INTRODUCCIÓN
Hoy día todos nos vemos bombardeados de manera constante por llamadas de alerta con respecto a la obesidad y las libras demás. Con anuncios publicitarios sobre medicamentos y métodos que aseguran rebajar de peso a quien lo necesite, y las mayoría de las cosas van dirigidas especialmente a la mujer y presentados por cuerpos perfectos, que nos llevan a querer imitarlos. Cada vez son más los casos de jóvenes que sufren trastornos alimenticios alimentici os por no estar conforme con la figura que tienen y que buscan parecerse a los modelos, actrices o artistas famosos. Aun en publicidad particular las y los modelos son de cuerpos esbeltos, no importa que producto se esté publicitando. Y muchos jóvenes entienden que ese cuerpo es el aceptado por la sociedad, en especial la mujer. En el libro que escribe Carlos Cuauhtémoc Sánchez nos relata sobre la historia de una adolescente llamada Bibiana que toma como un estilo de vida la anorexia y bulimia como muchas otras jóvenes hacen hoy en día, sin darse cuenta de cuánto daño hacen a su salud. Todo por querer sentirse perfecta.
LA SIRENITA
Bibiana cumplía quince años. Su mama le compra un vestido de talla más pequeña que la de ella para su fiesta. Desde pequeña fue una niña llenita nunca adelgazaba. Y al llegar a la pubertad le criticaba por estar un poco llena, a ella no le importaba, sin embargo cuando se acerco la fecha de sus quince años la convenció de que ella debía ser la más hermosa y delgada. Estando en la fiesta, su papa empieza a hablar y a recordar viejos tiempos. Es así como cuenta la historia de porque le llama Sirenita. Su padre baja del estrado, lo abraza y todos comienzan a aplaudir. Se escucha el vals, su papa la conduce con suavidad hacia el centro de la pista. A ella le encanta sentirse admirada, le fascina abrazar a su padre y pensar que ha vuelto. La última vez que lo vio ella tenía solo seis años de edad ya ni siquiera recordaba su rostro pero lo extrañaba. El maestro de ceremonia emprende la lectura de nombres para los invitados más cercanos bailen con ella. Aparece Aurelio. El esposo actual de su madre. Él le dijo: veo que entraste en tu vestido. Felicitaciones. Entonces ella suelta a su padrastro y camina hacia los sanitarios. Entra al baño, su mama le quita el vestido y sentía como se ensanchaba su tórax. Ella se pone a pensar: ¿Qué van a decir los invitados ahora que descubran mis lonjas? Pero su madre trata de consolarla diciéndole no te preocupes tu vestido moderno también disimula. Durante dos semanas ella había llevado un régimen de emergencia. Su mama decía que funcionaba, la uso cuando se estaba por casar con su papa y cada verano para usar bikinis. Se pone el traje de nuevo, sale a la pista se pone nerviosa pierde el ritmo al final la gente aplaude. Corre al baño a cambiarse, agarra los pantalones, trata de ponérselos pero se atoran sus caderas. Al fin logra vestirse, va hacia el espejo se ve pálida. Sale al escenario comienza a bailar. Se siente mareada, su sonrisa se congela al momento en que escucha el golpe de su cráneo chocando contra el piso.
HOMBRES DE NEGRO
Hay un enorme grupo de personas a su alrededor, dos jóvenes vestido de blanco detrás de ellos mis padres. Todavía esta en el salón. Su padre culpaba a su madre. Empieza a despertar. No debe culpar a mi mama yo me puse a dieta, papa no me dejes. El responde yo vivo en otro país pero si quieres puedo llevarte. Se pregunto si lo dijo en serio, cierra los ojos quiere decirle que Aurelio es un morboso haragán que no pierde la oportunidad de mirarle el trasero. Ella quiere un padre. A su padre. Su papa lanza un ultimátum quiere que le hagan un examen de salud a Bibiana. Ella se pone de pie y necesita ir al baño después de varios minutos no hay nadie cerca. Avanza sigilosamente hacia la calle llega a la acera levanta la vista y cuatro sujetos vestidos de negro ser acercan a ella por ambos costados. Y le preguntan ¿Tú eres Bibiana, la quinceañera? Ella responde que si. Trata de volver al salón, sus primos, tíos, padre salen. Los cuatro sujetos van hacia su papa. La fiesta continua su papa deja su saco sobre la silla. Camina a casa, solloza. Su mama trata de consolarla en cuanto llega corre a su habitación en la bolsa del interior del saco de su padre hay una cartera y un sobre abultado. El sobre contiene dólares, en la cartera hay una licencia y dos tarjetas de crédito tienen otro nombre. Ella se pregunta ¿Usa una identidad falsa? Son las 4 de la mañana suena el teléfono es su padre. Él le dice: “Hija me detuvieron es una confusión el sobre contiene 5 mil dólares y nota de felicitación. Es tu regalo de cumpleaños. Vas a tener que prestarme tu dinero se lo tienes que dar a mi abogado” Abre el sobre hay 5 mil dólares y una nota en papel purpura. La nota dice “Para Bibiana, mi princesa encantada a quien tanto amo” El llanto se apodera de ella.
