BAB I PENDAHULUAN A. LAT LATAR BELAK BELAKANG ANG
Pendidikan Jasmani Khusus didefinisikan sebagai satu sistem penyampaian pelayanan yang komprehensif yang dirancang untuk mengidentifikasi, dan memecahkan masalah dalam ranah psikomotor . Pelayanan tersebut mencakup penilaian,
program
pendidikan
individual
(PPI),
pengajaran
bersifat
pengembangan dan atau yang disarankan, konseling dan koordinasi dari sumber atau layanan yang terkait untuk memberikan memberikan pengalaman pengalaman pendidikan pendidikan jasmani yang optimal kepada semua anak dan pemuda. Pelayanan ini dapat diberikan oleh spesialis dalam pendidikan jasmani khusus atau oleh seorang guru Pendidikan Jasmani yang telah memperoleh latihan khusus untuk melaksanakan berbagai macam tugas . !ecara singkat dapat dikatakan bah"a pendidikan jasmani khusus adalah satu bagian khusus adalah satu bagian khusus dalam pendidikan jasmani yang dikemb dikembang angkan kan untuk untuk menyedi menyediaka akan n progra program m bagi bagi indivi individu du dengan dengan kebutu kebutuhan han khusus. !elai !elain n itu itu dike diketah tahui ui pula pula bah" bah"aa tuju tujuan an pend pendid idik ikan an jasma jasmani ni bagi bagi yang yang berkelainan adalah untuk membantu mereka mencapai pertumbuhan dan perkembangan jasmani, mental, emosional dan sosial yang sepadan dengan potensi mereka melalui program aktivitas pendidikan jasmani biasa dan khusus yang dirancang dengan hati#hati. $aka dari itu disusunlah makalah ini untuk menambah pengetahuan pembaca mengenai olahraga renang untuk %&K.
1
B. RUMUSAN MASALAH '. &agaimana lahraga renang untuk %&K . $anfaat olahraga renang untuk %&K *. +eknik dan modifikasi olahraga renang untuk %&K . Klasifikasi %&K atau Klasifikasi -abang lahraga . %daptif pada !arana, -ara dan Peraturan -abang lahraga /. Peraturan 0alam Perlombaan 1enang 2. 3aya renang
2
BAB II PEMBAHASAN A. Olahraga renang untuk ABK
0alam sesi permainan di air untuk anak berkebutuhan khusus ini bisa dilakukan di kolam renang berukuran kecil dangkal, kolam karet buatan ukuran anak, atau bahkan cukup hanya dengan "adah untuk menampung air (ember, tong, dll). 0i kolam renang berukuran besar juga permainan air ini dapat dimainkan, secara perorangan atau bahkan berkelompok. 4indsey &iel seorang okupasi terapis pengarang buku 51aising a !ensory !mart -hild6 berpendapat bah"a 7 &eada di dalam air bagi anak memberikan pengalaman sensori yang sangat khusus. %ir memiliki nuansa yang berbeda terhadap kulit, bahkan tekanan hidrostatik (tekanan air) yang pas dapat memberikan sensasi sejuk dan menenangkan. 8mumnya, air hangat yang memberikan sensasi menenangkan tubuh. !edangkan air dingin memberikan sensasi yang menyegarkan. Pelampung sebagai alat bantu menciptakan rasa ringan terhadap tubuh dan leluasa untuk bergerak mela"an arus tekanan air sehingga memberikan rangsangan sensorik. 9ang terbaik dari kegiatan ini adalah kegiatan yang menyenangkan, sebagai cara untuk meningkatkan kenyamanan sensori, meningkatkan kemampuan sensori motor, dan latihan fisik bagi tubuh keseluruhan. !aat pertama yang harus dikuasai dalam permainan air ini adalah membuat anak tenang saat memasuki air. Permainan air ini memiliki hasil yang praktis. %nak akan memiliki kemampuan bersahabat dengan air dengan sangat nyaman. Ketika bermain air terutama di kolam, kita harus selalu mendampingi anak dengan rasio ' 7 '. &aik guru yang mendampingi anak, atau bahkan orang tua langsung yang ikut bermain bersama anak di kolam. +entunya alat#alat keselamatan dalam air juga jangan dilupakan misalnya, pelampung atau ban ,dsb. B. Manfaat olahraga renang untuk ABK 3
:
$enggunakan dan merelaksasikan otot
:
$emperbaiki pola jalan dan postur tubuh
:
$engurangi kaku otot dan sendi
:
$eningkatkan fungsi jantung, sirkulasi darah dan pernafasan
:
$emperbaiki keseimbangan dan koordinasi
:
$emperbaiki lingkup gerak sendi
. Tekn!k "an #o"!f!ka$! olahraga renang untuk ABK a.
