YAYASAN JAMIATUL KHAIR MADRASAH ALIYAH JAMIATUL KHAIR PABUARAN SK. Kanwil Nomor : 10.4/1/PP.006/7738/2009 STATUS TERAKREDITASI (B) Nomor:02.00/323/BAP-S/M/XI/2013 Nomor:02.00/323/BAP-S/M/XI/2013
Alamat : Jalan Bojonggenteng Pabuaran Sukabumi 43173
[email protected]. Kede Pos 43173
KISI-KISI PENULISAN SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS TAHUN PELAJARAN 2017 /2018 Jenjang Pendidikan Mata Pelajaran Kelas Peminatan/Program Kurikulum Penyusun Soal NO
1
2
3
4
: : : : : :
MA / SMA Penjasorkes X
Alokasi Waktu Jumlah Soal Bentuk Soal
: : :
2013
Buku Sumber
:
KOMPETENSI DASAR
Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang
MATERI / URAIAN MATERI Permainan dan olahraga bola besar
a. b.
90 MENIT 40 SOAL Pilihan ganda : 40 butir, nomor 1 s/d nomor 40 Uraian : 5 butir, nomor 41 s/d nomor 45
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3 v
BENTUK SOAL PG
NO. SOAL 1
Siswa dapat melakukan teknik tanpa bola, dalam permainan sepak bola, kecuali mengenal bola
-
Permainan dan olahraga bola besar
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan gerakan lari menggunakan kaki mendorong bola agar bergulir terus menerus menerus di atas tanah disebut menggiring bola
v
-
-
PG
2
Permainan dan olahraga bola besar
Siswa dapat melakukan ketentuan-ketentuan saat menyudul bola dalam sepak bola, kecuali menyundul bola hanya dapat dilakukan dengan posisi berdiri
-
v
-
PG
3
Permainan dan olahraga bola besar
Siswa dapat melakukan blocking dalam permainan bola voli adalah melompat tinggi dekat net untuk melawan serangan lawan
-
-
v
PG
4
NO
5
6
7
8
9
10
11
12
KOMPETENSI DASAR
baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan permainan bola kecil untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan permainan bola kecil untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan permainan bola kecil untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan
MATERI / URAIAN MATERI
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3
BENTUK SOAL
NO. SOAL
Permainan dan olahraga bola besar
Siswa dapat melakukan teknik menembak (shooting) pertama bola diangkat didepan sebatas bahu kiri
-
-
v
PG
5
Permainan dan olahraga bola besar
Siswa dapat melakukan langkah melayang dalam olahraga basket disebut juga lay-up
v
-
-
PG
6
Permainan dan olahraga bola besar
Siswa dapat melakukan lay-up langkah pertama harus lebar atau jauh untuk memelihara keseimbangan
-
-
v
PG
7
Permainan dan olahraga bola kecil
Siswa dapat melakukan jenis-jenis pukulan softball, kecuali shoot
v
-
-
PG
8
Permainan dan olahraga bola besar
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan teknik memukul bola tanpa ayunan disebut bunting
v
-
-
PG
9
Permainan dan olahraga bola besar
Siswa dapat melakukan dalam permainan softball, jika penjaga base satu lebih dahulu menangkap bola maka batter dikatakan out
-
v
-
PG
10
Permainan dan olahraga nomor atletik
Siswa dapat melakukan lari jarak 1.500 meter menggunakan start berdiri
v
-
-
PG
11
Permainan dan olahraga nomor atletik
Siswa dapat melakukan teknik badan saat memasuki finish pada lomba lari jarak menengah yang baik adalah mempercepat
-
v
-
PG
12
NO
13
14
15
16
17
KOMPETENSI DASAR
lempar) untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan olahraga beladiri untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik
