Estrategias terapéuticas por bloqueos Dentro de las diferentes estrategias terapéuticas que la
Psicoterapia Psicote rapia Gestalttiene a su disposición en el tratamiento de los diferentes problemas problemas o trastornos que pueda tener los pacientes que acuden a la consulta de un especialista, nos podemos encontrar con determinadas determinada s estrategias que, por su realización, no tienen el concepto de ser estrategias por bloqueos.
Es el caso, por ejemplo, de las siguientes estrategias: •
Cambio de roles
•
Anclaje
•
La silla vacía
•
Confrontación
•
Tratamiento de polaridades
•
escarga en objetos
•
Polaridades en terapia No obstante, cuando el especialista debe tomar en cuenta tanto el ciclo
de la e!periencia como los bloqueos de cada fase que se producen durante este ciclo , es fundamental que el psicoterapeuta utilice las denominadas como estrategias terapéuticas por bloqueos .
Tipos de estrategias terapéuticas por bloqueos Fundamentalmente son 9 tipos diferentes, que pasaremos a analizar a lo largo de las siguientes notas: •
esensibili"ación
•
Pro#ección
•
$ntro#ección
•
Pro%e!ión
•
&etro%e!ión
•
e%e!ión
•
Con%uencia
•
'ijación
La retro%e!ión Si nos lees desde ace semanas seguramente te abr!s percatado "a que, desde ace alg#n tiempo, estamos aci$ndonos eco " conociendo en profundidad las diferentes estrategias terap$uticas por bloqueos que tienen a su disposición los psicoterapeutas de %estalt. En este sentido, estas estrategias son ideales cuando el especialista debe tomar en cuenta tanto el ciclo de la e!periencia como los bloqueos
de cada fase que se producen durante este ciclo . En los d&as anteriores te emos ablado "a de la intro"ección 'aquel material que has adoptado para tu sistema de comportamiento pero que no has asimilado de tal manera como para que se trasforme en una parte genuina de tu propio organismo(, ladesensibilización 'el paciente bloquea su propia sensibilidad a los sentimientos 'o sensaciones( que puedan pro)enir de dos fuentes: o bien de una percepción interna, o bien de una percepción e*terna( o la pro#ección 'atribuir a otras personas determinados pensamientos, emociones, creencias o actitudes consideradas como propia, quienes las proyectan pero no asumen su responsabilidad sobre tales pensamientos o actos). +ero o" )amos a ir un poco m!s all! " )amos a conocer m!s sobre la denominada como retro%e!ión.
()ué es la retro%e!ión # en qué consiste* La retro%e!ión consiste b+sicamente en ,acerse a sí mismo lo que le gustaría ,acerse a otros , pero e*clusi)amente en t$rminos agresi)os)iolentos. Esto es, el paciente descarga su propia energía sobre sí mismo , pro)ocando as& somatizaciones tales como gastritis, #lceras, colitis- que tienden a aparecer cuando la persona se preocupa, se siente e*cesi)amente ner)iosa o estresada, o la frustración lle)a a pro)ocar cierta tensión " a no poder utilizar esa energ&a de un modo positi)o. (Cómo es la estrategia*
a estrategia consiste sobretodo en facilitar la descarga
energética de la persona sobre un objeto neutro . Eso s&, es fundamental que este objeto neutro represente o simbolice una
-gura. momento o situación que teme # le molesta/ +ara /nalmente realizar un trabajo con la agresión lle)!ndola al amor " a la ternura0 esto es, que el paciente se d$ amor a s& mismo. 1ntro"ección como estrategia terap$utica por bloqueo
2ecientemente comenz!bamos con una gu&a especial dedicada de forma mu" especial a las denominadas como estrategias terapéuticas por
bloqueos , ideal " recomendada cuando el especialista debe tomar en cuenta tanto el ciclo de la e!periencia como los bloqueos de cada
fase que se producen durante este ciclo . 3omo "a conocimos en un anterior post, e*isten di)ersos tipos de estrategias, entre las que nos encontramos con la desensibili"ación, la pro#ección , la intro#ección, lapro%e!ión o la retro%e!ión, entre otros.