LA LEYENDA DE LAS BALLENAS
Ve enfrente el auto de su padrastro, camina hacia el, le dice que ya recogió sus exámenes y que tiene anemia, se sube al auto en el camino le dice que Lince Lara fue a la casa esta mañana y que solicito dinero para que pueda seguir defendiendo a su padre Ella le pide que le lleve con él que ella le daré el dinero El responde: “eres menor de edad, déjame ayudarte yo se lo daré y su abogado me dijo que levantaran cargos contra tu madre” Llegaron a casa, ella va por el dinero y le entrega el dinero a Aurelio pero percibe que cometió un error. El vuelve a acariciarle la cara pero baja la mano, toma el dije que ella tenía y roza su seno. Ella tenía ganas de escupirle, ella decidió que esa noche le diría a su mama que Aurelio me le hace insinuaciones morbosas. Su mama solo dijo: “Date a respetar y él se mantendrá alejado”. Bibiana pensó ¿Solo eso? Como quisiera irme con mi padre ¿por qué se fue papa? Le pregunto a su madre: “¿Cuándo yo tenía seis años chocamos en el auto? Si hubo lesionados. ¿Por qué papa huyo y se cambio el nombre?”. Pero ella cambia de conversación y solo le dice que deje de preocuparse, que le había comprado películas. Ella se siente objeto de burla en la escuela le llaman “La sirenita obesa”, todos la miran con lastima hacia donde voltea todo es light todos quieren conseguir un cuerpo perfecto. Ella solo piensa: “¿Me desprecian por tener unos kilos de mas? soy la más gorda de todas mis primas. Ir a la escuela es una tragedia suelen hacer chistes a costa mía, estoy tr iste y la tristeza me da hambre”. Cumplió diez y seis años y sus parientes hacen una fiesta en medio de la cena surge el tema de su sobrepeso. Paso un año desde que vio a su padre, al día siguiente el abogado de su papa viene y le pregunta ¿Por qué no mandado el dinero? Aurelio solo le dio 1500 Le es imposible continuar defendiendo a su padre sin recursos. Se queda sin palabras, agacha la cabeza, el abogado se va y deja su tarjeta.
BIG MAMA
Bibiana le dice a Aurelio: “¡Te robaste el dinero de mi padre!”. Aurelio finge sorprendido, ella lo soporta e intenta golpearlo, pero el la empuja con fuerza hacia la vitrina y se rompe el cristal. Se pone de pie y sacude los vidrios de su ropa, su mama promete pagar hasta el último centavo y enviárselo al abogado. Bibiana no puede creer sus calificaciones porque están bajando, tenía un historial impecable incluso su afición al cine había disminuido ahora solo piensa en su gordura, cada vez se sentía más fea. Ella intentaba bajar de peso, investiga y prueba varias dietas pero vuelve a caer en el círculo. Tres de sus compañeras se compadecen de ella, le invitan a una fiesta, ellas lucían delgadas y las sacan a bailar pero Bibiana era la única que no tenia pareja, detecta que algunos murmuran y logra escuchar “Big mama“ y se carcajean. Allí ella recuerda un chiste que escucho hace poco: “Una gordita fue con tres amigas a una fiesta frente a ellas había cuatro chicos que decidían con quien bailar un galán se acerca y dice “no se preocupen, si quieren yo la saco” el galán se acerca y dice “ándale mugre gorda, lárgate” La tristeza le invade, vuelve a casa se encierra en su habitación solo pensando en el concepto que todo el mundo tiene sobre la gordura Su papa le llama le dice que saldrá de la cárcel y que lo inculpan por el accidente Bibiana rápidamente piensa: ¡El no sabe que subí de peso! ¿Que dirá cuando me vea? Decide ir con su mama al nutricionista, hacen una cita. Llego el día esperado, la pesan y miden, le dan la dieta.