MATERI / URAIAN MATERI
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3
BENTUK SOAL
NO. SOAL
larinya Permainan dan olahraga nomor atletik
Siswa dapat melakukan kesalahan yang sering terjadi pada waktu melakukan pendaratan adalah jatuh dengan posisi duduk
-
v
-
PG
13
Permainan dan olahraga beladiri
Siswa dapat melakukan kegunaan dari tangkisan adalah mengalihkan serangan lawan
v
-
-
PG
14
Senam Ketangkasan
Siswa dapat melakukan untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani seorang dapat dilakukan dengan cara mengukur denyut nadinya
v
-
-
PG
15
Senam Ketangkasan
Siswa dapat melakukan bentuk latihan circuit training biasanya berbentuk lingkaran
-
v
-
PG
16
Senam Ketangkasan
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan kemampuan gerak maksimal suatu persendian untuk menyesuaikan diri terhadap aktivitas disebut agillity Siswa dapat melakukan circuit training didasarkan pada asumsi bahwa seseorang atlet akan dapat mengembangkan hal-hal di bawah ini, kecuali kecepatan Siswa dapat melakukanatau menyebutkan lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan satu sirkuit disebut initial trial time Siswa dapat melakukan mendarat yang baik pada teknik melompat kangkang di atas peti lompat dengan kedua kaki rapat, lutut agak ditekuk Siswa dapat melakukanpada gerakan loncat
-
-
v
PG
17
-
-
v
PG
18
-
v
-
PG
19
-
v
-
PG
20
-
-
v
PG
21
18
Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik
Senam Ketangkasan
19
Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik
Senam Ketangkasan
20
Toleransi dan mau berbagai dengan teman dalam penggunaan peralatan dan kesempatan
Senam Ketangkasan
21
Menganalisis dua jenis rangkaikan
Senam Ketangkasan
NO
22
KOMPETENSI DASAR
keterampilan senam lantai untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Mempraktikkan dua jenis rangkaian keterampilan senam lantai koordinasi gerak yang baik
MATERI / URAIAN MATERI
Senam Ketangkasan
BENTUK SOAL
NO. SOAL
v
-
-
PG
22
-
-
v
PG
23
v
-
-
PG
24
v
-
-
PG
25
Aktivitas Renang
Siswa dapat melakukan renang dapat berpengaruh terhadap kejiwaan, hal ini disebabkan renang mampu menghilangkan stress
-
v
-
PG
26
Aktivitas Renang
Siswa dapat melakukan breast stroke adalah renang gaya dada
-
v
-
PG
27
Aktivitas Renang
Siswa dapat melakukan renang gaya dada yang lebih mengutamakan kecepatan adalah gaya dada untuk sprint
-
-
v
PG
28
Aktivitas Senam Ritmik
24
Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan rangkaian aktivitas gerak ritmik untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
Aktivitas Senam Ritmik
25
Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan rangkaian aktivitas gerak ritmik untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis keterampilan tiga gaya renang yang berbeda, dan mengindentifikasi teknik dan peralatan yang gunakan untuk tindakan penyelamatan di air Menganalisis keterampilan tiga gaya renang yang berbeda, dan mengindentifikasi teknik dan peralatan yang gunakan untuk tindakan penyelamatan di air Menganalisis keterampilan tiga gaya renang yang berbeda, dan mengindentifikasi teknik dan peralatan yang gunakan untuk tindakan penyelamatan di air
Aktivitas Senam Ritm
28
LEVEL 2 3
