La práctica de Radical Honestidad: Cómo llenar el pasado, la estancia en el presente, y construir un futuro Con un poco de ayuda de su Amigos por Brad Blanton AUTOR DE HONESTIDAD RADICAL: ¿Cómo transformar tu vida diciendo a LA VERDAD Copyright 1999 En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr CONTENIDO ADELANTE por Neale Donald Walsch PRÓLOGO DEL AUTOR Introducción: La decadencia de la psicoterapia individual y el ascenso de Comunidad Terapéutica 1: Vivir bajo el antiguo paradigma 2. ¿Qué es una mente y cómo funciona? 3. Universidad de familia disfuncional, la escuela de fama mundial dentro de El que nos criamos nuestras mentes 4. La verdad sobre todas las culturas 5. Consciente de su comunidad y la crianza consciente 6. El camino desde la cárcel de la mente volver a ser, los niveles de Sufi Conocimiento 7. Los adultos no son más que niños grandes que han olvidado cómo jugar Segunda Parte: Comunidad y la Compasión 8. Comunidad y la compasión 9. Honestidad radical acerca de la ira 10. Elogio de los viejos paradigmas 11. Creando Tu Vida Tercera parte: La creación de tu propio destino-El Libro de Diseño de la vida Introducción a la tercera parte: El Libro de Diseño de la vida 12. Un enfoque programático para el Crecimiento Personal 13. Enfrentar el pasado para obtener completa y tienen la energía para crear 14. La planificación del futuro de manera que permanezca despertaba en su mente 15. En forma continua centrándose en el presente y usar la mente para Trascender la mente 16. La declaración de propósito de la vida 17. Dominios 18. ¿Qué es un perfil de proyecto? 19. Dominios de ejemplo y proyectos-un sistema de organización 20. Reformulación de trabajo actual mediante el proyecto de escritura de hasta 21. El proyecto global 22. Etapas de Desarrollo de Proyectos 23. La historia de un proyecto en evolución Cuarta parte
¿Cómo hablar y escuchar sus proyectos en Ser Introducción a la cuarta parte 23. Creación de un contexto 25. Es mucho trabajo para hacer una nueva historia, no es así? ¿Y ahora qué? Parte Cinco: paradigmas y contextos: La Revolución de la Conciencia Introducción a la quinta parte 26. Normal 27. La creación de un nuevo paradigma crear un nuevo contexto en un viejo Paradigma 28. Una identidad-El suficiente Fundamentales ser vivo en el cuerpo de Un momento a otro 29. La imagen-The Big contexto más amplio para todas las actividades humanas En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr 30. La intimidad y la Comunidad 31. Los Estados Unidos de ser una nueva nación Declaración de la Independencia para un Nuevo Milenio Bibliografía y Recursos recomendados Recursos anotado para el capítulo 29 LISTA DE TABLAS Y FIGURAS Figura 1. El crecimiento de los seres humanos Adelante No mires ahora, pero la raza humana es terriblemente infeliz. Oh, ¿no es, de Por supuesto. Estás bien. Es el resto de nosotros que lo han estropeado. Nos han encarcelado nosotros mismos en las cárceles de nuestro propio ingenio. Nos hemos condenado a vivir en la silenciosa desesperación en el castigo de la violencia que hemos hecho para nuestras propias almas. Hemos hecho este tipo de violencia por la conveniencia simple de la mentira. Nos referíamos nada por ella, por supuesto. Sólo nos íbamos a tratar de conseguir a través del momento. Todavía por lo que mentir un estilo de vida, hemos perdido el momento. Y el siguiente momento. Y la siguiente. Y de esta manera, los humanos hemos perdido la mayor parte de nuestros vidas. Peor aún, nuestras mentiras acumuladas tienen otros costos.Es decir, aquellos que nos han seguido. De ellos han vivido la historia cultural creado por nuestra falsedades. Por lo tanto, los seres humanos no son los únicos condenados, que han condenado a generaciones enteras a la infelicidad. Todo comenzó bastante inocentemente. The Little White Lies de la Infancia. Blanco Las mentiras que hemos aprendido de nuestros padres, y desde el mundo que nos rodea. Falsedades pasar por la etiqueta social. "Estoy bien, gracias", cuando se sabía Mamá se sentía terrible. "Dios, nos encantaría que viniera, pero estamos
muy ocupado este fin de semana, "cuando pudo ver que papá había nada que hacer en el fin de semana, y simplemente no le gustaba la Johnsons. Hemos visto que otros lo hacen otros a quienes respeto - y por lo que pensamos, tal vez voy a intentar eso. Esto se debe la forma de llegar a este momento. Sólo cuando por fin nos hemos crecido, y sólo si estamos muy suerte, es claro para nosotros que no sólo hemos perdido el momento, hemos matado que. Lo robado de cualquier vida que había alguna posibilidad de tener para nosotros por la mentira y el evadir y evitar nuestra verdad a toda costa. Estas tres últimas palabras fueron bien elegidos, porque nos ha costado un montón. Nuestro vidas. Nuestras fortunas. Nuestro sagrado honor. Nos ha costado a nosotros mismos. Nosotros ni siquiera sabemos quiénes somos ya, con todos los ocultando y engañando a que hemos hecho. Nos hemos perdido en el laberinto de nuestras propias mentiras. Sorprendentemente, ni siquiera podemos admitir esto. Por lo tanto, nos comprometemos al mayor insulto: nos mentimos a nosotros mismos. Y así seguimos, día tras día, semana tras semana, mes tras mes, año tras año, viviendo nuestras mentiras como si fueran nuestra verdad, no puede dejar de nosotros mismos de la mentira, incluso cuando sabemos que estamos haciendo. En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr Oh, Neale, detenerlo. Estás haciendo mucho de esto. Vas una y otra vez. ¿En serio? Mira a tu alrededor. Nuestros gobiernos mienten. Nuestros políticos mienten. Nuestros economistas mentira. Nuestra policía de mentiras a veces en el banquillo de los testigos. Nuestros educadores mentira. Nuestras religiones se encuentran. Nuestro los padres se encuentran. Y nadie lo admite. No sólo no los mentirosos que admitirlo, la gente que nos mientan, no lo quiere admitir. Ellos saben que están siendo engañados, pero ellos no lo reconocen.¿Quieres ser la de decirle al emperador que él está usando sin ropa? Así que no sólo es lo que todos mienten, nos mienten sobre nuestra mentira. Y ¡oh qué enredada tejemos redes ... Hay una manera de salir de todo esto. Un camino para una vida de paz y alegría y muy libertad exuberante. Decir la verdad. Acerca de Todo. Todo el tiempo. Para grandes? No debe ser. Pero reconozcamos que es, de lo contrario vamos a viento de hasta mentir sobre eso. Es un gran pedido. Debido a que hemos estado haciendo para
de largo, se ha convertido en parte de nuestra forma de vida.Tenemos que aprender una nueva manera de vivir Y una nueva forma de amor. Porque eso es lo que estamos hablando aquí. Estamos hablando de amor. No estamos amando a alguien a quien le están mintiendo. Que incluye a nosotros mismos. No es de extrañar el mundo está en la forma en el que estés Creo que debemos cambiar todos nosotros. En la serie de libros con Dios, que habló de vivir una vida de total visibilidad. Esto significa transparencia total. La ironía de la transparencia, que escribí en amistad con Dios, es que produce completa visibilidad. Y una completa visibilidad es todo lo que nos va a salvar. Tenemos que confesar con los demás. Por fin. O nunca lo hacen. No como un especies, y no como grupos dentro de la especie, y no como individuos. No se por lo que es ahora - mira a tu alrededor. ¿Cómo podemos cambiar las cosas? ¿Cómo podemos quedar por fuera de esta trampa que nos hemos fijado para nosotros mismos? Adoptamos la honestidad radical como nuestro nuevo estilo de vida. No estoy de acuerdo con cada palabra que Brad Blanton ha escrito aquí. De hecho, me hacen una excepción a algunos de lo que ha dicho, y la forma en que se ha , dijo. Sin embargo, Brad y yo lo habría otra manera, ya que coinciden en esto: el día en que estamos de acuerdo con cada palabra de otro, sin excepción, es el día que hemos dejado de pensar por nosotros mismos. Ninguno de nosotros está preparado para hacer que. Estoy preparado, sin embargo, a decir que estoy de acuerdo con la profundidad esencia del argumento de Brad está aquí. Este libro le dará un viaje increíble por los pasillos de la conciencia que lo lleva a muchos lugares no se han tuvo el coraje de visitar antes. Esa visita podría cambiar su vida. Neale Donald Walsch PRÓLOGO DEL AUTOR Esto es lo que quiero. Quiero que seas feliz en tu vida la mayoría de los tiempo. Quiero que el camino que seguir en su vida a partir de la lectura de este libro hacia adelante a ser en su mayoría felices. Cuando termine este libro, quiero que saltar hacia arriba y En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr gritan y caen y se ríen de su culo. Para llegar a ese "Hoohah!" tipo de la alegría puede requerir un viaje a través de un poco de tristeza y enojo, y algunas un pensamiento de la talla de la que no solemos hacer. Que la tristeza y que la ira y la alegría que y que el pensamiento nuevo viene de crecer, que nos mantiene vivos.
