Conservatorio Superior de Música “Rafael Orozco” de Córdoba La respiración en los instrumentos de viento
Detalles Escrito por Jesús Rodríguez Azorín I nt r oduc ci ón
En el pres presen ente te artí artícu culo lo vamo vamoss a abor aborda darr la desc descri ripc pció ión n y el anál anális isis is del del funcionamiento del aparato respiratorio, aplicado a la interpretación musical de los instrumentos de viento !u conocimiento es de gran importancia para el músico, ya "ue es el mecanismo encargado de proporcionar el almacenamiento del aire y su posterior e#pulsión a una determinada presión Este aire es la materia prima "ue acabará convirti$ndose en sonido mediante la vibración de los labios %en los instrumentos de viento&metal', por la acción de una leng(eta simple o doble %en algunos instrumentos de viento&madera' o por efecto de la propia vibración vibración del aire en los instrumentos instrumentos con embocadura de bisel %como la flauta' El desarrollo de la respiración y su aplicación en la interpretación musical de los instrumentos de viento, necesita de un aprendiza)e y práctica especial, ya "ue no es suficiente con la respiración "ue empleamos para mantener nuestras constantes vitales En realidad, la respiración debe de adaptarse al traba)o "ue realice el cuerpo* el levantamiento de pesas re"uiere un tipo de respiración, la natación otra muy diferente y tocar un instrumento, otra manera totalmente distinta de controlar el aire +a calidad y cantidad de nuestra respiración, influirá decisivamente en el nivel de nuestra t$cnica de e)ecución A"uellos "ue tocamos un instrumento de viento, necesitamos el aire como perfecto soporte de la música "ue interpretamos y
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para ello debemos estudiar el control de la respiración en todos sus conceptos, desarrollando al má#imo todas sus posibilidades Descripción y uncionamiento del !parato Respiratorio
En el mecanismo respiratorio intervienen fundamentalmente la boca, la trá"uea, los bron"uios, los pulmones, el diafragma y los músculos abdominales +a inspiración puede realizarse por la nariz o por la boca En el caso de los instrumentistas de viento es más recomendable la segunda ya "ue el volumen de aire "ue llega a los pulmones es muco mayor y nos proporciona una mayor materia prima de la "ue obtener el sonido, "uedando la inspiración nasal relegada a ciertos e)ercicios t$cnicos muy concretos o como recurso en algunos pasa)es musicales -o obstante abría "ue acer la matización de "ue cuando tomamos una respiración profunda por la boca, parte del aire "ue inspiramos, tambi$n entra por la nariz .na vez "ue el aire atraviesa la garganta, pasa por la trá"uea %especie de tubo largo "ue se ramifica en dos a la entrada de los pulmones' y llena las cavidades pulmonares a trav$s de los bron"uios y los bron"uiolos, con su consiguiente agrandamiento +os pulmones no son más "ue dos masas espon)osas y esencialmente e#tensibles "ue, contenidos en la ca)a torácica, constituyen nuestros receptáculos de aire El verdadero aporte de o#ígeno del aire a la sangre se realiza en los alveolos pulmonares, "ue forman el te)ido espon)oso pulmonar El diafragma es un anco músculo transversal "ue separa la cavidad torácica de la abdominal, esto es, los órganos respiratorios de los digestivos /iene forma de cúpula o paraguas abierto !e inserta en la punta del esternón, en los cartílagos costales, en las costillas y en la columna vertebral mediante potentes aces musculares y tendones El diafragma está perforado por orificios "ue sirven de paso al esófago, la vena cava, la arteria aorta y el canal linfático El centro de la cúpula sirve de apoyo a las fibras musculares y de leco al corazón, alcanzando normalmente el nivel de la se#ta costilla, lo "ue le muestra como un autentico $mbolo situado en mitad de la ca)a torácica 0uando se realiza una inspiración
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profunda, el diafragma desciende para de)ar lugar a los pulmones "ue se están dilatando !u descenso será mayor a medida "ue la respiración sea más profunda como veremos posteriormente Durante la espiración o e#pulsión del aire, el músculo diafragmático recupera su estado natural produci$ndose de forma inversa a la inspiración, esto es1 presionando sobre la parte inferior de los pulmones y contribuyendo, con ello, al vaciado de los mismos El papel del diafragma es el de $mbolo o pistón "ue moviliza el aire de la respiración, pero colabora tambi$n de un modo muy activo en los procesos circulatorios y digestivos 2tros elementos "ue tambi$n intervienen en el proceso respiratorio, aun"ue de diferente forma, son los músculos abdominales e intercostales 3
