Las Emociones
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Dedicatoria Queremos dedicar el presente trabajo principalmente a nosotros los integrantes del grupo por haber sido capaces de poder trabajar juntos en perfecta sincronía y coordinación, en segundo lugar dedicarlo a nuestros padres quienes siempre están presentes velando porque no nos falte nada y por darnos darnos la oportunidad de seguir estudiando y ser profesional, y por ultimo dedicar este trabajo a la profesora encargada del curso quien nos brindó la oportunidad de que nosotros como compañeros nos conociramos mas y pudiramos trabajar juntos!
Agradecimiento "rincipalmente agradecemos a #ios por brindarnos salud y las capacidades y destre$as que cada uno poseemos los cuales nos facilitan el desarrollo del trabajo, tambin agradecemos a nuestros padres quienes siempre están brindándonos su apoyo incondicional, a nuestros compañeros de grupo por haber podido entendernos y lograr trabajar juntos y por %ltimos a la psicóloga &malia &malia &mes &rista ya que gracias a ella pudimos conocer un maravillo tema como es las emociones y tambin porque porque es quien nos llenara de conocimientos en el transcurso del ciclo acadmico!
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Dedicatoria Queremos dedicar el presente trabajo principalmente a nosotros los integrantes del grupo por haber sido capaces de poder trabajar juntos en perfecta sincronía y coordinación, en segundo lugar dedicarlo a nuestros padres quienes siempre están presentes velando porque no nos falte nada y por darnos darnos la oportunidad de seguir estudiando y ser profesional, y por ultimo dedicar este trabajo a la profesora encargada del curso quien nos brindó la oportunidad de que nosotros como compañeros nos conociramos mas y pudiramos trabajar juntos!
Agradecimiento "rincipalmente agradecemos a #ios por brindarnos salud y las capacidades y destre$as que cada uno poseemos los cuales nos facilitan el desarrollo del trabajo, tambin agradecemos a nuestros padres quienes siempre están brindándonos su apoyo incondicional, a nuestros compañeros de grupo por haber podido entendernos y lograr trabajar juntos y por %ltimos a la psicóloga &malia &malia &mes &rista ya que gracias a ella pudimos conocer un maravillo tema como es las emociones y tambin porque porque es quien nos llenara de conocimientos en el transcurso del ciclo acadmico!
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Abstract Las Emociones. 'onsideradas como la reacción de un ser vivo a una situación favorable o desfavorable! Etimológicamente, el trmino emoción significa que el impulso que induce a la acción! En psicología se define como la percepción de los elementos y relación de la realidad o la imaginación( se e)presa mediante reacción fisiológica*conductual! En la concepción de las emociones, están dos puntos de vista muy opuestos! "or un lado los idealistas consideran a estas como un legado divino cuyo origen no es entendible por mente humana no inspirada( trata de e)plicar las emociones como la relación que e)ist e)istee entre entre el ente entend ndim imie ient nto o huma humano no y los los desig designi nios os de #ios #ios!! "or "or otro otro,, para para los materialistas, materialistas, las las emo emocio ciones nes son son estr estruc uctu tura rass cad cada ve$ más impr improb obab able less de acontecimientos y objetos, que han sido ordenados y almacenados en el sistema de la cognición a lo largo de millones de años de evolución! +o se debe confundir a la emoción con conceptos afines a estos como el afecto, el estado de ánimo, ánimo, el temperamento temperamento o los sentimientos! sentimientos! odos odos ellos relacionados relacionados de una manera u otra, pero diferenciados por el significado más e)plícito de cada uno! La emoció emoción, n, como como cualqu cualquier ier otro otro mecani mecanismo smo,, tiene tiene compon component enteses- fisioló fisiológic gico o .eje principal, sistema nervioso central/, e)periencial .conjunto de procesos cognitivos y cambios cambios fisiológicos fisiológicos// y conductual*e) conductual*e)presiv presivo o .comportami .comportamientos entos perceptibles perceptibles de los individuos/! odas odas las emociones emociones tienen una función función que las hace %tiles y permite permite que las personas ejecute ejecuten n con eficacia eficacia las reaccion reacciones es conduc conductua tuales les apropi apropiada adas( s( así, por ejemplo ejemplo,, la función adaptativa es adaptativa es aquella que va a preparar al organismo para hacer frente a las demand demandas as o e)igen e)igencias cias del entorno entorno y lo dirigen dirigen hacia hacia un objetivo objetivo!! La función social
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hace referencia al papel que las emociones ejercen en la adaptación del individuo a su entorno social, e)presando nuestro estado afectivo a los demás, regulando así la manera en que los demás reaccionan ante nosotros . La función motivacional entablará o tratará de una combinación entre dirección e intensidad, pues la emoción llena de energía la conducta motivada y una conducta dotada de alguna emoción, se reali$a de forma más intensa! #ebido a la complejidad del trmino y las acciones que esta implica, surgieron teorías que trataban o tratan de e)plicar, a su manera, los acontecimientos que implican las emociones! La teoría de 0ames*Lange, e)plica las emociones %nicamente desde la fisiología! La teoría de 'annon*bard la e)plica que las emociones están formada por nuestras respuestas fisiológicas y por la e)periencia subjetiva! La teoría de 1chachter* 1inger sostiene que las emociones son debidas a la evolución cognitiva de un acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales! "odemos encontrar, principalmente, cinco tipos de emociones! 'lasificadas de acuerdo al grado de percepción .emociones básicas o primarias, emociones de fondo, emociones sociales/ y a la respuesta que ocasionan en el estado de ánimo .emociones positivas y emociones negativas/! 'ada una de estas, tiene una vital importancia para el desarrollo de la conducta individual y colectiva!