En esta ocasión le toca el turno a la intro#ección, sobre la que "a te ablamos ace alg#n tiempo " sobre la cual en esta ocasión profundizamos un poquit&n m!s. 45u$ es la intro"ección6
7!sicamente, se trata de aquel material que has adoptado para tu sistema de comportamiento pero que no has asimilado de tal manera como para que se trasforme en una parte genuina de tu propio organismo. Es decir, se trata del producto de abernos tragado aquellos mensajes negati)os que aprendimos " recibimos de peque8o, " que sobretodo lastiman tanto la autoestima como el propio autoconcepto de la persona. al " como te indic!bamos en su momento, se trata de una situación en la que la persona tiende a anteponer las palabras debo; o tengo; a las frases m!s comunes que suele utilizar com#nmente. 43ómo se puede utilizar la intro"ección6
Entre las diferentes estrategias que tiene el psicoterapeuta a su disposición nos encontramos con tratar de a"udar a que el paciente aprenda poco a poco a sobreponer sus 0debo1 o 0tengo1
por 2por ejemplo3 palabras como 0quiero1 o 0puedo1 . Ello nos a"udar!, adem!s, a descubrir si son sintónicos con su "o, " si no concuerdan con ello, nos encontraremos ante intro"ectos, para lo cual ser! de utilidad el uso de esta estrategia por bloqueos.
a pro"ección
+roseguimos nue)amente con una de las estrategias terap$uticas por bloqueos sobre la que te abl!bamos recientemente, a partir de un post que emos empezado a modo de guía especial, descubriendo que son interesantes su utilización cuando el especialista debe tomar en cuenta tanto el ciclo de la e!periencia comolos bloqueos de cada fase que
se producen durante este ciclo .
Consiste b+sicamente en atribuir a otras personas determinados pensamientos. emociones. creencias o actitudes consideradas como propia. quienes las pro#ectan pero no asumen su responsabilidad sobre tales pensamientos o actos . os encontramos en la denominada como zona de fantasía, " la pro"ección destaca porque el paciente deposita sus culpas en los dem!s, pero sin embargo sus logros los considera como propios. 4En qu$ consiste la estrategia6
reidenti-cación, de forma que el paciente sea capaz de identi/car " asumir su propia responsabilidad de sus acciones, pensamientos o palabras.
a pro%e!i4oacute5n as denominadas como estrategias terap$uticas por bloqueos son estrategias recomendadas " aconsejadas cuando el psicoterapeuta %estalt debe tomar en cuenta tanto el ciclo de la
e!periencia como los bloqueos de cada fase que se producen durante este ciclo. al " como )imos al comienzo de esta guía especial, son tantas las estrategias que e*isten actualmente que resulta particularmente #til " adecuado desglosarlas " detallarlas una a una.
lo que le gustaría hacerse a otros, pero exclusivamente en términos agresivos/violentos(. =tra estrategia terap$utica #til e interesante es la denominada como pro%e!ión, que se traduce como )eremos a continuación en que aparece cuando acemos a los otros lo que nos gustar&a que nos icieran uno mismo. le)itra professional online bu" u>
()ué es la pro%e!ión # en qué consiste* La pro%e!ión consiste en ,acerle a los dem+s lo que nos gustaría que nos ,icieran a nosotros, sin que sobretodo $stos lo a"an pedido. %eneralmente son acciones positi)as " bene/ciosas para los dem!s. +or ejemplo, puede darse pro%e!ión cuando acariciamos o acemos cosquillas a otra persona, cuando originalmente deseamos que nos las agan a nosotros. En estos casos, para que originalmente se produ"ca una pro%e!ión
es fundamental que no se realice una petición directa para que la persona ,aga esa acción.
