BOLA BASKET
Pada tahun 1891, seorang bernama james A. Naismith menciptakan dan mengembang mengembangkan kan permainan permainan bola basket basket di YMCA Young Young Man Christian Christian Association!, Massachusett, Amerika "erikat.
Permainan bola basket diba#a ke $ndonesia oleh bangsa %elanda dan dipe diperk rken enal alka kan n oleh oleh &on' (hen (hen )ai )ai (imla imlatu tume ment nten en.. Pada Pada tahu tahun n 19*8 19*8,, permainan ini dipertandingkan dalam dalam P+N $ di "olo.
Namun hingga kini, prestasi cabang olahraga bola basket belum mencapai puncakn'a, baik di luar negeri atau dalam negeri. &etapi geman'a sudah ada, denagn adan'a kobatama ompetisi bola basket utama! atau liga bola basket.
Permainan bola basket dimainkan oleh dua regu. "etiap regu ada pemain. Permainan ini memerlukan kerja sama dan koordinasi 'ang baik. &eknikteknik dasar permainan juga harus dikuasai.
Teknik-teknikdasar permainan bola basket, meliputi:
)ribb ribbli ling ng
meng menggi giri ring ng
bola bola!, !,
pass passin ing g
meng mengop oper er!, !,
shoot hootin ing g
men menem emba bak! k!,, pi/o pi/ott berp berput utar ar deng dengan an satu satu kaki kaki seba sebagi gi poro poros! s!,, rebo reboun und d merajah bola0menangkap bola pantul dari papan dengan posisi badab berada diudara!, mengenal posisi pemain, dan koordinasi antar pemain satu tim. 1
A. Mengenal Permainan Bola Basket
Permainan %ola %asket dimainkan oleh dua regu 'ang berla#anan. &iaptiap regu 'ang melakukan permainan di lapangan terdiri dari - orang, sedangkan pemain pengganti seban'akban'akn'a orang, sehingga tiap regu paling ban'ak terdiri dari 12 orang pemain.
Permainan %ola %asket dimainkan di atas lapangan keras 'ang sengaja diadakan untuk itu, baik di lapangan terbuka maupun di ruangan tertutup. Pada hakekatn'a, tiaptiap regu mempun'ai kesempatan untuk men'erang dan memasukkan bola seban'akban'akn'a keranjang sendiri untuk sedapat mungkin tidak kemasukan.
"ecara garis besar permainan %ola %asket dilakukan dengan mempergunakan tiga unsur teknik 'ang menjadi pokok permainan, 'akni 3 mengoper dan menangkap bola pasing and catching!, menggiring bola dribbling!, serta menembak shooting!.
etiga unsur teknik tadi berkembang menjadi berpuluhpuluh teknik lanjutan 'ang memungkinkan permainan %ola %asket hidup dan ber/ariasi. Misaln'a, dalam teknik mengoper dan menangkap bola terdapat beberapa cara seperti 3 tolakan dada chest pass!, tolakan di atas kepala o/erhead pass!, tolakan pantulan bounce pass!, dan lain sebagain'a. )alam rangkaian teknik ini, dikenal pula sebutan pi/ot 'akni pada saat memegang bola, salah satu kaki bergerak dan satu kaki lainn'a tetap di lantai seabgai tumpuan.
&eknik menggiring bola berkaitan erat dengan tra/eling, 'akni gerakan kaki 'ang dianggap salah karena melebihi langkah 'ang ditentukan. 4uga double dribble suatu gerakan tangan 'ang dilarang karena menggiring bola dengan kedua tangan atau menggiring bola untuk kedua kalin'a setelah bola dikuasai dengan kedua tangan.
&eknik menembak berkaitan erat dengan gerak tipu, lompat, blok dan lain sebagain'a. %egitu ban'ak teknik permainan 'ang harus dikuasai
2
oleh seorang pemain %ola %asket, sehingga sulit untuk diperinci satu persatu dalam tulisan ini. Namun demikian, dengan menguasai ketiga unsur teknik pokok tadi serta beberapa lanjutann'a, seseorang sudah dapat melakukan permainan %ola %asket, #alaupun tidak sempurna.