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Introducción #esde sus inicios el hombre siempre busco conocerse a sí mismo, buscar tener una buena comunicación con sus semejantes y así poder construir una mejor sociedad! "ara ello el hombre se vio en la necesidad de centrarse en el estudio del mundo interno que cada uno posee y como este puede afectar a la personalidad o comportamiento de esta referente a la sociedad! Es de este modo que la psicología llega a tener su origen y convertirse en una de las ciencias de mayor importancia para el desarrollo de una sociedad estable! ras haber reali$ado diversos estudios en el ámbito de la psicología se llegó a descubrir que las personas pasamos por un proceso en el cual e)perimentamos sensaciones que pueden influir en nuestra forma de actuar, relacionarnos o establecer nuestra personalidad, este tipo de sensaciones la conocemos como 2 Emociones” que se dan en la persona de forma espontánea! &l reali$ar el presente trabajo monográfico se busca demostrar la importancia que tiene el conocimiento de las emociones y como estas pueden afectar a una persona de forma negativa o positiva tanto a su mundo interno como las relaciones que pueda tener en la sociedad! #e este modo se espera poder tener control sobre nuestras emociones y no dejar que ellas nos controlen!
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Índice itulo3333333333333333333333333333!!!!!!!!!!!!!!!!!4 #edicatoria y &gradecimiento3333333!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!5 &bstract33333333333333333333333333333!!!!!!6*7 8ntroducción33333333333333333333333333333!!!9 'apítulo
8Las Emociones333333333333333333333!!!!!!!!!!!!!: 4!4 ;Que son las Emociones 4!6! ?ilosofía* 'oncepciones de las Emociones33333333333!>* @ 4!7! 'onceptos Aelacionados con las Emociones 333!!333333!@* 4B 4!9! 'omponentes de las Emociones33333333333333!4B* 47 4!C! ?unciones de las Emociones333333333333333!!47*49
'apitulo 88- eoría de las Emociones33333333333333333333 49 5!4! eoría de 0ames .4>>7/ y Lange .4>>9/3333333333!!!4C* 4: 5!5! eoría de 'annon .4@5:/ y Dard .4@6>/3333333333!4:*4> 5!6! eoría de 1chachter*1inger333333333333333!4>*4@ 5!7! eorías de 8mportancia333333333333333!!!4@
menor
5!9! La$arus y el &ppraisal cognitivo como eje central de las Emocion!4@* 5B 'apitulo 888- ipos de Emociones333333333333333333!333 5B
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6!4! Emociones básicas o primarias3!!!!!!3333333333335B* 55 6!5! Emociones de fondo33333333333333333355*56 6!6! 57
Emociones 1ociales33333333333333333!!!!!!56*
6!7! Emociones positivas33333333333333333357*5> 6!9! Emociones negativas333333333333333333!5@* 6B 'onclusiones333333333333333333333333333336B Dibliografía- Linografia33333333333333!!33333333!!64*65
Capítulo I: Las Emociones 1.1. ¿Qu son las emociones! "
"ueden ser consideradas como la reacción inmediata del ser vivo a una situación que le es favorable o desfavorable( es inmediata en el sentido de que está condensada y, por así decirlo, resumida en la tonalidad sentimental, placentera o dolorosa, la cual basta para poner en alarma al ser vivo y disponerlo para afrontar la situación con los medios a su alcance!
1.#. Etimología $ %rigen. Etimología: Etimológicamente, el trmino emoción significa el impulso que induce la acción! En psicología se define como aquel sentimiento o percepción de los elementos y relaciones de la realidad o la imaginación, que se e)presa físicamente mediante alguna función fisiológica como reacciones faciales o pulso cardíaco, e incluye reacciones de conducta como la agresividad, el llanto! Las emociones son materia de estudio de la psicología, las neurociencias, y más recientemente la inteligencia artificial! %rigen: 1eg%n &aron Dande, la necesidad de enfrentar un mundo cambiante y parcialmente impredecible hace necesario que cualquier sistema inteligente
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.natural o artificial/ con motivos m%ltiples y capacidades limitadas requiera el desarrollo de emociones para sobrevivir! #e acuerdo a Linda #avidoff, las emociones se constituyen mediante los mismos componentes subjetivos, fisiológicos y conductuales que e)presan la percepción del individuo respecto a su estado mental, su cuerpo y la forma en que interact%a con el entorno! 'ontrario a la creencia popular, las emociones, lejos de ser un obstáculo en la comprensión cabal del universo lo describen con claridad! Las emociones son mecanismos que permiten a la mente describir un universo que no necesariamente puede ser representado simbólicamente! La percepción emocional del entorno es una visión diferente del mundo que nos rodea!
