Orele de refacere a organelor corpului uman
Un mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Despre bioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult mai putin. Johanna Paungger si Thomas Poppe, în cartea “Aus eigener kraft”, fac o descriere amã nuntitã a ritmului functiilor organelor noastre interne. Autorii afirmã cã fiecare dintre organele corpului are o activitate maxima timp de 2 o re pe zi, dupã cum urmeazã: vezica biliarã (23:00-1:00) ficatul (1:00-3:00) plãmînii (3:00-5:00) intestinul gros (5:00-7:00) stomacul (7:00-9:00) splina si pancreasul (9:00-11:00) inima (11:00-13:00) intestinul subtire (13:00-15:00) vezica urinarã (15:00-17:00) rinichii (17:00-19:00) circulatia sangvinã (19:00-21:00), iar o acumulare generalã de energie se face între orele 21:00 si 23:00.
Stomacul, splina, pancreasul
E f.important cum ne trezim dimineata. Dacã am încerca sã observãm cum se trezesc animalele dimineata, am constata cã ele mai m ai întîi se întind, începînd fãrã grabã noua zi. Sã luãm exemplu de la animale si sã încercãm sã ne trezim dimineata linistiti, acordîndu-ne cîteva clipe de relaxare înainte de orice activitate zilnicã. Multi Multi se trezesc dimineata cu “sufletul la gurã”, cu teama cã nu au timp de a
rezolva ceea ce si- au propus… Ar fi bine sã ne trezim putin mai devreme decît o facem de obicei pt a simti linistea dinaintea zilei care abia începe. Între orele 7:00 7:00 si 9:00, functiile functiile stomacului sînt la valoare valoare max, deci trebuie sã luãm micul dejun farã farã grabã. Ar trebui sã tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumãm la aceastã masã. În intervalul orar 9:00-11:00 9:00-11:00 lucreazã intens splina splina si pancreasul, stomacul stomacul odihnindu-se. În În acest interval e recomandat sã nu consumãm alimente greu digerabile.. Pancreasul e cel care controleazã nivelul glicemiei. E de preferat sã nu consumãm prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului.. Splina, “cimitirul trombocitelor”, dacã nu functioneazã corect, se poate perturba nivelul trombocitelor din sînge. Inima, intestinul subtire
Între orele 11:00 11:00 si 13:00, activitatea activitatea inimii e la capacitate capacitate max. În aceastã perioadã perioadã nu se recomandã mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat din energia necesarã activitãtii intense a inimii. Intestinul subtire are o activitate intensã între orele 13:00 si 15:00. Autorii afirmã cã nu de multe ori s-a observat cã un angajat cu norma redusã de muncã realizeazã la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma întreagã… De ce? Din cauza randamentului scãzut al organismului organismului dupã orele 13 , mai ales dupã un prînz copios. Activitatea intestinului subtire, cu rol imp. In procesul de digestie, e ghidatã de sistemul nervos vegetativ, aceasta putând fi blocatã sau dereglatã de stres sau nervozitate. Din acest motiv se recomandã ca masa de prînz sã fie luatã în liniste. Între orele 15:00 15:00 si 17:00 e perioada în care functioneazã functioneazã la maximum vezica urinarã. Vezica urinarã are un rol imp în dezintoxicarea dezintoxicarea organismului, alãturi de rinichi. Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice, diuretice, care au un efect maxim dacã sînt bãute pînã la ora 19:00, deoarece între orele 17:00 17:00 si 19:00 rinichii functioneazã intens. Dacã în acest interval orar, puteti beneficia, alãturi de un ceai diuretic, si de un masaj de relaxare, se produce o dezintoxicare mai eficientã a corpului. Dupã ora 19:00 e bine sã nu se consume o cantitate prea mare de lichide, înainte de somnul de noapte. Circulatia sangvinã are o activitate intensã între orele 19:00 si 21:00. Autorii spun cã dacã multi pãrinti
au zilnic o problemã cu adormitul copiilor înainte de ora 19:00, dupã aceastã orã, trimisul la culcare devine deseori “o bãtãlie crâncenã”, care de obicei e cîâtigatã de cãtre copii. Acest lucru nu se întîmplã
fãrã motiv: între orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvinã functioneazã cel mai bine. În aceastã perioadã, corpul si spiritul se gîndesc la cu totul altceva decît la dormit.
