Habilidades Socioemocionales

aller de inducción al desarrollo de habilidades socioemocionales para alumnos de nuevo ingreso

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Taller de Inducción al Modelo EBC y desarrollo de habilidades comunicativas, matemáticas y socioemocionales para alumnos de nuevo ingreso

n espacio para transformar transformar nuestro nuestro tiempo”

Índice Martes 18 de agosto Administración Administración del tiempo………………………………………… tiempo………………………………………….. ……………………3

Miercoles 19 de agosto Proyecto de vida…………………………………..………………………………………8

Jueves 20 de agosto Habilidades socioemocionales……………………………..… .……………………….15 Viernes 21 de agosto Actitudes…………………… Actitudes………………………………………………… ………………………………..……………………… …..…………………………… ……20

Autoestima……………………………………………………………………..…………22

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n espacio para transformar nuestro tiempo”

MARTES 18 DE AGOSTO

TEMA: ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO. Actividad 1 Dinámica “Observando el Reloj” Propósito: Descubrir e investigar el estado actual de nuestra atención. Materiales: Un reloj (de preferencia con un segundero), y entre 1 a 5 minutos de su tiempo.

Ejercicio: Coloque su atención en el segundero de un reloj por un minuto. Mantenga la atención ahí durante el minuto entero sin permitir que la atención se vaya. Descanse. "Usando tu aparato visual normal, es decir, los ojos, sigue tan intensamente como sea posible el movimiento del segundero de un reloj o un Atencionador , si es que lo tienes, intentando a la vez percibir tu presencia dentro de la máquina, incluyendo los sonidos, olores, temperatura, humedad y ambiente general del entorno; al mismo tiempo llegando a estar agudamente consciente de las sensaciones constantemente cambiantes de la piel de la máquina biológica humana, de las sensaciones de los órganos internos, de las sensaciones resultantes de los pensamientos que pasan por el aparato mental y de las emociones que acaso se estén produciendo actualmente en la máquina. Todo esto, mientras que la atención está intensamente arraigada en el rápido e inexorable movimiento del segundero cuando se mueve por la esfera del reloj." "En otras palabras, si vemos el segundero de un reloj por un minuto, lo que estaremos tratando de hacer en un principio es manteniendo la atención sin que se vaya del segundero. ¡Nos sorprenderá lo difícil que es esto! Sesenta segundos de simple presencia son muy difíciles, y eso que ni siquiera es presencia 'invocada'. Y tampoco estamos hablando aquí de la conciencia, si no de la percepción simple"

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Actividad 2 Aplicación del Test “Técnicas de estudio” (Anexo) Objetivo: Reflexionar sobre los buenos hábitos de estudio.

Normas para la evaluación: Dar a continuación las respuestas que indican fallas en los hábitos y procedimientos de estudio. 1. Coteja, con el siguiente listado, tus respuestas. 2. Este no es un test con puntuación, su finalidad es que, al realizarlo, tomes mayor consciencia de tus fortalezas y debilidades para el estudio. 3. Las preguntas N° 46, 47, 48 y 49 sólo demuestran hábitos y preferencias personales. Los resultados, e n t r e 1. NO 2. SI 3. NO 4. NO 5. SI

6. NO 7. NO 8. SI 9. SI 10. SI

11. SI 12. SI 13. SI 14. SI 15. SI

, son:

lo s b u e n o s e s t u d i a n t es

16. SI 17. SI 18. SI 19. SI 20. SI

21. SI 22. SI 23. SI 24. SI 25. SI

26. SI 27. SI 28. 29. 30.

31. SI 32. SI 33. SI 34. SI 35. SI

36. SI 37. SI 38. NO 39. NO 40. SI

41. SI 42. SI 43. SI 44. NO 45. SI

Puedes reflexionar acerca de si la mayoría de tus respuestas coincidió con la de los buenos estudiantes.

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46. * 47. * 48. * 49. 50. SI

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Actividad 3 Administración del tiempo Objetivo: Identificar la importancia del tiempo. Tiempo: permite ordenar los sucesos en secuencias, estableciendo un pasado, un futuro y conjunto de eventos ni pasados ni futuros respecto a otro. Actividad: Realizar un listado de las actividades realizadas en una semana, posteriormente separar las actividades por prioridad, considerando urgencia e importancia, ejemplo: es urgente reparar una llanta ponchada, pero no es importante; convencer al director de una reunión a las 8:00 a,m., para realizar la nueva campaña de ventas, es urgente e importante.