Para crecer y seguir creciendo a lo largo de la vida, y contribuir a la crecimiento personal y colectivo de la humanidad en la gran conversación acerca de lo que es ser humano, necesitamos dos cosas: · La capacidad de tener una perspectiva trascendente, y · La capacidad de trascender. Una perspectiva trascendente viene de pensar y de procesar una gran cantidad de información (que tiene que ser información exacta, no se encuentra). Trascendiendo se hace notar y experimentar sobre todo, resistencia dentro de (el ser individual) y sin (a otras personas y otros las estructuras sociales) a las nuevas perspectivas trascendentes. Por ejemplo, muchas personas creen que es posible que el amor más de una persona, y con frecuencia, aunque está casada y aunque en un relación monógama. Si las dos personas casadas decir la verdad a cada uno otros, que pueden encontrar dificultades para amar a su pareja para amar a un tercio partido. En la mayoría de los casos, este tipo de amor requiere un crecimiento más personal que que pueden soportar, sobre todo si la relación sexual con otra persona surge como una posibilidad. De acuerdo con encuestas fiables, un tercio de todos los casados la gente tiene relaciones sexuales con otras personas que sus compañeros. No se lo digas unos a otros acerca de él sin embargo. Que elegir en lugar de mentirse unos a otros, han asuntos en secreto, y evitar el sufrimiento de crecimiento personal a favor de la el sufrimiento de la mentira. Si se comprometen a trabajar su camino a través de los celos honestamente, y quedarse con ellos y compartir todos los resentimientos, apreciaciones, los placeres y dolores y obtener a través de una trascendente punto de vista, con el tiempo son capaces de amar y de valor entre sí por el compartir la lucha de crecimiento personal y se puede profundizar en su vida juntos. Se puede joder con alguien más y puede que no, pero su vida en común son más profundos y más íntimos. Por lo general, este no es el caso. En la mayoría de los matrimonios convencionales los ideales son claros, pero la caída de las prácticas corto plazo. Debido a la retención, la felicidad imaginada se convierte en el perspectiva que se burla de la experiencia real. Para dar otro ejemplo, la mayoría de la gente le dirá que no están a favor de la guerra, mientras la guerra continúa. Los presupuestos de defensa agotar una proporción gigantesca de los recursos del mundo, y la guerra sigue siendo de uso frecuente como un intento de solución de controversias. La guerra y la preparación para la guerra siguen siendo un completo excepción aceptable a la negociación colectiva las preferencias personales en contra de la violencia. Otros ejemplos son abundantes. Apuntan a la misma disyuntiva.Podemos ir lugares de nuestra mente que nuestras mentes aún no pueden llegar. No
tenemos el corazón para crecer en la altura de lo que sabemos es posible. Aquellos de nosotros que han decidido que cada vez vale la pena una necesidad suministro continuo de las dos cosas. Necesitamos información sobre nuevos perspectivas y que necesitamos para procesar la información personal con amigos para ser realmente capaces de aplicarlo. Es por eso que escribir libros, dar lugar En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr talleres, capacitaciones y consultas: Los seres humanos no revisan perspectivas sin luchar. Los experimentos en el crecimiento personal, y la de trabajo a través de nuestra resistencia a renunciar a las perspectivas de edad, proporcionar nosotros con más información, pero son difíciles de trabajo. Esto entonces nos ayuda a revisar las perspectivas de edad o llegar a todo los nuevos, y así el proceso continúa. Las ideas son útiles sólo cuando se modifican en las entrañas de los vivos. Este libro trata sobre una nueva perspectiva de algunos de ellos: · La necesidad de honesta y precisa información de cómo dar y cómo conseguirlo, · El trabajo necesario para llevar a cabo "el conseguir" nuevas perspectivas en los huesos y en el mundo, · Cómo apoyarse mutuamente en el proceso de descamación perspectivas de edad y construcción de otras nuevas, y · La creación de un contexto más amplio político y económico para el crecimiento de los derechos humanos conocimiento, ampliando así nuestra capacidad para sobrevivir y prosperar. Más allá de las perspectivas, este libro es acerca de una perspectiva de perspectivas. La perspectiva que defiendo en este libro es para ver perspectivas de sí mismos desde una perspectiva trascendente.Ese punto de vista es que todas las perspectivas son relativas. Ninguna perspectiva es absoluta, excepto este una. Primero se la relatividad de las perspectivas intelectualmente.Después de mucho tiempo y un montón de trabajo, uno tiene la perspectiva de la relatividad de perspectivas en la práctica, "con sentimiento", útil, psicológica, estructural, interpersonal, y todo lo demás "lis" se refieren a la actual puesta en siendo de la perspectiva de la separación desde la perspectiva de sí mismo. Cómo muchos budistas Zen hace falta para cambiar una bombilla? Tres.Uno de cambiar la bombilla. No para cambiar la bombilla. Uno para cambiar ni la bulbo o no cambiar la bombilla. El desprendimiento de los juegos por desprendimiento, incluso de los ideales de unión. Este es el tipo de cosas que pueden hacer que usted pierda la cabeza y llegar a sus sentidos.