Siswa dapat melakukan untuk melakukan gerak guling lenting (spring) dengan baik, seseorang harus dapat menguasai gerakan roll depan Siswa dapat melakukan gerakan langkah biasa ayunan satu lengan depan belakang saat teknik mengayunkan lengan kanan ke belakang bersamaan kaki kanan dilangkahkan ke depan jatuh pada hitungan 3 Siswa dapat melakukan dalam prosedur senam irama gerakan yang diberikan pada bagian akhir, harus gerakan yang dapat mempercepat kembalinya panas badan ke suhu normal Siswa dapat melakukan komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah kekuatan dan kelentukan
Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik
27
1
harimau, fungsi teman yang membungkuk adalah rintangan
23
26
INDIKATOR SOAL
NO
29
30
31
32
33
34
KOMPETENSI DASAR
Menganalisis keterampilan tiga gaya renang yang berbeda, dan mengindentifikasi teknik dan peralatan yang gunakan untuk tindakan penyelamatan di air Mempraktikkan keterampilan tiga gaya renang yang berada dengan koordinasi yang baik, dan teknik penyelamatan kecelakaan di air dengan mengunakan peralatan yang ada (tali, pelampung, galah, skoci, dan lain sebagainya) Mempraktikkan keterampilan tiga gaya renang yang berada dengan koordinasi yang baik, dan teknik penyelamatan kecelakaan di air dengan mengunakan peralatan yang ada (tali, pelampung, galah, skoci, dan lain sebagainya) Mempraktikkan keterampilan tiga gaya renang yang berada dengan koordinasi yang baik, dan teknik penyelamatan kecelakaan di air dengan mengunakan peralatan yang ada (tali, pelampung, galah, skoci, dan lain sebagainya) Mempraktikkan keterampilan tiga gaya renang yang berada dengan koordinasi yang baik, dan teknik penyelamatan kecelakaan di air dengan mengunakan peralatan yang ada (tali, pelampung, galah, skoci, dan lain sebagainya) Mempraktikkan keterampilan tiga gaya renang yang berada dengan koordinasi yang baik, dan teknik
MATERI / URAIAN MATERI Aktivitas Renang
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3 -
BENTUK SOAL PG
NO. SOAL 29
Siswa dapat melakukan dalam pengambilan napas gaya dada adalah waktu tangan di luar air
v
Aktivitas Renang
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan bantuan hidup dasar atau disebut ABC RJP bertujuan melakukan oksigenisasi darurat
-
v
-
PG
30
Aktivitas Renang
Siswa dapat melakukan tendangan kaki dalam v renang gaya dada dilakukan ke arah luar
-
-
PG
31
Aktivitas Renang
Siswa dapat melakukan dalam renang gaya dada pada saat tubuh hampir sejajar dengan permukaan air kedua paha harus dirapatkan
-
-
v
PG
32
Aktivitas Renang
Siswa dapat melakukan pelepasan napas pada renang gaya dilakukan di dalam air pada waktu posisi lurus kembali ke depan
-
-
v
PG
33
Aktivitas Renang
Siswa dapat melakukan pada renang gaya dada, gerakan menutup kedua kaki secara serentak merupakan sambungan dari gerakan
-
v
-
PG
34
NO
35
36
37
38
39
40
41
KOMPETENSI DASAR
penyelamatan kecelakaan di air dengan mengunakan peralatan yang ada (tali, pelampung, galah, skoci, dan lain sebagainya) Menganalisis jenis-jenis dan menganalisis bahaya penggunaan NARKOBA dan psikotrropika terhadap diri sendiri, keluarga dan masyarakat luas Menyajikan hasil identifikasi dan analisis bahaya penggunaan NARKOBA dan psikotropika terhadap dirinya, keluarga dan masyarakat Menyajikan hasil identifikasi dan analisis bahaya penggunaan NARKOBA dan psikotropika terhadap dirinya, keluarga dan masyarakat Memiliki prilaku hidup sehat dalam memilih makanan dan minuman, penyalahgunaan obat-obatan, kebersihan alat reproduksi, dan pemanfaatan waktu luang Memiliki prilaku hidup sehat dalam memilih makanan dan minuman, penyalahgunaan obat-obatan, kebersihan alat reproduksi, dan pemanfaatan waktu luang Memiliki prilaku hidup sehat dalam memilih makanan dan minuman, penyalahgunaan obat-obatan, kebersihan alat reproduksi, dan pemanfaatan waktu luang Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu
