Energía y bienestar Publicado por Josefina por Josefina el 5.8.2012 en Curiosidades Curiosidades,, Fortaleza | Deja un comentario
Jin Shin Jyutsu También se le llama “El “El Arte de la Felicidad” o bien “El Arte de la Longe vidad”.
Cinco minutos cada dedo; mano izquierda por el día y derecha por la noche. Recuerda antes de pasar al siguiente dedo, sentir el que estas trabajando trabajando,, cuándo las palpitacioness se hacen cada vez mas ritmicas algunas veces tendras la sensación que palpitacione fuera a estallar, otras no hay latidos… hasta que se armonizan.
PULGAR: estómago y bazo; ayuda a la actitud de la preocupación (piense en un bebé se chupa su dedo pulgar, podría estara ansioso desde muy pequeño!) actúa a nivel de la superficie de la piel, digestiones a nivel mental y físico. ÍNDICE: Actitud del miedo, relacionado con los músculos. Oído/Órganos riñón y de la vejiga (nos paralizamos, no somos capaces de mantenernos firmes o en pie) MAYOR, dedo corazón o medio: Su actitud es la rabia o cólera y se relaciona con el Hígado y vesícula los ojos, la química de la sangre y el equilibrio. ANULAR: Se relaciona relaciona con la la tristeza y con los organos de pulmón e intestino grueso. Aspecto de la piel. piel. Toma de decisiones. MEÑIQUE: Se ralaciona con la actitud de pretender o pretensión o aparenta aparentar r ser ser algo algo que no sé es (luchar, esfuerzo) Es llorando por dentro, riendo por fuera. Sus órganos son corazón e intestino delgado. CENTRO DE LA PALMA: Reúne a lo todo lo anteriormente dicho. Sujetando el centro de la palma de la mano se pueden llevar a cabo mucha s cosas inmediatame nmediatamente, nte, tiene que ver con el diafragma y la respiración respiración.. El Jin Shin Jyutsu es una técnica japonesa para equilibrar equilibrar y calmar e l cuerpo en poco tiempo.
Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos. Primero una mano y luego la otra. Con 5 o 10 minutos es suficiente, todo depende de como se encuentre la persona. Fuente: Energía: Todo lo que nos mueve
Cuando el cuerpo grita lo que la boca calla Publicado por Josefina el 3.1.2012 en Alma, Reflexiones | Deja un comentario Cuando la relación mente cuerpo ve alterada su armonía por emociones desagradables ,sentimientos negativos, modificaciones del ciclo vital o situaciones de alto impacto emocional generadoras de estrés, inevitablemente se produce un impacto, que puede representarse en forma de síntomas o enfermedades psicosomáticas. Nada como un buen relax para cargar energías y seguir con la mejor cara ante la vida…
Cuando el cuerpo grita lo que la boca calla Muchas veces… El resfrío “chorrea” cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones. El estómago “arde” cuando las rabias no consiguen salir. La diabetes “invade” cuando la soledad duele. El cuerpo “engorda” cuando la insatisfacción aprieta. El dolor de cabeza “deprime” cuando las dudas aumentan.
El corazón se “afloja” cuando el sentido de la vida parece terminar. La “alegría” aparece cuando el perfeccionismo está intolerable. Las uñas se “quiebran” cuando las defensas están amenazadas. El pecho “aprieta” cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona. Las neurosis “paralizan” cuando el niño interior tiraniza. La fiebre “calienta” cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega. Y tus dolores “callados”. ¿Cómo “hablan” en tu cuerpo?
La enfermedad no es mala, te avisa que te estás equivocando de camino. Elige a alguien que te pueda ayudar a organizar las ideas, armonizar las sensaciones y recuperar la alegría. Todos precisamos saludablemente de un oyente interesado. Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal para hacer que sucedan mudanzas en nuestra vida. “La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma”. Dr. Bach
Edward Bach fue un médico muy conocido en los campos de la patología, la inmunología y la bacteriologia, y tuvo cierto éxito pero se sentía insatisfecho, y “gracias” a eso profundizo
mucho en ver la enfermedad no solamente como “una disfunción en la máquina humana”, sino el efecto de una falta de armonía entre el cuerpo y la mente. Su postulado: “trata a la persona, no la enfermedad”… y por eso empezó a buscar remedios para el almaque
influyesen en las causas de la enfermedad.
