REIKI
ANGATÚ ANGA TÚ Sistema Sist ema de Cura Cura Vibraci Vibra cional onal Natural Natural
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O SISTEMA HUMANO DE ENERGIA Tudo o que está a nossa volta é composto de energia. A física quântica tem mostrado que, em nível atômico, tudo o que existem no universo é energia que vibra e oscila em diferentes frequências. A matéria física e a energia são basicamente duas formas de uma mesma coisa. Embora cada forma de energia possa ser considerada individualmente, elas são todas interconectadas. Consequentemente, um tipo de energia pode afetar todas as outras energias: em outras palavras, uma mudança de tipo de energia pode criar uma mudança em outra, até mesmo se é uma energia em sua forma física. A energia que nós nos concentraremos nesse curso é conhecida como energia sutil, a qual existe em muitas formas. O Reiki e outras energias vitais são exemplos de energias sutis e os seus significados e propósitos. Sobre os corpos sutis nós iremos nos focalizar nos meridianos, chacras e campo áurico.
OS DIFERENTES PLANOS DE CONSCIENCIA OU CORPOS ENERGÉTICOS
O ser humano divino é constituído por uma hierarquia de energias sutis que formam o nosso ser vibratório e que estabelecem a ligação entre o corpo físico e o Universo. Os diferentes planos de consciência são os diferentes corpos. O corpo físico é o corpo da manifestação ou veículo e é reproduzido em sete níveis mais elevados de consciência. Os chacras têm igualmente a sua correspondência em cada plano de consciência. No entanto, esta divisão em planos tem apenas por finalidade facilitar a nossa compreensão desta mecânica subtil. Nós somos seres holísticos, isto é, de cada vez que consideramos uma fracção do nosso ser, uma parcela da nossa energia, tudo está presente e representado nesta fracção.
OS CORPOS INFERIORES 1. CORPO ETÉRICO
O corpo etérico é o corpo mais denso depois do corpo físico, a cerca de 15/30 cm deste corpo e é formado por uma camada de energia subtil que acompanha completamente a 2
forma do corpo físico. Esta estrutura constitui a matriz de energia sobre a qual se modela e consolida a matéria física dos tecidos do corpo, que só existem graças ao campo vital que os sustenta. Inúmeras feridas, bloqueios e dores do corpo físico estão presentes no corpo etérico. É este corpo que permite ao corpo físico viver, porque é este que o vitaliza com a energia do prana. 2. CORPO EMOCIONAL
O corpo emocional é a energia subtil na qual se refletem as emoções e os desejos ada pessoa. É também por este corpo que nós entramos em contato com o nosso meio circundante - os outros,
a
natureza,
o
planeta,
o
cosmos
-,
e
que
o
sentimos.
Este corpo penetra nos corpos mais densos (etérico e físico), que ele envolve, e os seus movimentos energéticos têm repercussões profundas nesses corpos, podendo ir até à doença... 3. CORPO MENTAL (OU CAUSAL)
O corpo mental rege a nossa faculdade racional (o intelecto). Contém a estrutura das nossas ideias, dos pensamentos e processos mentais. Permite desenvolver a nossa aptidão para o raciocínio. Se esta for muito acentuada (é o caso da maioria da sociedade ocidental), dificultará o acesso a toda a dimensão intuitiva do nosso ser. É o plano da transição entre os planos da matéria e os do espírito, isto é, das energias terrestres e das energias espirituais (as formas pensadas, as crenças, os pensamentos limitativos...)
4. CORPO ASTRAL
O corpo astral é o corpo de transição entre os corpos da "personalidade" e os corpos "celestes". 3
É aqui que são armazenadas as memórias cármicas, as recordações e as impressões das vidas passadas. Estas memórias vibram a partir do corpo astral e influenciam-nos constantemente. É aquilo a que chamamos "Energias do Carma". É a porta entre os planos celestes e os planos terrestres. CORPOS SUPERIORES 5. CORPO SUPRA ASTRAL
O corpo astral é o corpo que encerra a qualidade mais elevada do amor incondicional, da compaixão e do desprendimento.
