Manual sobre Psicología Energética. Antecedentes, Técnicas. Ponentes. Ventajas. Diferencias con Published in: Salud !edicina Manual de técnicas de psicología energética (pe)
". ". " MA#$ MA#$A% A% DE PS&' PS&'(% (%() ()*A *A E#E+ E#E+) )T& T&'A 'A Psic Psic-l -log ogoo 'arlo 'arloss l/a l/are re00 1Mar 1Mar0o 0o,, 23"4 23"455 &#T+(D$''&6# El 7resente !anual es una co!7ilaci-n to!ada de internet de las técnicas !8s usadas 7or la 7sicología energética. El !is!o se reali0- con la intenci-n de unificar en un solo !aterial estas no/edosas técnicas de inter/enci-n 7ara audar a su7erar el dolor hu!ano usando la co!7le!entariedad de la 7sicología el !odelo energético de los !eridianos de la !ilenaria !edicina tradicional 'hina. Pri!ero, defini!os 9ué es la Psicología Energética, sus antecedentes, funda!entos usos 7sicotera7éuticos. %as diferencias de la 7sicología energética con otras tera7ias energ energéti éticas cas con con la 7sico 7sicolog logía ía con con/en /encio cional nal.. Su recono reconoci! ci!ien iento to intern internaci aciona onall !edian !ediante te los organis!os de salud de la Asociaci-n 7ara la Psicología Energética &ntegral 1A'EP5. Ta!bién da!os una 7ro7uesta integradora 7ara la ad!inistraci-n de cual9uiera de las técnicas de 7sicología energética e7uestas en el 7resente !anual. %uego, desarrolla!os las cuatro técnicas !8s usadas en el ca!7o de la 7sicología energética. energética. En el ca7ítulo 2 nos introduci!os en las Técnicas de %iberaci-n E!ocional 1E;T5, técnica de ta77ing desarrollada 7or )ar 'raig. En este ca7ítulo se e7onen la receta b8sica, una /ersi-n corta otras técnicas usadas en E;T. En el ca7ítulo < desarrolla!os la técnica de Acu7resi-n de Ta7as, su desarrollo a7licaci-n en el 8!bito de salud !ental. En el ca7ítulo 4 re/isa!os so!era!ente la EMD+ de la Dra ;rancine Sha7iro, resaltando en la Técnica del del Abra0 bra0oo de la Mari Mari7o 7osa sa desa desarr rrol olla lada da 7or 7or %uc %uc Artiga rtigas. s. = co!o co!o el Dr. Dr. >eno >enorr fusi fusion onaa holística!ente esta técnica con las afir!aciones de E;T 7ara desarrollar el ?@EE en el cuarto ca7ítulo. 2. 2. 2 'a7ítulo " B$ ES %A PS&'(%()*A E#E+)T&'AC %a 7sicología energética 1PE5 es una fa!ilia de enfo9ues integradores 7ara la 7sicotera7ia, el coaching el trata!iento de la salud arraigada en las tradiciones de curaci-n !entecuer7o 9ue son de hasta .333 aFos de antigGedad. %os !étodos PE !e0clan los conoci!ientos bio energéticos de estas tradiciones con lo !ejor de la 7r8ctica 7sicol-gica conte!7or8nea, se han ido 7erfeccionando a tra/és de < aFos de e7eriencia clínica !oderna con !illones de clientes en todo el !undo. %a 7sicología energética 1PE5 es una nue/a tera7ia 9ue co!bina un conjunto de trata!ientos 7sicol-gicos con/encionales con/encionales 9ue se basan en la relaci-n cuer7oH!ente con el siste!a energético hu!ano de la !edicina china, la Iinesiología los nue/os descubri!ie descubri!ientos ntos de la física física cu8ntica cu8ntica.. • De la 7sicología con/encional obtiene co!o indagar sobre el 7roble!a 7ara identificar la !ejor !anera de trabajarlo. • %a !edicina china se basa en el su7uesto de 9ue tene!os salud cuando los canales energéticos o !eridianos 9ue recorren nuestro cuer7o fluen ar!oniosa!ente cuando tene!os !alestar sea e!ocional o físico es 7or9ue alguno de estos canales fluen con eceso o defecto de energía ha 9ue 7oder identificar 9ue canales no fluen ar!oniosa!ente. • De la Iinesiología, a tra/és de los !Jsculos, obtiene un !étodo de diagn-stico biofeedbacI 9ue sir/e 7ara detectar 9ue !eridianos est8n afectados. • &ntegran la conciencia es7iritual • Se agru7an en la Asociaci-n 7ara la Atenci-n &ntegral de Psicotera7ia de la Energía 1A'EP5 @istoria de las tera7ias 7sicoenergéticas En el aFo "KL<, ohn Thie D.'. desarrollun siste!a educacional 7ara la salud 7ara legos con la colaboraci-n del fundador de la Ninesiología A7licada, el Dr. )eorge )oodheart, lo lla!- OTouch for @ealtO, en el cual co!bin- !edicina china con técnicas e!7íricas occidentales. occidentales. El 7si9uiatra ohn Dia!ond MD, fue el 7ri!er 7rofesional de la salud en a7licar el siste!a de !eridianos 7ara diagnosticar tratar 7roble!as e!ocionales. ;or!ado original!ente en la Ninesiología A7licada, A7licada, en "KLK. El Dr. Dia!ond introdujo el Test Test Muscular de la Iinesiología a7licada co!o !étodo 7ara e/aluar las condiciones en 9ue se encontraba el flujo de energía a tra/és de los !eridianos. Posterior!ente, en "K, el 7sic-logo +oger 'allahan PhD. desarroll- la T;T Thought ;ield Thera7 o Tera7ia del 'a!7o de Pensa!iento, 9ue 7uede ser considerada co!o el origen de todas las técnicas 7sicoenergéticas. 7sicoenergéticas.
<. <. < M8s tarde, los alu!nos de 'allahan desarrollaron sus 7ro7ios !étodos, entre los cuales destacan E;T 1E!otional ;reedo! Techni9ues5 de )ar 'raig, >S;; 1>e Set ;ree ;ast5 de %arr #i!s, TAT 1Ta7as 1Ta7as Ac Acu7res u7ressure sure Ta77ing a77ing55 de Ta7as Ta7as ;le!!ing, ;le!!ing, EDTM EDTM 1Energ 1Energ Diagnostic Diagnostic and Treat!e Treat!ent nt Methods5, de ;red )allo, etc., 9ue estudian los efectos de los siste!as energéticos en las e!ociones en el co!7orta!iento hu!ano. ;unda!entos de la Psicología Energética %a PE estudia la interrelaci-n entre los ca!7os electro!agnéticos del cuer7o, las e!ociones, el co!7orta!iento la conciencia 9ue es el objeto del ca!bioQ su tesis central es 9ue los 7roble!as 7sicol-gicos 7ueden ser entendidos co!o la alteraci-n del ca!7o bioenergético o de las estructuras energéticas del cuer7o 7or ello 7uede ser diagnosticables susce7tibles de ser tratadas f8cil!ente. %a !aoría de los 7aradig!as, en los 9ue se basa la 7sicología con/encional, es la i!7ortancia de la conei-n entre la !e!oria trau!8tica la e!oci-n negati/a, su7one en /arios casos una conei-n estí!ulo res7uesta. Así 7ues, se su7one 9ue el recuerdo trau!8tico del 7asado es la causa directa del trastorno actual en la 7ersona. De ahí se deduce 9ue en los enfo9ues con/encionales ha 9ue re/i/ir la !e!oria trau!8tica 7ara 7oder tratarla así eli!inar la e!oci-n negati/a. Pero, segJn la !edicina china, eiste un 7aso inter!edio 9ue ha 9uedado ol/idado. #uestro cuer7o es energía 7or tanto eiste una co!unicaci-n energética energética cor7oral, los !ensajes eléctricos fluen constante!ente a tra/és del cuer7o 7ara !antenerlo infor!ado infor!ado de todo lo 9ue 9ue sucede. De esta !anera, cuando cuando a7arece a7arece una e!oci-n !u fuerte, consecuencia de un trau!a, este eceso de energía se atasca 7ro/oca un dese9uilibrio energético. Es este trastorno en el siste!a energético del cuer7o la causa de toda e!oci-n negati/a, de tal for!a, 9ue si el recuerdo no causa un trastorno en el siste!a energético del cuer7o, entonces no ocurrir8 una e!oci-n negati/a. Esta es la ra0-n 7or la 9ue algunas 7ersonas est8n alteradas 7or sus recuerdos otras no. %a diferencia, es 9ue algunas 7ersonas tienen una tendencia a 7er!itir 9ue sus siste!as energéticos se dese9uilibren con tal recuerdo, otras no. El !alestar e!ocional es el resultado de una alteraci-n en el fluir ar!onioso de la energía del cuer7o, reestableciendo el fluir e9uilibrado de la energía desa7arece el !alestar e!ocional. En el !o!ento en el 9ue nos centra!os en un 7roble!a o e!oci-n 7erturbadora se acti/a una alteraci-n en el ca!7o electro!agnético del cuer7oQ si corregi!os esta alteraci-n, los sínto!as se ree!7la0an 7or un funciona!iento saludable aut-no!o. Para lle/ar a cabo este trata!iento o tera7ia hace falta 7oder contactar con el 7roble!a, 9ue 7uede tener o un origen 9ue 7ode!os /islu!brar o un sínto!a con el cual 7ode!os contactar con el 7roble!a. A su su /e0 el 7roble!a 7uede tener uno o /arios as7ectos 9ue /a!os a ir deli!itando trabajando hasta 9ue consiga!os 9ue no 7uedas /ol/er a sentir el !alestar e!ocional asociado con ese 7roble!a. 4. 4. 4 %a 7sicología energética no necesita 9ue la 7ersona re/i/a la !e!oria trau!8tica , 7or 7or tanto, el sufri!iento 7adecido en su día, 7uesto 9ue esto causaría !8s alteraci-n en el ca!7o bioenergético, lo Jnico 9ue necesita es sintoni0ar con el incidente 7ara 7oder tratarlo. El su7uesto, en el 9ue se basa la 7sicología energética, energética, es 9ue los 7roble!as 7sicol-gicos 7ueden ser entendidos co!o la !anifestaci-n de la alteraci-n de la energía o de las estructuras energéticas del cuer7o hu!ano, 7or ello, 7ueden ser diagnosticables susce7tibles de ser tratadas f8cil!ente. Desde el 7unto de /ista del trata!iento, es un ca!7o de estudios 7r8ctica tera7éutica 9ue co!bina la tera7ia gestalt, la !edicina tradicional china la Iinesiología. Mediante la indagaci-n gest8ltica se facilita centrar el 7roble!a de la 7ersona, la !edicina tradicional china ree9uilibra los canales energéticos 9ue han resultado daFados durante el trau!a o trastorno a7licando acu7resi-n en deter!inados lugares del cuer7o cuer7o , final! final!en ente, te, con la Iines Iinesiolo iología gía 7od 7ode!o e!oss saber saber 9ué canale canaless energ energéti éticos cos han han de ser e9uilibrados en cada caso. %a PE ha sido referida co!o la Racu7untura sin agujas en el trata!iento de des-rdenes de salud !ental. %a eficacia de la acu7untura la acu7resi-n 1una for!a de la acu7untura sin agujas5 est8 bien establecida. %a (rgani0aci-n Mundial de la Salud 1(MS, 23325 lista 2 afecciones en los 9ue estudios científicos a7oan fuerte!ente la eficacia de la acu7unturas < afec afecci cion ones es !8s !8s en los los 9ue 9ue se han han obse obser/ r/ad adoo efec efecto toss tera tera7é 7éut utic icos os 7ero 7ero no esta establ blec ecid idos os científica!ente. Diferencias de PE con otras tera7éuticas: Técnicas energéticas co!o el 'hi Iung, shiatsu, acu7untura o refleología se distinguen de la PE 7or9ue en ellas no ha ningJn ti7o de inter/enci-n 7sicol-gica. Mientras 9ue la !edicina china utili0a agujas 7ara corregir los canales de energía en los 7untos de acu7untura 9ue se sitJan en estos canales ha !8s de <33, la 7sicología energética utili0a gol7ecitos en s-lo algunos de los 7untos funda!ental!ente en 44 7untos situados en la 7arte su7erior del cuer7o las !anos. Diferencias de PE con las 7sicologías con/encionales: Se
diferencia de técnicas de 7sicotera7ia co!o EMD+ otras 7sicotera7ias 7rofundas, 9ue acceden a !aterial subconsciente, en 9ue éstas aun9ue 7robable!ente actJan sobre el ca!7o energético del cuer7o hu!ano, no lo hacen de una for!a directa e intencionada co!o ocurre en PE. En los resultados 9ue ofrece la 7sicología energética, en co!7araci-n con las 7sicologías con/encionales, se 7ueden distinguir en /arios as7ectos: En 7ri!er lugar, 7or el hecho de 9ue no es necesario /ol/er a re/i/ir los aconteci!ientos dolorosos, eli!inando así el sufri!iento 9ue ello conlle/a. . . En segundo lugar, la ra7ide0 en la soluci-n de los trastornos. Esta!os hablando de una o dos sesiones 7ara 7roble!as !u concretos co!o una fobia o un trau!a si!7le. En el resto de trastornos 7ueden ser algunas sesiones etras, 7ero nunca de aFos. En tercer lugar, no se le 7ide a la 7ersona 9ue crea en los 7rinci7ios energéticos del cuer7o, funciona inde7endiente!ente del siste!a de creencias de cada cual. En cuarto lugar, los efectos se hacen sentir de for!a in!ediata, se 7roduce un ali/io r87ido res7ecto a los 7roble!as e!ocionales. En 9uinto, Jlti!o lugar, los resultados son 7er!anentes aun9ue el trata!iento sea en algunos !inutos. A7licaciones resultados de la PE 'o!o cual9uier otro 7aradig!a de la 7sicología !oderna, la 7sicología energética tiene una a!7lia etensa a7licaci-n en el ca!7o 7sicol-gico. Por no!brar algunas 8reas es7ecíficas citare!os las !8s co!unes: Se ha co!7robado 9ue es clínica!ente efica0 en 8reas co!o: • Trau!asHestrés 7ostrau!8tico 7or: /iolaciones, !altrato físico o 7sí9uico, !uertes, accidentes, di/orcios, se7araciones, abusos, robos, etc. • Ansiedad o te!or a 9ue suceda lo 7eor co!o consecuencia de 7érdida del trabajo, enfer!edad cr-nica, ata9ues de 78nico, etc. • Senti!ientos negati/os co!o resenti!iento, inseguridad o cul7abilidad. • Adicciones a cual9uier sustancia co!o nicotina, heroína, alcohol, co!ida, etc. • Des-rdenes de ansiedad !iedos irracionales o fobias a objetos: agujas, agua, etc.Q lugares: ascensores, /olar, alturas, etc.Q ani!ales: 7erros, cucarachas, insectos, ser7ientes, etc.Q situaciones: hablar en 7Jblico, claustrofobia, entre/istas, e8!enes, conocer gente, etc.Q creencias: enfer!ar, en/ejecer, !orir, etc. • De7resi-n e-gena causada 7or aconteci!ientos eternos a la 7ersona de7resi-n end-gena causada 7or /i/encias internas de la 7ersona. • &ra c-lera cr-nicas co!o Jnica !anera de resol/er los conflictos entre las 7ersonas, c-nuges, adolescentes, eigencia 7rofesional, etc. • (bsesiones 7or enfer!ar, la/arse las !anos, li!7iar con eceso, celos, etc. • 'ul7a 7or co!7orta!ientos 7asados, incu!7li!iento de co!7ro!isos, regir las res7onsabilidades, a/enturas etra!atri!oniales, etc. • 'onductas de sobre7eso, buli!ia, anoreia, etc. • Dolor físico, alergias. • E!ociones co!o /ergGen0a, en/idia, soledad, recha0o, un largo etc. • Asiste a clientes 9ue no res7onden a otros trata!ientos co!unes. • ;acilita un funciona!iento saludable libre de estrés un e9uilibrio ar!-nico entre siste!as 1físico, e!ocional, !ental es7iritual5. • 'reencias li!itadoras. . . • Mejora de la ca7acidad de a7rendi0aje. Alto: rendi!iento 7rofesional Ho de7orti/o. • Mejora del bienestar en general la sensaci-n de control en nuestra /ida. Ventajas de la PE. • Eficacia ra7ide0 del trata!iento, a /eces en cuesti-n de !inutos. Al ser una disci7lina de creaci-n reciente toda/ía no eiste !ucha in/estigaci-n al res7ecto aun9ue los estudios 7or ahora reali0ados reflejan una eficacia entre el L3UK
