O Metodo Do Respeito - Caio Cesa

Sumário Seja Bem-Vinda! ........................................................................................................... ............................................................................................................................ ................. 4 Os Homens .................................................................................................................................... .................................................................................................................................... 6 Entendendo O Respeito ................................................................................................................ ................................................................................................................ 7 A Questão Emocional .................................................................................................... .................................................................................................................. .............. 12 Por Que Ele Parece Distante?........................................................................................ Distante?...................................................................................................... .............. 14 Segurança ................................................................................................................................ ................................................................................................................................ 16 Liberdade.......................................................................................................... ................................................................................................................................. ....................... 17 Saudade ................................................................................................................................... ................................................................................................................................... 17 Planeje Com Antecedência........................ Antecedência.......................................................................................... .............................................................................. ............ 19 Aprendendo A Se Comunicar ...................................................................................................... ...................................................................................................... 20 Por Que Os Homens Mentem? ................................................................................................... 28 Mulheres Poderosas.............................................................. .................................................................................................................... ...................................................... 35 Medo Do Fracasso ................................................................. ....................................................................................................................... ...................................................... 38 O Tabu Da Aparência .............................................................. ................................................................................................................... ..................................................... 40 Mulheres Poderosas Não Têm Medo De Dizer O Que Querem .................................................. 43 A Insegurança Em Ação ................................................................................. ............................................................................................................... .............................. 49 Conceito 1: Para Os Homens, o Relacionamento Não É A Prioridade Número 1 ( E isso É Algo Muito Bom) ............................................................................................................................. ............................................................................................................................. 51 Conceito 2: Não É Seu S eu Trabalho Fazê-Lo Feliz (Ou Vice-Versa) V ice-Versa)............................................... 52 Conceito 3: Não É Sobre Você .............................................................................. ................................................................................................. ................... 53 Conceito 4: Não Existe “Para Sempre” .................................................................. .................................................................................... .................. 54 Conceito 5: Seu Amante Não Deve Ser Seu Melhor Amigo .................................................... 54 Conceito 6: Pare De Se Vitimizar ................................................................. ............................................................................................. ............................ 55 Métodos e Técnicas: O Conhecimento Aplicado ........................................................................ 56 O Método Do Respeito Incondicional ..................................................................................... ..................................................................................... 57 Quando Você Quer Que Ele Saia De Cima Do Muro E Escolha Você ...................................... 59 Quando Ele Não Entende Suas Mensagens ............................................................................ 65 Quando Você Quer Chamá-Lo Para Sair ................................................................. ................................................................................. ................ 67 Quando Você Quer Que Ele A Procure Mais Intensamente ................................................... 70 Como O Seu Respeito Faz Com Que Ele Aja De Acordo Com Suas Expectativas ........................ 74

Investimento e Valor ..................................................................................................... ................................................................................................................... .............. 80 1 – Como Você Trata A Si Mesma ........................................................................................... ........................................................................................... 87 2 – O Quão Fácil Você É Para Ele ........................................................ ............................................................................................. ..................................... 88 3 – Quão Q uão Altos São Os Seus Limites ........................................................................................ 88 Decifrando A Mente Masculina.............................................................. ................................................................................................... ..................................... 92 O Efeito Portal ................................................................................................... ............................................................................................................................. .......................... 96 Convide, Não Obrigue ............................................................................................................. ............................................................................................................. 96 O Que Você Quer?.......................................................... ................................................................................................................... ......................................................... 98 A História .......................................................................................................... ................................................................................................................................. ....................... 99 O Método .............................................................................................................................. .............................................................................................................................. 104 O Poder Da Empatia ............................................................................................ .................................................................................................................. ...................... 107 Partindo Para A Ação................................................................................................................. Ação................................................................................................................. 115 Exemplos .................................................................................................................. ............................................................................................................................... ............. 119 Encontrando O Local Loc al Ideal: Como Maximizar A Propinquidade P ropinquidade ............................................... 121 Resumindo....................................................................................................... Resumindo..................................... ............................................................................................ .......................... 124

Seja Bem-Vinda! Primeiramente, parabéns por adquirir este guia. O conteúdo dele lhe apresentará um método poderoso que pode garantir o sucesso do seu relacionamento, independente da fase em que ele está. Se você ainda está sozinha (por opção ou pelas circunstâncias), não se preocupe! Esse guia também é para você. O que lhe será apresentado a seguir é um poderoso método, uma ferramenta, que, caso utilizada corretamente, será a chave para que você retome o controle da sua vida amorosa e a conduza de acordo com seus anseios. Você já sentiu-se impotente em um relacionamento aparentemente feliz? Sabe aquela sensação terrível de que as coisas estão tomando um rumo indesejado e, por mais que tente de tudo, você não consegue colocar a relação de volta nos trilhos? Pois saiba, você não é a primeira e nem será a última a passar por isso. Todo dia recebo mensagens de mulheres a beira do desespero na tentativa de salvar seu namoro ou casamento. É por isso que escrevi este manual que explicará as técnicas mais avançadas que existem na área de relacionamentos para que você saiba como agir se isto acontecer com você. Para chegar lá, trabalharemos em diversas áreas da psique humana. Contar-lhe-ei sobre o mundo masculino – explicando porque algumas coisas não são o que você pensa que são e como você pode entender melhor o que passa na cabeça do seu homem. Também trabalharemos o seu eu interno. Afinal de contas, de nada adianta entender os homens e não estar preparada pessoalmente para encarar o complicado mundo do amor. Ao ler e aplicar os conceitos aqui expostos, você verá uma transformação acontecer. Nosso objetivo é ajudá-la a crescer como pessoa e, principalmente, como mulher.

Após isso, você será gradualmente introduzida ao Método do Respeito e a outros conceitos importantes para a melhora de sua vida amorosa, incluindo exemplos práticos para você aplicar no seu dia-a-dia. Ressalto que algumas das informações e conceitos que lhe serão apresentados aqui diferem muito das verdades “absolutas” que lhe foram passadas por amigos e familiares. É por isso que pedimos que você mantenha, ao longo de seus estudos, a mente completamente aberta para o que será introduzido. Podem confiar. Todos os métodos contidos aqui foram testados e comprovados por milhares de mulheres e pela ciência. Eu espero que, ao final deste livro, você tenha o necessário para encontrar o caminho da felicidade no relacionamento que busca e, também, obtenha as respostas para aquelas perguntas que vem se fazendo há tanto tempo. Ansiosa? Eu também estou! Vamos começar.

Os Homens Homens são de Marte, Mulheres são de Vênus. Você já ouviu esse ditado, não é mesmo? Mas já parou para pensar o que está por trás dessa afirmação? Nesta primeira parte, vamos explorar as diferenças fundamentais entre os homens e as mulheres, algo essencial para que você dê um salto de qualidade nos seus relacionamentos. Eu poderia simplesmente ensiná-la algumas técnicas e dizer para que as execute, mas meu propósito aqui não é esse. Meu objetivo é que você entenda porque os homens agem da maneira que agem e como usar isso a seu favor em um relacionamento. Esse livro não vai lhe dar o peixe, vai ensiná-la a pescar. Por que ele não faz o que você pede? Por que não lhe dá mais atenção como antigamente? Por que ele parece afastar-se cada vez mais? Esse é o tipo de questão que será abordada em um primeiro momento. Afinal de contas, não há como melhorar seu relacionamento com os homens sem entender um pouco sobre o universo deles. Algumas das informações que serão passadas nas próximas páginas podem fazer com que você fique confusa ou até incrédula, mas peço que tenha paciência e leia até o final. Essa confusão é normal. Temos a tendência de ver o mundo sob nossas próprias lentes, mas a grande verdade é que existem importantes distinções na maneira com que homens e mulheres encaram situações aparentemente mundanas. Entenda um homem, e você dará um passo enorme para transformar sua relação com ele. Homens não são tã complicados assim. De fato, a maneira como interagimos com o mundo ao nosso redor, ainda é, muitas vezes, baseada em nossos instintos. Vamos entender um pouco mais sobre isso.

Entendendo O Respeito O conceito que vou apresentar a seguir é essencial para sua compreensão do restante deste livro, portanto, preste muita atenção e não vá adiante antes de entendê-lo. Homens precisam de RESPEITO. Você deve estar pensando “mas isso é óbvio, todo mundo gosta de ser respeitado”. No entanto, a ideia que os homens têm de respeito difere, e muito, do habitual – principalmente em um relacionamento.

Se tivessem que escolher, os homens prefeririam ser respeitados do que amados. Uma pesquisa feita nos Estados Unidos revelou algo que muitos profissionais de diferentes áreas suspeitavam: homens almejam respeito, mais do que amor. Particularmente, o que eu acho fascinante nessa pesquisa é a reação dos homens enquanto as perguntas lhes eram feitas: eles homens não conseguiam entender a diferença entre as duas opções! Eles tinham que dizer se prefeririam sentir-se: a) Sozinhos e sem amor no mundo; ou b) Menosprezados e desrespeitados pelas mulheres? Muitos dos entrevistados ficaram confusos, pois não conseguiram perceber a diferença entre as duas opções. Pense nas implicações disto! Agora, considere que mesmo com essa confusão, quase 80% dos homens responderam que eles prefeririam se sentir sem amor do que desrespeitados!

Homens igualam respeito e amor. Sem respeito eles não se sentem amados.

Imagino que agora você esteja pensando algo do tipo “O que esse cara está falando? Se eu não respeitasse meu homem, não estaria com ele”. É aí que mora o perigo! Vamos deixar bem claro: eu sei que você o respeita.Mas a grande questão não é se você acha que o respeita, mas se ele não se sente desrespeitado. Você ficaria satisfeita de estar com um cara muito legal, mas que nunca diz que a ama ou ao menos demonstra isso? E se você o questionasse sobre isso e a resposta dele fosse: "Qual o seu problema? Eu não estaria com você se não a amasse, então isso é prova o suficiente. Sai do meu pé!"? Assim como você tem a necessidade de que seu homem demonstre que te ama, ele sente a necessidade de que você demonstre que tem respeito por ele. Cesa, como eu faço isso? Primeiro, vamos entender como identificar que um homem está sentindo-se desrespeitado. Você acha que é normal uma mulher chorar durante uma discussão com seu namorado quando ela se sente triste? Você provavelmente não pensaria duas vezes antes de responder “sim” para esta pergunta, exemplificando com uma história sua para argumentar. Agora, você acha que é apropriado para um homem ficar nervoso e explodir durante uma discussão com sua namorada? Muitas pessoas ficam em cima do muro com essa pergunta, afinal, “ele deveria ter um autocontrole melhor”, não? Não. A reação mais comum quando um homem não se sente respeitado é a raiva. Um homem não vai usar a palavra “respeito”, mas quando você notar que ele está agitado, incomodado, é muito provável que ele esteja sentindo-se desrespeitado.

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Poderíamos ficar um bom tempo discutindo as origens desses comportamentos, mas o fato é que eles são primitivos, têm raiz lá atrás, no nosso surgimento como espécie humana. O homem quer ser levado a sério como um provedor competente que é capaz de fazê-la feliz e sentir-se segura. Ele foi feito assim. Ao ver essa ordem quebrada, o homem sente-se desrespeitado. Seus sentimentos mais primitivos vêm a tona e ele fica irritado. Você ficará surpresa com o quão sensível ele é para indicações de que você respeita mais outro homem do que respeita ele. Uma simples constatação de um fato, por exemplo, pode criar um sentimento de desrespeito nele e deixá-lo bem incomodado. Por exemplo, você pode estar simplesmente falando a verdade quando diz que ele não é muito bom com tecnologia e que por isso ele deve avisar alguém sobre o sinal ruim da sua televisão. Você só está tentando ser útil, mas ele vê isso como um desafio à competência dele. Uma simples mudança na afirmação poderia fazer que ficasse mais fácil para ele fazer o que você quer e perceber que o respeita. "Tenho certeza de que você conseguiria arrumar a televisão sozinho, mas você não acha seu tempo valioso demais para gastar com isso quando você poderia só mandar outra pessoa resolver?" A mudança é sutil, como você pode perceber, mas isso faz toda a diferença para um homem. No segundo exemplo, você respeitou a capacidade dele de resolver o problema e ainda enalteceu suas qualidades como líder. Além, é claro, de convencê-lo a pedir para outra pessoa realizar a tarefa. Aqui, dê uma olhada nesses outros exemplos:


Normal

Melhor

"O filme foi ótimo! O elenco era muito "Eu realmente gostei desse filme! Você bom também. O cara que interpretou o sabe como escolher um bom filme." mocinho era demais!" "Esse engarrafamento está impossível. Nós "Você conhece essa área muito bem. Será nunca chegaremos lá tempo nessa que não tem algum caminho com menos velocidade. Você não acha que tem um trânsito que você conheça?" caminho mais rápido?" (Falando para uma amiga ao alcance dos "Ele trabalha com computação. Eu não sei ouvidos do seu parceiro) "O trabalho dele muitos detalhes, mas eu sei que eles é ficar no computador. Eu não acho que o precisam dele e não o liberam com tão chefe dele irá liberá-lo para fazer isso."

pouco tempo de antecedência."

"Você realmente quer cozinhar para mim? "Que amor que você é. Eu não quero Será que a gente não deveria comprar uma incomodar enquanto você cozinha, mas comida congelada para caso não dê certo?" me avisa se precisar de alguma ajuda."

Não se preocupe se você está tendo dificuldades em entender porque essas mudanças tão pequenas podem fazer tanta diferença. É aqui que eu preciso do seu voto de confiança. Acredite em mim, por mais simples que possa parecer, essa técnica funciona. Pode parecer bobagem, mas esses pequenos elogios demonstram que você tem confiança nas habilidades dele, o que mostra que você o respeita. O fato de você sentir-se segura ao lado dele, fará com que o homem se aproxime, fique mais confortável e, eventualmente, ame-a mais. Outra coisa muito importante é como você fala dele para outras pessoas. Não adianta fazer juras de amor quando vocês estão sozinhos se você o menospreza perante outras pessoas. Tudo que o homem mais quer é que você se sinta deslumbrada por ele. 10 www.segredodoshomens.com

Lembre-se: a qualidade do tempo que ele passa com você é que ativará o desejo dele de passar mais tempo e ter um relacionamento sério com você.

Ao sentir-se respeitado, o homem tem prazer em estar com você. Ele sente-se seguro e encorajado a investir mais no seu relacionamento.

Não questione a competência dele, mesmo em uma área que você acha que não significa nada. Nós não estamos falando de lógica aqui; estamos falando das reações emocionais que você desperta no seu companheiro. Quanto mais positiva você for, por exemplo, quando ele cozinhar, mais vezes você chegará em casa e encontrará um jantar lhe esperando.

Mais adiante veremos como o Método do Respeito funciona na prática. Por enquanto, peço que me acompanhe nessa jornada para entender melhor o universo masculino.


A Questão Emocional “Mas como isso faz você se SENTIR?” Marcela perguntou com a voz vacilante e um sorriso frágil. O que ela queria parecia tão simples, ela só precisava que ele se abrisse, conversasse com ela. Que falasse o que se passava em sua cabeça. Ela queria saber os sentimentos e desejos dele. Do que ele tinha medo, o que o mantinha desperto à noite e qual era o seu norte na vida. Ela só queria estabelecer uma conexão. E aí ela daria tudo para ele. Tudo o que ela poderia dar a um homem para fazê-lo sentir-se como um rei. Mas Roberto permaneceu ali sentado, com o olhar fixo na parede. Os pensamentos martelando a cabeça. Para ele, a noite tinha sido perfeita. Marcela tinha ficado linda naquele vestido novo. Seu cheiro era como uma droga e ele teve que se controlar para não a agarrar ali mesmo, no restaurante. Então ela começou a falar, a fazer perguntas. Ele sabia que não importava o que dissesse a seguir, seria a coisa errada. Poderia dizer “eu te amo”, mas não seria o suficiente. Ela ficaria chateada e ele teria que passar a noite toda se desculpando. Ela se trancaria no banheiro para chorar ou ficaria por horas com alguma amiga no telefone. Tudo que restaria a ele seria o sofá apertado, um cobertor velho e o cachorro para lhe fazer companhia. Essa história lhe parece familiar? Se não com você, provavelmente já ouviu alguma amiga ou familiar contar algo do tipo, não é verdade?


Pois bem, a primeira coisa que você precisa saber é o seguinte: homens não são como as mulheres. Pode parecer óbvio, mas é impressionante a quantidade de mulheres que eu falo que não se dão conta disso. E não se sinta culpada por isso! A verdade é que nós, seres humanos, tendemos a enxergar o mundo sob o ponto de vista dos nossos próprios umbigos, e normalmente tendemos a projetar as nossas próprias crenças nas outras pessoas, por mais que essas pessoas sejam tão diferentes, como o caso do homem e da mulher. O grande problema é que, mesmo sabendo que os homens são diferentes, muitas mulheres esperam que eles ajam da maneira que seria lógica para elas. Em situações como a da história de Marcela e Roberto isso fica muito claro. Ela estava disposta a abrir seu coração para ele, nada mais justo do que ele fazer o mesmo, não é mesmo? Não é assim que funciona. O problema é muito simples: homens não sabem expressar sentimentos – principalmente com palavras. É comum, por exemplo, que nós homens tentemos dizer uma coisa e acabamos dizendo outra. Já que não temos as mesmas facilidades de lidar com emoções como as mulheres. É muito mais difícil para nós entrarmos em contato com as nossos próprios sentimentos e expressá-los. Deste modo, pressioná-lo para que compartilhe das suas expectativas quanto à expressão de emoção só fará com que ele se sinta sufocado e afaste-se de você para buscar o espaço dele. Caso você consiga manter a calma e não cobrar dele que se explique, ele não só te agradecerá muito por isso, como também verá você como uma mulher especial, talvez a primeira que conseguiu entendê-lo.


Por Que Ele Parece Distante? Quando algo não está certo na sua vida, seja no trabalho, na questão pessoal ou familiar, sua reação natural é buscar conforto nos braços daqueles que confia, correto? Então por que os homens tendem a se afastar quando algo não parece bem?

Homens precisam de espaço e de liberdade. Essas são as coisas mais valiosas que você pode oferecer para ele em um momento como esse. Ao perceber que você entende o que ele está passando e dar-lhe as condições para que ele retome o controle da situação, o homem vai passar a gostar e confiar ainda mais em você.

Como exemplo disso, imagine um homem e uma mulher que são irmãos: eles têm uma irmã menor que acabou de fazer dezesseis anos e que alguns dias depois foi diagnosticada com uma doença ameaçadora (sim, estou tentando ilustrar uma situação delicada). Enquanto a mulher deve aumentar o tempo que ela passa com a família e com os amigos, às vezes chorando e falando das suas preocupações, o homem provavelmente se fechará e guardar tudo que está sentindo após descobrir as más notícias.

Os homens não são programados para externar suas emoções. É por isso que ao tentar tirá-las a força, você acaba sufocando-o e fazendo com que ele se afaste para pensar melhor. O problema é que Exigências vindas de qualquer pessoa (sua mãe, namorada, ou quem quer que seja) para que ele explique o que está acontecendo não vão ajudar em nada. Só vão atrapalhar.

Podemos dizer que o “tanque de emoções” de um homem é menor que o das mulheres. Assim como todo carro possui um tanque de gasolina, toda pessoa possui o que chamamos de tanque de emoções. Este é um espaço em nossas cabeças que serve para administrar as nossas emoções e tudo o mais que possa se relacionar a elas. 14 www.segredodoshomens.com

Os homens não conseguem chegar nem perto do que uma mulher é capaz sentir emocionalmente. Pense como se o tanque de emoções fosse o tanque de gasolina de um carro. Agora imagine que esse compartimento feminino seja o equivalente ao de um caminhão e o masculino ao de um carro popular. Conseguiu imaginar a diferença agora? E esse é o mesmo motivo que nos leva a evitar discussões, que nos faz não gostar de entrar em detalhes ou de passarmos a sensação de que somos mais fechados. Toda vez que o assunto ganha uma conotação emotiva, é como se pisássemos fora do nosso terreno. Quando o homem se encontra em um situação onde há uma carga emocional forte e delicada, a sua reação é a de repulsa e não de curiosidade; uma forte vontade de se afastar do assunto surge. E isso é o momento em que consideramos que o seu Tanque Emocional está cheio. Sempre que você confronta o seu parceiro, ou exige uma postura sua mais emotiva, é bem possível que o seu tanque de emoções fique logo cheio até um ponto em que ele não consiga mais lidar com isso. É nessas horas que os homens sentem-se sufocados. Quando o seu tanque emocional está cheio.E então, para prevenir que o ele transborde, a reação do homem é a de esvaziá-lo! Bom, e como ele faz isso? Buscando um pouco mais de liberdade e de espaço no seu relacionamento. Essa é a única forma de esvaziar o tanque masculino até que ele volte a normalidade de novo. Aprenda a dar espaço para o seu parceiro e ele passará a apreciá-la de uma maneira que você nunca viu antes. Isso se relaciona com a questão do respeito que abordamos antes: o espaço que o homem necessita nada mais é do que um aspecto disso. Espero que você já saiba o que não fazer quando ele precisa de espaço. Mas e o que você deve fazer quando isso acontece? Falemos sobre isso.


Existem três objetivos que você deve ter quando sentir que ele está se afastando: 1. Você quer que ele se sinta seguro sobre o relacionamento de vocês; 2. Você quer que ele sinta a satisfação que vem com a sensação de liberdade; 3. Você quer que ele fique com água na boca antecipando a próxima vez que vocês se encontrarão. Vamos falar de cada um desses três objetivos.

Segurança Primeiro, nós queremos que ele se sinta seguro sobre o relacionamento que tem com você. Você não quer que ele pense em você como um fardo quando estiver distraído com suas metas e tarefas. O relacionamento de vocês deve ser algo com positivo com que ele pode contar mesmo nos momentos ruins. Deve ser um pilar sólido na vida dele enquanto as outras coisas estão instáveis. Como você dá a ele essa certeza? Sendo o mais positiva e compreensiva o possível. Não tem problema dizer a ele que está sentindo sua falta, desde que ao mesmo tempo você diga que entende que ele tem muito com que se preocupar ou que sabe que ele tem outras coisas importantes que exigem a atenção dele no momento. É muito importante que seu tom seja positivo e seguro. Você quer que a sua voz mostre para ele que você não tem ressentimentos pela distância temporária ou por sua falta de disponibilidade naquele momento. A maioria das mulheres não consegue fazer isso, por isso, essa é uma grande chance de se diferenciar na multidão, além de ser uma espetacular maneira de se mostrar uma mulher segura


de si. Já falei diversas vezes, mas não me importo em repetir: para você ter sucesso na sua vida amorosa, a autoconfiança é fundamental. Nunca se esqueça da importância disso!

Liberdade O segundo ingrediente da fórmula é a sensação de liberdade, e eu sei que isso pode ser contraintuitivo para você. Mas não, você não está dando liberdade para ele sair com outras pessoas. E você com certeza não está dando liberdade para ele tratar você de maneira ruim. Na verdade, você perceberá que o desejo em agradá-la surgirá nele quando ele se sentir um homem com liberdade. Ele vai querer você ainda mais. Os homens valorizam tanto as sensações de controle e liberdade que às vezes eles direcionam toda a vida deles em volta da busca dessas sensações sem nem mesmo perceberem que estão fazendo isso. Eles várias vezes sentem-se "presos" em relacionamentos quando estão precisando de espaço. E isso acontece independente deles quererem esse espaço para descobrir o que querem do relacionamento de vocês ou simplesmente para se dedicarem a algumas de suas missões. Adivinha o que acontece quando você passa a um homem a sensação de que está disposta a dar o espaço que ele tanto precisa!? Você vira ouro aos olhos dele! Não o pressione naquele momento delicado e você será uma das poucas mulheres que sabem como superar a maior objeção dos homens em relação aos compromissos, e isso é muito poderoso!