FLASH DANCE
Comenzando con la dieta, Bibiana y su madre toman la taza de desintoxicación, su mama se ve optimista pero ella no puedo aguantarlo, la rutina era un martirio le hacía falta la comida chatarra, pensaba en eso todo el día, sus compañeras siempre le preguntaban: “¿estás bien? Pero ella ya no las aguantaba, camino a su casa, va a la papelería ve las vitrinas llenas de golosinas, no los soportaba. Sale corriendo llega a su casa, su mama cocinaba Bibiana le admiraba. Ella saborea los guisos con el olfato, se va a su habitación intenta concentrarse pero no puede. Es hora de comer, su padrastro hace un comentario. Aurelio dice: “Las mujeres comen lo mismo que los caballos ¿ya aprendieron a relinchar?” Pero Bibiana lo mira con rabia y le dice: “¿y tú ya aprendiste a trabajar?” Se acerca para golpearle, ella le avienta con el plato, su mama se pone histérica. Ella se va a su habitación y Aurelio se va a un bar. Después de que todo se calma Bibiana va a la cocina para comer una manzana pero encuentra a su mama comiendo una torta de pan. Regreso a su cuarto empieza a llorar y se repite que esta sola, piensa en dejarlo todo pero recuerda el consejo de la nutricionista y comienza a torturarse con cada vuelta. Decide continuar con el régimen tres meses después pesa setenta y cinco kilos ahora va al gimnasio poco a poco tanto sacrificio funciona todos lo comentan que esta delgada.
OBSESIÓN FATAL
Aurelio va al colegio de Bibiana le dice que quiere hacer las paces con ella, el cumpleaños de su mama se acerca. Aurelio le dice que no tiene dinero, se acerca le agarra el dije que tenía desde pequeña y le dice si pueden llevarlo a una casa de empeño, intenta posar sus manos discretamente sobre los senos de Bibiana, ella le intenta dar una bofetada pero el sostiene su mano. Ella le dice: “Quieres manosearme otra vez. No voy a permitirlo”. El responde: Necesitaría estar loco para que quisiera tocar a una morsa como tú. Bibiana intenta darle otra bofetada pero él la detiene y estampa su mano en su cara, sale del auto llega a su casa, va al baño de visita marca el numero de la nutricionista pero le dicen que está en un congreso y volverá dentro de ocho días. Duplica el grado de exigencia para conseguir la figura ideal, se convierte en su obsesión empieza a memorizar las calorías de todos los alimentos, va de 2 a 3 horas al gimnasio, hay un joven por el que suspira pero él ni la mira. Los chicles se convierten en su alimento principal anota razones por las que desea estar delgada, en el desayuno solo se permite un yogurt dietético, en el almuerzo come barras de fibra y no cena a veces resulta imposible. Construye frases y trata de memorizarlas. Cuando tiene hambre se lavo los dientes eso le quita el apetito, se siento débil, tiene sueño y le es difícil abstenerme. Es mentirosa por no comer echa la culpa al platillo, al cocinero, al horario.
EL EXORCISTA
Va a una fiesta sus compañeros se sorprenden, ya que ella no sale mucho, cuando llega las miradas se centran en ella, se siento en las nubes se vuelvo adicta a los elogios de la gente, empieza a asistir a la fiestas para lucirse frente a otros, por fin se siente aceptada. Antes de ingerir un alimento se fija cuantas calorías lleva, se vuelve a pesar en la báscula esto es extraño, no tenía sentido, los números son diferentes pero allá aun sigue sintiéndose gorda. Nunca se acostumbra al dolor del hambre. En la reunión de fin de año justo han transcurrido 10 meses desde que su padre le llamo por teléfono, su tía llega de USA con su prima le pregunto que si tengo la licencia de un hombre norteamericano podría saber ¿donde vive? ¿En que ha trabajado? Ella responde sí. Karo llama consigue el numero y me pregunta: “¿Quieres que marque y pregunte por él?” Contesta que sí. Su prima le responde que le contesto una mujer hispana. Bibiana queda desconcertada llama y pregunta a Lince Lara que es lo que pasa. Él le dice que su papa está casado y tiene 2 hijos y que lo sentenciaron a 7 años. Ella cuelga y se tira en el suelo a llorar. Después de pensar ella dice que olvidara a ese hombre y se sirvo comida, todos la miran sorprendidos. Poco a poco vuelve a ser ella misma. Siente ansiedad se levanta y se dirige al baño se lleva el dedo a la boca y trata de vomitar, expulsa chorros de alimento molido y jugos gástricos, el vomito es verdoso, jala la cadena lava sus manos y su cara. Al día siguiente se va a pesar no aumento ni un solo gramo.