9ue co!binan de una for!a integrada inter/enciones 7sicol-gicas energéticas en un Jnico for!ato tera7éutico, co!o 7or eje!7lo: T;T 1tera7ia del ca!7o de 7ensa!iento5 de +oger 'allahan, E;T 1técnicas de liberaci-n e!ocional5 de )ar 'raig, TAT 1técnica de acu7resi-n de Ta7as5 de Ta7as ;le!ing, EDTM 1diagn-stico energético !étodos de trata!iento5 de ;red P. )allo, ?@EE 1híbrido holístico de EMD+ con E;T5 de Daniel >enoir. Ade!8s eisten las siguientes técnicas: >S;;. >e Set ;ree ;ast de %arr #i!s. #AEM. #egati/e Affect Erasing Method de ;red )allo. Método de Eli!inaci-n de Afectos #egati/os. L. L. L M?. Matri ?orI de #aho!a Asha 'linton. Trabajo !atri0. &ST. &ntegrated States Thera7 de Don Eliu!. Tera7ia de estados integrados. T&+. Trau!atic &ncident +eduction. +educci-n de incidente trau!8tico. T.M.(. 1Técnica de los Mo/i!ientos (culares5, el Dr. ;red ;riedberg 123335. #i/eles de la PE %a eficacia los !ecanis!os de la 7sicología energética han sido objeto de contro/ersia 1;einstein, en co!entarios hechos a la 7rensa5, e incluso co!o una cuesti-n b8sica se ha discutido si la 7sicología energética es una técnica aislada, e9ui/alente 7or sí !is!a, a la desensibili0aci-n siste!8tica, o a una 7sicotera7ia !8s integral, todo esto ha sido un 8rea de confusi-n. $na re/isi-n !8s a fondo de los tetos de 7sicología energética 17or eje!7lo, 'allahan Trubo, 2332Q Die7old, >ritt, >ender, 2334Q ;einstein, 2334Q ;einstein, Eden, 'raig, 233Q )allo, 2332Q )allo, 2334Q Mollon, 2335 !uestran cuatro ni/eles o eta7as de inter/enci-n de la 7sicología energética: AuilioHEstabili0aci-n in!ediata, etinci-n de res7uestas condicionadas, su7eraci-n de 7roble!as 7sicol-gicos co!7lejos, 7ro!o/er el funciona!iento -7ti!o. ". AuilioHEstabili0aci-n in!ediata. Así co!o un 7ara!édico 7uede instruir a un 7aciente 9ue est8 sufriendo un ata9ue de ansiedad en una técnica de control de la res7iraci-n 9ue es inco!7atible con la hi7er/entilaci-n, la 7sicología energética utili0a inter/enciones in /i/o 9ue se creía son inco!7atibles con la hi7erecitaci-n lí!bica. @aciendo ta77ing en 7untos es7ecíficos de acu7untura, cua esti!ulaci-n ha sido de!ostrada 7ara dis!inuir la acti/aci-n de la a!ígdala 1@ui, et al., 23335, los !is!os 7arecen dis!inuir r87ida!ente las res7uestas e!ocionales ele/adas en situaciones de estrés. Este si!7le 7rocedi!iento est8 de!ostrando 7or sí !is!o, 9ue es una 7otente inter/enci-n 7ara 7ro7orcionar los 7ri!eros auilios 7sicol-gicos en las secuelas in!ediatas del desastre. 2. Etinci-n de res7uestas condicionadas. Técnicas si!ilares son a7licadas 7ara etinguir una res7uesta condicionada de inada7taci-n, tal co!o una fobia o furia irracional. %os trata!ientos de e7osici-n de la 7sicología energética tienen co!o objeti/o res7onder a e/entos internos o eternos de dis7aradores disfuncionales, co!o !iedo, agresi-n o e/asi-n. Mediante la eli!inaci-n de la hi7erecitaci-n lí!bica causada 7or el e/ento dis7arador, la 7roble!8tica asociada a 7atrones afecti/os, cogniti/os o conductuales 7uede ser interru!7ida. <. Su7eraci-n de 7roble!as 7sicol-gicos co!7lejos. El enfo9ue de la 7sicología energética identifica 7one co!o objeti/o, los as7ectos sobresalientes de 7roble!as co!7lejos. As7ectos de baja autoesti!a, !is!os 9ue 7ueden incluir recuerdos no resueltos de abuso e!ocional de 7arte de los 7adres, creencias autodestructi/as, /aloraci-n eagerada de a!ena0as inter7ersonales, ansiedad en situaciones sociales. %a co!binaci-n de 7untos de acu7resi-n con la acti/aci-n !ental de escenas, senti!ientos o creencias cuidadosa!ente seleccionados, 7ueden ser a7licados a los ele!entos de un 7roble!a 7sicol-gico co!7lejo, uno 7or uno. . . 4. Pro!o/er el ;unciona!iento 67ti!o. M8s all8 de sus usos en la auda a la gente 7ara lidiar /encer 7roble!as 7sicol-gicos, las inter/enciones de la 7sicología energética 7ueden ser a7licadas 7ara !odificar el autoconce7to, el afecto la !oti/aci-n de for!as 9ue 7ro!ue/en la confian0a, el o7ti!is!o, la /alentía, un !8i!o dese!7eFo, desarrollo de habilidades sociales senti!ientos de relaci-n con lo es7iritual. En el tercero cuarto ni/el la PE se integra con otros !étodos de desarrollo clínico o 7ersonal. En el trata!iento de des-rdenes obsesi/oco!7ulsi/os, 7or eje!7lo, las estrategias de la Tera7ia de 'onducta 'ogniti/a 1'>T 7or sus siglas en inglés5 7ueden 7ro7orcionar un !arco de referencia de c-!o las técnicas de la PE son e!7leadas 7ara la r87ida acti/aci-n reducida en res7uesta a cla/es es7ecíficas. En el !ejora!iento de la recu7eraci-n 7ersonal, las estrategias de la Psicología Positi/a 1tales co!o la Rconstrucci-n de fuer0as de 7rotecci-n co!o la 7erse/erancia o la ca7acidad de disfrutar, Selig!an, 2332, 77. L5 7ueden 7ro7orcionar un !arco de trabajo de c-!o las técnicas de la PE son e!7leadas 7ara infundir dichas fuer0as. (rganis!os de salud la PE %a PE inclue una ga!a de 7rotocolos 1al !enos dos docenas
de /ariantes han sido identificadas5 9ue general!ente entran dentro del ca!7o de la !edicina de la energía 1;einstein Eden, 2335, así co!o la Psi9uiatría es una es7ecialidad dentro de la !edicina con/encional. %a !edicina de la Energía est8 reconocida 7or el #ational &nstitutes of @ealth 1#&@55 co!o una for!a de R!edicina co!7le!entaria alternati/a 9ue est8 basada en el su7uesto de 9ue la enfer!edad resulta de 7erturbaciones en las energías electro!agnéticas del cuer7o en los ca!7os de energía 1#ational 'enter for 'o!7le!entar and Alternati/e Medicine of #&@, 2335. %a PE se enfoca en estas energías con el 7ro7-sito de ali/iar 7roble!as 7sicol-gicos el logro de objeti/os 7ersonales. %as /ariantes !8s conocidas son la Tera7ia del 'a!7o de Pensa!iento 1T;T 7or sus siglas en inglés5, las Técnicas de %iberaci-n E!ocional 1E;T 7or sus siglas en inglés5 la Técnica de Acu7resi-n Ta7as 1TAT 7or sus siglas en inglés5. T;T es una de las 7ri!eras for!ulaciones de la PE, desarrollada en los "K3Ws 7or +oger 'allahan. E;T es una /ariaci-n sua/i0ada !8s digerible de T;T 9ue 7uede ser usada 7or el 7Jblico en general fuera de los est8ndares clínicos, creado 7or )ar 'raig des7ués de haber estudiado con 'allahan. TAT fue desarrollado 7or el acu7unturista Ta7as ;le!ing. %os tres siste!as utili0an !étodos sin agujas de esti!ulaci-n de 7untos de acu7untura 1acu7untos5, con el 7ro7-sito de inducir un ca!bio 7sicol-gico 7ositi/o. T;T, E;T TAT han sido con !ucho, los !étodos de PE !8s a!7lia!ente utili0ados e in/estigados ser8n el objeto de estudio de este docu!ento. The Association for 'o!7rehensi/e Energ Pscholog 1Asociaci-n 7ara la Psicología Energética &ntegral5 XXX.energ7sch.org, fue establecida en los Estados $nidos en "KKK. A'EP es una organi0aci-n internacional sin fines de lucro 3" 1c5 <, de los 7rofesionales de la salud !ental los 7racticantes de la salud aliados de la energía 9ue se dedican al desarrollo a7licaci-n de !étodos de la 7sicología energética 7ara: K. K. K ♣ El trata!iento el ali/io de los 9ue sufren de 7roble!as e!ocionales, tales co!o las adicciones co!7ulsiones, la ansiedad, la de7resi-n, las creencias li!itantes, trastornos de la 7ersonalidad, fobias, estrés trau!a. ♣ Mai!i0ar el rendi!iento hu!ano en los negocios, el de7orte las artes. ♣ A7oar el desarrollo saludable el bienestar de los indi/iduos los gru7os. ♣ El au!ento de la co!7asi-n, la co!7rensi-n la 7a0 en todo el !undo. &nter/enciones de la 7sicología de energía frente a la !atri0 /ibratoria hu!ana de tres grandes siste!as 9ue interactJan entre ellos: • Vías energéticas !eridianos 7untos de acu7untura relacionados • 'entros de Energía chaIras • %os siste!as de energía el bioca!7o hu!ano 9ue en/uel/e el cuer7o A'EP tiene 7or objeto establecer la credibilidad la eficacia de la 7sicología de la energía a tra/és de sus 7rogra!as de certificaci-n, educaci-n, ética, auda hu!anitaria, la in/estigaci-n. $n resu!en de uno de los tetos !8s i!7ortantes de PE 1Energ Pscholog &nteracti/eQ ;einstein, 23345 en la 7ublicaci-n 7eri-dica del libro en línea de la APA describe la 7sicología energética co!o Runa nue/a disci7lina 9ue ha estado recibiendo atenci-n debido a su ra7ide0 efecti/idad en casos difíciles 1Serlin, 2335. %a 7ublicaci-n, segJn un e7residente de di/isi-n de la APA, hace notar 9ue la PE es eitosa, 7or9ue Rintegra 7r8cticas (rientales ancestrales co!binadas con la Psicología (ccidental, 1lo cual constitue5 una /aliosa e7ansi-n del !odelo de Psicología bio7sicosocial tradicional al incluir la di!ensi-n de la energía. Procedi!iento de a7licaci-n de las tera7ias energéticas. Esta es una 7ro7uesta 7ara unificar la ad!inistraci-n de las di/ersas técnicas de 7sicología energética • Pre7arar al cliente infor!8ndole sobre la din8!ica de la tera7ia, con la intenci-n de obtener su consenti!iento 7ara la a7licaci-n de la !is!a. Ade!8s, se che9uean sus e7ectati/as te!ores. • &dentificar la situaci-n a ser trabajada, sanada. Ser Es7ecífico. Mientras !8s es7ecífico seas, !ejor. &dentifica una 7ersona, lugar, e7eriencia, recuerdo, 7aisaje, sonido, e/ento, senti!iento o sensaci-n es7ecífica asociada con la asunto. • &nstalar el R%ugar SeguroHTran9uilo, cuando haa 9ue hacer esti!ulaci-n bilateral 1E>5. $na /e0 9ue los 7acientesHclientes 1adultos o niFos5, han a7rendido este !étodo, el tera7euta 7uede instruirlos 7ara 9ue lo a7li9uen entre sesiones, a sea 7ara !odular "3. "3. "3 cual9uier e!oci-n 7erturbadora 9ue a7are0ca o 7ara regresar al R%ugar SeguroHTran9uilo. • +es7irar sua/e 7rofunda!ente 1res7iraci-n abdo!inal5. #o retenga el aire. Mantenga este rit!o res7iratorio durante toda la técnica. +es7irar al ter!inar un 7aso o ronda. • $sar la S$D 1Escala subjeti/a de Perturbaci-n5 'onectare!os con el 7roble!a con el fin de !edir el !alestar 9ue nos 7roduce en una escala 1S$D5 del 3 al "3 1donde 3 es igual a nada de !alestar "3 !8i!o !alestar5Q esta !edida nos 7er!itir8 /er c-!o se /a 7roduciendo una reducci-n en el ni/el de