De la ora 21:00 pînã la ora 23:00 se realizeazã o acumulare intensã de energie în corp. Aceste 2 ore ale recuperãrii energiei se numesc la chinezi, dupã un meridian al corpului, “triplul încãlzitor”. Cei care sînt
în aceastã perioadã sensibili sensibili la frig, cei care care nu pot dormi decît decît într-o camerã încãlzitã încãlzitã nu ar trebui sã ignore acest semnal. Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesitã atentie. Pt multi dintre noi, cele 2 ore sunt pline de vitalitate. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri, care în aceastã perioadã se gîndesc sã meargã la distractii si nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a rîndul, cã seara trebuie sã ne culcãm devreme, corpul refãcîndu-se refãcîndu-se prin somn pînã la miezul m iezul noptii. Poate cã aceste vorbe sînt de fapt interpretarea gresitã gresitã a ideii cã noi acumulãm intens energie între cele 2 ore. Vezica biliarã si ficatul
Între orele 23:00 23:00 si 1:00 se realizeazã intens functiile functiile vezicii biliare. biliare. Aceasta, care contribuie contribuie cu secretiile secretiile ei la digestie, e un organ care, prin disfunctia lui, dã mari probleme întregului organism. Cei care se trezesc des noaptea în aceastã perioadã trebuie sã-si punã cumva problema unei functionãri gresite a bilei sau a ficatului..Stresul ficatului..Stresul si mîncarea consistentã cu prãjeli si grãsimi seara împiedicã o functionare corectã a bilei. Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sînt benefice în acest interval orar. Ceaiul fierbinte, bãut cu înghitituri mici, mai ales cel de pelin, bãut cu 20 de minute înainte de masã, ajutã la activarea functiei bilei. Sucul de ridichi ajutã de asemenea. E de mare importantã descongestionarea descongestionarea intestinului gros care, dacã nu se realizeazã în mod natural, se poate face cu ajutorul unor clisme. În acest interval orar ar trebui evitate, pe cît posibil, bãuturile si alimentele reci. Dacã sînt probleme în functionarea bilei sau a ficatului, munca desfãsuratã în perioada noptii e foarte nocivã, deoarece nu se pot reface cele 2 organe. Mai avem încã 6 ore din noapte pt a încheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile. Astfel, între orele 1:00 si 3:00 functioneazã intens ficatul.. Acesta, dacã are o structurã deterioratã, se poate reface în anumite conditii, importantã fiind odihna prin somn alãturi de o bunã încãlzire a corpului. Functia ficatului suferã din cauza toxicitãtii mãrite a unor alimente, a alcoolului, nicotinei, cît si a stresului. De retinut e cã alcoolul si nicotina au un efect mult mai dãunãtor între orele 1:00 si 5:00 dimineata. Între orele 3:00 3:00 si 5:00 dimineata dimineata e rîndul plãmînilor sã functioneze intens. Multi fumãtori au un acces de tuse dimineata pt cã plãmînii au lucrat toatã noaptea si acum dau afarã substantele care nu trebuie sã fie în interiorul lor. Între orele 5:00 5:00 si 7:00 dimineata, dimineata, intestinul gros are o functie maximã. Hrana stã în intestinul subtire circa 2 ore, iar în cel gros, chiar 20 de ore. Scaunul subtire indicã probleme de digestie în intestinul subtire, iar constipatiile pun în evidentã o crestere a toxicitãtii organismului.
Vechii invatati chinezi cunosteau orarul organelor. Organismul iti trimite intreaga energie catre anumite parti ale sale, la un moment dat. S-a demonstrat stiintific ca cine nu respecta si tulbura repetat ritmul interior se imbolnaveste mai des si mai repede, iar uneori de boli foarte grave, care nu mai pot fi vindecate, din cauza uzurii organelor. ORA 6
Este ora la care organismul se trezeste, chiar daca noi vrem sa mai lenevim. Incepe productia de hormoni a corpului nostru. La aceasta ora aminoacizii, hormonii, zaharul din sange actioneaza la capacitate maxima. Ce trebuie evitat la acesta ora? In afara de lenevirea in pat, ALCOOL si TIGARI.
