1. Penyeba Penyebab b tungkai tungkai bengkak bengkak pada ibu hami hamill
Kaki bengkak akibat perubahan tubuh yang normal (edema (edema fisiologis) fisiologis) tidak disertai nyeri atau gejala lain dan terjadi mulai kehamilan k ehamilan trimester tiga. Kaki bengkak saat hamil dapat disebabkan oleh hal normal ( fisiologis) fisiologis) dan tidak normal ( patologis). patologis). Pada saat hamil, secara normal terjadi penumpukan mineral natrium yang bersifat menarik air, sehingga terjadi penumpukan cairan di jaringan. Hal ini ditambah dengan penekanan pembuluh darah besar di perut sebelah kanan (vena kava) kava) oleh rahim yang membesar, sehingga darah yang kembali ke jantung ke jantung berkurang berkurang dan menumpuk di tungkai bawah. Penekanan ini terjadi saat ibu berbaring terletang atau miring ke kanan. Oleh karena itu, ibu hamil trimester hamil trimester ketiga disarankan berbaring ke arah kiri. Pembeng Pembengkaka kakan n yang yang tidak tidak normal normal dapat dapat diseba disebabkan bkan oleh oleh preekl preeklamp ampsia sia,, seluli selulitis tis,, dan trombo trombosis sis ena ena dalam. dalam. Preekl Preeklamp ampsia sia merupa merupakan kan salah salah satu satu penyeba penyebab b kaki kaki bengkak bengkak pada kehamilan yang diwaspadai, karena memberikan risiko tinggi kepada ibu dan bayi. !aktor risiko menderita preeklampsia adalah penderita tekanan darah tinggi yang tinggi yang kronis, usia di bawah "# tahun tahun atau atau di atas atas $% tahun, tahun, riwaya riwayatt keluar keluarga ga preekl preeklamp ampsia sia,, diabetes, kehamilan kehamilan pertama, pertama, kehamilan kembar, serta gangguan pembuluh darah. &anda bahaya pada ibu dengan pembengkakan tungkai antara lain' tekanan darah di atas "*+ mmHg, pembengkakan salah satu tungkai yang disertai rasa hangat atau merah, serta adanya nyeri kepala atau nyeri perut hebat.
Penyebab
anyak hal yang bisa menyebabkan ibu hamil terkena bengkak di kakinya, sayangnya tidak semua ibu hamil menyadari semua penyebab dari bengkak kaki saat hamil. erikut ini berbagai penyebab kaki bengkak saat hamil yang perlu diketahui ' 1. Beban Yang Berat Pembe Pembeng ngkak kakan an pada pada kaki kaki bisa bisa diaki diakibat batkan kan oleh oleh kaki kaki yang yang mene meneri rima ma beban beban lebi lebih h bera beratt dibandingkan sebelumnya. Hal itu dikarenakan saat hamil, berat badan ibu hamil akan meningkat tajam, seiring perkembangan seiring perkembangan janin selama kehamilan. erat badan yang meningkat itu membuat tubuh tubuh ibu hamil hamil membeba membebani ni kaki. kaki. Kaki Kaki yang yang disuru disuruh h menang menanggung gung beban beban yang yang berat berat akan akan mengalami pembengkakan.
2. Kaki Banyak Cairan -elama hamil, rahim akan semakin membesar. esarnya rahim tersebut menyebabkan cairan tertimbun di dalam kaki $ persen lebih banyak dibandingkan sebelumnya. Penimbunan cairan di kaki itu menyebabkan kaki bengkak saat hamil. 3. Aliran Darah Tidak Lancar -alah satu hal yang menyebabkan kaki menjadi bengkak saat hamil adalah pembuluh darah balik yang ada di kaki menjadi tersumbat dan terhambat. Pembuluh yang tersumbat itu menyebabkan aliran darah ke jantung juga mengalami gangguan. kibatnya pembuluh darah yang tersumbat itu akan menimbulkan bengkak pada kaki. liran darah tidak lancar bisa menjadi indikasi terjadinya hipertensi dalam kehamilan yang harus diwaspadai. . Kurang !erak /bu hamil dengan usia 0 minggu ke atas yang kebanyakan duduk dan tidak banyak bergerak akan menyebabkan kakinya bengkak. Hal itu dikarenakan aliran darah di kaki menjadi tidak lancar sehingga mengalami pembengkakan. 1aka darisenam hamil sangat baik dilakukan ketika tengah hamil tua.
2. Penyebab nyri kepala
2yeri kepala dapa terjadi kapan saja saat kehamilan, tetapi paling sering terjadi saat kehamilan trimester " dan $ •
-aat trimester " tubuh akan mengalami lonjakan hormon dan peningkatan tekanan darah. Kedua perubahan ini bisa menyebabkan sakit kepala yang lebih sering. -akit kepala ini juga dapat memberat karena strees, postur*posisi yang buruk, dan
•
perubahan dalam pandangan. Penyebab lain ' 3 Kurang tidur 3 Kadar gula darah rendah 3 4ehidrasi
3 caffeine withdrawal 3 stress
5alu wanita yang bisanya punya migren (sebelum hamil) malah cenderung jarang mengalami migren* tidak sesering pada saat hamil tapi beberapa wanita juga ada yang mengalami migren yang lebih parah. 6ntuk trimester $, biasanya nyeri kepala lebih berkaitan dengan postur tubuh yang buruk dan tensi (tekanan) karena membawa berat yang ekstra. -aat trimester $ ini sakit kepala juga bisa dikaitkan oleh suatu kondisi yang disebut preeklamsia yaitu tekanan darah yang tinggi saat kehamilan
3. "iperten#i pada kehamilan "iperten#i dalam Kehamilan $!e%ala& 'e#ik( dan Peng(batannya)
&ekanan darah tinggi dan kehamilan tidak selalu berarti kondisi yang berbahaya. /nilah yang perlu diketahui ibu hamil agar lebih meningkatkan kesadaran merawat diri sendiri. 7ika seorang ibu hamil memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi) selama kehamilan apakah membutuhkan perawatan khusus8 erikut ini, kita ulas penjelasan pakar dari Society of Obstetric Medicine, /nilah yang akan dibahas dalam artikel ini.