4úsculos abdominales1 0onstituyen la llamada prensa abdominal, un elemento de gran importancia en la espiración ya "ue pueden controlarse voluntariamente, como veremos más adelante 3
Recto mayor1 Aplanado y anco, situado a ambos lados y entre el esternón y el pubis
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2blicuo mayor1 Anco y con las fibras en dirección oblicua !ituado en la parte anterior lateral del abdomen
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2blicuo menor1 !ituado deba)o del anterior y con las fibras en dirección contraria
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/ransversos1 8or deba)o del oblicuo menor, pero en dirección orizontal % a modo de fa)a'
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9ntercostales1 !on los músculos "ue tienen una función elevadora de las costillas 8ermiten la e#pansión de la ca)a torácica !u importancia es menor en la respiración de los instrumentistas de viento
"ipos de Respiración
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+a respiración "ue utilizamos para vivir es una respiración pasiva !e produce sin necesidad de nuestra voluntad, es producida por mandato de los centros nerviosos del bulbo ra"uídeo El movimiento espiratorio de esta respiración se produce por la mecánica de las piezas distendidas "ue recobran la posición original 8ara los instrumentistas, esta forma de respirar no es suficiente debido a la mayor e#igencia de volumen y presión de aire necesaria en la interpretación 8or esto, emplearemos la respiración activa, en la "ue vamos a utilizar de forma voluntaria diversos mecanismos para dirigir y me)orar el aprovecamiento del aire 0uando realizamos una respiración activa, podemos de forma consciente aspirar el aire y enviarlo a diferentes partes de los pulmones según nuestra voluntad, mediante una inspiración más o menos profunda Atendiendo al lugar donde emplazamos el aire absorbido y a los distintos mecanismos "ue intervienen podemos distinguir tres tipos de respiración1 3
Respiración Alta o 0lavicular1 El aire es enviado mediante una inspiración muy superficial a la parte superior de los pulmones Esta zona se e#pande por efecto del aire, provocando una elevación de los ombros y de la parte superior del tóra#
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Respiración /orácica, 4edia o 9ntercostal1 El aire es enviado a la parte media de los pulmones :stos al e#pandirse, separan las costillas y dilatan la ca)a torácica +a elasticidad de la ca)a torácica es posible gracias a los músculos intercostales y a los cartílagos "ue sirven para unir las costillas
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+legados a este punto ay "ue acer constar una aclaración1 los pulmones no se allan divididos en tres compartimentos separados, sino "ue cuando ablamos de "ue el aire es enviado a una parte de los pulmones, "ueremos decir "ue esto es así en lineas generales, ya "ue algo de ese aire se reparte por el resto del pulmón
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Respiración ;a)a o Diafragmática1 El aire inspirado con profundidad %como cuando bostezamos', se alo)a en las zonas más ba)as de los pulmones +a dilatación de esta parte de los pulmones, obliga al diafragma a su e#pansión acia aba)o, en un recorrido cuya amplitud má#ima es de unos oco centímetros apro#imadamente +a ba)ada del diafragma empu)a a la cavidad abdominal acia aba)o +a sensación "ue e#perimentamos es la de incazón del estómago, debido al empu)e de la ba)ada del diafragma sobre las vísceras Este tipo de respiración es el "ue realizamos inconscientemente durante el sue
al sonido =o>
E#iste un cuarto tipo de respiración1 +a respiración completa !e trata de la suma de las tres anteriores +os pulmones se llenan al má#imo de su capacidad comenzando por la parte inferior, despu$s la zona media y por último la parte alta, pasando progresivamente y en este orden por los tres tipos de respiración anteriores Esta respiración pone en )uego todo el aparato respiratorio, alcanzando los límites de su capacidad y siempre llenando los pulmones de aba)o a arriba, como si llenáramos un vaso de agua 0iertos m$todos de ense