1.&. 'iloso(ía" Concepciones de las Emociones. La descripción de las emociones como casi todos los conceptos relacionados con la conducta y cognición humana está sujeta a la apreciación desde dos puntos de vista naturalmente opuestos! "or un lado, una e)plicación idealista que se basa en la concepción de un universo infinitamente complejo cuyo entendimiento absoluto solo está en manos de un ser supremo e ideal! En el otro e)tremo una concepción materialista que describe los fenómenos universales, incluidos aquellos que e)plican la condición humana, como una consecuencia lógica de la configuración inicial, elemental y simplificada de un universo, que en sus inicios sólo estaba repleto de "voluntad de crear" , o sea, energía! “Los Idealistas” consideran a las emociones como un legado divino cuyo origen no es entendible por mente humana no inspirada! Las emociones son humores invisibles que dictan las reglas de conducta social e individual y que previenen de los efectos nocivos o benficos de nuestros actos y pensamientos y e)plican la bondad de las causas! ratar de e)plicar las emociones desde este punto de vista implica, para el idealismo, tratar de ra$onar la relación que e)iste entre el entendimiento humano y los designios de #ios! La inspiración divina se
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comunica con los seres humanos mediante las emociones, las emociones son en estos trminos caracteres de un lenguaje cuyos mensajes solo puede ser entendido por aquellos que han logrado un nivel de comprensión y abstracción espiritual superior de las obras de #ios y de los hombres, filósofos, sacerdotes, adivinos y emperadores! Las emociones vistas de esta manera e)plican sin necesidad de polmica la divinidad y maldad de todas las cosas! Los dioses, los elegidos y los santos son entonces entidades cuya e)plicación es el conjunto emocional que provocan en el creyente o en el inspirado! "ara 2 Los Materialistas”, las emociones son estructuras cada ve$ más improbables de acontecimientos y objetos, que han sido ordenados y almacenados en el complejo rompecabe$as de la cognición a lo largo de millones de años de evolución, y que han sobrevivido gracias a continuas escrituras y reescrituras en la biblioteca proteica del genoma animal!
1.). Conceptos relacionados con las Emociones. 'uando se estudian las emociones se suelen proponer otros conceptos cuyos significados, por su pro)imidad semántica, pueden llevar a confusiones! Es el caso de las ideas de afecto, estado de ánimo, temperamento y sentimiento. El Afecto: Es el trmino que se utili$a para describir el tono hedónico o valencia de un estado emocional, es decir, su cualidad positiva .agradable/ o negativa
.desagradable/ y su intensidad, que puede ser alta o baja! En
este sentido, el afecto está relacionado con la preferencia, con el valor que tienen para el sujeto las diferentes situaciones a la cuales se enfrenta! Fientras la emoción es una respuesta individual interna que informa de las probabilidades de supervivencia que ofrece una situación, el afecto es un proceso de interacción social entre dos o más personas! Estado de Ánimo, a diferencia de las emociones, no tienen especificidad, tienen carácter global y no tienen un objeto específico! En cambio las emociones son intencionales, se dirigen hacia alg%n objeto o hecho, que
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puede ser e)terno o interno, que las provoca! Es decir, son reacciones específicas a acontecimientos particulares! Los estados de ánimo suelen durar más tiempo que las emociones y ser menos intensos( están siempre en nuestra vida y proporcionan el fondo afectivo, el “color emocional” a todo lo que hacemos!
Temperamento: ?ormado por el conjunto de rasgos o diferencias individuales características, estables durante largos períodos de tiempo, en relación a las maneras en las que las personas e)perimentan y e)presan sus emociones! En otras palabras, sería la tendencia a responder emocionalmente de una manera particular! Sentimiento: "ueden definirse básicamente como la e)presión mental de las emociones, lo que incluye la idea de darse cuenta de las emociones que se e)perimentan! El concepto de sentimiento se utili$a para e)plicar las propensiones o inclinaciones que tienen las personas para responder de manera emocional bien delante de objetos particulares o delante de cierto tipo de circunstancias! &sí, por ejemplo, e)presiones como 2odio a los gatosG o 2me gusta el f%tbolG serían representativas de este fenómeno emocional, de la misma manera lo serían las actitudes )enófobas hacia los inmigrantes! En este sentido, el amor o el odio serían entendidos más como sentimientos que como emociones!
1.*. Componentes de las Emociones. a+ Componente 'isiológico. 1on los cambios que se desarrollan en el sistema nervioso central .1+'/ y que están relacionados con la presencia de determinados estados emocionales! 1eg%n #avidoff son tres los subsistemas fisiológicos que se encuentran relacionados con las emociones, estos subsistemas son- El 1istema +ervioso 'entral, El 1istema Límbico y El 1istema +ervioso &utónomo!
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#urante los procesos emocionales se consideran activos a los siguientes centros del sistema nervioso central La Corteza Cereral forma parte del sistema nervioso central! #avidoff y
1loman coinciden en que la corte$a cerebral activa, regula e integra las reacciones relacionadas con la emociones! #e acuerdo a la &rquitectura 'omputacional de la Fente de 1loman, se requiere de un proceso central administrativo dedicado a las decisiones referentes a intenciones, selección de planes y resolución de conflictos! "ara 1loman las decisiones de un sistema inteligente no se pueden tomar de manera independiente, de ahí que los procesos desarrollados por la mente que impliquen logros conflictivos necesitan ser resueltos a un mayor nivel de abstracción! 'abe recalcar que 1loman considera los procesos emocionales como la base estructural de la mente de los sistemas inteligentes! El !ipotálamo forma parte del sistema límbico! &ctiva el sistema nervioso simpático y está relacionado con emociones como el temor, enojo( además
de participar como activador de la actividad se)ual y la sed! La m#$dala, que se relaciona con las sensaciones de ira, placer, dolor y temor! La e)tirpación de la amígdala causa complejos cambios en la
conducta! La Medula Espinal. #e acuerdo a Harold Iolff, referido por #avidoff, todas las emociones están relacionadas con determinadas respuestas fisiológicas! Iolff con sus e)perimentos demostró que las paredes estomacales reaccionaban a los estados emocionales cambiando su flujo sanguíneo, las contracciones peristálticas y las secreciones de ácido clorhídrico! &lbert &) determinó la relación entre las emociones y la frecuencia cardiaca, conductividad elctrica de la piel, tensión muscular,
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temperatura de rostro* manos y frecuencia respiratoria! 1e encontró que las reacciones emocionales al peligro provocaban reacciones similares a la acción de la adrenalina, se encontró tambin que los actos insultantes provocan reacciones musculares, cardíacas y respiratorias similares a la acción de la adrenalina y noradrenalina! Jary 1chKart$ encontró que algunas reacciones emocionales provocan cambios de tensión muscular facial imperceptibles a simple vista pero medibles instrumentalmente! 1eg%n lo anterior es posible que las reacciones emocionales estn relacionadas con cambios fisiológicos necesarios para que el individuo haga frente a la situación o bien para la transmisión de mensajes o señales de respuesta a otros individuos! "uede considerarse tambin la hipótesis de que muchos de estos cambios qui$ás sean perceptibles sólo de forma inconsciente por otros individuos!