!alestar. Des7ués 9ue ter!ines cada ronda de ta77ing con E;T o de ?@EE, ha0 un che9ueo de tus S$D e!ocional 7ara e/aluar ca!bios. Se hicieron !8s fuertes, !enos fuertes o se 9uedaron igualC Sigue con el ta77ing hasta 9ue alcances al cero en esta escala co!o indicador de liberaci-n de e!ociones de este asunto. • A continuaci-n, co!o eje 7rinci7al del trata!iento, 7rocedere!os a !odelar la esti!ulaci-n t8ctil 1ta77ing5 en a9uellos 7untos es7ecíficos del cuer7o 9ue se corres7onden con los 7untos 9ue nos audar8n a Rdisol/er los dese9uilibrios en nuestro ca!7o energético. =a sea con el Abra0o de la Mari7osa, E;T o las 7osturas de TAT. • Pruebas. Des7ués de ter!inar con cada ronda de ta77ing, 7on atenci-n a cual9uier 7ensa!iento, senti!iento o recuerdo 9ue llega a tu !ente. Pueden ser una 7arte del blo9ueo o asunto 9ue est8s liberando. A7lica otras rondas de ta77ing hasta 9ue desa7are0can co!7leta!ente. • Para integrar esta Rreno/ada energía a ni/el cerebral, reali0are!os una sencilla secuencia de K ejercicios basados en !o/i!ientos oculares 9ue esti!ulan todos los 7ares craneales al !is!o tie!7o nos facilitar8n la relajaci-n. 1Punto )a!ut: "5 (jos cerrados 125 (jos abiertos 1<5 (jos abajo a la derecha 145 (jos abajo a la i09uierda 15 girar los ojos en círculo 15 )irar los ojos en sentido contrario 1L5 Tararear 2 segundos el te!a de "". "". "" una canci-n 15 'ontar r87ida!ente del " al 1K5 Tararear 2 segundos el te!a de una canci-n. 1#ota: cuando deci!os tararear se trata de cantar la !elodía con la boca cerrada o hacerlo a base de tarararara5 • &nstalar afectos, cogniciones sensaciones físicas 7ositi/asQ asociadas con i!8genes 7roducidas 7or cual9uier técnica o 7rotocolo de desarrollo de recursos cuando haa 9ue hacer esti!ulaci-n bilateral 1E>5. Para ello use la escala de Validaci-n de las 'reencias 1Vo'5. En una escala del R3 al R"3, cu8nto te crees 9ue Y 1creencia 7ositi/a a instalar5 YY sintoni0a contigo. Donde 3 Z O#o lo creo en absolutoO "3 Z O'reo 9ue esta declaraci-n es tan fuerte co!o !e sea 7osibleO. • 'o!o 7unto final, co!entare!os el 7roceso con el cliente, centr8ndonos en re!arcar la diferencia entre lo 9ue est8 sintiendo ahora lo 9ue sentía antes, cuando sintoni0aba con el 7roble!a, así se dé cuenta de los ca!bios obtenidos. • Paseo al futuro. Anclar la fecha en la cual se est8 haciendo el trata!iento e ir lle/ando al cliente i!aginaria o sobre una línea a una se!ana des7ués. %uego un !es, !eses. " aFo 7ara e/aluar la nue/a 7rogra!aci-n. En el caso de 7ersistir !alestar residual re7eti!os reajusta!os el trata!iento. 'aso contrario, lo trae!os al 7resente con la sensaci-n de bienestar. • El Agua. Se ha detectado 9ue la deshidrataci-n afecta los resultados de las tera7ias energéticas. Es reco!endable 9ue to!es agua antes, durante des7ués de las tera7ias energéticas 7ara 7er!anecer hidratado. De a K /asos de agua. • Ser 7ersistente. +e7ite la secuencia de E;T hasta 9ue liberes todas las e!ociones asociadas con el e/ento es7ecífico. Puede haber !uchos as7ectos o ca7as a un blo9ueo o asunto. Por eso, sigue d8ndote E;T hasta 9ue todos ellos haan sido atendidos o bien, contacta una 7racticante de E;T 7ara guiarte. • ;leibilidad Puedes hacer los gol7ecitos en los 7untos de E;T con cual9uier !ano, en el lado derecho o i09uierdo del cuer7o, de7endiendo en cu8l es !8s c-!odo 7ara ti. • %os Escritos Estos escritos son guías. AFade o!ite 7alabras 7ara hacerlo !8s es7ecífico 7ersonal a tu 7roble!a en 7articular. "2. "2. "2 'a7ítulo 2 E;T 1E!otional ;reedo! Tecni9ue5 1Técnica de %iberaci-n E!ocional de )ar )raig5 >re/e historia de E;T )ar 'raig es un &ngeniero a!ericano 9ue naci- en "K43, desde te!7rana edad sie!7re estu/o con/encido de 9ue la calidad de sus 7ensa!ientos se reflejaba en su calidad de /ida, se gradu- en la $ni/ersidad de Sta!ford, Practicante Master 'ertificado en Progra!aci-n #eurolingGística 1P#%5, ta!bién es !inistro ordenado en la &glesia $ni/ersal de Dios, en 'alifornia. )ar 'raig ha dedicado !uchos aFos de su /ida al estudio de técnicas 9ue !ejoren la calidad de /ida a todos los seres hu!anos. Estudi- con +oger 'allahan una técnica lla!ada T;T 1Thought ;ield Thera75, deri/ada a su /e0 de la Iinesiología a7licada, 9ue consiste en locali0ar !ediante test !uscular los 7untos de acu7untura adecuados 7ara tratar desblo9uear la e!oci-n sobre la 9ue esta!os trabajando. )ar 'raig, en "KK", tu/o la idea de trabajar un conjunto b8sico de 7untos de acu7untura al tratarlos todos sie!7re, fuera cual fuera la e!oci-n negati/a o 7erturbadora, se 7roduce un fluido de energía 7or nuestro cuer7o 9ue 7roduce bienestar !ejoría, sin la necesidad de locali0ar los 7untos. El descubri!iento de la esti!ulaci-n !ediante el ta7eo de estos 7untos dio origen a la E;T, siglas de E!otional ;reedo! Techni9ues, o Técnica de liberaci-n e!ocional. Para la utili0aci-n de esta técnica de autoauda no hace falta tener una for!aci-n
es7ecífica en 7sicotera7ia a 9ue no es necesario 7ara elaborar un diagn-stico ni 7ara la 7r8ctica de la !is!a. E;T 7er!ite eli!inar las e!ociones negati/as de !anera, sencilla r87ida efica0. %as e!ociones negati/as, son a9uellas e!ociones 9ue no nos 7er!iten encontrarnos bien con nosotros !is!os ni con nuestro entorno, 7or eje!7lo enfado, triste0a, !iedo, 7reocu7aci-n, cuando las senti!os en eceso se con/ierten en ira, rabia, de7resi-n, ansiedad, fobia, obsesi-n nos i!7iden /i/ir una /ida agradable e9uilibrada, %as e!ociones son Jtiles 7or9ue nos audan a deter!inar nuestro estado en !uchas o7ortunidades nos conoce!os cuando e!7e0a!os a anali0ar las e!ociones 9ue nos 7roducen ciertos hechos., Pero cuando el torrente e!ocional es ecesi/o, nos 7erturba, nos agobia, dese9uilibra nos hace sentir !al. E;T es una técnica 9ue nos auda a e9uilibrarnos, a conseguir un estado de bienestar ar!onía a tra/és de nuestras e!ociones, es etre!ada!ente efecti/o en la 7r8ctica a la /e0 tan sencillo 9ue 7r8ctica!ente cual9uier 7ersona 7uede a7renderlo 7ara usarlo en su /ida diaria. "<. "<. "< Esta técnica se funda!enta la Medicina 'hina, el 7rece7to de 9ue cuando la energía flue ar!oniosa!ente a tra/és de nuestro cuer7o, esta!os e9uilibrados nos senti!os bien. En ca!bio cuando la energía flue en eceso, se 7roducen blo9ueos 9ue nos causan !alestar e!ocional, e incluso se 7ueden con/ertir en enfer!edades so!8ticas. 'on E;T 7ode!os e9uilibrar nuestra energía esti!ulando los canales adecuados, estos canales segJn la !edicina china son algunos 7untos de acu7untura, 7ero en lugar de utili0ar agujas, se dan gol7ecitos con los dedos algo 9ue lla!a!os Rhacer ta77ing [ !ientras nos !antene!os !ental!ente enfocados en el asunto concreto a tratar. Este 7rocedi!iento re7etido durante unos !inutos con un 7oco de 7ericia en la obser/aci-n de los ca!bios en nuestro estado e!ocional, se !uestra co!o uno de los !étodo 7sicol-gicos !8s efecti/os 9ue se conocen ho en día, 7roduciendo resultados r87ida!ente incluso donde !uchas otras tera7ias no lo habían conseguido. %A 'A$SA DE T(DAS %AS EM('&(#ES #E)AT&VAS ES $#A PE+T$+>A'&(# E# E% 'AMP( E#E+)ET&'( DE #$EST+( '$E+P( \\\\.. +eceta b8sica de E;T ". %a Pre7araci-n 2. %a Secuencia <. El Procedi!iento de K +angos 4. %a Secuencia 1otra /e05 Proceso co!7leto de E;T. Paso ". >uscar una frase 9ue identifi9ue la e!oci-n 9ue 9uere!os tratar Para esto 7ode!os buscar una sensaci-n física, o unas 7alabras concretas 9ue sinta!os 9ue Rresuenan con la e!oci-n concreta 9ue 9uere!os tratar. Elegir la 7alabra eacta 9ue real!ente Rresuene es i!7ortante. Por eje!7lo R!e siento abandonadoR, o R!e siento bra/o, Rtengo una 7resi-n en el 7echo. Es interesante decir la frase en /o0 alta o escribirla. Paso 2. Valorar en una escala de 3 a "3 la intensidad e!ocional En esta escala "3 sería una e!oci-n etre!a 3 sería bienestar total. Esto nos ser/ir8 luego 7ara e/aluar el 7rogreso 9ue /a!os haciendo. Ta!bién es interesante, si 7uede ser, 9ue obser/e!os c-!o es la sensaci-n física 9ue nos 7ro/oca la e!oci-n, d-nde c-!o la senti!os en nuestro cuer7o. Paso <. Pre7araci-n Se re7ite < /eces, en /o0 alta, esta afir!aci-n: "4. "4. "4 RAun9ue tengo este YYYYYYYYYYYYY, !e ace7to 7rofunda co!7leta!ente. Por eje!7lo Raun9ue !e siento abandonado !e ace7to co!7leta 7rofunda!ente 'onfor!e re7ites la afir!aci-n /as a !asajear continua!ente el Punto de Dolor o das 7e9ueFos gol7ecitos esti!ulando el Punto Narate. Paso 4. Ta77ing @acer Rta77ing 1gol7ecitos sua/es5 con las e!as de dos dedos, entre L /eces, en cada uno de los siguientes 7untos energéticos indicados en el diagra!a, 1', %(, >(, >#, Me, ', >A, >T, DP, D&, DM, D], PN5 de arriba abajo, !ientras re7ites la ;rase +ecordatoria, 7or eje!7lo R!e siento abandonado. Esto es 7ara !antenernos !ental!ente enfocados en lo 9ue esta!os e9uilibrando con el ta77ing, 7ero no hace falta 9ue 7ongas Rde!asiada intenci-n en ello, es !ejor centrarse 7or eje!7lo en la sensaci-n 9ue te 7roduce el gol7eteo de los dedos Rol/idarse un 7oco de la e!oci-n hasta 9ue acabe!os la ronda de ta77ing. Procedi!iento de K +angos: Se esti!ula continua!ente sobre el 7unto +ango !ientras reali0as cada una de estas K acciones: Paso . Valorar de nue/o nuestro estado. Puntuar de nue/o de 3 a "3 la intensidad e!ocional de lo 9ue he!os trabajado 7ara co!7ararla con la intensidad 9ue tenía!os antes de la ronda de ta77ing, obser/ar ta!bién cual9uier otro ca!bio interno 9ue a7recie!os, co!o la for!a en 9ue senti!os la e!oci-n en el cuer7o, las 7alabras 9ue nos a7etece usar 7ara e7resarla, etc. Paso . +e7etir el 7roceso 'o!en0ar de nue/o desde el 7aso 4 re7etir el 7roceso las /eces 9ue haga falta !ientras se re7ite la ;rase +ecordatoria en cada uno de los 7untos energéticos, entre L /eces, hasta 9ue el !alestar e!ocional se redu0ca hasta donde 9uera!os o desa7are0ca total!ente. Si
esta!os haciéndolo solos al !enos " !inutos sería reco!endable, incluso aun9ue nos 7are0ca 9ue en 2 - < rondas de ta77ing se ha reducido lo suficiente, 7or9ue nor!al!ente si segui!os Rtirando del hilo e!ocional con E;T, Re7lorando nuestro subconsciente, segura!ente descubrire!os ca7as ". ". " !8s 7rofundas del asunto, 9ue nos 7er!itir8n liberaciones !8s 7lenas co!7rensiones !8s 7rofundas de las causas de nuestro !alestar e!ocional. #ota: En rondas subsecuentes, la afir!aci-n de %a Pre7araci-n la ;rase +ecordatoria son ajustadas 7ara reflejar el hecho de estarte dirigiendo a Rlo 9ue resta del 7roble!a. Paso L. $na /e0 llegada la e!oci-n o el dolor a R3, instale una creencia 7ositi/a co!o se indica en la 78gina L Paso . +eali0ar el 7aseo al futuro descrito en la 78gina L. +efinando el 7roceso %o nor!al es 9ue el asunto concreto sobre el 9ue he!os a7licado ta77ing se redu0ca en intensidad. Pode!os re7etir nue/a!ente el 7roceso !odificando ligera!ente la frase de la 7re7araci-n con Raun9ue A^# !e ace7to\, 7or eje!7lo Raun9ue A$# !e siento abandonado !e ace7to co!7leta 7rofunda!ente, hasta 9ue ese !alestar concreto se eli!ine. Es nor!al ta!bién 9ue cuando hace!os ta77ing sobre una frase, surjan otros as7ectos de la e!oci-n, 7uede 9ue la sensaci-n física ca!bie a otro lugar, surjan nue/os recuerdos, i!8genes sensaciones. Ta!bién 7uede ser 9ue lo 9ue e!7e0- co!o un cabreos con alguien se con/iertan en cul7a, etc. Para resol/er el asunto 9ue esta!os trabajando debere!os reducir todos estos Ras7ectos 9ue /aan surgiendo. Si /e!os 9ue Rsurge de!asiada e!oci-n, es i!7ortante no detenerse sie!7re 9ue sientas 9ue 7uedes !anejarlo, 7or su7uesto sino !antenernos centrados en una Jnica cosa hacer rondas de ta77ing hasta 9ue se reduce, 7or9ue sie!7re se reduce. El 9ue surja una e!oci-n es sie!7re una o7ortunidad 7ara liberarnos de ella, si nos esca7a!os de ella si!7le!ente la ta7a!os 7ero sigue reconco!iéndonos en nuestros subconsciente. Pero, lo dicho, si real!ente sientes 9ue es Rde!asiado, lo !ejor es 9ue acudas a alguien con e7eriencia 7ara 9ue te eche una !ano. Si no ocurre nada En te!as físicos, 7uede 9ue este!os dando con un 7roble!a !u físico, !ec8nico, el ta77ing no nos 7uede lle/ar !8s all8, 7ero en cuesti-n de 7roble!as e!ocionales, 7ode!os considerar el ta77ing co!o Rinfalible. E;T sie!7re funciona, lo Jnico 9ue debe!os es 7erse/erar lo suficiente hasta encontrar un Rbuen hilo e!ocional del 9ue tirar. Estas son algunas de las estrategias b8sicas 9ue 7ode!os seguir: ". >uscar una frase !8s es7ecífica. Este suele ser el 7rinci7al 7roble!a en las 7ersonas 9ue se inician en E;T. 