ORA 7
Inima intra in viteza a cincea. Incepe productia productia de hormoni sexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala, pentru ca inima este suprasolicitata,iar rezultatul este acelasi. La aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar inainte este indicat sa bea si un pahar cu apa, pentru a ajuta digestia(un pahar de apa baut imediat dupa trezire t rezire face sa scapi de constipatie). ORA 8
Organismul tanjeste dupa combustibil. Din nefericire este este si ora la care au loc cele mai multe infarturi si accidente vasculare cerebrale. cerebrale. Este ora ideala, daca vreti sa va faceti o analiza a sangelui. Daca o amanati pentru alta ora, compozitia sangelui va fi schimbata din cauza stresului. ORA 9
Organismul receptioneaza receptioneaza cel mai slab senzatia de durere, este imun fata de frica. Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci nu vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului, sansele de vindecare cresc. ORA 10
Este ora invatatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura corpului atinge punctul superior.Acum este momentul ideal, pentru a pleca la drum cu masina, atentia si reflexele sunt mult sporite.
ORA 11
Organismul isi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice( totusi, mai cu mila, va rog)dupa pofta inimii. Cu putin inaintea pranzului, inima si circulatia sanguina se afla-n momentul lor de varf. Evitati sa mergeti la un consult cardiologic, pentru ca se poate ca diagnosticul sa nu fie cel real. ORA 12
S-a dus deja jumatate din zi. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc in forma. Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati in fata unei ferestre deschise. Aerisiti foarte bine incaperile. Rezultatul este benefic. Stomacul este singurul organ cu adevarat activ. Se pregateste pentrua produce sucul gastric si a primi mancarea. ORA 13
Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de pranz urmata de o mica relaxare. Dupa masa de pranz bila incepe sa actioneze, digerand si absorbind lipidele din fluxul intestinal. Cine are probleme acum trebuie sa ia tratamentele specifice, pentru a o activa. Dar mai ales este bine ca pranzul sa fie consumat in liniste si fara alte preocupari decat a manca. Si FARA NERVI. Mancarea se serveste in liniste si armonie.
ORA 14
Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se odihneasca. ORA 15
Creierul se pune din nou in miscare. Ne putem continua in fo rta activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt in forma maxima. Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul. ORA 16
Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa intre in functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii fizice. Plamanii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o plimbare in aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine remediile pentru stomac. ORA 17
Mainile simt nevoia sa intre in functiune. Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobisnuita, neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se simt in forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza sau concureaza, obtine acum cele mai bune rezultate. La acesta ora se inregistreaza cele mai multe recorduri sportive. ORA 18
Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite in acest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive sunt la cote maxime. Este momentul de maxima activitate in ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului. Corpul este insa putin obosit. Nervii reactioneaza la durere sau furie. ORA 19
Organismul este cel mai dispus sa accepte tratamente, iar pielea tanjeste dupa ingrijire, porii pielii se deschid si asimileaza produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea. Ora 20
Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai tarziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja intr-un ritm redus. Ficatul inregistreaza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice fiind mai bine tolerate la ora aceasta ORA 21
Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza nici un aliment. Mincarea ramane nedigerata sau digerata pe jumatate. Doar stomacul si ficatul mai lucreaza. ORA 22
Ficatul nu mai lucreaza. Stop fumatului, caci in pauza ce survine in functionarea ficatului, organismul absoarbe toata nicotina nefiltrata.