Saudade O que acontece quando só uma das pessoas no relacionamento vai atrás da outra? É natural que a pessoa que não faz nada veja o outro como algo garantido. Ela não acorda se perguntando se você entrará ou não em contato naquele dia ou se ainda está interessada em ter um relacionamento. 17 www.segredodoshomens.com

E isso se torna ainda mais verdade se você sente que está sendo procurado mais vezes do que acha confortável. Quando um homem acha que as mensagens ou as ligações estão excessivas? Quando ele se sente pressionado ou quando precisa de um tempo sozinho para pensar. Como resultado disso, os momentos em que um cara parece estar se afastando podem criar pontos críticos no relacionamento. Por fim, nossa saudade de qualquer pessoa é baseada nas emoções que temos quando elas estão presentes. Se ele sente desejo, excitação, felicidade, interesse, fascínio e ainda se diverte quando está com você, você tem uma combinação vitoriosa. Você irá intoxicá-lo e ele vai querer mais daquilo que entrega para ele. Então a principal maneira de fazer um homem querer você cada vez mais está em como você faz ele se sentir quando estão juntos. Como eu mencionei antes, as vezes que ele se afasta são os momentos nos quais ele pode sentir menos excitação e saudade da sua presença. Nosso objetivo é contornar esse problema. Nós queremos que ele sinta sua falta e pense em você quando vocês estão separados. Nós queremos que ele veja o trabalho dele, ou mesmo a própria indecisão, como o vilão que está separando ele de algo maravilhoso (você). Para fazer com que isso aconteça, você deve se colocar no estado mental adequado antes de ligálo ou de encontrá-lo. Seja como uma borboleta: elas são bonitas, mas raramente ficam diante dos nossos olhos tempo suficiente para satisfazer nosso desejo de admirá-las. Elas rapidamente seguem em sua busca por outras flores e outros néctares, talvez até próximos: mas não tão próximos como gostaríamos.


Na vida real isso pode ser traduzido em uma simples passadinha para entregar uma cesta com um presentinho, dizendo que você não pode ficar muito porque tem planos de encontrar as amigas para ir ao cinema. Seja ocupada e de alguma maneira esquiva. Ele irá atrás de você mais rápido quando perceber que você está por aí aproveitando a vida. Ele será atraído por você e você terá vencido uma das maiores causas de términos de namoro.

Planeje Com Antecedência Se usar essa informação (e eu me refiro a realmente colocá-la em prática), você vai se maravilhar ao descobrir como é fácil lidar com os momentos inevitáveis em que ele estará mais distante. Perceba os distanciamentos enquanto eles acontecem. E confie em mim: eles vão acontecer. Resista ao impulso de entrar em pânico. Quando acontecer, será o momento em que você precisará pegar esse guia e lê-lo de novo. Ao fazer isso, você saberá os passos certos a seguir e não apenas acalmará suas emoções, mas também recuperará a certeza de como deve agir. Acima de tudo, lembre-se que essa é uma forma de respeitá-lo durante esses momentos desafiadores.


Aprendendo A Se Comunicar Quantas vezes você já se pegou tentando falar com um homem, somente para se dar conta que ele está com a cabeça em outro lugar e desinteressado em ouvi-la? Ou pior, ele não se importa com o que você tem pra dizer, e fica só querendo que você vá “direto ao ponto”, ou que simplifique e resuma o que você tem para falar? Bem, o problema não está propriamente com você, assim como também não está no homem. O verdadeira problema é a falsa expectativa que a maioria das mulheres têm. Falar com um homem não é como conversar com uma de suas amigas. Ao criar a expectativa de que ele te compreenda da mesma maneira que outra mulher, você coloca um obstáculo entre vocês. Homens possuem um raciocínio lógico, sequencial. Tudo é uma questão de objetivos e pontos principais; como fazer para otimizar o processo dessa conversa e chegar na conclusão o mais rápido possível. Mulheres tendem a gastar mais tempo focadas nos detalhes, sendo mais descritivas, enquanto os homens usam menos palavras para dizer a mesma coisa e só adicionam detalhes quando são exigidos. Entender a diferença entre a forma como homens e mulheres comunicam-se é primordial para melhorar a qualidade de seus relacionamentos. Vou mostrar três razões para isso. 1 – Para resolver seus problemas, é preciso que ambos falem a mesma lingua. De nada adianta ambas as partes estarem comprometidas em melhorar a relação se uma fala alemão e a outra francês. Vocês ficarão gastando as palavras, antagonizando-se e desgastando a relação em busca de uma solução que simplesmente não tem como aparecer. Não porque vocês 20 www.segredodoshomens.com

não se gostam ou não estejam empenhados em melhorar a relação, mas porque estão falando em duas línguas distintas. Aprendam a falar a mesma lingua e aí sim passem para a resolução dos problemas. 2 – Se você não facilitar para ele, tudo fica mais complicado. A verdade é que, enquanto você não se esforçar para entender o mundo dele, vai acabar fazendo as coisas serem mais difíceis para ele, e, em resposta, ele vai inconscientemente fazer tudo ser muito mais difícil para você. O homem não faz isso por mal, é apenas um reação natural ao que falamos antes sobre a maneira com que lidamos com as emoções. Um bom exemplo disso é quando ele fica irritado devido às suas cobranças, então resolve se afastar, ou agir como se ele não tivesse nenhum interesse em te ouvir. Agora, quando uma coisa dessas acontece, você pode achar que ele está apenas sendo difícil. Mas, na verdade, o que acontece é que por você não entender como as coisas funcionam no seu mundo, ele acaba em resposta criando um bloqueio e fazendo as coisas serem mais difíceis para você. No momento em que você o entender, notará como tudo fluirá com mais naturalidade. 3 – Você será capaz de colocar o que quer dizer com muito mais clareza. Ao abrir mão de algumas exigências, como fazer cobranças, entrar em detalhes desnecessários, esmiúçar cada probleminha, a mulher é capaz de estabelecer uma comunicação muito mais clara com o seu parceiro. Além de diminuir o nível de tensão no relacionamento, isso é definitivo para a otimização do processo de solução de conflitos do casal. Um casal que se entende é um casal feliz.


Agora que você já conhece os benefícios, vamos trabalhar nas questões específicas. A seguir, eu vou apresentar as principais diferenças na maneira como homens e mulheres se comunicam e que causam conflito nos relacionamentos. Homens preferem ir direto ao ponto, mulheres são mais abrangentes. 99% das vezes em que um homem começa um assunto, ele já sabe – mesmo que inconscientemente – onde quer chegar e como vai alcançar esse objetivo. Você já tentou falar sobre algo com um companheiro seu apenas para se deparar com ele sem saber o que dizer ou falando coisas sem muito sentido, travando para responder o que, para você, foi uma pergunta simples? Pois bem, quando isso acontece é porque o homem está buscando a solução para aquele problema específico que lhe foi apresentado. No entanto, se o seu questionamento não foi claro o suficiente (pode ter sido para você, mas não para ele), ele ficará confuso, sem saber o que dizer e pisando em ovos para evitar um conflito. Homens não gostam de entrar em detalhes Ao expressar algo em voz alta, pode ter certeza que um homem já pensou muito sobre aquilo que está falando. A diferença é que esse processo ocorre internamente - homens não verbalizam os pormenores de seus pensamentos, eles apresentam a conclusão. Ao insistir em discutir problemas com um homem, você o obrigará a expor os detalhes de seu pensamento, algo extremamente desconfortável para eles. Isso faz com que venham a tona sentimentos negativos que podem levá-lo a se afastar. Lembre-se do que falamos antes, você é tão valiosa para um homem quanto a qualidade do tempo que propicia para ele.


Ouvir passivamente não é tarefa fácil. Homens são solucionadores de problemas por natureza. Você já tentou comunicar para seu companheiro alguma preocupação sua ou mesmo falar com ele sobre algo que está lhe incomodando apenas para se deparar com diversas interrupções por parte dele? Tudo o que você queria é que ele ficasse quieto e lhe ouvisse, mas ele teima em apresentar possíveis soluções e dizer o que você deve e não deve fazer. Coisas como essa te deixam de cabelos em pé, não é mesmo? Pois saiba que os homens não fazem isso por mal, eles estão apenas reagindo instintivamente a um estímulo. Para nós, se você veio até nós com um problema, é porque ainda não encontrou a solução para tal questão e é nosso papel ajudá-la com isso. Quando você menos espera, a conversa virou de lado e agora é você que o escuta falar sobre o seu problema. Eu sei que isso pode ter despertado algumas memórias não muito agradáveis para você, mas peço que não se irrite e fique comigo para que possamos, juntos, descobrir como resolver esses obstáculos na comunicação. Homens não sabem ler as entrelinhas “Para bom entendedor, meia palavra basta.”Correto? Não se você quiser aprimorar a maneira como se comunica com seu parceiro. Mulheres tendem a ser muito mais intuitivas, de modo que entendem a mensagem sem que ela seja explícita. Para os homens, é justamente o contrário. É uma luta para os homens conseguir captar informações que ficam nas entrelinhas, e a não ser que seja dito para eles exatamente o que você quer que eles entendam, eles nunca vão entender. Se você não for específica e consiga na hora de se comunicar com um homem, então é bem


possível que ele não entenda verdadeiramente a mensagem que você está querendo passar, ou, o que é pior, ele pode entender de forma equivocada. E o pior, ao criar a expectativa de que o homem entenda algo que não foi dito explicitamente, e ainda cobrá-lo por isso, pode ter certeza que ele subirá pelas paredes (e não no bom sentido) tentando entender onde foi que errou e a confusão tomará conta de sua cabeça, o que acaba tendo efeito exatamente contrário do que você gostaria, pois coloca vocês em rota de conflito. Para melhor fixar o que acabamos de ver, façamos um exercício prático de três passos. Entenda e pratique o que lhe será apresentado a seguir. 1 – Deixe claro o que você espera dele; 2 – Seja específica; 3 – Diga a ele a finalidade da conversa. Vamos lá. 1 – Deixe claro para ele o que você espera dele. Bom, nós acabamos de ver que o homem funciona a partir de objetivos claros, lógico e definidos. Em outras palavras, os homens querem sempre enxergar o ponto fundamental de qualquer conversa antes mesmo dela iniciar. Se a conversa não parecer produtiva, ele não dará ouvidos. Bom, até aí nós já sabemos, correto? Então faça o seguinte: antes de começar qualquer conversa, você precisa fazê-lo entender o que você espera durante a conversa, e qual será o objetivo final. Por exemplo, se quer que ele passe um momento com você, ouvindo o que tem a dizer sobre o seu dia, então diga algo do tipo:


“Pedro, tive um dia bastante cansativo hoje e eu gostaria de conversar com você sobre isso. Eu não estou pedindo a sua ajuda, eu só gostaria que você ficasse aqui me ouvindo, porque sempre que você me ouve, você me conforta.” Você vê como é simples? Agora ao invés de ele entrar no modo “resolvedor de problemas”, o seu homem saberá exatamente o que você espera dele, e o seu lado racional então o guiará para executar exatamente o que você deseja. 2 – Seja específica Já que homens são específicos e evitam conversas muito abrangentes sem um tópico claro, tenha certeza que, sempre que você falar com ele, você se mantenha o mais específica possível. Por exemplo, nunca pergunte – “Pedro, como foi o trabalho?” Porque, para essa pergunta abrangente, não existe outra resposta que não seja um singelo “Foi bom/ruim”. Ao invés disso, diga: - “Pedro, como está o trabalho ultimamente? Eu lembro que você teve uns aborrecimentos com seu chefe, eles já foram resolvidos?” Isso vai fazê-lo dar uma resposta mais detalhada para a sua pergunta, e a qualidade da conversa de vocês será melhor. A chave é você lembrar-se de não ser abrangente demais. Seja específica e veja como isso traz resultados. Isso tornará as suas conversas serem muito mais interessantes. Fará o seu parceiro expressar-se com mais empenho e o fará valorizar mais as suas opiniões. Aproveite esses momentos que ele explicará os acontecimentos para ouvi-lo com muita atenção. 3 – Diga a ele a finalidade da conversa


Você se lembra que acabamos de discutir que homens gostam que as coisas sejam objetivas e curtas? Perfeito, isso ocorre quase sempre. Há uma situação onde você terá liberdade para se prolongar um pouco mais. E isso é no caso de você dar um porquê de querer que ele te ouça. Esse é, na verdade, um princípio muito antigo da psicologia, mas que infelizmente é muito pouco usado no nosso dia-a-dia. Vou dar exemplo para você entendê-lo melhor: vamos imaginar que você está há 20 minutos em uma longa fila de supermercado esperando a sua vez. Como você reagiria se uma pessoa simplesmente aparecesse e furasse a fila logo na sua frente? Você ficaria furiosa, certo? Mas agora imagine o que aconteceria se essa mesma pessoa dissesse para você que ela deixou o seu bebê no carro e precisava só comprar uma coisinha correndo antes de voltar. Você agora não se importaria tanto de dar o seu lugar, não é mesmo? Por sinal, estudos comprovam que o simples fato de você dar um motivo ruim para furar uma fila (como dizer “eu preciso furar porque estou com fome”) é preferível do que simplesmente não dizer nada. Mas por que isso? Ora, porque o nosso cérebro foi programado de forma que no momento que ouvimos alguma razão ou propósito para determinada ação, nós tendemos a compreendê-la e aceitá-la mais facilmente. Você precisa fazer algo similar quando estiver conversando com um homem. Deste modo, conseguirá conversar sobre absolutamente tudo o que quiser, durante o tempo que achar melhor, desde que você dê a ele uma boa razão para isso. Mas, como de usual, você deve estar pensando – e sobre os casos mais excepcionais ou situações especiais? Realmente, há alguns casos que essa fórmula não será o suficiente para dar um jeito na sua comunicação com o seu namorado.


Uma situação destas, por exemplo, é quando o seu parceiro estiver se sentindo emocionalmente mal ou sufocado. Essa é uma hora que essa fórmula não deve ser utilizada. Esse é o momento que falamos antes relacionado ao seu tanque emocional. Nunca force a barra de um homem durante esses momentos, porque isso vai fazer ele querer se distanciar ainda mais de você. Como você já sabe, esse é um momento para dar espaço a ele. Esqueça a comunicação nesses casos. Seguindo estes três simples passos, você vai avançar quilômetros no seu relacionamentos. No final das contas, comunicação é tudo.


Por Que Os Homens Mentem? - Por que você não me falou a verdade? Alice soluçava, mas Lucas apenas olhava para ela. As lágrimas corriam pelos olhos dela, sua voz crescia e voltava a desaparecer. Lucas pensava que nunca a havia visto tão transtornada. Ele estava amortecido, sua visão focava em um ponto fixo na parede e seu coração batia rápido, mas ele não sentia nada. - Eu não entendo porque você tinha que mentir pra mim. Disse Alice por entre os dentes semicerrados. Lucas queria abraçá-la. Talvez apenas achasse que queria. Tudo era tão confuso. Era como se aquela briga estivesse acontecendo debaixo d’água. A verdade era: ele não sabia porque mentira para ela. Nem tinha sido nada sério. Ele só queria uma noite para sair com seu melhor amigo dos tempos de colégio, tomar cerveja, reclamar do seu chefe e cobiçar as garçonetes de 22 anos. Mas era terça-feira. Era noite de assistir o Big Brother e, por alguma razão que ele não compreendia, isso era importante para Alice. Ele sabia que se tivesse falado a verdade, que queria apenas sair com um amigo ao invés de ficar abraçado no sofá vendo TV, ela teria saído do sério. Logo, ele mentiu. - Ei, gata, ele disse. Eu sei que é uma droga, mas eu preciso trabalhar até mais tarde hoje. Nós temos esse prazo em um projeto e o m**** do meu chefe vai me prender aqui. É, eu sei. Mas nós podemos ver a reprise amanhã. Beijo, também te amo. Foi isso. 28 www.segredodoshomens.com

Ele saiu com Tomás. Eles beberam umas, mais outras e mais algumas outras. Relembraram os dias loucos do passado e Lucas comentou sobre a garota maravilhosa que o esperava em casa. Então era meia-noite e ele estava bêbado. Pegou um táxi e foi para casa. Entrou tropeçando, depois de errar o buraco da fechadura algumas vezes. Ele tirou o telefone do bolso e viu que Alice havia ligado e mandado mensagens – estava preocupada. Quando abriu a porta, viu ela parada na sala de estar. As mãos na cintura e os olhos vermelhos, inchados. Foi como levar um soco no queixo, ele não sentia mais nada. Todos os homens mentem. Na verdade, todas as mulheres mentem também. Nós somos todos uns grandes mentirosos, não é mesmo? São pequenas mentiras que às vezes passam despercebidas, mas estão lá e nós as usamos todo santo dia. Vai dizer que você nunca mentiu para os seus pais dizendo que tudo estava bem quando, na verdade, algo lhe corroia por dentro e o que você mais queria era alguém com quem conversar? Ou que nunca falou para aquela amiga que ela estava “ótima”, mesmo que ela houvesse engordado 10kg e tentasse disfarçar com um vestido cafona. Nunca fingiu um orgasmo forte, porque sabe o quão feliz um homem fica ao achar que é uma máquina na cama? São mentirinhas inocentes. Por vezes, as usamos com as melhores intenções, mas elas não deixam de ser mentiras. Assim como essas mentiras inocentes não lhe tornam uma má pessoa, o fato de que os homens mentem não quer dizer que “nenhum deles presta”.


Claro, alguns homens são babacas que não tem remorso de falar o que for necessário para levar uma mulher para cama, mas essa é uma pequena porcentagem da população masculina. Para ser sincero, a maioria dos caras importa-se com as mulheres e faria de tudo para estar em um relacionamento saudável. Mesmo assim, nós mentimos descaradamente. Por que? Bom, existem três motivos principais pelos quais os homens normais mentem para as mulheres. Um deles vai te chocar; outro vai parecer óbvio, e o último provavelmente vai te irritar um pouco, mas eu vou contar-lhe mesmo assim. Motivo 1: Ele Não Acha Que Você Realmente Quer A Verdade Este é o mais fácil deles. Como já falamos aqui, homens fazem qualquer coisa para evitar um conflito no relacionamento. Quando confrontados com perguntas perigosas, do tipo: “Eu fico gorda nesse vestido?” “Você pensa em outras mulheres?” “De vez em quando você pensa que queria ser solteiro?” “Você ainda sente-se atraído por mim como quando nos conhecemos?” ˜Você acha que a bunda da Manu é mais bonita que a minha?” A reação dele é evitar o conflito a qualquer custo, no caso, mentir. Quando você faz alguma pergunta dessas, nem passa pela cabeça dele que quer ouvir a verdade. Na mente de um homem, você está querendo ouvir a resposta que espera para melhorar sua autoconfiança. Se seu companheiro respondesse “sim, você fica gorda nesse vestido”, qual seria sua reação? Você aceitaria uma opinião diferente do que esperava ou o submeteria a horas, talvez dias, de punição por tê-la ofendido? 30 www.segredodoshomens.com

Responda a pergunta com sinceridade. Acho que você sabe a resposta. A lição é: não coloque seu homem contra a parede desse jeito. Perguntas como essas não levam a lugar algum. Como veremos a seguir, você não precisa disso para se sentir bem consigo mesmo. Motivo 2: Sobrecarga Emocional Esse motivo evoca conceitos que já conversamos anteriormente, como o Tanque Emocional e a dificuldade que os homens em geral tem de lidar com suas emoções. Homens têm medo das mulheres. Não fisicamente, apesar de alguns casos que vemos por aí. Não, os homens morrem de medo das suas emoções. É comprovado cientificamente que mulheres são capazes de recuperar-se de um baque emocional com muito mais rapidez do que os homens. Façamos uma analogia com nadar. É, nadar. Quando as emoções de uma mulher afloram, é como pular de um trampolim em uma piscina. Você se molha, é claro. Mas pode ver o fundo e sabe que a borda está logo ali – é um porto seguro. Para os homens, experimentar emoções muito fortes é como acordar no meio do oceano, lutando para manter a cabeça fora d’água e sem avistar um pedacinho de terra firme. Mas o que isso tem a ver com mentir? Tudo, oras. Desde pequenos, os homens aprendem por experiência própria que se forem sempre honestos com as mulheres, uma hora, algo vai irritá-las e vocês nos jogarão em um oceano desolador de emoções onde não sabemos o que esperar.


Os caras têm medo de suas emoções, porque eles têm medo do estado emocional que elas vão levá-lo. Por isso, fazemos o que for necessário para evitá-las. Já falamos aqui sobre as diferenças intrínsecas entre homens e mulheres. Assim como você não entende muito bem os homens, o contrário também vale. Para a maioria dos homens, mulheres são seres maravilhosos, atraentes, necessários e meio malucos que não fazem muito sentido. Quando um cara coloca na balança falar a verdade ou contar uma mentirinha inocente, é comum que contar a verdade não valha muito a pena. Por que? Porque os homens sabem que se contarem a verdade absoluta (aquela que compartilhamos com nossos amigos o tempo todo), a reação feminina pode variar muito e, mesmo um escorregão de nada pode se tornar um problema enorme. Deixe-me ilustrar com mais uma história. Davi e Carol estão juntos há alguns anos. O relacionamento deles não é perfeito, mas Davi está feliz com o rumo que as coisas estão tomando e gosta muito de ter Carol na sua vida. O problema é que as mudanças de humor dela o assustam demais, visto que ela reage de maneiras completamente diferentes a situações que, para ele, são semelhantes. Por exemplo, um dia, Davi chegou mais tarde do trabalho. Carol veio da cozinha com um sorriso no rosto e disse “Oi, amor, dia longo no trabalho?” Ele tomou-a nos braços e disse “Na verdade não, eu só parei no bar com o Marcos para tomar umas cervejas. O que temos pro jantar?” Ela deu um beijinho nele e tiveram uma noite ótima. Algumas semanas depois, Davi chegou em casa um pouco mais tarde e a Carol não tinha um sorriso no rosto. Ela tinha os braços cruzados e a cara fechada. “Onde você esteve?”Perguntou ela.