Los siete principios Publicado por Josefina el 2.22.2012 en Curiosidades, Pensamientos, Vida | Deja un comentario 1. Estimúlese físicamente. Muévase. Baile, haga ejercicio aeróbico, nade, juegue al tenis, al fútbol. Haga ejercicios de lateralidad, por ejemplo, con la mano izquierda toque su oreja derecha y con la mano derecha toque su nariz. Ahora al revés, y repítalo varias veces hasta dominarlo. 2. Tome ocho vasos de agua. De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. El 90 por ciento del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas. 3. Oxigénese. Haga ejercicio, salga al campo. Antes de una junta importante o de un trabajo que necesite concentración respire hondo. Respire en 4 tiempos, sostenga el aire en 16 y exhale en 8. El doctor Otto Warburg, Premio Nobel de Fisiología, hizo un experimento en el cual logró convertir células sanas en malignas, a través del sencillo procedimiento de reducirles el oxígeno. Rodéese de plantas. ¿Sabía que una sola planta puede remover partículas contaminantes del aire en un espacio de 9 metros cuadrados? Las plantas aumentan la ionización negativa del aire y lo cargan de oxígeno, aumentando nuestra productividad en un 10%. Algunas plantas como las dársenas han probado ser de las mejores para esto. 4. Consuma alimentos para el cerebro.
Al cerebro le conviene que comamos cinco porciones de fruta y verduras al día, semillas, nueces, ajo, granos completos, champiñones, aceites prensados en frío y proteínas. El pescado literalmente genera la construcción de nuevas neurocélulas. 5. Piense positivamente. Los pensamientos negativos generan químicos que bloquean la conexión entre los neurotransmisores. Como decía Henry Ford: “Si piensas
que puedes o que no puedes, siempre estarás en lo correcto”. 6. Escuche música barroca. La música es la puerta hacia terrenos interiores; toca lugares fuera de nuestro alcance. Ayuda a la creatividad, a la expresión personal. Facilita el aprendizaje. Un granjero comprobó que al ponerle música barroca a sus vacas, en ellas había un aumento en la producción de leche y en sus glóbulos blancos. 7. Rete a su cerebro. Si no lo usamos, lo perdemos. Juegue al ajedrez, resuelva crucigramas, aprenda a tocar un instrumento, haga matemáticas, viaje a lugares nuevos, vaya a exposiciones de arte, lea, estudie algo. Escriba y dibuje con su mano no dominante. Abra su mente a nuevas experiencias y formas de pensar. Todo esto provoca que el cerebro funcione mejor. Podemos concluir que en este llamado “Milenio de la mente”,
la única manera de ser competitivos y mantener un balance en nuestras vidas es no trabajar más, sino trabajar mejor. André Vermeulen
Frase del día – 16 de diciembre Publicado por Tamara el 12.16.2011 en Frases | 1 comentario La enfermedad puede ser un obstáculo para el cuerpo, pero no para la voluntad y la capacidad de emitir buenos pensamientos.
Problemas de salud? Publicado por Josefina el 5.25.2011 en General, Vida | Deja un comentario
Problemas de salud? Louise Hay dice en su libro “Usted puede sanar su Vida“: “Cada problema físico que tenemos es debido a un modelo mental y o emocional que nos hemos creado”.
He aquí una lista de enfermedes y sus causas probables, según la famosa escritora. Acne: Desaprobación y no aceptación de si mismo. Acidez: Miedo paralizante. Adicciones: Huida de uno mismo. Miedo. No sabe amarse. Alergias: Negación del propio poder. Alzheimer : Deseo de abandonar el planeta. Incapacidad de enfrentar la vida. Amigdalitis: Miedo. Emociones reprimidas. Creatividad sofocada. Amnesia: Miedo. Huida de la vida, incapacidad de autodefenderse. Ampollas: Resistencia, falta de protección emocional. Anemia: Carencia de alegría. Miedo. Crée no ser suficientemente bueno. Angina: Creencia intensa que no se es capaz de hacerse valer ni de pedir. Anorexia: Negación de vida. Rechazo y odio de uno mismo. Mucho miedo. Apendicitis: Miedo a la vida. Bloqueo del fluír. Apetito exceso: Miedo. Necesidad de protección. Juzgar las emociones Apetito defecto: Miedo. Protección de si mismo. Falta de confianza en la vida. Arrugas: Pensamientos depresivos. Resentimiento con la vida. Arteriosclerosis: Resistencia, tensión, rigidez mental. Negativa a ver lo bueno. Articulaciones: Cambios en la orientación de la vida. Artritis: Sensación de no ser amado. Críticas a si mismo y a los demás, resentimientos. Artritis dedos: Deseo de castigar. Culpa. Se siente víctima Asfixia Miedo: Atascado en la infancia. Desconfianza en la vida. Asma: Sensación de no tener derecho a respirar por su cuenta. Llanto suprimido. Creencia de que no es valioso y que se lo merece. Asma en bebes: Miedo a la vida. No quiere estar aquí. Boca, llagas: Palabras r etenidas. Culpa Boca: Opiniones rígidas. Incapacidad de aceptar nuevas ideas. Bronquitis: Dificultades en la familia. Discusiones, gritos Cabeza, dolor: Autocrítica, que se invalida uno mismo. Miedo. Cadera: Miedo de tomar decisiones importantes. Miedo hacia donde avanza Calambres: Tensión, miedo, aferrarse, sujetar. Cálculo biliar: Amargura, pensamientos crueles, condenación, orgullo. Calvicie: Miedo, tensión, intento de controlarlo todo. Canas: Estrés, tensión nerviosa, esfuerzo excesivo.