b+ Componente ,ub-etio" Cognitio o E/periencial. El componente subjetivo de las emociones es el conjunto de procesos cognitivos relacionados con la respuesta emocional a determinados estados del entorno y cambios fisiológicos! "iaget e)plica en su "sicología de la 8nteligencia que algunas reacciones emocionales son producto de los procesos mentales que tratan de estructurar el entorno del individuo! Los procesos de aprendi$aje y comprensión de acuerdo a "iaget son procesos que intrínsecamente generan o requieren la e)istencia de estados emocionales! El componente subjetivo de la emoción es objeto de polmica! Hay varias apro)imaciones, una neuropsicológica, que e)plica las emociones de acuerdo con la conciencia individual y a la percepción humana de las mismas y al análisis de sus relaciones con la conducta y la fisiología! =tra apro)imación que trata de e)plicar las emociones como consecuencia de los procesos necesarios para el funcionamiento de diferentes estructuras
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cognitivas de la mente! na tercera y poco com%n trata de e)plicar las emociones como un conjunto de consecuencias fisiológicas y de conducta producto de la conformación de estructuras lógicas en los procesos mentales! odas las apro)imaciones que tratan de e)plicar el componente subjetivo de las emociones suelen ser unas especiales de las otras, debido a que , las emociones se generan por niveles de abstracción los cuales definen su complejidad, desde emociones superficiales resultados de percepciones elementales y reacciones inmediatas, hasta emociones complejas producto del análisis de escenarios y entornos complejos que implican elementos de la memoria y consideraciones de estados pasados, actuales y futuros del individuo!
c+ Componente Conductual" E/presio. Es el comportamiento perceptible de los individuos relacionados con estados mentales emocionales! 1e considera que las reacciones de conducta a los estados emocionales no constituyen conductas relacionadas directa o lógicamente con el estado del entorno, es decir, las conductas características de diversos estados emocionales son en general conductas emergentes! Las conductas emergentes relacionadas con las emociones pueden tener la función de transmitir o comunicar el estado emocional a otro individuo, ya sea para prevenirlo o intimidarlo, pueden ser reacciones de defensa involuntarias ante un enemigo, agresor real* imaginario o pueden ser un proceso de b%squeda de conductas adecuadas para manejar determinadas situaciones desconocidas!
1.0. 'unciones de las Emociones. odas las emociones tienen alguna función que las hace %tiles y permite que las personas ejecuten con eficacia las reacciones conductuales apropiadas, independientemente de la cualidad placentera que puedan generar( pues incluso
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las emociones más desagradables tienen funciones importantes en la adaptación social y el ajuste personal! &lgunos autores indican que son tres las funciones que tienen las emociones en las personas las cuales son-
Funciones Adaptativas. Las emociones preparan al organismo para hacer frente a las demandas o e)igencias del entorno y lo dirigen hacia un objetivo! En este sentido, se afirma que cada conducta emocional tiene un objetivo- el miedo está relacionado con la protección, la rabia con la destrucción, la energía con la reproducción, la triste$a con la reintegración, la aceptación con la afiliación, el asco con el recha$o, la anticipación con la e)ploración y la sorpresa con la orientación! odas estas emociones y sus funciones representan patrones de conducta adaptativa relacionados con la supervivencia
Funciones Sociales. Hacen referencia al papel que las emociones ejercen en la adaptación del individuo a su entorno social, y los principales medios de comunicación del estado emocional a los demás son la e)presión facial y los movimientos de la postura juntamente con la e)presión verbal! #e esta forma indican los estados e intenciones del sujeto a los otros, con lo cual afectan de esta manera el comportamiento o las acciones de los otros! En otras palabras, las reacciones emocionales e)presan nuestro estado afectivo, pero tambin regulan la manera en que los demás reaccionan ante nosotros! Aesumiendo La e)presión de las emociones facilita a las personas interactuar con otras, permite a los demás predecir el comportamiento asociado con las mismas y favorece procesos de relación interpersonal! La manifestación emocional es saludable y beneficiosa y favorece la creación de redes de apoyo social! "or otro lado, la propia represión de las emociones tambin representa dicha función social, pues por m%ltiples factores, algunas personas prefieren
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ocultar sus emociones a otros, limitando que se genere cierta intimidad en sus relaciones sociales!
Funciones Motivacionales. La relación entre emoción y motivación es íntima, ya que se trata de una combinación entre dirección e intensidad! La emoción llena de energía la conducta motivada y una conducta dotada de alguna emoción, se reali$a de forma más intensa
Capitulo II: eoría de las Emociones. E)isten tres teorías que tienen mayor importancia en el tema de las emociones por lo cual las denominamos teorías principales, estas teorías se basan en la fisiología, las cogniciones y la interacción de factores físicos y mentales- la primera teoría e)plica las emociones %nicamente desde la fisiología .eoría de 0ames y Lange/, la segunda desde las cogniciones .'annon y Dard/ y la tercera basa su teoría en la interacción de ambas .1chachter*1inger/!
