KERANGKA ACUAN KERJA
KESEHATAN DAN OLAH RAGA
DINAS KESEHATAN KABUPATEN
BONDOWOSO
TAHUN 2016
KERANGKA ACUAN KEGIATAN TES KEBUGARAN SISWA
SMK SABIELIL MUTTAQIN KECAMATAN MAESAN
KABUPATEN BONDOWOSO
LATAR BELAKANG
Kesegaran jasmani merupakan modal utama yang semestinya dimiliki oleh seseorang, baik itu orang dewasa maupun anak-anak. Kesegaran jasmani dapat diperoleh dengan cara melakukan aktivitas jasmani secara teratur dan terukur baik dalam segi kualitas maupun kuantitas. Kesegaran jasmani yang baik akan menjamin seseorang akan dapat melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan kesegaran jasmani yang baik seseorang akan menampakkan penampilan yang optimal, percaya diri, senantiasa bersemangat dan bergairah dalam hidupnya. Pembinaan kesegaran jasmani merupakan hal penting untuk meningkatan kualitas fisik, karena dengan kesegaran jasmani tentunya seseorang akan dapat beraktivitas secara maksimal dalam kehidupan sehari-hari sehingga dapat meningkatkan kualitas hidupnya.
Banyak pilihan aktivitas jasmani yang dapat dilakukan oleh seseorang agar dapat meningkatkan kualitas hidupnya agar senantiasa sehat dan bugar, antara lain dengan berjalan santai, jogging, besepeda, dan senam, tetapi kebanyakan dari mereka melakukan aktivitas tersebut belum mengetahui manfaatnya. Mereka melakukan olahraga maupun permainan hanya untuk memperoleh kesenangan, sehingga dalam melakukan kegiatan tersebut tidak sesuai dengan program latihan yang sesuai.
Dari hasil wawancara dengan guru olah raga, tes kebugaran belum pernah dilakukan, sehingga tes kebugaran menjadi kegiatan tambahan yang bisa dimasukkan dalam kegiatan pembelajaran kesehatan dan olah raga di sekolah, dengan harapan siswa menjadi sehat, bugar, dan berprestasi.
TUJUAN
Meningkatkan kualitas penyelenggaraan pembinaan kebugaran jasmani bagi SISWA sekolah dasar di wilayah Puskesmas sehingga tercapai tingkat kesehatan yang baik, benar, terukur, dan teratur
TUJUAN KHUSUS
Mengetahui tingkat kebugaran siswa sekolah dasar
Mempertahankan agar siswa sekolah dasar sehat, bugar, dan berprestasi
SASARAN
Siswa Menengah Kejuruan Kelas 1 dan 2 Sabilil Muttaqin Kecamatan Maesan Kabupaten Bondowoso
METODE
Ceramah, diskusi, demonstrasi
BENTUK KEGIATAN
Tes lari 1000 M
PENANGGUNG JAWAB
Kepala Puskesmas Maesan Kabupaten Bondowoso.
PELAKSANA
Koordinator Kesehatan Dan Olah Raga.
TAHAPAN KEGIATAN
Kegiatan Kesehatan dan olah raga dan Sosialisasi dilaksanakan dalam 2 tahap sebagai berikut:
Peserta
a. Tes ini memerlukan banyak tenaga, oleh sebab itu peserta harus benar-benar dalam keadaan sehat dan siap untuk melaksanakan tes.
b. Diharapkan sudah makan, sedikitnya 2 jam sebelum melakukan tes.
c. Disarankan memakai pakaian olahraga dan bersepatu olahraga.
d. Hendaknya mengerti dan memahami cara pelaksanaan tes .
e. Diharapkan melakukan pemanasan (warming up) lebih dahulu sebelum melakukan tes.
2. Petugas
Memberikan pemanasan lebih dahulu
Memberikan kesempatan kepada peserta untuk mencoba gerakan-gerakan
Harap memperhatikan perpindahan pelaksanaan butir tes satu ke butir tes berikutnya secepat mungkin.
Harap memberikan nomor dada yang jelas dan mudah dilihat oleh petugas.
Bagi peserta yang tidak dapat melakukan satu butir tes/lebih diberi nilai 0 (nol).
Untuk mencatat hasil tes dapat mempergunakan formulir tes perorangan atau gabungan.
Alat dan fasilitas
Lintasan lurus, data, rata, tidak licin, berjarak 1,6 KM Bendera start;
Peluit;
Tiang pancang;
Stopwatch;
Serbuk kapur;
Alat tulis
Megaphone
Tensimeter
Bendera start
Atk
TEMPAT DAN WAKTU
Tempat : Lapangan Desa Sumber Sari
Waktu pelaksanaan : jam 08.00 WIB
Bondowoso, 14 April 2016
Pelaksana Kesorga
Ns. MIFTAHUL MUNIR, S.Kep.
Nip.19741007 200604 1 009
LAPORAN KEGIATAN KESEHATAN DAN OLAH RAGA
TES KEBUGARAN SISWA-SISWI SMK SBIELIL MUTTAQIN
PUSKESMAS MAESAN
2016
NO
KEGIATAN
TUJUAN
SASARAN
HAMBATAN
RENCANA TINDAK LANJUT
1
Tes kebugaran Siswa-Siswi SMA Negeri 9 B.Masin
Mengetahui tingkat kebugaran siswa-siswi SMA Negeri 9 B.Masin
35 orang siswa SMA Negeri 9 B.Masin
2 orang siswa tidak mengikuti kebugaran karena sakit
1 orang siswa pingsan oleh karena tidak sarapan pagi y
Pelaksanaan kegiatan tidak sesuai dengan KAK
Siswa-siswi yang belum mengikuti tes kebugaran, disarankan mengikuti tes kebugaran pada waktu yang akan datang, sesuai dengan kemampuan yang bersangkutan, dan layak mengikuti kegiatan tes kebugaran berdasarkan pemeriksaan fisik sebelum tes kebugaran
Pada kegiatan yang akan datang semua peserta tes kebugaran sebelumnya harus sarapan pagi
Pada pelaksanaan yang akan datang, kegiatan akan dilaksanakan sesuai dengan jadwal yang telah disusun sesuai KAK. KAK akan didiskusikan dengan guru olah raga terkait dengan penentuan pelaksanaan waktu tes kebugaran
Pelaksana Kegiatan
Hj.Maisunah.
NIP. 19690515 198912 2002
DAFTAR HADIR TES KEBUGARAN
FOTO KEGIATAN TES KEBUGARAN
DI LAPANGAN SUMBER SARI