Blo% Bu&&le$ an" Hu# 'Me#&uat Gele#&ung(
&elajar menyentuhkan "ajah terhadap air secara langsung dapat membuat anak takut. Permainan membuat gelembung ini akan mengalihkan ketakutan anak terhadap air. Tu)uan *
+ujuan permainan ini adalah melatih 5oral control6, membuat anak fokus terhadap tugas, toleransi terhadap "ajah yang bersentuhan dengan air, serta bertujuan untuk melatih 5sensory discrimination input6 (membedakan input sensori). Sett!ng *
!etting permainannya adalah orang tua bersama anak berada pada kolam yang tenang dan dangkal dengan posisi dagu berada di air. In$truk$! *
4
Ketika posisi dagu orang tua dan anak sudah berada di air, mulailah orang tua membuka dan menutup mulut denga gerakan meniup air hingga membuat gelembung perlahan demi perlahan. 4akukan hingga anak mau menirukan gerakan. +ar!a$! "an #o"!f!ka$! *
0alam melakukan gerakan meniup dan membuat gelembung anak bisa diajak sambil menyanyi, atau bahkan orang tua bisa berpura#pura menirukan suara dan gerakan motorboats. &isa juga menggunakan sedotan untuk anak yang belum mau secara langsung "ajahnya bersentuhan dengan air. Manfaat *
%nak mampu menerima rangsangan dan perbedaan kondisi "ajah berada pada air atau tidak, ini merupakan pre#rekuisit kemampuan berenang. $elatih kemampuan oral motor untuk menunjang latihan bicara, latihan kontrol dan regulasi pernapasan. &.
at,h a -!$h 'Menangka Ikan(
Permainan ini adalah untuk melatih anak untuk berimajinasi dan bermain peran dengan permainan yang tidak terlalu sulit. Tu)uan *
$elatih anak untuk fokus dan konsentrasi, berimajinasi, urutan tugas (task analisys) serta penyelesaian tugas (task completion). $elatih koordinasi mata dan tangan serta perencanaan gerak. %lat yang diperlukan 7 :
&ola ping pong bola plastik ukuran kecil
5
:
;mber plastik besa kecil dan keranjang
:
!aringan kecil atau jaring ikan.
Sett!ng *
!impan bola ping pong bola plastik (anggap sebagai ikan) di dalam ember. &ila dilakukan di kolam sebar bola dengan jarak # meter dari anak. &erikan anak saringan kecil atau jaring bergagang untuk digunakan sebagai alat penangkap bola (penangkap ikan). In$truk$! *
Instruksikan kepada anak dengan bahasa yang sederhana untuk mengambil ikan (bola) dengan menggunakan saringan. &ila dilakukan dengan ember atau "adah air anak diusahakan jangan masuk ke air. &ila dilakukan di kolam yang cukup luas anak harus ikut masuk ke dalam kolam. +ar!a$! "an #o"!f!ka$! *
3unakan ember kosong lain untuk menampung hasil tangkapan anak, siapkan re"ard untuk anak yang mendapatkan ikan (bola) paling banyak. &ila anak mempunyai tipe belajar yang konkrit usahakan gunakan ikan yang sebenarnya. 8ntuk meningkatkan kemampuan bahasa orang tua harus seatraktif mungkin dalam berkomunikasi dengan anak. Manfaat *
0engan permainan ini anak akan diajari tentang bersosialisasi dengan anak lainnya, selain itu anak memperoleh keuntungan terutama dalam meningkatkan potensi diri dalam hal melatih imajinasi, koordinasi mata dan tangan. !angat utama sekali adalah anak belajar mengenai perencanaan gerak
6
D. Kla$!f!ka$! ABK atau Kla$!f!ka$! a&ang Olahraga
Klasifikasi cabang olahraga renang '. . *. . . /.
