PROGRAMA DE MANIFESTACIÓN DE LA GRAVEDAD
El programa mental más poderoso
que se ha creado
Probado por más de 14000 personas
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Tabla de contenidos
Introduccion.........................................................................................................................................3
Historia breve de la Ley de la Atracción........................................... ...................... ............................ 3 Capítulo 1: La Ley de la Atracción.....................................................................................................9
La Ley de la Atracción y "El Secreto" ................................ ................................ ................................ .. 9 La ciencia de la Atracción ................................ ............................... ....................... ....................... ..... 11 ¿Cómo funciona la Ley de la Atracción? ............................... ...................... ....................... .............. 18 La práctica en tres pasos ................................ ................................ ............................... ..................... 21 La Ley de Atracción y creencias limitantes ............................... ....................... ...................... .......... 23 Capítulo 2: Enviando nuestr os pensamientos al espacio............... ....................... ........................ 29 Capítulo 3: La mente y su campo gravitatorio................................ ............................... ................. 32 Capítulo 4: Programa de Manifestación de la Gravedad ................................ .............................. 35
Instrucciones para señalar el Campo Gravitatorio de su Mente........ ........................ ..................... 35 Analice sus valores principales ................................ ............................... ...................... .................... 36 Pensamiento Visual: instrucciones paso a paso ................................ ................................ ............... 39 Ejercicios y protocolos de Imagen Mental ................................ ................................ ........................ 42 Riqueza material ...................................................................................................................................46 Relaciones más fuertes ...........................................................................................................................53 Mayor salud ..........................................................................................................................................58 Conexión espiritual ...............................................................................................................................63
Conclusiones.......................................................................................................................................68
Introduccion Historia breve de la Ley de la Atracción
"La acción de la Mente planta ese núcleo que, si se deja crecer sin molestar, atraerá todas las condiciones necesarias para su manifestación de forma visible externa”. Thomas Troward
La Ley de la Atracción es probablemente la fuerza natural más poderosa con la que tendrá la oportunidad de cruzarse nunca. La verdad es que cada uno de nosotros crea su propia realidad, dependiendo de las cosas en las que elegimos concentrarnos. Por increíble que pueda parecer, pronto descubrirá que esto, de hecho, es cierto. La Ley de la Atracción está siempre en funcionamiento, lo sepa conscientemente o no, ya que reacciona a cada pensamiento, necesidad, deseo, sueño o miedo que pueda tener. Lo entenderá mejor si piensa en ello de esta manera: recuerde en la última vez que tuvo una sencilla pero intensa necesidad. Por ejemplo, la última vez que necesitaba dinero urgentemente, y pudo encontrar a un amigo o familiar a quien pedírselo. ¿O ese momento en el que tenía ganas de algo dulce y pasó por casualidad por una pastelería o un camión de helados, que salió de la nada, en el lugar correcto y el momento adecuado? Se trata de situaciones pequeñas, mundanas, pero en su vida han tenido lugar muchas otras de mayor importancia, sin que ni siquiera reconozca lo que realmente estaba pasando. A veces llamamos estos momentos específicos situaciones de serendipia, o simplemente golpes de suerte. Pero ser la persona adecuada que está en el lugar correcto en el momento adecuado no es un golpe de suerte, no a veces, no siempre. Estos sucesos distintos derivan de nuestra tendencia natural a la creación de las cosas que queremos, así como de las que no queremos, por las vías naturales de la mente.
Si pasamos la mayor parte de nuestro tiempo centrados en preocupaciones y miedos, entonces esas mismas preocupaciones y miedos serán lo que radiamos hacia el mundo, y que finalmente volverán hasta nosotros por medio de la Ley de la Atracción. Si crea una vibración constante de preocupación, entonces es eso en esencia el pedido que realiza al Universo.Cuando sus creencias son limitadas, se crea una red de limitación a su alrededor, en el que no puede entrar nada bueno. Por otro lado, si usted cree que cualquier cosa y todo es posible, tiene una mayor posibilidad de manifestar las cosas que de verdad quiere en la vida. El lenguaje de la la Ley de la Atracción nos dice que manifestamos cosas basadas en nuestros pensamientos y sistemas de creencias. Por el contrario, cuando nos centramos continuamente en la falta de cosas y en las cosas que no quiere, es eso lo que seguirá recibiendo. La creencia fundamental que sostiene la Ley de la Atracción la explica que con esta simple afirmación de la verdad: las energías similares se atraen. La Ley de la Atracción se basa en tomar responsabilidad personal de sus pensamientos y sus acciones. Se trata del empoderamiento personal. Cuando usted se responsabiliza personalmente de sus decisiones, se das cuenta de que ha creado su pasado y su vida presente, y que crea su futuro con cada pensamiento que genera. ¡Todo en su vida llega básicamente por invitación! Es casi tan simple como esto, tal y como está a punto de ver en las siguientes páginas. Aprenderá a entender completamente el conocimiento de la toma de decisiones conscientes para pensar de manera positiva, con el fin de atraer ese mismo tipo de energía positiva.
También se dará cuenta de la importancia significativa de su energía en el curso que toma su vida y las vibraciones que está enviando a través de sus pensamientos y sentimientos.
Para poder recibir todo lo que es positivo en su vida, tiene que aprender a generar los mismos sentimientos y emociones que tendría si ya hubiera logrado sus metas. Igual que este pequeño de la imagen.
En otras palabras, su energía tiene que corresponderse con su meta. Debe tener fe absoluta en que el objeto de su deseo será suyo pronto. Cuando pued a crear este nivel de emoción y excitación, su deseo se materializará y hará realidad. La Ley de la Atracción puede dividirse en dos leyes subsidiarias: la ley de pedir y crear y la ley de permitir y recibir.
Muchos de nosotros, puede que incluso usted mismo, tenemos dificultades para permitir y recibir información.Puede ser causa de la desconfianza, el escepticismo o el miedo. No es fácil exponer el alma desnuda, de la misma forma que no es sencillo
aceptar conocimiento extraño u opiniones frías de los demás, ni siquiera las lecciones que la vida coloca en nuestro camino. Sin embargo, hacer hueco a las cosas que desea realmente es tan esencial como la propia vida, porque lograr aquello que queremos y alcanzar nuestras metas es en lo que consiste este intrincado mecanismo que llamamos vida y destino, ¿verdad? Igual que limpiar el armario o liberar espacio para nuevas prendas, tiene que permitir el acceso a las cosas que realmente desea, incluso si éstas le causan cierto temor. Y para ello, tiene que aprender a recibir correctamente para aceptar sólo las manifestaciones positivas en su vida. Es fácil salirse del camino y, del mismo modo que para cualquier otra cosa en la vida, el equilibrio es lo que mantiene el funcionamiento continuado de la Ley de la Atracción en su beneficio. Tenga en cuenta que ya está utilizando la Ley de la Atracción en todo momento sin saberlo. Pero los resultados completos e infalibles vienen con una práctica constante, consciente. Se necesita un pequeño cambio en el enfoque para empezar a convertirse en una máquina de manifestación. El libro que está leyendo se ha creado con paciencia y comprensión para pueda asimilar totalmente cada paso, sin dudas o preguntas que queden pendientes. Seguir la guía paso a paso incluida le permitirá alcanzar la comprensión profunda de la ley de la atracción, junto con sus poderosas consecuencias, y también le preparará para tomar el mando y mejorar su vida. Finalmente, se le revelará la última parte de la Ley de la Atracción, es decir, el ingrediente que falta.Este es el catalizador principal para manifestar cualquier cosa y todo lo que siempre haya deseado.
Con ello, sus poderes se multiplicarán por siete. Atraer riqueza, felicidad, ahuyentar la enfermedad u obtener relaciones más profundas en un nivel espiritual, e incluso divino; todo ello será posible y, lo que es más importante, se encontrará a su alcance. Si está preparado, podemos comenzar el camino mientras lee.
El momento es ahora, mientras toma un camino misterioso, tiene a su guía a su lado. No tema, siéntase reconfortado por el pensamiento de que de esta práctica han emergido experiencias felices, y la suya es la siguiente.
Capítulo 1: La Ley de la Atracción
La Ley de la At racción y "El Secreto"
Cuando el libro y la película "El Secreto" salieron en 2006, lo hicieron envueltos en un aura de magia y misterio. El principio de la película y el libro es que el Universo está gobernado por una Ley de la Atracción natural, que aplica su magia mediante la atracción hacia la vida de una persona las experiencias, situaciones, acontecimientos y personas que coinciden con la “frecuencia” de los pensamientos y sentimientos de esa persona. El libro sostiene que el pensamiento positivo puede crear resultados que cambian la vida, desde aspectos como salud y la felicidad a todo el dinero que uno pueda desear. Rhonda Byrne, la creadora y autora de ”El Secreto”, supuestamente buscó esta antigua y olvidada clave a través de los siglos. La película era misteriosa e intrigante, y el libro no se quedó atrás. Se suponía que el propósito de “El Secreto” "El Secreto" era poner de manifiesto la verdadera magnificencia que nos espera a cada uno de nosotros, una vez que la hayamos dominado.Algunas personas famosas e influyentes contribuyeron a la realización de la película, incluyendo al Doctor Bob Proctor.Joe Vitale y a Jack Canfield, entre otros. El resumen de “El Secreto” revela que la Ley de la Atracción es el secreto supremo de la vida. Comparte con nosotros fragmentos de sabiduría, como el hecho de que nuestros pensamientos son magnéticos, y que las energías afines se atraen. También afirma que nuestros pensamientos poseen un tipo concreto de frecuencia, de forma que todo lo que enviamos termina por volver a nosotros en cualquier forma.
De hecho, la principal afirmación de El Secreto es que somos torres humanas de transmisión, que emiten frecuencias con sus pensamientos. Básicamente, nuestros pensamientos pueden convertirse en cosas, y nuestros pensamientos actuales son los que crean nuestra vida en cualquier punto.
Todo lo que tenemos que hacer, de acuerdo con “El Secreto”, es modificar nuestra frecuencia cambiando nuestros pensamientos. Parece un requisito tan simple. . . Sin embargo, muchos de nosotros nos hemos preguntado que si El Secreto es tan fácil, y que si esta pequeña información "antigua" por sí sola tiene la clave de todo en nuestras vidas, entonces ¿por qué no podemos tener todo simplemente centrándonos en lo que queremos y “modificando” nuestras frecuencias de forma automática? Si todo el mundo hubiera descubierto el secreto en 2006, no seríamos todos exageradamente ricos y estaríamos retirados y navegando por el Mediterráneo en yates privados? Sabe a qué me refiero. El Pensamiento Gravitatorio no consiste en simplemente "pensar" en las cosas que uno quiere, en "imaginarlas" o en "desearlas". Se trata de descubrir y cartografiar el propio campo gravitatorio de su mente, y luego aprender el fácil y simple proceso a través del cual se puede dirigir hacia las cosas que desea en la vida. Funciona perfectamente porque de verdad está en sintonía con las leyes del Universo, que se le resultan completamente evidentes todos los días, como la salida y la puesta del sol, las mareas lunares y el movimiento aparente de las estrellas en el cielo.
Dado que ha habido un sinnúmero de libros y programas creados desde el 2006, debe haber algo que “El Secreto” no nos contó. Al parecer, la parte más importante que quedaba fuera de "El Secreto" fue todo el complejo concepto de la energía gravitatoria y sus intensas repercusiones.