#.1. eoría de 2ames 3144)+ $ Lange 3144*+. 1ugieren que basamos nuestra e)periencia de la emoción en la conciencia de las respuestas fisiológicas o sensaciones físicas a los estímulos que provocan la emoción, tales como el aumento de nuestro ritmo cardíaco y los espasmos musculares! Esto es que la emoción surge de la interpretación de nuestras respuestas fisiológicas! El cuerpo viene antes, despus la mente! 'on la teoría de 0ames*Lange se intenta e)plicar el origen de uno de los componentes de la emoción- las e)periencias subjetivas o sentimientos, que serían una consecuencia de los cambios fisiológicos, otro de los componentes de la emoción, como por ejemplo los temblores, el sudor, o el aumento de la frecuencia cardíaca! 1e propone que despus de la percepción de un estímulo se generan unas
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respuestas fisiológicas y motoras que son las que producen la e)periencia del sentimiento, y no al contrario! La activación fisiológica es una condición necesaria para la e)istencia de una respuesta emocional, que tendría un patrón fisiológico específico! Esto implica tambin que elicitar alg%n patrón característico de una emoción haría que se produjese una e)periencia emocional! El sentimiento emocional se produciría cuando el cerebro recibe y procesa la información de los órganos y m%sculos que producen las respuestas fisiológicas! Entonces serían estas respuestas junto con las e)presiones de las emociones las que originarían los sentimientos emocionales! 1eg%n esta teoría, si se provoca una determinada respuesta fisiológica se contribuirá a la emoción, igualmente si se inhibe la respuesta fisiológica así mismo se dejará de e)perimentar la emoción!
%b-eciones a la eoría. %rimera &'eción- +o hay ninguna prueba evidente en apoyo al postulado
de que percepciones particulares producen efectivamente efectos corporales anteriores a la aparición de una emoción o de una idea emocional! (e$unda &'eción- oda producción voluntaria y tranquila de las pretendidas manifestaciones de una emoción especial, debería darnos esta emoción misma! )ercera &'eción- La manifestación de una emoción, lejos de aumentarla, la hace cesar! .Hay que recordar que la emoción mientras que se está e)presando no cesa, lo que ocurre es que se van agotando los centros nerviosos, por lo que la fatiga nos lleva a la calma, pero no es que se borre la emoción/!
#.#. eoría de Cannon 315#6+ $ 7ard 315&4+.
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Estos autores destacan que las emociones están formadas tanto por nuestras respuestas fisiológicas como por la e)periencia subjetiva de la emoción ante un estímulo! odas las reacciones físicas son iguales para diferentes emociones, en base a las señales fisiológicas no podríamos distinguir una emoción de otra! Esto es las respuestas fisiológicas y la interpretación mental se dan a la ve$! La teoría de 'annon*Dard es una e)plicación científica de la fisiología de la emoción! En la b%squeda de una e)plicación para la biopsicología de la emoción, Ialter 'annon propuso una serie de supuestos que superaban la hasta entonces vigente teoría de 0ames*Lange! 1us ideas fueron recogidas por su discípulo "hilip Dard, quien las amplió y difundió! 1eg%n esta teoría los estímulos emocionales tienen dos efectos e)citatorios independientes- provocan tanto el sentimiento de la emoción en el cerebro, como la e)presión de la emoción en los sistemas nerviosos autónomo y somático! Es decir, tanto la emoción como la reacción ante un estímulo serían simultáneas! La teoría de 0ames*Lange proponía que primero venían las reacciones fisiológicas y luego las emociones, la de 'annon*Dard superaba esta idea acercándose a lo que hoy en día se piensa que es, más allá de la simultaneidad, una interacción entre estos mecanismos! 'annon y Dard creían que los estímulos e)ternos procesados por el tálamo se dirigían hacia la corte$a cerebral y hacia el hipotálamo! El hipotálamo, a su ve$, envía información a los m%sculos, a los órganos del cuerpo y a la corte$a! La acción recíproca de la información de la corte$a sobre lo que es el estímulo y sobre su significación emocional tiene como consecuencia la e)periencia consciente de la emoción .sentimientos/! 1eg%n esta teoría, las respuestas emocionales y los sentimientos ocurren al mismo tiempo!
#.&. eoría de ,c8ac8ter",inger!
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Esta teoría mantiene que las emociones son debidas a la evaluación cognitiva de un acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales! La persona nota los cambios fisiológicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y denomina sus emociones de acuerdo a ambos tipos de observaciones! Las emociones dependen de una doble apreciación cognitiva- como evaluamos el suceso y como identificamos lo que está pasando en nuestro cuerpo Esta teoría mantiene que las emociones son debidas a la evaluación cognitiva de un acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales! La persona nota los cambios fisiológicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y denomina sus emociones de acuerdo a ambos tipos de observaciones!
#.). eorías de menor Importancia.