Cáncer : Herida profunda. Resentimiento. Autocrítica. No se quiere. Sensación de que la vida decepciona una y otra vez, que no va a cambiar. Cándidas: Sentimiento de estar muy dispersa. Frustación y cólera. Desconfianza. Cataratas: Incapaz de ver el futuro con alegría. Futuro sombrío. Celulitis: Atascado en sufrimientos de la niñez. Miedo a escoger su dirección. Cerebro, tumor: Obstinación. Negativa a cambiar antiguos modelos mentales. Ciática: Miedo del dinero y del futuro. Hipocresía. Colesterol: Obstrucción de los canales de júbilo. Miedo de aceptar la alegría. Cólicos: Irritación mental, Impaciencia. Colitis: Padres demasiado exigentes. Miedo a la opresión y a la derrota. Gran necesidad de afecto. Conjuntivitis: Enojo y frustación con lo que uno ve en la vida. Corazón: Representa el centro del amor y la seguridad Corazón problemas: Problemas emocionales antiguos. Falta de alegría. Endurecimiento del corazón. tensión, estrés. Corazón, ataque: Sacar toda la alegría y el júbilo de su corazón ya sea por algún problema dinero, posición, etc.. Cuello: Representa la flexibilidad. capacidad de ver lo que hay detrás. Cuello, problemas: Negativa a ver otros aspectos. Terquedad. Inflexibilidad. Cuello, rigidez: Obstinación, Inflexible. Desmayos: Miedo que no se puede enfrentar. Pérdida de conciencia. Diabetes: Nostalgia de lo que pudo haber sido. Gran necesidad de controlar. Tristeza profunda. Ni resto de dulzura. Diarrea: Miedo, rechazo, huída. Dientes, problemas: Indecisión antigua. Incapacidad de descomponer las ideas para analizarlas y decidir. Dolor continuo: Nostalgia de amor y de ser abrazado. Dolores muchos: Culpa, la culpa siempre busca castigo. Edema: No querer desprenderse de algo o alguien. Encías sangran: Falta de alegría en la decisiones que se toman. Enfermedades crónicas: Negativa a cambiar. Miedo al futuro. Inseguridad. Enuresis: Miedo a uno de los progenitores, especialmente al padre. Epilepsia: Sentimiento de persecución y de enfrentamientos intensos. Rechazo de la vida. Violencia autoimpuesta. Erupciones: Irritación por demoras. Manera de llamar la atención.