! < * : '= ! < '' ! < ' ! < '* ! < ' ! < '
untuk tunadaksa untuk tunanetra (blind) untuk tunanetra (lo"vision pandangannya >*m) untuk tunanetra (lo"vision pandangannya >m) untuk tunagrahita untuk tunarungu
E. A"at!f a"a Sarana/ ara "an Peraturan a&ang Olahraga a. %daptif Pada !arana %dapun sarana yang digunakan pada atlit renang abk diantaranya '. &aju renang Pakaian renang sudah didesain sedemikian rupa untuk mempermudah anda
melakukan gerakan dengan nyaman. &agi anda yang sedang hamil harus memakai pakaian renang khusus hamil. . -elana renang -elana renang banyak sekali dijual ditoko olahraga, khususnya untuk pria pada saat renang harus menggunakan celana renang jangan memakai celana asal#asalan karena dengan menggunakan celana renang tidak akan menggangu pergerakan anda. *. Kacamata renang kacamata memang sangat penting digunakan agar mata anda tidak terasa perih dan menimbulkan iritasi pada saat anda berenang di dalam air. !elain itu anda juga dengan leluasa memilhat garis didasar kolam agar saat berenang bisa lurus. &agi anda yang penglihatannya minus, sekarang sudah ada kacamata renang khusus minus. . Penutup kepala Kegunaan tutup kepala pada olahraga renang untuk melindungi rambut dari air kolam renang yang kurang sehat. Khususnya bagi anda yang mempunyai rambut yang panjang dengan menggunakan penututp kepala ototmatis rambut anda tidak akan mengganggu saat anda melakukan pergerakan renang. ?asilitas yang digunakan pada saat latihan, seperti7 '. +ali . Pemukul
7
*. . . /. 2. A.
Jam %lat fitnes $atras Kaki katak @and paddle Pull boy
'. +ali Kegunaan %lat ini adalah untuk daya tahan dan spit. . Pemukul 0igunakan untuk memberi kode kepada anak tunarungu dan tunanetra untuk *. . . /.
mengetahui finish dan start Jam 0igunakan untuk mengetahui "aktu %lat ?itnes 0igunakan untuk pemanasan sebelum melakukan latihan r enang $atras 0igunakan untuk alas saat melakukan latihan Kaki Katak 8ntuk mempercepcepat renang gaya bebas. Jadi kecepatan berenang gaya bebas menjadi akan sangat cepat dan ternyata kaki katak ini lebih sering digunakan sebagai perlengkapan selam.