'uanto !8s es7ecífica sea la frase, !8s e/idente ser8 el 7roceso. @a 9ue buscar una frase 9ue haga resonar !8s la e!oci-n, o 9ue describa !8s detallada!ente el asunto a ". ". " trabajar. %o !8s f8cil es buscar las sensaciones físicas concretas 9ue nos 7ro/oca la e!oci-n. (tra cosa 9ue 7uede audar, si esta!os solos, es hacer E;T delante de un es7ejo. 2. >uscar otras R7uertas de entrada. Puede 9ue haa algo 9ue deba!os tratar antes 9ue est8 i!7idiendo 7rogresar en el asunto actual. En el trabajo e!ocional se interrelacionan < ni/eles si!ult8nea!ente: los 7ensa!ientos, las e!ociones las sensaciones físicas. Pode!os buscar la 7uerta de entrada ca!biando a otro ni/el, 7or eje!7lo, si esta!os con una e!oci-n, 7ode!os /er donde la senti!os física!ente hacer ta77ing sobre una sensaci-n física. Si esta!os tratando una sensaci-n física, 7ode!os 7reguntarnos Rsi hubiera una e!oci-n detr8s de esto 9ué seríaC, o 7ode!os ta!bién en cual9uier ni/el buscar !et8foras, 7or eje!7lo 7regunt8ndote Resto a 9ué !e recuerda. Es i!7ortante ta!bién estar atento a las 7ro7ias li!itaciones sobre el trabajo con E;T, 7or ellas son en sí asuntos sobre los 9ue 7ode!os a7licar E;T, 7or eje!7lo si nos escucha!os decir a nosotros !is!os Resto es una !ierda o Resto no funciona 7ara !i o negaciones co!o Resto no tiene soluci-n, in!ediata!ente a7licare!os E;T sobre Raun9ue esto no funciona 7ara !í, !e ace7to co!7leta 7rofunda!ente <. Perse/erar. Seguir haciendo ta77ing durante al !enos "3 o " !inutos, aun9ue no se7a!os !u bien sobre 9ué lo hace!os. En cuestiones físicas o en asuntos e!ocionales co!7lejos co!o una de7resi-n, la 7erse/erancia es cla/e, a7licar E;T /arias /eces al día co!o rutina diaria /er 9ué ocurre en una se!ana o dos. 4. Acudir a alguien con e7eriencia en E;T o si!7le!ente con e7eriencia en trabajo con las e!ociones 9ue nos aude a contactar con ellas. Puedes contactar al facilitador si aun así no encuentras a ninguno cerca, 7uedes 7robar a hacer una sesi-n 7or teléfono 9ue !uchas /eces son 7erfecta!ente /iables casi tan efecti/as co!o 7resencial!ente. Trabajar con afir!aciones E;T no solo es Jtil 7ara Reli!inar !alestares sino ta!bién 7ara audarnos a crear lo 9ue 9uere!os en nuestra /ida, eli!inando las reticencias subconscientes 9ue 7oda!os tener [9ue frecuente!ente son !uchas !8s de las 9ue cree!os. $na
/e0 elegi!os lo 9ue 9uere!os en nuestra /ida, lo dire!os en /o0 alta, escuch8ndonos a nosotros !is!os sentir 9ué R7eros, 9ué R/ocecitas negati/as surgen en nuestra !ente. Estas ser8n cosas sobre las 9ue 7ode!os a7licar E;T. "L. "L. "L ". ". " "K. "K. "K Técnicas de E;T: ". MET(D( DE %A PE%&'$%A En este 7roceso el cliente narra su 7elícula !ental de un aconteci!iento es7ecífico !olesto. 'uando se identifica la intensidad, el cliente se detiene hace ta77ing sobre esa intensidad. 'uando la intensidad dis!inue, el cliente continJa con la historia. Este !étodo ha sido un 7ilar central en la caja de herra!ientas de !uchos tera7eutas de E;T. Puede ser la técnica !8s usada de todas. '(#D&'&6# • +ecuerdos o asuntos 9ue se haan trabajo no haan cedido H 9ue tengan /arios as7ectos. Preferible en 7ersonas /isuales • @acer una 7elícula !ental del e/ento a tratar 17ensarlo de for!a sua/e5: Ponerle un título. • &nicio duraci-n es7ecífica: 'u8nto duraríaC • Bué sensaciones !e 7roduce física!enteC • Bué e!oci-n sientoC Miedo, rabia, frustraci-n,\ • En estos !o!entos /alorar del uno al "3 • @acer unas rondas de TAPP&#) con la frase: o RTengo esta 7elícula de T&T$%( DE %A PE%&'$%A. • Valorar des7ués de cada ronda hasta 9ue este!os 7or debajo de un 2<. • A continuaci-n narrar la 7elícula DETE#&#D(#(S E# '$A#T( APA+E_'A A%)( DE &#TE#S&DAD. • @ace!os TAPP&#)HE;T en cada 7ausa 1escena5, hasta 9ue baje la intensidad. • 'ontinua!os narrando la 7elícula hasta 9ue desa7are0can las sensaciones asociadas. • Des7ués, narrar la 7elícula con detalles /í/idos registrar cual9uier intensidad 9ue se 7resente. • +e7ite E;T 7ara cual9uier intensidad re!anente /uel/a a narrar la 7elícula. Mantenga este ciclo E;THescena hasta 9ue la 7elícula no 7resente cargas e!ocionales. ES'E#AS DE %A PE%&'$%A: • Argu!ento, 7alabras acciones es7ecíficas: Todo lo 9ue recuerdes. • Senti!ientos sensaciones es7ecíficas: Bué e!oci-nHes te 7ro/oca donde las sientesC. 23. 23. 23 2. T+A$MA S&# %)+&MAS sta es otra !anera de enfocar a un 7roble!a e!ocional sua/e!ente. &!7lica el hacer 9ue el cliente AD&V&#E la intensidad e!ocional en /e0 de dolorosa!ente re/i/irla en su !ente. A !enudo resulta alta!ente efica0. ". Pídales a los 7artici7antes 9ue identifi9uen un incidente trau!8tico de su 7asado. Pregunte 9ue sea 7or lo !enos de < aFos atr8s 7ara !ini!i0ar cual9uier co!7licaci-n con las din8!icas de un e/ento 7resente. $n eje!7lo 7udiera ser, Ola /e0 9ue !i 7adre !e 7eg- cuando o tenía "2 aFosO. 'o!o contraste, la frase O!i 7adre abus- de !íO, 7uede ser !u general 7or9ue, es 7osible, 9ue el abuso ocurri- durante !uchos incidentes. Por fa/or noten 9ue 7uede ser necesario 9ue instruan a los clientes a !antenerse en el incidente original 7or9ue !uchos de ellos ca!biaran a otros te!as segJn resuel/en el incidente original. 2. Pídales a los 7artici7antes 9ue 7untJen cu8l es su intensidad e!ocional en una escala de 3"3, si fueran a i!aginar /í/ida!ente el incidente en cuesti-n. &nstrJalos a #( i!aginarlo actual!ente 1aun cuando algunas 7ersonas cerraran los ojos har8n esto !is!o de cual9uier !anera5. Esta adi/inaci-n es un esti!ado sor7resi/a!ente Jtil...... sir/e 7ara !ini!i0ar el dolor e!ocional. @agan 9ue escriban sus nJ!eros luego hagan 9ue /ocalicen sus nJ!eros. Este 7roceso les da una buena referencia de las intensidades de los 7artici7antes. <. @agan 9ue los 7artici7antes desarrollen una frase 7ara usar con el 7roceso T%E co!o Oesta e!oci-n 7adregol7eO luego 7rocedan con una sesi-n de ta77ing. 4. %uego de esta sesi-n de ta77ing, 7ídanles 9ue 7untJen de nue/o 7ídanles 9ue /ocalicen sus nJ!eros. Tí7ica!ente ellos re7ortan nJ!eros significati/a!ente !8s 7e9ueFos. . %le/e a cabo !8s sesiones de E;T 1o su 7rocedi!iento 7referido de ta77ing5 7ídanles a todos su nue/a 7untuaci-n. En !i e7eriencia, un total de < - 4 sesiones de ta77ing, reducir8 a todos a 7untuaciones de 3 a <. . 'uando a todos los 7artici7antes re7ortan nJ!eros ace7table!ente bajos, entonces hagan otra sesi-n de ta77ing , luego de ésta, 7regJnteles 9ue se i!aginen /i/a!ente el incidente. #oten 9ue esta es la 7ri!era /e0 9ue se les 7ide 9ue hagan esto. Todas las /eces anteriores, han sido relati/a!ente 7untuaciones sin dolor. En !i e7eriencia, casi
todo el !undo baja a cero el resto llegan a nJ!eros !u bajos. Si ha una ece7ci-n o dos, entonces trabaje con ellos indi/idual!ente 7ara co!7letar el 7roceso. 2". 2". 2" 'a7ítulo < TAT 1T'#&'A DE A'$P+ES&6# DE TAPAS`5 &ntroducci-n a la técnica TAT TAT: es la sigla de Ta7as Acu7ressure Techni9ue, o sea OTécnica de Acu7resi-n de Ta7asO o RTécnica de Digito7resi-n de Ta7asO 1TDT5. Esta sencilla efecti/a técnica fue desarrollada en "KK< 7or Ta7as ;le!!ing, acu7untora de 'alifornia, co!o 7arte de una bJs9ueda 7ersonal 7ara ree9uilibrarse e!ocional!ente luego de 7erder a sus hijos. Ta7as etendi- esta nue/a for!a de acu7resi-n 7ara audar a sus 7acientes con alergias us8ndola en 7acientes con 7roble!as 7sicoe!ocionales, co!o trastornos de ansiedad, fobias, trau!as duelos. %a técnica se basa en los 7rinci7ios de la !edicina china tradicional, 7er!itiendo 9ue la !ente el cuer7o 7ara 7rocesar la infor!aci-n energía. Ta7as 7ractic- oga !editaci-n, luego 7rofundi0- la Acu7untura la Digito7untura. A 7artir de estos conoci!ientos desarroll- TAT, un siste!a 9ue utili0a 7untos de digito7untura, res7iraci-n 7rofunda concentraci-n !ental 7ara li!7iar 7rofunda!ente el trau!a de cuer7o !ente. TAT 1técnica de acu7resi-n de Ta7as5 es una !anera sencilla elegante de lograr 7a0 interior, relajaci-n, !aor salud una sensaci-n de 7oder interno. Es una técnica 9ue co!bina 7oner tu atenci-n en tu asunto 17ensa!ientos, e!ociones, sensaciones, creencias, !e!orias5, tocar unos 7untos de acu7untura es7ecíficos en tu cara en la 7arte occi7ital de tu cabe0a 7oner atenci-n a lo 9ue sucede. Eso es todo Tene!os la creencia colecti/a de 9ue el ca!bio es difícil de 9ue ha 9ue sufrir, [ade!8s se lle/a !eses aFosQ si es 9ue se da. >ueno, es el !o!ento de ado7tar un 7aradig!a nue/o considerar la 7osibilidad de 9ue nuestra creencia sea obsoleta o, si!7le!ente, falsa. TAT nos auda a O9uitarnos de en !edioO dejar 9ue se dé el 7roceso de sanaci-n natural. TAT es f8cil de hacer se 7uede a7licar a uno !is!o o a otros. TAT no substitue al trata!iento !édico. Es i!7ortante 9ue se7as 9ue al hacer TAT 7ueden surgir e!ociones, sensaciones físicas o !e!orias no resueltas. = la ansiedad, la tensi-n [el estrés e!ociones 9ue 7ercibi!os co!o negati/as, 7ierdan su carga. Es 7osible 9ue al hacer TAT surja !aterial asociado 9ue necesites 7rocesar en tera7ia. TAT crea un /ínculo entre un !eridiano de acu7untura con nuestro centro de la /isi-n 7ara facilitar el ca!bio del 7unto de /ista 9ue tene!os de los 7roble!as en nuestra /ida, transfor!ando nuestra /isi-n nuestra 7ostura al res7ecto. Esto nos lle/a a una relaci-n e9uilibrada ar!-nica con diferentes as7ectos de nuestra e7eriencia. 22. 22. 22 Esta técnica for!a 7arte de la nue/a generaci-n de técnicas de la Psicología Energética 7or derecho 7ro7io debido a su efecti/idad sencille0. Aun9ue es f8cil usarlo, es tan a!7lio co!7leto co!o sencillo 7oderoso. TAT est8 basado en 7rinci7ios taoístas de e9uilibrio unidadQ al usarlo e7eri!enta!os una sensaci-n de integridad, conei-n unicidad. • Tal co!o 7uede /erse en las i!8genes, en la actualidad la técnica TAT es usada con niFos adultos 7ara enfrentar las consecuencias e!ocionales de grandes desastres naturales en /arios 7aíses. • %a Asociaci-n Meicana 7ara la Tera7ia de 'risis, fundada 7or &gnacio arero ha trabajado con el TAT co!o técnica b8sica en !8s de ".3 niFos luego de /arias e!ergencias naturales en diferentes 7aíses: Méico 1inundaciones5, #icaragua 1inundaciones desli0a!ientos de tierra5, 'olo!bia 1terre!otos5 Vene0uela 1inundaciones desli0a!ientos de tierra5. • El TAT ta!bién fue usado con los sobre/i/ientes del Tsuna!i en &ndia Sri %anIa. TAT 7resu!e de ser efica0 7ara las siguientes dolencias: • Sanar trau!as. • Ali/iar el estrés tensiones diarias. • Dolores de cabe0a cor7orales. • Eli!ina !iedos fobias. • Dificultad 7ara res7irar. • Eli!inar e!ociones negati/as. • Eli!inar creencias li!itantes, negati/as. • 'urar alergias. • Sanar los as7ectos e!ocionales de enfer!edades físicas. • +esol/er conflictos internos, eli!inar blo9ueos, %a 7ostura de TAT` Técnica de Acu7resi-n de Ta7as 1TAT5, la 7osici-n es la siguiente: Elige una !ano, no i!7orta si es la derecha o la i09uierda. 'on el 7ulgar toca sua/e!ente la orilla interna de tu ojo cerca del 7uente de la nari0. 2<. 2<. 2< 'oloca el dedo anular de la !is!a !ano sua/e!ente en la orilla interna del otro ojo, !8s o !enos a un centí!etro o centí!etro !edio arriba del lagri!al. 'oloca la e!a del dedo !edio o cordial en el 7unto del tercer ojo. El dedo índice 9ueda R/olando. Ahora 7on la 7al!a de tu otra !ano en la 7arte de atr8s de tu cabe0aQ la 7al!a de tu !ano acuna tu cabe0a el dedo 7ulgar est8 en la base del cr8neo, justo arriba de la línea del cabello. %a 7ostura de a!bas !anos se hace con