La Ley de la Atracción dice que todo en el Universo está compuesto de energía, lo cual incluye sus pensamientos. Al igual que el sol emite ondas de luz, que son esencialmente ondas de energía, el cerebro emite ondas cerebrales, que también son ondas de energía. Aunque “El Secreto” tiene mucha validez, se quedó corto en su objetivo, ya que reveló sólo la mitad de la información que se necesita para alcanzar la meta. Hubo un error muy generalizado entre los lectores y espectadores, que pensaron que todo lo que tenían que hacer era realizar su pedido, sentarse y esperar a que llegara. La idea de que la fuerza de la gravedad es una fuerza aún más poderosa en nuestra vida era el eslabón perdido. La Ley de la Atracción es una fuerza compleja y exhaustiva cuya mecánica no viene condicionada simplemente por pedir algo al Universo. Junto a un conjunto bien definido de prácticas que crean el ambiente espiritual apropiado para el proceso de afirmación y el magnetismo, también se requiere de un cambio en la fuerza de la gravedad en el espacio personal del destinatario. Todo comienza al comprender que sus pensamientos, sentimientos y deseos desempeñan un papel esencial en la vida; sólo entonces empezará a cambiar su campo gravitatorio. Y este es sólo el comienzo del proceso. Además del conjunto de prácticas que le permiten adoptar plenamente la Ley de la Atracción, esta guía también le explicará la ciencia en la que se basa a través de los pasos detallados y completos.Esto es lo que nos diferencia de “El Secreto”, aunque se parta de la misma premisa.
La ciencia de la Atracción
Empecemos con la columna verteb ral científica del concepto. Isaac Newton exploró inicialmente el concepto de la gravedad, pero no fue perfeccionado hasta que Albert
Einstein realizó su mayor proyecto, la teoría de la relatividad. Hoy en día, la gravedad se define como la fuerza natural por el cual todos los cuerpos físicos se atraen entre sí. Desde una perspectiva más profunda, la gravedad se puede entender y definir como una consecuencia de la curvatura del espacio-tiempo. Tal como Newton lo expresó, la fuerza gravitatoria entre dos cuerpos de masa es directamente proporcional al valor de sus masas e inversamente proporcional al cuadrado de la distancia entre ellos. Es la razón por la que la luna gira alrededor de la tierra, la tierra gira alrededor del sol y por qué los planetas de nuestro sistema solar no se estrellan unos contra otros. Esta idea de la fuerza de gravedad también se aplica a nuestra mente, ya que todo lo que nos compone (mentes incluidas) se rige por las mismas reglas y reacciona como cualquier otro objeto en el Universo. El 99,99% de nosotros no consigue reconocer el simple hecho de que podemos controlar las cosas que “atraemos” de forma continua.
Si no controla esta fuerza en su vida, vive en medio de la teoría del caos, absorbiendo de forma aleatoria todo con lo que entra en contacto: lo bueno, lo malo y lo desagradable. Esto es exactamente por qué alguien puede parecer tener una racha de buena suerte, para encontrarse con un montón de mala suerte a continuación. La falta de control sobre esta fuerza lleva a la falta de control en todos los demás aspectos relacionados con las circunstancias de la vida, el curso general de los acontecimientos y, en último lugar, del destino. Una vez que asuma este componente vital de la Ley de la Atracción, las expresiones de su deseo se reposicionarán hacia usted, con un mínimo esfuerzo de su parte.
La primera pregunta es ¿cómo este concepto de la energía se relaciona con la Ley de la Atracción y el Pensamiento Gravitatorio? Con el tiempo, hemos aprendido cómo cambiar o transformar la energía de una forma a otra para poder vivir, comer y respirar con mayor comodidad. Como seres humanos, somos tanto transmisores como receptores de energía. La energía fluye en el cuerpo de muchas maneras diferentes, desde los alimentos con los que nos nutrimos hasta las personas que conocemos. Aunque se trata de la más débil de las cuatro fuerzas fundamentales de la naturaleza (gravitatoria, electromagnética, nuclear fuerte y nuclear débil), la gravedad puede colapsar, literalmente, el centro de una estrella y crear un agujero negro, por lo que se podría decir que el concepto de la gravedad es una fuerza muy poderosa en su propia forma. Por otra parte, la gravedad también se ocupa de las interacciones cósmicas que mantienen nuestro espacio vital, por encima y más allá de los cielos, en un equilibrio muy deseado. Mantiene la luna en su lugar y crea el sistema de mareas que, como todos sabemos, es esencial para la vida. La gravedad también mantiene a la Tierra a una cierta distancia del poderoso sol, protegiéndonos y creando calor, energía, fotosíntesis y otros aspectos fundamentales que conservan las condiciones adecuadas para que la vida se desarrolle tal y como la conocemos. Ahora bien, ¿por qué es importante desde una perspectiva de la Ley de la Atracción? El hecho de que la materia sea el concepto físico de la gravedad es una de las formas más sencillas de ver la Ley de la Atracción en todo su esplendor y demostrar su validez. A primera vista, la Ley de la Atracción parece una noción volátil, una que no puede simplemente meterse en la cabeza desde una perspectiva científica.Sin embargo, el concepto de la gravedad, la columna vertebral de la Ley de la Atracción, puede ayudarle a darle sentido de una forma menos esotérica, más práctica.
Igual que la gravedad, la Ley de la Atracción es una fuerza invisible. Vivimos en un océano de energía y pensamiento, y nuestros pensamientos pueden atraer o repeler cosas. De la misma forma que la fuerza de la gravedad mantiene la Luna cerca de la Tierra o los planet as a una distancia fija del Sol , la Ley de la Atracció n funciona de manera similar en lo que se refiere a sus pensamientos.
Si ya ha trabajado con la Ley de la Atracción antes y ha obtenido pocos o ningún resultado, entonces esta guía le será de gran ayuda para su trabajo, ya que añade el eslabón perdido que faltaba en todo lo que ha realizado hasta ahora. Trabajar con una máquina en la que falta una pieza esencial resulta ser un desafío, ya que todo el trabajo duro y las intenciones proporcionarán pocos resultados si ha estado pasando por algo un factor pequeño, pero vital. De la misma forma que el campo gravitatorio de la Tierra captura un satélite, o las fuerzas gravitatorias de Marte y Júpiter tienen millones de asteroides en lo que se llama el Cinturón de Asteroides, el campo gravitatorio de la mente puede capturar todo lo que quiera; simplemente hay que señalar en la dirección correcta. Cuando se libera un pensamiento de la mente, está enviando virtualmente una forma de energía que es tan real y consistente como la luz, la electricidad, el calor o el magnetismo. Cuando finalmente consigue ver que sus pensamientos son una fuerza poderosa, al igual que la gravedad, empieza a reconocer que sus pensamientos no son más que una manifestación de la energía. Si consigue aprender a afinar esos pensamientos y a apuntarlos hacia las cosas y expresiones que desea, entonces puede empezar a cambiar el curso de su vida, lo cual llevará menos tiempo de lo esperado. Las ondas de su pensamiento se reproducen de forma constante, de la misma forma que una ola continúa manifestándose y aumentando de tamaño a medida que se desplaza
por el suelo oceánico. Los pensamientos están presentes con nosotros en todas partes; son nuestra compañía solitaria en cada paso que damos y cada acción que realizamos. Vamos a probar un sencillo juego de visualización: cierre los ojos e imagine que los pensamientos son entidades físicas, que flotan a nuestro alrededor, como si de medusas se tratara, volátiles y escurridizos, pero presentes en este momento y lugar.
Se dará cuenta de que estamos literalmente nadando en un mar de pensamiento en cualquier momento de nuestras vidas. ¿No es increíble?
Vayamos más lejos. Observe los pensamientos enviados por usted y los pensamientos emitidos por otros. Trate de percibir en diferentes colores o formas. Está empezando a entender cómo muchos de los pensamientos perdidos que nos rodean son un reflejo de los pensamientos enviados por otros. Hay malos pensamientos que se cruzan en nuestro camino, pero también los hay de buena voluntad. Está dentro de nuestro poder el elegir ignorar los pensamientos mal intencionados o improductivos que gravitan en
torno a nosotros y sintonizar nuestra mente para que sólo atraiga los buenos, al tiempo que desvía sin esfuerzo los negativos en el mismo momento. Es posible, y en poco tiempo, usted también podrá hacerlo. El propósito de estas imágenes se puede analizar simplemente así: un hombre que piensa en el éxito de una manera segura y positiva con el tiempo atrae a la gente con ideas afines a las suyas. Por otro lado, las mismas reglas se aplican a una persona que siempre se centra en el fracaso y en los problemas de la vida. ¿Qué conseguirá atraer, si no personas que piensan, sienten y creen la misma manera que él? Una verdad indiscutible y triste es que hay más gente en el plano negativo de pensamiento que en el plano positivo, por lo que como resultado nuestro espacio vital se ve intensamente afectado por las vibraciones negativas. Sin embargo, como ya debe saber, hay un lado bueno en todo. Podemos contrarrestar este hecho al centrarnos en lo positivo y en las cosas que nos proporcionan alegría en la vida. Cada vez que haga algo tan simple como pensar en un pensamiento positivo o repetir una afirmación, está ayudando a dirigir su mente hacia un camino más beneficioso del pensamiento. Los sonidos se encuentran en el centro de toda el habla y la comunicación. Una onda de sonido es esencialmente una perturbación de la presión del aire que resulta de una vibración particular. Este tipo de vibración puede venir de algo así como un tenedor, un altavoz o incluso sus propias cuerdas vocales. Para que una onda de sonido pueda ser oída, debe haber una perturbación vibratoria y un medio elástico como el aire. Todo en el Universo vibra a una u otra velocidad.Nada está permanentemente quieto. Algunas cosas pueden parecerlo, como un tranquilo árbol en un pradera o un antiguo edificio silencioso en una calle abarrotada, pero lo cierto es que nada es estático. Vivimos en un océano de energía y nuestra frecuencia energética es mucho más diferente de las de otras entidades del Universo, como plantas, animales o árboles, por ejemplo.
En realidad no somos seres aislados, sino que, de hecho, estamos conectados a todo de alguna forma. La Ley de la Vibración es uno de los principios fundacionales en la Ley de la Atracción y es importante comprenderlo. Dentro de cualquier objeto concreto hay millones y millones de partículas subatómicas llenas de energía. Incluso cosas como una piedra o una mesa no son más que pu ra energía y movimiento. Puede que no sea capaz de observar este tipo de movimiento con el ojo humano, pero eso no significa que no exista. Antes de que se inventara el microscopio, la gente no creía que miles y moles de minúsculas criaturas vivieran en su piel, aunque ello no significara que estas no existieran. La Ley de la Atracción se basa en la Ley de la Vibración, ya que existimos en un universo que vibra constantemente. Atraemos hacia nosotros cualquier tipo de vibración de pensamiento que estamos enviando en cualquier momento en el tiempo. Esta información puede hacerle reflexionar acerca de cosas como el estrés y molestias con una nueva perspectiva. Cuanta más energía invierta en las expresiones negativas de su vida, más cosas de naturaleza negativa atraerá a su propia esfera de existencia. Teniendo en cuenta esta información, es esencial empezar a redirigir su perspectiva cambiando los patrones de pensamientos y sentimientos que emana. Una vez que comprenda este sencillo concepto, podrá atraer hacia su vida aquello que realmente desea y necesita. Su mente no conoce otra cosa, y sin el uso de este principio, capturará todo lo que pase cerca de su fuerza gravitatoria. La energía gravitatoria de su mente se ve afectada por las cosas y las personas que se encuentran a su alrededor, no lo olvide.
Para poder comprender correctamente la Ley de la Atracción, debe señalar su mente como una afilada flecha hacia las cosas que desea, de una forma muy específica, tal y como está punto de descubrir. Este concepto se conoce como“Pensamiento Gravitatorio”.
¿Cómo funciona la Ley de la Atracción?