2. @and Paddle &agi yang ingin melatih dan memperkuat tangan (biasanya digunakan untuk renang gaya bebas). -ara penggunaannya yaitu segeralah masukkan ketelapak tangan kedalam hand paddle dan mulailah berenang. A. Pull &oy 0igunakan untuk belajar berenang gaya kupu#kupu. 8ntuk alat yang satu ini akan membantu kaki yang sering tenggelam ketika a"al blajar gaya kupu# kupu, dengan menggunakan alat ini kaki bisa lebih terangkat ke atas permukaan air. -ara penggunaan7 jepitkan pull boy pada paha dan mulailah berlatih kaki gaya kupu. ?. Peraturan 0alam Perlombaan 1enang &erikut ini akan dijelaskan mengenai aturan dalam olahraga renang perlombaan (the race) 7
8
'. !eluruh perlombaan renang nomor perorangan (individual races) harus dilakukan pemisahan antar gender. . Perenang yang berenang seorang diri untuk kualifikasi, harus
bisa menyelesaikan
jarak
mendapatkan renang secara
keseluruhan *. !eorang perenang harus bisa menyelesaikan perlombaan diukuran lintasan yang sama dari start sampai finish. . 0isemua nomor perlombaan, perenang
yang
melakukan
pembalikan harus menyentuh fisik dinding di ujung kolam atau lintasan, pembalikan harus dilaksanakan pada dinding dan tidak boleh melangkah atau bertolak dari dasar kolam. . Pada nomor gaya bebas, perenang boleh berdiri di dasar kolam, akan tetapi tidak diperbolehkan untuk berjalan. /. +idak diperbolehkan menarik tali lintasan. 2. +idak diperbolehkan menunggu perenang di lintasan lain, hal ini bisa mengakibatkan diskualifikasi.apabila hal ini terjadi dan dilakukan
secara
sengaja,
maka
"asit
akan
melaporkan
pelanggaran ini kepada panitia serta organisasi dimana perenang tersebut bernaung. A. Ketika perlombaan dilakukan, perenang tidak boleh menggunakan alat bantu yang membantu kecepatan berenang, membantu daya tahan, serta daya apungnya contohnya seperti sarung tangan bersirip, dan sebagainya. Peralatan yang boleh digunakan adalah kacamata renang serta tempelan lainnya yang sudah mendapat persetujuan dari komite Kesehataan lahraga ?IB% . C. %pabila ada perenang yang tidak terdaftar disuatu nomor perlombaan masuk ke air pada saat perlombaan berlangsung sebelum perenang lainnya menyelesaikan perlombaan tersebut, maka perenang harus di diskualifikasi di nomor perlombaan yang diikutinya. '=. 0alam satu regu estafet harus terdiri dari empat oramg perenang ''. 0i nomor estafet, sebuah regu akan di diskualifikasi apabila salah satu anggota regu sudah melompat dari titik start sebelum anggota yang terdahulu menyentuh ujung dinding.
9
'. !uatu regu estafet akan terkena diskualifikasi apabila ada anggota regunya yang tidak terdaftar melakukan renang disaat perlombaan sedang berlangsung sebelum keseluruhan perenang dari seluruh regu mencapai finish. '*. !ebelum melakukan perlombaan estafet, semua anggota regu dan urutannya harus dilaporkan terlebih dahulu. !etiap anggota regu hanya boleh melakukan pertandingan di nomor perlombaan tersebut sebanyak satu kali. !usunan regu estafet boleh diganti antara penyisihan atau final disuatu nomor perlombaan, asalkan perenang yang ada di dalam regu tersebut tidak berubah dan sudah disampaikan sebelumnya oleh klubnya.
0iskualifikasi bisa
dilakukan apabila urutan perenang tidak sesuai dengan yang di daftarkan. Penggantian perenang hanya boleh dilakukan apabila berada dalam keadaan darurat dan harus ada surat keterangan dari dokter. '. %pabila perenang telah selesai
melakukan perlombaan estafet,