Jenis Hipertensi Kehamilan Kadang3kadang tekanan darah tinggi sudah muncul sebelum kehamilan. 4alam kasus lain, tekanan darah tinggi menjadi semakin berkembang selama kehamilan. eberapa diantara yang biasa terjadi adalah sebagai berikut '
(kardioaskular). 9isiko ini bisa menjadi lebih besar jika seorang ibu sudah memiliki preeclampsia lebih dari sekali atau sudah pernah mengalami kelahiran prematur. 6ntuk meminimalkan risiko ini, setelah melahirkan seorang ibu hamil dapat mencoba untuk menjaga berat badan ideal, makan berbagai buah3buahan dan sayuran, berolahraga secara teratur, dan tidak merokok.
Gejala Hipertensi Kehamilan :aspadai tanda dan gejala hipertensi kehamilan seperti berikut ' ".
4itemukannya kelebihan protein dalam urin (proteinuria) atau tanda3tanda tambahan masalah ginjal.
0.
-akit kepala yang parah.
$.
Perubahan penglihatan, penglihatan menjadi kabur atau sensitiitas cahaya.
.
2yeri pada perut bagian atas, biasanya di bawah tulang rusuk nda di sisi kanan.
%.
1ual atau muntah.
;.
6rin dari buang air kecil menurun.
#.
Penurunan kadar trombosit dalam darah.
<.
=angguan pada fungsi hati.
+.
-esak napas, hal ini disebabkan oleh cairan di paru3paru.
".
Kenaikan tiba3tiba pada berat badan dan pembengkakan (edema), khususnya di wajah dan tangan, sering menyertai preeklampsia. &api hal3hal ini juga terjadi di banyak kehamilan normal, sehingga kadang tidak dianggap sebagai tanda3tanda preeklampsia.
Perubahan Nutrisi Ibu Hamil dengan Hiperensi Pola makan yang sehat merupakan solusi alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi. -olusi alami kadang3kadang cukup untuk mencegah dan mengontrol tekanan darah tinggi, pada orang dengan riwayat keluarga atau pada orang yang memiliki faktor risiko. erikut adalah beberapa solusi alami untuk tekanan darah tinggi. 1. DA*" $ Dietary Approaches to Stop Hypertension)
Penelitian telah menunjukkan bahwa diet 4-H dapat mengurangi risiko dalam berkembangnya darah tinggi serta menurunkan tekanan darah yang sudah tinggi. 4iet 4-H sendiri menekankan buah buahan untuk ibu hamil, sayuran dan makanan susu rendah lemak dan termasuk biji3bijian, daging unggas, ikan dan kacang3kacangan juga. 4iet 4-H sangat efektif jika ibu hamil memiliki kelebihan berat badan atau obesitas. -ebuah studi Medical University of South Carolina menemukan bahwa obesitas dapat meningkatkan tekanan darah melalui stres oksidatif dan diet 4-H efektif dalam menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan kapasitas antioksidan pada orang gemuk yang disertai dengan hipertensi.
2. +engurangi !aram $*(dium)
1emilih makanan yang rendah garam dan kandungan natrium untuk mengurangi tekanan darah tinggi. The National Institute of Health merekomendasikan konsumsi kurang 0, g (0. mg) sodium per hari. Hal ini setara dengan satu sendok teh garam meja per hari. 1engurangi asupan natrium akan bekerja lebih baik dan meningkatkan konsumsi kalium. Hindari makanan olahan seperti unk food dan makanan yang digoreng. 3. +inum banyak cairan #etiap hari
1inum air setara dengan % persen dari berat badan ibu hamil amat diperlukan bagi ibu hamil dan janin. 2amun jangan minum minuman denga jenis yang terlalu banyak alkohol, karena dapat meningkatkan tekanan darah.
4. Dampak Hipertensi Pada Saat Hamil Hipertensi pada saat hamil akan berdampak pada ibu dan janin. 4engan tingginya tekanan darah maka arus darah akan mengalami gangguan begitu pula pada organ ginjal, hati, otak, rahim dan juga plasenta./bu hamil yang menderita preeklampsia akan berdampak pada janin dimana nutrisi dan oksigen akan mengalami kondisi abnormal. Hal ini disebabkan karena pembuluh darah akan mengalami penyempitan. Pada kondisi ibu hamil yang mengalami preeklamsia maka tumbuh kembang janin akan terhambat sehingga menyebabkan bayi lahir dengan berat badan yang rendah. ahkan dapat meningkatkan risiko terjadinya kelahiran prematur. -edangkan pada kasus preeklamsia yang berat maka bayi harus segera dilahirkan, kondisi ini disesuaikan dengan janin yang sudah dapat hidup diluar rahim atau tidak. 4iperlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter kandungan untuk menyelamatkan ibu dan janin.