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Orient ação ação Vocacional e e C oach oaching Car los Gomes

Introdução ............................................................... ........................................................................ ......... 2 Método Or ienta .............................................. ................................................................ .................. 3 Técnica das Frases para Com pletar ................................. 6 R ea ealização de Testes Vocacionais ................................... 8 Autoavaliação dos Testes Vocacionais............................ 9 Exploração de Valores ................................................... 10 Sucesso Prof issi issi onal na Família .................................... 11 Conver sa Infor mal com a Família ................................. 12 Autoconhecimento .................................................. ......................................................... ....... 13 Questionár io das Prof iss issões ........................................... 14 R eco ecolha de Infor mação .................................................. 15 Guião de Entrevista .......................................... ........ .................................. 17 Análise dos R esultados Escolares.................................. 20 R oda oda de Estudos ............................................... ............................... ................ 20 Entrevista Psicológica ................................................... 21 Entrevista de C oach .................................................. 22 oaching .................................................. Escolha da Prof iss issão ............................................... ...................................................... ....... 23 Plano de Ação ................................................ ................................................................ ................ 24 Bi b bliograf ia ............................................................. .................................................................... ....... 25

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Na vida estamos constantemente a tomar decisões. Algumas delas são dif íceis, mas im por tantes. A escolha da prof iss issão é, com cer teza, uma das mais im por tantes com consequências nas nossas vidas. Este método sim ples, prático e ef icaz, destinase a todas as pessoas que pretendem uma or ientação vocacional/ prof prof issi issional em qualquer fase das suas vidas.

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Método:

Método Clínico. Ob jetivo:

Encontrar a prof iss issão futura a par ti tir do 9º ano de escolar idade (nor malmente estudantes a par ti tir dos 14 anos). Pressupostos:

1. Os Testes Vocacionais não devem ser utilizados unicamente no processo de Or ientação Vocacional. 2. O Or ientando é que deve fazer a escolha da sua prof iss issão futura e não ser im posta pelo Or ientador.

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Este método assenta em 5 pilares:

1. Conhecimento de si própr io (autoconhecimento). 2. Conhecimento do mundo exter ior. 3. Inf luência familiar. 4. Entrevista psicológica. 5. Técnica de coaching . A or ientação vocacional é um processo de aprendizagem de tomada de decisões para a construção de um pro jeto de vida, tendo em con ta o s conhecimentos não só de si própr io (autoconhecimento) como o conhecimento do mundo exter ior. Este método per mit mite a judar o or ientando a conhecer-se a si própr io (autoconhecimento), mas tam bém a levá-lo ao aumento do conhecimento do mundo exter ior nomeadamente da infor mação escolar e prof issi issional e infor mação sobre o mercado de trabalho. Neste método, tam bém usamos a técnica de coaching na na entrevista com o or ientador e na def inição de um p lano de ação para atingir o ob jetivo prof issi issional, a entrevista p sicológica bem co mo a inf luência familiar. R esumidamente este método caracter iza-se pelas seguintes 15 etapas: 1- R ea ealizar a técnica das frases para com pletar. 2- R ea ealização de testes vocacionais. 3- Autoavaliação dos testes vocacionais.

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Exploração de valores. Sucesso prof issi issi onal na família. Conver sa infor mal com a família. Autoconhecimento. R ea ealizar o questionár io das prof iss issões. R eco ecolha de infor mação escolar e prof issi issional da lista de prof iss issões resultante do autoconhecimento. 10- Entrevista com os prof issi issionais sobre o mundo do trabalho da lista de prof iss issões resultante do autoconhecimento. 11- Análise dos resultados escolares. 12- Entrevista psicológica. 13- Entrevista de coaching . 14- Escolha da prof iss issão f inal. 15- R ea ealização de um plano de ação. 456789-

Em suma, e ste manual tem co mo ob jetivo a judar o or ientando a tomar a decisão de escolher uma prof iss issão e, consequentemente, o seu percurso escolar/formativo.