ORA 23
Incepem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se linisteste. Nervul parasimpatic, responsabil cu acest lucru, reduce schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca la minim. Productia de cortizol, hormonul stresului, este oprita. Daca vrem sa fim frumoase, noi femeile, trebuie sa ne punem la somn, la aceasta ora, pentru ca acum incepe procesul de regenerare regenerare a celulelor pielii. ORA 24
Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza ca pentru maine. Este obligatoriu ca acesta ora sa ne gaseasca intr-un somn profund. Noaptea, intre orele 2 si 4, toate simturile sunt in stare de inhibitie. inhibitie. ATENTIE, este perioada catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca. Mai bine stati acasa si plecati la drum la o ora favorabila. Intre ora 3 si 5 scade tensiunea arteriala. Dimineata retinem mai usor informatiile, dar pentru a le pastra in memorie pe termen lung trebuie repetate dupaamiaza. Imi doresc sa tineti cont de aceste indicatii. Incercati Incercati si vedeti ca viata va va fi din ce in ce mai frumoasa si voi mai sanatosi.
Ritmurile ceasului biologic:
ORELE 23-01 Perioada de maxima activitate a vezicii biliare. Cei care au probleme cu acestorgan, in aceasta perioada se trezesc din somn sau nu pot adormi. ORELE 01-03 Se activeaza ficatul. In aceasta perioada oxigenarea creierului este minima. Cei care sufera de afectiuni hepatice au un somn zbuciumat, sau chiar se trezesc in aceasta perioada. Ficatul si vezica biliara fiind organe pereche, si cei suferinzi de afectiuni biliare prezinta aceleasi simptome. In aceasta perioada nu se recomanda fumatul, consumul de cafea, alimente grase si bauturi alcoolice. ORELE 03-05 Se activeaza plamanii, deci in aceasta perioada fumatorii, bolnavii de astm, cei raciţi sau cu alte afeciuni ale aparatului respirator se trezesc din somn, sau au un somn zbuciumat, neodihnitor. Cei bolnavi sunt coplesiti de senzatia de teama si nesiguranta.
ORELE 05-07 Este perioada de activitate maxima a intestinului gros. Este perioada in care majoritatea oamenilor merg la toaleta. Se recomanda evitarea stresului si grabei in aceasta perioada. Cei bolnavi cu acest organ se simt de obicei mai rau decat in cursul zilei. Se recomanda consumul de ceaiuri din plante medicinale. ORELE 07-09 Incepe activitatea maxima a stomacului. Se va evita expunerea corpului la frig sau dusuri reci, este mai indicat un mediu cald. Se recomanda administrarea de vitamine. ORELE 09-11 Splina si Pancreasul sunt la activitate maxima. Este total contraindicat consumul de alcool. Se recomanda consumul de fructe si miere de albine(singura perioada din zi, cand organismul poate digera fara efort dulciurile). Se va evita efortul fizic. Din contra, disponibilitatea la efort psihic si intelectual este la maxim. Asadar, treceti la invatat. ORELE 11-13 Perioada de activitate maxima a inimii. In aceasta perioada nu se recomanda consumul exagerat de alimente grele. Scade nivelul de oxigenare al creierului, creierului, din acest motiv, trebuie multa atentie, exista un risc marit pentru accidentare. ORELE 13-15 In aceasta perioada intestinul subtire este foarte activ, scade sensibilitatea sensibilitatea la durere a danturii, deci este perioada ideala pentru tratamentele stomatologice. stomatologice. Capabilitatea de a avea o activitate fizica este pe curba ascendenta. ORELE 15-17 Perioada hiperactiva a vezicii urinare. In aceasta perioada se recomanda consum marit de lichide ( apa, ceaiuri ), si activitate sportiva. Organismul este capabil sa digere mai usor si alimentele mai grele, creste in continuare predispozitia pentru activitatea fizica. ORELE 17-19 Rinichii functioneaza la capacitate maxima, este indicat sa se evite actiunile factorilor care ii ingreuneaz a activitatea ( grasimi, zahar, sare, bauturi racoritoare, conservanti alimentari, alimentari, cafea, alcool, dar mai ales stresul si frigul.
ORELE 19-21 Activitatea maxima a pericardului pericardului si sistemului circulator. Este perioada de maxima receptivitate a simturilor, optima pentru a viziona spectacole de teatru, filme sau muzica. In aceasta perioada toate tipurile de medicatie au eficienta maxima (atat cele administratesoral, cat si cele aplicate extern).