maka harus segera meninggalkan kolam dan tidak mengganggu perenang lainnya yang belum selesai lomba. %pabila perenang tidak mematuhi aturan ini, maka regu estafetnya akan di diskualifikasi. '. %pabila pelanggaran mengancam keberhasilan seorang perenang, maka perenang yang dilanggar diperbolehkan mengikuti seri berikutnya. %pabila pelanggaran terjadi di acara final, maka "asit boleh memerintahkan untuk mengulang lomba. '/. +idak diperbolehkan untuk menggunakan penarik serta alat bantu lainya ataupun rencana serupa yang mengakibatkan efek demikian G. Ga0a renang a. Ga0a &e&a$ 1 free$t0le 3aya bebas merupakan suatu gaya yang paling cepat dari semua gaya renang yang dikompetisikan dan salah satu dari gaya pertama yanga harus diajar kepada perenang pemula. Pelaksanaan renang gaya bebas adalah dengan
10
melakukan kayuhan lengan agar dapat bergerak maju secara berurutan diiringi dengan tendangan kaki: kaki secara terus : menerus. Posisi perenang yang horiDontal memudahkan perenang tersebut untuk mengambil nafas ke salah satu sisi sesudah kayuhan lengan. Pembelajaran dan pengembangan dari gaya bebas dapat dicapai dengan memecah berbagai kemampuan secara terinci ke dalam beberapa bagian. 2. Po$!$! tu&uh Posisi tubuh pada gaya bebas adalah telungkup. Kayuhan lengan dan kaki
yang konstan membuat gerakan menjadi efisien dan efektif. Posisi tubuh pada gaya bebas. a. Posisi tubuh datar, sedikit menyerong dari bagian pinggang ke ba"ah. b. Pandangan mata ke depan dan sedikit mengarah ke ba"ah. c. Posisi tubuh yang agak serong memudahkan tendangan ketika di dalam air. d. !umber kayuhan dari lengan berasal dari bahu, memanfaatkan otot : otot dada yang kuat dan memberikan suatu dorongan yang kuat. e. Posisi kepala dapat menyebabkan mengubah posisi keyuhan kaki. Jika kepala lebih tinggi dari air, posisi kaki akan turun. 3. Gerakan tungka! "an kak! 3erakan atau kayuhan tungkai yang dilakukan dengan benar akan menjaga
tubuh tetap dalam posisi horiDontal dan seimbang. 3erakan tungkai dan kaki. a. 3erakan tungkai bersumbu pada pangkal. b. 3erakan yang dilakukan adalah bergantian. c. %da sedikit tekukan pada lutut. d. &agian telapak kaki mengarah ke permukaan dan mengocok air tanpa deburan. e. Pergelangan kaki selalu rileks. f. &anyaknya gerakan kayuhan tungkai dan kaki menendang boleh bertukar : tukar karena mungkin berbeda dengan kayuhan lengan. 4. Ka0uhan lengan "an tangan Kayuhan lengan dan tangan selalu berkelanjutan. 3erakan tersebut adalah
masuk, menyapu ke ba"ah, menyapu ke dalam, menyapu ke atas dan kembali lurus ke depan. a. 3erakan masuk
11
') +angan diputar dengan posisi telapak tangan separuh keluar dan posisi ibu jari masuk pertama kali. ) +angan masuk diantara gerak kepala dan bahu dengan suatu sedikit tekukan pada siku. *) +angan menjangkau jauh ke depan b. 3erakan kayuhan ba"ah ') $engayuh tangan ke arah ba"ah seolah menangkap sesuatu. ) 3erakan selanjutnya adalah mengayuh ke ba"ah dan keluar. *) !iku siap menekuk adalah penting bah"a siku tetap lebih tinggi dari tangan. c. Kayuhan ke dalam ') Posisi lengan sejajar dengan garis tubuh. ) !iku menekuk C= derajat. *) $empercepat tangan. d. Kayuhan ke atas ') +angan sudah mencapai garis pusat tubuh. ) @al ini memungkinkan akselerasi melalui pinggang. *) +angan ke luar dari air dia"ali kelingking terlebih dahulu. e. Kembali ke posisi semula ') 3erakan ini santai dan menggunakan momentum dari sapuan ke atas. ) Posisi siku yang lebih tinggi dibanding tangan. *) +angan le"at sedekat mungkin dengan tubuh. Kondisi ini tergantung pada fleksibilitas perenang. ) &egitu tangan mele"ati bahu, lengan menjangkau jauh ke depan. f.