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Essa técnica foi apresentada or iginalmente por R odo odolfo Bohoslavsky no seu livro Or ientação Vocacional a estratégica clínica. Neste método, usamos 22 frases que poderão ser acrescentadas pelo or ientador. Esta técnica a judará o or ientando a conhecer-se melhor e a pensar nas co isas que fazem par te do seu mundo. Por isso, é im por tante que se ja sincero e es pontâneo ao realizá-la. 1. Eu sem pre gostei de 2. Sinto-me bem qu quando 3. Às vezes, acho melhor 4. Os meus pais gostar iam qu que eu 5. Imagino-me no futuro fazendo 6. Quando cr iança, quer ia 7. Os meus professores pensam qu que eu 8. No mundo em que 9 10. Comecei a pensar no futuro 11. A minha família 12. Escolher sem pre me fez 13. U 14. Os meus colegas pensam qu que eu 15. Estou cer to de que 16 ... 17. Quanto ao mercado de trabalho 6


18. O mais im por tante na vida 19. Tenho 20. Quando cr iança, os meus pais quer iam 21. Acho que poderei ser feliz se 2 2. E u

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Nesta etapa, o or ientando deverá realizar um teste vocacional ou vár ios testes vocacionais. Poderá ter acesso ao nosso Teste CIP Online em htt p p://www.or ientacao-vocacional-teste.com ou através do nosso sit e em: htt p p://www.or ientacao-vocacional.com.

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Quais as prof iss issões com que se identif ica resultante dos testes vocacionais? _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________

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Preocupação co m os outros Confor to f inanceiro Prestígio social Com petitividade Poder e au tor idade sidade Diver si Independência Com panheir ism ismo Cr iatividade Estabilidade Estimulação intelectual Lealdade Sim plicidade

Equilí br br io entre papéis de vida Desaf io Inf luenciar os outros Flexi b bilidade Manter o meu ponto de vista Trabalho de equi pa pa Com petência Aprendizagem constante Liderança Cur iosidade Es pontaneidade Am bição

Nota: Lista de valores construída com base na com pilação de valores humanos positivos de Crace e Brown, 1989 in Brown e Brook s, 1991

Liste 5 valores com os quais mais se identif ica:

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Solicita-se ao or ientando que mencione 3 prof issi issionais bem-sucedidos na sua família e 3 não bem-sucedidos e que explique o que é ser bem-sucedido, a par ti tir da histór ia prof issi issional desses famili ares. Bem-sucedidos Familiar Prof iss issão

Não bem-sucedidos Familiar Prof iss issão

Ser bem-sucedido é

___________________________ ____________________ _______________________________________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________

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Nesta fase, o or ientando deve ter uma conver sa infor mal com a família sobre a sua or ientação vocacional. Conclusões da conver sa infor mal com a família:

___________________________ ____________________ _______________________________________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________

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Segundo o seu autoconhecimento adquir ido, indique 5 prof iss issões que melhor se enquadram a si. Explique porquê.

___________________________ ____________________ _______________________________________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________

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Diga o que sabe acerca de cada uma das prof iss issões. Estas prof iss issões são representadas por alguém conhecido (amigo, familiar ou outra pessoa). Diga as pr inci pa pais com petências a serem consideradas em cada uma dessas prof iss issões. Diga o ob jetivo que pretende atingir com cada uma dessas prof iss issões. Coloque por ordem as prof iss issões de que julga gostar mais.

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O

or ientando poderá recolher o infor mação sobre mundo do trabalho através de conver sas com alguns prof issi issionais das áreas prof issi issionais escolhidas. Os prof issi issionais devem falar das suas exper iências e das suas as pirações e expectativas assim como dos as petos positivos e negativos das suas atividades prof issi issionais. O estudante poderá elaborar previamente as perguntas que pretende colocar, ou se ja, fazer um guião da entrevista. Assim, obterá infor mações sobre questões fundamentais para conhecer melhor as atividades prof issi issionais. Ver guião de uma possível entrevista em anexo. Se o or ientando só pretender concluir o 12º ano de escolar idade, poderá recolher infor mação escolar, nomeadamente as ofer tas curr iculares dos cur sos prof issi issionais, nas escolas dos arredores da sua área residencial. Se o or ientado pretender prosseguir o s estudos a nível super ior, poderá recolher infor mação escolar, nomeadamente o plano curr icular dos cur sos vocacionados para essas prof iss issões, as provas de ingresso, as médias de acesso do último ano bem como os locais da realização