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En general, la respiración recomendada para los instrumentistas de viento es la respiración ;a)a o Diafragmática +as razones fundamentales para el empleo de este tipo de respiración, son las siguientes1 •
4ayor rela)ación de la zona de los ombros y el cuello, muco menos tenso "ue en la respiración alta o torácica por "ue el aire no va a esa parte del cuerpo -o olvidemos "ue esta respiración está muy recomendada como e)ercicio de rela)ación por suponer un masa)e y descongestión de la zona abdominal
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+a respiración diafragmática proporciona una mayor proyección y presión de la columna del aire gracias al mecanismo de retorno del diafragma %todo órgano tiende a recuperar su posición y forma original' y a la acción de los músculos abdominales En los otros tipos de respiración, el diafragma permanece prácticamente inalterable El resultado es una me)ora en la resistencia del int$rprete, así como en la calidad del sonido
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En la respiración intercostal se e#pande la ca)a torácica, lo "ue ace disminuir la compresión del aire %+ey de ;oyle1 A mayor tama
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+a presión de aire es mayor cuanto más largo es el camino "ue recorre el aire +a proyección de la columna del aire es más grande si se realiza desde la base de los pulmones
For ma ci óndel acol umnadeai r eys uc ont r ole nl at é cni c age ne r a lde l i ns t r ume nt o
0ompletado el ciclo inspiratorio, ad"uiere total protagonismo la segunda fase de la respiración1 la espiración o e#pulsión del aire Es en ella donde el aire acabará transformándose en sonido y de su plena transformación depende, en buena medida, el $#ito en el posterior desarrollo t$cnico !i importante resulta la ad"uisición de una buena t$cnica inspiradora %por cuanto de su capacidad y 6
colocación dependerá la materia prima para la e)ecución musical', no menos necesario a de resultar el dominio de la t$cnica espiradora, puesto "ue del mismo se deriva la transformación del aire en material sonoro El aire inspirado debe fluir en columna ascendente desde los pulmones acia los resonadores craneales y ser e#pulsado a trav$s de la boca Esta columna de aire es el soporte del sonido 0uando la interpretación se apoya en una columna de aire continuada y con suficiente presión, el sonido se vuelve redondo, potente, pero rela)ado a la vez !i los principios de la columna de aire son asimilados, el progreso es rápido En el control de la columna del aire intervienen los músculos abdominales y el diafragma En la inspiración diafragmática se produce una dilatación de la parte ba)a de los pulmones 8or efecto del empu)e de los pulmones al incarse, el diafragma ba)a lo "ue produce una presión acia aba)o sobre el estómago y los intestinos Ante esta presión, la tendencia natural de la cavidad abdominal es la de salir acia el e#terior Aun"ue el abdomen se ince, es evidente "ue no entra aire en la cavidad abdominal, sino "ue la parte inferior de los pulmones al dilatarse ace ba)ar al diafragma y $ste, al ba)ar, empu)a a las vísceras acia aba)o y acia afuera lo "ue provoca "ue el vientre se ince !i el abdomen se inca como un balón pierde toda la fuerza para comprimir el aire 8ara controlar este empu)e acia el e#terior, entran en funcionamiento los músculos abdominales El papel de los músculos abdominales es el de controlar el mantenimiento del cinturón abdominal para "ue $ste no "uede flácido y se e#panda acia el e#terior ?ay "ue acer constar "ue sin este control de la cavidad abdominal, la compresión de la columna del aire disminuiría, lo "ue dificultaría la necesaria presión del aire al espirar 8ara comprender me)or el verdadero papel de los músculos abdominales en la espiración y el control de la columna del aire, 4icel Ric"uer en su magnífico
