Nutrisi ibu !st "rtu# $"itu %utrisi $"%& s'("rus%$" )i*!%su#si ibu "s+" #',"(ir*"% ri%si%$" $"itu ti%&&i *",!ri )"% r!t'i%-
NUTRISI IBU POST PARTUM
Tujuan U%tu* #'#'%u(i *'butu("% %utrisi b"&i ibu )"% b"$iU%tu* #'%+'&"( t'r.")i%$" '%$"*it "%'#i" #",%utrisi ")" ibu !st "rtu#U%tu* #'%u%."%& tu#bu( *'#b"%& b"$iU%tu* #'#r!)u*si ASI $"%& b"%$"*
Tujuan
Sumber Karbohidrat a. Nasi , Ketela b. Sagu c. Jagung d. Terigu e. Roti , Kentang Fungsi sebagai penambahan tenaga.
Sumber Karbohidrat
Makanan Yang Mengandung Lemak a. Mentega b. Keu Fungsin!a sebagai sumber energi.
Makanan Yang Mengandung Lemak
Makanan !ang mengandung protein ". #rotein $e $e%ani &. $ati $ati '.Telur (.Susu ).*kan +.aging -.dang /. #rotein Na Nabati &. Temp Tempe e '.Tahu (.Kedelai ).Kacang $iau Fungsin!a sebagai 0at pembangun.
Makanan !ang mengandung protein
Sa!uran dan buah1buahan a. /a!am b. Sa%i c. Kangkun kung d. 2o 2ort rtel el e. Tomat 3. Jeruk g. #epa!a h. #isang Fungsin!a untuk mencukupi kebutuhan cairan dan serat.
Sa!uran dan buah1buahan
4itamin dan Suplemen a. 5at besi untuk penambah darah. b. "sam "sam 3olat olat untu untukk ke kecerd cerdas asan an anak. nak. c. 4ita 4itami minn / 6omp 6omple lekk untu untukk menc menceg egah ah anem anemia ia..
4itamin dan Suplemen
Contoh Susunsn Menu Ibu Post Partum Per Hari. Nasi