MATERI / URAIAN MATERI
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3
BENTUK SOAL
NO. SOAL
akhir langkah kaki
NARKOBA DAN PSIKOTROPIKA
Siswa dapat melakukanatau pengamatan zat adiktif yang diperoleh dari hasil peragian/fermentasi madu, gula, sari buah, atau umbi-umbian alkohol
v
-
-
PG
35
NARKOBA DAN PSIKOTROPIKA
Siswa dapat melakukan atau pengamatan dampak buruk yang ditimbulkan pada seorang pemakai narkoba adalah ketagian
v
-
-
PG
36
NARKOBA DAN PSIKOTROPIKA
Siswa dapat melakukan atau pengamatan narkotika yang diperoleh dari candu melalui pengolahan secara kimia adalah morfin
-
v
-
PG
37
NARKOBA DAN PSIKOTROPIKA
Siswa dapat melakukanatau pengamatan jenis narkoba yang cara memakainya dengan dibakar di atas kertas aluminium foil yang asapnya dihirup dengan menggunakan alat penghisap disebut shabu-shabu Siswa dapat melakukanatau pengamatan jenis narkoba yang jika dikonsumsi menimbulkan dampak pengguna menjadi hiperaktif adalah extacy
-
v
-
PG
38
-
-
v
PG
39
NARKOBA DAN PSIKOTROPIKA
Siswa dapat melakukan atau pengamatan menurut WHO obat penenang atau obat tidur termasuk dalam kelompok sedativa
-
v
-
PG
40
Permainan dan Olahraga Bola Basket
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan kesalahan-kesalahanyang sering dilakukan
v
-
-
ESAI
41
NARKOBA DAN PSIKOTROPIKA
NO
42
43
44
45
KOMPETENSI DASAR
permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik Menganalisis konsep latihan, pengukuran, dan hasil pengembangan komponen kebugaran jasmani
MATERI / URAIAN MATERI
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3
BENTUK SOAL
NO. SOAL
pemain pada saat lay-up shot
Permainan dan Olahraga Sepak Bola
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan tujuan menyundul bola pada permainan sepak bola
-
v
-
ESAI
42
Senam Ketangkasan Lompat Harimau
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan dua macam cara untuk latihan gerakan lompat harimau dengan sikap jongkok Siswa dapat melakukan atau menyebutkan apa yang disebut senam irama
v
-
-
ESAI
43
-
v
-
ESAI
44
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan kegunaan warming up bagi atlet
-
v
-
ESAI
45
Aktivitas Senam Ritmik Aktivitas Kebugaran
YAYASAN JAMIATUL KHAIR MADRASAH ALIYAH JAMIATUL KHAIR PABUARAN SK. Kanwil Nomor : 10.4/1/PP.006/7738/2009 STATUS TERAKREDITASI (B) Nomor:02.00/323/BAP-S/M/XI/2013
Alamat : Jalan Bojonggenteng Pabuaran Sukabumi 43173
[email protected]. Kede Pos 43173
KISI-KISI PENULISAN SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS TAHUN PELAJARAN 2017 /2018 Jenjang Pendidikan Mata Pelajaran Kelas Program Kurikulum Penyusun Soal
NO. 1
2
3
4
5
: : : : : :
MA / SMA Penjasorkes XI
Alokasi Waktu Jumlah Soal Bentuk Soal
: : :
2013
Buku Sumber
:
KOMPETENSI DASAR Mempraktikkan perbaikan keterampilan salah satu permainan bola besar sesuai hasil analisis dan katagorisasi Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta
MATERI / URAIAN MATERI Bola voli
a. b.
