MAKALAH
PEMANFAAT WAKTU LUANG
Di susun oleh :
Kelompok 4
Sa Salman Nu Nuranisa El E lsa Indra
Redi Mariyam Fajar
SMP NEGERI 2 NYALINDUNG 2015
KATA PENGANTAR
Alhamdulillah dengan mengucapkan rasa syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rahmat & hidayah-Nya sehingga makalah ini selesai disusun. Tidak lupa penulis mengucapkan terima kasih kepada rekan-rekan yang sudah memberikan dukungan untuk pembuatan makalah ini. Waktu memang selalu berjalan dan akan terus berjalan. Waktu tidak dapat diciptakan oleh manusia, tapi waktu bisa kita manaatkan bersama. !egitu banyak waktu yang ada di kehidupan kita, tapi pertanyaannya adalah berapa persen waktu yang telah kita manaatkan untuk kemajuan diri kita. "enulis telah berupaya dengan segala kemampuan dan pengetahuan yang dimiliki sehingga makalah ini dapat selesai dengan baik dan oleh karenanya, penulis dengan rendah hati menerima masukan, kritik dan saran guna penyempurnaan makalah ini. Akhirnya penulis berharap semoga makalah ini dapat bermanaat bagi seluruh pembaca.
Sukabumi, "enyusun
September #$%
DAFTAR ISI
'A(A)AN *++( ...................................................................................... ATA "N/ANTA0 ............................................... ..................................... A1TA0 2S2.................................................................................................... !A! 2
"NA'+(+AN
A.
(atar !elakang..........................................................................
!.
0umusan )asalah.................................................................... .
!A! 22
")!A'ASAN
A.
/ali reati3itas dengan )emanaatkan Waktu (uang............
!.
)acam egiatan yang bisa ilakukan di Waktu (uang..........
4.
)anaat )engisi Waktu (uang................................................
!A! 222
"N+T+"
A.
esimpulan...............................................................................
!.
Saran ............................................... .........................................
A1TA0 "+STAA .......................................................... ...........................
BAB I PENDAHULUAN A.
Latar Belakang
Ada banyak hal yang dapat kita lakukan semasa hidup kita. !erapa banyak naas yang kita hembuskan, sebanyak itu pula waktu kita telah berlalu. 2ni bukan masalah yang remeh, tapi ini akan menjadi sejarah hidup kita dan akan dipelajari oleh generasi setelah kita. Waktu memang selalu berjalan dan akan terus berjalan. Waktu tidak dapat diciptakan oleh manusia, tapi waktu bisa kita manaatkan bersama. !egitu banyak waktu yang ada di kehidupan kita, tapi pertanyaannya adalah berapa persen waktu yang telah kita memanaatkan untuk kemajuan diri kita. Waktu yang telah berlalu dan terbuang sia-sia jangan dilanjutkan dengan menyesal yang berlarut. Ternyata waktu yang berlalu itu dapat kita manaatkan kembali yaitu menggunakannya sebagai bahan pelajaran untuk upaya kita menjadi lebih maju. Sebenarnya waktu luang itu bukanlah berhentinya suatu aktiitas. +kuran tersebut terlalu sempit untuk menilai waktu luang. Waktu luang adalah dimana kita sedang tidak melakukan suatu aktiitas tertentu.
B.
Rumusan Masalah
%.
/ali kreati3itas dengan memanaatkan waktu luang5
#.
)acam- macam kegiatan yang bisa dilakukan di waktu luang5
6.