Los programas de formación desarrollados por mis colegas y yo en Radical Empresas honestidad, Inc. están diseñados para ayudar a procesar los participantes y integrar la información sobre las nuevas perspectivas. Ayudamos a las personas llegar a nuevos perspectivas y el uso de ellos y adaptarse a ellas y prescindir de ellos, y introducir a la gente entre sí que están interesados en el crecimiento personal continuo. Nuestros propios cursos no son los únicos que le recomendamos.Hay un montón de buenas profesores y buenos cursos de crecimiento personal en estos días.Nuestros programas están sólo una parte de lo que está disponible, pero una cierta cantidad de la discriminación es necesaria para ordenar las hadas aireado del aprendizaje auténtico y ordenar a través de lo que se disponibles con ciertos estándares. Creemos que si utilizamos la honestidad, el compartir, y el sentido práctico como nuestro Código de conducta para juzgar el valor de los programas de formación y los libros, hay una gran cantidad de ayuda para crecimiento personal por ahí en estos días. Cuando usted lea este libro, o si toma cualquiera de nuestros programas, por favor, ser egoísta.Asegúrese de obtener el beneficio de una más perspectiva útil, así como la práctica en su aplicación. Buena suerte. Brad Blanton Introducción: La decadencia de la psicoterapia individual y el ascenso de Comunidad Terapéutica Vamos a hablar claro aquí por un tiempo. Creo que ayuda a ser honesto, a pesar de que puede ser un poco deprimente al principio. De hecho, vamos a empezar con ese tipo de la verdad deprimente sobre la depresión de bajo nivel. ¿No son casi todos los adultos usted sabe, y la mayoría de sus amigos y conocidos, a menos que feliz, no a la altura de su potencial, la mentira y en ocasiones a escondidas, sobrevivir con lo que pueden, en general, furtivamente, buscando aquí y hay un poco de alivio o placer o libertad? No se pierde mucho más o menos energía desesperadamente fingir que todo está bien? ¿No? ¿No son la mayoría de nosotros sólo renunció por completo, o tratando demasiado duro, o sensación de depresión en un nivel bajo un montón de tiempo? Si le sucede a escuchar a alguien cantando los blues de cómo es la vida-como, por ejemplo, la canción que dice: "Tengo la depressin constantemente" bajo messin mente
hacia abajo " Workin 'en el blues de lavado de autos ... ", no quiere decir" ¡Amén!¿No es el la verdad! "¿No te hace sentir mejor a escuchar cantar a alguien al respecto? Si usted camina por la calle y con tan sólo mirar las caras de la gente, o si conduce un vehículo en el tráfico de personas y ver en sus coches, y hacer un juicio rápido, un cara a la vez, ¿alguna de ellas se ven felices? Si se encuentra con dos de diez que parecen realmente felices, que ha tenido un buen día, ¿no? La mayor parte de nosotros, a simple vista, sólo de la cara, mira ligeramente distraído o congelados o furioso o triste o enmascarados por completo o tiempo desesperadamente o en un gran apuro o simplemente preocupados, la mayoría de las veces. Muchos de nosotros vivimos en los Estados Unidos de América, uno de los más ricos, la mayoría de los poderoso, el más grande los países del mundo, pero por el momento la mayoría de nosotros crecer , nosotros no somos realmente felices. La mayoría de la gente que conozco y creo que probablemente la mayoría de la gente que conoces, incluyéndonos a nosotros, no se trata de un cubierta completa, no es feliz, no a toda máquina. Quiero decir, realmente, no es esta la manera la mayoría de nosotros realmente viven la mayoría del tiempo? Creo que toda nuestra cultura es, en muchos sentidos, una locura, y es hacerse cargo de la mundo. Hemos vuelto locos juntos. Estamos locos por el dinero. La mundo entero está involucrado. Las mejores culturas y fomentar la mayoría son sucumbir a la influencia de las multinacionales por el bien de juguetes anunciados en la televisión. Más y más de nosotros, directa o indirectamente se de trabajo para "el hombre". La semana laboral promedio en los Estados Unidos en 1954 tenía diecisiete años (!) Horas menos que en 1994. En promedio, se todos trabajando diecisiete horas a la semana ya que la gente hizo en 1954! (Korten, cuando las corporaciones dominan el mundo) no sólo eso, si se tiene en cuenta el valor real del dinero obtenido en términos de poder adquisitivo, los capitanes de la industria actual tiene dos trabajadores por el mismo precio que pagado por una en el año 1954! Es una gran cosa que las mujeres pueden trabajar y competir en el mercado, pero es increíblemente estúpido para hombres y mujeres que han los niños juntos y ambos siguen trabajando cincuenta y cinco hasta sesenta horas a la semana. Esto es particularmente cierto cuando los niños son pequeños.Además, es absolutamente ridículo a los padres solteros que trabajan todo el tiempo para cuidar a los
niños en realidad no son, en realidad, el cuidado de. En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr En nuestra cultura, en el mundo occidental (que es el modelo que ahora se copian por el resto del mundo), que recientemente han venido a valorar el dinero y el material que ofrece más que estar con nuestros hijos. Estamos abandonando nuestros hijos cuando son muy jóvenes y dejando a los cuidadores distintas a la nuestra, con la racionalización de que tenemos que hacer que en para cuidar de nuestros hijos. Eso es un error terrible. Estos cuidadores hacen lo mejor que puede, pero en su mayor parte, no aman la niño como los padres que convivan con sus propios hijos a su llegada. (Y, Lamentablemente, al dar a luz en hospitales, donde a menudo todo lo que se puede hacer para bloquear la unión inicial ocurre, muchos padres se pierda, incluso este, el mejor y la primera oportunidad real de relacionarse con sus hijos.) Por lo general, a pesar de la pérdida de oportunidades para unir al principio, los padres en general, todavía aman a sus hijos. Lo hacen lo mejor que pueden, pero dentro de un muy illfitting y la crianza inadecuada y el sistema educativo y la cultura que se ha convertido cada vez más disfuncional desde su creación.Cuanto más muchos de nosotros pensamos en esto, más nuestra depresión parece girar hacia la la ira. Creo que es una buena cosa. Creo que es hora de que te enojes por la ignorancia cultural en vez de deprimidos porque no podemos llegar a fin de cumplir. Es hora de una revolución. No me refiero a una revolución republicana falsos con reforma de bienestar social que empobrece a otro y para niños de medio millón de proteger a los pobres a los ricos impotente. No me refiero a un falso demócrata la revolución, cuando la gota en el cubo de tener "vacaciones pagadas" para los padres cuando los niños están enfermos es aclamado como un gran salto adelante. Me refiero a un revolución, un giro de la rueda, que viene de despertar y ver la estupidez de lo que todos hemos estado haciendo. Muchos de nosotros estamos trabajando en la casa ahora, y muchos más lo harán en los próximos diez años. Esperamos que al hacer esto vamos a llegar a gastar más tiempo con nuestros hijos y nuestros compañeros y nuestros amigos, pero a menudo no lo haremos. Incluso si lo hacemos, y estamos en nuestras mentes, en lugar de en contacto, nosotros, como puede y no estar allí. Tenemos la esperanza de que una especie de simbólico "estar allí" se
sustituir el contacto real con los niños, amigos y compañeros. No lo hace. Nosotros son, de todos nosotros, la mayoría de las veces, simplemente a partir de una operación compartidos sistema de creencias que es muy disfuncional. Creo que todo esto tiene que ver con la mentira. Psicoterapia individual en una familia disfuncional que no funciona A menos que los cambios familiares Durante veinticinco años he sido un psicólogo clínico en Washington, DC, especializada en la persona, grupo, y las parejas psicoterapia. Me han ayudado a miles de medios, miserable normal, las personas se vuelven menos miserable, normal y promedio. Les ayudó a dejar de mentir de la manera que les habían enseñado en casi todas las personas y institución a la que había estado en contacto con toda su vida.Cuando dejan de fumar retención, ocultamiento, la manipulación, la realización, o mentira descarada a cada uno en su vida, su depresión se fue. Los trastornos de ansiedad desaparecido. Enfermedades psicosomáticas fueron curadas. La mayor parte de mi trabajo con la gente ha tratado de reparar el daño causado por su educación y crianza de los hijos. Sus padres y maestros En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr comunicó que el valor más alto que una persona puede tener es llevar a cabo así, o al menos parecen funcionar bien. Ellos habían aprendido a no ser satisfecho con nada menos que la perfección y siempre pretender que todo está bien y mejorando. ¿Quién es usted, se les dijo, es su rendimiento. Con un énfasis en el rendimiento, toda su vida se convirtió en un acto. Entonces, mantener y mejorar el acto capturado a todos su atención y comenzó lentamente muriendo de hambre por falta de la crianza que proviene de la experiencia común. Casi todos han sido envenenados por tal pretensión, y pocos de nosotros crecer más allá de eso. Nos acostamos como el infierno todo el tiempo para mantener nuestra adoctrinados sistemáticamente la imagen de lo que somos. Los americanos vivimos vida de privilegio en un país maravilloso con fantásticas oportunidades y han lavado el cerebro desde el día en que nacimos. De hecho, estamos tan utilizada para el lavado de cerebro que aún no se nota nada más.Estamos acostumbrados a ser envenenado en forma regular tanto desde dentro de nosotros mismos y fuera de nosotros mismos que no se dan cuenta que se siente enferma. Como resultado, vivimos en una especie de bien decoradas infierno juntos. Decir la la verdad puede ayudar a empezar a notar cómo te veneno, cómo se siente En consecuencia, y cómo mantener las estructuras sociales en torno a mantener la náusea que viene con el mantenimiento de la ley. Una vez que se produce, todo el infierno