ligere0a, no se re9uiere 7resi-n alguna. Esta es la 7ostura TAT. Puedes hacer la 7ostura de !anera 9ue tus bra0os estén descansando, los 7uedes bajar en el !o!ento 9ue así lo desees. Puedes tener los ojos abiertos o cerrados, no i!7orta cu8l !ano tienes al frente. Si te sientes !8s c-!odo haciendo esta 7ostura acostado, ha0lo así. Esta 7osici-n se reali0a 7ensando en la situaci-n trau!8tica, a7roi!ada!ente 7or 4 !inutos. Mantén el trabajo con TAT a un !8i!o de 23 !inutos 7or día. To!a bastante agua los días 9ue haces TAT. %a co!binaci-n de atenci-nacti/aci-n de 7untos 1situados sobre la es9uina interna de cada ojo la 7arte occi7ital, donde se refuer0a la /isi-n5 le 7er!ite a la infor!aci-n llegar al cerebro, donde es integrada en el siste!a cuer7o !ente liberada, en consecuencia ali/io e!ocional físico. %as 7ersonas no tienen 9ue tener un recuerdo /isual de lo 9ue 7as- 7ara usar TAT. 'uando la 7ersona re/i/e el trau!a, se integra física, !ental e!ocional!ente en 7ocos !inutos. Ada7taciones: • Para niFos !enores de "" aFos, se coloca la 7al!a de la !ano en for!a 7lana sobre la frente, cubriendo la 7arte su7erior de los ojos. • Para bebés niFos sensibles, las !anos se 7ueden colocar se7aradas uno o dos centí!etros de la cabe0a del niFo. De igual for!a si tene!os 7roble!as de !o/ilidad en los dedos. 24. 24. 24 • 'uando eisten 7roble!as res7ecto al contacto físico, se ubican las !anos de la !anera anterior !anteniendo una distancia de a "3 centí!etros. Aclaraciones i!7ortantes: #o necesita!os saber eacta!ente en 9ué es7acios se encuentra enrai0ado nuestro trau!a. Ta!7oco sus orígenes 7recisos. #o hace falta recordar con 7recisi-n a cada 7ersona 9ue nos lasti!- o lasti!a!os. En el TAT la intenci-n es lo 9ue dirige el 7roceso curati/o, el inconsciente sabe 7erfecta!ente todos esos datos no tene!os ninguna necesidad de traerlos a la consciencia otra /e0. %a técnica es es7ecífica trabaja sobre sucesos 7untuales. Así 9ue debe!os ir sanando nuestros trau!as uno a uno. #o es 7osible hacer el 7roceso 7ara todos al !is!o tie!7o. En raras ocasiones tus senti!ientos 7ueden /ol/erse !8s intensos !ientras haces TAT. Si esto sucede, !antén la 7ostura TAT regresa tu atenci-n a lo 9ue estabas haciendo en este 7aso. #o 7ongas tu atenci-n en 7rofundi0ar en el senti!iento. Si sigues estas instrucciones, tus senti!ientos se tran9uili0ar8n en un !inuto. Si no te sientes 9ue e!7ie0as a tran9uili0arte en un !inuto, busca auda de un 7sicotera7euta con es7ecialidad en 7sicotera7ia energética. Mantén el trabajo con TAT un !8i!o de 23 !inutos 7or día. >ebe de a /asos de agua los días 9ue haces TAT. $na /e0 reali0ado el 7roceso es i!7ortante /ol/er a che9uear la escala de !edici-n. Debiéra!os encontrar una baja en la reacci-n e!ocional negati/a bastante i!7ortante. %os efectos se afir!an durante el sueFo. Debe!os re7etir el 7roceso en días subsiguientes hasta lle/ar la escala a 3. Eli!inando trau!as: &nstrucciones 7ara el trabajo de eli!inaci-n del estrés 7osttrau!8tico. %as !is!as son a7licables a !iedos, fobias, ansiedad de7resi-n, s-lo ha 9ue ajustarlas. Procedi!iento de TAT. A. &ntenci-n: Al inicio de una sesi-n, es bueno tener la siguiente intenci-n: R'on la intenci-n de 9ue la sanaci-n 9ue esto a 7unto de iniciar beneficie a todos !is ante7asados, a !i fa!ilia, a toda 7ersona in/olucrada, a todas !is Roes todos los 7untos de /ista 9ue he tenido al res7ecto a lo largo de !i /ida. Si nunca has hecho TAT, ha0 la 7ostura TAT centra tu atenci-n en cada una de las siguientes frases durante unos segundos hasta un !inuto !8i!o: TAT es de!asiado sencillo 7ara funcionar o ser /alioso. TAT es f8cil 7uede funcionar ser de gran /alor. Mere0co /i/ir, ace7to a!or, auda sanaci-n. 2. 2. 2 >. )enerar un blanco E!7ie0a 7or traer la atenci-n a tu cuer7o. @a algo 9ue te inco!odeC $na !e!oria 9ue te 7ersigaC 1Por fa/or, no la PE(+ !e!oria5 @a algo 9ue te 7reocu7eC Tal /e0 estés 7os7oniendo escribir un artículo, 7re7arar tu ea!en o hablar en 7Jblico. Sea lo 9ue sea, saca una hoja de 7a7el a7Jntalo. TAT necesita un Rblanco, es !8s eficiente cuando tienes un Rblanco definido est8s a7untando hacia una creencia es7ecífica, un recuerdo es7ecífico o un 7roble!a deter!inado. E!7ie0a 7or seleccionar un asunto es7ecífico. RTengo 7roble!as con la rabia, R!i 7adre no !e 9uiere no !e 9uiere o Rtodos los ho!bres son !alos son te!as de!asiados )E#E+A%ES no 7ro/een un blanco ESPE'*;&'( al siste!a energético. To!a un caso concreto, 7or eje!7lo, 9ue tu !e!oria 7erturbadora es la siguiente: RMi 7rofesor !e ridiculi0aba 7egaba en clase de !ate!8ticas. 1Miedo e indefensi-n5. '. $sar la escala de S$D 1escala subjeti/a de 7erturbaci-n5 Para 7oder !edir tu !ejoría, es i!7ortante usar una escala subjeti/a de 7erturbaci-n 1S$D 7or sus siglas en inglés5 de 3 a "3. $sando el eje!7lo !encionado, 'u8nto te 7erturba cuando dicesQ Mi 7rofesor !e ridiculi0aba 7egaba en clase de !ate!8ticas, en una escala del 3 al "3 donde 3 es neutro "3 lo 7eor 9ue te 7uedas i!aginarC Escribe este S$D en
una hoja. Es !u i!7ortante hacer esto Al final de la sesi-n, /as a co!7arar tu S$D inicial con el final 7ara co!7robar tu resultado. %a intenci-n es 9ue al utili0ar esta herra!ienta, tu S$D baje a 3 ". D. '-!o usar la TAT 7ara sanar una 7erturbaci-n. Decide 9ue te!a 9uieres sanar. #os /a!os a referir a la situaci-n 7erturbadora co!o Resto en los siguientes 7asos de TAT. Es i!7ortante 9ue se7as 9ue no es necesario, ni es reco!endable, 9ue re/i/as o e7eri!entes nue/a!ente el incidente 7ara 9ue 7ueda sanar. #i si9uiera necesitas describir el suceso es7ecífica!ente. Por eso nos /a!os a referir a la situaci-n 7erturbadora co!o Resto E. Ejecutar los 7asos de TAT. En cada 7aso, !antén la 7ostura TAT 7on tu atenci-n en el 7ensa!iento o senti!iento e7resado en ese 7aso !8s o !enos durante un !inuto, o hasta 9ue sientas 9ue Ra est8. Vas a darte cuenta 9ue fue suficiente cuando sus7ires, tu atenci-n e!7ie0a a di/agar, sientes 9ue a no tiene energía ese 7ensa!iento, una descarga de energía, o sencilla!ente sientes 9ue a est8. Algunas 7ersonas no notan ningJn ca!bio hacen cada 7aso durante un !inuto, !8s o !enos. Paso ". El 7roble!a: Este 7aso tiene infinidad de /ariantes 7uedes aco!odarlo a cual9uier cantidad de situaciones. Esto es lo 9ue haces 7ara sanar un trau!a de tu 7asado. Elige un asunto con el 9ue 9uieras trabajar. Vo a utili0ar el eje!7lo de la secci-n anterior: 2. 2. 2 RMi !a!8 !e dejaba sola en el carro !ientras 7laticaba con sus a!igos. 1= !e sentí abandonada asustada5 #ecesita!os !edir la escala de S$D. En una escala del 3 al "3, donde 3 es neutro "3 lo 7eor 9ue te 7uedas i!aginar, 9ué tan 7erturbador es este 7ensa!iento Hi!agen Hrecuerdo 7ara ti ahoraC Escribe ese nJ!ero. Si est8s usando TAT 7ara trabajar con un incidente de tu 7asado, es i!7ortante 9ue se7as 9ue no es necesario, ni es reco!endable, 9ue re/i/as o e7eri!entes nue/a!ente el incidente 7ara 9ue 7ueda sanar. Es !8s, ni si9uiera necesitas describir el e/ento es7ecífica!ente. A !enudo reco!iendo a !is consultantes 9ue usen esto 7ara el incidente. Entonces la frase sería: Esto 7as-. Pero si 9uieres usar !8s detalles, 7uedes decir: YYYYYY 7as-. = 7on lo 9ue 9uieras, 7or eje!7lo: • REsa /e0 9ue !i !a!8 !e dej- sola en el carro 7as-. • REl abuso seual de !i sobrina 7as-. • RMi 7areja decidi- se7ararse de !í, 7as-. ( • REl accidente 7as-. Ta!bién 7uedes incluir en este 7aso cual9uiera de las siguientes frases: • RTodo lo 9ue lle/- a 9ue esto 7asara, sucedi-. • RTodo lo 9ue contribu- a 9ue resuene, !e identifi9ue conecte con YYYYYYY, sucedi-. • Si 9uieres usar !8s detalles, 7uedes decir: RYYYYY 7as-. Por eje!7lo: REsa /e0 9ue !i 7rofesor !e ridiculi0aba 7egaba en clase 7as-Q REl abuso seual de !i sobrina 7as-Q RMi 7areja decidi- se7ararse de !í 7as-, o el accidente 7as-. • Ta!bién 7uedes incluir en este 7aso cual9uiera de las siguientes frases: RTodo lo 9ue lle/- a 9ue esto 7asara, 7as-. RTodo lo 9ue contribu- a 9ue resuene, !e identifi9ue conecte con YYYYYYYYYYYYYYYY, 7as-. Paso 2. %o o7uesto al 7roble!a: relajaci-n. El 7aso 2 es el co!7aFero del 7aso ", ta!bién tiene una infinidad de /ariaciones. 'uando te 7ido 9ue tengas en !ente lo o7uesto al 7roble!a, no esto 7idiendo 9ue lo creas con fe ciega, s-lo 9ue abras la 7uerta a esa 7osibilidad. Si sientes 9ue aJn o est8s bien, 9ue no te 7uedes relajar sigues en la tor!enta e!ocional, ha0 este 7aso de todas !aneras. 'uando usas TAT 7ara sanar un incidente del 7asado una frase 7osible sería: REsto todo lo 9ue lle/- a 9ue esto sucediera a 7as-. Esto bien ahora 7uedo relajar!e. 2L. 2L. 2L ( REsto todo lo 9ue lle/- a 9ue esto sucediera a 7as-. =a no resueno, no !e conecto ni !e identifico con esto, esto bien ahora 7uedo relajar!e. Si sientes 9ue aJn o est8s bien, ni te 7uedes relajar sigues en la tor!enta e!ocional, te 7ido 9ue hagas este 7aso de todas !aneras. El esto bien se refiere a esa 7arte tua 9ue no es afectada 7or los e/entos de la /ida 9ue sie!7re est8 bien. Pero 7uede 9ue la siguiente frase te /enga !ejor: REsto sigue 7asando, esto bien. El esto bien se refiere a esa 7arte tua 9ue no est8 afectada 7or los e/entos de la /ida 9ue sie!7re est8 bien. Pero 7uede 9ue la siguiente frase te /enga !ejor: REsto sigue 7asando, o esto bien. Paso <: %os es7acios de al!acenaje. %os 7ensa!ientos negati/os los trau!as se 7ueden estancar en diferentes 7artes de tu cuer7o en es7acios eternos a ti. Esto 7udiera ser: una casa, una ciudad, o un 7aís en d-nde sucedi- el e/ento trau!8tico, un gru7o de 7ersonas o una etnia es7ecífica. Estas resonancias, o es7acios de al!acenaje son diferentes 7ara cada 7ersona, cada recuerdo, !e!oria, 7ensa!iento o trau!a 7ueden ser guardados de !anera diferente. #o necesitas ser consciente de todos los es7acios de al!acenaje, solo necesitas abrirte a 9ue sanen, o se li!7ien, cuando haces TAT. Para hacer este 7aso, trae tu atenci-n a la siguiente frase: RTodos los es7acios de !i !ente, de !i cuer7o de !i
/ida d-nde esto se ha al!acenado los cono0ca o no, est8n sanando ahora. Ta!bién 7uedes decir Ho: R$ni/erso, 1cual9uier no!bre 9ue uses de Dios5 gracias 7or sanar todos los es7acios de !i !ente, de !i cuer7o de !i /ida en donde este 7roble!a se ha al!acenado, los cono0ca o o no. Paso 4: %os orígenes. %os orígenes 7ueden incluir todo lo 9ue te haa sucedido en cual9uier lugar en cual9uier !o!ento, 9ue haan generado la eistencia de tu 7roble!a: asuntos de tu infancia, cosas 9ue le 7asaron a otras 7ersonas 9ue te afectaron, sueFos, recuerdos, i!7resiones inconscientes, !e!orias celulares lo 9ue te haa sucedido. #o necesitas saber cu8l es el origen, solo necesitas tener la intenci-n de 9ue sane. Para este 7aso, 7on tu atenci-n en la siguiente frase: RTodos los orígenes, conocidos o desconocidos, de este asunto est8n sanando ahora. Ta!bién 7uedes decir H o: R$ni/erso, 1cual9uier no!bre 9ue uses de Dios5 gracias 7or sanar todos los orígenes de esto, ahora. 2. 2. 2 Paso : 'o!unicaci-n, conei-n el 7erd-n. En la actualidad ha cuatro 7artes 7ara este 7aso: co!unicaciones coneiones, 7erdonar a otros, 7edir el 7erd-n de otros 1ser 7erdonado 7or ellos5, absol/er a cual9uier 7ersona a la 9ue cul7aste con relaci-n a este 7roble!a. #o es necesario enu!erar a cada 7ersona ni recordar 9uiénes son, s-lo abre tu cora0-n hacia la intenci-n del 7erd-n. En la 7ri!era afir!aci-n, las co!unicaciones 7ueden ser entre tJ alguien !8s. Dios 1o cual9uier no!bre 9ue uses5, o una 7arte de ti. Si a tu !ente /ienen cosas es7ecíficas 9ue decir a una 7ersona o a un gru7o, a !ie!bros de tu fa!ilia, a Dios, a alguna 7arte interna, a alguna 7arte de tu cuer7oQ o bien tal /e0 una de tus 7artes no est8 conectada OenchufadaO de alguna !anera, hace!os la intenci-n de 9ue la co!unicaci-n la conei-n se den ahora, !anteniendo en silencio la 7ose de TAT. RTodas las coneiones est8n co!7letas significa 9ue si alguna 7arte tua ha estado desconectada ahora lo est8. Perdonar es !u i!7ortante. Mientras tengas e!ociones de resenti!iento, enojo o !ala /oluntad hacia alguien, sigues atado a esa 7ersona. Esto usa una 7arte i!7ortante de tu energía te i!7ide seguir adelante, ir hacia la /ida la felicidad. Es i!7ortante seFalar 9ue 7erdonar a una 7ersona no significa condonar lo 9ue hicieronQ ta!7oco significa 9ue tienen 9ue ser a!igos tener una relaci-n cercana. Puede 9ue esto suceda, 7ero no es la intenci-n. Puede 9ue no sea seguro 7ara ti reanudar una relaci-n es7ecífica a ni/el físico, !ental o e!ocional. Es i!7ortante 9ue cuides de ti, ta!bién es i!7ortante 9ue cortes los la0os negati/os 9ue te atan a estas 7ersonas, 7erdonar te /a a audar a hacerlo. Muchas /eces 7erdonas a alguien 7or tu bien, no 7or el bien de ellos. @a0 la 7ostura TAT con cada una de las siguientes frases 7or se7arado: a5 RTodas las co!unicaciones relacionadas a OestoO, se est8n co!7letando ahora. = toda conei-n 9ue necesite ser hecha, se est8 haciendo ahora. b5 RPerdono a todos lo 9ue !e lasti!aron con relaci-n a esto les deseo a!or, felicidad 7a0. c5 RPido 7erd-n a todos los 9ue lasti!