90 MENIT 40 SOAL Pilihan ganda : 40 butir, nomor 1 s/d nomor 40 Uraian : 5 butir, nomor 41 s/d nomor 45
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3 v -
BENTUK SOAL PG
NO. SOAL 1
Siswa dapat melakukan yang tidak termasuk proses saat-saat melakukan smash adalah saat menumpu
-
Bola voli
Siswa dapat melakukan, mula-mula permainan bola voli diberi nama mintonette
-
v
-
PG
2
Bola basket
Siswa dapat mempraktikkan lemparan dari daerah bersyarat mendapatkan nilai dua
v
-
-
PG
3
Bola basket
Siswa dapat menyebutkan bola basket diciptakan oleh James A. Naismith
v
-
-
PG
4
Bola basket
Siswa dapat melakukan lama permainan dalam permainan bola basket adalah 4 x 10menit
-
v
-
PG
5
NO. 6
7
8
9
10
11
12
13
KOMPETENSI DASAR menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) serta menyusun rencana perbaikan
MATERI / URAIAN MATERI Tenes meja
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3
BENTUK SOAL
NO. SOAL
Siswa dapat melakukan posisi code diffensive baik dalam permainan tenis meja adalah berdiri menghadap meja dengan jarak kurang lebih 30 cm Siswa dapat melakukan teknik pukulan backhand block, tangan yang memegang bet antara lengan bawah dan atas membentuk sudut 90 derajat Siswa dapat melakukan deuce dalam permainan tenis meja dianggap selesai jika selisih 2 angka
-
-
v
PG
6
-
-
V
PG
7
v
-
-
PG
8
Bulu tangkis
Siswa dapat melakukan backhand smash biasanya digunakan untuk memukul bola di depan net
v
-
-
PG
9
Bulu tangkis
Siswa dapat menyebutkan Thomas Cup adalah kejuaraan bulu tangkis beregu putra
-
v
-
PG
10
Lompat tinggi
Siswa dapat melakukan proses mengubah momentum horizontal menjadi momentum vertikal dalam lompat tinggi dilakukan saat tolakan
v
-
-
PG
11
Lompat tinggi
Siswa dapat melakukan langkah terakhir sebelum melakuka tolakan dalam lompat tinggi gaya guling perut adalah langkah lebar
v
-
-
PG
12
Lompat tinggi
Siswa dapat melakukan pada saat melakukan tolakan dalam lompat tinggi diperlukan daya ledak
-
-
v
PG
13
Tenes meja
Tenes meja
NO.
KOMPETENSI DASAR
14
Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) serta menyusun rencana perbaikan Menganalisis dan mengkatagorikan keterampilan gerak salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) serta menyusun rencana perbaikan Mempraktikkan strategi dalam pertarungan bayangan olah raga bela diri dengan lancar dan koordinasi gerak yang baik Mempraktikkan strategi dalam pertarungan bayangan olah raga bela diri dengan lancar dan koordinasi gerak yang baik Mempraktikkan strategi dalam pertarungan bayangan olah raga bela diri dengan lancar dan koordinasi gerak yang baik Mempraktikkan strategi dalam pertarungan bayangan olah raga bela diri dengan lancar dan koordinasi gerak yang baik Mempraktikkan strategi dalam pertarungan bayangan olah raga bela diri dengan lancar dan koordinasi gerak yang baik Mempraktikkan pengukuran derajat komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan dan ketrampilan menggunakan instrumen terstandar. Mempraktikkan pengukuran derajat komponen kebugaran jasmani
15
16
17
18
19
20
21
22
MATERI / URAIAN MATERI Lompat tinggi
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3 v -
BENTUK SOAL PG
NO. SOAL 14
Siswa dapat melakukan berikut ini bukan alat dan perlengkapan yang berhubungan dengan nomor lompat tinggi balok titian
-
Lompat tinggi
Siswa dapat melakukan berikut bukan kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan tolakan kaki lompat tinggi adalah menumpu dengan kaki terkuat
v
-
-
PG
15
Pencak silat
Siswa dapat melakukan hindaran dengan memindahkan kaki secara menyilang disebut hindaran silang
-
v
-
PG
16
Pencak silat
Siswa dapat melakukan serangan kaki tidak menggunakan mata kaki
v
-
-
PG
17
Pencak silat
Siswa dapat melakukan pada saat berdiri tegak 2, posisi kedua tangan mengepal berada di pinggang
-
-
v
PG
18
Pencak silat
Siswa dapat melakukan elakan yang ditujukan untuk mengelakkan diri dari serangan lurus, depan, atas, dan samping yaitu elakan samping Siswa dapat melakukan teknik pukulan dalam pencak silat disebut juga serangan lengan
-
-
v
PG
19
-
v
-
PG
20
Kebugaran Jasmani
Siswaa dapat melakukan pada pelaksanaan latihan sirkuit, latihan yang tidak dikerjakan berturut-turut yaitu latihan peregangan
v
-
-
PG
21
Kebugaran Jasmani
Siswa dapat melakukan bentuk latihan kekuatan untuk melatih otot perut adalah sit
-
v
-
PG
22
Pencak silat
NO.