La Ley de la Atracción se basa en una fórmula muy simple. Esta fórmula en tres pasos funciona en cada área de la vida. Existen much as variaciones al respecto, pero todas ellas se basan en esta sencilla fórmula de tres pasos. Los tres pasos básicos de la Ley de la Atracción son: Identificar sus deseos
•
Prestar atención a esos deseos
•
Permitir y recibir
•
Antes de estudiar cada paso que crea y motiva la Ley de la Atracció n, tiene que ser consciente de ciertas situaciones en las que, aunque aplique correctamente el protocolo, no consigue recibir lo ha deseado deliberadamente. Una situación especial que puede darse de vez en cuando es la de enviar “mensajes mixtos”. Siempre que no tengamos claro lo que queremos en la vida, liberamos pensamientos confusos que no pueden encontrar la dirección correcta. Esto dificulta que el Universo realice nuestra petición. Cuando tenga muy claro qué es exactamente lo que desea y lo que quiere que se manifieste, le será mucho más sencillo atraer ese deseo hacia su vida. El desafío ocurre porque la mayoría de nosotros sabe muy bien lo que no quiere, pero no se distingue por poder determ inar exactamente lo que está deseando recib ir.
Vamos a reflexionar acerca de esto un momento. Finjamos que se enfrenta a una entidad milagrosa, como un genio o un pez dorado mágico que puede cumplir un deseo y sólo un deseo. Sería difícil tomar esa decisión en el acto, porque hay tantas cosas que podrían mejorar la calidad de nuestras vidas, que no podemos simplemente decidir ese deseo absoluto en una fracción de segundo. Pero esta es exactamente la cantidad de tiempo con la que nuestros cerebros cuentan para desarrollar, procesar y liberar un pensamiento. Así, se puede entender por qué a veces, con nuestras prisas conscientes, no somos capaces de emitir pensamientos positivos coherentes. Sin embargo, durante el proceso de eliminación, puede comenzar a descartar lo que no quiere, haciendo que le resulte más fácil concentrarse en las cosas que desea atraer hacia su vida. Este proceso de identificación de su deseo se basa principalmente en aclarar perfectamente lo que quiere atraer en la vida. Volveremos a tratar este proceso más adelante en el libro para que pueda aprender a afinar su atención, profundizar en su lista y concentrarse en una meta específica.
La práctica en tres pasos El primer paso para trabajar con la Ley de la Atracción, si ha estado experimentando
problemas con ella, es comenzar por concentrarse en la meta más importante en su vida en este mismo momento. Una vez de haya decidido lo que es más importante para usted en este mismo momento, puede concentrarse únicamente en esa meta. Sin embargo, mantenga la mente centrada en un sonido, un lugar estable, porque centrarse demasiado de una sola vez se asocia a menudo con la dispersión de energía. Mantenga todo junto, pero intente mantener un ritmo constante y equilibrado todo lo que sea posible. El segundo paso,
prestar atención a su deseo, simplemente significa enfocar sus
recursos y su energía en la meta. La Ley de la Atracción le proporciona más que aquello en lo que se centra, por lo que al conseguir ese enfoque claro y darle toda su atención, tiene la clave del éxito en sus manos. Muchas personas trabajan mejor con una lista de sus metas, pero su trabajo se queda corto a la hora de tomar medidas para lograr esos objetivos. En el momento en que cambie su atención hacia un objetivo específico, elevará su vibración y ampliará su red de gravitación. Imagine crear una red o una "burbuja"de vibración, un confinamiento protegido para su cerebro que le permita centrarse sólo en su meta y en el éxito. Debido a que la Ley de la Atracción sólo puede responder a las cosas a las que prestamos atención, es necesario integrar su deseo en su campo gravitatorio presente. Tenga en cuenta que, con tal de que sea parte de su campo gravitatorio, se seguirá atrayendo hacia su vida todo lo que no esté de acuerdo con sus deseos, necesidades o deseos. Así que lo que debe hacer es excluir esas cosas, acciones e incluso personas que entran en conflicto con sus deseos y necesidades, a fin de manifestar sólo las cosas que realmente quiere en su vida.
El tercer paso
trata del concepto de permitir y recibir. Una vez que haya identificado
sus deseos y que ha comprendido totalmente el concepto de prestarle a este deseo la atención adecuada, tiene que permitirlo llegar a su vida. Pero, ¿qué significa “permitirlo”? Vamos a explicarlo de esta manera: imagínese que está viendo escaparates en el centro comercial, y de repente ve una increíble pieza de joyería exhibida en una tienda muy cara. O tal vez un coche de lujo en el que se moriría por dar una vuelta, poner la música a tope y sentir el viento acariciándole suavemente la cara y el pelo, sin que nada ni nadie se lo impida. Cuando ve algo que realmente desea, su cerebro crea automáticamente poderosas imágenes que justifican aún más su deseo, si hablamos de situaciones en las que ese objeto sería útil para usted o en el sentido de feli cidad y satisfacción que podría proporcionarle. Sin embargo, una vez que haya trascendido ese estado de euforia mental, el pensamiento de los gastos le abruma, y su cerebro prácticamente "huye" de la idea de posesión, dejando sólo el deseo, que flota sin rumbo puesto que ya carece de voluntad. Una vez que empieza a dudar de que pueda tener algo, el cerebro emite un tipo de energía negativa asociada con la cobardía. Esta vibración negativa anula esencialmente todas las positivas, lo que le impide incluso intentar lograr su objetivo. La duda y la negatividad diluyen todo el esfuerzo que ha realizado en su proceso de manifestación. La lección aquí es que no es suficiente con querer algo, ya que también hay que aprender a permitirlo y a recibirlo con gentileza. Permitir y recibir es la ausencia de toda la negatividad y la duda. Dicho esto, este paso es probablemente el más difícil, porque muchos de nosotros no entiende el proceso de "permitir" que el deseo se transforme plenamente en voluntad dentro de nuestras mentes y deja a medias el proceso de manifestación.
La velocidad a la que funciona o no la Ley de la Atracción en su vida es proporcionalmente directa a cuánto permita usted que se manifieste. La fuente más común de duda o vibraciones negativas procede a menudo de sus creencias de limitación. Antes de continuar con la explicación acerca de las creencias que nos limitan, tomémonos un momento y fijémonos en los hechos a continuación. Leálos en voz alta, imprímalos si lo desea y añádalos a su propio tablero de visión (hablaremos más sobre los tableros de visión y por qué son importantes en lo que viene a continuación), pero asegúrese de recordar que hay cosas que hacen la vida feliz, cosas que pueden limpiar nuestros pensamientos de la angustia diaria y el estrés.
La Ley de Atracción y creencias limitantes
La resistencia es un atributo esencial de la Ley de la Atracción y es el núcleo de todo lo que usted intenta y que no logra manifestar. Si se está preguntando en este momento por qué ninguno de sus esfuerzos están dando fruto, es porque debe profundizar un poco más en el concepto de resistencia. Mientras que los pensamientos son mucho más que las ideas latentes que flotan en su cerebro, sus creencias limitantes son la pared que sus pensamientos no consiguen atravesar. Sus creencias limitantes constituyen el núcleo de su resistencia, que ha formado parte de usted desde la infancia. Puesto que usted no puede ver sus pensamientos, puede ser difícil creer que éstos puedan manifestarse de forma física.Si su sistema de creencias le asegura que usted nunca será digno de recibir amor o dinero, por ejemplo, entonces será muy difícil que consiga algo que no sea esto. Debido a que de verdad no cree que merezca ser feliz o rico, sus pensamientos y creencias seguirán deteniéndole. En este sentido ocurre lo mismo si tiene problemas constantes con las finanzas o su salud.
Si no ha tenido mucho éxito en la manifestación de esas cosas que desea en su vida, lo mejor que puede hacer es trabajar para cambiar sus creencias a nivel mental, allí donde se han formado.
Estas creencias están íntimamente relacionadas con sus sentimientos y emociones. Una manera de cambiarlos es mediante el uso de algo así como un tablero de la visión o algún otro tipo de representación visual de lo que desea. Cuando crea una visión de su deseo, ya sea en un tablero o incluso en su mente con una herramienta como la meditación o el soñar despierto, su mente comenzará a captar las sutiles señales que trabajan para cambiar sus creencias. Ahora bien, aún tiene que tomar medidas y prestar atención a esas señales sutiles que el Universo a menudo ofrece, pero será más propenso a hacerlo si ha dedicado tiempo para entrenar la mente de esta manera. Al iniciar el entrenamiento de la mente, también se empieza a prestar atención a cuándo el Universo nos lanza señales. Mientras que el Antiguo Yo posiblemente haya descartado una idea que parecía fuera de contexto en el actual sistema de creencias, el Nuevo Yo comenzará a prestar atención a estas señales a través de la intuición. Cuando sus emociones y pensamientos comienzan a corresponderse con su deseos y necesidades es cuando empieza a transformarse en la persona que aspira a ser. En lugar de sentarse a soñar sobre si mismo en el futuro, literalmente sentirá que es esta nueva persona en todos los aspectos de su ser. Este proceso crea un cambio en el paradigma del pensamiento, en el que es capaz de pasar de simplemente querer algo a permitir que entre en su campo gravitatorio. Cuanto más piense en ello, más se dará cuenta de que la Ley de la Atracción y el proceso de pensamiento gravitatorio no es algo parecido a una herramienta o técnica; es
una forma de pensar a un nivel muy profundo de la mente y es un reflejo directo de su energía. La Ley de la Atracción explica el comportamiento de la energía que se manifiesta en todas las formas y en cualquier criatura viviente. Se trata de un concepto mucho más amplio que el hecho de que simplemente de forma a la realidad. Sus pensamientos vibran en una frecuencia determinada, y existe una gama de frecuencias en función de la densidad de cada objeto. Con la idea del color se da una analogía similar. Todos sabemos que hay ciertos colores en el espectro de colores que el ojo humano no puede apreciar. Por otra parte, ciertos animales como las serpientes, por ejemplo, pueden ver un espectro más amplio de colores que los humanos. Por otra parte, una criatura pequeña como la gamba Mantis tiene 12 tipos diferentes de fotorreceptores en los ojos, mientras que los estudios anteriores han demostrado de 4 a 7 fotorreceptores son suficientes para que los animales puedan ver todos los colores bajo el sol. ¿Sabe cuántos fotorreceptores tenemos los seres humanos? Tres.
Comprender que todo lo que manifestamos en este mundo, ya sea una expresión de pensamiento, visión, sonido o cualquier otra cosa, depende de una variedad de frecuencias y de que el Universo funcione con una precisión matemática es lo que impulsa la Ley de la Atracción y nos permite vivir en nuestro máximo potencial.
La Resonancia
Otro aspecto importante que necesita conocer durante su preparación para la Manifestación de la Gravedad es la resonancia. La Resonancia es la tendencia de un sistema de oscilar con mayor amplitud en algunas frecuencias que en otras. Cuando analizamos las frecuencias vibratorias, podemos observar y concluir que la resonancia ocurre cuando las partículas se atraen unas a otras. Lo contrario de resonancia es el concepto de disonancia o separación. Cuando las frecuencias son disonantes, se repelen.
Cuando se encuentra en resonancia con algo, lo atrae hacia su energía o campo gravitatorio. Cuando hay una disonancia energética, no se produce ninguna atracción e incluso podría experimentar una sensación de rechazo hacia ese objeto en particular. Esto puede ocurrir en diversas situaciones, como cuando se escucha una pieza musical que no le gusta o cuando se encuentras con alguien que no le gusta.
La Ley de la Atracción se basa en la resonancia, porque la resonancia implica la atracción de las cosas, los objetos y las sensaciones con las uno está en resonancia vibratoria. Lo que es realmente interesante de este asunto es que nuestra frecuencia energética personal es en realidad el resultado de toda una vida de experiencias. No es de extrañar que tengamos problemas para entender cómo funciona esta ley, cuando nuestra huella energética ha estado formándose capa a capa durante tantos años. Si piensa en ello, en realidad resulta abrumador. Toda persona, experiencia, programa de televisión o libro se ha convertido en parte de su frecuencia energética con el tiempo. Todas sus experiencias, ya hayan sido positivas o negativas, son parte de esta ecuación. Con este tipo de complejidad vibratoria, es prácticamente imposible descifrar las situaciones que han tenido lugar en su vida e identificar dónde se ha srcinado un problema.
El secreto para trabajar con la Ley de la Atracción es adoptar la frecuencia vibratoria y la resonancia de las cosas que quiere, centrándose en esos deseos y, finalmente, permitirlos y recibirlos en su vida.
