ser un alimento espiritual, el yoga supone una unión entre nuestra conciencia finita y una conciencia colectiva, universal, capaz de transformarnos. transformarnos. La actitud con la que iniciemos la práctica también tiene influencia significativa si nuestra motivación es sincera, y llegamos a creer que obtendremos obtendremos un beneficio de ello, es más factible que en poco tiempo nos empecemos a familiarizar con ello, y tengamos mejores resultados, se nos dara en la justa medida que lo deseamos, eso hace parte de un proceso porque no empezamos a meditar un dia y podemos decir que sabemos hacerlo porque es un proceso gradual, podríamos decir estamos en un proceso en el cual siempre aprenderemos algo nuevo, sea de nosotros mismos o las personas que nos rodean así que descubriremos descubriremos muchas cosas muchas estructuras rígidas cederán a nuestro camino y obviamente debemos estar dispuestos a cambiar nuestra forma de pensar, actuar y sentir en la vida, y gran parte de los cambios dependen en que identifiquemos identifiquemos nuestro cuerpo con energía, capaz de transformarse, transformarse, que se regenera, regenera, y que puede generar sentimientos y pensamientos, que nosotros queramos, gran parte del cambio consiste en saber que no estamos delimitados inclusive por factores que siempre nos demarcan conductas o patrones de comportamiento, todo ello es modificable, en la medida que tomemos conciencia de que es un proceso posible, y que a la larga tal ves represente para nosotros una fuente de ayuda, y de percepción que contribuya a que tengamos una mejor calidad de vida, nuestros antepasados tomaron conciencia de ello y dejaron registros de lo que ellos percibían mediante dibujos, escritos, y demás medios, sino lo hubiesen considerado considerado importante se hubiera perdido en el tiempo, y aunque es muy difícil en la actualidad recoger esas valiosas enseñanzas, si podemos acercarnos a ello, creo que si meditamos, algunas factores dentro dentro de nosotros empiezan a cambiar, y aunque algo muy subjetivo, en el sentido que es algo que solo cada persona individualmente lo va sentir, creo que desde que tomamos la decisión hacerlo parte de nuestra vida, ya hemos dado el primer y más importante paso, como dice el dicho lo demás llega por añadidura, como cuando llega a nuestra vida no se ira sin dejar una enseñanza y sin haber transformado algo en nosotros.