Según Zajonc (1980, 1984) nuestras emociones pueen ser m!s r!pias "ue nuestras interpretaciones e una situaci#n$
Según %a&arus (1981,1998) 'a a'oraci#n e ienticaci#n e 'os acontecimientos
tam*i+n
eterminan
nuestras
respuestas
emociona'es$
eor-a e %ins'e. e 'a actiaci#n$
#.*. La9arus $ el Appraisal cognitio como e-e central de las Emociones. "ara muchos psicólogos contemporáneos, la cognición juega un papel causal, central en la emoción! La$arus es uno de los más importantes ponentes de la teoría de la apreciación o evaluación cognitiva .appraisal/! "ara l, las emociones surgen cuando ju$gamos que una situación o encuentro tiene significado personal, que puede ser beneficioso o perjudicial para nuestro bienestar actual y para
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nuestros objetivos futuros! La evaluación implica un juicio sobre lo que esa información significa! La información de que alguien nos ha amena$ado o insultado, por sí misma, no genera en nosotros una emoción! 1i la amena$a viene de un niño que juega en un parque con una pistola, no sentiremos miedo, pero si viene de alguien a quien consideramos muy peligroso, nuestra respuesta probable será de miedo! "or lo tanto nuestras emociones son el resultado, no de la situación objetiva en la que nos encontramos, sino de nuestra evaluación de esa situación en relación a nuestras necesidades, deseos y recursos! La$arus distingue dos niveles de evaluación cognitiva! En la evaluación primaria, evaluamos si lo que está pasando es relevante para nuestro bienestar personal .cómo el evento puede afectarnos/( en la evaluación secundaria, evaluamos nuestras opciones y recursos .cómo podríamos manejar el problema/! La$arus utili$ó el concepto de evaluación para referir que no sólo reali$amos evaluaciones generales iniciales de buenoMmalo sino tambin evaluaciones específicas de lo desafiante, amena$ante, de una situación! 'ada emoción, en este sentido, implica un tipo de evaluación! Este tipo de evaluaciones más específicas producen emociones igualmente específicas! El esquema de La$arus recoge la secuencia Estímulo*Evaluación* Emoción, indicando además que cada emoción se caracteri$a por disponer de su propio tipo de evaluación, su propia tendencia a la acción y su propia e)presión!
Capitulo III: ipos de Emociones. &.1. Emociones bsicas o primarias. Es fácil percibirlas, principalmente porque provocan un comportamiento estandari$ado y sus causas suelen ser invariables! Las emociones primarias constituyen procesos de adaptación! E)isten C emociones primarias-
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riste9a- Es el sentimiento negativo que se caracteri$a por un decaimiento en el estado de ánimo habitual que se acompaña de una reducción significativa en su nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya e)periencia subjetiva oscila entre la congoja leve y la pena intensa! Los estados de 2go$osa triste$aG se dan cuando nos complacemos con la conmiseración propia, e inmersos en un estado de autarquía afectiva, sentimos piedad por nosotros mismos! La triste$a tambin puede surgir como respuesta a una emoción positiva tan intensa que se torna dañina .saberse por fin libre de una enfermedad/, en estos casos se genera un go$o tan intenso que desborda la capacidad de la persona para manejarlo, estimulando de este modo la emergencia de un estado de aflicción más o menos intenso que sume al individuo en un desconcierto emocional transitorio! 'elicidad: Es el “estado emocional de una persona feliz”( es la sensación de bienestar y reali$ación que e)perimentamos cuando alcan$amos nuestras metas, deseos y propósitos( es un momento duradero de satisfacción, donde no hay necesidades que apremien, ni sufrimientos que atormenten! ,orpresa: La sorpresa es una emoción producida como resultado de un evento o noticia inesperada! Es considerada como una de las emociones básicas y puede tener impactos neutrales, negativos o positivos! La sorpresa puede ser considerada como una consecuencia del espacio entre nuestras e)pectativas y la vida real, o de nuestras suposiciones y la forma en que los eventos suceden! #e esta forma, podríamos decir que la sorpresa es el resultado de predicciones fallidas! En el lenguaje corporal, la sorpresa se manifiesta mediante la elevación de las cejas, la aparición de arrugas a lo largo de la frente, la apertura de los párpados y la caída de la mandíbula! 'abe destacar, sin embargo, que no
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todas estas manifestaciones pueden presentarse cuando una persona está sorprendida, por lo que la elevación de las cejas es considerado como el elemento más com%n para determinar si alguien se encuentra sorprendido o no! La sorpresa es una emoción que suele durar solamente un par de segundos! Asco: El trmino asco, alude a una sensación desagradable, de repugnancia y recha$o, que se siente especialmente ante una imagen o un sabor altamente desagradables, que provoca no solo reacciones emocionales, sino tambin físicas, como náuseas! Mi e d o :Es una emoción caracteri$ada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado! Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amena$a, y se manifiesta tanto en los animales como en los seres humanos! La má)ima e)presión del miedo es el terror! Ira: Es una emoción humana, una reacción de irritación causada por la indignación al sentir vulnerados los derechos personales! 1e produce por la frustración de no alcan$ar alg%n objetivo o necesidad! =tras causas posibles son las situaciones en que se es herido o engañado!
&.#. Emociones de (ondo. 1on el resultado de las emociones básicas! Este tipo de emociones no suelen manifestarse en la conducta de la persona! 1on estas emociones las que van a determinar el estado de ánimo diario de un individuo, además de influir radicalmente en sus acciones! 1on básicamente dos1. Entusiasmo: El trmino entusiasmo es aquel que se utili$a para hacer referencia a una actitud o forma de encarar las diferentes situaciones de la
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vida! Esta actitud se caracteri$a por una demostración de e)cesivo inters o alegría por algo! El entusiasmo podría considerarse como una fuer$a interior que da a la persona la sensación de querer hacer cosas, de estar o sentirse alegre, incentivado y proclive a reali$ar aquello que se le solicita! En la mayoría de los casos, el entusiasmo de una persona depende del estímulo o de la incentivación que pueda recibir, ya sea esta generada e)ternamente
#.
como tambin generada internamente! Desanimo: 1entimiento de falta de energía y vitalidad debido a una causa física o psíquica, conocida o desconocida, que se vive como algo negativo! "erteneces a esta misma familia el decaimiento, el abatimiento, la desgana y la desmorali$ación!