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libro =/ratado 4etódico de 8edagogía 9nstrumental> propone la creación de una figura sub)etiva y psicológica llamada =el empu)e vertical> El empu)e vertical nos va a ayudar a comprimir la parte inferior de los pulmones, naturalmente y sin esfuerzo !i "ueremos definirlo podríamos decir "ue es un acto completamente sub)etivo "ue nos va a permitir la utilización de los músculos abdominales y del diafragma, sin darles órdenes directamente En vez de concentrar su atención en el nivel de este cinturón abdominal y de buscar la contracción de tal o cual músculo para provocar "ue suba el diafragma, no tendremos más "ue realizar este empu)e vertical y la compresión del aire se efectuará de manera natural 8ara facilitar la comprensión de este empu)e vertical, vamos a centrar nuestro pensamiento aciendo una comparación muy simplista1 imagínese un bombín de bicicleta como la reproducción materializada de nuestra t$cnica espiratoria @amos a empezar nuestra comparación a partir del momento en "ue el mango del bombín está totalmente sacado y lleno de aire 0omparado con nuestro sistema respiratorio, la inspiración está eca El empu)e vertical, efectuado sobre el mango del bombín comprime toda la cantidad de aire en la parte inferior del bombín y el aire sale con presión Esta presión estará en relación directa con la apertura del agu)ero y con la potencia del empu)e vertical sobre el mango del bombín, es decir, con la fuerza de compresión ?a llegado la ora de comparar1 El cuerpo del bombín corresponde a la parte inferior de nuestros pulmones y su mango materializa nuestro empu)e vertical y la compresión del aire El efecto psicológico buscado es "ue despu$s de realizar una inspiración ba)a y profunda, debemos espirar imaginando "ue el aire sigue ba)ando, en vez de subir para ser e#pulsado
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Debemos imaginar "ue se aprieta verticalmente la columna de aire "ue se a inspirado, como si se "uisiera empu)ar este aire acia la parte inferior de los pulmones El resultado final de este proceso, es la compresión de la columna de aire "ue espiramos, gracias a la presión de retorno del diafragma sobre los pulmones y el control de esta compresión por la tensión de los músculos abdominales !i los músculos abdominales no realizaran $ste control del cinturón abdominal, el estómago saldría acia el e#terior y se perdería la compresión de la columna de aire -o conviene confundir esta presión de los músculos abdominales, con una contracción de estos músculos sin comprimir la parte inferior de los pulmones %es la fuerza "ue realizamos al acer abdominales y "ue se realiza independientemente de "ue respiremos o no', esto solo produce crispación y tensión a nivel abdominal con un nulo lanzamiento de la columna del aire Esta tensión se transmite al resto del cuerpo y es negativa a la ora de tocar En resumen, podemos decir "ue en la respiración diafragmática, se produce un aumento de la dimensión de la ca)a torácica en sentido vertical por la ba)ada del diafragma, además de un control de la presión por parte de los músculos abdominales Ambos mecanismos son imposibles de realizar en otras respiraciones de tipo más superficial %torácica o clavicular' #$ercicios Complementarios
A la ora de la interpretación musical, la inspiración debe de realizarse por la boca, separando el instrumento levemente y tomando el aire por los lados de la boca pero sin abrirla e#ageradamente !e tratará de una inspiración ba)a o diafragmática en la "ue el aire es enviado a la parte ba)a de los pulmones y $stos al e#pandirse empu)an al diafragma acia aba)o 0omo ya emos dico, este tipo de respiración elimina tensiones en la zona del cuello y ombros, además de permitir una me)or proyección del aire Es conveniente no inspirar demasiado a menudo cuando tocamos, ya "ue acumularíamos un e#ceso de 9
aire en los pulmones, produciendo una sensación de sofoco De forma contraria, si tomamos aire muy a lo largo necesitaremos un tiempo e#tra para respirar y recuperar el aliento, siendo necesario a veces tener incluso "ue parar de tocar 0omo complemento a la e#plicación del apartado anterior sobre el funcionamiento del aparato respiratorio, vamos a incidir en algunos e)ercicios prácticos para reconocer si estamos realizando correctamente la respiración y desarrollarla al má#imo 3
9nspirar % tiempos', retener el aire % tiempos', espirar % tiempos' Repetir todo el e)ercicio veces
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9nspirar % tiempos', espirar %3 tiempo', permanecer sin aire % tiempos' Repetir todo el e)ercicio veces