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dos cur sos a nível do ensino super ior. Estas infor mações estão dis poníveis na int er ne net . Dis poni b bilizamos recur sos de recolha de infor mação na nossa página em: htt p p://www.or ientacaovocacional.com/recur sos-de-recolha-deinfor maccedilatildeo.html O or ientando poderá tam bém recolher a infor mação das prof iss issões da lista em CDs, livros es pecializados ou revistas es pecializadas. O or ientando poderá ainda ter acesso à infor mação escolar e prof issi issi onal visitando as Semanas de Educação, For mação e Mundo do Trabalho e as Feiras de Or ientação Escolar e Prof issi issional.

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_____________________ Prof iss issão: _____________________ 1. Por que razão escolheu esta prof iss issão?

2. Qual o cur so que seguiu para esta prof iss issão?

3. Gosta desta prof issão? Porquê?

4. Está realizado prof issi issionalmente?

5. Quais as pr inci pa pais atividades desta prof iss issão?

6. Quais os ob jetos com que trabalha? 17


7. Quais as pr inci pa pais com petências necessár ias para esta prof iss issão?

8. Qual o retorno f inanceiro desta prof iss issão?

9. Quais as vantagens desta prof iss issão?

10. E as desvantagens?

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Aná Análili se da Entr evis vi sta As petos Positivos

As petos Negativos

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Coloque a pontuação de 0 a 10 para cada disci p plina consoante o grau de sucesso ao longo da sua escolar idade.

Disciplinas:

Por tuguês: ___ Inglês: ___ Língua Estrangeira II: ___ Histór ia: ___ Geograf ia: ___ Matemática: ___ Ciências Naturais: ___ Físico-Química: ___ Educação Visual: ___ Educação Física: ___

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A entrevista psicológica na or ientação vocacional tem por ob jetivo a judar o or ientando no processo da escolha vocacional e possi b bilitar a ref lexão sobre o momento atual de decisão e matur idade para o processo. Neste processo o psicólogo tem o papel de esclarecer possíveis conhecimentos distorcidos, or iginár ios de vár ias fontes, as angústias e os conf lit litos que o or ientando possa apresentar, podendo assim através de uma via terapêutica construir uma identidade prof issi issi onal mais sólida.

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Coaching

Caso o or ientando ainda este ja indeciso na escolha prof issi issional, uma entrevista com o or ientador / p psicólogo/ profe professor /encarregado de educação poderá def initivamente acabar com todas as dúvidas. O or ientador / p psicólogo/ profe professor /encarregado de educação colocará algumas questões ao or ientando como, por exem plo: O que quer para o futuro? Como se vê daqui a 5, 10 anos? Qual o estilo de vida que quer levar? Quais as suas expetativas perante o mundo? Qual a im por tância que quer ter na sociedade?

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Finalmente, o or ientando deverá escolher uma prof iss issão de entre a lista de prof iss issões com base na recolha de infor mação realizada. Depois de escolhida a prof iss issão, o or ientando deverá fazer o plano escolar.

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Ob jetivos: Prof iss issão: ______________ Cur so(s) a frequentar : __________________________ Def inir possíveis obstáculos: _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ Def inir estratégias para atingir os ob jetivos e ultrapassar os obstáculos: _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ _______________________________________________ ___________________________ ____________________ ______________________________________________ ___________________________ ___________________ Fazer mais tarde uma autoavaliação através dos indicadores (ex: classif icações obtidas, médias escolares, etc.). Caso a autoavaliação não se ja positiva, deve-se redef inir todo o plano ou mesmo fazer uma reor ientação vocacional.

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Lia R ena enata Angeline Giacaglia, Livro Vocacional por Atividades . Bár tolo Paiva Cam po, Livro Or ientação Vocacional no Unif icado e For mação de Professores . R odo odolfo Bohoslavsky, Livro a Estratégica C . Maur ício Sam paio, .

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