Ansietas adalah perasaan was-was, kuatir, atau tidak nyaman seakan-akan terjadi sesuatu yang dirasakan sebagai ancaman.Deskripsi lengkap
cemasDeskripsi lengkap
Ansietas adalah perasaan was-was, kuatir, atau tidak nyaman seakan-akan terjadi sesuatu yang dirasakan sebagai ancaman.
Deskripsi lengkap
aDeskripsi lengkap
Full description
Leaflet Keluarga SehatDeskripsi lengkap
Deskripsi lengkap
wwwDeskripsi lengkap
kolesterolDeskripsi lengkap
ppkDeskripsi lengkap
kolesterolDeskripsi lengkap
IKMDeskripsi lengkap
tonsilitisFull description
DOKUMENFull description
LAFLET REMATIK
GgggDeskripsi lengkap
kolesterolFull description
kolesterolFull description
peran keluarga terhadap kesehtan jiwa lansia
askep ansietasFull description
ansietasDeskripsi lengkap
LP Koping Individu Tidak Efektif Fit NewDeskripsi lengkap
Perasaan was-was, kuatir atau tidak nyaman seakan-akan terjadi sesuatu yang dirasakan sebagai ancaman
Mengapa seseorang dapat mengalami ansietas? (nyeri, ruang operasi, tidak dapat bergerak setelah operasi, tidak punya biaya)
(sakit dan harus dirawat di rumah sakit, dipasang infus, oksigen, kateter)
(tidak bisa memenuhi kebutuhan dasar)
By: Abdul Jalil NPM: 1106042542
Mulut kering Berkeringat dingin Diare/ atau kadang sulit BAB Gemetar Sulit konsentrasi
Sulit dur Pusing Perasaan dak aman
Perpisahan orang terdekat, Masalah dengan saudara ipar, Kehilangan pekerjaan
PROGRAM MAGISTER KEPERAWATAN KEPERAWATAN FAKULAS ILMU KEPERAWATAN KEPERAWATAN
UNIVERSITAS INDONESIA DEPOK 2016
Apa ansietas ansietas (kecemasan) itu ?
Bagaimana Kita Mengenali Ansietas pada Diri Kita
Wajah tegang Sedih Malas akvitas dan berbicara Nadi dan tekanan darah naik
Ajarkan teknik relaksasi napas dalam
"angkah#"angkah:
Menghindar kontak mata Gerakan meremas tangan Sering sesak napas
Berbaring atau duduk tenang Tarik napas melalui hidung Tahan napas 3-5 detik Keluarga melalui mulut secara perlahan dengan cara dihembuskan akukan tindakan ini !-" kali
Ajarkan teknik distraksi imagery atau pengalihan menggunakan objek tertentu
Berfokus apa yang menjadi perhatiannya Bicara berlebihan dan cepat
Bantu keluarga anda mengenali: Apa yang dirasakan enyebab dari ansietas yang dirasakan !anda dan gejala ansietas yang dialami
Bagaimana mengatasi Ansietas pada keluarga anda?
Dengan memba#angkan pemandangan #ang men#enangkan dan musik lembut Menggunakan gambar pemandangan untuk mengurangi rasa cemas #ang dirasakan
Ajarkan hipnotis pada diri sendiri dengan menggunakan lima jari anda Mengurangi ansietas dengan memikirkan kembali empat hal yang menyenangkan dari hidup anda
Tenangkan pikiran anda Gunakan ibu $ari anda untuk menun$uk $ari #ang lain Secara terbimbing arahkan ibu $ari ke $ari telun$uk% pikirkan kembali seseorang #ang paling anda sa#angi& cintai& banggakan 'misaln#a% suami& istri& anak& saudara& pacar( Arahkan ibu $ari ke $ari tengah% )ikirkan tempat terindah #ang pernah dikun$ungi #ang membuat anda n#aman& tentram 'mis% pantai& taman& pengunungan atau tempat rekreasi( Arahkan ibu $ari ke $ari manis% )ikirkan suatu benda #ang pernah diberikan orang terdekat & penghargaan #ang telah diterima #ang membuat kamu bahagia& merasa berharga dan merasa dipedulikan orang lain Arahkan ibu $ari anda ke$ari kelingking% )ikirkan prestasi #ang pernah anda capai sehingga membuat anda dan orang sekitar anda bangga 'mis% saat sekolah& saat pacaran& selama menikah( *asakan hasiln#a& $ika anda melakukan dengan benar maka ansietas #ang anda rasakan akan hilang
akukan penilaian& +ika ansietas #ang dialami keluarga tidak kun$ung hilang atau berkepan$angan sebaikn#a hubungan puskesmas atau rumah sakit atau dokter praktik untuk mendapatkan pengobatan