Las experiencias de vida dejan una marca en su propia vibración personal e influyen en las cosas que "permite" dentro de su campo gravitatorio. Esta idea puede parecer complicada al principio, ya que a menudo ni siquiera somos conscientes de que nuestros sistemas de energía estén bloqueando lo que queremos o que necesitamos. El truco de la Ley de la Atracción es aprender a eliminar los patrones que nos frenan para que podamos permiti r las cosas que deseamos en nuestras vidas. Utilizando el concepto de Pensamiento gravitatorio podemos capturar en nuestro propio campo energético aquello que necesitemos o deseemos. Aunque la fe y la creencia son muy potentes, el pensamiento gravitatorio es aún más potente, ya que se basa en la ciencia pura e indiscutible.
Capítulo 2: Enviando nuestros pensamientos al espacio
En realidad, ¿qué es un pensamiento? ¿De qué está compuesto?Un pensamiento puede estar compuesto de cualquier actividad mental o intelectual que surge la conciencia subjetiva o la mente. Estos pensamientos se basan en muchas cosas, incluyendo a las personas y las experiencias que hemos tenido en nuestras vidas. Los pensamientos no son más que energía. La ciencia nos dice que la energía no se crea ni se destruye, sino que sólo cambia de una forma a otra. ¿Qué significa esto en términos de nuestros pensamientos? Los pensamientos son producidos por las neuronas en el curso de nuestra actividad neuronal, y son los bloques de construcción del cerebro. Estas neuronas codifican y transmiten energía en forma de impulsos eléctricos. ¿Qué pasa si nuestros pensamientos tuvieran una forma física, como los granos de arena? ¿No haría esto que pensáramos en la idea de los pensamientos de una manera diferente?Aunque su masa pudiera ser increíblemente pequeña, sería siendo masa. Si nuestros pensamientos tuvieran masa, hipotéticamente hablando, entonces un pensamiento podría verse afectado por la gravedad y atraer cosas hacia si. A medida que cada pensamiento único crece y se expande, se une a otros pensamientos afines. A su vez, estos continúan multiplicándose y dividiéndose al enviarse hacia el mundo. ¡Piense en la energía inimaginable que emanarían estos pensamientos! Ondas cerebrales
Nuestros pensamientos, emociones y comportamientos provienen de la comunicación establecida entre las neuronas de nuestro cerebro, que generan ondas cerebrales. Las ondas cerebrales se producen por pulsos eléctricos sincronizados de las masas de neuronas al comunicarse unas con otras.
Nuestras ondas cerebrales cambian de acuerdo con nuestras acciones, humor y sentimientos. Existen varios tipos de ondas cerebrales, diferenciadas por sus niveles de intensidad. Cada una de ellas afecta a nuestras expresiones mentales y espirituales. Cuando dominan las ondas cerebrales más lentas, tendemos a sentirnos cansados, lentos o distraídos. Del mismo modo, cuando dominan las frecuencias más altas, nos sentimos conectados, incluso hiperactivos. Las ondas cerebrales Delta resuenan a unos 0,1-3 Hz y tienen una frecuencia muy lenta
y profundamente penetrante, similar a la de un ritmo de tambor. Las ondas cerebrales Delta se generan en meditaciones profundas o sesiones de descanso sin sueños; cancelan la consciencia externa y activan el ejercicio de la empatía. ocurren a unos 4-7 Hz y son dominantes en la meditación o el sueño profundos.Las ondas cerebrales Teta se consideran la puerta de entrada a la Las ondas cerebrales Teta
memoria y el aprendizaje. En ella, nuestros sentidos no se centran en el mundo exterior, sino en las señales que se srcinan en el subconsciente. Las ondas cerebrales Alfa
tienen lugar entre 8 y 12 Hz y aparecen durante las
actividades de meditación e incluso durante la hipnosis. Estar en un estado de Alfa puede ayudarnos a lograr la calma, el equilibrio y la integración de la mente y el cuerpo. Las ondas cerebrales Beta
ocurren entre 13 y 30 Hz y son conocidas como el estado
normal de la mente despierta. En estado Beta, estamos alerta, centrados y atentos. Beta implica actividades rápidas y establece la base adecuada para la resolución de problemas, la emisión de juicios, la toma de decisiones y otras acciones similares. Las ondas cerebrales Gamma
se manifiestan entre 30 y 70 Hz. Gamma es un estado de
ondas cerebrales rápido, que se relaciona con el procesado simultáneo de información
de diferentes áreas del cerebro. Gamma puede ocurrir en estados activos de amor, benevolencia o caridad, esencialmente en estados de mayor virtud. La actividad de nuestras ondas cerebrales, combinadas con nuestra experiencia cotidiana del mundo, están unidas y nos definen como entidades mentales y espirituales, pero además ejercen un gran impacto en nuestra salud neuro-física. Muestra lo frágil y compleja que es la arquitectura de nuestros pensamientos y de nuestro mundo subconsciente, que, de tener que ser explotado totalmente, podría sin duda aumentar a un potencial mucho mayor que nuestra mente consciente. En la siguiente parte de este capítulo, descubrirá cómo la gravedad encaja en este sistema altamente complejo de pensamientos, ondas cerebrales y energías en conjunto y cómo lo une todo en una mezcla perfectamente lógica.
Capítulo 3: La mente y su campo gravitatorio
La Ley de la Atracción es tan poderosa y válida como la ley de la Gravedad. De hecho, una completa a la otra. La diferencias es que podemos examinar la Ley de la Gravedad más fácilmente porque podemos medir sus efectos de forma científica. En esencia, la Ley de la Gravedad funciona a nuestro alrededor y la Ley de la Atracción funciona a través de nosotros.
De la misma forma que la gravedad funciona igual sobre todos y todo, la Ley de la Atracción realiza su magia sólo con aquellos que aprenden a manejarla.Si su atención no se corresponde con su vibración, la Ley de la Atracción seguirá teniendo parte ya que simplemente se corresponde con su resonancia vibratoria. Lo único que sigue sin permitirle manifestar sus deseos es el concepto de resistencia y permisión, porque cancelan todas las buenas intenciones. La Ley de la Atracción es una fuerza magnética muy poderosa y atrae las energías similares. La Ley de la Atracción atrae continuamente pensamientos, personas, situaciones e incluso circunstancias hacia su vida. Su mente trabaja en conjunción con la Ley de la Atracción y la Ley de la Gravedad, y también crea su propio campo gravitatorio. Lo que esto significa es que usted es muy poderoso en la manifestación, aunque puede que a veces sienta que tiene mucha más capacidad a la hora de manifestar expresiones negativas en lugar de positivas. Y esto es lo que debe aprender a evitar desde ahora. La forma más sencilla de pensar en la Ley de la Atracción y la mente, es pensar en la mente como un imán muy poderoso. Debido a que su mente es un imán, atrae cosas dependiendo de sus pensamientos. Sea lo que sea en lo que más se concentre y en lo que más piense, será en lo que la mente
también estará más concentrada. Al igual que un imán, atrae aquellas cosas que se encuentran en resonancia con su energía o, del mismo modo, repelerlas. Un imán fuerte atrae objetos mucho mejor que un imán débil. Su mente actúa de una forma muy parecida porque atrae hacia su vida situaciones y circunstancias tanto positivas como negativas, de la misma manera que un imán posee un polo positivo y uno negativo.
La mente puede atraer y repeler entidades, experiencias y objetos como un imán. Si tiene una intención y es muy fuerte, continuará atrayendo esa intención. Por otro lado, si su intención es débil y no pasa suficiente tiempo centrándose en ella, ésta terminará por desvanecerse. La idea del Pensamiento Gravitatorio le permite centrar la mente en las cosas que desea de verdad. Cuanto más se concentre en lo que desee, más fuerte se volverá. No importa el camino que tome en la vida, es importante recordar que no hay nada escrito en piedra. La verdad es lo que usted va creando en su vida, momento a momento, pensamiento a pensamiento. Hay un número infinito de posibles resultados dependiendo de las decisiones que tome. Al cambiar sus pensamientos puede cambiar su dirección, aunque puede que se de un ligero retraso de tiempo. Sea lo que sea a lo que sigue aferrándose en su mente con energía y concentración, será lo que tienda a crearse en su nueva realidad. Muchos de nosotros estamos tan acostumbrados a vivir en una realidad limitada que olvidamos lo poderosos que somos en realidad. Es importante no dejar que las circunstancias externas le frenen en la vida, porque las circunstancias externas pueden cambiar sin previo aviso.
La Ley de la Atracción a menudo funciona como un espejo en la vida. Su vida es un reflejo directo de sus pensamientos y deseos internos; es tan sencillo como eso. Usted es responsable de todo en su vida, esté dispuesto a admitirlo o no.
Una vez que aprende a responsabilizarse de su vida y a vivir de forma consciente y con alegría, antes o después verá que es el creador de su propia realidad.
Usted es la fuente de su increíble poder. Puede emplear este poder como quiera, ya sea para atraer o para repeler cosas. Al final, es importante tomar esa decisión. Puede navegar por la vida sin un rumbo, pasando de un acontecimiento afortunado a uno menos agradable, o puede elegir diseñar su vida como la desea empleando la Ley de la Atracción y el Pensamiento Gravitatorio.
Capítulo 4: Programa de Manifestación de la Gravedad
Instrucciones para señalar el Campo Gravitatorio de su Mente
La mejor forma de empezar a la hora de señalar el campo gravitatorio de la mente es centrarse en su deseo. Mantener ese único punto de enfoque es la clave. Las personas de éxito en todo el mundo han utilizado las herramientas de visualización y la imaginación para lograr sus metas, y usted también puede. La mayor parte del tiempo, nuestros pensamientos están dispersos. Estamos acostumbrados a saltar de una tarea a otra con el fin de mantenernos al día con las cosas, por lo que la idea de tener un único punto de concentración puede suponer un reto para algunos. Existen muchas formas de mantenerse centrado en un solo punto, entre las que se incluyen la meditación y la imaginería guiada, pero para el propósito de esta guía nos vamos a concentrar con las sencillas herramientas de la visualización y la imaginación, puesto que no requieren de habilidades especiales. La imaginación se definía como el “taller de la mente” en el famoso libro de Napoleon Hill “Piense y hágase rico ”. Muchos de nosotros no empleamos esta herramienta en nuestras vidas diarias pero, en realidad, puede ayudarnos a establecer nuestra meta con mayor claridad. En lo que se refiere a dirigir nuestro campo gravitatorio, no hay nada que funcione mejor que la imaginación. Cuando usa la imaginación, está aprovechando su capacidad para soñar, lo cual le ayuda también a acceder a la mente subconsciente, donde los cambios se realizan más fácilmente. Vale la pena pensar como un niño cuando se trata de usar la imaginación, porque todo en la vida se inicia con un solo pensamiento. Según Napoleón Hill, existen dos tipos de imaginación: la sintética y la creativa. La imaginación sintética es aquella en la que uno
simplemente reorganiza viejos conceptos, ideas o planes, así que no es tan potente como la imaginación creativa. Sin embargo, cuando se trata de manifestar algo con la Ley de la Atracción, nada es más poderoso que la imaginación creativa. La imaginación creativa es ilimitada e infinita. A través de la imaginación creativa podrá llegar a su sexto sentido, que es la puerta de entrada a la intuición personal y una fuente de conocimiento inimaginable. El concepto de deseo es un impulso abstracto. Combine el deseo con la imaginación creativa y se convertirá en una máquina de manifestación. La mejor manera de enfocar su mente es tener realmente claro qué es lo que quiere lograr. Una vez que haya aclarado esto, puede utilizar las herramientas de visualización y la imaginación para señalar su mente en la dirección correcta. En este punto del viaje, es importante que se detenga y se pregunte lo que desea realmente. Antes de que prosiga pensando en ello, asegúrese de que es algo que mejorará su vida de forma significativa.