é con relaci-n a esto les deseo a!or, felicidad 7a0. d5 RPerdono a todas las 7ersonas a las 9ue cul7é 7or esto, incluéndo!e a !í a Dios. Paso : %as 7artes. A /eces, una 7arte interna 1un estado del OoO5 se est8 beneficiando del asunto 9ue 9uieres trabajar. Puede 9ue esta 7arte o Ro 7iense 9ue si sanas, a no /as a tener nada en co!Jn con tus !ejores a!igos, o 9ue entonces /as a hacer ca!bios en tu /ida 9ue le asustan. En donde9uiera 9ue se encuentre la resistencia, este 7aso te audar8 a sanarla a traerte 7a0 una sensaci-n de estar co!7leto. $na de las !ara/illas de TAT, es 9ue no necesitas saber cu8l es la !ejor !anera de a7licar los 7asos, sucede de !anera natural. Sostén la 7ostura, 7on tu atenci-n en los 7asos, deja 9ue se desen/uel/a el 7roceso. %a frase 7ara este 7aso es: RTodas !is 7artes internas 1Roes5 9ue se beneficiaron de este 7roble!a est8n sanado ahora. =Ho 2K. 2K. 2K RDios 1o cual9uier no!bre 9ue uses5, gracias 7or sanar todas las 7artes de !í 9ue estaban in/olucradas en esto. Si sigues sintiendo una resistencia a sanar, sostén la 7ostura !ientras !antienes un di8logo interno con la 7arte 9ue se resiste. Puede ser una 7arte infantil, o una 7arte 7rotectoraQ o 7uedes sentir una sensaci-n física, co!o un hoo en el est-!ago. = si no tienes ni idea de cu8l sea la 7arte resistente, de todos !odos ten una con/ersaci-n donde le des las gracias a la 7arte 7or lo 9ue ha hecho 7ara ti, dile 9ue todo /a a estar bien, tJ te ocu7as ahora. Paso L: %o 9ue sobre. Si sientes 9ue ha cachitos del 7roble!a original 9ue no han sanado del todo, 7on tu atenci-n en la siguiente frase al sostener la 7ostura: R%o 9ue sobre de esta 1situaci-n, e!oci-n, 7roble!a5 est8 sanando ahora. Ta!bién 7uedes decir: R'ual9uier cosa 9ue 9uede en !i relacionado con esto est8 siendo sanada ahora !is!o En general, los consultantes sienten 9ue este es un buen 7aso 7ara ter!inar de li!7iar lo 9ue haa 9uedado. Ahora, regresa 7or fa/or a tu 7roble!a original 17aso "5, re/isa tu cuer7o date cuenta si toda/ía 9ueda algo inconcluso. @a0 una nue/a !edici-n del S$DS,
co!7ara tu nJ!ero actual con el original. Tal /e0 te des cuenta de 9ue surgi- otro as7ecto 9ue ahora necesita tu atenci-n. Si es así, ha0 los 7asos " 2. En general, esto es suficiente 7ara ter!inar de li!7iar. Paso : %o 9ue elijo ahora. Para este 7aso, /isuali0a 9ué 9uieres obtener co!o resultado de trabajar este asunto. Por eje!7lo, si tienes !iedo a hablar en 7Jblico, 7uedes ahora /isuali0arte co!o dando una conferencia centrado, cal!ado en tus cinco. Ade!8s de /isuali0arte, trata de sentir en tu cuer7o, c-!o es estar cal!ado, centrado en tus cinco: tu cora0-n late con fir!e0a, tu cuer7o se siente relajado, tienes una sonrisa. Pon tu atenci-n en alguna de las siguientes frases: RAhora esto bien elijo estar en 7a0 cal!a. (\ RElijo sentir!e 1YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY5. Ta!bién 7uedes decir: RElijo resonar, identificar!e conectar!e con YYYYYYYYYY. Paso K: %a integraci-n. Este 7aso auda a tu siste!a cuer7o!ente integrar la sanaci-n 7or co!7leto. @a tres 7artes 7ara esto: Pri!era, 7on tu atenci-n en la siguiente frase: R&ntegro 7or co!7leto esta sanaci-n esta infor!aci-n, ahora !e siento agradecida. =Ho <3. <3. <3 RDios, 1cual9uier no!bre 9ue uses de Dios5 gracias 7or audar!e a integrar esta sanaci-n ahora, 7or co!7leto ahora. %uego, ca!bia la 7osici-n de tus !anos de !anera 9ue la !ano 9ue se encuentra en la frente 7ase atr8s la 9ue estaba atr8s 7ase al frente. +e7ite la frase anterior. Ahora, 7on las e!as de los dedos de cada !ano alrededor de una oreja co!o si fuera una ta0a. Pon las e!as de los 7ulgares justo atr8s de la 7arte inferior del 7abell-n de la oreja, las e!as de los !eFi9ues en la 7arte su7erior de esta. %os otros tres dedos se aco!odan a tocar la 7iel justo atr8s de cada oreja. Para ter!inar, reco!iendo 9ue des gracias a A9uello 9ue sientes 9ue lle/- a cabo la sanaci-n 7ara ti Dios, Diosa, Presencia Di/ina, =o Su7erior, Tao, Allah, Madre #aturale0a, Es7íritu Santo, o cual9uier no!bre 9ue uses de Dios. R&ntegro esta sanaci-n en cada célula de !i cuer7o en cada di!ensi-n de !i Ser con 7rofunda gratitud. Eso es todo %a 7ostura los 7asos son los ci!ientos de TAT. %as 7ersonas con las 9ue lo he utili0ado lo describen co!o un 7roceso sencillo, 7ero 7rofunda!ente efica0. @a sido lla!ado Run 7ortal 7ara la gracia. +e/isa tu S$D, 9ué tan 7erturbador es ese recuerdo, i!agen, 7roble!a en una escala del 3 al "3 en la 9ue 3 es neutro "3 lo 7eor 9ue te 7uedas i!aginarC 'o!7ara este nJ!ero con el 7ri!er nJ!ero 9ue escribiste. Debe haber descendido bastante. Si no baj-, o baj- !u 7oco, re7ite el 7roceso. Si no 7ercibes ca!bios des7ués de la segunda ronda, te sugiero 9ue te 7ongas en contacto con un 7racticante de Psicotera7ia energética, a 9ue segura!ente ha algunos as7ectos co!7licados 9ue re9uieran de alguien entrenado. (tras a7licaciones de TAT Trau!as !Jlti7les: Para 7ersonas 9ue han sufrido de trau!as !Jlti7les, se necesitan !8s instrucciones 9ue las 9ue se ofrecen en este folleto. Para saber cu8ndo la situaci-n Rte rebasa o reconocer sínto!as 9ue te alerten de 9ue el hecho o la situaci-n son !ucho 7ara 9ue 7uedas !anejarlo, 7or fa/or consulta a un 7rofesional entrenado. <". <". <" '-!o usar TAT 7ara sanar la raí0 e!ocional de las reacciones alérgicas, creencias negati/as enfer!edades físicas. Paso ": Todo lo 9ue lle/- a 9ue esto 7asara Para el 7aso 2: Todo lo 9ue lle/- a 9ue esto 7asara ahora est8 ter!inado. =a 7uedo relajar!e a no sucede !8s. El resto de los 7asos se hacen igual. 'o!o usar TAT 7ara audar a sanar una relaci-n Si Sientes 9ue tienes asuntos 7endientes con alguien [ a sea /i/o o !uerto [ !antén la 7ostura TAT sostén una con/ersaci-n con ellos 17uede ser en silencio o hablando5 hasta 9ue sientas 9ue a 9ued- resuelto. Si 9uieres te sientes c-!odo, 7ide 7erd-n 7erdona. %os enfo9ues 9ue a9uí se ofrecen son el cora0-n de TAT 7ara 7rocesos de sanidad. Sin e!bargo, es i!7ortante co!7render 9ue ha !uchas situaciones 9ue re9uieren de un entrena!iento !8s 7rofundo 7ara 7oder sanarlas. $na 7ersona 7uede tener un historial e!ocional !u co!7lejo o enfer!edades !ultifacéticas o alergias co!7licadas 7or algJn trau!a e!ocional 9ue re9uiere de habilidades entrena!iento 7ara curarlas segura eficiente!ente. \\.. %a e/aluaci-n real de la efecti/idad de TAT ser8n los ca!bios 9ue /eas en tu /ida. 'on algunas sesiones, 7uedes sentir de in!ediato, grandes ca!bios [un 7eso 9ue re7entina!ente se /a de tus ho!bros, una situaci-n 7enosa o de tensi-n. En otras ocasiones los ca!bios 7ueden ser !8s sutiles. $n día, 7uede 7arecer 9ue si!7le!ente no tiene 7ensa!ientos sobre un 7roble!a de se!anas, cuando lo us- TAT, el 7roble!a estaba a diario en tu !ente. Puedes encontrarte en !edio de algo 9ue nunca habría sido 7osible lograr ahora 7uedes hacerlo f8cil!ente sin 7ensa!ientos secundarios. Todos estos ca!bios contribuen a 9ue tengas una /ida !8s feli0. Ti7s • @a0 cada 7aso alrededor de " !inuto o hasta 9ue sientas 9ue es suficiente. • To!a /asos de agua en los días 9ue haces TAT. • $sa el /ocablo 9ue se ajuste a ti. Se creati/o. • El lí!ite de tie!7o en las 7ose es de "
23 !inutos 7or día. • Puedes descansar tus bra0os en cual9uier 7unto [ aun durante un 7aso. • 'ual9uiera de las !anos 7uede estar al frenteQ los ojos 7ueden estar abierto o cerrados. • Si en cual9uier 7unto !ientras te haces TAT encuentras 9ue tus e!ociones se hacen !8s fuertes el centro de tu foco, lo cual rara!ente sucede, 7er!anece en la 7ose sua/e!ente trae tu atenci-n al 7aso 9ue en el 9ue est8s trabajando. • Si tienes senti!ientos de!asiado grandes 9ue no 7uedas trabajar 7or ti !is!o, busca auda de un 7rofesional certificado. • #o es necesario ni reco!endado re/i/ir o re e7erienciar los incidentes del 7asado 7ara 9ue sean sanados. <2. <2. <2 'a7ítulo 4 EMD+ 1Mo/i!ientos (culares de Desensibili0aci-n +e7rocesa!iento5 de ;rancine Sha7iro EMD+ Mo/i!ientos (culares de Desensibili0aci-n +e7rocesa!iento es un !étodo 7sicol-gico 7ara tratar dificultades e!ocionales 9ue fueron causadas 7or e7eriencias difíciles en la /ida del sujeto, desde guerras, asaltos desastres naturales hasta fobias, ata9ues de 78nico o incidentes trau!8ticos en la infancia. Ta!bién se usa EMD+ 7ara ali/iar la angustia de hablar en 7Jblico, 7ara !ejorar el rendi!iento en el trabajo, en los de7ortes en las inter7retaciones artísticas. EMD+ es un !étodo co!7lejo 9ue co!bina ele!entos te-ricoclínicos de orientaciones tales co!o la 7sicodin8!ica, cogniti/a, conductual, rogeriana otros. Para !uchos 7acientes EMD+ resulta de !aor auda 7ara sus 7roble!as 9ue cual9uier tera7ia con/encional. '-!o se desarrollEMD+ En "KL, una 7sic-loga nortea!ericana, ;rancine Sha7iro, obser/- 7or casualidad 9ue los !o/i!ientos oculares en ciertas condiciones 7ueden reducir la intensidad de los 7ensa!ientos 7erturbantes o negati/os. Esto fue el 7rinci7io del desarrollo de este !étodo tera7éutico 9ue utili0a la esti!ulaci-n bilateral 1/isual, auditi/a o Iinestésica5 7ara 7rocesar recuerdos trau!8ticos, ca!biar creencias autoli!itantes desensibili0ar e!ociones sensaciones negati/as. &nici- una in/estigaci-n 1Sha7iro, "KK5 con sujetos trau!ati0ados en la guerra de Vietna! /ícti!as de abuso seual 7ara !edir la eficacia del EMD+. EMD+ reducía de !anera significati/a los sínto!as del Trastorno 7or Estrés Post Trau!8tico en estos sujetos. Est8 a/alado científica!ente es una de las 7rinci7ales técnicas utili0adas 7ara desensibili0ar re7rocesar trau!as 7sicol-gicos de una !anera natural r87ida. @o ha !8s de <3.333 tera7eutas entrenados en la utili0aci-n de este abordaje tera7éutico. El EMD+ utili0a la esti!ulaci-n bilateral, a sea !ediante !o/i!ientos oculares, sonidos o gol7ecitos 1ta77ing5, con los 9ue se esti!ula un he!isferio cerebral 7or /e0. El Abra0o de la Mari7osa es una de sus técnicas !8s sencillas 9ue 7uede ser utili0ado efica0!ente 7or uno !is!o. Bué 7asa en EMD+C En el 7roceso con EMD+, el tera7euta trabaja con el 7aciente 7ara identificar un 7roble!a es7ecífico 9ue ser8 el foco del trata!iento. El 7aciente describe el incidente trau!8tico, a 7artir del cual el tera7euta auda al 7aciente a seleccionar los as7ectos !8s i!7ortantes 9ue !8s lo angustian de dicho incidente. Mientras el 7aciente hace !o/i!ientos oculares 1o cual9uier otra esti!ulaci-n bilateral5 le /ienen a la !ente otras 7artes del recuerdo trau!8tico u otros recuerdos. El tera7euta interru!7e los !o/i!ientos oculares cada tanto 7ara asegurarse 9ue el 7aciente esté 7rocesando adecuada!ente. <<. <<. << %a esti!ulaci-n bilateral 7uede ser: a5 /isual, el 7aciente !ue/e los ojos de un lado al otro guiado 7or el tera7eutaQ b5 auditi/a: el 7aciente escucha sonidos alternados en a!bos oídosQ c5 Iinestésica, el tera7euta gol7etea sua/e!ente en for!a alternada sobre las !anos o los ho!bros del 7aciente. Esto facilita la conei-n entre los dos he!isferios cerebrales logrando el 7rocesa!iento de la infor!aci-n la dis!inuci-n de la carga e!ocional. El tera7euta guía el 7roceso, to!ando decisiones sobre la direcci-n 9ue debe seguir la inter/enci-n. %a !eta es 9ue el 7aciente 7rocese la infor!aci-n sobre el incidente trau!8tico, lle/8ndolo a una Oresoluci-n ada7tati/aO. En las 7alabras de ;rancine Sha7iro, esto significa: a5 una reducci-n de los sínto!asQ b5 un ca!bio en las creencias 1de una creencia negati/a sobre sí !is!o, 7or ej.: Oso inJtilO o Ono sir/o 7ara nadaO a una !8s 7ositi/a: 7or ej.: Oso /aliosaHoO5Q c5 la 7osibilidad de funcionar !ejor en la /ida cotidiana. El abordaje e!7leado en EMD+ se sustenta en tres 7untos: "5 e7eriencias de /ida te!7ranaQ 25 e7eriencias estresantes del 7resente <5 7ensa!ientos co!7orta!ientos deseados 7ara el futuro. El trata!iento con EMD+ 7uede ser desde < sesiones hasta !8s de un aFo 7ara 7roble!as co!7lejos. Durante el 7rotocolo est8ndar de EMD+ con niFos adultos, con el fin de facilitar el re7rocesa!iento de una o /arias !e!orias trau!8ticas. Se 7iensa 9ue el control 9ue ejerce el 7acienteHcliente sobre su 7ro7ia esti!ulaci-n contralateral, 7uede ser un factor de e!7odera!iento 9ue auda a la retenci-n de la sensaci-n de seguridadQ !ientras se 7rocesan las !e!orias