“Fui tomar uma cerveja com um amigo.” Disse ele, tentando agir normalmente. Carol explodiu, porque ele tinha dito que estaria em casa na hora e que essa era uma noite especial. Davi ficou confuso. Para ele, essa era a mesma situação da vez que parou para beber com o Marcos, mas as reações são tão distintas. O que acontece na próxima vez que ele pára depois do trabalho para tomar uma cerveja com algum amigo? Ele conta a verdade para a Carol e espera a reação dela? Claro que não. Ele mente e diz que o chefe babaca fez com que ele trabalhasse até mais tarde. Falar a verdade simplesmente não vale a pena. Não é como se ele não gostasse mais da Carol ou não a respeitasse mais, é apenas que ele não tem ideia de como ela reagirá de um dia para o outro, e acha que nunca vai conseguir compreender as nuances emocionais de sua amada. Logo, ele toma o caminho mais seguro e conta uma pequena mentira. O ponto é o seguinte: na grande maioria das vezes, não é como se os homens mentissem porque não lhe respeitam ou acham que a verdade será demais para você. Nós mentimos porque queremos que você seja feliz, porque não entendemos suas emoções, e porque somos terríveis em líder com emoções de um modo geral. Motivo 3: O Mito Do Príncipe Encantado É aqui que mora o cerne da questão. O motivo pelo qual você deve estar muito feliz de ter feito a decisão de comprar esse livro. Desde pequenas, as mulheres são bombardeadas com uma quantidade absurda de informações. Como vestir-se, como portar-se, como formar uma família, etc. Tudo isso, tem como objetivo aquilo que deveria ser o sonho de toda mulher, encontrar o Príncipe Encantado. 33 www.segredodoshomens.com

Mentiras, mentiras e mais mentiras. Se você acha que um dia seu príncipe aparecerá na sua vida, lhe pegará no colo e que vocês serão felizes para sempre, pode esquecer essa ideia. O homem dos seus sonhos não existe. O seu relacionamento ideal é aquele que é ideal para você. Isso é uma construção que demanda muito esforço e investimento de ambas as partes. Nós não somos o Príncipe Encantado e nós sabemos que a sociedade encarregou-se de colocar nas mulheres expectativas inatingíveis no que concerne a seu par ideal. Se um homem lhe contasse tudo que passa pela cabeça dele você certamente não ficaria muito feliz. Possivelmente perderia a vontade de ficar com ele. São pequenas coisas que gradualmente contribuiriam para o desmoronamento de uma relação. Não é como se tivéssemos pensamentos horríveis, pavorosos. Não é isso. É que nós sabemos que essas pequenas coisas serviriam por destruir com a noção pré-concebida do que um homem deve ser em uma relação. Nós nos esforçamos para ser o mais próximo do Príncipe Encantado que você merece, apesar de ficarmos muito longe na maioria das vezes. Então mentimos. Fingimos ser maiores e melhores para fazê-la feliz.


Mulheres Poderosas Agora que você já conhece um pouco mais sobre o universo masculino, vamos falar de quem realmente importa: você. Afinal de contas, de nada adianta conhecer os homens se você não conhece a si mesma. É importante entender que esta é uma parte fundamental do processo que queremos implementar com este manual. Colocar em prática o conhecimento aqui adquirido requer um nível de autoconhecimento e segurança que não é fácil de ser atingido. Você pode até mesmo entender o que este livro ensina sobre os homens e as técnicas para melhorar seu relacionamento com eles, mas aplicá-las exige uma mudança básica no alicerce do seu estado mental. Não existe solução milagrosa. Nosso objetivo aqui não é realizar uma lipoaspiração ou uma daquelas dietas “mágicas”, mas ajudá-la na sua transformação em uma mulher poderosa. A informação contida aqui é importante e já mudou a vida de diversas mulheres, mas cabe a você utilizá-la da melhor maneira. Ansiedade, medo, negatividade, esses são seus verdadeiros inimigos. Aprenda a lidar com eles. Ser uma mulher poderosa não quer dizer que esses sentimentos nocivos serão eliminados da sua vida. A diferença entre uma mulher que vence e uma que sucumbe é que a primeira se colocou em uma posição para vencer as adversidades. De nada adianta ter pensamentos positivos quando as coisas complicam se você não entende o porquê de elas complicarem em um primeiro momento. Positividade não vai lhe levar longe se você não entender de onde vêm as ameaças que lhe tiram dos trilhos e fazem com que você esqueça tudo o que aprendeu. 35 www.segredodoshomens.com

Eu quero que esse livro também seja a passagem para uma jornada de autoconhecimento e melhoria interna para você. Eu posso ajudar-lhe com o primeiro impulso, mas tenha certeza que o grande esforço terá de ser seu. Lembre-se: amor próprio, autoconfiança e um estado mental fortalecido são os pilares para uma mulher poderosa. A seguir, discutiremos como alcançar esses objetivos. Lembra do que já falamos sobre como os homens gostam de ser respeitados? Não importa o quão autoconfiante você seja, não esqueça que você também não é imune ao efeito do desrespeito. Se achar que está irritada com a ideia de demonstrar mais respeito por ele, existe uma grande chance de ser porque ele não está a respeitando. Se este é o caso, está na hora de parar para pensar se ele é realmente a pessoa em quem quer investir tempo da sua vida. Autoestima é algo que se desenvolve com investimento: se você tomar atitudes que façam com que se respeite, sua autoestima aumenta. Mesmo que seja difícil, a ação que a levará a ter respeito próprio pode ser largar o homem que não lhe trata como merece ser tratada. Se você está com um homem que demonstra respeitá-la de verdade, mas que falha ao encontrar modos de demonstrar o amor por você, então você pode estar simplesmente em uma situação em que as diferenças de gênero estão em ação, como eu expliquei anteriormente. Se este é o seu caso, trabalhe na conversa aberta com o seu companheiro. Tente trazer à tona as diferenças entre os homens e as mulheres. Explique como as mulheres precisam se sentir amadas e ter o amor demonstrado de diversas maneiras. Faça isso demonstrando respeito no seu tom de voz e na escolha das suas palavras, e você provavelmente receberá uma resposta positiva dele. Não importa o que o seu futuro guarda, continue trabalhando para desenvolver sua autoestima e seu crescimento pessoal.


Minha opinião é que investir no próprio crescimento tem que ser um processo presente no topo da lista de prioridades da sua vida. Eu espero que esse guia esteja lhe ajudando a dar mais um passo na direção do sucesso pessoal ao armá-la com ferramentas e com o poder de influenciar o rumo do seu relacionamento. Vamos partir para discussões mais específicas sobre os fatores que te impedem de assumir o papel de mulher poderosa.


Medo Do Fracasso Seja você uma empresária bem sucedida que acaba de se divorciar ou uma universitária jovem que acabou de ser trocada pelo namorado do semestre passado, a sensação que fica com um término é amarga. Você provavelmente irá culpar-se pelo que aconteceu, irá repassar mil vezes cada momento da relação tentando descobrir onde errou. Tudo isso, enquanto as pessoas em volta tentam animá-la, dizer que tudo vai ficar bem. Mas nada disso serve para levantar seu astral. A sensação que fica é a de fracasso latente. Para as mulheres, o fracasso no amor é uma das piores sensações na vida, porque confirma o que muitas temem: ela não é boa o suficiente. Você se esforça, tenta de todas as maneiras fazer aquilo dar certo, apenas para descobrir que o seu homem achou outra mais interessante. E o pior de tudo, ela parece nem ter feito esforço para tirá-lo de você. Você dá chance, após chance para ele, apenas para se dar conta que as palavras dele não significaram nada e que ele nunca mudaria da maneira que prometeu. Você não conseguiu segurar o cara, então é uma fracassada. É isso que está na raiz da sua ansiedade. Aquela vozinha na sua cabeça repete que você não tem o necessário para fazer um homem feliz. É mais um que te deixa e agora sabe-se lá quando virá o próximo. As suas amigas estão noivando, casando, tendo filhos e você mal consegue manter um relacionamento estável por mais de alguns meses. Você quer manter o que tem agora, então esses pensamentos sobre fracasso continuam habitando o seu subconsciente. Você quer fazer dar certo com caras que não valem nada, porque, se não é boa o suficiente manter um cara desses, o que isso diz sobre você?


São esses tipos de pensamentos que acabam sabotando sua relação. É irônico, um ciclo vicioso. Você é insegura porque tem medo que ele te deixe, porque não tem confiança que pode arranjar outro cara melhor, isso te leva a tomar atitudes fracas, que, por sua vez, fazem o homem perder interesse em você e te deixar. Faz sentido? Pois bem, deixe eu contar-lhe um segredo: você não precisa de um homem para ser uma vitoriosa. Sim, todos queremos alguém para amar, para compartilhar as coisas boas da vida. Alguém que nos faça sentir especiais. O grande problema é que para atingir um relacionamento saudável a esse ponto, você precisa lutar exatamente contra os sentimentos que te fazem agir da maneira que sabota os seus relacionamentos. Não é ter um homem que lhe ame e em quem você confie que te faz ser bem sucedida. É justamente o contrário! Deixe-me contar outra coisa importante: o fim de um relacionamento não significa que você fracassou, significa que acabou. O que você aprendeu durante aquele tempo? Que erros precisam ser corrigidos? A única maneira de falhar no amor é parar de tentar. Você quer um homem, você quer se apaixonar, mas tem medo de fracassar de novo e reforçar a ideia de que ninguém lhe quer. Seus maus resultados aconteceram porque internamente você não se ama como deveria. Não há como colocar positividade em uma pessoa negativa. Não há como acabar com a paranoia de uma garota que está convencida de que um cara só quer transar com ela, quando ela mesma está convencida de que só é boa o suficiente para que ele a use para transar. Seu único dever na vida é amar a si mesma, e o motivo pelo qual se sente um fracasso não é por causa “dele”, mas porque você não consegue deixar as inseguranças de lado o tempo suficiente para verdadeiramente amar a si mesma. 39 www.segredodoshomens.com

O Tabu Da Aparência Não vou vir aqui e mentir para vocês. A aparência importa? É claro que sim. Isso é algo que também remete aos nossos instintos mais primitivos; nos sentimos atraídos por aquelas pessoas que parecem mais vigorosas, saudáveis, que passam a sensação de que poderiam gerar uma prole forte e capaz de enfrentar o os desafios da vida contemporânea. Hoje em dia, a beleza tornou-se um elemento importante nessa equação. Estudos comprovam que pessoas consideradas atraentes tem melhores chances de serem bem sucedidas., logo, é natural, instintivo, que nos sintamos mais atraídos por quem apresenta um certo padrão de beleza. O grande problema é que a maioria das mulheres vê essa questão sob a ótica errada. A sua aparência importa? Claro que sim. Não sou eu que vou dar um discurso sobre beleza interior, mas tornar-se mais atraente é parte do processo de transformação de uma mulher poderosa. Os estágios iniciais da atração são influenciados significativamente pelo apelo visual – isso você já sabe. O que talvez você não tenha se dado conta é de como é importante a sua postura e outros aspectos da sua aparência para os homens. É extremamente importante que ele veja você como uma mulher autoconfiante e que se esforça para melhorar e evoluir, mesmo em estágios mais avançados do relacionamento. Eu não estou falando de ficar magra como uma top model ou ser alguém que deveria estar na capa de uma revista – vai muito além da aparência física. Estou falando daquele esforço para ficar bonita quando você irá encontrá-lo, da forma como você se preocupa em se cuidar e evoluir como pessoa (dentro e fora do relacionamento). Estas são boas maneiras de mostrar que você não apenas se valoriza, mas que também o valoriza como


parceiro. Sem falar que se ele conseguir ver que você tenta se manter saudável e que se arruma para encontrá-lo, ele se sentirá desejado por você. Quantas vezes eu já vi aquela menina acima do peso vem falar comigo e coloca a culpa de todos seus problemas no peso. Essas garotas estão assumindo o papel de vítimas das circunstâncias e julgando a elas mesmas mais do que a sociedade em si já julga. Esconder-se atrás de camadas de mentiras, se recusar a ir a eventos sociais, não falar com homens bonitos porque de jeito algum eles estariam interessados. É esse tipo de coisa que você faz consigo mesma, porque não se julga atraente o suficiente. Ao mesmo tempo, eu conheço mulheres gordinhas que esbanjam autoconfiança. São extrovertidas, divertidas, saem para curtir, paquerar, e têm relacionamentos bem sucedidos. Novamente, a questão se volta para a maneira como você se enxerga. Uma mulher pode passar um ano na academia ou fazer uma lipoaspiração e o problema continua ali. Quem não conhece uma daquelas meninas inseguras que perderam peso de repente. Deixa eu contar-lhe uma coisa: são as mulheres mais manipuláveis do mundo. A aparência mudou por fora, mas os mesmos problemas internos persistem. Ficar bonita e sentir-se bonita são duas coisas diferentes. Se você não se sente a altura de ter um homem que lhe trata direito, vai atrair justamente um cara que não te respeita nada. Personalidade realça a aparência. No entanto, para trazer à tona essa personalidade, você tem de estar apaixonada por si mesmo. Se for em um encontro achando que sua falta de bunda lhe faz parecer um monstro ou que as pessoas vão rir de você no restaurante por causa dos seus dentes tortos, como vai ser confiante o suficiente para mostrar sua personalidade? Quando estiver sentada, sozinha, na frente do espelho, abrace a sua beleza. Quando souber fazer isso, aprenda a abraçá-la em uma sala lotada de modelos e , nesse momento, quando não se sentir ameaçada ou inadequada, você saberá o que significa se sentir bela. 41 www.segredodoshomens.com

Trabalhe para ficar mais bonita, desenvolva a capacidade de se amar. Isso fará que ele se sinta mais atraído por você. Se você está com um cara legal e quer se tornar a namorada ou esposa dele, ou mesmo se você já alcançou o estágio de relacionamento que procurava, não subestime o poder disto.


Mulheres Poderosas Não Têm Medo De Dizer O Que Querem Você quer que ele seja seu namorado, então por que não fala isso? Se não acredita no que ele falou nos dois primeiros encontros, ligue pra ele e faça perguntas. Se não gosta do jeito que ele fala com você, não desligue o telefone e fique fazendo cara feia, abra a boca e confronte-o. Essas são atitudes de uma mulher verdadeiramente confiante e bem resolvida. Homens se atraem por mulheres “para cima” e autoconfiantes: elas geralmente têm bons valores, são criteriosas e sabem muito bem o que querem. O complicado é comunicar os seus critérios de forma positiva, sem parecer chata ou exigente demais. O método que melhor funciona para estabelecer critérios em qualquer relacionamento é simples e direto. Contudo, existem alguns fatores para o seu sucesso que devem ser levados em consideração: 1. Você precisa ser firme e decidida consigo mesma. Sua decisão de estabelecer critérios deve começar com parâmetros para si mesma. Você não pode utilizar esse método com dúvidas sobre o seu direito de expressar claramente o que quer; 2. Você tem que comunicar seus critérios de uma maneira que respeite os desejos e valores dele. Em outras palavras, exponha seus critérios como algo que traz consigo, enquanto respeita o fato dele talvez ter desejos diferentes, que podem levá-lo a lugares diferentes; 3. Seja positiva: fale com uma voz positiva e use expressões faciais positivas; Não finja; Mantenha uma atitude mental positiva para compartilhar seus critérios. Se você ficar muito apegada à resposta que quer ouvir, você transmitirá insegurança antes mesmo dele ter a chance de processar a resposta; 43 www.segredodoshomens.com

4. Não fale sobre as suas necessidades; ao invés disso, fale sobre seus desejos. Isso assegurará que o homem ouvindo-a veja o diálogo de forma positiva e seus critérios como algo desejável. Agora que você tem essas diretrizes, o próximo passo é simples. Eis o que deve fazer: fale logo no início sobre o que você está procurando em um relacionamento. Especificamente, diga o que quer de um jeito que deixe bem claro que você não deseja nenhum tipo de relacionamento que não se enquadre nos seus critérios. Algo parecido com isso: "Mesmo que eu goste muito de você, não podemos continuar saindo (de forma alguma) se você estiver saindo com outra mulher ou se o nosso relacionamento não estiver caminhando em uma direção que nós dois queremos para o nosso futuro."

Ou... "O relacionamento que eu estou procurando precisa ser exclusivo, entende? Eu não estou procurando nada casual, como um relacionamento aberto. Quando eu estou namorando um homem eu não saio com outros homens ao mesmo tempo, e eu não aceitaria um relacionamento com um homem que pretende sair com outras mulheres."

Estas são afirmações claras dos seus critérios. Quando expostas com emoções positivas e confiança, elas criam uma impressão automática de que você é valiosa, criteriosa e que vale a pena investir em você. Sem parecer arrogante ou prepotente, você deve enxergar a si mesma como um prêmio. Não é uma exigência absurda; é simplesmente uma declaração daquilo que você quer em um relacionamento. De maneira alguma ele pode achá-la carente ou necessitada por ter dito o que queria. Você está apenas abraçando firme os seus valores – é o que mulheres poderosas fazem.


É muito importante entender isso que eu vou falar agora: da mesma forma que a demonstração de respeito pode ser algo viciante para um homem, você deve, SEMPRE, ter o cuidado de se valorizar acima de tudo. S-E-M-P-R-E! Você não pode respeitar ele, mas se deixar ser desrespeitada. Esta postura faz ele entender que você é uma mulher que se respeita e que, portanto, deve ser respeitada. Esta postura não é, de forma alguma, uma postura de arrogância ou superioridade. Lembra do instinto hierárquico dos homens? Então: parecer superior ou arrogante diante dele é um tiro no pé. Outro fator essencial é a honestidade. No caso, a sua capacidade de ser honesta consigo mesma. Você fala com aquele garoto há meses, mas ele não te quer. Como eu sei? Porque se ele quisesse, teria feito algo ao invés de inventar desculpas. Você está em um relacionamento há anos e ainda tem discussões sobre outras mulheres e falta de atenção. Isso não tem conserto. Como eu sei disso? Porque, mesmo com as discussões, você está confortável com ele, e, enquanto ele souber que você não vai a lugar nenhum pra valer, não vai mexer um dedo para mudar Você tem de ser honesta consigo mesma sobre como alguém te trata, mesmo que isso possa ferir seu orgulho. Precisa ser honesta sobre o porquê de manter pessoas desnecessárias em sua vida amorosa. O que é amor, afinal de contas? Não é correr de uma garota pra outra, porque ele não consegue se decidir. Não é levar meses para decidir se ele quer monogamia com você. Não é um homem abrir seu coração sobre como você é importante para ele apenas quando ele faz algo errado. Amor não é aquele intervalo de duas semanas quando vocês não brigam e tudo parece certo. O amor dura! O problema é que muitas mulheres não entendem realmente o que ele é, então assumem que o amor é aquilo que um cara qualquer diz pra elas. Mulheres em relacionamentos ruins precisam ser convencidas de que são amadas, porque elas não sentem esse amor. Um cara pode dar vários exemplos sobre o que ele faz por você, como ele a põe em primeiro lugar, mas o 45 www.segredodoshomens.com

motivo que ele tem de provar é porque você não sente isso. Ele te ama porque você faz coisas por ele, mas ele não está apaixonado. Pare de mentir para você mesmo, não se entregue ao ciclo vicioso da negação. Mas e se eu pressioná-lo e ele se afastar, disser que não está pronto? E se ele me deixar? O que eu faço? Espere um pouco, se ele não está pronto para o tipo de relacionamento que você quer, é melhor saber agora do que daqui a meses ou anos. Lembre-se, seu tempo é valioso. Quanto mais mentir para você mesma, pior será o sofrimento quando o inevitável destino bater na porta. Cada dia que você passa namorando um homem que não quer o tipo de relacionamento que procura, um dia você perdeu com um homem que quer se encaixar no relacionamento que você deseja. Lembra do Príncipe Encantado? Pois é, muitas mulheres ficam anos em relacionamentos piores do que elas merecem, simplesmente porque estão convencidas de que podem transformar aquele cara que não as respeita no príncipe delas, no “cara certo”. Deixe-me dizer uma coisa, o “cara certo”é aquele que vai ser certo para você naquele momento. Não tenha medo de perder um homem que parece o cara certo, mas não compartilha dos seus desejos e planos. Uma mulher poderosa sabe o que quer e busca o cara que compartilhe desses anseios. É claro, essa abordagem em particular é delicada, muitos homens têm medo desse tipo de conversa, porque ela evoca sentimentos ruins, é saturada de negatividade. Homens gostam de relacionamentos que lhes acrescentam experiências positivas. Acho que é o seu caso também, não é mesmo? Vejamos como transformar essa questão em algo que agregue valor ao relacionamento.


É importante começar a conversa sobre o relacionamento com uma emoção positiva. Não comece com um estado emocional negativo, de tristeza, raiva ou frustração.Lembre-se de que você está indo em busca de algo muito valioso. Algo importante para você. Lembre-se, também, de que a autonomia e a liberdade dele também são coisas importantes. Não pise na liberdade dele. Certifique-se de fazer uma abordagem da situação baseada no que você quer, e não baseada no que não quer. Você tem que discutir os dois lados, e quando estiver com a atitude mental certa, foque naquilo que deseja. Agora que está com a atitude mental certa, trabalhe a atitude mental dele. Pode ser com um elogio autêntico e honesto. Isso acaba sendo um ótima e suave transição para a conversa sobre o que você está querendo. Visualize desta forma: "Isso é uma das muitas coisas que eu gosto em você. Me faz pensar que eu quero passar mais tempo do seu lado. E eu não me deixo ficar com ninguém a menos que eu tenha sido clara com essa pessoa sobre o que eu quero em um relacionamento no fim das contas. Eu acharia legal que você fizesse o mesmo e me dissesse o que você quer em um relacionamento. O que eu quero é...."

Esse estilo aberto de comunicação causa uma sensação boa quando vivenciado em um contexto de energia positiva. No estágio inicial do relacionamento você não quer tornar a conversa pesada, perguntando o que ele está procurando em um relacionamento. Em vez disso, diga claramente o que você espera. Por "estágio inicial" eu quero dizer algo do tipo “saindo há algumas semanas ou poucos meses”. Existe uma boa chance dele entrar de cabeça na conversa e dizer o que ele espera toda vez que começa a se aproximar de alguém. Independente dele dizer também, deixe a conversa retornar naturalmente para um nível interessante e divertido de interação. Não aja como se fosse algo


sério e pesado. Relaxe e aproveite a companhia dele, ao mesmo tempo que mantém uma atitude mental positiva e focada naquilo que você quer. O que vem a seguir é para estágios mais avançados de relacionamento (como a partir de alguns meses juntos): Quando terminar de explicar o que quer, diga para ele que você gostaria de saber o que ele está procurando em um relacionamento. Se ele disser que não sabe exatamente o que ele quer (uma resposta dolorosa e comum dada pelos homens), pergunte se ele quer algum tempo para descobrir. Se ele disser “sim”, diga para ele que você quer que seja uma situação onde todos saiam ganhando e que não quer que ele se sinta pressionado a tomar uma decisão, mas que para ser justa consigo mesma você só esperará até uma data específica. Diga a ele que a data específica não significa nada além de um ponto específico no calendário para vocês se decidirem sobre o relacionamento. Percebe como em ambos os casos você criou uma experiência positiva e ainda foi capaz de perguntar o que queria saber? Tudo isso sem criar aquele clima pesado que as tenebrosas “DR”geralmente têm. Um homem que respeite você dará valor a isso e, mesmo que ele esteja indeciso ou hesitante, o fato de saber que você é uma mulher decidida e segura de si contribui para que o relacionamento tenha um futuro promissor. Se conseguir conversar sobre questões do relacionamento sem emoções negativas ou ansiedade, os homens se sentirão atraídos por você. Eles se sentirão mais seguros e compartilharão honestamente seus próprios sentimentos e desejos.