Analice sus valores principales
Observemos las áreas clave de Riqueza Material, Relaciones, Mayor Salud y Conexiones Espirituales. Cada una de estas áreas posee un gran impacto en su mente. Aunque puede que existas otras áreas que le gustaría mejorar en su vida, estas cuatro cubrirán gran parte de ellas. Una pista para empezar: si tiene dificultades para decidir en qué área de su vida le
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gustaría empezar, trate de elegir aquella que tendría más impacto si ocurriera. Puede ser complicado visualizar cambiar todo, pero es más sencillo realizar cambios en un solo aspecto. Piense en esta única cosa como su “punto de inflexión”.
Intente imaginar esta área clave tras cambiar para que todo lo demás que desee le siga
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después, como si se tratara de un efecto dominó. Esta parte del ejercicio es extremadamente importante, así que tómese su tiempo para jugar con diferentes ideas y deseos para llegar a ese punto de logro absoluto, en el que sabe, espiritual y mentalmente, que ese es el único y justo deseo que desea que se haga realidad. Puede que piense que ya sabe qué es lo que quiere, pero permítase tener el tiempo suficiente para tenerlo perfectamente claro.
Cree un espacio sagrado
Intente entrar en el estado específico de la mente que esté buscando mediante la creación de un espacio de seren idad y relajación, donde su mente pueda trabajar sin interrupciones. Puede elegir cualquier hora del día que le haga sentir más cómodo, pero es preferible hacerlo durante la mañana, ya que es cuando es más posible que las ondas cerebrales alfa trabajen en su favor. Piense en este lugar especial como su propia morada: es exclusivamente suya y siempre estará allí en sus momentos de necesidad.
Respire profundamente, relájese y disfrute de esta experiencia única.
Para comenzar correctamente, pruebe primero a plantearse una serie de preguntas. He aquí varios ejemplos válidos que quizás quiera usar: ¿Quién o qué le haría (o le hace) más feliz?
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¿Quién o qué le haría (o le hace) sentirse más querido?
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¿Quién o qué le haría (o le hace) sentirse más seguro y protegido?
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¿Quién o qué le haría (o le hace) sentirse más apasionado?
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¿Quién o qué le haría (o le hace) sentirse más capacitado?
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Estos pueden ser personas o cosas que se encuentran actualmente en su vida o las cosas que todavía quiere manifestar o lograr. Por ejemplo, puede que ya tenga una pareja amorosa, pero desea cambiar la relación a un nivel completamente nuevo. Si no tiene pareja, trate de imaginarse a alguien que tenga las cualidades que desea y no se centre tanto en las características físicas. Lo mismo se aplica para otras cosas en su vida como la riqueza y la abundancia. Trate de no ser demasiado específico, ya que no quiere limitarse a un trabajo específico, por ejemplo. El universo puede tener algo más en mente para usted; así, si mantiene los deseos centrados en la sensación que le aportan la riqueza y la abundancia, estará abierto a cualquier forma con la que el Universo elija bendecirle. Si su deseo se centra en el área de la salud, imagínese en el máximo estado de buena salud, incluso si tiene que volver a su infancia para imaginarlo.Si se preocupa más por las cuestiones espirituales, trate de mantener la mente en lo que sentiría si estuviera más conectado espiritualmente. Más adelante, examinaremos algunas instrucciones paso a paso para guiarle a través del proceso de pensamiento visual.
Pensamiento Visual: instrucciones paso a paso
Primer paso: despeje la mente
Todos sabemos que esto es mucho más fácil de decir que de hacer. No tiene que ser un meditador experto para poder visualizar objetos, lugares o acciones; sin embargo, una vez que se encuentra en el proceso, a menudo se da cuenta de que "mantenerse al día" con la imagen mental hasta el final puede ser bastante difícil. Para tener éxito, necesita entrenar el cerebro para que siga sus órdenes exactas y mantenga de la imagen viva hasta el final. Puede empezar por despejar su mente con un simple ejercicio de meditación de 5 minutos. Sólo una mente clara podrá crear una visión clara, por lo que asegúrese de que sus pensamientos están vacíos y de que su mente no está ocupada. Aprender a sintonizar este silencio interior es la clave para realizar con éxito este paso. Puede tratar de centrarse en el silencio interior o escuchar un poco de música suave o tonos ambientales como las olas del mar o una lluvia suave. La mayoría de los teléfonos inteligentes actuales cuentan con aplicaciones de meditación que vienen con sonidos ambientales libres, y estos son maravillosos para practicar. Meditar o acallar la mente tienen muchos beneficios para la salud, así que inicie el temporizador y practique con diferentes sonidos hasta que encuentre uno que es relajante y atractivo para usted. Lo que resulta esencial en esta etapa es que mantenga la mente abierta y una postura muy relajada: nada puede ir mal y, de una forma y otra, logrará alcanzar su meta. Manténgase alejado de cualquier pensamiento negativo y adopte una actitud positiva, que será lo que finalmente le lleve a un equilibrio total.
La meditación es esencial en cualquier proceso de auto-realización y ha demostrado ser extremadamente útil tanto en actividades humanas como... caninas, como puede ver en esta misma imagen.
Segundo paso: practique con algo simple, como visualizar un limón.
Cierre los ojos y tome unas cuantas respiraciones profundas. En el ojo de su mente,
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imagínese de pie en una cocina frente a una tabla de cortar. Imagine cómo es la cocina. (Pista, no tiene que ser su cocina, puede ser la cocina de sus sueños.) Pasee por la cocina y vea o sienta las cos as a su alrededor. Toque el mostrador o la •
cocinilla; huela los aromas o note la condensación en el cristal. Fíjese en las texturas, los colores y si los armarios son de madera o algún otro material.
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¿Qué tipo de suelo hay? ¿La cocina es clara y despeja da o tiene tonos y col ores de madera más oscuros? ¿Hay alguna mármol o granito en la cocina? Ahora vuelva a la tabla de cortar y colóquese delante. Coja un cuchillo que está cerca.
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Examine el limón y observe cómo es la cáscara y su textura.
Corte en el limón y vea el zumo escurrir. Acerque el limón hasta su boca y saboréelo.
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¿Cómo sabe? ¿Es ácido o dulce? ¿Le hace salivar? Siga practicando hasta que tenga una visión clara en el ojo de su mente de la cocina
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perfecta. Si no le gusta cocinar, imagine una cocina al aire libre con una parrilla. Podría incluso verse a si mismo en una mesa de picnic en un parque; el objetivo del ejercicio es que ponga en práctica el poder de su imaginación. Tercer paso: ejercít ese con algo mayor y comprométase a practicar diariam ente.
Realice ahora este ejercicio a una escala mayor. Haga un pacto consigo mismo para reservar 5-10 minutos al día (más si le apetece) para la práctica de enfocar y dirigir su mente. Entrar en el hábito de apartar este periodo es parte integral del éxito en el pensamiento gravitatorio. Utilice una herramienta como la meditación caminando si le gusta caminar y centrándose intensamente. Conviértalo en parte de la rutina diaria, y pronto estará deseando que lleguen sus mini descansos de meditación/visualización como lo más importante del día. Practique centrándose en aquellas cosas que desee atraer hacia su vida. Puede concentrarse en un coche nuevo, un nuevo hogar, una nueva forma de ganar dinero, o incluso en una relación sana y amorosa. Si lo que desea es mejorar su salud, concéntrese en lo bien que siente estar sano de nuevo, así como que en el problema de salud nunca ha existido. Véase a sí mismo moverse con facilidad y disfrutar de las actividades con los amigos y la familia, por ejemplo. La playa es un gran lugar para imaginar una buena salud, ya que es fácil imaginarse a uno mismo corriendo y jugando por la orilla del mar. Si está más interesado en la búsqueda espiritual, imagínese sentado en algún lugar privado o en un lugar con significado espiritual o emocional. Su mente no tiene límites, así que vaya tan lejos como desee en este ejercicio.
Pruebe a realizar esta acción específica por lo menos 5-10 minutos al día, y antes de que se de cuenta podrá hacer 20 o 30 minutos sin ningún problema No se estrese para conseguir períodos más largos de tiempo si parece que no puede manejarlo; trabajar poco a poco resultará más sencillo.
Ejercicios y protocolos de Imagen Mental Cree una escena mental en su mente empleando todos sus sentidos. La mayoría de
nosotros tiende a pensar de un modo particular: visual, auditivo o kinestésico. En realidad, hay dos modos adicionales, que no son tan comunes: el olfativo y el gustativo. Alguien que procesa la información visual verá imágenes en la mente cuando se le plantea una pregunta.Si procesa la información en el modo auditivo, puede que oiga ciertos sonidos mejor de lo que ve imágenes.Un procesador kinestésico es más probable que sienta emociones o texturas. Estos tres también podría describirse como la vista, el oído y el tacto. Los sentidos olfativos tienen que ver con el sentido del olfato, y estos también se podrían utilizar para influir sobre alguien. Los receptores gustativos tienen que ver con el sentido del gusto. Cuando practique la visualización creativa, asegúrese de fijarse en qué sentidos se activan primero.En la cocina de sus sueños, ¿qué es lo que observó? ¿Aspectos relacionados con la vista, el sonido o el tacto? Recuerde que hay diferentes formas de imaginar las cosas, y es posible que no siempre "vea las cosas" en su mente. Tocar, escuchar o incluso sentir es igual de válido, si no más. No se desanime si no ve las cosas de inmediato.
Sub-modalidades de PNL
La Programación Neuro-lingüística (PNL) es un enfoque único en la comunicación el desarrollo personal y la psicoterapia creado por los importantes investigadores Richard Bandler y John Grinder. Bandler y Grinder sostienen que existe una conexión entre el proceso neurológico que desarrolla nuestro cerebro, los patrones de lenguaje y comportamiento que aprendemos durante la experiencia de nuestras vidas, y que éstos se pueden cambiar para obtener metas específicas. Practicar con las sub-modalidades de la PNL en el aspecto de la visualización puede hacer milagros, y las técnicas son infinitas. Visualmente se puede trabajar con una imagen, como hacerla más vívida o mayor para aumentar su impacto. Esta es una técnica muy útil en la visualización porque ayuda a la gente a eliminar pensamientos y comportamientos que no son deseables. Esto también hace maravillas en el modo de auditorio porque puede cambiar el sonido de algo para cambiar con ello su impacto. Kinestésicamente, puede sentir una emoción o tocar una tela suave en hipnosis, sensaciones que puede emplear para alterar el impacto de la experiencia o del sentimiento que experimenta como resultado de la situación. A continuación, cada sub-modalidad se divide en sus funciones esenciales: Sub-modalidad visual:
brillo, color, forma, contraste, enfoque, movimiento, velocidad, tridimensional frente a plano, transparencia, densidad, orientación, etc. Sub-modalidad auditiva: tono, tempo, ritmo, timbre, claridad, ubicación, distancia, alto
o suave, etc. Sub-modalidad kinestésica o de tacto:
presión, textura, temperatura, intensidad,
vibración, blando o duro, suave o áspero, etc. Sub-modalidad olfativa o gustativa:
olores, olor penetrante o dulce, etc.
aparición o desaparición de aromas o sabores,
La Técnica de Mezcla para realizar cambios
La Técnica de Mezcla se utiliza en diversas teorías y enfoques de la comunicación, la psicoterapia, especialmente en la PNL y la hipnosis, y es un método útil para la disolución de los pensamientos y emociones no deseadas. La Técnica de Mezcla le permite redirigir sus pensamientos negativos, reemplazándolos con pensamientos y acciones más positivas o apropiadas. Puede utilizar esta técnica para administrar sus respuestas a situaciones de estrés y mejorar la participación en las conductas positivas. Para utilizar la Técnica de Mezcla primero tiene que seleccionar el sentimiento o la acción que desea reemplazar y preguntarse cómo quiere actuar o sentirse en su lugar. Después de que haya identificado el desencadenante, utilícelo para representar una imagen en la mente donde experimente la imagen con gran detalle. A continuación, dibuje una imagen en su mente de la acción o comportamiento que desea emplear como reemplazo y sitúela en la esquina inferior de la imagen o comportamiento indeseados en un tamaño pequeño, como un sello de carta. Por último, pero no menos importante, mezcle las dos imágenes de forma que el nuevo comportamiento o acción mejorada ocupe toda la página, borrando la imagen antigua de una vez por todas. Trabaje lentamente al principio e imagine que escucha el sonido de mezclado mentalmente. Cada vez que practique, irá mejorando. La Terapia Cronológica
La técnica de línea de tiempo de la PNL lleva la visualización a un nivel completamente nuevo. Por ejemplo, podría pensar en una meta que tiene para el futuro, ya sea la publicación de un libro o la finalización de la la universidad. El concepto en el que se apoya la línea de tiempo de la PNL es que su cerebro acepta estas visualizaciones como acontecimientos reales en el futuro.