6. CORPO CELESTE
O corpo celeste permite ao indivíduo sentir as vibrações do plano celeste e comunicar com os seus guias de luz, mestres espirituais, anjos e arcanjos de cura. 7. CORPO DIVINO
O corpo divino, ou corpo de luz, é o mais elevado. Permite à alma comunicar diretamente com a Fonte.
OS MERIDIANOS
O canal de energia percorre todo o corpo, da cabeça aos pés, num fluxo ininterrupto. Este canal possui segmentos que são chamados meridianos. Há doze meridianos pares existentes simetricamente dos dois lados do corpo. Há também dois meridianos ímpares que percorrem o eixo do corpo e que são conhecidos como "artérias".
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Os doze meridianos pares básicos são:
Pulmões;
Mestre do Coração/Pericárdio/Circulação-Sexo;
Coração;
Intestino Delgado;
Triplo-Aquecedor (corresponde ao tecido abaixo da pele e entre os músculos);
Intestino Grosso e fino;
Baço-Pâncreas;
Fígado;
Rins;
Bexiga;
Vesícula Biliar;
Estômago;
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CONECTANDO-SE AO CIRCUITO DE ENERGIA Através da conexão desses meridianos quando se usa o Reiki, pode se aumentar qualquer energia Reiki que entra através de você, podendo ser canalizada para fora do seu corpo pelas suas mãos e não sendo desperdiçadas por outras partes do corpo. Como efeito, você poderá maximizar os benefícios da energia que entra em seu corpo. Com o propósito de conectar esse circuito de energia, você precisa contrair o ponto Hui Yin (ou períneo, como também é conhecido) e pressionar sua língua no céu de
sua boca, atrás dos dentes da frente. Isto cria um circuito de energia que previne que o Reiki se dissipe, e significa que se você está tratando alguém quando esse circuito é feito, você está canalizando a maior quantidade possível de energia Reiki pela suas mãos. Com prática (em alguns casos imediatamente) você estará apto para sentir o aumento do formigamento em suas mãos, o que corresponde à efetividade do seu circuito. Muitas pessoas têm também sentido outras sensações pelo corpo. O ponto Hui Yin é localizado no ponto de pressão que é sentido em um pequeno espaço entre o ânus e os genitais. Deve ser contraído como se estivesse tentando-se levanta-lo e guardá-lo dentro do corpo, ou simplesmente, como um praticante de balé, jogando a cintura para a frente. A prática irá possibilita-lo a contrair o Hui Yin por longos períodos de tempo. As primeiras vezes que você praticar essa técnica será normal se fazer uma força mais do que a necessária, sentir todos os seus músculos contraídos e parar a respiração. Mantenha em sua mente que tudo o que é necessário é que haja uma gentil mas definida contração em uma minúscula parte de sua anatomia. Alguns praticantes recomendam que o circuito seja feito enquanto se visualiza os símbolos Reiki (principalmente sobre o corpo da pessoa, sobre as paredes da sala de tratamento, ou em sua imaginação). É certamente possível fazer o circuito onde quer que você esteja fazendo um tratamento, ou mantê-lo durante um tratamento inteiro, mas a técnica é mais apropriada para pontos específicos.
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A contração consistente de seu Hui Yin requer muita prática, mas se torna fácil com a repetição. É uma boa idéia começar fazendo as contrações doze vezes, e então manter a contração por quanto tempo conseguir. Isso se tornará muito fácil com a prática regular. Você pode até mesmo tentar manter o Hui Yin contraído enquanto está fazendo suas atividades diárias como tomar banho, lavar louça, etc. O ponto Hui Yin é empregado também em outras técnicas de energia, como o Kundalini Tantra Yoga e o Gigong, por exemplo.
OS CHACRAS
Chacra: Palavra Sânscrita que significa RODA. São portas de recepção e transmissão de energia do meio ambiente para as diversas camadas do campo eletro-magnético e viceversa. Sua obstrução faz com que a energia se torne saturada e pare de circular normalmente, desvitalizando órgãos e enfraquecendo o corpo. Os escritos antigos mencionam que os seres humanos possuem 88.000 chacras; isso significa que no corpo humano quase não existe um ponto sequer que não seja um órgão sensível para a recepção, transmissão e transformação de energias.