Pernafasan ') Kepala diputar dengan perlahan pada "aktunya secara alami. ) Kepala diputar, tidak diangkat. *) Pada posisi mengambil nafas posisi siku di atas. ) Pengambilan nafas tidak dilakukan ketika lengan masuk ke air. ) Kepala kembali ke posisi a"al. /) &uang nafas secara berangsur : angsur. 2) Pengambilan nafas dilakukan tiap atau * kali kayuhan lengan. g. Pengaturan "aktu &iasanya setiap enam kali stroke kaki diimbangkan dengan satu siklus stroke lengan. @al ini bervariasi antara peranang satu dengan perenang lainnya. Pada perenang jarak menengah dan jauh cenderung untuk melakukan stroke kaki lebih sedikit. Ke$alahan "an t!n"akan er&a!kan a"a ga0a &e&a$
12
Ke$alahan
Per&a!kan
Kayuhan tidak kembali ke posisi a"al
Perenang
menepuk
kedua
tangan
untuk memulai !troke kaki terlalu dalam
bersamaan, ketika posisi lengan lurus 3unakan gaya apung, jika masih terjadi kemungkinan lutut yang terlalu rendah
4utut berada di ba"ah perut
posisinya Perenang harus menjaga posisi lutut tetap
Kayuhan lengan tidak sampai ke ba"ah
di ba"ah air Kayuhan lengan diarahkan ke ba"ah
tubuh Perenang
tidak
mendorong
perut sampai 3unakan tanda di pahanya (lakban).
mele"ati pinggang Kayuhan tidak dilakukan secara berpola
8paya untuk menyentuhnya 4akukan stroke atau * kali setiap siklusnya
B. Ga0a Punggung 1 Ba,k ra%l
3aya punggung, merupakan kebalikan dari gaya bebas mungkin gaya yang paling mudah dari semua gaya yang dapat dipelajari dan dilatihkan, karena posisi kepala yang berla"anan dengan air sehingga memudahkan mengambil nafas. I.
Posisi +ubuh '. Posisi tidur tertelentang, horiDontal dan efisien. . +elinga diba"ah permukaan air. *. Kepala tidak banyak bergerak, mata melihat kea rah jari kaki. . 0agu ditekuk dan posisitungkai tetap diair. . Posisi pinggang tetap dekat permukaan. /. &ahu sebagai putaran lengan.
13
2. 8ntuk menjaga posisi tugkai tetap didalam air, pertahankan posisi II.
kepala hingga pinggang. +endangan +endangan kaki membantu posisi tubuh tetap horiDontal dan menjaga keseimbangan kayuhan lengan. Ini akan memperkecil ayunan tungkai ke
III.
sisi lainnya. 3erakan ini juga memungkinkan memberikan dorongan. '. Pinggang menjadi sumbu pergerakkan tungkai secara teratur. . +ungkai saling berdekatan. *. Posisi tungkai hamper lurus dan lutut ba"ah dipermukaan air. . Pergelangan kaki santai namun terkunci. . 8payakan tidak membuat banyak gelombang saat menendang. Kayuhan lengan Kayuhan lengan pada gaya pungung adalah bergantian
dan
berkelanjutan. Kayuhan lengan harus diupayakan memberikan dorongan tetap. 4engan tertekuk memberi efisiensi gerak dibandingkan posisi lengan lurus. Pada pase a"al, kayuhan lengan lurus dianggap lebih baik disbanding kayuhan lengan tertekuk. '. Kayuhan $asuk Kelingking masuk air terlebih dahulu, lengan lurus dan dekat dengan garis bahu. . Kayuhan &a"ah a. 4engan menyapu mengarah ke ba"ah dan keluar seolah menangkap. 3erakkan ini dibantu oleh putaran bahu secara alami. b. +angan keluar dan mengarah ke ba"ah dia"ali oleh telapak tangan. *. Kayuhan %tas a. Kayuhan lengan bergantian menyapu ke dalam dan naik. b. 4engan ditekukkan C= derajat. . Kayuhan &a"ah %khir a. 4engan mendorong sampai ke paha. b. Jari#jari menunjuk menyamping dan telapak tangan mengarah keba"ah. . Kembali Keposisi !emula a. Ketika tangan muncul, posisi ibu jari terlebih dulu keluar. b. Putar lengan dan pastikan bah"a kelingking masuk lebih dahulu. c. 4engan tetap lurus dan santai. /. Pernafasan
14
&ernafas secara alami setiap satu kali siklus. 2. Pengaturan Eaktu ;nam tendangan untuk satu kali siklus.