)anaat mengisi waktu luang5
BAB II PEMBAHASAN A. Gali reati!itas "engan Meman#aatkan $aktu Luang
Waktu yang telah berlalu dan terbuang sia-sia jangan dilanjutkan dengan menyesal yang berlarut. Ternyata waktu yang berlalu itu dapat kita manaatkan kembali yaitu menggunakannya sebagai bahan pelajaran untuk upaya kita menjadi lebih maju. ari pada menyesal terus-terusan lebih baik berikir lebih kreati lagi supaya kita dapat berkembang. "ada umumnya kreatiitas itu akan muncul dan tertanam jika kita telah membiasakan diri kita dengan suatu kegiatan yang okus.)isalnya, keseharian kita ada di Sekolah untuk belajar, sepulang dari sekolah kita punya waktu luang di sore atau malam hari, kemudian waktu luang ini kita gunakan untuk berkarya dengan menulis 7menulis kegiatan yang telah dialami atau menulis rencana kerja selanjutnya8. 2nilah yang dinamakan memanaatkan waktu luang. B.
egiatan%kegiatan &ang 'isa "ilakukan
Setelah kita memiliki waktu luang, kita bisa mulai memilih kegiatan-kegiatan yang akan dilakukan. egiatan-kegiatan tersebut bisa dilihat berdasarkan ungsinya sebagai ()* sarana relaksasi,(+* sarana hiburan atau rekreasi, dan (,* sarana pengembangan ketrampilan dan kemampuan pribadi contohnya seperti kursus gambar. egiatan relaksasi akti semisal berkebun, membetulkan alat rumah tangga, memperbaiki sepeda motor. egiatan tersebut karena siatnya produkti, cenderung meningkatkan ketrampilan dan harga diri. kita juga bisa melakukan relaksasi pasi dengan cara menonton tele3isi, mendengarkan musik, dan membaca tulisan ringan. Namun terlalu banyak kegiatan relaksasi pasi bisa membuat kehilangan waktu untuk kegiatan yang lebih produkti. egiatan rekreasi yang bisa kita pilih antara lain 9 beristirahat, menggeluti hobi, membaca buku, hingga menjadi pendukung dari suatu tim sepakbola. Terakhir, kita bisa mengisi waktu dengan kegiatan yang dapat mengembangkan diri anda, contohnya 9 mengikuti les ballet, kelompok teater, kursus englisht, melukis, mengarang, membuat sajak, memasak, menata musik, membuat patung. egiatan ini selain meningkatkan ketrampilan, juga menimbulkan perasaan kesuksesan telah membuat sesuatu. -nth Lain kegiatan &ang Meman#aatkan $aktu Luang 'er"asarkan Fungsin&a /aitu0
%. )emikirkan Tujuan ita Ambillah waktu %$ menit untuk memikirkan tujuan-tujuan kita. *ika kita tidak memiliki datar tujuan, mulailah untuk membuatnya. Tuliskanlah datar langkah penyelesaiannya untuk beberapa minggu berikutnya untuk menjadikan tujuan-tujuan kita menjadi kenyataan. (angkah
penyelesaian apakah yang akan kita lakukan hari ini5 Semakin kita memokuskan diri kepada tujuan-tujuan kita, semakin semuanya akan menjadi kenyataan. 6. )encari ide-ide. 'anya dengan memanatkan waktu yang cukup singkat yaitu dengan waktu menit kita dapat mengeluarkan notebook atau buku catatan dan mulai membuat datar ide yang nantinya akan di gunakan kita dalam kehidupan pribadi kita. :. )embersihkan meja. ita bisa mengisi waktu luang dengan membersihkan meja belajar kita.'al ini mungkin hanya memakan waktu %$ menit dari waktu luang kita. )eja yang rapi akan membuat kita semangat untuk belajar. . !erolah raga. Tidak pernah memiliki waktu berolah raga5 %$ menit cukup untuk melakukan push up. (akukan #-6 kali sehari, dan kita akan merasa jauh lebih it dan semangat. ;. !erjalan-jalan. Ada salah satu bentuk berolah raga yang tidak butuh waktu lama, tetapi dapat dilakukan di mana saja, bahkan lebih penting lagi hal ini adalah cara yang baik untuk meregangkan kaki Anda dari duduk di belakang meja terlalu lama dan membuat aliran darah lancar. !ila Anda sedang kehabisan ide, berjalan-jalan adalah cara yang baik untuk melancarkannya. <. 