También puede utilizar la técnica de línea temporal para imaginar un importante evento que se celebrará en el futuro: una ceremonia especial, como una boda, una importante reunión de negocios, etc. Sólo tiene que utilizar la línea de tiempo, viéndola como una línea imaginaria. Piense en cómo va a visualizar el futuro antes de comenzar. Por ejemplo, ¿se encuentra el futuro frente a usted, o a su derecha? ¿El pasado se encuentra detrás, o a su izquierda? Mientras ve esta línea, estaría flotando sobre la línea temporal, en el futuro, imaginándose a sí mismo DESPUÉS de la realización con éxito del evento, el sueño o la meta. Es muy importante la participación de todos sus sentidos tanto como sea posible cuando se está inmerso en este sueño o meta. Visualmente, se ve a sí mismo logrando este objetivo. Usando su sentido auditivo, escuche todos los sonidos a su alrededor. Toque, sienta y observe lo duro o blando que es algo o lo maravilloso de su tacto. Mientras se encuentre inmerso en el sueño, analice sus sentimientos relacionados con el éxito. Piense en todo lo que necesite con el fin de llegar a este punto en el tiempo. Véase a sí mismo lograr con éxito este sueño o meta. Haga que el sueño parezca más grande, más brillante o más fuerte a medida que lo experimenta. El punto es sumergirse en este sueño o meta como si ya lo hubiera conseguido. Mediante el uso de una línea de tiempo de PNL junto con las sub-modalidades, podrá esencialmente "viajar en el tiempo."
Riqueza material
La riqueza es una de esas cosas universales que todo el mundo necesita. Sin embargo, de lo que la mayoría de nosotros no se da cuenta es del hecho de que en realidad no es la riqueza misma la que nos hace felices, es la "sensación" que nos aporta la riqueza la que nos da la sensación de felicidad reconfortante que todos buscamos. Seamos realistas: sólo tiene que sentarse en un gran montón de dinero durante un tiempo hasta que empiece a darse cuenta de que en realidad no "hace" nada. Lo que es probable que esté buscando es el sentimiento de alivio, la sensación de paz y prosperidad que proporciona la riqueza. Empleando la idea de ese único punto de enfoque, puede afinar la mente de modo que pueda fácilmente apuntarla hacia la riqueza y la abundancia. Cuanto más se concentre en la sensación que le proporcionan la riqueza y la abundancia, más atraerá nuevas oportunidades que pueden ayudarle a llegar hasta ello.
La mejor forma de programar su mente para la riqueza es emplear el pensamiento visual o proceso de visualización creativa. Cuando más detallado sea, más entrará su mente en la sensación de lo que le proporcionará un incremento en la riqueza. Pruebe este sencillo ejercicio.
Primer paso: despeje la mente y concéntrese en el problema
En este ejercicio se centrará en todos los pequeños detalles que acompañan al aumento de la riqueza y la abundancia. Comience por plantearse las preguntas que aparecen a continuación. A continuación apunte todas las respuestas, con especificaciones claras y concisas. Después de revisar la lista puede continuar al siguiente paso. Lo importante de este ejercicio es expandir la mente a medida que crecen las nuevas posibilidades de riqueza. Cuantos más detalles añada, mejor.Llegará al punto en el que ya no tiene que volver a la lista, porque podrá releerla en su mente. Esta lista es meramente un punto de partida. Después de repasar la lista varias veces, trabaje para mantener estas imágenes en la mente meditando acerca de lo señalado en la lista durante 10-15 minutos más o menos. Transpórtese a su nueva casa o su nueva vida y esté ahí, en el momento, experimentando las sensaciones que le han aportado este aumento de la riqueza y la abundancia.
Esta es la lista de preguntas que debe responder: Preguntas acerca de la riqueza
¿Exactamente cuánto dinero se imagina ganar al mes o al año?
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¿Qué le proporciona este incremente de la riqueza? ¿Más alegría, paz, tranquilidad y
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seguridad? ¿Cómo utiliza esta riqueza para hacer del mundo un lugar mejor? ¿Donar a causas
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benéficas? ¿Luchar por una causa? ¿Dónde vive? ¿Posee una propiedad?
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¿En qué tipo de vivienda se imagina viviendo?
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¿En qué tipo de ambiente vive? ¿Cerca del mar, de las montañas, del desierto, del
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bosque, etc.? ¿En qué parte del país vive?
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¿Cómo es el exterior de su hogar? ¿Hay árboles o arbustos y plantas? ¿Se encuentra en la ciudad o a las afueras? ¿Qué tipo de vehículo conduce?
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¿Cómo es el interior de su vivienda?
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Pasee por la casa y vaya habitación por habitación, observando TODOS los pequeños
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detalles. Tenga en cuenta los colores, las telas, las texturas, la sensación que este precioso espacio le proporciona. Escuche los sonidos, la música que puede estar sonando o incluso en rumor del agua
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de algún pequeño arroyo o de alguna fuente de agua. ¿Qué tipo de cocina observa en este hogar? ¿Es rústica o minimalista?
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Tenga en cuenta las características especiales de la casa. Sistemas de seguridad,
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reproductor de DVD, sistema de control automatizado para los aparatos electrónicos, etc.
¿Cuenta con una terraza o algún tipo de patio? Si es así, ¿cómo es? Salga y siéntese en
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el patio, e imagínese con una bebida fresca. Repase su rutina mañanera en este hogar. Imagínese levantándose y haciendo café o té,
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duchándose y preparándose para el día. Imagine su día idea. Ahora que tiene el dinero, ¿en qué emplea su tiempo? ¿Escribe
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libros? ¿Trabaja en una organización sin ánimo de lucro o de caridad? ¿Viaja por el mundo y escribe acerca de sus aventuras? Debe tener algún tipo de propósito. ¿Qué tipo de juguetes tiene? ¿Electrónica moderna? ¿Su propio helicóptero?
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¿Posee una vivienda vacacional, o varias casas? Si es así, ¿cómo son?
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¿Cómo maneja esta riqueza? ¿Cuenta con un consejero administrativo o alguien que le ayude a llevar y a gastar este dinero? ¿Dónde guarda el dinero? ¿En un banco o en una caja de inversiones? ¿Cuáles son las metas en su vida ahora que ha logrado esto? ¿Cómo continúa
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creciendo y evolucionando sin la “lucha” por el dinero?
Segundo paso: cree una escena mental
Comience tomándose unos pocos minutos para centrar la mente y realice algunas respiraciones profundas. Ahora imagine que está viajando a un lugar donde se puede liberar todas sus preocupaciones e inquietudes. Puede imaginarse, por ejemplo, que está viajando a una isla o a una especie de retiro de vacaciones. Debido a que se trata de un refugio, puede dejar sus problemas en casa. Piense en este lugar como un escape o un lugar en el que puede ir a olvidarse de todo. Este lugar está lleno de energía positiva y el momento en
que pone un pie allí se siente transformado y rejuvenecido. Ahora piense en la última vez que tomó unas vacaciones increíbles. Recuerde cómo le hacía sentir el anticiparse a estas vacaciones. Piense en los pasos que siguió para preparar y revisar su lista mental y comenzar a sentir la emoción y la anticipación de tener una semana entera en la que no tiene que hacer nada. Ahora continúe respirando profundamente y empiece a imaginar lo que se siente al olvidarse de todo. No hay mensajes de correo electrónico, sin teléfono, no hay trabajo frenético, nada más que descanso, comida y placer. Siente la energía positiva que comienza a acumularse dentro de usted. Comience por aprovechar estos sentimientos felices y perezosos. Imagínese lo bien que se siente al tomar una respiración profunda y suspirar de alivio al saber que toda la planificación ha dado sus frutos. Observe cómo se siente muy relajado, tranquilo y centrado. Imaginemos que este nuevo estado económico le ha permitido viajar a este lugar con la frecuencia que desee. Podría incluso tener un propósito para viajar aquí, tal como compartir sus secretos o dar algún tipo de discurso inspirador. Ahora imagínese llegando a este lugar de retiro especial, y visualícese entrando en una cabaña privada en la playa. Tiene la cabaña entera para usted solo y está rejuveneciendo su mente, cuerpo y espíritu. Imagine estar sentado en una terraza privada frente al agua. Disfrute admirando todos los preciosos colores del mar, desde el azul tur quesa a la verdosa espuma de las olas. Imagine que puede sentir la brisa marina soplando en su cabello y saborear la sal. Puede que incluso decida dar un paseo. Emplee las submodalidades de PNL para realzar el entorno.Vea los colores más intensos y llamativos.Huela los aromas que le rodean.Sumérjase en la experiencia.
Deje que su mente esté en silencio mientras disfruta de la paz y la tranquilidad del momento. Permita que su mente navegue... que se adentre en el mar, hacia la brisa y por encima de las olas. Manténgase completamente presente en este momento, disfrutando de la sensación de felicidad que la riqueza le proporciona. Repítase algunas afirmaciones positivas; cámbielas con la frecuencia que desee
Tengo todo lo que necesito para vivir mi vida al máximo.
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Merezco recibir este regalo de abundancia.
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El dinero fluye fácilmente en mi vida.
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Tengo éxito por naturaleza.
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Soy merecedor de un gran éxito. Atraigo toda la riqueza y la abundancia que necesito como un poderoso imán.
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Creo que merezco prosperidad, abundancia y éxito.
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Estoy en paz con mi nueva riqueza.
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Ahora presione el pulgar y el índice juntos y clave este momento en el tiempo profundamente en su mente. Siempre que necesite recordar este sentimiento positivo, todo lo que tiene que hacer es usar esta ancla y volverá aquí para este momento increíble en el tiempo. Podrá visualizar este momento fácilmente siempre que emplee esta técnica de anclaje. Nota:
Puede emplear el tipo de entorno relajante que desee. La playa es solo un
ejemplo. Si puede pensar en otro lugar, hágalo, siempre que se sienta relajado y le resulte agradable. La parte más importante es experimentar el momento empleando su creatividad e imaginación.
Tercer paso: recibir y permitir
La mejor manera de despejar los obstáculos que pueda encontrarse en el camino para recibir o permitir es expresando gratitud. Expresar gratitud es parte de casi todos los manuales que tendrá que leer acerca de la Ley de la Atracción, y se debe a una razón. La física cuántica nos dice que todo en el universo está compuesto de energía. Técnicamente todo lo que quiere, necesita o desea ya es suyo, por lo menos en ese nivel cuántico. Simplemente está esperando a "recibirlo” y “permitirlo”.Cuando se siente agradecido por las cosas que quiere pero que no tiene, su energía cambia. Debido a que se comporta como si ya contara con todo ello, su energía también cambiará. Si tiene dificultades para expresar gratitud, intente empezar por un nivel muy básico. Exprese gratitud por las cosas simples de la vida que ya tiene, como un hogar cálido, un cuerpo sano o incluso la capacidad de caminar o respirar. Continúe expresando su gratitud por la riqueza y la abundancia como si ya tuviera estos regalos. Este es un proceso libre de forma, y que cambiará diariamente. No necesita ser demasiado formal con esto, simplemente deje que su mente viaje y concéntrese en 5-10 cosas al día por las que se siente agradecido. Repítalo tan a menudo como desee durante el día.