a con?uencia
< la ora de tratar la con%uencia se debe tener en cuenta que e*isten determinadas estrategias terap$uticas por bloqueos que tienen a su disposición los psicoterapeutas de %estalt. @, precisamente, 4qu$ son las denominadas comoestrategias terapéuticas especícas por bloqueos 6 3onsisten principalmente en estrategias utilizadas sobretodo en caso de bloqueos. +ara ello, se debe tomar en cuenta tanto el ciclo de la
e!periencia como los bloqueos de cada fase que se producen durante este ciclo. En ocasiones anteriores, por ejemplo, te emos ablado de: la intro"ección, ladesensibilización, la pro"ección, la retro?e*ión " la pro%e!ión. +ero aora le toca el turno a la denominada como con%uencia, f!cil de entender " tambi$n de tratar. 45u$ es la con?uencia " en qu$ consiste6
a denominada como con%uencia consiste en confundir los límites
propios del "oen los del otro , como forma de buscar el reconocimiento o la aceptación de este, e)itando as& la responsabilización de la acción "a realizada o que )a"a a ser lle)ada a cabo. Este tipo de personas suelen depositar en otros su propio apo"o, de forma que tratan de e)itar tomar la responsabilidad de sus acciones, por miedo o temor a ser recazados. Frases comunes suelen ser cómo t# digas;, lo que t# digas; o como quieras;, por ejemplo. a estrategia a seguir es sencilla, dado que se requiere que se facilite al
paciente las diferencias que e!isten en la propia individualidad de la persona. e!presando aquello que no se ,abía atrevido antes. separando la persona con el ambiente que la rodea .
a de?e*ión
< lo largo de los art&culos anteriores nos emos eco eco de las diferentesestrategias terap$uticas por bloqueos, que destacan por ser estrategias aconsejadas cuando el psicoterapeuta %estalt debe tener en
cuenta tanto el ciclo de la e!periencia como los bloqueos de cada
fase que se producen durante este ciclo . De eco, son bastantes las estrategias que el propio psicoterapeuta tiene a su disposición que es sumamente #til para quienes se interesan por la %estalt descubrir cada una de ellas de forma separada. +or todo ello, es de recibo acer un repaso a las diferentes estrategias
por bloqueossobre las que "a te emos ablado en ocasiones anteriores: la intro"ección 'aquelmaterial que has adoptado para tu sistema de comportamiento pero que no has asimilado de tal manera como para que se trasforme en una parte genuina de tu propio organismo(, la desensibilización 'el paciente bloquea su propia sensibilidad a los sentimientos 'o sensaciones( que puedan pro)enir de dos fuentes: o bien de una percepción interna, o bien de una percepción e*terna(, la pro#ección 'atribuir a otras personas determinados pensamientos, emociones, creencias o actitudes consideradas como propia, quienes las proyectan pero no asumen su responsabilidad sobre tales pensamientos o actos), la retro%e!ión 'consiste básicamente en hacerse a sí mismo lo que le gustaría hacerse a otros, pero exclusivamente en términos agresivos/violentos( " lapro%e!ión 'consiste en hacerle a los demás lo que nos gustaría que nos hicieran a nosotros(. =tra estrategia terap$utica de inter$s en el tratamiento de bloqueos es la denominada como de%e!ión. Ao" te ablamos sobre ella. 45u$ es la de?e*ión " en qu$ consiste6
a de%e!ión tiene relación con evitar el contacto poco después de
iniciar la acción que persigue el objetivo de cerrar la Gestalt .
Esto signi/ca que, por ejemplo, la persona lle)a a cabo algo cuando en realidad no lo necesita, o bien cuando la persona realiza otra acción u"endo; de no realizar aquello que debe lle)ar a cabo. Suele ser abitual encontrarnos con la deexi!n cuando, por ejemplo, sentimos )ergBenza por una situación " en )ez de afrontarla nos marcamos o acemos cualquier otra cosa para no enfrentarnos a ella. 4@ cómo es la estrategia para tratar este bloqueo6 La estrategia se
basa en identi-car aquella escena que causa la de%e!ión. buscando una asociación con los intro#ectos para luego crear una situación agradable # enfrentarnos a ella .