PSICOSIS
Bibiana acepta una invitación de sus compañeros a un restaurante al momento de ordenar sale corriendo, llega a su casa busca comida encuentra 5 galletas las come casi sin masticarlas después va a ver el refrigerador come todo lo que encuentra, después me dirige al baño se arrodilla frente al inodoro introduce su mano a la boca sin importar el dolor o la sangre, le gustaría poder sacar todo. Después de vomitar se para frente al espejo y es la niña cachetona ve una sombra borrosa y alguien susurraba a su oído, se vota al piso. ¿Llegue a esto? Solo toma yogur cada 10 horas pero algunas veces no soporta y compra chocolates, papas fritas memoriza el orden en el que ingiere porque al vomitar salen en orden inverso hasta que salga todo. Termina el bachillerato y entra a la universidad. Al entrar al aula todos la observan y empiezan a comentar pero alguien le dice Hola. Se llama Liz le indica toda la universidad.
PESADILLA EN LA CALLE DEL INFIERNO
Liz se vuelve una amiga inseparable para Bibiana, ella no le juzga. Bibiana se anima a contarle todo, así que salen del curso y empieza a contarle. Su amiga le mira sorprendida empieza a preguntarle y dice que ella paso por lo mismo. Entonces le pregunta cómo lo arreglo, Liz responde que con ayuda de un psicólogo, le dice: “yo también tenía anorexia” Bibiana muy molesta le dice: “Yo no soy anoréxica”. Liz trata de calmarla diciéndole que al principio cuesta aceptarlo. Bibiana le pide que prometa que guarde el secreto pero Liz le dice que no puede. Bibiana llega a su casa y va directo al refrigerador y come todo lo que encuentra después se arrastra al baño de visitas hasta el inodoro y empieza a vomitar todo con coágulos de sangre, se siento mal le arde el estomago y la garganta. Intenta suicidarse, agarra las tijeras para cortarse las venas pero empieza a sonar el teléfono es Liz empieza a contar toda su niñez. Solo la retrasa, al final Bibiana cuelga el teléfono agarra la tijera y la pone sobre su pecho, piensa seria más rápido si es directo a su corazón. En ese momento llega su mama suelta la cadena y sale a recibirla. Liz le llamo y le dijo que se quería suicidar, su madre le dice que irán al doctor, que ella es anoréxica. Bibiana solo trata de defenderse y le dice que Liz está loca y como se suicidaría, que no es anoréxica, solo me preocupa por su salud.
LOS OTROS
Bibiana no dejaba de pensar en lo sucedido y se repetía: “Cómo me arrepiento de haber confiado en Liz!” Entra al internet y busca una persona que este atravesando lo mismo entonces encuentra la pagina de Pro Ana y Mía, halla unas personas igual que ella. Comienza a leer frases escritas por otras mujeres. Existe gente que piensa igual que ella, seres inteligentes que sufren como ella. Chatea con ellos, lee sus recomendaciones también nota dos nombres simbólicos ANA y MIA. Es una de la mañana trata de dormir, no logra dormir así que va al baño, se para en frente del espejo, justo detrás de ella hay alguien que la observa luego desaparece, vuelve a su cama pero solo pensaba en la entidad que le visita. Bibiana ya sabe quién es, ella es Ana. Regresa a la computadora y busca “Ana, dame consejos” los imprime y los pone en su bolsa luego llega al portal que le quita el aliento. Los mandamientos de Ana.
1. Si no estás delgada no eres atractiva. 2. Estar delgada es lo más importante. 3. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toma laxantes, muérete de hambre... Lo que sea para estar más delgada. 4. No comerás sin sentirte culpable. 5. No comerás comida que engorde sin castigarte después. 6. Contaras calorías y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas. 7. Los designios de la báscula son los más importantes. 8. Perder peso es bueno, engordar malo. 9. Nunca se está lo suficientemente delgada. 10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de éxito.