trau!8ticas. Bué es un trau!aC %a 7alabra trau!a deri/a del griego significa herida. El trau!a es una herida 9ue 7uede ser 7ro/ocada 7or /ariadas situaciones. 'uando oí!os hablar de trau!as lo asocia!os a 7roble!as originados 7or grandes desastres naturales co!o terre!otos o huracanes. Ta!bién a9uellos causados 7or el ho!bre, co!o guerras, accidentes, abusos, etc. %os es7ecialistas los deno!ina!os Trau!as con OTO 7or la gran !agnitud de sus causas. Ta!bién eiste otra categoría de trau!as con OtO, cuo origen est8 relacionado con hechos, a7arente!ente, de !enor i!7ortancia. Sin e!bargo, la i!7ortancia de las causas del trau!a no deter!ina la calidad del daFo 9ue éste 7roduce. Puede ser tan daFino un OTrau!aO co!o un Otrau!aO, 7or9ue sus efectos de7ender8n de cada 7ersona, de su historia entorno afecti/o, del !o!ento en 9ue se haa 7roducido de su reiteraci-n a lo largo del tie!7o. El trau!a, no i!7orta su origen, lasti!a de tal !anera la salud, la seguridad el bienestar de la 7ersona, 9ue ésta 7uede llegar a desarrollar creencias falsas destructi/as de sí !is!a del !undo. <4. <4. <4 'onsecuencias del trau!a Estas creencias 7ueden estar referidas a su 7ersona: Oso un inca7a0, so !iedoso, esto indefenso, !e /an a atacar, so !alo, no !e 9uierenOQ o a otro as7ecto en 7articular: Oso inca7a0 de ser buen alu!noQ de cu!7lir !is horariosQ de hablar en 7Jblico, no sir/o 7ara escribir, no debo ser eitosoO. Estas creencias interfieren dificultan su conducta. 'uando esta!os a!ena0ados 7or un 7eligro e!ocional o físico nuestro siste!a ner/ioso est8 7re7arado 7ara reaccionar ante el 7eligro, de !odo 9ue la circulaci-n de la sangre es dirigida a los -rganos /itales, el cora0-n late !8s r87ido, au!enta el rit!o de la res7iraci-n, los !Jsculos se tensan, se agudi0a un estado 7sicol-gico de alerta, etc. $na /e0 9ue el 7eligro ha 7asado, este siste!a de alerta deja de funcionar /uel/e a la nor!alidad. Pero cuando una e7eriencia 9ue 7uede i!7licar dolor, /ergGen0a, !iedo, horror o 78nico es abru!adora 7or su intensidad, 7uede ocurrir 9ue el siste!a ner/ioso no esté en condiciones de elaborar una res7uesta de control. En consecuencia, el siste!a de 7re/enci-n defensa se !antiene en estado de alerta 7er!anente , a 7artir de ese !o!ento, la !8s 7e9ueFa situaci-n 9ue recuerde el hecho trau!8tico dis7ara toda la batería de estí!ulos 7ara reaccionar co!o si estu/iera defendiéndose de la !is!a !anera co!o lo hi0o la 7ri!era /e0. En esta situaci-n, las reacciones de conducta se hacen inadecuadas la 7ersona 7uede 9uedar blo9ueada, 7arali0ada, indefensa. E% A>+A_( DE %A MA+&P(SA de %uc Artigas El abra0o de la !ari7osa es una técnica del EMD+ 9ue se utili0a con éito en el trata!iento de 7roble!as de síndro!e de estrés 7osttrau!8ticos: fobias, ansiedad, !iedo, etc. Su eficacia es tal 9ue es una de las técnicas b8sicas en el trabajo tera7éutico con los sobre/i/ientes de desastres naturales o su7er/i/ientes de guerras. El Abra0o de la Mari7osa fue originado desarrollado 7or %ucina 1%uc5 Artigas, M.A, M.T. 1;undadora de la EMD+ Meico5, durante el trabajo reali0ado en Aca7ulco, )uerrero 1Méico5, con los sobre/i/ientes del hurac8n Paulina en "KKL. 1Artigas et al. 2333Q >oel, "KKK5. Por su creaci-n, %ucina Artigas fue honrada con el Pre!io a la &nno/aci-n 'reati/a de la EMD+ &nternational Association 1EMD+&A5, en el aFo 2333. El Abra0o de la Mari7osa, es una Esti!ulaci-n de Atenci-n Dual 1EAD5 9ue consiste en cru0ar los bra0os sobre el 7echo. %a 7unta del dedo !edio de cada !ano debe de 9uedar bajo la cla/ícula el resto de los dedos la !ano deben de cubrir el 8rea 9ue se encuentra debajo de la uni-n de la cla/ícula con el ho!bro de la cla/ícula con el estern-n, 7ara ello, !ano dedos deben de estar lo !8s /ertical!ente 7osible 1los dedos dirigidos hacia el cuello #( hacia los bra0os5. $na /e0 hecho esto, se 7ueden entrela0ar los dedos 7ulgares 1for!ando el cuer7o de la !ari7osa5 los otros dedos for!ar8n sus alas. <. <. < El abra0o de la Mari7osa esti!ula di/ersos 7untos de acu7untura: Meridiano del +iF-n 2<, 24, 2, 2 2L Meridiano del Est-!ago "<, "4, ", " "L. 'ada uno de ellos con !uchos beneficios. &nstrucciones 7ara el Abra0o Mari7osa. • Elija un lugar c-!odo tran9uilo, de ser 7osible aireado. • #o debe ser interru!7ido en los 7r-i!os " !inutos 7or lo !enos. • Siéntese en la 7osici-n !8s confortable. • &nstalar el R%ugar SeguroHTran9uilo, cuando haa 9ue hacer esti!ulaci-n bilateral 1E>5. • Se 7ueden cerrar los ojos o tenerlos se!icerrados, /iendo hacia la 7unta de la nari0. • 'ruce sus !anos sobre el 7echo. Sus !anos deben 9uedar sobre sus 7ectorales 7ara 7oder 7racticar el ta77ing 1gol7ecitos5. • Se res7ira sua/e 7rofunda!ente 1res7iraci-n abdo!inal5. #o retenga el aire. Mantenga este rit!o res7iratorio durante toda la técnica. Mientras se obser/a lo 9ue 7asa 7or la !ente 7or el cuer7o 17ensa!ientos, i!8genes, sonidos, olores, afectos
sensaciones físicas5. Sin ca!biarlo, sin ju0garlo sin re7ri!irlo. 'o!o si obser/aran nubes 9ue 7asan en el cielo. • Enfo9ue su !ente sobre una 7alabra o i!agen 9ue defina a9uello 9ue le 7roduce el estrés. Si s-lo busca 9uitarse el estrés !o!ent8neo, s-lo rel8jese sin fijar la !ente en nada en 7articular. • E!7iece ahora a 7racticar el ta77ing, gol7eando sua/e!ente con la e!a de sus dedos un lado el otro de su 7echo en for!a alternada. Se !ue/en las !anos en un rit!o alternado, co!o si fuera el aleteo de una !ari7osa. • 'uando lo desee, deténgase. 'he9uee el efecto de la técnica sintiendo su cuer7o. +ecuerde el hecho trau!8tico detecte si ha dis!inuido su res7uesta negati/a. • +e7ita el 7roceso anterior hasta co!7letar al !enos unos " !inutos. %a duraci-n de este ejercicio la elige el 7aciente H cliente. • Al finali0ar los " !inutos la res7uesta negati/a debiera haber dis!inuido en for!a considerable. • Para instalar afectos, cogniciones sensaciones físicas 7ositi/asQ asociadas con i!8genes 7roducidas 7or cual9uier técnica o 7rotocolo de desarrollo de recursos cuando haa 9ue hacer esti!ulaci-n bilateral 1E>5. • +e7ita la técnica de dos a tres /eces en el día si est8 trabajando sobre un hecho intenso. De lo contrario es suficiente 7racticarlo una /e0 al día durante una o dos se!anas 7ara hacer desa7arecer la res7uesta cor7oral trau!8tica. <. <. < Ventajas del abra0o de la !ari7osa • Se ha obser/ado 9ue el e!7leo del Abra0o de la Mari7osa durante la sesi-n clínica es autotran9uili0ante 7ara !uchos 7acientes. Tera7eutas han re7ortado el uso de este !étodo si!ult8nea!ente con sus 7acientes co!o una auda 7ara 7re/enir la trau!ati0aci-n secundaria. • $na /e0 9ue los 7acientesHclientes 1adultos o niFos5, han a7rendido este !étodo, el 7rofesional en salud !ental 7uede instruirlos 7ara 9ue lo a7li9uen entre sesiones, a sea 7ara !odular cual9uier e!oci-n 7erturbadora 9ue a7are0ca o 7ara regresar al R%ugar SeguroHTran9uilo. • (tros clínicos han e!7leado este !étodo co!o substituci-n 7ara tocar a los clientes H 7acientes, diciéndoles: RPor fa/or, date un Abra0o de la Mari7osa 7or !í. • 'línicos han re7ortado 9ue e!7lean el Abra0o de la Mari7osa con clientes con egos debilitadosQ 7ues 7roduce !enos abreacci-n 9ue otras técnicas de esti!ulaci-n bilateral. 'ontetos donde ha sido a7licada el abra0o de la !ari7osa • Durante la e7osici-n en /i/o 7ara 7rocesar la e7eriencia. En la regi-n guate!alteca del Buiché, las 7ersonas 9ue 7resenciaron la inhu!aci-n de sus fa!iliares, usan el Abra0o de la Mari7osa 7ara auto confortarse enfrentar la e7eriencia. • Durante el Protocolo )ru7al e &ntegrati/o con EMD+ e!7leado 7ara trabajar con niFos adultos sobre/i/ientes de e/entos trau!8ticos co!o desastres naturales o 7ro/ocados 7or el ho!bre, cuando el gru7o est8 7rocesando el !is!o e/ento. 1Aduri0 et al 233KQ arero et al "KKKQ arero et al 233Q arero, et al 233Q arero Artigas, 233K5. • 'on niFos 7alestinos en un ca!7o 7ara refugiados en la ciudad de >ele!, el Protocolo )ru7al e &ntegrati/o con EMD+ con el Abra0o de la Mari7osa, 7arecifortalecer la resiliencia de niFos e7uestos a trau!a de guerra continuado 1_aghrout@odali, Alissa, Dodgson, 2335. • %a Dra. ;rancine Sha7iro 1233"5 !enciona: REl Abra0o de la Mari7osa se ha e!7leado con éito 7ara tratar gru7os de niFos trau!ati0ados en Méico, #icaragua en los ca!7os de refugiados de Noso/ar 1P. 245. • Maestras en una escuela en )uate!ala, de niFos cua /i/encia con su 7adre biol-gico es de desa!or de /iolenciaQ les dicen 9ue 7ueden sentir el a!or de su Padre Dios a tra/és del Abra0o de la Mari7osa. • En la tragedia de los !ineros !uertos en Pasta de 'onchos, 'oahuila 1Méico5. $n 7ara!édico logr- estabili0ar sal/arle la /ida a un ingeniero en !inas 9ue e!7e0aba a sufrir un infarto, 7idiéndole 9ue hiciera el Abra0o de la Mari7osa. • Para Esti >arSade 1233K5, Rel Abra0o de la Mari7osa se con/ierte en una cla/eHancla de a7ego, 7ues est8 conectado al sua/e to9ue de !a!8 o 7a78, o a Run buen abra0o de a!or. 1P. 2K25. 23"3. enor 1nacido el "< de julio "K4"5 es un !édico 7si9uiatra residente en 'anad8, 7racticando co!o 7sicotera7euta holística !aestro. Es autor de nu!erosos libros artículos sobre di/ersos as7ectos de la autosanaci-n holística. >enor es Editor en efe de la re/isi-n 7or 7ares, el acceso abierto &nternacional ournal of @ealing and 'aring, un orador !oti/acional consultor de in/estigaci-n de curaci-n holística. Vida 7ersonal >enor naci- en la ciudad de #ue/a =orI el "< de julio de "K4". l desarroll- su interés 7or la 7sicotera7ia co!o un adolescente. Su !adre, Ethel
>enor, se for!- co!o tera7euta ocu7acional estableci- la Escuela de Tera7ia (cu7acional +ehabilitaci-n en el 'entro Médico @adassah en &srael. Su 7adre, udah %eon >enor, fue Subdirector de Educaci-n rabe en &srael, consultor del >anco Mundial de la #aciones $nidas des7ués de su retiro. El her!ano !enor de >enor, Da/id >enor, es 'onsejero )eneral Asociado, De7arta!ento de Salud Ser/icios @u!anos de los Estados $nidos. Educaci-n >enor co!7let- una licenciatura en Psicología en la $ni/ersidad de 'alifornia, %os Angeles 1$'%A5 en "K". Se for!- en la Escuela Da/id )effen de Medicina en $'%A, incluendo un aFo !8s de la in/estigaci-n 7si9ui8trica en el &nstituto #euro7si9ui8trico de la $'%A. >enor entrenado en 7si9uiatría en la $ni/ersidad de 'incinnati , sir/iendo en la ;uer0a Aérea de Ser/icio Médico de EE.$$. durante la guerra de Viet #a! des7ués de su 7ri!er aFo de residencia en 7si9uiatría. M8s tarde se entren- durante un aFo cada uno en el @os7ital Psi9ui8trico de 'olorado, Den/er, 'olorado, el @os7ital )eneral de Den/er, seguido de una Psi9uiatría 'o!unitaria ;elloXshi7, ta!bién en el @os7ital )eneral de Den/er. >enor ha sido entrenado en un !uchos as7ectos de los enfo9ues de sanaci-n holística, incluendo la intuici-n la conciencia es7iritual, la curaci-n es7iritual 1To9ue Tera7éutico, +eiIi5, Mo/i!iento Desensibili0aci-n +e7rocesa!iento 1EMD+5, Técnicas de %iberaci-n E!ocional 1E;T5 una 7asantía tera7ia de siste!as fa!iliares en la 'línica de (rientaci-n &nfantil de ;iladelfia, una 7arte de los del @os7ital de #iFos de ;iladelfia 1'@(P5. <. <. < >enor es un di7lo!8tico de fundaci-n de la unta A!ericana de Medicina @olística &ntegrati/a 1A>&@M5. 'arrera >enor ha trabajado co!o 7si9ui8trica 7sicotera7euta en un ser/icio de 7sicología escolar en un Nibbut0 &nfantil la 'línica ;a!iliar en &srael, en /arios centros de salud !ental en los EE.$$. Eligi- 7ara ofrecer 7sicotera7ia 7si9ui8trica holística en lugar de res7onder a la 7resi-n de los 7rocesos de co!7ensaci-n i!7ulsado la co!7aFía de seguros 9ue lle/aron !uchos 7si9uiatras estadounidenses a abandonar la 7sicotera7ia en la 7referencia 7or la 7rescri7ci-n de !edica!entos 7sicoacti/os. >enor trabaj- en &nglaterra desde "K hasta "KK, donde él tenía una 7r8ctica de la 7sicotera7ia holística 7ri/ado. ;und- el Doctor@ealer #etXorI +eino $nido co!en0- a escribir una serie de libros sobre la curaci-n de &n/estigaci-n, 9ue se consideran cl8sicos en este ca!7o. >enor regres- a los EE.$$. en "KKL, frustrado 7or EE.