23
24
25
26
27
28
29
30
KOMPETENSI DASAR terkait kesehatan dan ketrampilan menggunakan instrumen terstandar. Mempraktikkan pengukuran derajat komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan dan ketrampilan menggunakan i Mempraktikkan pengukuran derajat komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan dan ketrampilan menggunakan i Mempraktikkan perbaikan keterampilan dua jenis gerak dasar senam ketangkasan menggunakan meja lompat sesuai hasil analisis dan katagorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan dua jenis gerak dasar senam ketangkasan menggunakan meja lompat sesuai hasil analisis dan katagorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan dua jenis gerak dasar senam ketangkasan menggunakan meja lompat sesuai hasil analisis dan katagorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan dua jenis gerak dasar senam ketangkasan menggunakan meja lompat sesuai hasil analisis dan katagorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan dua jenis gerak dasar senam ketangkasan menggunakan meja lompat sesuai hasil analisis dan katagorisasi Mempraktikkan perbaikan
MATERI / URAIAN MATERI
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3
BENTUK SOAL
NO. SOAL
up berpasangan Kebugaran Jasmani
Siswa dapat melakukan latihan squat jump atau mengangkat barbel sambil turun naik bangku dilakukan untuk melatih kekuatan otot kaki Siswa dapat melakukan pada saat pelaksanaan latihan sirkuit sesi ke-7 dan seterusnya, rangkaian latihan dilakukan sebanyak 3 kali Siswa dapat melakukan teknik latihan berdiri tegak, kedua tangan memegang dumbell sejajar bahu, dan luruskan lengan vertikal bergantian adalah latihan jumping heave
-
v
-
PG
23
-
-
v
PG
24
-
-
v
PG
25
Senam ketangkasan
Siswa dapat melakukan pesenam pemula mendapat keuntungan dengan menggunakan peti lompat yaitu mengurangi rasa takut
-
v
-
PG
26
Senam ketangkasan
Siswa dapat melakukan posisi badan pada saat mendarat setelah menapak alas adalah condong
v
-
-
PG
27
Senam ketangkasan
Siswa dapat melakukan pendaratan yang baik pada latihan lompat jongkok di atas lompat adalah mendarat pada kaki
v
-
-
PG
28
Senam ketangkasan
Siswa dapat melakukan teknik lompat jongkok di atas peti lompat bertumpu pada kedua tangan
-
-
v
PG
29
v
-
-
PG
30
Kebugaran Jasmani
Senam ketangkasan
Senam ketangkasan
Siswa dapat melakukan kesalahan yang
NO.