A Insegurança Em Ação Sei que estou batendo na mesma tecla aqui, mas vou ilustrar com exemplos práticos como a insegurança pode ser nociva para seu relacionamento, mesmo que seu companheiro lhe ame de verdade. No primeiro caso, vou contar a história de Daniela e Ronaldo, um casal que ajudei há algum tempo. Ronaldo viu Daniela sair do banho e ela estava linda. Mesmo depois de 10 anos de casamento, ele ainda sentia-se perdidamente atraído por ela. Ele olhou-a de cima a baixo, controlando-se para não agarrá-la ali mesmo. - Pare, disse ela. - O que foi? Respondeu ele, confuso. - Pare de me encarar. Eu não gosto quando você me olha assim desse jeito. Eu sei que ganhei peso, não precisa ficar me olhando assim para que eu entenda. - Você é linda, disse Ronaldo. Ele falava do coração, mas ela não deu bola. - Você é meu marido, é obrigado a dizer isso. Eu sinto-me feia. Agora vá se vestir, estamos atrasados. Perceba o que aconteceu. Ronaldo queria fazer um elogio sincero à sua mulher, demonstrar que – mesmo depois de tanto tempo – ainda a amava. Mas Daniela não aceitou o elogio – pelo contrário! Ela desvalorizou completamente o que foi dito pelo marido, justamente pelo fato de ele ser o marido dela. Como você acha que isso fez Ronaldo sentir-se? Aposto que ele pensou duas vezes antes de elogiar a esposa na próxima vez, não é mesmo? 49 www.segredodoshomens.com

Daniela não fez isso porque estava braba ou para maltratar o marido. Esse tipo de comportamento é uma manifestação da insegurança, baixa autoestima e da constante necessidade de afirmação por parte de algumas mulheres. Essas mesmas mulheres que rejeitam os elogios sinceros de seus companheiros são as primeiras que me escrevem reclamando que eles “não são românticos como antigamente” ou dizendo que está frustrada porque o parceiro não a “seduz mais. Receber elogios é algo complicado para muitos de nós, mas quando o seu homem lhe faz um agrado sincero e você o rejeita, ele fica confuso, frustrado e tende a se afastar, como já comentamos aqui diversas vezes. Entenda, para aceitar um galanteio, não é preciso que você concorde plenamente com ele. Talvez você realmente tenha ganho algum peso ou não esteja se sentindo muito bonita naquele dia, mas o fato é que o você acha naquele momento não importa. A pessoa oferecendo-lhe o elogio acha que aquilo é verdade e, ao negar essa verdade, você a antagoniza, desqualifica, desrespeita. Já cansamos de falar aqui sobre o que os homens pensam sobre o respeito, então, da próxima vez que ele lhe oferecer um elogio sincero, mesmo que você não concorde, sorria e agradeça. Deste modo, eu garanto que o romance e a sedução vão perdurar por muito tempo no seu relacionamento. Esse próximo exemplo de como a insegurança pode ser tóxica para o relacionamento é ótimo, pois incorpora vários elementos que já vimos aqui. Vamos ilustrar com outra historinha. Quando Kelly olhava para João, ela queria ter o poder de ler sua mente. Só assim para driblar todas as respostas evasivas e mentirinhas. Ela só queria poder saber o que ele realmente sentia sobre ela. Sempre que ela perguntava, ele dizia que a amava. Ele até escrevia bilhetinhos e os espalhava pela casa para que ela os encontrasse. Algumas vezes, ela acordava de manhã e sentia o cheiro de café 50 www.segredodoshomens.com

e torradas que ela tanto gostava e descia para encontrar o café da manhã pronto e receber um apertado abraço de João antes que ele saísse para o trabalho. Mesmo assim, algumas vezes ela se via pensando se ele realmente a amava. De vez em quando ele chegava do trabalho e não falava muito com ela. Ele sentava-se no sofá com um olhar distante e em silêncio. Nessas horas, Kelly daria tudo para poder saber “o que ele pensa de mim?” Muitos dos homens com quem converso se mostram frustrados com o fato de que suas mulheres não estão convencidas ou simplesmente não aceitam que eles a amam, por mais que façam de tudo para provar isso. Eles concordam que ter de reafirmar constantemente seus sentimentos para suas companheiras os machuca e reduz a atração e até o amor que sentem por elas. Retomamos o que já foi visto antes: homens não sabem lidar com suas emoções como as mulheres. Além disso, eles gostam de mulheres seguras e que lhe proporcionam uma boa experiência no relacionamento do qual fazem parte. Ao pressioná-lo para que expresse repetidamente algo que ele já se esforça para demonstrar, você invade o espaço dele, deixa-o confuso e mexe com a noção que ele tem de respeito. Tudo isso por causa da insegurança. Para ajudá-la a superar essa insegurança tóxica, vou apresentar seis conceitos importantíssimos que vão lhe tornar irresistível aos olhos do seu homem.

Conceito 1: Para Os Homens, o Relacionamento Não É A Prioridade Número 1 (E isso É Algo Muito Bom) Eu sei que para a grande maioria das mulheres o relacionamento e a família são o que as fazem sair da cama pela manhã e enfrentar a batalha do dia-a-dia. Mas homens são diferentes. Tirando naquele começo avassalador de relacionamento, você não será a prioridade total dele. E isso é uma coisa boa!


Eu perguntei para algumas mulheres algo do tipo e a resposta de uma amiga me chamou a atenção. Eu perguntei “Se você fosse a prioridade absoluta do seu namorada, se ele vivesse cada minuto de cada dia por você, como isso a faria se sentir?” Ela sorriu e disse “Isso faria com que eu me escondesse em um armário e ligasse para a polícia me salvar daquele cara maluco que não me deixa sozinha.˜ Como já falamos, homens precisam de um propósito na vida, de objetivos. Para muitos, isso é o trabalho ou algum esporte que ele gosta de praticar. Mas esse propósito não pode e não deve ser o relacionamento dele. Por que? Porque se um homem dedicasse toda sua energia e atenção para você e não tivessa mais prioridade alguma, você não gostaria muito dele. Ele seria mais parecido com aquele cara chato que te perseguia no colégio. Um esquisito com quem você nunca sairia ou começaria um relacionamento. Pare pra pensar por um segundo. Você realmente quer um cara que é obcecado por você, que corre para atender o telefone sempre que você liga, que nunca sai com os amigos dele, porque prefere ficar com você 24 horas por dia; que te liga a cada meia hora para saber se tudo está bem, que faz questão de afirmar o tempo todo que ama muito, muito. Você se sentiria atraída por esse cara? Agora, eu não estou dizendo que você não deve ser uma das prioridades do seu parceiro. Você deve, com certeza. E, algumas vezes, ele deverá deixar coisas de lado para estar com você, mas, se você está entre as três prioridades dele, pode ficar tranquila, tudo está certo.

Conceito 2: Não É Seu Trabalho Fazê-Lo Feliz (Ou Vice-Versa)


Como já falamos anteriormente, de nada adianta entender tudo sobre relacionamentos se você não tem as condições básicas para aplicar o que aprendeu. Seu trabalho como companheira é ser uma boa namorada ou esposa; estar lá para seu parceiro emocionalmente e fisicamente, conversar com ele, ficar do lado dele quando ele tiver uma discussão com o chefe, e apoiá-lo de maneira geral. Do mesmo modo que não é trabalho dele fazê-la feliz. Você é responsável por sua felicidade e ele é responsável pela dele. Uma vez que você deixar de lado a obrigação de fazê-lo feliz a qualquer custo e não exigir o mesmo dele, você abrirá portas para se concentrar no que realmente importa em um relacionamento.

Conceito 3: Não É Sobre Você Algumas mulheres tendem a achar significados ocultos em tudo que seu companheiro fala. Mais especificamente, dão um jeito de fazer com que tudo o que ele diz tem a ver com os sentimentos dele em relação a ela. Isso leva qualquer homem à loucura. Curto e grosso: 99% do que um homem diz não tem nada a ver com você. A maioria dos homens não pensa muito em suas namoradas ou esposas quando elas não estão por perto. Quando estamos no trabalho, estamos concentrados no trabalho. Quando estamos relaxando com os amigos, nos concentramos nos amigos. Quando estamos jogando videogames... você entendeu o ponto. Homens não são multitarefas. Nós nos concentramos no que estamos fazendo no momento e deixamos o resto de lado. Se ele esqueceu de lavar os pratos como havia prometido, ele provavelmente esqueceu de lavar os pratos, porque estava fazendo alguma outra coisa. Ele não


está mandando uma mensagem passivo-agressiva para você ou mandando uma metáfora sobre a situação do relacionamento de vocês. Ele esqueceu de lavar os pratos. Vê como sua vida fica mais fácil quando não pára de ver coisas onde elas não existem? Pare de ler as entrelinhas imaginárias. Nós basicamente nem entendemos o conceito de entrelinhas. Homens não são como as mulheres; homens são muito simples.

Conceito 4: Não Existe “Para Sempre” Seguidamente eu recebo perguntas do tipo “como eu faço para que ele não deixe de me amar nunca?” Infelizmente a resposta é que não há como fazer isso. E isso é algo bom, pois lhe permite concentrar no que importa: o agora. Todos relacionamentos chegam a um fim. Ou um de vocês terminam ou um de vocês morre. O amor está no presente, romance está no momento. Concentre-se no hoje e deixe o amanhã acontecer naturalmente.

Conceito 5: Seu Amante Não Deve Ser Seu Melhor Amigo Você não pode suprir todas as necessidades do seu homem, portanto pare de tentar agora. Você e seu companheiro devem ser amigos? Sem dúvidas! Mas um relacionamento amoroso exige nuances que não lhe permitem suprir certas necessidades. Um homem não está equipado para lhe ajudar com coisas que uma amiga pode, por exemplo. Ao exigir que ele cumpra múltiplos papeis, você acaba sobrecarregando o tanque emocional dele e acarretando tudo aquilo que já comentamos.


Conceito 6: Pare De Se Vitimizar Se você não é uma vítima de um relacionamento abusivo (espero sinceramente que nunca tenha de passar por isso), então não se porte como uma. Muitas mulheres usam linguagem de vítima, eu vejo isso todo dia nos e-mails que recebo. “O que ele fez comigo”, ˜como ele me machucou”, “como ele me fez infeliz”, etc. Se você é uma dessas, pare agora mesmo e repense essas atitudes. Primeiramente, isso é ofensivo para as verdadeiras vítimas de relacionamentos tóxicos; segundo, ao falar dessa maneira você ignora o fato de que também era parte atuante naquele relacionamento e tem responsabilidade sobre tudo o que ocorreu nele. É muito fácil colocar a culpa na outra metade e não refletir sobre a sua participação nesse relacionamento. O problema é que isso não resolve nada. Pelo contrário, impede que você reconheça onde errou e faz com que repita os erros em relacionamentos futuros. Responsabilidade é poder. Assuma seu papel como m ulher poderosa e tome as rédeas do seu próprio destino.


Métodos e Técnicas: O Conhecimento Aplicado Agora que nosso estudo sobre o universo masculino nos ajudou a entender as diferenças entre homens e mulheres, as nuances da comunicação e a importância da autoestima e do amor próprio para a estabilidade de um relacionamento, é hora de trabalhar mais o lado prático. Nestas primeiras duas partes já abordamos algumas técnicas que lhe ajudarão a agregar valor ao seu relacionamento, mas agora entraremos de cabeça em métodos estudados por especialistas na área de relacionamentos e que comprovadamente podem salvar sua relação se aplicados corretamente. Primeiramente, vamos falar sobre a técnica que dá nome ao nosso livro e baseia tudo o que falei aqui até agora e o que ainda tratarei mais adiante. É o Método do Respeito. Comentamos no começo do livro como a ideia de respeito do homem difere da sua e, ainda assim, como ela é essencial para o sucesso de seu relacionamento. Não preciso lhe dizer que confio muito nesse método, afinal de contas, ele dá nome ao meu livro. Essa confiança não se dá as cegas. Há anos que vejo as atitudes baseadas no Método do Respeito ajudarem e salvarem relacionamentos das mulheres com quem trabalho. No entanto, adotá-lo requer muito estudo e prática. Vamos lá.


O Método Do Respeito Incondicional Esse sempre foi um assunto difícil de ser tratado e explicado da maneira correta, muito porque muitas mulheres não aceitam o conceito de respeito incondicional. E isso porque elas geralmente acham que o homem não é merecedor. Deixe-me explicar porque chamo esse método de método do respeito incondicional. Como já falamos aqui, para um homem, respeito é a coisa mais importante. Muito mais importante do que ser amado ou adorado. Se você der o poder de escolha entre ser amado e ser respeitado, um homem sempre escolherá ser respeitado. Todo o homem tem um enorme desejo interno de ser respeitado, reconhecido por uma mulher. Porque, no momento que ele perceber que você reconhece os seus esforços, e respeita ele, a reação natural dele é te amar em retorno. Quando um homem sente-se desrespeitado, a atração e desejo que ele tem por você despencam. No entanto, a parte esquisita é que um homem um homem dificilmente vai falar que está se sentindo desrespeitado. Ele vai simplesmente reagir de diversas maneiras que levarão ao seu distanciamento. Então, como que você pode descobrir quando um homem se sente desrespeitado? Na verdade, isso é um pouquinho mais desafiador, mas existem algumas coisas que as mulheres fazem que acabam fazendo com que um homem se sinta desrespeitado, como: •

Tentar provar insistentemente que ele está errado;

•

Achando falhas nele;

•

Incomodá-lo por algo que ele não fez;

•

Apontar o que falta nele, independente de ele saber ou não; 57

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•

Compará-lo com outros homens.

Essas coisas acontecem porque algumas mulheres são muito focadas nas atitudes de um homem, e não no que ele realmente é. E homens não querem que você valorize apenas as atitudes dele – ele quer que você aprecie e respeite ele como um homem. Porque se você provar que respeita ele incondicionalmente, ele vai te dar tanta atenção e carinho, que você não vai conseguir controlar. Como mostrar respeito incondicional para ele? Aqui vai o processo: Primeiro passo – Dê provas verbais Segundo passo – Dê provas físicas Terceiro passo – Repita o processo de tempos em tempos Vou explicar. Primeiro, você literalmente deve verbalizar algo para ele que o faça sentir respeitado. Pode ser algo simples como – ‘’Lindo, eu realmente te admiro como pessoa. Sou muito feliz por tê-lo na minha vida’’. A maior parte das mulheres não sabem disso, mas até mesmo frases simples como essa, podem fazer maravilhas na sua relação. A segunda parte é dar provas físicas. Pode ser através de um abraço ou um beijo carinhoso, quando ele faz algo para você. Saiba que quando você mostra reconhecimento verbal e físico, você está treinando-o a fazer mais coisas boas para você.


Quanto ao terceiro passo, eu posso lhe aconselhar a falar ou fazer algo que o faça sentir respeitado todos os dias. Dessa forma, você perceberá o quanto o nível de desejo por você aumenta. Vejamos alguns exemplos práticos. Vamos falar de algumas situações comuns que ocorrem quando se está saindo com alguém. Ao revermos cada situação, vamos explorar como o princípio do respeito pode ser aplicado ou ignorado. De vez em quando, eu vou parar a história para chamar sua atenção para as oportunidades e para as armadilhas de cada situação.

Quando Você Quer Que Ele Saia De Cima Do Muro E Escolha Você Cris tem 34 anos e está cansada de estar solteira e preocupar-se em envelhecer sozinha. Ela está apaixonada e namorando um homem que é 8 anos mais velho, divorciado e que tem dois filhos de um casamento que acabou há 6 anos. O nome dele é Daniel, ele é carinhoso e gosta bastante de conversar. Cris e Daniel ficam horas falando ao telefone, três ou quatro vezes por semana, quando Daniel liga para ela. Eles normalmente se vêem uma vez a cada quinze dias e estão saindo regularmente há 3 anos. No começo, Daniel hesitou em apresentar Cris aos seus filhos, mas agora já convida-a para jantares familiares e seus filhos já a conhecem bem. Em uma tarde quente de verão, Cris estava dirigindo para casa pensando nos planos para o final de semana e tentando decidir se deveria ligar para o Daniel e convidá-lo para passar esses dias com ela. Alguns dos amigos mais chegados a Daniel tinham uma hípica onde criavam cavalos, e nos últimos tempos, eles estavam gostando de cavalgar juntos. Cris estava até pensando em comprar um cavalo para ela para poder participar mais daquelas atividade. 59 www.segredodoshomens.com

Os amigos de Daniel se ofereceram para guardar o cavalo para ela, e seus filhos não se importavam em ganhar uma mesadinha extra para cuidar de algumas das necessidades diárias do animal. Mas tinha algo atrasando sua decisão, ela não se sentia segura sobre comprar o cavalo. Era um comprometimento que exigia estabilidade e certeza na sua relação com Daniel. E, apesar de todos os momentos maravilhosos que eles passaram juntos até então, Cris sentia que o Daniel estava em cima do muro e por isso não conseguia assumir um compromisso sério. Ela não tinha dúvidas de que era especial para ele, mas Daniel sempre parecia ficar desconfortável e afastava-se quando o assunto remetia sobre o estado do relacionamento deles. Ela estava pensando sobre essas coisas enquanto dirigia para casa, quando seu telefone tocou e a assustou. Era o Daniel. Não teria a incomodado se fosse qualquer outro dia, mas a incerteza que ela sentia naquele momento sobre o relacionamento deles fazia com que as palavras dele doessem: ele falou sobre alguns amigos com quem estava indo acampar no interior do estado. Ela lembrou-se que ele já tinha falado sobre essa viagem antes e ela sempre se imaginava indo junto, ainda mais sabendo que boa parte dos amigos ia em casal. Mas ele não havia a convidado para o passeio. Na verdade, ele não tinha nem a apresentado para aquele grupo de amigos. Ela já tinha pensado sobre isso e achava que era um limite que ele estava mantendo para caso as coisas não dessem certo. Mas ela sentia que o relacionamento deles já devia ter feito ele mudar essa postura e já fazia tempo que achava que eles podiam avançar na relação, mas Daniel continuava indeciso.

Cris é uma mulher de 34 anos que está em um relacionamento com um homem 8 anos mais velho. O seu nome é Daniel, ele é divorciado e tem dois filhos do antigo casamento, que terminou 6 anos atrás. Os dois costumam se ver pelo menos a cada quinze dias, além de falar no


telefone durante horas, quando Daniel liga para Cris – eles estão saindo regularmente há três anos. No começo, Daniel hesitou em apresentar a companheira aos filhos, mas hoje essa situação já está resolvida, com Cris juntando-se a eles em jantares familiares e reuniões do tipo.

Em uma tarde de verão, Cris dirigia para casa e pensava nos planos para o final de semana, tentando decidir se convidava Daniel para fazer algo juntos. Ela lembrou que alguns amigos mais chegados dele tinha uma hípica onde criavam cavalos e, nos últimos tempos, eles costumavam cavalgar juntos.

Ela pensava, inclusive, em comprar um cavalo para partilhar dessa experiência com o amado. No entanto, por algum motivo, não conseguia se decidir sobre a compra do animal. Um investimento desse tipo significaria um passo enorme na sua relação com Daniel, algo que exigia estabilidade e ela não tinha certeza que Daniel estava pronto para assumir esse tipo de compromisso. Sempre que falava sobre o estado do relacionamento deles, ele parecia esquivar-se e ficar distante.

Imagine o tamanho da surpresa dela quando o telefone tocou: era Daniel. Ele falou que estava indo acampar com alguns amigos no interior do estado. Ela estava ciente dessa viagem e apenas aguardava um convite para fazer as malas e ir junto, ainda mais sabendo que boa parte dos amigos ia em casal. O problema é que esse convite nunca veio.

Chegando em casa, ela não conseguia tirar aquilo da cabeça. Estava desconfortável por essa indecisão de Daniel quanto ao relacionamento deles – algo tinha de ser feito. Decidiu ligar para ele e esclarecer as coisas, para o bem ou para o mal.


Nesse ponto, nossa história diverge em dois caminhos: em um deles, Cris aplica cuidadosamente o conhecimento que ela tem sobre respeito e os homens. Mas antes, vamos ouvir o que acontece se ela lidar com a situação da maneira como a maioria das mulheres lidaria.

Uma abordagem normal: Cris: (Ao telefone) Oi, Dani. Nós precisamos conversar.

Daniel: Ok (pausa), o que houve?

Cris: Eu não sei por que você não me convida para ir junto na sua viagem para o interior.

Daniel: Eu não sabia que você queria ir, você nem conhece esse meu grupo de amigos! Eu achei que não iria gostar de passar três dias no meio do mato com eles.

Cris: Mas esse é o ponto, Daniel. Por que eu não conheço esses seus amigos? Nós estamos namorando há três anos e eu sinto como se você me mantivesse longe de parte da sua vida. Nós nos divertimos juntos, mas parece que você não quer mais nada além disso. Eu estou cansada de ser tratada como se eu fosse uma ameaça para a sua vida. Nós estamos namorando há tanto tempo.

Daniel: Eu não entendo o que você quer dizer com “ameaça para a minha vida”. Por que eu passaria tanto tempo com você se eu pensasse que é uma ameaça para a minha vida?


Cris: Você sabe o que eu estou dizendo! Não se faça de bobo! Se você não me quer na sua vida, simplesmente para de me procurar. Eu não quero passar o resto da minha vida com alguém que não me quer de verdade!

Daniel: Quer saber de uma coisa? Eu não mereço ouvir nada disso. Não é minha culpa se você não tem vida própria! Eu não vou mais falar sobre isso. (Desliga o telefone)

Usando o Princípio do Respeito: Cris: Oi, Dani, estava pensando sobre uma coisa agora e percebi que nunca perguntei para meus amigos sobre como lidar com essa situação.

Daniel: Deixa eu ver se posso ajudar. O que houve?

Cris: Vamos dizer hipoteticamente que você está apaixonada por um cara e ele parece amá-la de volta e por isso você tem um medo constante de perdê-lo.

Daniel: Opa, espera um pouco. Por que você teria medo de me perder? Eu não estou indo a lugar nenhum!

Cris: Bem, esse é o ponto. Eu quero investir no nosso relacionamento, mas eu não quero apressálo para algo que não se sinta confortável.


Daniel: Como o quê? Eu me sinto muito confortável com o nosso relacionamento. Você não está me apressando para nada, Cris. Como que você acha que me apressaria?

Cris: Bem, eu estava pensando em como eu ainda não conheço alguns dos seus amigos. Eu sei que talvez fosse meio estranho já que alguns deles eram amigos da sua ex e eu não queria deixá-lo desconfortável pedindo alguma coisa para a qual ainda não está pronto.

O que eu estou querendo dizer é que eu estou pronta para que nossas vidas reflitam o fato de que somos um casal agora. É como se alguns hábitos antigos e a nossa independência tivessem nos impedidos de avançar com o nosso relacionamento. Você é meu melhor amigo, Dani. Eu não estou pedindo nada além do seu conselho sobre o nosso relacionamento. Eu sempre me sinto segura e confortável com você, então achei que a melhor maneira de lidar com os meus pensamentos era ver se você poderia me ajudar com eles.

Análise: Na primeira tentativa, Cris expressou alguns sentimentos negativos de maneira inocente. Algo que certamente pareceu normal para ela, despertou em Daniel alguns gatilhos que o fizeram sentir-se acuado. Ele estava sendo punido por algo que não tinha feito e pior, alguém estava tentando colocá-lo em uma posição subordinada. Irracionalmente ou não, Daniel sentiu que estava sendo repreendido por motivo algum e não abordado como alguém respeitado e em posição de igualdade.

Já no segundo exemplo, Cris colocou o que lhe preocupava de maneira franca e direta. Melhor ainda, ela apelou para as emoções boas de Daniel, invocando o heroi que existe dentro dele. 64 www.segredodoshomens.com

Homens instintivamente tentarão ajudar que está em apuros, ainda mais se essa pessoa for a mulher que amam. Emoções comandam o espetáculo: quando um homem sente emoções de compaixão, amor e desejo de ajudar, ele pode tornar-se uma criatura incrível. Porém, quando ele sente a mais sutil forma de desrespeito e subordinação, você verá o pior que ele tem para oferecer.