ORELE 21-23 Este perioada de activitate a meridianului Trei focare. Organismul se pregateste de odihna, deci nu se recomanda nici o activitate care l-ar putea reactiva (exercitii fizice, consum de alimente grele sau cafea, fumat ).
Odihna organismului. Odihna organelor interne
Odihna inimii Odihna pericardului pericardului Odihna plamanilor Odihna rinichilor Odihna organelor digestive Odihna asigurata de procedurile pe meridiane
Omul, ca si animalele, nu ar putea trai fara odihna sau somn si, de aceea, trebuie sa urmeze un anumit program de munca-odihna si un program de veghe-somn. *Odihna organismului Odihna pentru intregul organism este definita de suspendarea activitatilor fizice sau mentale cu scopul de a permite recuperarea energiilor energiilor vitale. Odihna nu trebuie confundata cu notiunea de somn. Somnul este o necesitate primordiala si asigura o parte insemnata de odihna dar nu acopera integral cerintele de odihna ale organismului. Starea de odihna se manifesta in forme constiente, in timpul starii de veghe, prin actiuni reconfortante, recreative. Tehnicile de relaxare faciliteaza odihna in starea de veghe. Prin urmare, odihna pentru intregul organism include starea de somn dar nu se limiteaza numai la aceasta. *Odihna organelor interne Analizand activitatea organelor interne, interne, se constata ca, la fel ca pentru intregul organism, odihna este asigurata in mare parte de programul veghe-somn si ca somnul nu acopera integral cerintele de odihna. Organele interne au nevoie de odihna suplimentara si fiecare organ intern are nevoie de un program propriu de munca-odihna, diferit de programul munca-odihna al organismului. *Odihna inimii Inima are perioade de odihna corespunzatoare diastolei atriale (0,7s din 0,8s) si diastolei ventriculare (0,5s din 0,8s). Practic inima se odihneste mai mult de jumatate din timp pe baza propriului mecanism de functionare. Sportul practicat de placere (vezi pagina Activitatea fizica de la Factorii energetici) energetici) ofera un important surplus de odihna inimii. Desi situatia pare a genera un paradox, sportul odihneste inima datorita modificarilor metabolice. metabolice. Odihna prin sport a fost constatata initial la practicantii de jogging, ale caror inimi sunt recompensate cu longevitate suplimentara. *Odihna pericardului pericardului
Odihna pericardului (organul corespunzator meridianului meridianului pericard, alcatuit din vasele de sange si vasele limfatice) este in relatie cu inima, in special pe artere, si cu activitatea aparatului locomotor, in special in vene si in vasele limfatice. Sportul practicat de placere (vezi pagina Activitatea fizica de la Factorii energetici) asigura un important surplus de odihna pericardului, pericardului, la fel ca in cazul inimii, situatie confirmata de incidenta corespunzatoare scazuta a problemelor vasculare. vasculare. *Odihna plamanilor Plamanii sunt organe cu mari probleme de odihna. Desi functioneaza intr-o anumita cadenta, plamanii nu se bucura pe deplin de toate avantajele organelor ritmice ritmice pentru ca schimbul de gaze se desfasoara permanent, la nivel ridicat. Doar in timpul somnului, cand ciclul respirator este domol, plamanii au parte de oarecare relaxare. Sportul practicat de placere (vezi pagina Activitatea fizica de la Factorii energetici) asigura un surplus de odihna, mecanismele metabolice oferind plamanilor o parte din avantajele primite de celelalte organele cu functionare ritmica. Aerul curat, cu continut ideal de gaze si bogat in vortexuri, usureaza apreciabil oxigenarea oxigenarea si ofera confort deosebit plamanilor -- aerul de munte, intalnit la inaltimi cuprinse intre 1300 si 3000 de metri, este deosebit de apreciat pentru aceste calitati. *Odihna rinichilor Rinichii au o situatie complicata din punctul de vedere al odihnei deoarece filtreaza zilnic peste 17.000 litri de sange. Cu toate ca au o activitate lenta in perioada de somn, filtrarea nu inceteaza practic niciodata. Sportul practicat de placere (vezi pagina Activitatea fizica de la Factorii energetici) energetici) asigura