31
32
33
34
35
36
37
KOMPETENSI DASAR keterampilan dua jenis gerak dasar senam ketangkasan menggunakan meja lompat sesuai hasil analisis dan katagorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak ritmik sesuai hasil analisis dan kategorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak ritmik sesuai hasil analisis dan kategorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak ritmik sesuai hasil analisis dan kategorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak ritmik sesuai hasil analisis dan kategorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak ritmik sesuai hasil analisis dan kategorisasi Mempraktikkan keterampilan dasar empat gaya renang dengan koordinasi yang baik, dan keterampilan dasar penyelamatan, serta tindakan pertolongan kegawatdaruratan di air Mempraktikkan keterampilan dasar empat gaya renang dengan koordinasi yang baik, dan keterampilan dasar penyelamatan, serta tindakan pertolongan kegawatdaruratan di air
MATERI / URAIAN MATERI
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3
BENTUK SOAL
NO. SOAL
sering terjadi dalam melakukan lompatan adalah tangan menumpu pada peti lompat terlalu lebar Senam ritmik
Siswa dapat melakukan pada senam aerobik, untuk latihan II gerakan kaki kiri ke depan jatuh pada hitungan 3
v
-
-
PG
31
Senam ritmik
Siswa dapat melakukan low impact aerobik sangat baik untuk membakar lemak
-
v
-
PG
32
Senam ritmik
Siswa dapat melakukan senam high impact aerobik sangat bermanfaat untuk kebugaran badan
v
-
-
PG
33
Senam ritmik
Siswa dapat melakukan senam aerobik dengan gerakan ringan disebut low impact
v
-
-
PG
34
Senam ritmik
Siswa dapat melakukan high impact aerobik disebut juga senam aerobik aliran gerakan keras
-
-
v
PG
35
Renang
Siswa dapat melakukan cara menolong korban dengan menggunakan ban adalah dipompa dulu bannya
-
v
-
PG
36
Renang
Siswa dapat melakukan dalam penyelamatan di air, korban dihindarkan dari sesuatu hal yang menghalangi pernapasan
-
-
v
PG
37
NO. 38
39
40
41
42
43
44
45
KOMPETENSI DASAR Mempraktikkan keterampilan dasar empat gaya renang dengan koordinasi yang baik, dan keterampilan dasar penyelamatan, serta tindakan pertolongan kegawatdaruratan di air Mempraktikkan keterampilan dasar empat gaya renang dengan koordinasi yang baik, dan keterampilan dasar penyelamatan, serta tindakan pertolongan kegawatdaruratan di air Mempraktikkan keterampilan dasar empat gaya renang dengan koordinasi yang baik, dan keterampilan dasar penyelamatan, serta tindakan pertolongan kegawatdaruratan di air Mempraktikkan perbaikan keterampilan salah satu permainan bola besar sesuai hasil analisis dan kategorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan salah satu permainan bola kecil sesuai analisis dan kategorisasi Mempraktikkan perbaikan keterampilan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) sesuai hasil analisis dan kategorisasi Menyajikan informasi berkaitan dengan bahaya, penularan dan cara mencegah HIV dan AIDS Merancang program perencanaan kesehatan pribadi untuk 1 semester
MATERI / URAIAN MATERI Renang
INDIKATOR SOAL
1
LEVEL 2 3 v
BENTUK SOAL PG
NO. SOAL 38
Siswa dapat melakukan dalam menolong korban, dipegang bagian kepala sedangkan jari-jari memegang dahi
-
Renang
Siswa tidak dapat melakukan yang tidak termasuk gaya renang adalah gaya anjing
v
-
-
PG
39
Renang
Siswa dapat melakukan gerakan kaki dua pukulan artinya dua kali gerakan kaki dan banyaknya gerakan tangan adalah dua ayunan
-
-
v
PG
40
Bola Voli dan Basket
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan teknik dasar permainan bola basket
-
-
v
ESAI
41
Tenis Meja dan Bulutangkis
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan lima teknik dasar dalam permainan tenis meja
-
v
-
ESAI
42
Lompat Tinggi
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan kelangsungan gerak dalam lompat tinggi dibagi menjadi tiga
-
v
-
ESAI
43
HIV DAN AIDS
Siswa dapat menginformasikan pencegahan yang terbaik terhadap penularan HIV/AIDS
-
-
v
ESAI
44
Kesehatan Pribadi
Siswa dapat melakukan atau menyebutkan ciri-ciri makanan sehat bagi tubuh
-
v
-
ESAI
45