Quando Ele Não Entende Suas Mensagens A tecnologia pode ser algo maravilhoso para um relacionamento. Agora você está a alguns cliques de distância de seu parceiro a qualquer hora do dia. No entanto, o contato pessoal nunca deixará de ser a base de um relacionamento. Mensagens de celular ou Facebook não oferecem as nuances da entonação ou expressão facial e, portanto, são mais propensas a serem mal interpretadas. Pequenos conflitos como os gerados por essas situações podem sabotar um relacionamento aos poucos. Vamos entender como evitar isso através da história de Sabrina e Diego. Eles saíram três vezes até agora, estão no período da conquista. No primeiro exemplo, nós vamos ver o que poderia ser classificado como uma troca de mensagens típica. Depois disso, vamos arrumar as respostas da Sabrina para uma forma que demonstre os princípios do respeito em ação. Abordagem Normal: Sabrina: (Por Mensagem) Oi, Diego, a Janaína vai ao jogo com a gente hoje, ok? Diego: Eu só tenho dois ingressos. Se tivesse me dito antes eu teria dado um jeito.


Sabrina: Ela vai ao jogo, só queria saber se está tudo bem para você se ela sentar junto com a gente durante o jogo. Diego: Ah tá, legal. Usando o Princípio do Respeito: Sabrina: Oi, Diego. Estou ansiosa para ver você :) Diego: Eu também! Te pego às 6h30? Sabrina: Sim, ótimo. Eu quero que nós tenhamos um tempo só nosso antes do jogo, mas minha amiga Janaína disse que também vai ao jogo. Ela perguntou se podia sentar com a gente. Espero que não se importe, mas eu disse sim. Senti-me mal de ter aceitado antes de falar com você. Diego: Ah, eu estava esperando que fosse só nós dois hoje, sem grupo dessa vez. Mas tudo bem, então. Sabrina: Sim, eu também. Eu achei que você tinha planejado algo especial e eu tinha estragado tudo. Eu vou me certificar de que ela entenda que depois do jogo somos só nós dois. Diego: Ótimo! Beijos! Análise: Você consegue perceber como Sabrina, mesmo sem perceber, desrespeitou Diego? Ele havia planejado um encontro, imaginando que os dois estariam a sós, e sentiu-se menosprezado quando ela anunciou que levaria uma amiga junto.

Ao dizer “ela vai”, Sabrina mostra que a amiga ia de qualquer jeito, sem ao menos consultar o parceiro. Para um homem, poucas coisas são mais desrespeitosas do que tirar seu poder de


decisão ou reconhecê-lo como uma parte integral do processo de decisão. Claro que Sabrina não tinha essa intenção, mas o fez sem perceber.

Na outra alternativa, Sabrina percebeu que o fato de ter convidado a amiga sem consultar Diego poderia chateá-lo. Desse modo, sem precisar pedir desculpas, ela expressou empatia e o trouxe para junto do processo decisório, o que fez com que ele se sentisse importante.

Eu sei, homens são estranhos. Se esta seção confundi-la, volte para as duas trocas de mensagens. Enquanto faz isso, tente lembrar de como os homens são profundamente sensíveis a indicações sutis de desrespeito e não se esqueça de que “mostrar respeitar” tem um impacto bem mais profundo nele do que dizer que respeita ele.

Quando Você Quer Chamá-Lo Para Sair Nada contra mulheres que tomam iniciativa. Pelo contrário, nós a encorajamos a fazê-lo, afinal, mulheres poderosas sabem o que querem. Mas elas também sabem como ir atrás disso da maneira correta. O segredo é fazer de uma maneira que ele ainda se sinta respeitado. Tãnia e Pedro fazem parte do mesmo grupo de amigos e se veem frequentemente. Há algum tempo, ela está interessada e suspeita que a recíproca seja verdadeira. Os amigos sabem do interesse dela e já deram algumas pistas para Pedro, mas, infelizmente, ele ainda não a chamou para sair. Pedro é um cara bem sucedido, inteligente e que tem ótimo senso de humor; mas ele também tem um lado bastante sério e não costuma flertar com mulheres o tempo todo. Como Tãnia poderia chamá-lo para sair de uma maneira que reforce o respeito que sente por ele? 67 www.segredodoshomens.com

Pode parecer simples, que maneira melhor de demonstrar respeito por alguém do que manifestar seu interesse pela pessoa, correto? Nem sempre. Pedro faz parte dos homens que não se sentem confortáveis com uma ação muito incisiva. Abordagem Normal: A Tânia decide ligar para o Pedro; ela acha que seria mais fácil aceitar uma rejeição se não for cara a cara. Ela liga para ele e a conversa segue mais ou menos assim: Tânia: Oi, Pedro, eu sei que eu não costumo ligar e você deve estar se perguntando qual o motivo da ligação, então serei direta: eu sempre achei você um cara bacana e eu estou afim de você, e às vezes parece que é algo recíproco. Está afim de sair comigo? Pedro: Ahn... bem... eu acho... ãaan... obrigado! Quero dizer, é muito legal saber que você me vê dessa forma. Tânia: (interrompendo) Então você não sente a mesma coisa?! Tudo bem, pode me falar, não precisa fazer rodeios. Pedro: Não é isso... é só que... é uma surpresa para mim! Eu não estava esperando uma ligação sua e... acho que eu não via acontecendo dessa forma. Talvez a gente possa se encontrar para conversar. Usando o Princípio do Respeito: Tânia entende o quanto a expressão facial e outros aspectos da linguagem corporal vão ajudar a transmitir a mensagem que deseja quando ela for falar com Pedro. Mas ela não quer falar com ele na frente dos amigos, pois sabe o tipo de brincadeiras que eles podem fazer depois se uma mulher tirá-lo do grupo.


Ela quebra a cabeça pensando no que sabe sobre Pedro. Pensando em uma maneira de fazer algo amigável e ao mesmo tempo ter uma desculpa para falar com ele sozinho. Ela lembra da reação que ele teve ao experimentar o sorvete que trouxe enquanto todos assistiam ao jogo de futebol na casa dela, e, então, ela bola um plano, começando com uma ligação: Tânia: Oi, Pedro tudo bem? Pedro: Olá, que surpresa! Tânia: Pois é eu nunca liguei para você eu acho! (risos) Então, Pedro, eu decidi que queria aprender a fazer a receita da minha mãe daquele sorvete que eu ofereci para o pessoal quando assistimos o jogo aqui em casa. Eu imaginei que se eu vou fazer isto este fim de semana, podia muito bem convidá-lo para aprender junto, já que eu me lembro que você se apaixonou por ele. Pode me ajudar a fazer ou só me assistir fazer se prometer não rir muito de mim. [Importante: não dê nenhuma pausa nesse momento, antes de mudar de assunto. Assim você tira a pressão do pedido.] Se você topar, me ligue antes de vir. Eu vou comprar os ingredientes amanhã depois do trabalho. Você e o João não estavam planejando ir até o centro amanhã? Pedro: Sim, nós vamos ver uma casa que está sendo leiloada que ele acha que pode ser boa para o próximo projeto dele. Deve ser bem interessante. Tânia: Ah, que legal! Bom, espero que você tenha um bom dia amanhã. Manda beijo para sua irmã. Pedro: Claro. E Tânia, acho que será legal ir na sua casa sábado. Só me deixa conferir se tenho alguma coisa, mas se eu não puder ir, de repente você pode me ensinar outro dia!? Análise:


Quando ligou para ele da primeira vez, Tânia estava nervosa e insegura. Isso fez com que ela partisse com muita força para cima de Pedro, deixando pouco espaço para o ego dele e cobrando definições rápidas e importantes. Já na segunda ligação, ela planejou algo que tirou a pressão da situação e ainda dava espaço para ele pensar e decidir. Pedro entendeu a interação como algo casual, sem a pesada expectativa de um relacionamento e Tânia conseguiu ultrapassar o limite da interação com o grupo convidando-o para uma reunião a sós.

É a valorização dele e o respeito nesse tipo de interação que deixa um homem no céu. Não há nada melhor do que se sentir respeitado e desejado ao mesmo tempo por uma mulher com atitude. Os homens adoram isso.

Quando Você Quer Que Ele A Procure Mais Intensamente Sabe quando aquela energia e paixão de um novo relacionamento começa a esfriar e você conclui que algo está errado, ele não te ama mais como antes, etc.? Pois isso, na verdade, pode ser um sinal de que o relacionamento vai de vento em popa. Não faça essa cara! Deixe-me explicar. Amar alguém não é só um sentimento, mas uma escolha. Se o relacionamento segue forte mesmo depois que aquela onda inicial diminuiu, significa que vocês encontraram uma boa fundação e tem se esforçado para sustentá-lo. Mulheres são mais sensíveis a essas mudanças do que os homens. Geralmente, você pereceberá essa mudança semanas ou meses antes dele, mas guardará para você por um tempo, porque tem a esperança de que as coisas voltem a ser como antes. O problema é quando o acumulo desses sentimentos ultrapassa os limites e você o aborda em prantos, dizendo que ele está distante, que não a ama mais e que vocês precisam fazer alguma 70 www.segredodoshomens.com

coisa urgente. É aí que as coisas pioram, porque ele vai sentir-se pressionado, sufocado e entrará na defensiva. Talvez ele até entenda que você o está cuplando por uma situação que ele nem tinha percebido. Os homens não veem essa reação exagerada como parte natural de uma conversa que tem um peso emocional. No lugar disso, eles sentem-se estressados com as lágrimas da parceira e sentem uma responsabilidade pessoal de "consertar" a situação. Aqui vão dois exemplos de como essa conversa pode acontecer. Uma Abordagem Normal: Gina: (Chorando) Não foi o que eu quis dizer! Eu não estou dizendo que você não me ama mais! Eu só estou dizendo que você anda tão concentrado nos seus problemas do trabalho e em consertar o carro, que não tem me dado muita atenção ultimamente. Bruno: Como que eu vou conseguir dar mais atenção para você com tudo que está acontecendo em minha vida?! Sobre o que você quer falar realmente Gina?! Não aconteceu nada! Você está aí chorando e agindo como se nós estivéssemos terminando e eu não fiz e nem disse nada de errado! Gina: Eu só preciso que você preste mais atenção em mim. Para que serve um relacionamento se a gente nunca se vê, e, quando se vê, tudo o que fazemos é falar sobre aquela porcaria de carro ou dos “projetos sem fim” do trabalho?! Eu quero “nós”! Eu quero nós como éramos antes! É só o que eu estou dizendo! Por que as coisas não podem voltar a ser como elas eram antes? Usando o Princípio do Respeito: Gina: Ah! Eu não quis dizer que você não me ama mais Bruno. Eu me sinto amada! Eu sinto muito se eu o assustei com as lágrimas, é uma bobagem na verdade. Eu só fico emotiva quando


eu falo de coisas sobre as quais eu me importo muito. Eu me importo com você e com o nosso relacionamento mais do que com qualquer outra coisa! Bruno: Bem, você realmente não parece se importar. Você vem aqui e me diz que nosso relacionamento não tem mais paixão? Por que você diria que esse é o melhor relacionamento que teve se eu estou errando tanto? Gina: Bruno, olha para mim. Você não fez nada de errado. Você é meu melhor amigo e meu amor. Eu estou sempre do seu lado! Eu estou chorando porque mesmo que estejamos conseguindo ficar juntos, sinto saudades de poder ficar mais tempo ao seu lado. Nós estamos bem e nós nos preocupamos um com o outro. Enquanto eu me ouço falar sobre isso, tudo fica mais claro dentro da minha cabeça. Algumas vezes eu só preciso dizer as coisas em voz alta para entender completamente meus sentimentos. Eu não acho que você precisa fazer nada diferente agora porque está cheio de problemas, mas eu achei que talvez se nós falássemos sobre isso você conseguiria fazer eu sentir-me mais forte. Eu também esperava que a gente fizesse alguns planos que tornassem mais fácil para nós termos um tempinho de qualidade juntos, em que o foco fique somente em nós, pelo menos de vez em quando. Você tem boas ideias para esse tipo de coisa. Bruno: Gina, só porque eu fico preso no trabalho mais tempo isso não significa que eu me esqueci de você. Eu deixaria tudo de lado, largaria tudo para mantê-la ao meu lado! Gina: Eu sei disso, mas é muito bom quando eu ouço você falar em voz alta. Análise: Na primeira abordagem, Gina expressa as frustrações usando muito “você”, o que acaba parecendo uma forma de apontar ele como culpado pela situação. Bruno sente-se desrespeitado por ter culpa de algo que não fez e se fecha para possíveis soluções.


Já no outro cenário, Gina deixa claro que ela está com medo e tem uma necessidade. Ela reconhece que as lágrimas podem ter passado a impressão errada, mas explica que respeita as coisas boas que ele faz por eles. Bruno deixa de ser um problema e vira parte da solução. Eles agora estão aliados emocionalmente com um objetivo em comum. Gina resolveu o problema usando o princípio do respeito.


Como O Seu Respeito Faz Com Que Ele Aja De Acordo Com Suas Expectativas Como uma mulher poderosa e decidida, nada mais normal do que ter certas expectativas sobre o seu relacionamento. Talvez seja mais amor, mais atenção, interesse ou até coisas mais simples como um pouco mais de tempo juntos. E não há problema nenhum em querer mais do seu relacionamento ou do seu parceiro. Pelo contrário: é completamente razoável. Entretanto, o grande problema é o método com que a maioria das mulheres adotam para tentar alcançar esse objetivo. A maioria das mulheres tenta a já antiga tática de agradá-lo de todas as maneiras possíveis para então fazer sua exigência. No mesmo momento que essas táticas não funcionam, elas optam pela direção oposta, entrando em rota de colisão com seu companheiro. Isso pode até funcionar em um primeiro momento, mas, logo em seguida, ele entenderá a situação e passará a resistir. Além disso, o homem tende a afastar-se em casos como esse. A questão aqui é que forçar, exigir, demandar que ele faça algo ou aja de alguma maneira específica não funciona. Você tem de guiá-lo para que ele chegue por conta própria onde quer. A melhor maneira de fazer com que um homem corresponda às suas expectativas é motivá-lo. Bom, em primeiro lugar: quando você quer que um homem faça alguma coisa, você precisa motivá-lo! Quando você opta por manipulá-lo ou confrontá-lo, você acaba atingindo um homem de maneira negativa. Ao sentir que sua tomada de decisões contribui para seu papel de homem no relacionamento, ele sente-se respeitado e orgulhoso por saber que consegue cuidar de você. Compreender essa característica de liderança masculina e usá-la a seu favor no momento que você espera de um


homem que ele faça alguma coisa por você, fará com que ele instintivamente busque te agradar, porque isso levará ele a obter esse prazer. De uma forma mais simples: você não vai encontrar nenhum atrito ou relutância por parte de um homem quando você pedir/desejar alguma coisa, porque ele vai correlacionar o ato de te agradar com o prazer que ele receberá em troca através do exercício de sua liderança. Além disso, você precisa entender que os sentimentos guiam as nossas vidas e que nós somos naturalmente criados para fazer mais aquelas coisas que nos dão prazer e menos as que nos trazem dor. Parece óbvio, mas apesar disso muitas mulheres ainda insistem em tentar motivar os homens de forma negativa. A aplicação deste método pode ser resumida em três passos. A fórmula é mais ou menos assim: “Sugestão” + “Razão” + “Benefício (opcional).” A primeira é o que você quer (ou sugere) que ele faça. A segunda é dar uma razão a ele (uma série de razões) de porque ele deve fazer isso que você está propondo, e a terceira é mostrar um benefício que ele ganhará ao atender o seu desejo. Vamos imaginar uma situação em que você quer que ele a leva para jantar. Um pedido comum seria mais ou menos assim “Amor, que tal sairmos para jantar hoje à noite em algum lugar legal?” Aí é torcer para que ele concorde. Pode e vai acontecer algumas vezes ,mas a chance de ele inventar uma desculpa ou dizer que está cansado é grande. E se você fizesse a proposta da seguinte maneira “Amor, eu estou cansada e não tem nada para comer em casa, o que você acha de comermos fora? Por sinal, ouvi falar em um restaurante ótimo que abriu e tenho um cupom de desconto para ele”. Percebe a diferença? Você deu um motivo para jantar fora e ainda ofereceu um benefíco. As chances dele concordar cresceram. Por que isso acontece? Bom, lembra quando falamos sobre


comunicação e eu disse que as pessoas são predispostas a melhor receber um pedido quanto lhes é dado um motivo? Aqui vemos esse princípio em ação. Se meramente perguntados se queremos fazer alguma coisa, inconscientemente nos questionamos por que devo fazer isso? O que vou ganhar? Pode parecer mesquinho, mas é algo da natureza humana. No caso do benefício, você convidou-o para jantar fora em um bom restaurante e vocês ainda vão pagar menos? É a cereja do bolo. Então vamos brincar com isso um pouco mais. Digamos que você quer que ele ligue mais vezes para você. O que você poderia dizer para conseguir isso? Talvez, antes de ler esse livro, você dissesse: “Querido, o que você acha de me ligar todos os dias ao invés de duas vezes por semana?” Agora, novamente, ele pode até atender ao seu pedido, porém se aplicarmos a nossa fórmula, a coisa vai ficar um pouco diferente. “Querido, eu amo tanto ouvir a sua voz, você não faz ideia de como ela me deixa segura pra eu enfrentar meu dia. Se estiver tudo bem para você, que tal me ligar todos os dias?” Nota a diferença? Para nós homens, ela é ainda mais brutal. Não sei se você notou, mas na primeira parte do pedido não somente há uma forte razão do porquê, mas também um benefício escondido. Na verdade, a frase começa pelo benefício. Você começa dizendo que ama a voz dele (benefício), depois diz que se sente segura ao ouvi-la (o verdadeiro porquê) e, por último, faz o pedido.

Aqui vão alguns outros exemplos:


Pedido Usual

Depois de aplicar a fórmula "Amor, você poderia me ajudar a limpar

"Amor, você poderia me ajudar a limpar a casa hoje?"

a casa hoje? Eu trabalhei muito ontem e hoje e minhas costas tão super doloridas… to achando que não vou conseguir fazer tudo sozinha. Querido, faz tempo que a gente não sai

"Querido, você me pega no trabalho hoje e vamos sair depois?"

juntos só eu e você… você me pegaria no trabalho hoje a noite? Podemos depois ir naquele seu restaurante favorito. Uma amiga minha está dando uma festa muito especial semana que vem, o que

"Vamos numa festa na casa da Fulana?"

você acha de irmos? Eu quero que todos meus amigos vejam o namorado lindo que eu tenho. Amor, vem aqui me abraçar um pouco.

"Amor, você pode me abraçar um Você não sabe o quanto eu me sinto pouco?"

calma e segura nos seus braços. Eu não consigo nem explicar..." Querido, podemos conversar um pouco

"Querido, você pode conversar comigo mais? Eu ando com estresses no trabalho mais sobre isso?"

e conversar com você me faz sentir melhor"


E se você colocar em prática o que aprendeu aqui e, mesmo assim, ele disser não? Esse cara não vale nada, hora de terminar e se jogar no mundo, certo?. Calma, não vamos colocar a carroça na frente dos bois, ok? Muitas vezes, principalmente se o pedido for algo que envolva um aspecto maior do relacionamento de vocês, ele não vai responder na mesma hora. Lembra? Os homens precisam de tempo para pensar, analisar os objetivos e processos lógicos. Durante esse tempo, o seu trabalho é manter-se calma. Manter a compostura e demonstrar segurança mostra que você é uma mulher madura que sabe respeitar o espaço dele, o que é muito sexy para os homens. Além disso, confrontá-lo ou demonstrar frustração com a resposta só fará com que ele sinta a sua energia negativa, levando à frustração. É claro, também existem algumas situações em que essa fórmula simplesmente não funcionará. Alguns desses casos: Caso 1 – Quando o seu pedido não é nada razoável Eu sei, o conceito de razoabilidade é muito relativo, mas tente usar o que já aprendeu até aqui sobre o funcionamento interno dos homens quando for fazer algum pedido para ele. Existem certas coisas que são praticamente consenso no sentido de que causam desespero para os machos. Por exemplo, você quer que ele dedique todo seu tempo livra a você. Tem planos para vocês todos os dias da semana e espera que ele fique junto sábado e domingo. Homens morrem sem o seu espaço e sua liberdade. Seja razoável. Caso 2 – Timing é fundamental 78 www.segredodoshomens.com

Aqui também acabamos indo na direção do bom senso. Como parceira dele, o homem espera que você tenha a sensibilidade de perceber quando ele não está na melhor das condições. Quando você não percebe que ele está preocupado com algo e, mesmo assim, faz f az exije dele alguma coisa, além de parecer mesquinha, desrespeita o espaço dele. Por exemplo, você vê que ele está concentrado, preparando algo importante para o trabalho e vai pedir atenção. Ou quando ele reclamou que as contas estão apertadas e quer que ele te leve para jantar. Sensibilidade e respeito respeito lhe levam longe. longe. Caso 3 – Pedir a ele que faça coisas que ELE não consegue/gosta. Esse é o caso mais importante e mais comum. O seu pedido pode até ser algo razoável, mas ele simplesmente não está disposto a fazer. Por exemplo, se você convidá-lo para dançar em uma festa. Para você talvez t alvez seja algo bastante simples, certo? Mas ele pode não saber dançar e ter medo de passar vergonha na frente dos amigos e conhecidos. Se você fica braba com ele por não ter atendido o seu pedido de algo que o deixa desconfortável, as coisas só pioram. O pedido pode parecer algo razoável para você, mas ele simplesmente não está disposto a cumpri-lo.É fácil reconhecer essas restrições masculinas, e você, mulher, é muito boa em percebê-las devido à sua empatia. É só imaginar tudo aquilo que ele explicitamente disse não conseguir/gostar conseguir/gostar de fazer e respeitá-lo por isso. Pode até ser um hábito que te desagrade, mas faça um esforço para ceder nesse quesito e ele lhe agradecerá. Aproveito para dizer a você uma coisa: poucas coisas são mais irritantes para um homem do que uma mulher que insiste em tentar mudá-lo, principalmente quando ele já deixou claro não estar disposto a mudar naquele momento.