Cuarto paso: dejar ir
Este paso tiene que ver con practicar el arte mantenerse distanciado del resultado. Trate de no obsesionarse con su deseo, simplemente imagine todas las diferentes formas en las que la riqueza puede llegar a usted. Sepárese de ello y déjelo ir, permita que el Universo decida cómo le traerá lo que es su corazón desea. Crea desde el fondo de su corazón que su deseo viene hacia usted. Puede agradecérselo a su mente subconsciente o incluso a Dios por haber sido bendecido por este magnífico regalo.
Relaciones más fuertes
Todos deseamos tener una relación perfecta.El problema es que las relaciones no son perfectas; requieren de mucho tiempo y esfuerzo para mantenerlas.Este proceso puede emplearse para nutrir una relación actual o para visualizar o manifestar una nueva. Primer paso: despeje la mente y concéntrese en el problema
Al igual que en el caso anterior, con la riqueza, comience por hacerse la serie de preguntas que se muestra a continuación. Responda con paciencia y sinceridad, y anote todo lo que siente. Mantenga la lista de preguntas y respuestas con usted todo el tiempo. El deseo sentimental se encuentra entre los más fuertes, ya que se genera por el sistema límbico dentro de nuestro cerebro, que es el más antiguo, y que nos afectando de manera mucho más intensa. Después de revisar esta lista un par de veces, trabaje para imprimir las imágenes que ha creado en la mente al meditar en esta lista de 10 a 15 minutos más o menos.
Imagínese disfrutando de un día ideal con su pareja o visualice cómo sería una cita. Céntrese en la sensación de alegría y felicidad que le aporta el tener una relación maravillosa.
Estas son las preguntas: Preguntas acerca de la relación ideal
¿Se ve soltero o casado en esta relación ideal?
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Si está casado y desea una relación más fuerte, céntrese en lo que srcinalmente les
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hizo estar juntos. Si está buscando una relación nueva, haga una lista mental de todas las cualidades que
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usted desea en su pareja. Trate de concentrarse en las características de personalidad en vez de en la apariencia física. Por ejemplo, quizás busque a alguien que fuera atento y cariñoso, compasivo, empático, comprensivo, fuerte, físicamente activo, etc. •
¿Qué tipo de cosas disfrutan usted y su pareja haciendo juntos? ¿Cómo se siente al tener una relación en la que apoyarse?
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¿A dónde van en una cita nocturna? ¿Al cine, a cenar, a pasear por la playa, u otra
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cosa? ¿Qué tipo de características positivas aporta cada uno?
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¿Cómo socializa?
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¿Cómo muestra su afectividad? ¿Con abrazos, tocándoles suavemente en la pierna?
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¿Entrelazando las manos? ¿Cómo se siente cuando ambos se comportan de forma íntima y cariñosa? Este aspecto
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se refiere más a la conexión íntima, en lugar de a la conexión sexual. Imagine abrazar y besar a su pareja, y la sensación de excitación romántica.
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¿Cómo solucionan sus diferencias? ¿Cómo se comunican?
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¿A dónde se irían de vacaciones?
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¿Cómo manejan el dinero y las finanzas?
¿Qué hacen para divertirse?
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¿A qué se dedica cada uno profesionalmente?
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Imagínese pasando una tarde con su pareja, y viendo cómo disfrutan de actividades o
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simplemente de una cena romántica o viendo una película, por ejemplo. ¿Qué tipo de tranquilidad mental le proporciona esta persona?
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Segundo paso: cree esa imagen mental
Comience por tomarse unos minutos para enfocar la mente y empezar a respirar profundamente. Ahora imagine que tiene una cita con su pareja ideal. Observe cómo se siente positivo preparándose para este encuentro. Véase a sí mismo preparándose y cambiándose de ropa, duchándose o dándose un baño, tomándose el tiempo para preparar mente, cuerpo y espíritu. Comience a sentir la emoción y las expectativas de pasar una noche libre con su pareja. Continúe respirando profundamente y empiece a imaginar lo que se siente al olvidarse de todo. No hay mensajes de correo electrónico, ni teléfono, ni trabajo, solamente placer total. Sienta la energía positiva que comienza a acumularse dentro de usted. Comience por aprovechar estos sentimientos de felicidad. Imagínese lo bien que sienta respirar profundamente y suspirar de alivio al saber que tiene la pareja ideal. Sienta la sensación de paz y placer que le aportan su amor y afecto en la vida. Imagínese en la cita. Imagine a dónde podrían ir y esté allí en su mente. Puede ser que estén tomando algo, sentados en la terraza de un precioso restaurante, o simplemente caminando por la ciudad. Observe cómo se siente de relajado, tranquilo y centrado.
Disfrute de todas las vistas y de los sonidos de la experiencia.Si está cenando, saboree los alimentos y deguste el vino. Sienta la textura del mantel. Toque ligeramente a su pareja en el brazo o en el hombro y exprese su cariño y aprecio. Utilice las sub-modalidades de la PNL para realzar el entorno.Haga los colores más llamativos y brillantes. Haga los sonidos más fuertes. Sienta las texturas y los colores.Huela los aromas que le rodean.Sumérjase en la experiencia. Permita que su mente esté en silencio durante un momento, mientras disfruta de la paz y la tranquilidad del momento. Permita que su mente navegue... que vaya a donde quiera ir. Manténgase completamente presente en este momento, disfrutando de esta sensación de felicidad y satisfacción que le aporta una fuerte relación vital.
Repítase algunas afirmaciones positivas; cámbielas con la frecuencia que desee
Disfruto de una relación feliz con una pareja cariñosa.
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Merezco y acepto el amor ahora mismo.
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Recibo el amor correctamente.
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Estoy preparado para una relación amorosa y apasionada. Todas mis relaciones son significativas y satisfactorias.
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Soy un imán para el amor.
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Confío en el Universo para saber la pareja exacta que necesito.
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Al compartir mi amor con otros, el Universo refleja este amor hacia mi.
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Ahora presione el pulgar y el índice juntos y clave este momento en el tiempo profundamente en su mente. Siempre que necesite recordar este sentimiento positivo,
todo lo que tiene que hacer es usar esta ancla y volverá aquí para este momento increíble en el tiempo. Podrá visualizar este momento fácilmente siempre que emplee esta técnica de anclaje.
Tercer paso: recibir y permitir
De nuevo, para despejar los bloqueos y proceder correctamente a la etapa final del proceso para permitir y recibir, debe expresar gratitud. Como ya sabe, a nivel cuántico, todo lo que quiera, necesite o desee ya es suyo. Simplemente está esperando a “recibirlo” y “permitirlo”.Cuando se siente agradecido por las cosas que quiere pero que no tiene, su energía cambia. Al comportarse como si ya tuviera este don, su energía también cambiará. Si tiene dificultades para expresar gratitud, intente comenzar en un nivel muy básico. Exprese gratitud por las cosas simples de la vida que ya tiene, como un hogar acogedor, un cuerpo sano o incluso la capacidad para caminar, oír o ver. ¿Se imaginas la cantidad de gente que existe que no puede disfrutar de estas funciones humanas básicas? Siga expresando gratitud por una relación fuerte y saludable como si ya la tuviera. Para esta parte del proceso, permita que su mente fantasee y que se concentre en 5-10 cosas al día por las que se sienta agradecido. Repítalo tantas veces como quiera durante el día.
Cuarto paso: dejar ir
El amor y la felicidad emocional son cosas que todos queremos en nuestra vida, sin importar lo ricos o pobres que seamos. Debido a que se trata de un sentimiento tan intenso que a menudo nos lleva a la obsesión, trate de no pensar demasiado en ello ni de volverse loco tratando de imaginar todas las formas diferentes en las que puede
llegarle una relación más intensa. Es lo que es, y llegará a usted. No importa cómo el Universo elija bendecirle, ya está concentrado en el resultado. Crea desde lo profundo de su corazón que el objeto de su deseo está llegando. Sea agradecido por haber sido bendecido con este increíble regalo.
Mayor salud
La salud óptima es algo que todos perseguimos. La buena salud es uno de los más preciosos dones con los que puede ser bendecido. Sin una buena salud, todo en su vida es mucho más difícil y no se puede disfrutar de la riqueza o el amor. Por lo tanto, es absolutamente esencial mantener la atención en la salud y mantenerla en los mejores niveles posibles.Centrarse en buen estado de salud es una gran manera de utilizar la Ley de la Atracción.
Primer paso: despeje la mente y concéntrese en el problema
Comience por plantearse una serie de preguntas y proporcionar respuestas precisas y claras. Escríbalas y manténgalas con usted. Después de revisar esta lista puede pasar a la siguiente etapa. Tenga en cuenta que este ejercicio tiene como propósito ayudarle a abrir la mente a todo lo bueno, a todas las posibilidades que surgirán gracias a tener una mejor salud. Cuanto más detalles añada, mejor. Después de revisar esta lista un par de veces, trabaje para mantener estas imágenes en la mente al meditar acerca de esta lista durante 10-15 minutos más o menos. Transpórtese a través de su día ideal o a aquellas actividades que ahora disfruta debido a este aumento de la salud. Concéntrese en los sentimientos de la salud y bienestar que ahora disfruta gracias a haber logrado una salud óptima.
Preguntas acerca de una mayor salud
¿Cómo se siente al estar tan sano?
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¿Cómo ha cambiado este hecho su vida?
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¿De qué tipo de actividades disfruta ahora?
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¿Qué hace para divertirse?
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¿De qué tipo de cosas ya no tiene que preocuparse?
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¿De qué tipo de ejercicio disfruta ahora que puede hacer lo que desea? ¿Tenis, carrera,
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triatlón, etc.? ¿Cómo ayuda a otros ahora que posee una mayor salud?
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¿Cómo ha cambiado esto su rutina diaria?
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¿Qué tipo de alimentos come?
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¿Dónde compra estos alimentos? ¿En un mercado de agricultores, en una tienda de
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productos orgánicos? ¿Cómo mantiene ahora su salid?
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¿Disfruta de algún tipo de ejercicio de mente y cuerpo, como el Tai-Chi o el Yoga?
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¿Qué tipo de suplementos toma para mantener este nivel alto de salud? ¿Qué tipo de médicos visita? Quizás un tipo de médico que cree en una forma de
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pensar diferente, como por ejemplo la Medicina Ayurvédica. ¿Qué tipo de prendas utiliza?
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¿Qué talla lleva?
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¿Cómo ha cambiado su hogar desde que ha cambiado su salud? ¿Posee una cinta de
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correr o una habitación para hacer ejercicio?
¿Va al gimnasio?
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¿Disfruta caminando todos los días?
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¿Cómo le tratan sus amigos o pareja ahora que está mucho más sano?
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Segundo paso: cree una escena mental
Comience por tomarse unos minutos para centrar la mente y respirar profundamente. Ahora imagine que ahora disfruta de algún tipo de actividad nueva gracias a su salud mejorada. Véase por ejemplo dando una caminata de 5 km, nadando, corriendo en la playa, etc. Continúe respirando profundamente y empiece a imaginar lo que se siente al olvidarse de todo. Sienta la energía positiva que comienza a acumularse dentro de usted. Empiece por recrearse en el feliz estado en el que se encuentra. Imagínese lo bien que sienta respirar profundamente y suspirar de alivio al saber que finalmente tiene esta sensación de buena salud. Sienta el sentimiento de paz y placer que este nuevo estado de salud le proporciona. Véase a sí mismo caminando por un sendero de montaña. Ahora que está tan sano, puede participar en actividades de este tipo. Podría llevar una mochila o simplemente una cantimplora de agua. Observe lo sano que se siente y el frescor del aire. Comience a caminar por el sendero de montaña.Véase a si mismo muy relajado, tranquilo y centrado. Disfrute de todas las visiones y de los sonidos de la experiencia.Toque el suelo, recoja una piedra, quédese de pie y disfrute de la vista. Respire los olores de la naturaleza y pruebe un poco de agua de un manantial de la montaña.