se desata. Basado en mi experiencia como psicoterapeuta, líder del taller, y consultor, he llegado a la conclusión de que lo que más dramáticamente transforma la vida de la miseria a la felicidad razonable normales está diciendo la verdad. Cuando hablo de decir la verdad, me refiero a dar un golpe por golpe descripción de lo sucedido, lo que pensaba sobre lo que pasó, y cómo te sentiste en el momento en que ocurrió, así como lo que está haciendo, pensar y sentir acerca de que en estos momentos. Es importante que le diga a estos cosas que la gente de la que está más inclinado a ocultar esta de la información. Todo lo que hay que decir la verdad sobre lo que se ha hecho, lo que que piensa, y lo que sientes. Decir la verdad es difícil de hacer, porque es tan contrario a nuestra acondicionado. La gente puede conseguir sus sentimientos de dolor, o se ofenden o sorprendido o aliviado insoportable. Pero si ni usted ni se escapan, y te quedas con tu experiencia, en el otro lado de que a corto plazo romper el tabú de una gran libertad y el amor por los demás. Decir la la verdad es difícil, pero el encubrimiento es más difícil para usted y más difícil de vivir con más la verdad. Estar aislado dentro de nuestras propias mentes internamente a juzgar lo que es la mayoría de nosotros sufre y muere de. El rescate de la opresión de la mente viene a través del contacto y el auténtico intercambio honesto con otro ser humano los seres. No sólo la calidad de nuestras vidas dependen de este contacto y compartir, pero como el Dr. Dean Ornish ha demostrado en su reciente libro, El amor y la supervivencia: La base científica para el poder curativo de la intimidad, la vida misma depende de ese contacto auténtico con los demás. Dos películas recientes, Secretos y mentiras y Courage Under Fire, ilustran la transformación que se deriva de decir la verdad. En ambas películas, cuando los personajes principales, finalmente reunir el coraje para decir la verdad, la dificultades que enfrentan como consecuencia son menos perjudiciales para todos los que la En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr mentiras que se había escondido detrás. Ese mismo tipo de transformación se ha sido experimentado por cientos de graduados de la vida real de mis talleres y la psicoterapia. En cada caso en este extraordinario nivel de honestidad ocurre en la vida real, hay un intercambio auténtico de la emoción, un el renacimiento de la intimidad, y una renovación de la relación y psicológica curación en muchos casos, no sólo para el truthteller, sino también por los escuchar la verdad. Aquí están algunos ejemplos de las transformaciones realizado por algunos de los participantes en la honestidad radical ® talleres. · Un marido que estaba teniendo una aventura, y no por primera vez, le dijo a
su esposa la verdad cuando describió en detalle el número de veces que había visto a sus amantes, lo que había hecho con ellos y cómo se sintió durante el enlace. La primera conversaciones fueron muy difíciles, y tanto él como su esposa vivieron una gran cantidad de furia y dolor y miedo. Ellos fueron entrenados por otros amigos y yo, que simplemente mantiene constante para ellos el objetivo de ser explícito y claro acerca de lo que sentían, lo que pensaba, y lo que había hecho. Eventualmente, ella lo perdonó y decidieron seguir viviendo juntos. El resultado no fue sólo el perdón de duele y transgresiones de la alegría pasado, pero grande y la renovación de la totalidad de la familia. La perspectiva y la conversación y la cercanía que se desarrolló de que la renovación continúa hasta nuestros días, ya que trabajan en el diseño consciente y crear juntos la vida futura de su familia. · Información de retención Después de sus padres fundamentalistas de años, un hija les dijo la verdad sobre el aborto que había tenido en la universidad. Ella volvió y les dijo que todo, incluida la forma en que quedó embarazada, lo que había hacer cuando se enteró, a donde fue para el aborto, y cómo se sentía por no ser capaz de decirles. Ella estaba segura de sus padres la repudian. Sus padres expresaron su pena en su haber pasado por esa experiencia solo, y su deseo de estar ahí para ella, incluso si ella violó sus expectativas y los valores. Ella y sus padres tienen la más auténtica y abierta relación. Docenas de veces, he entrenado a las mujeres a tomar similares revelaciones, con resultados similares. De esta experiencia pueden, por primera vez, hacer planes para el futuro de sus relaciones de amor propio y las familias que proceder de ellos sin ser bloqueado por deshacer los nudos del pasado. · Un joven quería una mejor relación con sus padres, pero considera que ciertos las cosas eran "indescriptibles" como parte del código de familia de silencio. Él tenía un cinco horas sesión con sus padres en la que compartió resentimientos específicos y apreciaciones específicas para las cosas que había dicho y hecho en el pasado, y habló en detalle acerca de las cosas que no se habló de manera implícita en su familia. Después, empezó a darse cuenta de que el "código de la familia", fue parte de su imaginación. También se hizo más abierto a que sus padres eran en realidad, al igual que se volvieron más abiertos a quién era él. Ahora todos reconocen que una nueva familia de amigos adultos se ha nacido, formada por personas que trabajan juntas en
proyectos conjuntos y se apoyan mutuamente en proyectos separados. (Hay muchas millones de personas en el mundo que nunca llegar a conocer a sus padres como los adultos. Para otros, el simple proceso de declaración "he crecido" y "esto es lo que me molesta acerca de usted y de usted de apreciar el pasado y esto es lo que me En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr soy y lo que ahora el valor "a menudo lleva a la completa renovación de toda la familia y está en marcado contraste con la norma.) · Una mujer diagnosticada por los médicos con artritis dicho la verdad a su marido sobre un asunto que había estado escondido durante mucho tiempo. Más tarde se dividieron, pero la "artritis" se fue. Su siguiente relación fue uno de los más honestidad, menos dolor y la enfermedad, y una mayor creatividad en una vida compartida. · Un hombre con infección crónica para conciliar el sueño insomnio empezaron a caer dormido pacíficamente todos los noche después de limpiar su acto diciendo la verdad en el trabajo y en casa. Corría el riesgo de su trabajo diciendo a su jefe, sus resentimientos específicos y, en consecuencia, en lugar de ser despedido, se le dio un aumento de sueldo. Él arriesgó su relación con su esposa diciéndole la verdad sobre lo que sentía, pensaba y hacía, y en lugar de su salir, se enamoró de nuevo. Como efecto secundario, se puede dormir. Ahora tiene trabajo y el amor en una comunidad de amigos en lugar de una vida de aislamiento. Hay decenas más de ejemplos de este tipo a través de nuestra propia honestidad radical comunidad de amigos. El hilo común en todas estas historias de éxito la liberación de la mente es la revisión de una creencia incorrecta, por parte de los cada individuo, con lo que son. Cuando descubrimos que no somos nuestros reputación a los ojos de nuestros padres o jefes o cónyuges, también descubrimos lo mismo de otras personas. Nos enteramos de que estamos detrás de la máscara de identidad falsa, y al mismo tiempo comenzamos a vislumbrar lo mismo en las personas cercanas a nosotros. Una vez que esto se enderezó, auténtica conversación puede comenzar. A veces comienza con una persona que admitir que es un mentiroso y acusando a sus amigos de mentirosos, así y luego quedarse con la discusión hasta que todos podamos reír en su propia y las pretensiones de cada uno.