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A maior parte desses chacras desempenha um papel secundário no sistema, existindo cerca de 40 chacras complementares; os mais importantes situam-se na região do baço, nuca, palma das mãos e sola dos pés. Os sete chacras principais se encontram ao longo do eixo vertical, na parte dianteira do corpo, e seu lugar é no corpo etérico do homem. Essas rodas estão em permanente movimento circulatório, atraindo a energia para dentro dos chacras e quando a rotação é ao contrário, a energia estará sendo irradiada. Os chacras giram para a direita ou para a esquerda; esse sentido de rotação muda de um Chacra para outro e de um sexo para o outro. Por exemplo: o Chacra básico do homem gira para a direita – expressando um modo mais ativo e dominador no âmbito material e sexual. O da mulher gira para a esquerda – expressando uma maior receptividade à força criadora da Terra e força na expressão das emoções. Os chacras da maioria das pessoas têm uma extensão média de 10 centímetros; nas pessoas mais desenvolvidas espiritualmente os chacras ocupam uma área maior e freqüência vibratória mais aumentada. Em cada centro de energia dos chacras encontramos vibrações de todas as cores; no entanto apenas uma cor predomina, tornando-se mais clara e brilhante de acordo com a boa utilização da energia. O tamanho e o número de vibrações dos chacras determinam a qualidade das energias por eles absorvidas das mais variadas fontes: energia do Cosmos, da Natureza, das pessoas e ambiente a sua volta e dos corpos etéricos – ligando-nos aos acontecimentos do meio ambiente, da natureza, servindo de antenas para toda a esfera em ação das vibrações de energia. Podemos também considerar os chacras como órgãos de sentido mais sutis, pois o corpo físico é um veículo adaptado às leis da vida do nosso planeta, podendo tornar reais nossos valores e percepções interiores nesse planeta, e os chacras servem como receptores do mundo sutil, de tudo que ultrapassa a esfera física. Como os chacras também irradiam energias para o meio ambiente, podemos então alterar a atmosfera ao nosso redor; podemos, portanto, emitir vibrações de cura, mensagens conscientes e inconscientes, influenciar pessoas, situações e até a matéria, tanto no sentido positivo como negativo. Cada um desses sete chacras revigora sua área próxima ao corpo físico, tanto a porção densa como a etérica. A saúde de um órgão é vista como dependente da condição de seu Chacra associado: equilibrado, super ou sub estimulado.
1 - CHACRA BASICO (MULADHARA)
Base da coluna vertebral, na cintura pélvica. Seu centro físico corresponde às glândulas supra-renais, que produzem a adrenalina, tendo a função de prover a circulação, equilibrar a temperatura do corpo, preparando-o para a reação imediata. É o centro psicológico para a evolução da identidade, sobrevivência, autonomia, autoestima, realização e
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conhecimento. É um centro acumulador de impressões, memória, conflitos e atitudes geradas pelos nossos esforços para conseguir individualidade. O desequilíbrio deste Chacra produz fisicamente: anemia, leucemia, deficiência de ferro, problemas de circulação, pressão baixa, pouca tonicidade muscular, fadiga, insuficiência renal, excesso de peso.
2 – CHACRA SACRO (SVADHISHTHANA)
Localiza-se no umbigo. Seu centro físico corresponde às GLÂNDULAS SEXUAIS – ovários, próstata, testículos, tendo a função de desenvolver características sexuais masculinas e femininas e regulagem do ciclo feminino. É o centro psicológico para a evolução de desejo pessoal e da força emotiva, vontade de ter, amar, pertencer, estabilidade (material e emocional), necessidade de afeto e segurança. Acumula padrões negativos gerados em nossos esforços para estabelecer um sistema de apoio para viver e amar.
3 - CHACRA PLEXO SOLAR (MANIPURA)
Localiza-se na região do diafragma, um pouco acima do estômago. Seu centro físico corresponde ao PÂNCREAS, cuja função é a transformação, digestão dos alimentos, produz insulina, que equilibra o açúcar no sangue e transforma hidratos de carbono; as enzimas isoladas pelo pâncreas são importantes para a assimilação de gorduras e proteínas. É o centro psicológico para a evolução da mente pessoal, vontade de saber, aprender, comunicar, participar. Acumula padrões negativos gerados em nossos esforços de desenvolver a inteligência, expressão de ideias, pensamentos e sonhos. Quando em desequilíbrio produz patologias como a diabete, desordens no trato digestivo, alergias, sinusite, insônia.