Investimento e Valor Neste capítulo, vamos entender como tudo aquilo que falamos na seção anterior sobre como valorizar-se e exigir o respeito que você merece acaba se transferindo transferindo para seu relacionamento na prática. Para começar, vou contar um rápido caso da conversa que tive com uma aluna há um tempo atrás. Essa mulher era uma romântica à moda antiga. E, quando digo isso, não quero fazer um elogio. Já cobrimos aqui como as mulheres são bombardeadas por mensagens de todos os lados que dizem como elas devem agir, portar-se, e o que esperar de um relacionamento. Infelizmente, essas expectativas são irreais e andam lado a lado com a frustração. Pois bem, eu falava com essa aluna sobre amor e ela disse o seguinte: seguinte: “Mas, amor deve ser incondicional, certo? Porque ele fez isso comigo? Porque ele não podia ver quanto que eu já fiz por ele, quanto que eu amei ele, quanto ele significava para mim?” O seu namorado não parecia mais muito interessado nela. Eles tinham saído por alguns meses, e ela tinha tido a impressão que ele estava disposto a um longo relacionamento. Na esperança de que ele casaria com ela, ela investiu completamente no relacionamento, para no final sofrer uma perda inesperada e repentina. Eu respondi: ‘’Bom, amor não deve ser necessariamente incondicional. Isso é um mito que nos é alimentado por novelas e filmes. Se você quer amor incondicional, adote um cachorro. Humanos não são capazes de ser 100% incondicionais’’ Sempre existirão condições, porque sem condições nada existe. De fato, se você estudar os princípios da psicologia humana, vai descobrir que nos somos seres extremamente egoístas. Mesmo quando temos atitudes boas, elas tendem a ser conduzidas por motivos egoístas. 80 www.segredodoshomens.com

‘’Então, não existe esperança para mim?’’, ela perguntou. ‘’Eu nunca falei que não há esperança’’. ’Existe muita esperança, mas a única coisa é que as regras mudaram um pouco, e para se dar bem nesse jogo, você deve seguir as regras’’. ‘’ E quais são as regras?’’, ela pergunta; ‘’Bom, existe apenas uma regra’’ Essa regra é o seguinte: o relacionamento é uma via de duas mãos. Ambos devem investir o mesmo montante de tempo e dedicação na construção dele. Ou vocês trabalham juntos, ou dão passos equivalentes. Quando você tenta fazer tudo sozinha, acaba ficando exausta, tamanha a energia investida naquela empreendimento. Enquanto isso, o seu parceiro não se sente emocionalmente envolvido naquele processo e tende a afastar-se. Quando uma mulher investe emocionalmente em um homem, ela naturalmente espera algum retorno sobre o investimento. No entanto, se ela não recebe um retorno igual ou nenhum retorno, a sua reação natural será tentar ainda mais, e, nesse processo, ela inconscientemente investe mais e mais, esperando ganhar algo em troca. A minha aluna cometeu um erro muito comum entre as mulheres. No começo da relação, quando, na carona daquela paixão inicial, quando ele dava muita atenção e amor, ela afogou-se no falso sentimento de segurança, acreditando que tudo estava resolvido. Já que ele costumava a investir muito mais nos estágios iniciais, ela automaticamente sentiu-se segura e decidiu investir de volta. Com o tempo, ele começou a investir menos, e ao invés de equiparar os esforços, ela foi ainda mais rápido e investiu mais nele do que o necessário. Com o tempo, ela inconscientemente treinou-o a aceitar aquela situação como normal. Então, como um exemplo – começou a ligar mais, quando ele costumava não ligar mais. Você fazia todo 81 www.segredodoshomens.com

o trabalho pesado, quando ele ficava deitado e não fazia nada. Em resumo, quando você investe em um homem muito mais do que ele investe em você, isso leva a um nível baixo de atração na escala de atração emocional. Isso não quer dizer que aquela bobagem que falam por aí “o que menos se importa controla o relacionamento “ seja verdade. O que menos se importa é um babaca que não merece um companheiro amoroso e dedicado. Entregar-se é algo bom. Você jamais deve parar de se importar com seu parceiro, mas lembre-se que entregar muito e não receber nada em troca mostra falta de autoconfiança e dá sinais de desespero. Tudo tem que ser justo. Quando você dá mais e recebe menos, você indiretamente entregou o controle, e quando você entrega o controle, a pessoa tem poder sobre você. Você deve estar se perguntando: por que as mulheres se colocam numa posição na qual perdem todo o controle? Bom, existem três motivos principais para que isso ocorra. Motivo 1: eu devo fazer por merecer o seu amor, porque se eu não fizer o suficiente, ele não vai gostar de mim. ‘’Somente garotas más não terminam a janta, você é uma garota má? Você quer ser uma garota boa para a mamãe?’’ ‘’Sim mamãe, eu sou uma garota boa’’, e a garota vai lá e termina o jantar. Bom, eu não vou botar rótulos nisso, mas aposto que você já viu pais negociarem com suas crianças assim. Como já disse, eu não estou aqui para fazer julgamentos, mas desde que éramos crianças, nos ensinavam que para merecer afeição de alguém, nós devemos fazer algo para agradá-lo.


Bom, o problema é que esse ensinamento não nos deixa quando envelhecemos. Então não é surpresa alguma mulheres entregarem tudo em um primeiro momento, normalmente de modo inconsciente, esperando ganhar a afeição do homem. Isso pode acontecer em qualquer estágio do relacionamento. Eu já vi tantas mulheres perderem o rumo para impressionar um homem só porque elas gostam dele e querem ter certeza que ele gosta delas em retorno. Algo similar é verdadeiro nos estágios mais avançados dos relacionamentos, principalmente quando as mulheres querer que o homem assuma compromisso. Esse é o estágio onde ela pode acabar investindo o dobro do que ele investe, esperando ganhar em troca um pedido de compromisso. Isso acontece também nos últimos estágios, quando uma mulher teme que seu homem vá deixála e, na esperança de conseguir mantê-lo, ela faz loucuras para mostrar o seu valor. Realmente, homens tendem a apreciar mais suas parceiras quando elas lhe proporcionam experiências positivas, mas existem maneiras de fazer isso sem que o relacionamento perca o equilíbrio. É aquele mesmo ciclo vicioso de sempre: você não sente o amor dele, portanto se esforça além da conta para agradá-lo, começa a cobrar e exigir coisas sem que ele entenda o porquê, e o homem acaba por afastar-se para aliviar o tanque emocional. Motivo 2 - Uma boa ação merece algo bom em retorno. Mulheres poderosas não precisam provar de qualquer jeito que devem ser valorizadas: isso está implícito no modo como agem. Ao fazer mundos e fundos para agradar um homem, você apenas dá a entender que está desesperada pela aprovação dele. Isso não vai fazer com que ele sinta vontade de agradá-la de volta, muito pelo contrário.


E quer saber? Você só vai se sentir usada nesse processo, porque internamente não vai fazer sentido.Você vai ficar sentada perguntando ‘’eu fiz todas essas coisas boas para ele, por que ele não as retribuiu?’’ Você pode transformar isso em um tópico de fofocas com suas amigas mulheres, e chegar à conclusão que todos os homens tem problemas, e que eles só querem te usar. Bom, a realidade é que um homem não pode usá-la, a não ser que você lhe dê a oportunidade. Lembre o que discutimos sobre agir como uma vítima e não assumir a responsabilidade por seus atos. O problema é que a maior parte das mulheres não entendem esse conceito. Entenda que fazer coisas que você considera boas para um homem, não significa que a recíproca será verdadeira. Afeição não pode ser adquirida dessa forma, e isso me leva para nosso terceiro e último motivo. Motivo 3 - Você quer que funcione a qualquer custo Eu não acho que eu posso falar desse tópico sem deixar algumas mulheres bem incomodadas, mas vai ser importante porque sem ser direto, algumas de vocês podem não entender a mensagem. Você já teve uma relação imaginária? Não, eu não estou falando de sonhar acordado, ou ter um namorado imaginário. Eu estou falando de mulheres que inconscientemente decidem que não importa as chances, elas vão fazer qualquer coisa para fazer o seu relacionamento funcionar, mesmo que o homem delas tenha provado em diversas oportunidades que não está disposto a investir nela. Se o homem não está se esforçando em um relacionamento, algumas mulheres fazem questão de fazer isso por eles. Elas se colocam no lugar do motorista, e assumem que se elas fizerem qualquer esforço e tentar fazer funcionar, as coisas vão mudar com o tempo, e vão finalmente conseguir o que querem.


Bom, a verdade é que esse tempo nunca chega. Não importa quanto você investe, você não consegue conduzir um relacionamento sozinha. Isso também é verdade nos estágios iniciais do relacionamento. Algumas vezes, mulheres encontram um homem que as vira de cabeça para baixo. Ele parece estar fazendo tudo certo, e isso faz com que elas se sintam seguras. É um sentimento viciante e, depois de certo tempo, você começa a sonhar e a visualizar um relacionamento perfeito como homem perfeito. Você começa a imaginar como seria perfeita a vida se estivesse com esse homem, como seria maravilhoso acordar ao lado dele todas as manhãs, e ter ele te tratando como a mulher de sua vida. Até o momento, tudo bem, certo? Errado! Porque é aí que a triste realidade te acerta. De repente, você percebe que esse príncipe não está interessado em tê-la como sua rainha, talvez ele tenha outros planos em mente. Você descobre que ele não fica tão entusiasmado com a ideia de ter um relacionamento com você e percebe que o interesse dele começa a desaparecer. Ele te liga muito menos, vocês não se encontram tanto quanto antes, e,de repente, você sente que está caindo na ‘zona de amizade’. Nesse ponto, você encontra a realidade brutal, e percebe que talvez o seu sonho não irá se tornar realidade, e as coisas não são como você imaginava. Você sente-se desesperada, promete à si mesma que não importa o que ocorra, vai fazer de tudo voltar a funcionar, e passa a investir muito mais. Você começa a fazer muito mais coisas para agradá-lo, e como resultado, você perde o seu poder e o coloca em um pedestal. Lembre o que falamos sobre negação e a importância de ser honesta consigo mesma.


A verdade é simples: você não consegue fazer funcionar sozinha. É preciso fazer com que ele trabalhe também. Essa é a única forma de fazer as coisas funcionarem. Espero que você tenha entendido a mensagem. Até o momento, nós estabelecemos que para que um homem sinta um nível consistente de desejo por você, você precisa se assegurar de que você não está investindo nele mais do que ele está investindo em você. E agora você já sabe os três principais motivos pelos quais as mulheres acabam entregando mais do que os homens. Falemos um pouco agora sobre o conceito de valor. O que é exatamente, valor? Bom, em resumo pode ser definido como – quão importante um homem acha que você é para ele. Outra definição seria – a qualidade das emoções que um homem experimenta ao seu redor, a sua companhia. Quanto maior a qualidade das emoções que ele sente ao seu redor, maior o seu valor para ele. A forma como você se comporta quando está com ele é a referência que permite que o homem entenda se você é uma mulher poderosa, que se valoriza, ou mais um rostinho bonito com quem ele vai passar um tempo e eventualmente partir para outra. Um homem que está em busca de uma companheira torna-se muito seletivo e ele faz julgamentos inconscientes sobre se você é uma mulher de alto valor ou não e vai te tratar de acordo com isso. Como humanos, todos procuramos ter a melhor experiência que a vida pode nos proporcionar, e uma parte muito importante desse processo é experimentar boas emoções com a maior frequência possível. Ninguém fica sentado à espera de emoções ruins. É por isso que a qualidade das emoções que um homem tem ao seu redor vai ser um fator importantíssimo para determinar o seu verdadeiro valor. Mas, quais são os passos básicos envolvidos? Como que você pode fazer ele te ver como alguém de valor alto? Existem três fatores muito importantes que determinam o seu valor. São eles: 86 www.segredodoshomens.com

1 – Como Você Trata A Si Mesma A maneira como as pessoas lhe tratam está diretamente relacionada com como você trata a si mesma. Essa regra também vale para os relacionamentos. Os homens percebem quando você tem um momento em que aquela insegurança que falamos anteriormente toma conta e faz com que você se deprecie. Atitudes como: pedir constante reforço por parte dele de que a ama e você é especial e reagir de maneira infantil quando se sente insegura; constantemente reclamar sobre os seus defeitos para ele; deixar de fazer as suas coisas para estar com ele em todos os momentos possíveis; deixar que ele a desrespeite, agindo ou falando de maneira que você não concorde ao seu redor. Preste atenção nessa história que aconteceu com uma de minhas alunas. Sempre que ela ligava, o namorado estava ocupado e pedia para ligar depois. No entanto, quando era ele que ligava, tinha a expectativa de que ela estaria disponível para atendê-lo a qualquer hora. A reação dela foi deixar tudo o que estava fazendo de lado para dar atenção e deixá-lo satisfeito. Um dia eu perguntei para ela ‘’Você não acha que é errado ele exigir sua atenção quando você está ocupada?’’ Ela, um tanto insegura, respondeu ‘’Bem, se eu não atendo as ligações dele ele fica irritado e nós acabamos discutindo’’. Então eu perguntei ‘’Mas quando você liga para ele e ele está ocupado, o que você faz? Fica braba também?’’ ‘Não!’’ ‘’Então, por que você dá a ele esse luxo? Por que ele merece seu tempo, quando ele não acha que você merece o dele?’’ Não era algo fácil, afinal, ela havia indiretamente o programado para tratála dessa forma, já que não aprendeu a dizer não.


Ela não entendia que estava, indiretamente, dizendo ‘’Olha só! Você tem tanto valor para mim que eu vou colocar outras coisas importantes em segundo plano. Eu não me respeito o suficiente para te dizer não, e portanto, você pode me falar qualquer coisa que eu vou concordar!’’ Quando eu expliquei para ela a forma como estava abrindo mão de todo o poder dela e deixando-o desrespeitá-la, ela finalmente entendeu a mensagem, e começou a falar não para ele. Um homem nunca vai valorizar uma pessoa que não se valorize. Crie o hábito de respeitar a si mesma e à sua rotina antes de abrir mão para os outros.

2 – O Quão Fácil Você É Para Ele Não, eu não estou querendo reforçar aquele mito antiquado de que as mulheres devem se fazer de difíceis para conquistar um homem. Já tratamos aqui como as verdadeiras mulheres poderosas sabem exigir o que querem da maneira adequada. Esse item nada mais é que uma repetição do que já tratamos. Homens são caçadores por natureza, quando caem na zona de conforto, tendem a perder o interesse naquilo que antes almejavam. Ao invés de mergulhar de cabeça no relacionamento e quebrar a cara depois, teste a temperatura da água. Fale sobre as suas expectativas e desejos da maneira que conversamos anteriormente. Descubra se ele é o homem certo para você naquele momento. Exija que ele precise lhe respeitar e dar-lhe valor para tê-la. Ter que trabalhar para isso faz com que o homem sinta-se excitado com as novas possibilidades e com os desafios que aquela relação impõe para ele. Ele vai querer proteger aquilo que lutou tanto para conquistar. No caso, você.

3 – Quão Altos São Os Seus Limites


Homens sabem ser malandros quando querem algo. Inconscientemente, ele vai te testar para ver até onde pode ir para que você facilite as coisas para ele. Basicamente,é um teste dos seus limites para ver quão altos ou baixos eles são. Se ele determinar que seus limites são baixos, não apenas vai tentar fazer com que você faça coisas com as quais não está totalmente confortável, como, ao mesmo tempo, não vai lhe dar o valor que merece. Saiba bater o pé e dizer não. Se você alguma vez já se viu fazendo algo que não concordasse ao redor de um homem só porque isso seria agradável para ele, então aquela era uma situação onde seus limites estavam sendo testados. Se você entregou a ele o que ele queria, falou que seus limites são baixos e que ele pode explorá-los quando bem entender. E agora eu vou te contar um grande segredo – todos os homens desejam secretamente assumir compromisso com uma mulher que tem limites altos. Por que? Tudo nos remete ao conceito de valor. Já discutimos que todo o ser humano quer um parceiro de alta qualidade quando procura um relacionamento de longo prazo. E um dos fatores mais importantes nessa mistura de coisas é o ‘’valor atual’’ do parceiro que eles escolherem. Qualidade depende basicamente de como essas pessoas se cobram e onde elas se posicionam no sistema de valor. Se uma pessoa tem limites altos, significa que eles preenchem todos os requisitos básicos para uma boa relação, que são segurança, confiança e independência emocional. Quando alguém tem limites altos, você sente-se muito mais seguro ao seu redor, porque é mais improvável que essa pessoa tenha atitudes que resultem em dano emocional de longo prazo, como a infidelidade. É fácil confiar em alguém que tenha limites altos, porque você sabe que eles vão te proteger emocionalmente, e não vão fazer nada que vá te machucar. Além do que, a coisa mais importante é que você se sinta emocionalmente independente com alguém com limites altos, porque você sabe que já que essa pessoa tem limites altos, eles não vão 89 www.segredodoshomens.com

te pressionar a fazer decisões difíceis. Essa pessoa vai ser forte o suficiente para manter um bom nível de independência, e saberão cuidar do próprio nariz. De forma mais sucinta, quando você encontra os três requisitos, você vai demonstrar que é uma pessoa de alta qualidade e, em troca, seu homem vai recompensar-lhe com a quantidade de respeito e atenção que você realmente merece. Nesse momento você já deve ter uma boa noção do verdadeiro significado de valor e como pode demonstrar maior valor sempre que estiver ao redor de um homem e, consequentemente, conseguir o tratamento que você realmente merece dele. No entanto ainda existem alguns passos que você deve manter em mente. O primeiro é: Trate isso como uma necessidade, não uma opção. O que você aprendeu até aqui deve ser tratado com algo absolutamente necessário, e não uma opção. Você não conseguirá manter um rapaz atraído por você se ele não vê valor na sua pessoa. Atração não dura muito, mas faça com que um homem lhe respeite e valorize e isso vai durar a vida inteira. Nossa cultura desenvolveu-se em torno da ideia de ser aceito e gostado. A maior parte das mulheres crescem e são ensinadas que existe um príncipe encantado em algum lugar que vai aparecer magicamente na vida delas, e virá-la de cabeça para baixo. Então, em algum lugar no passado, mulheres começaram a tratar-se mal e a desviar seu foco para o que o homem quer, de forma que agradar a ele fosse o seu objetivo principal. Mas perceba que essa ideia não funciona na realidade. Quando você tenta agradar alguém, você parece necessitada e desesperada. Mas quando você se coloca em primeiro lugar, mantém sua posição, e deixa ele vir até você, ele está automaticamente


sendo agradado. Engraçado não? Mas é assim que funciona. Respeito, amor próprio e atitude fazem maravilhas em um relacionamento saudável.


Decifrando A Mente Masculina Lembra quando discutimos sobre como os homens têm um processo de raciocínio completamente diferente do seu? Pois é, a mente de um homem é como um livro em uma língua que você desconhece, mas, assim como é possível aprender outros idiomas, também existem maneiras de entender melhor o que se passa na cabeça deles. Não estou dizendo que vou ajudá-la a desenvolver poderes paranormais, mas vou ensinar algumas técnicas que lhe ajudarão a entender melhor o que se passa na cabeça do seu companheiro. Aqui vai mais uma história que gosto muito. “Você me ama?”Pergunta Camila, olhando fundo nos olhos do namorado. ‘’Óbvio meu amor, por que eu não te amaria?’’, respondeu ele. ‘’Eu não quis duvidar de você, mas às vezes eu não me sinto amada. Talvez seja a minha cabeça, não sei.’’ Depois disso, ela procura na internet coisas como ‘como saber se um homem te ama’, ‘como ele te ama’, etc. Sem conseguir nenhuma resposta boa o suficiente, ela liga para uma amiga, e fala tudo o que sente sobre o seu namorado. Após algumas horas, a confusão persiste. “Você nunca consegue saber o que passa na sua cabeça. Eles não conseguem se expor.” Essa é só uma das coisas que eu escuto das minhas alunas frequentemente. Bem, existe um verdade nisso. Não, não é fácil para um homem se abrir. Sim, talvez ele nunca seja claro e você nunca vá saber exatamente como ele se sente, mas como mulher você pode descobrir, desde que você saiba ler a sua mente.


Existem dois níveis de comunicação: verbal e não-verbal. A primeira é superficial e nem sempre revela a realidade. Já a segunda é a que mais nos interessa, pois trata do implícito, o que geralmente carrega a verdade. A maior parte das mulheres focam na comunicação verbal, e sentem que se o homem fala algo, deve ser verdade. No entanto, eles ficam confusas, quando ele age exatamente da maneira oposta que ele disse que agiria. Como vimos antes, os homens contam algumas mentirinhas porque têm medo de como você pode agir com a verdade (que, na maioria das vezes, não é nada de mais), não é para esses casos que essa técnica deve ser aplicada. Ao invés de ficar tentando descobrir se ele não lavou a louça porque ficou jogando videogame, use essa habilidade para tratar pontos realmente importantes no seu relacionamento. Não desperdice seu tempo com coisas fúteis. Por exemplo, você está saindo com um cara que fala que não quer compromisso, quer manter casual por enquanto. Você passa bastante tempo com ele, e tudo parece estar indo bem. Mas existe um problema. Mesmo ele não sendo seu namorado, ele age como se fosse. Ele a apresenta para a família dele, age de forma possessiva e protetora com você, está sempre ao seu lado quando você precisa, e faz parecer que você é a namorada dele, pois fica com ciúmes quando você fala ou dá atenção para outros caras. No entanto, quando você fala com ele sobre isso, ele muda de atitude e recua. Ou seja, passa a agir diferente por alguns dias, até voltar à rotina atual, fazendo com que você se sinta a namorada dele de novo. O que fazer nesse caso? Bom, se você está enfrentando caso parecido, então você está lidando com um homem confuso. Às vezes um homem não consegue se decidir, e, em algumas situações, ele pode falar que quer uma coisa, mas depois perceber que quer outra completamente diferente. 93 www.segredodoshomens.com

Isso ocorre em casos onde um homem quer manter uma relação casual nas primeiras semanas, mas depois, porque você fez todas as coisas certas sobre as quais nós conversamos aqui, ele percebe o quanto você é valiosa para ele, como gosta de estar com você, e inconscientemente começa a te tratar como namorada. Não significa que você é a namorada dele. Essa é a parte confusa. Só porque ele te trata assim, não significa que você é, de fato, a namorada dele. E mesmo que ele te trate como namorada, vai ter problemas verbalizando isso para você. Em casos como esse, você deve ir no sentido oposto, o que significa que você tenta igualar as atitudes dele com as suas palavras. Se ele está te tratando como uma namorada, mas nunca fala que você é, então, imagine que ele está falando. Eu sei que parece que vai completamente contra o que eu te ensinei nessa seção, mas quando um homem te fala claramente que não vê um futuro com você, ou que não está pronto para um relacionamento, a mensagem é – ‘’eu não estou pronto para um relacionamento com você agora, mas não significa que eu não vá mudar de opinião com relação a isso, mas por enquanto, é assim que as coisas vão ser’’. Outro exemplo, você está saindo com um homem que se diz apaixonado, faz juras de amor constantes e até faz questão de apresentá-la para os amigos como namorada. Dessa maneira, você se entrega a ele de corpo e alma, passa a agir como a companheira respeitosa e segura que ele merece. No entanto, com o passar do tempo você percebe que a recíproca não é verdadeira. Ele constantemente fura compromisso que vocês marcaram há dias sem nenhuma explicação, você o vê aos risos com diversas mulheres quando vocês estão juntos, etc. Mas as juras de amor eterno continuam, apesar de você não sentir esse amor, mesmo quando ele garante que nada mudou.


Não esqueça do que falamos sobre ser honesta consigo mesma. Se sua intuição diz que algo está errado, é hora de colocar seu papel como mulher poderosa em prática novamente e falar com ele sobre suas expectativas e desejos. As ações de um homem sempre falarão mais alto do que as palavras que saem da sua boca. Se você não se sente confortável em respeitá-lo, provavelmente é porque não está sendo respeitada. Confronte-o da maneira como conversamos e descubra, de uma vez por todas, se esse cara é o certo para você. Nunca esqueça, seu tempo é valioso.