Actividad

Es indispensable hacerlo hoy

Debe hacerse hoy

Podría hacerse hoy

Actividad 4 Entrenamiento para elaborar agenda En una avenida complicada hay cinco casas numeradas: 901, 903, 905, 907 y 909, éstas están colocadas de izquierda a derecha, cada casa se caracteriza por un color diferente, un coche de distinta marca, por una bebida preferida y una mascota doméstica diferente, además cada propietario es de una nacionalidad diferente. Elabora un cuadro en donde se identifiquen las características de cada casa.

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Actividad 5 ¿Cómo utilizar el tiempo? Objetivo: Analizar el uso del tiempo. A partir de la actividad realizada en el apartado anterior, identificar: 1. Lo que es importante 2. Cuáles son los factores de pérdida de tiempo. 3. Actividades que siempre postergo 4. Dar plazo a las actividades a realizar 5. Realizar lista de tareas pendientes. 6. Asigna prioridad a las tareas a realizar 7. Realizar una agenda con la planeación de actividades.

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Actividad 5 Cierre Reflexión: video (Anexo).

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MIERCOLES 19 DE AGOSTO

TEMA: PROYECTO DE VIDA.

Objetivo: Que el alumno analice y desarrolle un proyecto de vida académica con metas específicas a alcanzar durante su estancia en el bachillerato. Definición: Un proyecto de vida es una mirada hacia nosotros mismos tomando en cuenta lo que somos, los recursos con los que contamos y aquellas cosas que queremos ser y hacer. Tiene que ver con situaciones a futuro que puede ser:

CORTO PLAZO

Menos de un año

MEDIANO PLAZO

De uno a cinco años

LARGO PLAZO

Más de cinco años

Estos deseos incluyen esfuerzos y disposición para su alcance así como una profunda reflexión sobre aquello que más anhelamos, como queremos ser vistos y recordados por las personas que nos rodean. El proyecto de vida es diferente en cada uno de notros, y entran en juegos muchos factores como las historias de vida, deseos, ilusiones y las expectativas que tenemos de nosotros. De igual manera, los sueños son necesarios en la construcción del proyecto, pero para poderlos cumplir debemos enfocarnos en ellos y, fundamentalmente, poner la acción para que puedan convertirse en realidad. Nuestros proyectos pueden constituirse de muchos sueños, sin embargo, para poderlos llevar a un feliz término deberemos soñar en algo factible, es decir, ub icarlos en la realidad. Para elaborar tu proyecto de vida debes tomar en cuenta los siguientes aspectos:   

¿Quién soy? ¿Qué quiero? Poner manos a la obra

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Actividad 1 ¿Quién soy?

Seguramente cuando escuchas esta pregunta lo primero que se te viene a la mente es tu nombre, pero si tomamos unos minutos, la verdadera intención es que reflexiones sobre todos aquellos aspectos que componen tu personalidad. Instrucciones: 1.- A continuación en una hoja de papel dibujaras un árbol, no debe ser de algún tipo en particular pero si un árbol que te represente, es decir, si fueras un árbol, como te gustaría ser físicamente (anexo 1). Y responderás los siguientes cuestionamientos:

¿Cómo llegue hasta donde me encuentro en este momento?  ¿Cuáles han sido los logros que he alcanzado y de los que cuáles me siento orgulloso?  ¿Cuál considero el pilar de mi vida?  ¿Qué sueños tengo?  ¿Con qué personas puedo contar incondicionalmente?  ¿Cuáles son tres cosas positivas de mi persona que me ayudarán a alcanzar cualquier propósito que me establezca?  ¿Cuáles podrían ser las 3 cosas negativas de mi persona que pueden poner en riesgo mis metas? 

2.- Una vez que hayas contestado las preguntas colorea tu dibujo y decóralo de la forma que más te agrade.

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n espac io para transformar nuestro tiempo”

3.- Presenta ante tus compañeros aquellos elementos que te gustaría compartir.

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