La liberación de la identidad equivocada Cuando escribí la honestidad radical, una serie de conceptos se había convertido en evidente para mí, a través del trabajo con cientos de personas que padecen depresión, trastornos de ansiedad y enfermedades relacionadas con el estrés. Estos los conceptos siguientes. 1.Lying es la principal fuente de estrés más humano. 2.Stress es causada por la mente del individuo que sufre de estrés, no por circunstancias. Sufrimiento 3.Most se genera por la tendencia de la mente para moralizar y el juez, y confundir la creencia con la realidad. 4.Most de nosotros sufrimos de el problema fundamental de error de identidad, tendemos para identificar con nuestros juicios y críticas de nosotros mismos y creemos que nuestros juzgar mentes a ser lo que somos. La libertad de la noción absurda que es nuestra identidad fundamental de un juez y el crítico nos da la posibilidad de vivir nuestras vidas de acuerdo a nuestra preferencias en vez de la nuestra "debería" generar mentes. Una vez que las personas completar la ruina de sus mentiras pasadas y obtener "actual" por decir la la verdad, que continuamente deben moler en el momento presente con el uso de las prácticas diarias que les ayudan a mantenerse al día. Las prácticas cotidianas, como las tradiciones de sabiduría del mundo grandes siempre han enseñado, todo tiene que ver con darse cuenta. Meditar, decir la verdad, la práctica de yoga, ser consciente de los sentidos, y muchas otras prácticas conducen a una nueva forma de identificación de uno mismo. Esta nueva identidad como el lugar Noticer En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr que el artista crece en ti. El Noticer se hace cargo de la mente y no al revés. La creencia se distingue de la realidad. Un individuo es nacido. Además de las prácticas diarias para mantener y perfeccionar darse cuenta, algo lo demás es igual de importante: la mente se ha de dar un nuevo trabajo que hacer, a evitar que volver a sus patrones habituales. La mente es como juzgar un cachorro de la dentición, sino que hay que dar un hueso o un juguete o un trapo viejo para masticar sobre. Que el nuevo trabajo de la mente del perro, que "algo grande" para masticar, es la obra de la creación de la propia vida como artista. Liberarse y permanecer libres de la cárcel de la mente, la identificación de uno mismo como un ser darse cuenta, y el uso de
la mente en vez de ser usados por él son las prácticas en el corazón de la forma la gente honesta crear una buena vida en una comunidad de amigos. Abordar los problemas de la vida Una vez que la creencia se distingue de la realidad, un nuevo enfoque a la vida problemas surge. Dejamos de desperdiciar energía protestando y simplemente aceptar que la vida viene con problemas, si somos honestos o participar en prácticas espirituales o no. Los problemas se manejan mejor por que se enfrentan abiertamente en lugar de mantener en secreto, diciendo a los demás lo que problemas que tenemos y trabajar con ellos en la arena pública.Pues resulta a cabo, no todos los problemas son miserables. Muchos de los problemas son divertidos. Incluso aquellos que alguna vez fueron mal puede ser divertido a través de un cambio de perspectiva y un cambio de corazón. La gente que deje de resistirse a la vida problemas de convertirse en una comunidad de apoyo mutuo de la práctica de la honestidad, la conciencia y la creación de la vida por diseño intencional. La mayoría de los Lo maravilloso de todo este proceso es que las contribuciones de las personas a la vida de otros se convierten en los principales medios de conseguir los resultados que quieren en sus propias vidas. Después de la liberación de la cárcel de la creación de la mente conscienteMis clientes han sido media, funcionales, pago de impuestos, los ciudadanosvotantes personas con problemas normales que se les bajar. Fuera de la trabajo que hicieron conmigo y con mis colegas, sin embargo, se convirtieron en personas anormalmente anormales éxito. No conformarse con sólo superando algo o resolver sus problemas. Empezaron a crear. Cuando eso sucedía, mi trabajo cambió. Me convertí en un entrenador para la creación. Como los Talleres de la honestidad radical evolucionado, mi trabajo pasó de fomento la liberación de la limitación de las creencias de apoyar "las creencias de diseño"-creencias conscientemente inventada para lograr ciertos resultados. La función de la cambios de la mente de mantener una imagen para imaginar un futuro y luego a creación de un futuro. Creencias que son funcionales y no un sustituto de la la realidad puede ser útil. El futuro que surge de una planificación consciente y uso consciente de la mente no es absolutamente predecible por inferencia a partir de los liberados persona del pasado. Energía que se gastó una vez en la autocrítica, el conflicto, y el sufrimiento en cambio, ha alimentado los proyectos resultantes de varios millones de dólares empresas, los arranques de las nuevas empresas, matrimonios después de años de incapacidad
para asociarse, los niños nacidos y adoptados, las casas construidas, las carreras cambiado, endeudamiento resueltos, y el reencuentro con los amigos y las familias alienado logrado. Tomemos, por ejemplo, Melody Harris. En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr La depresión y la Liberación El primer momento me encontré con Melodía Harris comenzó a llorar. Ella entró en mi oficina para una cita de la psicoterapia, se presentó, se sentó, dijo: "Mi hermana-en-ley me dijo que venir a verte porque estoy deprimido ..." y empezó a llorar. Sólo le observaban y esperaban, y no dijo nada. Cavó un montón de tejidos de su bolso, se sonó la nariz, me miró, y empezó a hablar otra vez. En el transcurso de esa primera hora que pasamos juntos, me di cuenta que era de unos cuarenta años, vivía solo con una, cinco años niño de que se había adoptado antes su esposo la abandonó, y trabajó como secretaria en un bufete de abogados. Odiaba su trabajo, a pesar de que a ella le gustaba el abogados para la que trabajó. No había antecedentes de depresión en su familia, y ella había estado en medicamentos antidepresivos de diferentes clases durante varios años. Al tiempo, a pesar de Melodía estaba tomando Prozac, que todavía lloraba con frecuencia y sentía mucha esperanza. También me enteré que a ella le encantaba leer, había leído un montón de los libros de buena literatura y la autoayuda, y que tenía un sentido del humor. Hacia el final de la hora, me preguntó: "¿Has oído la broma sobre el programador de computadoras que murió en la ducha? " Melodía, dijo, "No." Me dijo: "Ella siguió la etiqueta del champú. Decía:" El pelo mojado. Espuma. Enjuague. Repetir ". Melodía parecía en blanco durante unos cinco segundos y luego se rió-una gran gran carcajada de risa. Ella lo consiguió. Ella consiguió que el programador de computadoras, atrapados en el "do-loop" de las instrucciones y champú a sí misma la muerte, era sólo para ella, como de alguna manera. Ella consiguió la broma y que ella se la broma fue en ella en el mismo tiempo. Me gustó y pensé que era inteligente y divertida y ella sentía lo mismo por mí. Eso fue hace unos tres años. Melody y su hija de ocho años de edad, vino a nuestra casa para visitar a los fin de semana no hace mucho tiempo. Pasamos la mayor parte del tiempo de reír, cantar canciones, y hablando de sus planes de renunciar a su trabajo, vender su casa, y salir del país. Mi esposa, Amy, y los niños y yo la amo. Melodía ya no es víctima de la depresión, y en los últimos seis meses ha sido capaz de reducir lentamente la cantidad de medicamento que