. Ga0a Da"a
3aya dada merupakan salah satu dalam gaya renang yang juga dikompetensikan. !ebutan lain untuk gaya dada adalah gaya penyelamatan diri. Perenang biasa melakukan gaya dada dengan melakukan gerakan tungkai dan lengan secara simetris. Pengambilan nafas dilakukan setelah dia"ali oleh kayuhan lengan. Posisi tubuh pada gaya dada ada di air. Kedua telapak tangan menyatu dan mendorong secara bersamaan ke depan kemudian melakukan gerak kayuhan kedalam sehingga kedua telapak tangan kembali bertemu, demikian seterusnya. !edangkan teknik gerakan tungkai#kaki pada gaya dada lebih rumit dibandingkan dengan gaya bebas dan punggung. 3erakan tungkai#kaki pada gaya dada seperti gerakan pada katak. D. Ga0a Kuu5Kuu
!etelah perenang menguasai ke * gaya tersebut diatas dengan baik, maka tahap berikutnya adalah menguasai renang kupu#kupu. 3aya kupu#kupu memerlukan kondisi gerakan yang baik antara kayuhan lengan dan tendangan tungkai kaki. Pola pembelajaran gaya kupu#kupu sebaiknya dilakukan secara bertahap, yaitu 7tendangan kaki, kayuhan lengan dan pernapasan. E. Ga0a gant! er$eorangan
1enang gaya ganti perseorangan adalah salah satu nomor yang juga diperlombakan dalam kejuaraan renag. 1enang gaya ganti perseorangan dapat dilakukan dengan menyenangkan oleh perenang. Pada nomor ini, perenang harus 15
menggunakan ke empat gaya yang sudah desuai dengan arahan atau perintah. %dapun gaya yang dilakukan dinomor ini adalah gaya kupu#kupu, gaya punggung, gaya dada dan gaya bebas. 8ntuk menguasai nomor ini atlet perlu dilatihkan ketepatan penggunaan keempat gaya sesuai dengan perintah dan dilakukan segera setelah pembalikan. Pelatih dan perenang juga harus mengetahui dengan pasti kelemahannya pada salah satu gaya tertentu pada nomor ini. !elama lomba dilaksanakan, pelatih harus memastikan bah"a perenangnya berkonsentrasi pada kelemahannya, sehingga tidak banyak membuang energy pada gaya tersebut selama nomor lomba berlangsung.
16
BAB III PENUTUP
A. KESIMPULAN
Pendidikan Jasmani Khusus didefinisikan sebagai satu sistem penyampaian pelayanan yang komprehensif yang dirancang untuk mengidentifikasi, dan memecahkan masalah dalam ranah psikomotor . +ujuan pendidikan jasmani bagi yang berkelainan adalah untuk membantu mereka mencapai pertumbuhan dan perkembangan jasmani, mental, emosional dan sosial yang sepadan dengan potensi mereka melalui program aktivitas pendidikan jasmani biasa dan khusus yang dirancang dengan hati#hati. 0alam pembelajaran adaptif %nak &erkebutuhan Khusus (%&K) dapat mempunyai
motifasi
lagi
untuk
meningkatkan
ketrampilan
yang
dimilikinya sehingga para sis"a tersebut dapat berprestasi. !elain itu %nak &erkebutuhan Khusus dapat meningkatkan kebugaran jasmani dengan pembelajaran adaptif yang telah dimodifikasi, dengan kata lain adanya pendidikan jasmani adaptif dapat meningkatkan kebugaran jasmani %nak &erkebutuhan khusus sama halnya dengan anak#anak normal lainnya.
DA-TAR PUSTAKA
17
Buku panduan cabag olahraga renang special Olympics. !pecial lympics Indonesia. ==C
18