4 – CHACRA CARDÍACO (ANAHATA)
Localiza-se na parte superior do peito. Seu centro físico corresponde ao TIMO, cuja função é estimular e fortalecer o sistema imunológico, regular o crescimento, dirigir o sistema linfático. É o centro psicológico para a evolução do idealismo, capacidade de amar, doar, visão real do mundo, próprio autoconceito; constitui um ponto de transferência das energias dos chacras inferiores e superiores. Quando em desequilíbrio produz patologias como palpitação, arritmia cardíaca, rubor, pânico, pressão alta, intoxicação, colesterol alterado, acidose.
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5 - CHACRA LARÍNGEO (VISHUDDHA)
Localiza-se no centro da GARGANTA, PRÓXIMO À REGIÃO DO Pomo de Adão. Seu centro físico corresponde à TIREÓIDE, que desempenha papel importante no crescimento do esqueleto e dos órgãos internos, cuidando tanto do crescimento físico quanto mental, regulando o metabolismo (regula o iodo e o cálcio no sangue e tecidos). É o centro psicológico da evolução, da criatividade, autodisciplina, iniciativa, responsabilidade, agir transpessoal; tem a força vibratória que forma a matéria, interligando pensamento e forma, mente e matéria. Quando em desequilíbrio produz patologias como resfriados, tendências a infecções virais e bacterianas, herpes, dores musculares ou de cabeça, 6 - CHACRA FRONTAL (AJNA)
Localiza-se no meio da testa. Seu centro físico corresponde à PITUITÁRIA/HIPÓFISE, que dirige a função das demais glândulas. É o centro psicológico para a evolução do desejo de liderança, integração ao grupo, desejo de poder e controle. Estabelece a ligação entre o corpo inconsciente e o físico (mental). Quando em desequilíbrio produz patologias como vícios, compulsões, problemas nos olhos (cegueira, catarata, etc.), surdez. 7 - CHACRA CORONÁRIO (SAHASHARA)
Localiza-se no topo da cabeça. Seu centro físico corresponde à GLÂNDULA PINEAL, que atua no organismo como um todo; na sua falha ocorre uma puberdade tardia. É o centro psicológico para a evolução da capacidade intuitiva, experiência espiritual, sentido de unificação, senso do Divino. É uma ponte de ligação entre o inconsciente coletivo e o inconsciente individual, possibilitando adentrar no registro coletivo (AKÁSICO) e se libertar da necessidade de controle. Quando em desequilíbrio produz patologias como desordem no sistema nervoso, insônia, neurite, enxaqueca, histeria, disfunção sensorial, possessão, obsessão, neurose.
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OS CHACRAS ESTÃO FECHADOS QUANDO:
Chacra Raiz
Necessidade emocional, baixa autoestima, comportamento auto-destrutivo, medo.
Chacra Sacro
Insensibilidade, rigidez consigo mesmo, sentir culpa sem razão, frigidez ou impotência. Preocupação centrada no que os outros irão pensar, medo de
Chacra Plexo Solar
se sentir sozinho, insegurança, necessita de constantes reafirmações.
Chacra Cardíaco
Medo de rejeição, amar demais, sentir-se incapaz de sentir amor, auto-piedade.
Chacra Laríngeo
Chacra Frontal
Chacra Coronário
Bloqueio da auto-expressão, inconstante, tem visões inconsistentes. Indisciplina, medo de não obter sucesso, tendência à esquizofrenia, os sentidos fracos. Constante exaustão, impossibilidade de tomar decisões, sem senso de “parentesco”.
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OS CHACRAS ESTÃO ABERTOS E BALANCEADOS QUANDO:
Chacra Raiz
Chacra Sacro
Demonstra liderança de si mesmo, alta energia física, aterrado, saudável. Fé, expressivo, sintonizado com seus próprios sentimentos, criativo.