$$. logr- co!7aFías de cuidado de seguros tie!7o 7ara las sesiones 7si9ui8tricas li!itantes, a7rendidos nue/os !étodos reconocidos de la tera7ia: Mo/i!iento Desensibili0aci-n +e7rocesa!iento 1EMD+5 Técnicas de %iberaci-n E!ocional 1E;T5. 'ada uno tenía sus !éritos, 7ero no resol/ico!7leta!ente el 7roble!a de 7ro7orcionar un !étodo de trata!iento efica0 dentro de estas li!itaciones de tie!7o. >enor desarroll- un !étodo Jnico deno!inado O?@EEO un híbrido holístico deri/ado de EMD+ E;T. $n estudio 7iloto de in/estigaci-n confir!a 9ue este !étodo es tan Jtil 7ara la ansiedad del ea!en co!o la tera7ia cogniti/oconductual, !8s in/estigaci-n est8 en curso 7or >enor, en colaboraci-n con ohn Thornton, MD, sobre los efectos de ?@EE en el trata!iento de las 7ersonas con el dolor cr-nico, la de7resi-n la ansiedad, 7ara incluir SPE'T esc8neres cerebrales antes des7ués de usar este !étodo. El conce7to de ?@EE est8 dirigido a 7er!itir a la gente en el dolor físico H o e!ocional 7ara identificar c-!o se desarroll- su dolor, c-!o se !antiene se 7er7etJa 7or la !ente inconsciente el o su7erior, c-!o 7uede ser liberado a tra/és de la autosanaci-n holística. En 233" >enor fundado, el 'onsejo 7ara la curaci-n, un gru7o de !édicos, enfer!eras otros cuidadores 7rofesores i!7licados con la curaci-n, su !isi-n 7rinci7al es 7ro!o/er la co!7rensi-n de la curaci-n el acceso antici7ado a la curaci-n. Durante L aFos fue el 'oordinador 7ara el Aunta!iento. l sigue siendo un !ie!bro acti/o de una ca7acidad no ad!inistrati/o. >enor es Editor en efe del acceso abierto, re/isada 7or e7ertos &nternacional ournal of @ealing and 'aring, 9ue 7ublica trabajos clínicos, te-ricos de in/estigaci-n relacionados con la curaci-n holística 7resentado 7or sus 7ares 7rofesionales. >enor es 7rofesor en la $ni/ersidad de Medicina de la Energía en 'alifornia, donde enseFa distante a7rendi0aje ;eno!enología &n/estigaci-n en cursos de curaci-n holística es7iritual ?@EE. Ta!bién i!7arte un curso sobre +eintegraci-n @olística transfor!ati/a en conjunto con el de7arta!ento de Energía 'urati/a &ntegrati/a en %angara 'ollege en Vancou/er, >'. En 233 se traslad- a >enor )uel7h, (ntario, 'anad8 1cerca de Toronto5, donde enseFa la curaci-n holística. Ta!bién es acti/o en el gru7o Transici-n )uel7h, uno de los !uchos gru7os de Transici-n 'iudad de todo el !undo, 9ue trabajan 7ara desarrollar la conciencia de sanaci-n 7lanetaria a tra/és de iniciati/as locales. ;ilosofía orientadora
enor cree 9ue cada ser consciente en el uni/erso es 7arte de una conciencia c-s!ica. l enseFa 9ue !ediante la co!7rensi-n la integraci-n de cuer7o, las e!ociones, la !ente, las relaciones con el !edio a!biente los de!8s , 7or Jlti!o, nuestro es7íritu, 7ode!os lograr una salud -7ti!a a tra/és de la ar!oni0aci-n de nuestro ser. >enor cree 9ue el !ejor cuidado de la salud holística es la !edicina integrati/a, 9ue i!7lica e/aluaciones trata!ientos a tra/és co!7le!entarios H tera7ias alternati/as junto con las e/aluaciones trata!ientos con atenci-n !édica con/encional. ?@EE, PAS( A PAS( ?hee es una técnica de autoauda 9ue integra los 7rinci7ios b8sicos de EMD+ 1Ee !o/e!ent desensiti0ation and re7rocessing5 E;T 1E!otional ;reedo! techni9ues5 creada 7or el 7sic-logo Daniel >enor. ?@EE es un /ehículo 7ara la transfor!aci-n de la /ida 7ersonal, fa!iliar 7rofesional. Es de gran auda 7ara liberar e!ociones atra7adas, li!7iar las tensiones de la /ida cotidiana, los residuos de trau!as recientes 7asados, es el 7unto de 7artida 7ara transfor!ar los !iedos, los enojos, la baja autoesti!a en general !uchos 7roble!as de base e!ocional. El !étodo es a la /e0 sencillo efica0 se utili0a 7ara sanar el dolor tanto físico co!o 7sicol-gico, es un !étodo 7ara 7re/enir el estrés, este énfasis en la 7re/enci-n es esencial, a 9ue ?@EE se 7uede utili0ar en la /ida cotidiana, las fa!ilias, las relaciones, gru7os, en el hogar el lugar de trabajo. ?@EE se 7uede utili0ar con gran eficacia en la autocuraci-n auda a contribuir al !ejor conoci!iento de la !ente H cuer7o H relaciones Hconeiones del al!a 9ue es tan i!7ortante en la curaci-n holística. Es un !étodo de autosanaci-n 9ue los usuarios elogiosa!ente infor!e les auda a liberar los dolores físicos 7sicol-gicos, au!enta la confian0a el rendi!iento de7orti/o Puede ser utili0ada 7or 7arte de los adultos los niFos, 7uede ser un i!7ortante a7oo 7ara 7rofesionales de la salud tera7eutas. Dialogar con nuestro dolor es !u Jtil en una sesi-n de ?@EE, esta!os 7idiendo 9ue el dolor 9ue nos !anifieste lo 9ue intenta co!unicarnos. Ta!bién se 7uede dialogar con el cuer7o sobre la causa del dolor a !edida 9ue a/an0a!os a tra/és de la sesi-n 7ode!os abordar distintas cuestiones 9ue 7ueden ir a7areciendo. @e descubierto 9ue el cuer7o es !u rece7ti/o a decirnos d-nde est8 el 7roble!a, de donde 7rocede a continuaci-n el uso de la ?@EE 7uede sanar sus raíces. El dolor es general!ente un !ensaje a nuestros cuer7os 9ue tene!os algo 9ue tene!os 9ue escuchar de nuestro 7asado. El dolor 7uede ser una e!oci-n o una situaci-n 9ue se est8 !anifestando en el cuer7o de una 7ersona, un dolor de es7alda 7uede desarrollarse a 7artir de senti!ientos de de!asiado trabajo o res7onsabilidad, un dolor de cabe0a 7odría 7ro/enir de sentirse abru!ado, la indigesti-n 7uede ser una inca7acidad 7ara digerir las nue/as situaciones. Muchas situaciones e!ocionales 7ueden a7arecer co!o dolor. El uso de ?hee i!7lica dos fases. • la 7ri!era es reconocer sanar la e!oci-n 9ue esta!os sintiendo, 43. 43. 43 • el uso de afir!aciones co!7ensatorias. %a gente en el dolor 7uede descubrir las 7ri!eras e7eriencias de la infancia 9ue est8n afectando su /ida cotidiana e in/olucrarse en un trabajo efecti/o niFo interior. Esta técnica 7uede ser co!7le!entada con /isuali0aciones técnicas 7ara res7irar !ejor. Mucha gente e7eri!enta el cuer7o del dolor e!ocional, identificado 7or EcIhart Tolle, 9ue se crea a 7artir de e7eriencias dolorosas desagradables en sus /idas. El uso de ?@EE 7uede audar a dis!inuir los recuerdos dolorosos desagradables, lograr una !aor to!a de conciencia, así co!o el ali/io del dolor e!ocional. %a Maoría de las enfer!edades físicas son el resultado de 7roble!as en lo es7iritual, e!ocional o 7sicol-gicos. $na 7ersona enfer!a tendr8 al !enos una o !8s de los siguientes ocho 7atrones significati/os de estrés 1Mss Sheal, "KK<5: ". $n 7rofundo dolor e!ocional, 7sicol-gico o es7iritual sin resol/er. 2. los 7atrones de creencias negati/as 9ue tienen el control sobre la realidad de una 7ersona, <. la inca7acidad de dar H o recibir a!orQ 4. la falta de hu!or una inca7acidad 7ara a7render a relajarse disfrutar de la /idaQ . ;allas en el ejercicio del 7oder de elecci-nQ . ;alta de cuidado del cuer7oQ L. Sufri!iento causado 7or la 7érdida de sentido de la /idaQ . la negaci-n de la causa de tensi-n interna de la inca7acidad 7ara enfrentar los desafíos de la /ida. Estos 7atrones de estrés est8n todos conectados de alguna !anera a un chaIra, todos ellos 7ueden ser abordados a7robados 7or el uso de ?@EE. %os chaIras se encuentran en el cuer7o son siete ruedas 9ue co!o centros de energía co!7onen una f-r!ula 7ara la integraci-n de la totalidad !ente, el cuer7o el es7íritu. El uso frecuente de sesiones de ?@EE con el tie!7o 7uede con/ertirse en un h8bito 7ositi/o c-!odo, es una alternati/a 7ara el !anejo del estrés las enfer!edades 9ue se generan en el cuer7o, la 7siconeuroin!unoendocrinologia 1P#&E5Q ha de!ostrado las coneiones entre la !ente los diferentes siste!as cor7orales. En el enfo9ue alo78tico a la curaci-n, la enfer!edad se considera un ata9ue eterno al cuer7o. En el enfo9ue
holístico de la curaci-n, la enfer!edad se considera !8s co!o un dese9uilibrio de la !ente H cuer7o H al!a, 9ue 7uede ser corregida a tra/és de la conciencia. 4". 4". 4" Es decir, nuestra salud biol-gica es un reflejo de nuestros 7ensa!ientos !entales, e!ocionales, es7irituales 7sicol-gicos, la curaci-n de una enfer!edad s-lo 7uede lograrse !ediante la colaboraci-n con la causa. %a !aoría de las 7ersonas, sin e!bargo, tienen dificultades incluso en darse cuenta de la causa. El uso de ?@EE 7ara hacer frente a nuestros 7roble!as !entales, e!ocionales, es7irituales 7sicol-gicos 7er!ite a la gente a trabajar sobre la causa 7re/enir enfer!edades. Ventajas de a7licar ?@EE • ?@EE to!a una fracci-n del tie!7o 9ue E;T otras M>T re9uieren. • ?@EE 7er!ite una !aor fleibilidad en el trabajo en los 7roble!as objeti/o dentro de una sesi-n, 7or9ue es !u r87ido. Si un niFo tiene éito, 7ero el 7adre no est8, o /ice/ersa, ha un !ont-n de tie!7o 7ara e7lorar los sínto!as alternati/as o !étodos alternati/os 7ara hacer frente a estos. • ?@EE es sua/e no causa una liberaci-n e!ocional intensa, aun9ue lo hace a fondo de for!a 7er!anente claro las e!ociones asociadas con /iejas heridas. • ?@EE es !ejor ace7tado el cu!7li!iento fuera de la sala de tera7ia es !ucho !aor debido a esta si!7licidad. • ?@EE funciona !ara/illosa!ente bien r87ida!ente en los 7roble!as 9ue 7ueden haber estado 7resentes durante !ucho tie!7o no sie!7re han res7ondido a otras tera7ias, tales co!o dolores, ansias las alergias. Aun9ue 7uede tardar /arios días en ser efecti/a 7ara el segundo. • ?@EE est8 tre!enda!ente e!7odera!iento, a 9ue es tan si!7le tan r87ida!ente efecti/o en la autosanaci-n. Proceso del ?@EE. %a 7r8ctica de ?@EE consta de cuatro 7asos: Sugerencia: Trabajar sobre 7roble!as no !u gra/es, es una for!a de ir 7racticando ad9uiriendo habilidades en la técnica, antes de a7licarla en situaciones !u intensas. ". %a identificaci-n de un senti!iento o 7ensa!iento 9ue nos gustaría ca!biar: Antes de a7licar esta técnica de autocuraci-n, es Jtil /alorar la intensidad del senti!iento negati/o 9ue 9uiere su7ri!ir. El !étodo !8s co!Jn!ente utili0ado es el de la Escala Subjeti/a de $nidades de Perturbaci-n 1S$D5, donde lo /alora en una escala de O3O 1no le !olesta en absoluto5 al R"3 1el !aor !alestar 9ue 7uede sentir5. Es decir: 3 a "3 su intensidad corres7ondiendo a 3 la ausencia de dolor o 7erturbaci-n a "3 un dolor inso7ortable o la !aor 7erturbaci-n i!aginable. Entre " < situaría!os el dolor le/e. El dolor !oderado se !arcaría entre 4 . Dolor intenso entre L K. 42. 42. 42 2. Alternada!ente esti!ule el lado derecho e i09uierdo del cuer7o: Esto se 7uede hacer !o/iendo los ojos rít!ica!ente, re7etida!ente, una otra /e0 de derecha a i09uierda /ice/ersaQ alternati/a!ente 7ulsando el lado interno de las cejas derecha e i09uierda, en el 7unto !8s cercano a la nari0, o gol7eando sua/e!ente, alternada!ente el bíce7s de cada bra0o 1un Oabra0o de la !ari7osa 5 derecho e i09uierdo <. Mientras alterna los estí!ulos de los lados derecho e i09uierdo del cuer7o 1de ida /uelta, en /arias ocasiones5, declara!os una afir!aci-n: @e a9uí una afir!aci-n genérica, una ada7taci-n de E;T: RAun9ue tengo esteYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY Me a!o !e ace7to co!7leta 7rofunda!ente. $n eje!7lo: OAun9ue tengo este dolor, ansiedad, 78nico, !iedo, etc. ser es7ecífico al llenar el es7acio en blanco. Me a!o !e ace7to co!7leta 7rofunda!ente, Dios H 'risto H Dios H la ;uente &nfinita !e a!a !e ace7ta co!7leta 7rofunda!ente sin condiciones. Puede usar cual9uier otra afir!aci-n 9ue contribua a au!entar el a!or, el res7eto, la consideraci-n hacia usted. %a !aoría de la gente encontrar8 9ue esto es una for!a efecti/a de reducir los senti!ientos 7ensa!ientos negati/os. Des7ués de tocar 7or unos !inutos, co!7roba!os los S$DS de nue/o. Por lo general, /a a bajar. +e7eti!os la e/aluaci-n tocando hasta 9ue sea cero. Entonces 7uede usar una afir!aci-n 7ositi/a 7ara ree!7la0ar la negati/a, indicando si!7le!ente la 7ositi/a al hacer ta77ing. Si des7ués de hacer ta77ing siguen 7resentandose blo9ueos de senti!ientos 7ensa!ientos 9ue i!7iden bajar a cero, 7uede afinar el ?@EE: • D8ndose un sua/e !asaje en el 7unto de liberaci-n H de dolor, ubicado debajo del 7unto !edio del hueso de la cla/ícula. A9uí no se necesita ninguna afir!aci-n. Entonces /uel/a a utili0ar ta77ing. +eco!endado More fro! this author