está estado tomando por lo que ahora está fuera de él por completo. Se puede o no estar medicamentos fuera, pero la elección se hará por ella conforme a lo que ella avisos sobre su vida y su estado de ánimo, no de acuerdo con algunos de médico mejor estimación sobre el estado de sus neurotransmisores. Ella me dijo hace poco ella no había comenzado el día llorando por la mañana durante más de seis meses. Ella es la manera más feliz la mayor parte del tiempo de lo que solía ser. Melodía aprendido a ser más feliz y víctimas ya no por los llamados endógenos (genéticos, bioquímicos) la depresión. Ella estaba peor que probablemente lo estés. Sin embargo, ella dejó de ser una víctima y se convirtió en un creador. Ella dejó de ser una víctima de las circunstancias y se convirtió en el creador de su propia vida. No sucedió de la noche. Ella aún tiene recaídas. Pero ella misma y cualquiera que conozca su voluntad te digo, que está más en control de su vida que que solía ser. Lo hizo de forma sistemática, a lo largo de un período de tres años, En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr a través de la psicoterapia individual y de grupo, participando en talleres y los grupos diseñados y realizados por mí y otras personas que han entrenados, y por pasar el tiempo de vida de los y jugar con otros honestos personas. Ella llegó a México con nosotros a principios de febrero en el último par de años con cerca de cincuenta y cinco de nuestros amigos más cercanos, para asistir a la anual Unconvention de la Red de la Unión Futilitarian, que es el nombre de nuestro "Secta". Dejó su trabajo y se trasladó al país con su hija y hasta hace poco ha estado viviendo con nosotros mientras se prepara para construir una casa pequeña cerca. Ella es consciente de diseñar una manera de ganarse la vida en otros menos manera miserable por trabajar con nosotros y forjar una nueva carrera. Relaciones duales Hay un plazo de entre los psicoterapeutas para el tipo de curación que implica la creación de juntas y ser amigos: se llama "relación dual" y usted perderá su licencia para practicar la psicoterapia para ella.Aproximadamente una docena de Los terapeutas de un año pierden sus licencias y su inscripción en el Nacional Registro de Proveedores de Servicios de Salud en Psicología para la realización de "doble las relaciones "con sus clientes. Estas reglas fueron hechas cuando el modelo que operaban bajo fue el modelo médico / paciente o profesor / alumno. Este modelo fue creado para proteger al paciente o estudiante que se tengan
ventaja de sexual o financieramente por el cuidador y para evitar que el cuidador de tener una influencia indebida sobre un paciente o la vida del estudiante debido a la posición de la autoridad en manos de la cuidadora.Que buscan evitar cualquier posible Bill Clinton y Monica Lewinsky eventos o líder de una secta ventajas, terapeutas licenciados hecho reglas que dicen que se supone que jugar al doctor y nuestros clientes se supone que deben jugar los pacientes y por lo que no debe pasar el rato con los demás en absoluto. Como es el caso de la evolución de la mayoría de las normas y reglamentos en las mentes de la mayoría de la gente, lo que empieza como un impulso hacia la justicia y la protección del consumidor final se convierte en moralismo y la ignorancia. En el contexto de la honestidad que se es igual desde el principio. Lo que se comparte experiencia proviene de otro ser humano imperfecto ser. En la actualidad, todas mis relaciones con todos mis clientes son las relaciones duales. La evolución de la psicoterapia y la enseñanza de la etapa en la que el terapeuta y el profesor se disminuye el nivel y el poder del cliente se ha promovido ocurrió en el marco de la honestidad, hasta el punto donde se presume iguales porque, de hecho, lo estamos. Como seres que son iguales para comenzar. Como la mente, que son a la vez la pata si estamos jugando el instructor o aprendiz, y cualquiera de nosotros puede ser más jodido que el otro en un momento dado tiempo. La mayoría de los psicoterapeutas que entreno hoy admitir esta igualdad de siendo la mayoría de las amistades y forma con sus clientes. Ese tipo de intercambio es realmente fundamental para crear el tipo de comunidad terapéutica que ofrece lugar al crecimiento psicológico de todos sus miembros, incluido su llamada los líderes. Este libro explora la melodía del mismo camino y otros han seguido y incluye la mayor parte de los contenidos de los grupos de formación que enseñan una nueva igualitaria modelo para la vida llamada honestidad radical. La melodía es ahora muy ocupados en el proceso de diseñar conscientemente su vida. Que ha logrado su principal objetivo En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr de no tener su estado de ánimo determinar los resultados que obtiene en el mundo. Irónicamente, esta separación de estado de ánimo ha tenido una sutil pero inequívocamente positivo efecto sobre su estado de ánimo. Ahora se encuentra en entrenamiento para ser un entrenador para correr los grupos que enseñan la honestidad radical. Mi familia y mis amigos y compañeros de los terapeutas y formadores y
otros "doble relación" clientes están trabajando lejos en el modelado y la enseñanza de esta manera de "vivir en voz alta" y "vivir con ninguna disculpa" que hemos aprendido de entre sí. ¿Cómo se vive honestamente? En primer lugar, Melody asumió la responsabilidad permanente por el momento-tomoment la calidad de su propia vida. Luego se enteró de una serie de prácticas que mantienen su tierra en el presente, darse cuenta de su experiencia y distinguir entre darse cuenta y pensar. Medita y ejercicios con regularidad, comunica sus sentimientos todo el tiempo si está miedo de hacerlo o no, practica yoga de vez en cuando, habla con honestidad otras personas sobre su vida y la de ellos, y busca como entrenador de los amigos sobre los problemas de trabajo y la crianza de los niños relacionados y perplejidades. Como resultado de nuestro entrenamiento y las conversaciones y el aliento, que También se estableció contacto de negocios y terminó sin terminar con la gente de su pasado, sobre todo su ex-marido de quien se había alejado de siete años. Lo encontró y se reunió con él en persona. Cara a cara y en voz alta, ella le contó lo que le molestaba y lo que apreciado por él. Después de que ella le había trazado hacia abajo y se reunió con él para claramente la experiencia y en directo a través de toda la ira, el dolor, y la apreciación había evitado por todos esos años, se encontró con que su vida cambió. En todos los el resto de su vida, ahora tiene el poder de hacer que las cosas sucedan diferente a la forma en que había ocurrido antes. Ella terminó lo que había haberse evitado y dejó incompleta, en el mundo real, con personas reales en su la vida real. Y ha tenido más poder en relación con cada persona que ha entran en contacto con desde entonces. Además de lo que la melodía aprendida por los que se enfrentan las cosas importantes que había evitar, había docenas de otras pequeñas cosas que ella aprendió a hacer como resultado de su apertura y disponibilidad. Ya que tanto aconsejado y consejero a sus amigos en nuestra comunidad local honestidad radical, que se compone de personas que también están tomando las riendas de su vida, ella ha continuado se vuelven más hábiles en la escucha y la comunicación. Todo el mundo en este la comunidad ha intentado evitar tanto y tomar las riendas y han encontró que las cosas sucedan es más gratificante que lloriquear y quejarse y culpar y buscar excusas para todas las cosas malas que han pasado a los que estaban fuera de su control. Todos recuerdan
unos a otros de que de vez en cuando. Aquellos de nosotros que han descubierto nuestros propia autoridad en nuestras vidas, tener compasión por aquellos que no tienen, pero no comprar en sus cuentos de dolor-es-mi. A menudo se burlan de los demás tanto o más de lo que siento por ellos. Cuando llegamos a la historias sobre el pasado que hemos estado viviendo, lo que solía ser trágico a menudo resulta ser más divertido que trágica. Como resultado de la comunicación con amigos sinceros en un período de tiempo y completar lo que había evitado en la melodía del pasado, ya no cree que una serie de cosas que solía creer. Solía pensar que En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr fue víctima de la depresión y muchos otros accidentes del destino, y que no había nada que pudiera hacer al respecto, excepto para permanecer en los medicamentos a altos niveles de dosis que tiene efectos secundarios negativos (falta de interés sexual, sensaciones embotado, el aumento de peso, y más). Solía pensar que ella había para seguir trabajando en un trabajo que odiaba a toda costa. A través del coaching y la práctica en darse cuenta de las sensaciones en su cuerpo, desde un momento a la melodía siguiente, llegó a reconocer que una categoría mundial como la "depresión" no se describan con precisión cada momento individual del Real sentimiento. Ella se convirtió en experto en distinguir la diferencia entre creencias limitantes, tales como "Yo soy una persona deprimida", y real experiencia, como "Siento la presión en el pecho en este momento y estoy llorar. "Ella desarrolló las habilidades para el diseño paso a paso planos para construir el futuro que imagina para ella y su hija. Además, se cuenta con el apoyo permanente de una comunidad de personas que la aman y se consideran en el mismo barco en cuanto a hacer sus vida laboral. Por decir la verdad sobre lo que han evitado previamente, que el progreso de vivir en el contexto de restricción de las creencias limitantes, para darse cuenta de reales experiencia en el diseño consciente del futuro con la ayuda de una comunidad de los amigos. Esto se logra a través de una serie de aprendizajes.Este libro es una descripción detallada de esta serie de aprendizajes. Por supuesto, no es sólo la gente que ha trabajado conmigo que están haciendo estas grandes transformaciones. Hay otros terapeutas y formadores y consultores y profesores y filósofos que, de descubrir su propia individualidad, hacen enormes contribuciones a los demás, ayudándoles para encontrar su propia individualidad. Es más como un movimiento. Este libro es dedicada a ese movimiento. Aquellos de nosotros harto de fingir y mentir