&.&. Emociones ,ociales. Están condicionadas por la presencia de otra persona, ya que es ahí cuando afloran! Las emociones sociales no son el resultado de la formación cultural brindada por la escuela y la familia! Estas, sólo podrían determinar la manera en la que el individuo e)teriori$a dichas emociones, pero de ninguna manera crearlas! &lgunas emociones sociales son1. Enamoramiento: El enamoramiento puede ser entendido como un conjunto de sensaciones positivas que se e)perimentan tanto a nivel físico como a nivel emocional y mental cuando una persona siente un profundo amor hacia otra persona! El enamoramiento se basa justamente en la presencia de amor en un sentido romántico ya que si bien uno puede sentir amor y cariño por familiares, por amigos, la sensación de enamoramiento se da para con alguien con quien se intenta formar una pareja! sualmente, el enamoramiento es considerado simplemente un estado emocional pero la realidad es que esta situación conlleva mucho
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más ya que podría describirse como una forma completamente particular
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de hacer frente a la realidad! Celos: 1on una respuesta emocional que surge cuando una persona percibe una amena$a hacia algo que considera como propio! 'om%nmente se denomina así a la sospecha o inquietud ante la
&.
posibilidad de que la persona amada preste atención en favor de otra! Enidia: Es la emoción que ocurre cuando una persona carece de algunas cualidades con respecto a otra, logros o posesiones, o desea que la otra persona no posea estas cualidades! En la envidia pareciera ser que e)iste una comparación social que amena$a la autoestima de otra
).
persona- alguien tiene algo que la persona envidiosa no posee! Empatía: La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando! Las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor saben leer a los demás! 1on capaces de captar una gran cantidad de información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus palabras, el tono de su vo$, su postura, su e)presión facial, etc! N en base a esa información, pueden saber lo que está pasando dentro de ellas, lo que están sintiendo!
&.). Emociones positias. 8mplican sentimientos agradables, provocando una reproducción en el bienestar del sujeto que la e)perimenta, tiene una duración temporal muy corta, suelen contribuir favorablemente en la manera de pensar y actuar de las personas! Los tipos de emociones positivas son1. Admiración: es la palabra que nos permite e)presar aquella consideración especial que se siente o tiene para con alguien o algo,
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por el afecto o las cualidades que disponen, seg%n corresponda! Alegría: es una de las tantas emociones que e)perimenta el ser humano en esta vida a la par de otras como ser el miedo, la ira, la
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sorpresa, la triste$a y el asco! Jeneralmente está originada por un sentimiento placentero o por la relación con alguna persona o cosa que manifiesta este tipo de emoción y que nos la contagia vivindola casi como propia! Es una emoción positiva y agradable para cualquier persona que la observe, tanto en l, como en el otro, en tanto y la mayoría de las veces, se caracteri$a por la manifestación de un estado interior luminoso, que ostenta una buena cantidad de energía y tendencia hacia
&.
una actitud constructiva y positiva! Gratitud: 1e conoce como gratitud a aquel sentimiento de agradecimiento ante el reconocimiento de un favor o la recepción de un beneficio, que e)perimentará una persona cuando el mismo se haga
).
efectivo y presente ante sí! Orgullo: El orgullo puede definirse como la autoestima e)agerada o elevada, aunque no siempre tiene connotaciones negativas! El orgullo tambin puede asociarse a motivos que resultan nobles! El orgullo puede ser tanto una satisfacción personal por alguna cualidad nuestra o algo relacionado con nosotros! 'uando esta satisfacción es e)cesiva y sobre todo supone menospreciar a los demás es cuando este orgullo pasa a ser una cualidad negativa! Es posible referirse al orgullo como la petulancia, el engreimiento, la jactancia o la afectación de una persona! Lo contrario al orgullo, en
*.
este sentido, es la modestia o el recato! Perdón: Es la acción por la cual e)presamos a alguien disculpas por nuestros errores o admitimos la falta del otro y aceptamos su petición de perdón! En la comunicación hay un vínculo entre emisor y receptor y en el caso del perdón se puede pedir o puede aceptarse!
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0. ;umor: 1e conoce como humor a todas aquellas e)periencias, sensaciones, representaciones y formas de entender la realidad que tienen como relato el divertimento y la alegría! El humor se relaciona directamente con la capacidad de generar entretenimiento en las personas, el cual se hace presente en la mayoría de las situaciones a
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travs de la risa! ,aboreo: Es la capacidad para apreciar, atender y mejorar las e)periencias positivas de la vida! 1i bien el saboreo está locali$ado en el presente, la paradoja es que evoca momentos del pasado y del futuro! "ara ejercer la estrategia del saboreo es necesario tener recuerdos de e)periencias pasadas( es por eso que resulta muy
4.
importante prestar atención a los momentos vividos en el presente! Esperan9a: La esperan$a se define como uno de los sentimientos más positivos y constructivos que puede e)perimentar un ser humano! La esperan$a es aquel sentir que hace que un individuo construya hacia un futuro cercano o lejano una situación de mejoría o de bienestar! Es decir, la persona dispone de total confian$a al respecto que ocurrirá o sucederá aquello que espera! "ara que tal sentimiento se haga presente,
5.
la persona debe contar con una actitud optimista! %ptimismo: 1e denomina optimismo a la disposición positiva frente a una circunstancia o a la e)istencia general, es decir, el optimismo es una tendencia que pueden tener algunos individuos y que por ella tienden a ver y a ju$gar cualquier situación, acontecimiento o persona, siempre desde su aspecto más favorable! 1e asocia por lo habitual con el buen ánimo para interpretar los sucesos
de la vida cotidiana! 1<. ,erenidad: Es una sensación de bienestar que nos permite focali$ar las cosas que suceden a nuestro alrededor desde un costado más activo!