a /jación
a denominada como -jación es otro de los bloques a los que se suelen enfrentar muc&simos psicoterapeutas %estalt en su consulta d&a a d&a. @, precisamente, como "a emos )isto en )arias ocasiones, para resol)erlos el terapeuta tiene a su disposición todo un conjunto de estrategias terap$uticas por bloqueos especialmente #tiles en este sentido. Eso s&, el terapeuta deber! siempre tener en cuenta que lo recomendable es utilizar estas estrategias cuando tiene que prestar atención tanto al ciclo de la e!periencia como los bloqueos de cada fase que se
producen durante este ciclo . Si te interesa este tema tanto como a nosotros, te recomendamos acer un repaso sobre las diferentes estrategias por bloqueos sobre la que "a te emos ablado en momentos anteriores:
•
$ntro#ección: aquel material que as adoptado para tu sistema de comportamiento pero que no as asimilado de tal manera como para que se trasforme en una parte genuina de tu propio organismo.
•
esensibili"ación: el paciente bloquea su propia sensibilidad a los sentimientos 'o sensaciones( que puedan pro)enir de dos fuentes: o bien de una percepción interna, o bien de una percepción e*terna.
•
Pro#ección : atribuir a otras personas determinados pensamientos, emociones, creencias o actitudes consideradas como propia, quienes las pro"ectan pero no asumen su responsabilidad sobre tales pensamientos o actos.
•
&etro%e!ión: consiste b!sicamente en acerse a s& mismo lo que le gustar&a acerse a otros, pero e*clusi)amente en t$rminos agresi)os)iolentos.
•
e%e!ión: tiene relación con e)itar el contacto poco despu$s de iniciar la acción que persigue el objeti)o de cerrar la %estalt. No obstante, en esta ocasión )amos a aondar un poco m!s " descubrir m!s sobre otro bloqueo com#n en %estalt " su correspondiente estrategia para poder resol)erla f!cilmente: la -jación. 45u$ es la /jación " en qu$ consiste6
La -jación es recordar una determinada e!periencia. acto o situación que se repite de forma constante en nuestra cabe"a , " que puede resultarnos o no molesta.
a estrategia para tratar este bloqueo consiste en buscar anclajes en
el cuerpo de la persona o en -guras alternativas para que a la persona le sea sencillo resolver esos pensamientos # no volver a tenerlos. De esta forma conseguimos que el proceso no se quede a medio camino.
a pro"ección para Fritz +erls
< lo largo de la )ida de una persona, cualquier indi)iduo se puede enfrentar a determinados bloqueos que in?u"en negati)amente en el ?uir de su propia )ida, puesto que estos bloqueos impiden que se pueda enfrentar a determinadas situaciones que teme, las repita constantemente en su cabeza, o atribu"a erróneamente a otros determinados pensamientos para no asumir su propia responsabilidad, entre otros. De a& que en la actualidad los psicoterapeutas %estalt tienen a su disposición una gran )ariedad de estrategias terap$uticas por bloqueos, que son utilizadas cuando el especialista debe prestar atención tanto al ciclo de la e!periencia como los bloqueos de cada fase que se
producen durante este ciclo . En el caso de la pro"ección, se trata de un bloqueo consistente en atribuir a otras personas determinados pensamientos.
emociones. creencias o actitudes consideradas como propia. quienes las pro#ectan pero no asumen su responsabilidad sobre tales pensamientos o actos/ +ara 'rit" Perls, la pro#ección aparecía en el momento en que el
paciente adjudicaba sus propios pensamientos. deseos.
pensamientos o acciones a otras personas 'o incluso a otros objetos(. o abitual es que la persona pro"ecte todo aquello que teme o que le supone una preocupación, por lo que lo m!s con)eniente es que $sta acepte aquellas conductas o aspectos de su personalidad que no desea aceptar para resol)er el bloqueo. 3omo estrategias terap$uticas para resol)er el bloqueo de pro"ección, propone t$cnicas como la fantas&a dirigida, la sustitución del ello por el "o, la silla )ac&a o el enfrentamiento, entre otros.