están ganando terreno. Una revolución que está sucediendo. Se llama la revolución de la conciencia. Lo implica: 1.Liberation de la cárcel tradicional de la mente; Compromiso 2.Constant en las prácticas de la meditación, la conciencia y radical honestidad para mantener contacto con el ser vivo y con los demás, y 3.Consciously diseñar el futuro con la ayuda de amigos, ser un creador en un comunidad de creadores. La Revolución de la Conciencia Como he viajado por todo el país hablando y haciendo firmas de libros y dirigiendo talleres sobre la honestidad radical, he conocido a cientos de personas que son miembros de una gran revolución en la conciencia tomando actualmente lugar en Estados Unidos, y en gran parte del resto del mundo, fomentada por personas que quieren mejorar no sólo sus propias vidas, sino también a cambiar la forma en la sociedad nos educa sobre lo que es importante y valiosa. Las sobras de la judeo-cristiana el fundamentalismo y el estoicismo -La creencia inculcada en la mayoría de nosotros que tenemos que sufrir todo tipo de infelicidad sólo para determinar sobrevivir, aún para la mayoría de nosotros nuestra automático acercamiento a la vida. Nosotros, que hemos crecido más allá de que han aprendido dos muy cosas importantes: que no sabemos mucho acerca de cómo salir de nosotros mismos solo, y la vida puede ser mucho más fácil que como la mayoría de nosotros estamos dispuestos a En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr nos dejamos vivir. La vida puede ser mucho más rica cuando cambiamos el enfoque de aumentar la cantidad de nuestra acumulación y concentrarse en la calidad de nuestra atención. Hay una manera de salir de la manera desesperada, impulsado de la vida que todos hemos estado enseñado, y sólo podemos crear, al mismo tiempo para nosotros mismos y cada uno otros, a través de un diálogo honesto acerca de cómo nuestras vidas y cómo podemos queremos que nuestro futuro colectivo a ser. Estoy escribiendo este libro para que sea posible para que los lectores se benefician de los mismos procesos y prácticas que han ayudado a mis clientes, los participantes del taller, y yo no sólo a superar la sufrimiento, pero para empezar a crear una familia disfuncional mundo menos. A través de todos estos años de estrecha colaboración como psicoterapeuta con personas que se atornilla por la forma en que se criaron, instrucciones, y aculturados, he estado preguntando a mí mismo:
"Lo que hace la gente feliz y libre?" "Lo que es funcional y lo que es disfuncional?" "¿Qué es una persona funcional promedio, y de qué manera un funcionamiento muy ser humano funcionan? " Cada vez más, la respuesta a todas estas preguntas tiene que ver con sigue creciendo. Y al continuo crecimiento parece cada vez más a exigir derramar la mente y la cultura anticuada como una serpiente que muda su piel cada vez que se deja atrás. Una vida plena, va a ser algo diferente para cada persona, pero hay algunas cualidades, habilidades y capacidades que son esenciales. En Además de estar dispuesto a asumir la responsabilidad de la propia vida, y mantener un compromiso permanente en las prácticas que mantienen una tierra en la experiencia de ser y de darse cuenta, uno tiene que encontrar un trabajo que Parece un juego. Lo que solía ser el trabajo se convierte en el juego, ya que se basa sobre el futuro que imaginamos y queremos traer a la existencia, simplemente porque le encanta la idea de él. Para hacer posible todo esto, usted necesita habilidad en mantener fuerte la participación de nutriente y amoroso en una comunidad de amigos que te apoyan en una vida honesta y creativa. En lugar de utilizar su mente es simplemente reaccionar a los acontecimientos en el presente que vagamente recuerdan que de su pasado, ya que la mayoría de la gente miserable en el mundo lo hace, el uso su mente en lugar de crear un futuro para ti y tus amigos. Radical Honesty II se refiere a la re-logro y descubrimiento de lo que Nietzsche llama "la seriedad de un niño que juega." Este libro comparte conocimientos, prácticas y ejercicios que trabajan.Hecho en secuencia, que le permiten mover todo el camino de sentirse abrumado y depresión a la sensación, la mayoría de las veces, al igual que toda tu vida es juego y divertirse y contribuir a otras personas. Para avanzar por el camino de ser víctima de circunstancias abrumadoras de convertirse en un maestro creador en el juego, que constantemente debe darse cuenta de la práctica con los sentidos de escapar de la dominación por la mente. La Sección de Libro La revolución de la conciencia es el principio organizador de la libro. El camino es la siguiente: en primer lugar, reconocemos y trascender la limitación de las creencias de nuestra propia mente, dejar de ser víctimas de nuestra propia y nuestras culturas "prejuicios ignorantes y anticuadas, y aceptar de En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr responsabilidad por la calidad de nuestras vidas presentes y futuras. Una vez
que tengamos más allá del paradigma de creencias que nos ha estado limitando, y se restaura a nuestra verdadera identidad como seres en nuestro cuerpo aquí y ahora, tenemos que poner nuestras mentes a trabajar haciendo algo más que preocupante y criticar. Hacemos esto porque hemos aprendido que si no damos nuestra mente para hacer el diseño del futuro, que se convertirá en la experiencia recordada limitación de las creencias de nuevo. Para mantener nuestros conceptos sobre la realidad de recuperar el espacio aquí y ahora de la experiencia de la realidad, asignar nuestras mentes a la tarea de forjar un futuro que imaginamos. A menos que el trabajo que le damos a nuestra mente los mantiene ocupados, vamos a volver a nosotros juzgar de acuerdo con el antiguo e inadecuado valores del pasado y creyendo que lo que somos es el juez y la víctimajuego. Tenemos que dar a nuestras mentes algo para masticar o morder nosotros. Diseñado para ser utilizado por individuos o grupos, la sección de libro de este libro contiene ejercicios y experimentos y técnicas prácticas para Estar al tanto de las sensaciones de nuestros cuerpos y nuestra tierra en experiencia en el aquí y ahora. Estas prácticas nos permiten ser identificado, a través de la práctica, con nuestra capacidad para darse cuenta. El libro de trabajo ejercicios se introducen una serie a la vez, de acuerdo a lo que parece que las personas naturales en el desarrollo de secuencias pasar cuando empiezan a crecer. Los aspectos más destacados de los pasos son los siguientes. En primer lugar: es el amor Nadie va a ser capaz de compensar la forma en que nos trataron como a un niño. Nadie le debe una compensación por su sufrimiento. Las cicatrices no son va a desaparecer, y lo más probable es que no se puede arreglar de todos modos. Resulta que no importa lo bueno que un oyente de su terapeuta, el quejarse de lo que sus padres no lo hacen bien, y como nadie ha hecho un buen trabajo bastante desde entonces, no va a ayudarle a llevar una vida mejor. Es necesario a aceptar lo que las habilidades y las cicatrices que tiene y vivir en el presente y mirar para el futuro. Una vez que acepta que ser víctima es una protesta impotente y una pérdida de su vida y la energía, usted tiene la oportunidad de hacer algo al respecto. Una de las primeras cosas que tienes que hacer es volver atrás y hacer frente a su los padres y los ex-cónyuges y las personas envidiado del pasado y completar con ellos, perdónalos, reconocerlos, y conviértete sueltos de su historia sobre usted y ellos. Expresar su resentimiento y Así es el amor. Expresa su aprecio y superarlo. Entonces, articular y confirmar las diferencias de valor que son reales, y ser individuos separados y todavía estar relacionada en el contexto del perdón. Así es el amor.
