Untuk mengeluarkan dahak dan membersihkan alan napas
a. Atur Atur posis posisii deng dengan an posi posisi si dudu duduk k dan dan bagi bagian an depa depann disa disanngga gga den dengan gan banta antall yang lentur
b. Bernapas pelan dan dalam 2-! melalui "idung kemudian mengeluarkan se#ara pelan
#. Kemudian napas dalam$ dita"an selama %-2 detik$ dan lakukan batuk dengan kuat.
d. Batuk dengan menggunakan seluru" tenaga &bukan menggunakan isi ak"ir pernapasan dalam'.
e. lakukan 2! batuk kuat &kasar' supaya didapatkan aliran deras dalam saluran pernapasan selama batuk