1ollow up. Simpanlah sebuah datar ollow-up bagi segala sesuatu yang sedang Anda tunggu. *awaban telepon, email, memo = apapun yang orang lain janjikan atau berhutang kepada Anda, taruhlah dalam datar. etika Anda memiliki waktu senggang %$ menit, lakukan ollow up melalui telepon dan email. >. )editasi. )editasi singkat selama -%$ menit 7atau tidur sebentar8 dapat amat men yegarkan pikiran Anda. ?. "enelitian. !ila saya memiliki hanya beberapa menit saja, saya akan melakukan penelitian dengan cepat dan membuat beberapa catatan. (akukan hal ini beberapa kali, dan saya selesai melakukannya@
%$. utline. Sama dengan melakukan brainstorming, tetapi hal ini lebih ormal. Saya senang membuat outline dari sebuah artikel, laporan atau proyek yang rumit, dan hal ini menolong mempercepat semuanya bila sudah mulai menuliskannya. an membuat outline hanya butuh beberapa menit saja. %%. (akukan persiapan. )embuat outline adalah salah satu cara untuk mempersiapkan suatu pekerjaan yang lebih lama, tetapi ada lebih banyak cara untuk melakukan persiapan bagi tugas berikutnya di dalam datar Anda. Anda bisa saja tidak memiliki waktu untuk benar-benar menyiapkan tugas Anda sekarang juga, tetapi sekembali dari meeting atau makan siang, sebaiknya Anda sudah melakukan persiapan dan siap melangkah. %#. Selalu lebih awal. )emiliki sedikit waktu senggang sebelum meeting5 atanglah lebih awal sebelum mulai meeting. )emang tidak menyenangkan datang terlebih dulu dan belum ada siapapun yang hadir, tetapi sebenarnya orang menghargai mereka yang muncul lebih awal. 'al ini lebih baik daripada terlambat. %6. 4atatan harian. alau Anda terbiasa menulis catatan harian, maka Anda bisa memanaatkan waktu Anda untuk menulis catatan harian. 2tulah tips menggunakan waktu luang yang perlu kita ketahui. Apakah Anda sudah menggunakan waktu luang dengan benar5 Man#aat Mengisi $aktu Luang
)engisi waktu tersebut dengan hal-hal yang berguna sangat bermanaat dalam artian untuk kesejahteraan pribadi adalah sebagai berikut. %. #. 6. :. . ;.
!isa meningkatkan kesejahteraan jasmani )eningkatkan kesegaran mental dan emosional )embuat kita mengenali kemampuan diri sendiri )endukung konsep diri serta harga diri Sarana belajar dan pengembangan kemampuan "elampiasan ekspresi dan keseimbangan jasmani, mental, intelektual, spiritual, maupun estetika <. )elakukan penghayatan terhadap apa yang kita sukai tanpa tidak memperdulikan segi materi.
BAB III PENUTUP
A. esim1ulan
Sebenarnya waktu luang itu bukanlah berhentinya suatu aktiitas. +kuran tersebut terlalu sempit untuk menilai waktu luang. Waktu luang adalah dimana kita sedang tidak melakukan suatu aktiitas tertentu. waktu yang berlalu dapat kita manaatkan kembali yaitu menggunakannya sebagai bahan pelajaran untuk upaya kita menjadi lebih maju. ari pada menyesal terus-terusan lebih baik berikir lebih kreati lagi supaya kita dapat berkembang. "ada umumnya kreatiitas itu akan muncul dan tertanam jika kita telah membiasakan diri kita dengan suatu kegiatan yang okus
B. SARAN
'endaknya makalah ini dibaca, agar pembaca dapat memanaatkan waktu luangnya dengar baik. an sebaiknya dibaca dengan teliti agar pembaca bisa mengetahui manaat apa saja yang kita dapatkan setelah menggunakan waktu luang dengan baik dan benar.
DAFTAR PUSTAA
http9BBismailonline.comBmanaatkan-waktu-luang-untuk-berkreasiB http9BB:lo3eandlie.blogspot.comB#$%%B$;Bmemanaatkan-waktu-luang.html http9BBpopsy.wordpress.comB#$$