En primer lugar, que todos somos víctimas de una sola cosa: la limitación punto de vista de nuestras propias mentes. Anteriormente limitando las perspectivas de una vez trascendido, se puede utilizar para construir una vida mejor. Usted puede crear la vida desea utilizar el equipo que tiene. Su neurosis, su limitación creencias, sus defensas, su paranoia y su hipersensibilidad todos pueden convertirse en herramientas útiles una vez que su perspectiva sobre los cambios. Ejemplos de esta transformación son abundantes. John Bradshaw, el famoso autor, teórico de la personalidad, y el terapeuta, dice que se convirtió en un terapeuta de su relación de codependencia con su En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr madre. Hay un tipo que conozco que enseña la forma en ricos y famosos a mantenerse a salvo, una habilidad que desarrolló a partir de ser un niño abusado y luego un ladrón. Comenzó su formación en la vida, aprendiendo a observar las señales sutiles en el comportamiento de las personas potencialmente violentos y para arrancar en primer lugar, con el fin de para evitar ser estafado. Ahora enseña a las personas para evitar ser victimizados por las personas expertas en su tipo de sistema de supervivencia. Mi esposa, Amy Plata, un escritor, compositor e intérprete, pasó su infancia escalada árboles y la lectura de libros para escapar de la furia de su madre histérica y la locura de su padre cadete del espacio y la forma en que corrió la familia en sus primeros años. Después de que ella voluntariamente vino a este mundo, se volvió ser un poeta, de haber aprendido a sintetizar sus instalaciones con el lenguaje con sus habilidades en cuenta. Sino que ahora usa su arte para compartir su vulnerabilidad con los demás como un cantante / compositor en lugar de tratar de "escape" o se " mejor ". En todos estos casos, el equipo muy desarrollado para sobrevivir, como los niños, que se convierte en la "cárcel de la mente" (el conjunto principal de las creencias limitantes limitar la maduración de otra forma), cuando se transforma, se convierte en el instrumento de la creación. Estas historias son fascinantes, y así lo hemos muchos de ellos ahora en nuestra comunidad de amigos que estamos escribiendo otro libro juntos, El Truthtellers: Historias de Éxito por La gente honesta. Segundo: continuar desarrollando su conciencia El continuo toma de conciencia puede ser dividida en tres partes: 1.Que nos damos cuenta dentro de los límites de nuestra propia piel en este momento; 2.Que nos damos cuenta de fuera de nosotros mismos en el momento y, 3.Que nos damos cuenta de pasar por nuestras mentes ahora mismo. Yo llamo a esto dentro, fuera, al revés, después de mi libro favorito de los
niños. (Berenstain, 1982). Hay una progresión en la forma de tren que nos demos cuenta que es paralelo a estas divisiones de la conciencia continua.Ejercicios desarrollados en el curso de terapeutas Gestalt entrenamiento se utilizan para la práctica y desarrollar habilidades que involucran a notar y describir lo que se nota. En el Curso de honestidad, nos enseñan y practican estos ejercicios intensamente y desarrollar habilidades en cuenta. Cuando nos convertimos en expertos en darse cuenta y describir lo que está pasando dentro de nuestros cuerpos en este momento, podemos notar la práctica lo que está pasando en el mundo fuera de nosotros mismos en estos momentos. Por último, desarrollamos nuestra capacidad de prestar atención hasta que nos volvamos capaces de darse cuenta de lo que está pasando en nuestras propias mentes ahora mismo. En otras palabras, nuestra habilidad para darse cuenta de lo que se pasando dentro de los límites de nuestra propia piel, y nuestra habilidad para darse cuenta de lo que está sucediendo fuera de nuestro cuerpo, momento a momento, con el tiempo puede ser aplicada a nuestra capacidad de darse cuenta de nuestros propios pensamientos que puedan surgir. Después de convertirse en expertos en darnos cuenta, comenzamos a identificarnos con nuestra capacidad de darse cuenta. Que nos consideramos que es el Noticer, el percibe que no es consistente, que incluye pero no se limita a la percepción, pensamiento, sensación o que puedan surgir.Tenemos la percepción, sensaciones y pensamientos, pero no son nuestra identidad primaria. Del mismo modo, no somos nuestra biografía. Todavía tenemos una biografía, pero no es nuestra identidad primaria. A pesar de que todavía se realizan, ya no se identifican con nuestra En línea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr interpretación de lo que somos. La identificación con nuestra experiencia literal de estar en nuestro cuerpo en el aquí y ahora, el presente con el mundo exterior aquí y ahora, y la observación de nuestros pensamientos, aquí y ahora, nos da la oportunidad de usar nuestras mentes en lugar de ser utilizados por nuestras mentes. El poder de esta calidad de la atención, libre de las distracciones de la mente, se demuestra en el clásico Kurasawa película Seven Samurai. A samurai asume la tarea de defender a un pueblo de agricultores de las incursiones de los bandas de ladrones en el momento de la cosecha. Se necesita más samurai que le ayudara. A
entrevista aquellos dispuestos a ayudar a defender el pueblo, que inventa un sistema de solicitantes de detección. Se coloca un samurai con la espada desenvainada justo en el interior la puerta de la sala de entrevistas con las instrucciones para decapitar a todos los que entrar. El entrevistador se enfrenta a la puerta para saludar a los solicitantes que llegan. Si el solicitante, al entrar, da cuenta de la persona que trata de cortarle la cabeza y bloquea el golpe, es contratado. Nuestros entrenadores que dirigen los talleres Honestidad radical (los Cursos de Reuniones de la honestidad, el perdón, y creación) y la comunidad son capacitados en la defensa contra las invasiones de los merodeadores de la mente que vienen a robar todos los beneficios de la obra del ser. Los entrenadores han sido seleccionados en base a su capacidad para salvar sus propias vidas de ser devorado por sus mentes.
