Ejercicio de 6 Pasos para la Sanación En este artículo me propongo examinar un ejercicio de respiración de Reiki que te ha rá sentir relajado, tranquilo y más centrado en tu enfoque hacia la vida. Como la ma yoría de los ejercicios de Reiki, éste también se propone curar y afinar el camino de la energía en tu cuerpo, para asegurar que la Fuerza de Vida fluya de una manera s ana y natural. La intención es que lo puedan practicar TODAS las personas iniciadas en Reiki o no. A fin de cuentas, es un ejercicio de respiración consciente que no requiere el con ocimiento de los símbolos de Reiki, ni de la sintonización en algún nivel específico. Espero lo disfruten y dejen sus comentarios!! :) 1. Siéntate o acuéstate cómodamente sobre tu espalda con los ojos cerrados. Presta muc ha atención a tu respiración observa cómo entra y sale de tus fosas nasales. 2. Coloca las manos en la parte de tu cuerpo donde sientas mayor tensión. Tu intui ción guiará tus manos de forma automática para localizar ese punto exacto en el que tu cuerpo necesita energía para relajarse al máximo. 3. Visualiza y dirige tu respiración conscientemente a este lugar. Es esencial que visualices tu respiración como la Energía Vital y Universal que fluye a través de ti. Deja de lado todas sus preocupaciones. No trates de controlar tu mente de ningu na manera si tienes pensamientos de cualquier cosa, no te aferres a ellos, déjalos pasar. Tu objetivo es recoger y expandir esta energía en tus manos para dirigirlas a esa parte del cuerpo donde están acumuladas las tensiones. Mientras haces esto, te asegurarás de que la paz se extiende gradualmente desde el punto que tocas con tus manos hacia todo el resto de tu cuerpo. Posiciones manos autotratamiento de reiki4. Después de 10 minutos puedes cambiar t us manos a la siguiente parte del cuerpo que sientas necesidad de relajar. De la misma manera, con ese nuevo punto sigue los pasos del 1 al 3. 5. Cambia la posición de tus manos un máximo de tres veces (3 lugares distintos del cuerpo, por sesión) para mejores beneficios. 6. Abre lentamente los ojos, estírate, y vuelve tu conciencia hacia el ahora. Te sentirás relajado, más tranquilo y más centrado después de este maravilloso ejercicio de sanación de Reiki. No muchos de nosotros nos damos cuenta del hecho de que un simple ejercicio de respiración puede hacer maravillas para nuestro bienestar gene ral. La clave está en mantener la concentración en la respiración y sinceramente en la práctica diaria! Un abrazo y espero de todo corazón que les funcione!
Cómo detectar bloqueos energéticos (Esta es una pregunta que me hacen mucho nuestros alumnos cuando están comenzando, y por esto decidí compartir la respuesta que siempre les doy cuando llega el mome nto)Alineacion de Chakras Es muy normal que cuestionemos nuestras propias habilidades en cuanto a nuestra
capacidad perceptiva con respecto a los bloqueos de los chakras. Como sanadores y/o reikistas, debemos entender que todo se trata de un proceso de apertura, ent endimiento, asimilación y práctica constante. Sin estos elementos en nuestra conduct a, es muy dificil lograr la sensibilización para detectar, corregir y sanar. Las 2 herramientas más sencillas que podemos utilizar para la detección de bloqueos o fallos energéticos en los chakras son: Nuestras propias manos El péndulo 1.Detectar bloqueos de Chakras con las manos: Haz que la persona se recueste cómodamente en una mesa de masaje o en la cama. Man tén las manos a unos cuantos centímetros por encima del cuerpo del paciente, y muévela s lentamente por el centro de su cuerpo, desde unos pocos centímetros por debajo d e la ingle a unos cuantos centímetros por encima de la parte superior de la cabeza . Deja que su cuerpo te de indicaciones y trata de fijarte si puedes sentir algu na diferencia de temperatura, tensión etc, sobre el lugar donde están los chakras. Algunas personas pueden ver colores o imágenes relacionadas con los chakras, pero es más común sentir sensaciones con las manos. Lo que sienten las personas cuando es tán imponiendo las manos es muy personal. Cuando yo comencé a aprender Reiki, a pena s sentía un zumbido en mis manos, o calor. Pero a medida que pasa el tiempo y he a dquirido más experiencia, mis manos se han vuelto más sensibles. No siempre se puede describir con palabras qué es lo que siento cuando estoy sinti endo chakras, pero quiero hacer hincapié en que cada uno interpreta a través de dife rentes filtros ya que todos tenemos experiencias diferentes. Pero para mí, la mejor manera de describirlo es que, en general, tengo la sensación de más actividad sobre lo s chakras que en otras áreas del cuerpo. A veces, cuando trabajo con los chakras, siento la calidad de la variación de ener gía en la intensidad o la calidad, con frecuencia cada vez mayor en lo que podríamos llamar la riqueza, la dimensión, o la integración. Pero estas son mis sensaciones y mis palabras. Si todavía no sientes nada, no te preocupes. Permítete imaginar que s e siente algo! Esta es una buena manera de desbloquear tus habilidades perceptiv as. También considera que si piensas sentir algo, es casi seguro que hay algo. Sólo confía en que es real, y asegúrate de que con la práctica tu sensibilidad y percepción aumen tará cada vez más. 2. El uso de un péndulo para percibir actividad en los Chakras: pendulo-reiki-chakraOtro método común de obtener información acerca de los chakras es con el uso de un péndulo. Un péndulo es cualquier pequeño peso atado a una cuerda corta, cable, cadena, o algo similar. A la mayoría de los sanadores les gusta usar algo hermoso o significativ o como el peso. Para usarlo, sostén el péndulo a unos cuantos centímetros por encima de cualquier chak ra. Deja que quede completamente inmóvil. Después de unos segundos, el péndulo por lo general comienza a moverse. El movimiento del péndulo en el sentido de las agujas del reloj es normal. Cuando se mueve contra reloj significa que el chakra está gir ando en sentido inverso. Cuando no hay ningún movimiento o un círculo muy pequeño indi ca que el chakra está poco activo y cuando comienza a hacer un círculo muy exagerado indica que el chakra está sobre-activado. (Un círculo moderado, a la izquierda (con tra-reloj) indica un buen funcionamiento en el chakra.)
Conclusión: Poco a poco irás aprendiendo la mejor manera para ti como sanador, de detectar el funcionamiento de los chakras. Usa el péndulo si se te hace más fácil, pero no dejes d e intentar percibir con tus propias manos. Cree en ti porque estoy convencida qu e puedes hacerlo solo toma práctica y paciencia :) Un abrazo y ánimo!!