LA ZONA MUERTA
Varios le apoyan le dicen ¡no te rindas! ¡Tú puedes Bibi-ana!. Escala un enorme muro de piedras. Sigue subiendo quiere llegar a la cima para mostrar que es poderosa, esta junto con dos mujeres atléticas, poderosas. La convencen sigue avanzando en cuanto llega al pico aparece una neblina. Sus líderes voltean a verles, sus rostros se han deformado son inhumanos. Mira hacia abajo hay un abismo infinito sentía miedo ¿Qué sucede? ¿Donde estas? Lo llamo: la zona muerta. Siempre le dijeron que el infierno se hallaba bajo la tierra pero está en la cima. Toco su rostro con su mano se ha deformado. Intenta aferrarse pero cae al vacio como plomo sin vida. Justo antes de estrellarse en el suelo despierta con un sobresalto. Se incorpora, transpirando frio ese fue un mal sueño. Piensa: “¡Fue un reflejo de mi realidad!” Son las nueve de la mañana su mama se fue ya trabajar. Tenía la lucidez suficiente para comprender que se estaba volviendo loca. Se queda en su casa entra a internet conoce a una persona igual que ella se llama Ana- Laura. La llama, se escucha débil pero quedan de verse. El timbre suena y ella va a abrir. Bibiana ve a su padre y lo abraza muy feliz el también le abraza, pero su mano va hacia el dije de oro y trata de arrancárselo, no es su padre. Era su padrastro levanta la mano y le da una bofetada, se hace para atrás y la deja caer. Intenta levantarla pero le da una patada en la entrepierna. Va hacia la calle y corre, se apoye en un poste, un auto se detiene y le cargan hasta el auto, ella no tenia fuerzas para moverse, distingue su brazo canalizado a una manguera de suero, escucha y comprende, el doctor dice Bibiana obedece una filosofía perjudicial.
TODOPODEROSO
Bibiana se dice que ya no hay monitores alrededor la sensación es agradable y preocupante a la vez. ¿Acaso están metiéndome comida por la vena ¿ Su madre entra en la habitación y la encuentra de spierta diciéndole: “¡Bibiana! ¡Ya despertaste! El doctor dijo que metiste a tu cabeza ideas tontas y que por eso enfermaste traje películas para que las veamos juntas”. Bibiana solo pregunta ¿Dónde está papa? Vino a verme esta mañana toda resulto confuso. Su mama le dice que seguro fue una alucinación, le dice que lleves tres días inconscientes. Liz entra al cuarto acompañada de una mujer alta y rubia. Su mama le deja sola con ellas. Liz le pregunta: “¿Ya no estás enojada conmigo?” Bibiana responde: “Supongo que me acusaste por mi propio bien”. Liz quiere presentarle a Sarah es psicoterapeuta le puede ayudar. Sarah comienza hablar y le cuenta: “Yo trabajo ayudando a mujeres con casos similares la mayoría de mis chicas están sanas como Liz pero las que se rehusaron al tratamiento, fallecieron. No importa lo que hagan los pacientes del anoréxico sino quieren sanar, no sanaran”. Le pidieron que viera un video, ella ve pero no entiende, al fin logra comprender el video se llama Lifehouse’s – everything skit es como si el video contaría mi historia. Sarah dice que se revele ante la situación, que se revele, que tiene que encontrar el punto medio entre la delgadez y la obesidad. Entonces el doctor entra a la habitación y le comunica que le darán de alta pero tiene que seguir un tratamiento con la Psicóloga Sarah, debe volver a comer normalmente.