O Efeito Portal A essa altura, você já deve ter percebido que eu adoro histórias, não é mesmo? Acho que sou um algum tipo de escritor frustrado. Mas o motivo pelo qual uso tantos exemplos desse tipo neste livro é por causa de algo chamado Efeito Portal. Basicamente, esse é o nome dado à capacidade que uma história tem de transportar o leitor para dentro dela, de sentir o que os personagens sentem. A maneira mais fácil de vivenciar o mundo de outra pessoa é colocar-se no lugar dela. É exatamente isso que acontece quando alguém lhe conta uma história sobre a sua vida. Mas o que isso tem a ver com o seu relacionamento? Nós vimos que os homens não se comprometem emocionalmente tão rápido ou tão profundamente quanto as mulheres nos relacionamentos. Assim, as mulheres têm uma probabilidade maior de entrar no efeito do portal quando discutem suas experiências com suas amigas. Os homens costumam ficar congelados no nível lógico do pensamento. Essa técnica que você vai aprender, auxiliar-lhe-á a conectar-se com seu companheiro em níveis que você nem imagina. Para exemplificar, vou usar – adivinhe – uma história.

Convide, Não Obrigue Deixe-me falar sobre a Débora:

Débora é uma mulher pequena e muito atraente. Sua personalidade é extremamente cativante, o que faz com que ela atraia toda a energia quando entra em um ambiente – todos costumam gostar dela. Infelizmente, os relacionamentos de Débora parecem acabar tão rápido quanto começam. 96 www.segredodoshomens.com

Ela se esforça muito para criar uma ligação emocional com os homens com quem se relaciona. Tenta explicar para eles tudo o que está sentindo nos mínimos detalhes e exige que se conectem completamente com ela.

Ainda que eles gostem dela como pessoa, homens não respondem bem a esse papel professoral de Débora. Eles sentem que estão sendo lecionados sobre algo que não entendem muito bem e, muito menos, tem culpa. Lembre-se do princípio do respeito.

As coisas só foram melhorar para Débora quando ela aprendeu a administrar melhor sua energia nos relacionamentos. Ao invés de despejar tudo em cima do parceiro, passou a canalizar essa intesidade para outras situações. Com isso, aprendeu que menos controle traz melhores resultados com os homens.

O objetivo deste capítulo é ensiná-la a usar histórias para atingir um nível emocional mais profundo em seu companheiro de uma maneira menos invasiva, mas que trará resultados melhores.

Duas línguas Eu vou ensinar uma forma de comunicação indireta que foi projetada para criar uma ligação emocional que desperte o desejo de um homem de compartilhar os sentimentos e as emoções mais profundas dele. Esse método faz uso da emoção, mas precisa ser utilizado junto com uma segunda forma de linguagem. Para que funcione, ele precisa estar junto com uma explicação direta e uma descrição simples do que você quer.


A ordem é muito importante: A primeira linguagem que você usará tem que ser sutil e provocar desejo e gerar emoção. Somente depois de ter a emoção e o desejo presentes você deve falar claramente e de forma direta. Essa é uma peça importante do quebra-cabeça. Se você negligenciar a ordem dessa sequência, obterá poucos resultados.

O Que Você Quer? Vamos rever o objetivo de tudo isso: Conexão emocional profunda = relacionamentos felizes e duradouros. Homens normalmente demoram para se conectar em um nível emocional mais profundo. Se for você quem desperta o sentido e a conexão em um homem, você estará fazendo um grande favor a ele e para si mesma. Eu garanto que é de grande interesse para um homem descobrir como falar sobre seus sentimentos. Pesquisas mostram que socialmente eles se beneficiam mais do que as mulheres do apoio de uma parceria amorosa. Por exemplo, após um divórcio, é bem mais provável que um homem descuide de sua saúde física do que uma mulher, por causa do tipo de estresse que vem do isolamento ou da falta de apoio social. O apoio social é comprovadamente um agente protetor contra uma longa lista de problemas de saúde que são relacionados ao estresse. Parece que após um divórcio, as mulheres se voltam para o sistema de apoio que desenvolveram com amigos e familiares. Os homens normalmente não têm um sistema de apoio que inclua o compartilhamento de emoções, e os efeitos ficam evidentes nas estatísticas relacionadas à saúde. Você não fará ele “menos homem” por fazê-lo falar sobre seus sentimentos. Os homens na verdade atingem seu potencial mais alto quando conseguem expressar suas emoções e encontram um significado profundo no relacionamento. De fato, muitos gostam de falar sobre suas emoções e de se sentirem conectados com as pessoas quando isso não ameaça o ego deles. 98 www.segredodoshomens.com

Se os homens acharem que vão ser respeitados e que seu poder não será questionado por terem compartilhado suas emoções, eles ficarão mais felizes quando compartilharem suas expectativas, sonhos, medos, e tudo mais com a pessoa que está do lado deles. Em outras palavras, você (como mulher que é) despertou o que há de melhor nele. De uma maneira muito importante (e brega), sua sensibilidade às emoções dele o completa. O fato de que você se conecta a sentimentos é parte do que faz com que homens e mulheres sejam opostos complementares. Em um relacionamento onde realmente existe suporte, ambos vão se sentir mais seguros e felizes graças a conexão que define o seu relacionamento.

A História Histórias diminuem as defesas mentais. Histórias passam significados. Histórias provocam emoções. Nossas mentes trabalham melhor quando pensamos em histórias do que em fatos e nós nos lembramos com mais facilidade do contexto de uma história. Mas o tipo de história que eu quero ensiná-la a usar tem um propósito específico. Nós vamos provocar o efeito do portal e convidar um homem a entrar no seu mundo. Depois que fizermos isso, ele poderá ver com os seus próprios olhos coisas que normalmente seriam difíceis de enxergar: os desejos do seu coração. Você entenderá melhor esse processo se eu mostrá-lo através de uma história ao invés de ficar tentando explicar. Deixa eu contar um pouco a história da Laura e do Zé. Laura e Zé namoram há três meses e meio. Desde o começo, ambos sentiram uma conexão muito forte que evoluiu naturalmente para o estado atual da relação. Passada a fase do “vamos nos conhecer melhor”, Laura deparou-se com dificuldades para entender o que se passava com Zé. Apesar de parecer um cara aberto e seguro, ele parecia erguer um muro ao redor de seus sentimentos verdadeiros, o que deixava Laura frustrada.


Nesse momento, ela via duas opções: assumir que Zé não estava pronto para o que ela queria e, portanto, não era o cara certo para ela, ou bater o pé e lutar pelo seu relacionamento. Como ainda amava e sentia-se amada por Zé, ela resolveu tentar de tudo para manter a chama acesa, mas isso só resultou em mais frustração, pois as tentativas de conversar abertamente sobre o que lhe incomodava acabam sempre gerando brigas e emoções negativas para ambos. Felizmente, Laura havia aprendido sobre o Efeito Portal e, mesmo insegura sobre ele, resolveu fazer uma tentativa. Veja a seguir os passos corajosos que ela compartilhou comigo e que servirão de modelo para que você aprenda esse processo. O primeiro passo que Laura deu foi alertar o Zé sobre o problema. Ela fez isso ao permitir que ele vivenciasse a dor dela através do efeito do portal. Ao invés de dizer que tinha alguma coisa errada, ela mostrou para ele. Em uma tarde, eles estavam andando por um dos parques da cidade onde moravam. Zé perguntou como ela estava e foi assim que ela respondeu: Estou bem, eu acho. Eu estou feliz de ver você. Mas nos últimos dias eu fiquei tentando me entender. Eu tenho sentido um desconforto. Não tenho muita certeza se é ansiedade, frustração ou alguma outra coisa. Eu percebi mesmo isso ontem à noite quando eu estava tentando dormir."

Zé pareceu ficar mais interessado nesse momento, virando-se para olhar para ela enquanto eles continuavam a caminhar. Ele parecia realmente curioso com o que incomodava ela. Ele esperava poder ajudá-la de alguma forma para chegar na questão principal do problema. Ele perguntou se tinha alguma coisa na vida dela que poderia estar a incomodando no momento. "Sabe de uma coisa? Eu venho me perguntando a mesma coisa. E para ser honesta, faz algum tempo que eu não consigo descobrir o que é. Quero dizer, tudo parece estar indo muito bem na minha vida agora. Ontem à noite eu estava escovando os dentes, olhando para mim mesma e me perguntando a mesma coisa. Foi aí que eu comecei a me dar conta


que o sentimento que eu tinha parecia mais com o desejo de alguma coisa, misturado com um pouco de medo. Não era como se algo estivesse errado. Era mais como uma vontade louca por algo que eu realmente quero."

Nesse momento Laura conseguiu a atenção total do Zé. Para ele, parecia que ele estava ouvindo uma história misteriosa, só que o personagem principal era alguém com quem ele se importava muito na vida real. Esse é o tipo de mentalidade que muda drasticamente a capacidade da mente humana de se abrir para novas informações. E isso é exatamente o que queremos. Em um nível inconsciente, a mente do Zé ia processar o desenrolar da história com o foco na ideia de que tem alguma coisa que a namorada dele quer muito. Mesmo sendo irracional, a mente dele sentirá ciúme de qualquer coisa que ela possa estar querendo (com medo de que seja algo que outra pessoa pudesse oferecer e ele não). De novo, isso é o que queremos. Nós queremos que o Zé fique aliviado quando descobrir que ele tem o poder de atender à necessidade dela. É quase o oposto de uma postura defensiva, na qual uma pessoa sente que estão pedindo algo a ela e ao mesmo tempo dizendo que existe algo que ela não está fazendo direito. A Laura continuou a explicar o que ela queria depois do Zé começar a enchê-la de perguntas: Na verdade, logo que eu descobri o que era, eu comecei a imaginar diferentes maneiras de explicar isso para você. Não é algo fácil de colocar em palavras."

Aqui a Laura deixou o efeito da história atingir seu ápice. Através da história, o Zé conseguia imaginar-se no lugar dela, andando para cima e para baixo no apartamento em uma tentativa de expressar um conceito complicado em palavras. Ele quer que ela consiga fazer isso. Ele ainda não sabe o que é, mas ele quer que ela consiga falar, porque ele foi transportado para dentro da história e está muito ansioso para saber o que acontecerá adiante.


É essa mentalidade que faz com que os homens realmente trabalhem para que você fale sobre suas emoções e sentimentos. Os homens têm essa capacidade dentro deles, mas algumas vezes é necessário um tipo certo de ambiente para que eles consigam utilizá-la. Com o Zé trabalhando ativamente para resolver o mistério e ajudar a Laura a expressar seus sentimentos, ele escolheu inconscientemente uma postura mental que o deixou extremamente aberto para entender as sutilezas do que ela estava prestes a contar. Um contraste violento do que seria uma conversa que começasse com "Zé, eu preciso falar uma coisa. Eu pensei muito sobre isso e eu quero que você tente entender". Laura continuou sua explicação usando esse método de contar história dessa maneira: "Eu acho que a melhor forma de explicar isso é dizer que eu quero mais de você. Eu sei, você deve estar se perguntando “o que isso significa”, né? Isso que eu mesma venho tentando entender para conseguir explicar para você. Eu sempre me divirto muito quando estamos juntos e eu gosto muito da sua companhia, mas parece que existe mais em você do que eu consigo ver por fora. Talvez uma boa maneira de explicar é que parece que você não precisa de mim. A gente sempre passa ótimos momentos juntos e eu consigo ver que você gosta deles, mas é quase como se você não confiasse em mim para ajudá-lo com seus medos e frustrações, ou qualquer outra coisa que acontece na sua vida. Então eu acho que a gente poderia dizer que eu quero ser mais importante para você. Eu sei que parece egoísta, mas eu não sinto que seja egoísta dentro de mim."

Com essas últimas frases, a Laura conseguiu expressar o problema de maneira clara, mas essa não é parte magnífica. A parte magnífica foi que ela conseguiu expressar o problema enquadrando-o como um problema dela. Quando você apresenta um problema a um homem dessa maneira, isso desperta o herói que existe dentro dele. Os homens querem sentir-se como heróis. Se existe um problema e ele está envolvid, irá querer salvá-la. Ele tentará fazer o trabalho por você. 102 www.segredodoshomens.com

Quando a Laura disse "parece egoísta", ela provocou uma sensação nele que fez com que quisesse defendê-la. Ele conseguiu sentir a nobre intenção por trás do desejo que ela expressou, e por isso não acha certo que ela se sinta envergonhada por aquilo que acabou de falar que deseja. Ao invés de sentir que foi reduzido a alguém que não sabe expressar bem as emoções, ele sentiu que ela valorizava muito ele. A resposta é radicalmente diferente daquela que a maioria das mulheres recebe quando tenta fazer com que seus parceiros compartilhem seus sentimentos. O cenário mais comum envolve o homem se fechando ou culpando a mulher por ela demandar atenção demais ou ser carente demais. Toda essa mágica acontece por causa do efeito do portal. Sem ele, a Laura ia estar falando para o Zé, ao invés de fazer com que ele vivenciasse o que ela estava passando e sentindo. Um lado bom de usar essa técnica com certa frequência é que seu parceiro também começará a utilizar esse tipo de comunicação para expressar as necessidades dele de forma inconsciente. É quase infalível, mas se ainda assim ele não fizer isso, você conseguirá extrair as emoções de seu parceiro ao contar a ele o que chamamos de "histórias tronco". Histórias tronco são mais ou menos assim: "Ele escolheu o João para o trabalho? Que louco. Eu estou pensando como seria se eu estivesse no seu lugar. Você está aí, tentando se concentrar no que seu chefe estava dizendo... Sua mente deve estar enlouquecida tentando entender porque ele escolheria o João para uma coisa que você faz tão bem. Como foi que aconteceu?"

Esse tipo de instigação cria o ambiente, o mundo, para que a história continue. É natural que, instigado dessa maneira, ele explique mais facilmente os pensamentos e sentimentos dele. A maioria dos homens abraça essa oportunidade que você gerou. Você verá que sabe muito mais


sobre os pensamentos de um homem e as coisas que importam e que motivam ele quando conseguir fazê-lo entrar na sua história e compartilhar as experiências dele com você.

O Método A partir daqui, será muito útil que você tenha um guia de atalho para seguir sempre que se encontrar em um beco sem saída nos seus futuros relacionamentos. A seguir estão os passos básicos para conseguir atrair seu parceiro ao processo de esforço mútuo em direção a melhores expressões emocionais: 1. Acabe com a negatividade. Pense no que quer. Não pense no seu namorado como um problema ou como alguém que está fazendo algo errado. Concentre sua mente no que você quer e não no que não quer. Fazer isso lhe ajuda a manter sua expressão facial e seu tom de voz positivos, e isso é decisivo para o sucesso desse método; 2. Pense em como você pode compartilhar seu desejo de conhecer o funcionamento da mente dele. Especificamente, pense em como compartilhar com ele esse desejo no formato de uma história, através da qual você deve parecer estar tentando descobrir esse desejo. Aqui, o segredo é ter algo de misterioso na maneira como a história se desenrola; 3. Verifique mais uma vez o item dois para ter certeza de que os elementos da história reflitam uma jornada sobre você e não uma jornada sobre ele. A participação dele na história só deve vir no fim, depois de já ter atraído ele pelo desenrolar do mistério; 4. Verifique mais uma vez o item dois para se assegurar de que você não revele sua motivação ou sua intenção no início da explicação do seu desejo. Você deve atraí-lo a descobrir ela junto com você ao longo da história; 5. Pratique. Pratique em voz alta na frente do espelho, fale consigo mesma durante o banho, pratique com alguma amiga... Se funcionar com ela, existe grandes chances de 104 www.segredodoshomens.com

funcionar com ele (já que funciona melhor com os homens). Ao colocar os pensamentos em palavras de verdade, você se força a desenvolver o andamento de maneira correta. O processo de fazer isso fica um pouco diferente cada vez que você executa, mas as diferentes frases, as escolhas de vocabulário e os pontos básicos do discurso tornam-se mais claros na sua cabeça cada vez que pratica. Para algo que é tão importante para a sua vida, o “preço” de praticar é barato quando comparado ao que você receberá em troca; 6. Atualize a história regularmente. Depois de ter a conversa inicial, ele estará do seu lado. Se tiver sorte, seu parceiro começará a fazer todo o trabalho por você a partir daí. Outros homens vão precisar ser relembrados de vez em quando, enquanto eles desenvolvem seu novo hábito de compartilhar pensamentos com você. Você deve repetir esse mesmo processo básico para esses homens, mas na forma de uma atualização. Ao invés de falar o que ele está fazendo de errado, mostre para ele os momentos em que se sentiu muito próxima dele por ele ter compartilhado algo do mundo interno dele. Após destacar o que ele fez de certo, mencione o que você sentiu no dia anterior, ou na semana anterior, quando estava se perguntando o que estava passando pela cabeça dele. Certifique-se de que a explicação de como você se sentiu um pouco distante dele seja feita em um formato de história. Não foque nas coisas erradas que ele fez e que levaram você a se sentir assim. Se você falar das suas emoções, ele ficará curioso para saber que ações dele fizeram-na se sentir desconectada. Quando ele perguntar, continue falando como se fosse um problema pessoal seu e não uma falha dele. Isso fará maravilhas no trabalho de trazer à tona o melhor de dentro dele, criando dentro dele aquela vontade de resgatá-la dessa experiência emocional que não faz bem para você.


Siga esse método e seu relacionamento melhorará mais do que você pode imaginar. Existem vários benefícios que você você descobrirá enquanto implementa implementa o método na sua vida. vida.


O Poder Da Empatia Existe uma coisa no campo da Neurociência chamada “Neurônios Espelhos”. Esse termo foi cunhado após os cientistas estudarem um grupo de pessoas com algumas características em comum. Essas pessoas fazem parte de um segmento da população que inconscientemente desenvolveu uma técnica que surtiu resultados impressionantes. Neste capítulo, eu vou ensinarlhe o que essas pessoas descobriram que chamou a atenção dos neurocientistas e como você pode usar isso para melhorar seu relacionamento. Primeiramente, as características que tornam essas pessoas tão especiais: - Elas partilhavam de uma personalidade particularmente gentil e amorosa; - Foram sortudos o suficiente para perceberem o efeito disso cedo na vida. A Teoria Por Trás dos Neurônios Espelhos O progresso na ciência sempre começa com uma pesquisa pioneira, então vamos começar com uma história sobre macacos. No campo da pesquisa sobre neurônios espelhos, as coisas progrediram rapidamente e muitos cientistas construíram sua carreira em volta do seu estudo. Alguns anos atrás, essa pesquisa ganhou vida quando alguns cientistas observaram algo interessante enquanto estudavam o cérebro dos símios. Eles descobriram que as regiões do cérebro associadas com executar algo, como “pegar uma bola”, se acendem em um macaco quando ele simplesmente assiste outro macaco pegando uma bola. Eles perceberam esse mesmo efeito espelho em diversos tipos de coisas, como nas tarefas mais simples, tipo comer uma banana.


Era como se houvessem neurônios específicos projetados para fazer com que o macaco que observava conseguisse sentir o mesmo que o outro macaco que de fato executava aquela ação estava sentindo. O cérebro estava espelhando a experiência que o outro macaco estava tendo. Ao longo do progresso da pesquisa, os cientistas descobriram que os humanos têm os mesmos neurônios espelhos operando em seus cérebros. O termo "neurônios espelhos" não apenas distanciou o conceito do mundo primata, como também refletiu o crescimento da pesquisa que revelou a conexão entre a atividade desses neurônios com o sentimento de empatia. empatia. Lembra dos dois traços das primeiras pessoas que toparam com esse método? Um dos traços incorporava acolhimento e empatia. De todas as pessoas que podem vir a descobrir esse método, é mais provável que seja alguém com uma personalidade acolhedora que descubra. Esse é o tipo de pessoa que tem naturalmente mais atividade acontecendo nos seus neurônios espelhos. Nós todos temos eles, mas alguns são agraciados com uns mais ativos. Uma das coisas fascinantes desse campo de estudo é que ações mentais repetidas podem ocasionar mudanças significativas na estrutura e nas funções do cérebro. Isso significa que mesmo que você não seja alguém que naturalmente ativou seus neurônios espelhos, com alguma prática e repetição seu cérebro começará a aumentar a atividade desses neurônios naturalmente. naturalmente. Desde os primeiros estudos científicos sobre os neurônios espelhos as coisas avançaram um bocado. Um atual pesquisador da área psiquiátrica está comprovando a hipótese que se relaciona diretamente com o que nós estamos tentando entender aqui. O conceito é um pouco complexo, então fique comigo: Nós todos estamos vivenciando o mundo e as pessoas à nossa volta através da ativação dos nossos neurônios espelhos. Eles nos ajudam na busca constante de amor e aprovação das pessoas ao nosso redor.


Porém, esse pesquisador sugere que nós também desenvolvemos o desejo que o mundo nos espelhe de volta. Toda vez que espelhamos o mundo, um apetite recíproco de que o mundo nos espelhe de volta é gerado. Nós queremos nos sentir compreendidos. Nós queremos “nos sentir sentidos". Esse pesquisador deu um nome a esse “apetite por espelhamento”: ele chamou de "déficit do neurônio espelho receptor". É como se surgisse um apetite dentro de nós para que as pessoas consigam ver o mundo da forma como nós vemos e sentir o mundo como nós sentimos, porque nós não gostamos de nos sentir sozinhos no mundo. Existe algo de especial quando uma pessoa tem a capacidade de nos mostrar que entende pelo que estamos passando, entende nossas percepções e como estamos nos sentindo em um dado momento. Esse é um dos elementos primários que ocorre na experiência profundamente curadora de se encontrar cara a cara com um psicoterapeuta. Nós sentimos uma onda emocional muito forte quando a nossa experiência é percebida por outras pessoas. É revigorante quando conseguimos ver que alguém pode perceber e compartilhar a nossa experiência dentro de si. Da Teoria à Prática Reconhecer e alimentar o apetite dos neurônios espelhos de alguém é uma das maneiras mais poderosas para se conectar com as pessoas e influenciá-las na sua vida pessoal e profissional. Mas o foco e o objetivo desse guia é fortalecê-la nos seus relacionamentos amorosos, então vamos falar das formas como colocar este conceito em prática. Se o homem sente um apetite biológico de ter o mundo espelhando o que ele sente internamente, quanto mais interesse e empatia demonstrar pelo que ele sente, mais você aliviará esse apetite.


Não basta dar a ele atenção. Estamos trabalhando aqui com coisas diferentes: atenção e experiência interna. Três mulheres comentando sobre como os braços deles são musculusos pode ser interessante em alguns momentos, mas nesse caso não surtirá o efeito desejado. É mais fácil entender exemplos que são próximos a nós, então vamos imaginar o contrário: é você quem está sendo paquerada por três caras usando cantadas já muito batidas. Como uma mulher bem-sucedida e inteligente, você cuida-se para estar sempre elegante, não é sua intenção chamar a atenção por motivos superficiais. Pense em como você se sentiria quando ouvisse uma série de elogios supérfluos, e um cara muito bonito perto de você comentasse: "Eu aposto que cansa sempre ter um monte de caras elogiando você só pela sua aparência. Deve fazer com que você se sinta sozinha, mesmo que esteja cercada de pessoas." Você olha para ele, observa o comportamento natural dele e também a compreensão refletida na intensidade do olhar dele e responde com uma voz trêmula: "Sim, seria ótimo se eles fizessem o mínimo de esforço para tentar se conectar com a minha mente ao invés de com meu corpo!". Interagir com esse homem seria algo completamente diferente: sem nenhuma pressão e sem a impressão de uma interação forçada ou de interesse, ele entrou na sua mente e conectou-se com você em um nível mais profundo do que qualquer um dos caras que deram suas melhores cantadas para paquerá-la com elogios ou tentativas falhas de humor. Por quê? Porque ele foi o único que se conectou com o que você sentia. Você percebe os neurônios espelhos dele disparando de uma maneira que a fazem sentir-se respeitada e compreendida. Você deixou de sentir-se sozinha no aposento, e isso é poderoso. Vocês criaram uma ligação trocando apenas algumas frases. Esqueça de Ser Interessante


A maior parte das pessoas perde muito tempo tentando parecer interessante. Nós fazemos um enorme esforço para chamar atenção dos outros e passarmos uma imagem positiva. O que eu a recomendo fazer de agora em diante é quase o oposto disto. Esqueça de ser interessante. Ao invés disso, foque em interessar-se pelas pessoas. Quanto mais interessada se torna por uma pessoa, mais você aumenta o sentimento dela de conexão com você. É como se o seu interesse nas experiências de vida dela criasse um fenômeno onde ela sente que você está no mesmo time que ela. Quando você sente que está no mesmo time de alguém, é natural que queira o que é melhor para a outra pessoa. Por isso, quanto mais interesse demonstrar nos outros, mais interessante você parecerá para eles.