B. Ketentuan bermain dan bertanding.
"eperti telah diuraikan di atas permainan %ola %asket dimainkan oleh dua regu, masingmasing terdiri dari - orang pemain. (asit 'ang memimpin terdiri dari 2 orang 'agn senantiasa berganti posisi. (aktu bermain 'ang resmi 2 5 26 menit bersih, tidak termasuk masa istirahat 16 menit, time out, dua kali bagi masingmasing regu tiap babak selama 1 menit, saat pergantian pemain dan atau peluit dibun'ikan #asit karena bola ke luar lapangan atau terjadi pelanggaran0kesalahan seperti 7oul dan tra/elling. Apabila dalam pertandingan resmi 'ang dimaksud disini bukan pertandingan persahabatan! terjadi pengumpulan angka sama, #aktu diperpanjang sekian babak tiap - menit! sampai terjadi perbedaan angka.
husus untuk permainan Mini %asket 'ang diperuntukkan anak anak di ba#ah umur 1 tahun, diberlakukan peraturan tersendiri 'ang agak beda, antara lain 3 bola 'ang dipergunakan lebih kecil dan lebih ringan, pemasangan keranjang 'ang lebih rendah, #aktu pertandingan * 5 16 menit dengan kali istirahat dan lainn'a lagi seperti dalam hal penggantian pemain.
Peraturan permainan 'ang dipergunakan sangat tergantung daripada peraturan P:%A$"0;$%A mana 'ang berlaku. Misaln'a pada tahun 198*, peraturan
permainan
'ang
berlaku
adalah
Peraturan
Permainan
P:%A"$0;$%A tahun 1986 < 198*.
. Alat-Alat Perlengkapan dan Lapangan
%erdasarkan Peraturan Permainan P:%A"$0;$%A tahun 1986 < 198*, alatalat perlengkapan dan lapangan terdiri dari 3
1. Bola Basket
&erbuat dari karet 'ang menggelembung dan dilapisi sejenis kulit, karet atau sintesis. eliling bola tidak kurang dari cm dan tidak lebih dari 8 cm, serta beratn'a tidak kurang dari =66 gram dan tidak lebih dari =-6 gram. %ola tersebut dipompa sedemikan rupa sehingga jika dipantulkan ke lantai dari ketinggian 186 cm akan melambung tidak kurang dari 126 cm tidak lebih dari 1*6 cm.
2. Perlengkapan Teknik
2.1 >ntuk pencatatan #aktu diperlukan sedikitn'a 2 buah stop#atch, satu untuk pencatat #aktu dan satu lagi untuk time out. 2.2 Alat untuk mengukur #aktu 6 detik 2. ertas
score
"coring
%ook!
untuk
mencatat0merekam
pertandingan. 2.* $s'arat < scoring board, tanda kesalahan perorangan 'akni angka 1 sampai dengan -, serta bendera merah dua buah untuk kesalahan regu.
3. Lapangan
.1 ?apangan Permainan %erbentuk
persegi
panjang dengan ukuran panjang 2= m dan lebar 1* m 'ang diukur
dari
pinggir garis batas. @ariasi ukuran diperolehkan
dengna
menambah atau mengurangi ukuran panjang 2 m serta menambah atau mengurangi ukuran lebar 1 m. )i lapangan ini terdapat beberapa ukuran seperti 3 lingakaran tengah, dan lain sebagain'a
*
'ang secara jelas dan terperinci akan diuraikan dalam gambar di ba#ah nanti.
.2 Papan Pantul Papan
pantul
dibuat
dari
ka'u
keras
setebal cm atau dari bahan transparant 'ang cocok. Papan pantul berukuran panjang 186 cm dan lebar 126 cm.. &inggi papan, 2- cm dari permukaan lantai sampai ke bagian ba#ah papan, dan terletak tegak lurus 126 cm jarakn'a dari titik tengah garis akhir lapangan. Perincian selengkapn'a, lihat gambar!.
. eranjang eranjang terdiri dari :ing dan 4ala. :ing tersebut dari besi 'ang keras dengan garis tengah *- cm ber#arna jingga. &inggi ring 6- cm dari permukaan lantai dan dipasang dipermukaan papan pantaul dengan jarak 1- cm. "edangkan jala terdiri dari tambah putih digantung pada ring. Panjang jala *6 cm.
-