rinichilor o binevenita relaxare datorita transpiratiei abundente prin care organismul elimina substante asemanatoare celor din urina. Hidratarea corecta, cu apa de buna calitate (vezi pagina Hidratarea de la Factorii de mediu) si consumul bauturilor ce favorizeaza diureza (ceaiuri diuretice, bere...) usureaza functia de filtrare a rinichilor. *Odihna organelor digestive Organele interne responsabile cu digestia -- stomac, pancreas, ficat, vezica biliara, intestin subtire, intestin gros -- nu dispun de sisteme proprii de repaus, asa cum au de exemplu organele cu functionare ritmica. Odihna suplimentara necesara organelor digestive aduce in discutie anumiti factori -- ciclul alimentar diurn, activitatea fizica, suprimarea alimentatiei, psihologia nutritiei -- care necesita efort de vointa. Programele de munca-odihna ale organelor interne responsabile cu digestia prezinta diferentieri individuale semnificative si aduc modificari surprinzatoare unor deprinderi puternic inradacinate in societatea moderna. Repausul alimentar in ciclul diurn. E usor de constat ca mai mult de doua mese pe zi si gustarile dintre mese desfiinteaza odihna organelor digestive; de la aceasta constatare trebuie regandita si reorganizata alimentatia zilnica. Nu exista sabloane pentru ciclul alimentar diurn, acesta fiind afectat cel putin de activitate, varsta, sex, anotimp, preferintele alimentare si diagrama individuala. Pentru adecvarea ciclului la nevoile alimentare reale, sunt necesare cautari, cautari, activitate fizica sustinuta, adaptarea alimentatiei in functie de varsta si anotimp, corelarea cu cerintele diagramei individuale, sustinerea organelor digestive cu ajutorul procedurilor autoaplicate, indrumari nutritioniste avizate etc.
Miscarea. Pe langa normalizarea functiilor digestive, prezentata la pagina Activitatea fizica de la Factorii energetici, sportul practicat de placere asigura odihna de buna calitate organelor responsabile cu digestia, eforturile organismului fiind redirectionate redirectionate spre sustinerea locomotiei; doar ficatul este solicitat la un moment dat, dupa consumarea rezervelor rezervelor de glucide, pentru alimentarea cu lipide a arderilor din organism. Suprimarea alimentatiei este o practica terapeutica cunoscuta din vechime si preluata in diverse moduri, inclusiv in culte. Suprimarea alimentatiei se intalneste instinctual la multe vietuitoare care renunta la hrana atunci cand se imbolnavesc. Suprimarea controlata a alimentatiei (postul negru) timp de 36 sau 48 de ore, o data la 2-5 saptamani, in concordanta cu diagrama individuala, asigura o calitate deosebita pentru odihna organelor interne responsabile cu digestia. Exista perioade favorabile, in care suprimarea completa a alimetatiei are rezultate excelente pentru organism, perioade normale cu rezultate medii si perioade nefavorabile cu rezultate modeste sau negative. Perioadele favorabile si nefavorabile difera de la o persoana la alta si sunt determinate pe baza diagramei individuale. individuale. Psihologia nutritiei altereaza alimetatia corecta in tot mai multe moduri, pe masura ce se dezvolta tehnologiile si creste nivelul de confort. Uluitor pentru inceputul m ileniului trei este ca surplusul de greutate reprezinta inca un motiv de mandrie, fiind apreciat ca un important privilegiu social. Transformarea hranei din sursa de energie in sursa de placere este scapata de sub control si reprezinta cauza principala a erorilor de nutritie. *Odihna asigurata de procedurile pe meridiane O importanta sursa de odihna suplimentara pentru intregul organism si pentru organele interne este reprezentata chiar de procedurile procedurile autoaplicate care diminueaza anomaliile energetice de pe meridianele pereche (vezi pagina Diagnostic) si micsoreaza astfel eforturile de compensare ale organismului si ale organelor interne. Procedurile Procedurile autoaplicate pe punctele de acces ale meridianelor, constand din presopunctura si termopunctura, sunt puse la dispozitia solicitantilor in mod gratuit de colaboratorii site-ului medridian.