Utilice las sub-modalidades de la PNL para realzar el entorno. Respire profundamente y disfrute de este momento en el tiempo; disfrute del hecho de que ahora puede realizar actividades de este tipo gracias a su nuevo estado de salud. Permita que su mente esté en silencio por un momento, mientras disfruta de la paz y la tranquilidad de la que se encuentra rodeado. Sea uno sólo con su cuerpo totalmente sano.
Repítase algunas afirmaciones positivas; cámbielas con la frecuencia que desee
Disfruto de un cuerpo fuerte y sano.
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Me encantan las sensaciones que me aportan este nivel de salud.
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Me merezco un cuerpo sano y fuerte.
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Disfruto de una salud perfecta.
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Mejoro cada día y en todos los aspectos.
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Me gusta comer de forma saludable y probar nuevos alimentos.
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Mi cuerpo me protege.
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Muestro amor y respeto por mi cuerpo.
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Doy gracias a Dios por este regalo de buena salud.
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Ahora presione el pulgar y el índice juntos y clave este momento en el tiempo profundamente en su mente. Siempre que necesite recordar este sentimiento positivo, todo lo que tiene que hacer es usar esta ancla y volverá aquí para este momento increíble en el tiempo. Podrá visualizar este momento fácilmente siempre que emplee esta técnica de anclaje.
Tercer paso: recibir y permitir
La mejor manera de despejar los obstáculos que pueda encontrarse en el camino para recibir o permitir es expresando gratitud. Expresar gratitud es parte de casi todos los manuales que tendrá que leer acerca de la Ley de la Atracción, y se debe a una razón. La física cuántica nos dice que todo en el universo está compuesto de energía. Técnicamente todo lo que quiere, necesita o desea ya es suyo, por lo menos en ese nivel cuántico. Simplemente está esperando a "recibirlo” y “permitirlo”.Cuando se siente agradecido por las cosas que quiere, pero que no tiene, su energía cambia. Debido a que se comporta como si ya tuviera este regalo, su energía también cambiará. Si tiene problemas para expresar gratitud, intente comenzar en un nivel muy básico. Exprese gratitud por las cosas simples de la vida que ya tiene, como un hogar cálido, un cuerpo sano o incluso la capacidad de caminar o respirar. Siga expresando gratitud por su buen estado de salud como si ya poseyera ese regalo. Este es un proceso libre de forma, y que cambiará diariamente. No necesita ser demasiado formal con esto, simplemente deje que su mente viaje y concéntrese en 5-10 cosas al día por las que se siente agradecido. Repítalo tan a menudo como desee durante el día.
Cuarto paso: dejar ir
Este paso tiene que ver con practicar el arte de mantenerse separado del resultado. No se obsesione con su problema ni se vuelva loco tratando de imaginar todas las diferentes formas en las que puede conseguir recibir una mayor salud, simplemente deje que ocurra. No importa cómo el Universo elija bendecirle, porque usted se centra en el resultado. Sepárese de ello y déjelo ser, y permita que el Universo decida cómo le regalará lo que
su corazón desea. Crea desde el fondo de su corazón que su deseo llegará. Puede agradecer a su mente subconsciente o incluso dar gracias a Dios por haber sido bendecido con este regalo increíble.
Conexión espiritual
Muchos de nosotros deseamos esa profunda conexión espiritual; estar espiritualmente en sintonía con alguien o con el mundo es en sí un aspecto muy importante en nuestras vidas, que aporta equilibrio y satisfacción a nuestras mentes y corazones. De lo que no solemos darnos cuenta es de que ya tenemos acceso al espíritu a través de nuestra mente subconsciente y nuestra intuición. La intuición es la puerta de entrada a esa conciencia más profunda. Todo lo que debe hacer es concentrarse y aprovechar su propia capacidad innata.
Primer paso: despeje la mente y concéntrese en el problema
Comience por plantearse las siguientes preguntas y anotar las respuestas.Después de revisar esta lista, puede pasar a la siguiente etapa. El objetivo del ejercicio es expandir su mente a la gran cant idad de nuevas posibilidades que acompañarán al hecho de tener una conexión espiritual más profunda. Haga que sea lo más detallado posible.Es muy probable que llegue al punto en el que no tendrá que revisar más la lista, porque ya la encontrará grabada en su mente. Después de repasar sus respuestas un par de veces, trate de memorizar estas imágenes en su mente meditando acerca de esta lista durante 10-15 minutos o más. Imagínese teniendo un día ideal ahora que disfruta de una conexión espiritual más profunda.
Preguntas acerca de la conexión espiritual
¿Qué siente al tener una conexión espiritual más profunda?
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¿Cómo se comunica con espíritu?
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¿De qué forma se ha enriquecido su vida gracias a este nuevo regalo?
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¿Cómo comparte este regalo con los demás?
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¿Cómo le ha ayudado tener una mayor intuición?
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¿Siente una relación más profunda con Dios?
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¿Cómo emplea este regalo?
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¿Ve Ángeles o Guías Espirituales o se comunica con ellos?
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¿Cuál es su propósito espiritual?
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¿Cómo le guía su intuición?
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¿Emplea alguna herramienta como la meditación para practicar, o puede acceder al
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espíritu siempre que lo desee? ¿Tienen nombre sus Guías Espirituales? ¿Cuántos hay?
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¿Cómo convierte el mundo en un mundo mejor con este regalo?
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Segundo paso: cree esa escena mental
Empiece por tomar varios minutos para concentrarse y respirar profundamente. Imagínese en un lugar bonito y espiritual. Puede ser un templo o una iglesia, un lugar aislado en lo alto de una montaña o incluso la playa.
Siga respirando profundamente y empiece a imaginar lo que se siente al olvidarse de todo. No hay mensajes de correo electrónico, ni teléfono, sin trabajo frenético, nada de nada. Sienta la energía positiva que comienza a acumularse dentro de usted. Imagínese lo bien que se siente al tomar una respiración profunda y suspirar de alivio al saber que por fin tiene una conexión espiritual más profunda. Sienta la sensación de paz y disfrute que le proporciona este nuevo estado del ser. Véase a sí mismo caminando en este lugar espiritual. Imagine cómo se siente relajado, tranquilo y centrado. Observe lo que lleva puesto y lo cómodo que se siente con esa ropa. Imagine que está sentado en algún lugar hablando con algún tipo de ser o consejero espiritual. Use la imaginación, y no se limite a cualquier persona o metodología particular. Tenga una conversación con este ser, y desnude su corazón y su alma; pídale consejo, y observe cómo escucha atentamente. Disfrute de todas las vistas y de los sonidos de la experiencia. Observe lo que hay a su alrededor y fíjese en los colores y la sensación del espacio. Utilice las sub-modalidades de la PNL para realzar el entorno.Haga los colores más llamativos y brillantes. Haga los sonidos más fuertes. Sienta las texturas y los colores.Huela los aromas que le rodean.Sumérjase en la experiencia. Respire profundamente, y disfrute de este momento en el tiempo y de el hecho de que ahora tiene una conexión más profunda con el espíritu. Deje que su mente esté en silencio mientras disfruta de la paz y la tranquilidad del momento. Deje que su mente navegue a donde quiere ir. Manténgase completamente presente en este momento, disfrutando del sentimiento de felicidad y satisfacción que le proporciona esta conexión espiritual.
Repítase algunas afirmaciones positivas; cámbielas con la frecuencia que desee
Ahora estoy abierto a recibir mensajes del mundo espiritual.
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Permito que el amor de Dios (o de los espíritus) liberen todos los bloqueos emocionales
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y mentales de mi vida. Confío en el proceso y el flujo de mi vida.
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Ahora abro un canal para que entre lo divino.
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Siento un despertar espiritual.
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Estoy abierto para recibir dones espirituales.
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Aquello que necesito saber se me revela ahora.
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No soy mente ni cuerpo, sino puro espíritu.
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Ahora presione el pulgar y el índice juntos y clave este momento en el tiempo profundamente en su mente. Siempre que necesite recordar este sentimiento positivo, todo lo que tiene que hacer es usar esta ancla y volverá aquí para este momento increíble en el tiempo. Podrá visualizar este momento fácilmente siempre que emplee esta técnica de anclaje.
Tercer paso: recibir y permitir
Exprese gratitud por las cosas sencillas de su vida que ya posee, como su hogar, su cuerpo sano, su pareja, y sus ser es queridos. Siga trabajando en la expresión de la gratitud por esta conexión espiritual más profunda, como si ya tuviera ese regalo. Este es un proceso libre de forma, y que cambiará diariamente. No necesita ser demasiado formal con esto, simplemente deje que su mente viaje y concéntrese en 5-10
cosas al día por las que se siente agradecido. Repítalo tan a menudo como desee durante el día.
Cuarto paso: dejar ir
Este paso tiene que ver con practicar el arte mantenerse distanciado del resultado. Trate de no obsesionarse con su deseo, simplemente imagine todas las diferentes formas en las que puede llegarle esta conexión espiritual más profunda. Sepárese de ello y déjelo ir, permita que el Universo decida cómo le traerá lo que es su corazón desea. Crea desde el fondo de su corazón que su deseo viene hacia usted. No se olvide de estar agradecido por el regalo que está a punto de recibir. Esta debe ser su verdadera acción definitiva.
Conclusiones “La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento se limita a todo lo que sabemos y entendemos, mientras que la imaginación rodea al mundo entero, y a todo lo que podremos saber y entender.”- Albert Einstein
La Ley de la Atracción está basada en conceptos demostrados científicamente que nos muestran lo siguiente: Todo es energía.
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Todo posee una vibración.
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Las energías similares se atraen entre sí.
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Sus pensamientos y sentimientos crean sus vibraciones.
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Este detallado manual le ha enseñado un método minucioso para hacer que la Ley de la Atracción funcione para usted en tres sencillos pasos: Identificar sus deseos.
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Prestar atención a sus deseos.
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Permitir y recibir.
•
Lo más importante que debe recordar de este proceso es la idea del compromiso. Comprometerse con este proceso y ser proactivo con respecto a su vida es lo que hará que vea mejoras consistentes. Recuerde que la clave para emplear estas herramientas de forma efectiva consiste en un punto único de concentración. Del mismo modo que la meditación emplea la idea de un sólo punto de concentración para liberar la mente, empleamos exactamente el mismo concepto para dirigir la mente hacia una dirección nueva y positiva.
La Ley de la Atracción es algo increíble, pero puede resu ltar abrumadora debido a la enorme cantidad de información que puede encontrar por ahí. Estas herramientas son increíblemente poderosas, y pueden ser aún más poderosas gracias a la práctica diaria. Existen muchos métodos que puede utilizar para trabajar en sus metas. En este libro se han reducido todos estos métodos para proporcionarle las herramientas sencillas que necesita para alcanzar cualquier meta que pueda imaginarse. La idea de la imaginería mental y la visualización ha existido desde hace milenios. Cuanto más utilice su músculo creativo, funcionará mejor y más rápido. Trate de jugar un poco con cada una de estas herramientas hasta encontrar la que realmente le conviene. Si lo que quiere es trabajar para lograr cambios, podrá ver los cambios más rápidamente si se centra en una meta o área de vida en particular, sin limitarse a si mismo Simplemente vaya paso a paso. Lo más importante es que recuerde que debe tomar medidas cuando las oportunidades y cosas nuevas llegan a su vida, ya ello le ayuda a avanzar hacia su meta. Como está trabajando con su intuición, comenzará a notar más y más sincronías durante el camino. Ya ha alcanzado el final de su formación, aunque su viaje no ha hecho más que empezar. En este mismo momento, está comenzando a descubrir y a entender la riqueza de su conocimiento interior. ¡Buena suerte en su viaje a la Manifestación! ¡El camino a la felicidad le espera!