Chacra Plexo Solar
Chacra Cardíaco
Chacra Laríngeo
Auto
respeito
e
aos
outros,
tem
poder
pessoal,
espontaneidade, desinibido. Compassivo, amor incondicional, educação, experiências espirituais enquanto faz amor. Bom comunicador, contente, acha fácil meditar, inspirado artisticamente. Carismático, altamente intuitivo, não ligado a coisas materiais,
Chacra Frontal
pode experenciar fenômenos incomuns. Personalidade
Chacra Coronário
magnética,
atinge
“milagres”
na
vida,
transcendente, em paz consigo mesmo.
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QUANDO OS CHACRAS ESTÃO GIRANDO MUITO RAPIDAMENTE:
Chacra Raiz
Vandalismo,
preocupação
material,
egocentrismo,
engajamento físicos inúteis.
Chacra Sacro
Desequilíbrio emocional, fantasioso, manipulador, ninfomania.
Chacra Plexo Solar
Raiva, controle, julgador e superior.
Chacra Cardíaco
Possessivo, amor condicional, auto punição emocional, atitude dramática.
Chacra Laríngeo
Falante, dogmático, auto-controlador, arrogante.
Chacra Frontal
Altamente lógico, dogmático, autoritário, arrogante.
Chacra Coronário
Psicótico ou maníaco-depressivo, expressar confusão sexual, frustração, sente-se sem poder para realizar as coisas.
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RESPIRE, RESPIRE, RESPIRE... Aprender uma técnica de respiração pode melhorar o seu desempenho ou mesmo vir a ser energética, aliviadora de tensão e até uma experiência espiritual. Com o objetivo de ganharem mais resistência, energia e reduzirem o gasto das forças vitais, os monges do Tibete, por volta de 2.000 a 2.500 anos a.C. aperfeiçoaram o sistema de respiração para utilizarem em suas tarefas diárias. A respiração diafragmática energiza o corpo, regularizando a força vital, formando assim, uma espécie de camada protetora, dificultando o contágio de doenças que debilitam o sistema imunológico. A respiração com o baixo ventre faz com que o oxigênio que entra se concentre, energizando esse local. Posteriormente essa energia é transferida para os demais órgãos do corpo, como o cérebro, coração, intestinos etc., regularizando e equilibrando os chacras de cada elemento.
Como respiramos normalmente: Por natureza, inspiramos pelo nariz e expiramos
pela boca, utilizando os pulmões. Muitas pessoas mantêm o estômago succionado para dentro, apertada e continuamente, dessa forma não se aproveitando da expansão da barriga com uma maior obtenção de ar a cada respiração. Como
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resultado, a maioria das pessoas respiram muito raso, usando somente os ombros/clavículas e a caixa das costelas para inflar e exalar. Na respiração diafragmática: o ar também entra pelo nariz e sai pela boca, porém
fica uma parte de ar retida na porção inferior dos pulmões (cerca de 30%), parte esta geralmente não utilizada, pois a musculatura diafragmática os comprime, fazendo com que essa pequena área não seja aproveitada. Em síntese, quando respiramos normalmente, ao adentrar o ar nos pulmões elevamos o tórax e encolhemos a barriga. Na respiração diafragmática, o tórax não se eleva e a barriga se expande. Exercite:
Inspire - expanda, empurre a base da barriga para fora, respirando o ar para dentro. Permita que suas costelas se "abram". Finalmente, coloque os ombros e as clavículas para traz. Expire - primeiramente solte o ar do topo de seu tórax, em seguida da caixa de costelas e finalmente puxe o estômago e a base da barriga para as costas, contra a espinha.
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EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO REIKI
1. Sente-se ou deite-se de costas; 2. Relaxe e feche os olhos; 3. Coloque as mãos na parte do corpo onde você sente tensão e maior necessidade de relaxamento; 4. Preste atenção à respiração e acompanhe seu ritmo; 5. Sinta o ar entrando e saindo pelas narinas; 6. Após aproximadamente cinco minutos, coloque as mãos em outra parte do corpo. 7. Novamente dirija a respiração para as mãos durante todo o exercício. 8. Talvez você perceba que a respiração se altere em algumas posições, uma vez que o corpo guarda lembranças e experiências que agora podem ser despertadas. 9. Desloque as mãos para outros dois pontos do corpo e carregue-os com energia. 10. Abra os olhos lentamente, espreguice e volte ao estado de vigília normal. 11. Você se sentirá mais relaxado, calmo e centrado.
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