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9nspirar %3 tiempo', retener el aire % tiempos', espirar % tiempos' Repetir todo el e)ercicio veces En los tres e)ercicios anteriores, aumentar progresivamente el número de tiempos, contando siempre lentamente
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9nspirar al má#imo de la capacidad Despu$s a
B
!entarse en una silla con las rodillas )untas, doblar la parte superior del tronco y la cabeza tan ba)o como sea posible e inspirar al má#imo Repetir esta operación varias veces Este e)ercicio desarrolla la región intercostal 8odemos colocar los brazos entre las piernas para "ue la ca)a torácica no se abra y el aire entre directamente a la parte ba)a de los pulmones
C
!oplar grandes cantidades de aire a trav$s del instrumento sin "ue $ste suene %se puede "uitar la bo"uilla' Repetir C u veces %suspender el e)ercicio si sentimos mareos'
0oger una inspiración profunda Realizar espiraciones a golpes secos y rítmicos, poniendo el dedo a la altura del diafragma para sentir los impulsos
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Realizar una 8rofunda 9nspiración ;a)a 4antener, con el aire "ue e#piramos, una cuartilla de papel contra la pared el mayor número de tiempos posible Aumentar progresivamente el número de tiempos %puede emplearse el metrónomo'
0olocar un lapicero sobre la mesa e intentar acerlo rodar, cada vez a una distancia mayor, con el impulso de la espiración
3F De pie, con el tronco doblado unos F grados, inspirar 9ncorporarse y espirar de golpe, ayudándose de un movimiento repentino acia aba)o de brazos y codos, aplastándose sobre uno mismo para lograr un apoyo adicional del diafragma sobre los pulmones %empu)e vertical' 33 Reproduzcamos la respiración rápida y entrecortada de un perro tras una larga carrera Al realizar este e)ercicio, concentremos nuestra atención en el movimiento del diafragma 35 De pie y en posición inclinada, apoyado a la altura del diafragma sobre el canto de una mesa 9nspirar profundamente y e#pulsar el aire repentinamente !entir el apoyo del diafragma Respiración Circular
8or último, ablaremos de un tipo especial de respiración "ue puede ofrecer un recurso más para el int$rprete, aun"ue su empleo es muy poco usual1 la respiración circular +a respiración circular o continua consiste en respirar y tocar al mismo tiempo, lo "ue nos permite mantener el sonido indefinidamente En esta t$cnica espiramos por la boca al tocar el instrumento y simultáneamente inspiramos por la nariz 0omencemos tocando una nota de registro medio, manteni$ndola durante largo tiempo En un momento dado, cuando vayamos a necesitar aire, abandonaremos la tensión de nuestros músculos faciales incando las me)illas pero sin "ue se
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corte el sonido En el momento en "ue nuestros carrillos se encuentran llenos de aire, cortaremos el
paso del
aire
cerrando la
garganta,
mientras
simultáneamente oprimimos las me)illas con los músculos de la cara para "ue siempre e#ista una corriente ininterrumpida de aire "ue aga vibrar los labios 4ientras los carrillos se están desinflando por la acción de los músculos faciales, realizaremos una rápida inspiración nasal 8or último recuperamos la posición abitual de nuestra cara sin de)ar de tocar ?ay "ue practicarlo asta lograr una continuidad en la salida del aire y "ue el sonido no varíe 8osteriormente realizaremos esta respiración mientras tocamos diferentes sucesiones de notas o fragmentos musicales Bi bl i ogr af í a: •
/ratado 4etódico de 8edagogía 9nstrumental de 4 Ric"uier
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4$todologie pour trompette et instruments G emboucure de J Hreffin %Editions ;94'
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/e 8ysiology of ;rass 8laying de Jon Ridgeon
•
!uper +ung 8oIer ;reat 0ontrol de A A =!andy> Adam
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Karm&.ps L !tudies de J !tamp
•
Asa 4etod de R Muin"ue
•
+a trompeta ?istoria y /$cnica de Angel 4illán Esteban
•
/e Arts of Knd 8laying de !cirmer ;ooNs
•
/rumpet /ecni"ue de D Dale
•
/e Art of ;rass 8laying de 8ilip OarNas
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;rass ;ulletin, nP 3FF
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4úsica y Educación, nP 36 y 5
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