Veja se consegue identificar alguns desse elementos na carta que recebi de um velho amigo que eu não vejo há anos. Oi, Caio. Eu e a Ana estávamos conversando agora há pouco sobre a nossa viagem para Angra. Lembra daquele hotel onde ficamos? Nós estávamos rindo ao lembrar das duas meninas que deram em cima de você na mesma noite, mesmo você usando aquela touca ridícula do seu time e a camiseta encharcada de suor. Eu sei que o seu trabalho o deixa muito ocupado ultimamente, o que eu imagino que seja ao mesmo tempo bom e ruim. Parece que faz anos desde a nossa última ligação! Eu gostaria de saber o que anda acontecendo de legal na sua vida... Como vai a família? Seus pais estão bem? Eu e a Ana estamos bem – acabamos de voltar de uma viagem maravilhosa para a Disney com as crianças. Espero falar com você logo e contarei um pouco mais. Felipe 111 www.segredodoshomens.com

Perceba como o Felipe preocupou-se em perguntar sobre mim. Ele demonstrou interesse em saber as novidades sobre a minha vida, ao invés de ficar falando sobre o que acontecia com ele. Deste modo, eu me senti apreciado e curioso para saber o que está acontecendo na vida dele também. A verdade é a seguinte: você pode passar quanto tempo quiser falando de si mesma, tentando criar uma boa imagem, mencionando várias de suas conquistas, que não conseguirá fazer nenhuma ligação emocional com as pessoas dessa forma. Quanto mais interessada você ficar na vida delas, mais interessante você se tornará para elas. Você Não Pode Fingir Uma das piores coisas que você poderia fazer é fingir estar interessada. Suas perguntas sairão sem uma emoção verdadeira. Seu olhar, o tom da sua voz e outros elementos da sua linguagem corporal denunciarão sua falta de sinceridade. Quando você só quer causar uma boa impressão, sua linguagem corporal a trai de forma bem evidente. Isso gera a impressão de que você está tentando manipular a pessoa ou de estar desinteressada enquanto tenta parecer sociável. Não tente fingir: as pessoas perceberão essa falta de sinceridade. Você tem que ficar interessada de verdade para que esta técnica dê certo. Quando você realmente ficar curiosa pelo mundo interior de alguém, as perguntas sobre esse alguém surgirão com naturalidade e espontaneidade na sua cabeça. Você não terá que forçar sua mente a bolar perguntas ou comentários a respeito da vida dessa pessoa. Eu conheço um casal que vive em São Paulo que serve de exemplo para entender a diferença entre perguntas formais e interesse sincero: O Marcos é um amigo excepcionalmente inteligente que se dá muito bem com as pessoas. No entanto, as suas interações são excessivamente estereotipadas e rígidas. Ele parece seguir padrões 112 www.segredodoshomens.com

muito previsíveis na maneira como ele reúne informações sobre as pessoas que ele conhece. Como ele gosta de construir relacionamentos na vida pessoal e profissional, ele sempre está motivado a se dar bem com todo o tipo de pessoa que conhece. Ele até faz os tipos de perguntas certas, mas tem algo de errado com a sua linguagem corporal e com a estrutura formal das perguntas que ele faz. Às vezes ele começa dizendo coisas do tipo: "Me conte um pouco mais do que você faz da vida.", e talvez ele pergunte logo em seguida: "Quanto tempo faz que trabalha nessa área?". Cada uma das perguntas é seguida de um aceno com a cabeça e um olhar distante. Ele diz: "uhum, entendo...", muitas vezes com a mesma entonação. Mas com qualquer pessoa com capacidade de socializar um pouco acima da média, ele não conseguirá criar uma conexão e construir um bom relacionamento. Já com a mulher dele a história é outra: A Taís decidiu fazer engenharia química na faculdade. Se você perguntar o porquê, ela dará de ombros e dizer algo do tipo: "Eu não sei, meu pai achou que seria uma boa formação". Ela faz muitos trabalhos voluntários e não tem nenhum emprego no momento. Quando você conversa com ela, você não tem a impressão de que ela é uma pessoa brilhante ou ao menos diferenciada no aspecto intelectual, mas... você provavelmente nunca esquecerá a conversa que teve. As perguntas que ela faz são naturais e demonstram uma curiosidade sincera. Ela olha nos seus olhos enquanto você responde o que ela perguntou. É como se ela estivesse tentando enxergar lá dentro de você e ver se tem alguma coisa que ela poderia fazer para que sua vida ficasse melhor ou para ajudá-la de alguma maneira. Ela quer saber o que você almeja conquistar com seu trabalho, e não o que você faz no seu dia a dia. Ela quer saber quais são as suas preocupações e no que você pensa quando acorda todos os


dias. Ela quer saber se você acorda de bem com a vida ou frustrado com as decisões que tem tomado. Ela está verdadeiramente interessada. Assim, as pessoas gostam dela na mesma hora que a conhecem. O efeito é igualmente eficiente em homens e mulheres, casados ou solteiros, jovens ou velhos: ela ativa os neurônios espelhos das pessoas, tornando algo muito prazeroso estar na presença dela. Agora você provavelmente deve estar se lembrando de pessoas que conhece que têm o dom natural de usar o interesse delas nas outras pessoas para construir relacionamentos. Essa é na verdade uma das melhores maneiras de praticar essa habilidade. É mais fácil usar um modelo que você já conhece do que tentar aplicar uma série teorias. Quando você quiser aplicar esse método, tenha em mente as vezes na sua vida em que se sentiu compreendida por alguém. Então, permita que a sua memória sirva como um guia. E se... E se você incorporasse essa técnica imediatamente? Passasse a praticá-la com persistência? Como sua relação com os homens de sua vida mudaria? Quero desafiá-la a começar agora. Pode começar na próxima vez que encontrar uma de suas amigas. Se interesse pela vida dela, vá além dos fatos, pergunte sobre o lado emocional das experiências. Você verá como as pessoas ficarão mais próximas de você. Além de deixar suas amizades mais profundas e intensas, esse exercício preparar-lhe-á para quando conhecer algum homem interessante no qual valha a pena investir. Quando o nosso foco muda de impressionar para se interessar pelos outros, nossas interações tornam-se muito mais ricas e prazerosas. No seu caso, isso será transferido para a vida amorosa. Pratique essa técnica e vivencie como estar com um parceiro torna-se algo mais fácil, divertido e menos estressante.


Partindo Para A Ação Não existe uma fórmula certa para encontrar o parceiro ideal para você. Se você está lendo este livro, é possível que já tenha tentado repetir o que deu certo para suas amigas ou conhecidas e se frustrado quando viu que o mesmo não funcionou para você. É por isso que o importante é focar-se nos ingredientes, não na fórmula. Nestes próximos parágrafos, nós vamos treinar a sua mente a concentrar-se em aumentar a dose dos ingredientes ativos e ativos e não se concentrar apenas nos resultados que quer alcançar. Você torna-se uma pessoa mais poderosa, eficaz e eficiente quando foca sua energia em aprender o que outras mulheres antes de você descobriram do que em tentar reinventar a roda. Meu desafio para você é ser mais esperta que as outras pessoas. Não entre na tendência de pular entre um método e outro para conhecer homens, motivada por um pequeno amontoado de experiências pessoais de outras pessoas. Ao invés disso, fique com os ingredientes ativos que eu descrevo nesse capítulo para ter um sucesso de longa duração. Peguemos a perda de peso como exemplo. Existem diversas dietas e regimes que prometem horrores, tenho certeza que você já ouviu falar em alguns e pode até ter tentado algum deles na esperança de eliminar aqueles quilinhos a mais. O ponto é: o que funciona para uma pessoa, pode não dar certo para outra. Logo, quando você segue à risca aquela dieta que fez sua amiga perder 10kg em alguns meses e acaba ganhando 1kg logo no primeiro mês, o resultado é a frustração. Você não sabe porque ganhou aquele quilo. Pode ter sido pela absorção de água, porque você comeu uma refeição com mais carboidratos na noite anterior, ou por causa das flutuações hormonais que estão fazendo você ficar inchada, ou por que você ganhou alguns músculos e conseguiu mantê-los melhor devido ao maior consumo de proteína durante a semana. Mas nenhuma dessas possibilidades é muito motivadora se estiver se concentrando no objetivo final (na balança). 115 www.segredodoshomens.com

A solução é concentrar-se nos ingrediente ativos , ao invés de fixar-se nos objetivos finais. Saiba quais são as suas metas, mas anote-as e guarde na gaveta. Por hora, concentre-se no passo a passo do seu plano. Isso vale tanto para quem quer emagrecer, quanto para quem busca um relacionamento saudável. Você já ouviu falar no conceito de propinquidade? O nome pode ser esquisito, mas esse é um fator muito importante na sua busca por um relacionamento melhor. Propinquidade refere-se à probabilidade, ou oportunidade de interação. Por exemplo, o bonitão que tem a caixa de correio somente a três caixas de distância da sua no prédio onde moram tem mais propinquidade com você do que o cara que tem tudo a ver com você mas mora em outro Estado. É mais provável que você acabe namorando o cara do seu prédio. Eu sei, parece óbvio. Mas continue comigo. Para aplicar esse conceito na prática, você precisa tornar-se muito específica quanto ao homem que deseja encontrar. Trace o perfil do seu homem ideal. Ele é atlético, intelectual, descolado; quais os seus hobbies? Quando souber o que deseja, você pode aumentar as suas chances de encontrar o que quer. Joana gostaria de estar em um relacionamento com um homem com bom gosto artístico, que goste de viajar e de ler bons livros. Ele deve ser de preferência magro, bem educado, e sem barba. Ele deve estar financeiramente bem e deve ser um tipo de pessoa que cuida da sua aparência. Então, onde é mais provável que a Joana encontre sua cara metade? Numa parede de escalada na academia da rua dela? É possível, mas improvável. Que tal um encontro de leitura ou uma estreia de um artista em um museu? Sim, bem mais provável. Não que o homem ideal de Joana não possa estar na academia – intelectuais também cuidam do corpo -, mas nós estamos trabalhando com probabilidade aqui. 116 www.segredodoshomens.com

Você não encontrará o homem que procura a menos que você tenha uma pequena parcela de propinquidade com ele. Alguns lugares de encontro não são específicos para encontrar o seu tipo de homem. No lugar errado pode parecer que você tem propinquidade (afinal, haverão muitos caras a sua volta) quando na verdade tem uma centena de pessoas que não têm nada em comum com você. Ao tornar-se específica em relação aos lugares que escolhe para conhecer um homem, você aumentará exponencialmente as suas chances de encontrar um homem que se encaixe perfeitamente com as qualidades que está procurando. Lembre-se, mulheres poderosas sabem exatamente o que querem. Não tenha medo de ser específica. Ser genérica não lhe torna alguém mais aberta a conhecer novas pessoas, apenas diminui a possibilidade de que encontre o homem ideal para você. Aliás, retomando outro conceito que vimos anteriormente: o Príncipe Encantado é um mito: não existe homem perfeito. O que existe é aquele cara que vai satisfazer as suas necessidades no momento. Para encontrá-lo, aumente a propinquidade. Façamos um exercício. Preencha o questionário abaixo, dizendo com honestidade o que busca em um homem. 1. Ele se exercita?

Sim☐ Não☐

Se sim, ele se exercita fazendo esportes, levantando pesos na academia, com um grupo de pessoas, na casa dele, ou na rua? 2. Quantos amigos bem próximos ele tem? 3. Quando ele passa tempo com os amigos, onde eles se encontram (3 lugares)? 4. Qual é o nível de formação dele? 5. Qual a média salarial dele? 117 www.segredodoshomens.com

6. Ele tem dinheiro para gastar com entretenimentos de custos mais altos, como um clube, viagens, algum hobbie específico, ou ele opta por gastar com meios mais baratos de diversão, como pedir uma pizza para assistir ao jogo do seu time no seu apartamento junto com os amigos? 7. Ele usa redes sociais como o Facebook, Instagram ou Twitter?

Sim ☐

Não☐

Se sim, ele tem uma grande ou pequena rede de amigos? Se sim, a personalidade dele é do tipo que começa conversas online com pessoas que não conhece? Se sim, seria provável que você conhecesse o tipo de pessoa com quem ele se relaciona? 8. Onde você provavelmente o encontraria numa sexta-feira à noite? 9. E domingo à tarde? Seria mais provável que ele passeasse por um parque com o cachorro ou ficasse lendo em uma livraria? Onde você acha que ele iria quando o tempo estivesse bonito? Onde você acha que ele iria num dia frio ou chuvoso? 10. Qual a profissão dele? 11. Ele faz parte de associações profissionais, clubes, ou qualquer outra organização a qual seria afiliado devido a sua profissão? Você faz parte de alguma dessas organizações? Você poderia fazer parte? 12. Ele almoça normalmente em um dia de trabalho, pula o almoço, almoça com os amigos em um café, ou lê um jornal enquanto faz a pausa para o almoço? A seguir, liste o máximo de interesses pessoais dele quanto puder imaginar. A melhor maneira de começar é listando seus próprios interesses pessoais e imaginando se ele irá partilhá-los ou não. Por exemplo, se você gosta de concursos de cachorros, pense se o seu parceiro ideal deveria ser


alguém que também gosta. Se sim, ponha isso em uma das lacunas da lista de interesses abaixo. Os primeiros dois exemplos vão ajudá-la a começar.

Exemplos Ele gosta de criar e treinar Labradores... ...Então talvez ele conheça outros amantes de cachorros, compareça a concursos de cachorros, passeie com cachorros em um parque ou precise de alguém para cuidar do cachorro dele em alguma ocasião.

Ele gosta de se envolver com a política... ...Então talvez ele compareça a comícios, ou se voluntarie para fazer campanha para algum partido.

Ele gosta de _______________________________________ ... ...Então talvez ele __________________________________________________________.






Não pule essas perguntas, nem responda elas apenas mentalmente. Diminua o ritmo e use o tempo que for necessário para completar o exercício acima. Vão surgir todos os tipos de ideias que lhe ajudarão a filtrar sua procura pelas características e valores necessários para o seu homem ideal.


Encontrando O Local Ideal: Como Maximizar A Propinquidade Qualidade e quantidade são conceitos que se opões aqui. Como mulher poderosa, que sabe bem o que quer, você não tem interesse em lugares aleatórios, que lhe apresentarão uma enorme gama de candidatos, muitos que não atendem seus requisitos básicos. Seja específica. Se quer conhecer um homem que gosta de cavalos, vá ao hipódromo ou a um leilão de animais. Quanto mais vocês tiverem em comum, mas a chance da conversa inicial ser prazerosa e da faísca acender no relacionamento. Outro item a se considerar é a qualidade da interação que um local permite. Bares e baladas com música alta e pouco espaço não são ideais para conhecer novas pessoas com quem se quer ter um relacionamento duradouro, visto que a base disso é a partilha de interesses. Como você descobrirá que ele também gosta daquele diretor que você ama se mal conseguem se ouvir? A frequência também é algo importante. Não estou dizendo que você deve ir àquele samba que gosta todas as noites, mas criar uma familiaridade com as pessoas que convivem em um ambiente abre novas possibilidades, lhe dá a chance de receber novos convites e conhecer novos grupos de pessoas. Pense em um grupo de amigos que se reúne para jogar Imagem & Ação toda quinta-feira. Digamos que esse grupo começou com quatro amigos, que chamaram mais dois, e mais dois, até que as quintas do Imagem & Ação viraram uma tradição cujos presentes se alternavam toda semana, introduzindo caras novas o tempo inteiro. Imagine o leque de possibilidades que isso não abre. Um grupo aberto de pessoas com um interesse em particular, que está sempre recebendo gente nova e interessada em participar e fazer


novas conexões. Excitante, não é mesmo? Esse é o tipo de situação que você deve inserir na sua vida. Os resultados serão fantásticos. Existem, no entanto, situações que devem ser evitadas. Imagine que alguma de suas conhecidas leu esse guia e resolveu usar os conceitos aprendidos para criar uma espécie de “grupo de solteiros”. Pode parecer uma ideia interessante em um primeiro momento, mas deixe-me dizer porque isso não é verdade. Esse tipo de grupo pode gerar um clima estranho e negativo porque todos sabem o verdadeiro motivo de estarem lá. Todos estão esperançosos e nervosos, criando um ambiente um tanto forçado, onde as coisas não fluem de maneira natural. Além do mais, homens de alto valor costumam ter muitas pretendentes, de modo que não frequentam lugares como esses. Crie um grupo que tenha algum interesse específico que você mesma goste. Você quer atrair o tipo de homem que tem algo em comum com você. Isso permite que uma interação mais natural aconteça. Em outras palavras, faça que qualquer reunião que você crie tenha um propósito maior ou uma diversão como atração central, e não defina essa reunião como uma mera oportunidade de interagir com outros solteiros. Enfim, qualquer coisa que faça com que homens e mulheres se reúnam e conversem sobre assuntos além da sua vida amorosa. Grupos grandes que contam apenas com mulheres também devem ser evitados nessas situações. Imagine que você está num happy hour com mais 15 amigas naquele bar que serve a sangria que vocês tanto amam. Agora, consegue imaginar um homem aproximando-se, chamando a sua atenção (e da mesa toda, consequentemente), e enfrentando todos aqueles olhares julgando-o enquanto fala com você? Improvável.


Você quer facilitar o máximo que puder para que ele vença a ansiedade natural que vem do medo de uma rejeição. Sim, mesmo homens de alto valor e confiantes têm que vencer a ansiedade para poder se aproximar de uma mulher. Por qualquer razão que seja, eles se sentem mais hesitantes de abordar uma mulher quando ela está com várias amigas. Pense em maneiras de se separar em grupos menores se você for a algum lugar com um grupo de mais de cinco amigas. Isso a deixará mais acessível. Sua amiga de apoio ainda pode ficar junto, só certifique-se de que ela não fique sempre colada ao seu lado. Ainda na questão da acessibilidade, quando estiver em um grupo, procure não ser aquela que é o centro das atenções, que fala alto e se coloca no centro de tudo. É bem mais provável que ele se aproxime de sua amiga que está mais quieta, observando de um dos cantos. Ele sente que pode acrescentar algo para ela ao começar uma conversa. E é mais fácil sentir-se confiante para abordar alguém quando você acha que está oferecendo algo, ao invés de pedindo algo. Pode parecer óbvio, mas evite sair para conhecer pessoas acompanhada de um amigo homem ou um irmão. Pode ser claro para vocês dois que o relacionamento não é nada mais do que amizade, mas homens muito dificilmente vão se aproximar de uma mulher se eles acharem que existe a chance dela estar acompanhada de outro homem. Falando em amigos homens, uma pesquisa mostrou uma correlação positiva entre o número de amigas mulheres solteiras que uma mulher tem e as chances dela se casar em alguns anos. A presença de um amigo homem na vida de uma mulher não tinha nenhuma correlação positiva. Enquanto correlação não é a mesma coisa que ‘causa’, essa descoberta pode se dar ao fato de que mulheres amigas têm o costume de tentar arranjar pares para suas amigas, enquanto homens são muito menos propensos a agir dessa forma para ajudar suas amigas mulheres.


Resumindo Ufa, foi tanta coisa que vimos nesse livro! Se você ficou um pouco confusa, vamos recapitular os pontos principais que você deve levar para sua vida pessoal e amorosa. 1 – Homens e mulheres são seres distintos. Nós pensamos e agimos de jeitos completamente diferentes. Para aperfeiçoar sua relação com o sexo oposto, é preciso compreender melhor seu anseios, desejos e emoções; 2 – Os homens gostam de ser respeitados acima de tudo. Para eles, o amor deriva diretamente dessa sensação de ser respeitado. Aprenda a respeitá-lo de acordo com o que lhe foi ensinado aqui e descubra o atalho para o coração de qualquer homem; 3 – Homens tem um problema sério em lidar com as emoções. Elas são difíceis de compreender e até assustadoras por vezes. Não projete suas emoções em seu companheiro, assumindo que ele sentirá a mesma coisa que você, isso apenas colocará obstáculos em seu relacionamento; 4 – Por não saber lidar com as emoções, os homens tendem a fechar-se como maneira de se proteger. Quando seu companheiro está distante, afastado, é porque algo o está perturbando. Seja compreensiva, faça seu papel como a companheira amorosa que é, mas dê a ele o espaço e a liberdade que precisa; 5 – Se os homens temem as próprias emoções, as suas são o suficiente para causar-lhes um ataque de pânico. Não o sobrecarregue com descargas emocionais, saiba como externar suas preocupações sem fazer com que ele fique na defensiva; 6 - A busca por um relacionamento melhor começa por você. De nada adianta seguir o que aprendeu aqui se, por dentro, você continua sendo uma mulher fraca, que não sabe o que quer.


Seu objetivo na vida é tornar-se uma mulher poderosa. Um bom relacionamento é conseqüência disso; 7 – Autoconfiança, amor próprio e autoestima são as palavras chaves na sua busca para tornar-se uma pessoa melhor e melhorar seus relacionamentos. Homens são repelidos por mulheres inseguras e com necessidade constante de afirmação; 8 – Seu sucesso na vida não é medido por um relacionamento. Torne-se a mudança que quer ver em você. Descubra o que quer e lute para conseguir. Cresça, aprenda, os fracassos virão, mas só você pode derrotar a si mesma se parar de tentar; 9 – Use as técnicas aqui aprendidas com sabedoria. De nada adianta querer colocar em prática o que lhe foi ensinado sem estar em um estado mental apropriado; 10 - Conecte-se com as pessoas. Um pouco de empatia faz milagres; 11 - Torne-se uma pessoa mais interessante. Faça isso vivendo a vida ao máximo se engajando em coisas que acha interessantes; 12 - Se envolva em atividades que vão naturalmente fazê-la entrar em contato com homens. Se liberte da ansiedade de encontrar ele ao se concentrar em aproveitar a vida em lugares que aumentam a propinquidade, ou seja, as chances de conhecer um homem que se enquadre nos seus requisitos e critérios. 13 - Não espere, aja. Todos os dias, tente agir na direção do seu objetivo. Faça isso focando-se nos métodos que funcionam ao invés de concentrar-se nos resultados ou no desejo de retorno imediato. Isso, mais do que qualquer outra coisa, garante o seu sucesso; 14 - Por fim, lembre-se de reler esse guia várias vezes. Eu mencionei aqui no final as técnicas para se utilizar com os homens que criarão uma maior proximidade e cumplicidade entre vocês, permitindo que um relacionamento floresça e evolua. Essas técnicas são úteis na hora de você 125 www.segredodoshomens.com

O Metodo Do Respeito - Caio Cesa

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