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Las personas serenas logran pensar antes de decidir y no se sienten demasiado asustadas, preocupadas o ansiosas por el porvenir! ampoco se recuestan en la infelicidad del pasado, ni fantasean posibles catástrofes futuras! En realidad, quienes son más serenos pueden disfrutar de la vida y pensar que podrán, en alg%n momento, superar
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los problemas! Inters: Es un sentimiento o emoción que hace que la atención se centre en un objeto, un acontecimiento o un proceso! En la psicología contemporánea de inters, el trmino se utili$a como un concepto general que puede abarcar otros trminos psicológicos más específicos,
tales como la curiosidad y, en un grado mucho menor, la sorpresa! 1#. Diersión: Es un trmino que se utili$a normalmente para hacer referencia a todas aquellas actividades que generan alegría en quien las reali$a ya que se caracteri$an por ser entretenidas, alegres, relajantes o interesantes! La diversión es el fenómeno que hace que una persona act%e con entusiasmo y alegría ya que de lo contrario estaría en una situación de aburrimiento o al menos de indiferencia! 1&. Inspiración: Es la necesidad de e)teriori$ar un sentimiento, una emoción! Es sin dudas una forma de e)presión que independientemente del canal escogido, el mensaje es rebelado con una intensidad majestuosa y supranatural! Es la erupción de un volcán cuando la lava es el talento! &sí, la inspiración, surge desde lo interno, desde el cora$ón, desde el alma! La inspiración no tiene nada que ver con la mente ni con la fuer$a física, por lo contrario, es un atajo en donde nuestro ser se comunica hacia el mundo de forma directa, esquivando las barreras de
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la mente y trascendiendo el plano físico y real! La inspiración genera irrealidad y es el origen de la creación, de las ideas! 1). Asombro: es un estado o sentimiento que normalmente afecta a las personas y que se desencadena tras apreciar algo totalmente fuera de lo habitual! #igamos que la anormalidad que ostenta algo, ya sea para bien o para mal o por ejemplo cuando alguien hace algo que jamás se hubiese esperado que lo termine haciendo son algunas cuestiones que pueden derivar en el asombro de alguien! 1e trata de una sensación bastante normal y corriente entre las personas, o sea, no es algo que difícilmente se e)perimente ni mucho menos, todo lo contrario, normalmente nos asombramos con diversas cuestiones!
1*. 'elicidad: Es el “estado emocional de una persona feliz”( es la sensación de bienestar y reali$ación que e)perimentamos cuando alcan$amos nuestras metas, deseos y propósitos( es un momento duradero de satisfacción, donde no hay necesidades que apremien, ni sufrimientos que atormenten!
6!9! Emociones negatias. Estas provocan una reducción en el bienestar del sujeto que las e)perimenta! "or eso mismo, e)iste un deseo consciente de evadirlas, ya que bloquean la energía del ser humano e inciden negativamente en su salud! Las emociones negativas son las que siguen1. Ira: Es una emoción humana, una reacción de irritación causada por la
#.
indignación al sentir vulnerados los derechos personales! =iedo: Es una emoción caracteri$ada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado!
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&. Ansiedad: Es una manifestación esencialmente afectiva! 1e trata de una vivencia, de un estado subjetivo o de una e)periencia interior, que podemos calificar de emoción! La ansiedad es un mecanismo humano de adaptación al medio y ayuda a superar ciertas e)igencias de la vida! En este sentido podemos considerar a la ansiedad como una defensa or$anizada frente a est#mulos *ue rompen el e*uilirio fisioló$ico y
).
psicoló$ico. riste9a: Es el sentimiento negativo que se caracteri$a por un decaimiento en el estado de ánimo habitual que se acompaña de una reducción significativa en su nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya e)periencia subjetiva oscila entre la congoja leve y la pena intensa!
*. >erg?en9a: Es aquel sentimiento que se manifiesta con la turbación del ánimo como consecuencia de la comisión de alguna falta grave, o por la reali$ación de alguna acción humillante y deshonrosa, ya sea propia o ajena! na de las manifestaciones físicas más características de este sentimiento es el encendido del color del rostro, tornándose a un color
0.
rojo y evidenciando el mencionado sentir de la persona que lo padece! Aersión: Es la emoción que genera recha$o, repugnancia o inclusive odio frente a algo o alguien! En general, lo que subyace a esta emoción es el miedo o el pánico que provoca el otro o lo otro que se tiene frente a sí! Esto puede derivar luego en una fobia! #esde el punto de vista psicológico y de manera estricta es una emoción que puede dar origen a otros sentimientos tal como el odio y la antipatía!
Conclusiones:
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"odemos concluir que las emociones son la fuer$a que activan y dirigen nuestro comportamiento y que estas pueden formar parte del proceso de adaptación y
supervivencia
de
las
personas,
siendo generalmente
espontaneas, es por ello que debemos aprovecharlas par así poder mejorar nuestras relaciones sociales y conocernos de manera profundo a uno mismo! La emocione es una consecuencia del proceso emocional donde la persona se convierte en una parte de la situación y tambin puede ser valorada, donde dará lugar a una e)periencia emocional agradable o desagradable! ambin llegamos a la conclusión de que al conocer y entender nuestras emociones juegan un papel muy importante en el proceso de sociali$ación, ya que el tomar en cuenta a nuestras emociones podemos tener conocimiento de nuestras virtudes y limitaciones al mismo tiempo que tomamos en cuenta los emociones y sentimientos de las personas que nos rodean!
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