Sex is about connection, so it starts wherever and whenever a connection is made between potential sexual partners. Really, foreplay is all the sex that happens before genitalia gets involve…Full description
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Descripción: Un libro lleno de consejos y de mucha utilidad. Te enseña a groso modo las propiedades y los efectos que tienen los alimentos en nuestro organismo
Helps you use your brain more effectively. Stay healthier longer. Solve complex problems
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Descripción: Title: Mental Fitness: The Complete Workout for Body, Mind and Soul Author: Michiko Rolek Number of pages: 93 Format: PDF
Emotional intelligence (EI) involves the ability to carry out accurate reasoning about emotions and the ability to use emotions and emotional knowledge to enhance thought. We discuss the ori…Full description
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3 EMOTIONAL FITNESS
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La maggior parte delle persone non è in grado di indicare più di 7-8 em differenti. Davvero pochissime se si pensa che 7-8 stati d'animo si po provare nell'arco di dieci minuti. E la stragrande maggioranza delle em indicate sono negative. Mancano le parole per esprimersi, man consapevolezza di ciò che si prova. Ci si sente autorizzati a rendere par gli altri dei nostri disagi. Invece le emozioni, numerosissime e tutte di caratterizzate da mille sfumature, sono una grande risorsa co confrontarsi, per diventare più forti, più consapevoli, più reattivi.
DIVENTARE PIU' CONSAPEVOLI
Siamo noi i soli responsabili delle nostre reazioni emotive. Ma in realtà abituati a scaricare questa responsabilità sugli eventi esterni: mi è ca questa bella opportunità e quindi sono felice, al contrario, mi hanno queste parole e così mi sento triste.
Eppure non è l'evento in sé ad essere determinante, ma come interpretiamo. La stessa situazione può far soffrire una persona e sorpre piacevolmente un'altra. Reagiamo in un certo modo perché ci fac condizionare dai nostri schemi mentali. Ognuno di noi sviluppa nel tem modo di vedere, di fare, di ragionare che applica automaticamente rafforza di giorno in giorno perché frequenta persone che la pensano in simile. Questo schema può essere produttivo o distruttivo ma il concett cambia. E' uno schema, un automatismo, che ci impedisce di vedere le co punti di vista diversi, con maggiore flessibilità, senza pregiudizi. Compito di Emotional Fitness è innanzitutto rendere consapevoli dell'esis di questi schemi. E poi, trovare il modo di scardinarli.
COME SI CREANO GLI STATI D'ANIMO Sign up to vote on this title
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Gli stati d'animo, positivi o negativi, si possono creare anche attraverso