EL SILENCIO DE LOS INOCENTES
La mama de Bibiana preparo una hamburguesa de almuerzo pero Bibiana lo rechazo diciendo que todavía no podía comer ese tipo de comidas y que el doctor había dicho que tenía que comenzar con comidas ligeras, pero su mama se molesto y dijo que sea la comida ligera o no ella lo devolvía y pensó que preparando algo mas delicioso ella podría retenerlo. Bibiana sin otra elección comenzó a comer la hamburguesa, pero mientras comía sentía contracciones en el estomago y devolvió todo, su madre rompe en llanto por no poder hacer nada para ayudarla. Bibiana recuerda que antes de ser hospitalizada ella se dirigía a visitar a su amiga Ana Laura a quien había conocido en los chats de Pro ana y Pro mia. Marca el número que le había dado su amiga, pero responde una voz mayor, era la mama de Laura. Bibiana pregunta por Laura pero su madre le dice que ella murió hace tres días, antes de colgar el teléfono la mama de Laura le dice que el juego que jugaban era peligroso y que no arriesgara su vida, que ella vio morir a su hija. Después de la llamada Bibiana se quedo pensando en lo que había pasado con su amiga. Al día siguiente asiste a su cita con Sarah acompañada de Liz. Entonces Bibiana le cuenta a la psicóloga sobre lo ocurrió con su mamá a lo cual Sarah le dice que se esfuerce. Pasan los días pero Bibiana aun le teme a la comida, a engordar y eso le hace devolver todo bocado que pruebe sin importar que sea, aunque ella trate de evitar esto no lo logra. Su mama la lleva al hospital, donde el doctor le da noticias muy desagradables como: que sus ovarios se encogieron y que es probable que no pueda tener hijos nunca. En la cita con Sarah. Ella me dice que estoy en una etapa y que después estará en equilibrio, ella comienza a preguntar sobre mi padre, ella le cuenta lo poco que recuerda sobre él y el accidente que tuvieron hace años, pero de pronto empieza a recordar todo y comienza a llorar. La psicóloga le pregunta a Bibiana si ella habla con Ana y Mía, ella responde sí. Esa noche Bibiana estando en el baño, observándose al espejo recibe la visita de Ana y Mía, ella asustada grita que se larguen, que no la destruirán, cierra los ojos y golpea el espejo hasta romperlo, es allí cuando por primera vez veo mi reflejo en una parte del espejo, después de mucho tiempo ve como realmente esta, se da cuenta que esta esquelética, con ojeras y los ojos hundidos.
MÁS ALLÁ DE LOS SUEÑOS
Bibiana asustada abre la puerta a su madre y de la deja entrar. Su madre reacciona rápidamente y dice que llamara a la policía pero Bibiana se dé cuenta que el intruso es su padre. Él le dice que vino a despedirse y que la escucho hablar en voz alta, y que ese tiempo la estuvo siguiendo, el sabe que está en una etapa difícil. Ella llena de coraje grita que todo es culpa de su padre. Su padre muy triste le pregunta ¿porque dice eso?. Y comienza a contarle todo lo sucedido, que él había recibido la carta donde ella le contaba todo lo que paso sobre Aurelio, él fue quien le rompió el brazo pero Aurelio le había denunciado. En ese momento Bibiana le dice a su padre que ella recordó todo lo que sucedió en ese accidente, su padre asesino a ese señor, que le acusaron y el solo huyo, y ahora tiene otra familia, una esposa y dos hijas. Ella le entrega todos los documentos que tenia y piensa: “esta vez perdí a mi padre para siempre”. Su padre abrazo a Bibiana y comenzaron a llorar sin decir nada más.
CORAZÓN VALIENTE
Bibiana se encuentra escribiendo una carta dirigida a todas las personas que pasaron por el mismo problema que ella. Explica y cuenta como comenzó todo, como llego a ese punto sin darse cuenta de lo que estaba sucediendo y de cuánto daño se hacía. Mientras escribía un muchacho le interrumpe preguntado ¿Qué escribía?. Ella responde a la pregunta, el muchacho inmediatamente le dice que se ve muy linda. Los meses siguientes sufre recaídas pero se recupera, su carácter va mejorando, y va aceptando su cuerpo poco a poco. Decide escribir, se siente frente a la computadora y continúa escribiendo la carta. Después de 4 años ella aun tiene algunos problemas de salud pero es optimista, decidió luchar contra los problemas tuvo que morir para nacer otra vez.
CONCLUSIÓN
Lo principal es quererse a uno mismo, aceptarse como uno es y si no se siente conforme con su cuerpo u otros aspectos se debe tratar de mejorar sin afectar la salud física ni mental. Tratar de encontrar el punto medio, estar en un equilibrio. Debemos respetarnos a nosotros mismos, estar seguros de cómo somos y no dejar que personas con insultos lastimen nuestros sentimientos. Las enfermedades como la anorexia y bulimia son muy peligrosos, y no solo nos afecta a las mujeres sino también a los hombres. Siempre se debe tener una alimentación sana.
NADA SABE TAN BIEN COMO SENTIRSE DELGADA.