Escalofríos: Contracción mental, alejado y retraído. Deseo de que le dejen en paz. Espalda: Representa el apoyo de la vida - parte alta: Falta de apoyo emocional. sensación de no ser querido. Retención de amor. - parte media : Culpa, atascado en el pasado, se ve como una carga. - parte baja: Miedo a quedarse sin dinero Espinillas: Alguien que se siente sucio y no querido. Esterilidad: Miedo y resistencia ante el proceso de la vida Estómago: Contiene el alimento. digiere las ideas. Estomago problemas: Miedo. Incapacidad de asimilar lo nuevo. Estrenimiento: Negación a renunciar a viejas ideas. Atasco en el pasado. Fatiga: Resistencia, aburrimiento, falta de amor a lo que se hace. Fibroides y quistes: Alguien que cultiva resentimientos hacia su pareja. Flebitis: Cólera y frustración. Culpa a otros por la falta de alegría y limitaciones en su vida. Fluídos, retener: Miedo a perder algo. Garganta: Canal de expresión y creatividad. -Nudo en la Garganta: Miedo. Falta de confianza en la vida. -Problemas de Graganta: Incapacidad de hacerse valer. Que se traga su cólera. Negativa a cambiar. Gases: Ideas sin digerir. Gastritis: Incertidumbre prolongada. Sentimiento fatalista. Genitales: Representan lo masculino y lo femenino. -problemas Genitales: de Preocupación por no servir. Gordura: Deseo de protección. Hipersensibilidad. Goteo nasal: Llanto interior. Victima. Gripe: Reacción a creencias negativas en masa. Miedo. Fé en la estadística. Hemorroides: Miedo a plazos establecidos. Cólera con el pasado. Miedo a aflojarse. Hepatitis: Resistencia al cambio. Miedo, cólera, odio. Hernia: Ruptura de relaciones. Tensión, carga. Hernia discal: Sensación de no recibir ningún apoyo de la vida. Indecisión. Herpes: Necesidad de castigo. Verguenza pública. Rechazo de los genitales. Higado: Asiento de la cólera y de las emociones antiguas. -Problemas de Higado: Se autoengaña y se siente mal. Hipertiroidismo: Intenta complacer a los demás y nunca a el mismo. Hombros: Lleva las cargas de la vida
Impotencia: Presión sexual. Tensión, culpa. Rencor a una pareja anterior. Miedo a la madre. Indigestión: Miedo visceral, terror, angustia. Infección: Irritación, cólera, fastidio. Infección urinaria: Se siente irritado, que culpa a los demás. Inflamación: Miedo. Que se sale de sus casillas. Insomnio: Miedo. Falta de confianza en el proceso de la vida. Culpa. Laringitis: Se siente tan furioso que no puede hablar. Miedo a hacerse valer. Leucemia: Convención de que todo es inutil. Linfaticos, problemas: Hay que volver a centrarse en lo esencial: amor y júbilo. Mal aliento: Ideas de cólera y venganza. Experiencias que las respaldan. Mandíbula: Cólera, resentimiento, deseo de venganza. Manos : Sostienen y manejan. Aferran y aflojan . Formas de enfrentar experiencias. Mareo (viaje): Miedo, sobre todo a la muerte falta de control. Meningitis: Gran discordia familiar. Torbellino interior. Falta de apoyo. Menstruales: Rechazo de la feminidad. Culpa, miedo. Migrañas: Disgusto por dejarse llevar. Resistencia al fluir de la vida. Miopia: Miedo al futuro. Desconfianza de lo que vendrá. Muñeca: Representa el movimiento y la soltura. Nariz: Representa el reconocimiento de uno mismo. Nausea: Miedo. Rechazo a una idea o experiencia. Nervios: Representan la información. Son receptores informativos. Nerviosa crisis: Bloqueo de los canales de comunicación. Neumonia: Desesperación. Cansado de la vida. Heridas emocionales no quiere curar. Nódulos: Resentimiento y frustración. Oídos, dolor: Que no quiere oír. Discusiones ede los padres. Demasiado alboroto. Ojos: Representan ver claramente pasado, presente y f uturo. Pancreas: Representa la dulzura de la vida. Parálisis: Temor, terror. Huida. Parkinson: Miedo intenso. Deseo de controlarlo todo y a todos. Pechos: Representan la maternidad y la ternura. -bultos, quistes: Sobreprotección, exageración de la actitud maternal. Piel: Protege nuestra individualidad. Organo sensorial.
- problemas de piel: Angustia, miedo. Se siente amenazado. Piernas: Nos llevan adelante en la vida. Pituitaria: Representa el centro de control. Polio: Celos paralizantes, deseo de detener a alguien. Presión sangre: Alta: Problema emocional antiguo no resuelto. Presión sangre: Baja: Falta de amor en la infancia. Derrotismo. Cree que nada sirve. Próstata: Miedos mentales, renuncia, presión y culpa. Siente estar envejeciendo. Psoriasis: Miedo de ser herido. Negación a aceptar los sentimientos propios. Pulmón: Representa la capacidad de inspirar la vida. Quemaduras: Cólera, alguien que arde de furia. Quistes: No olvida los recuerdos dolorosos. Se pasa la película una y otra vez. Raquitismo: Desnutrición emocional. Falta de amor y seguridad. Resfriado: Confusión y desorden mental. Respiración, mal: Miedo o negativa a aceptar plenamente la vida. Se cree sin derecho a existir. Reumatismo: Se siente víctima. Amargura crónica. Falta de amor. Resentimiento. Rigidez: Pensamiento r ígido. Riñon, mal: Críticas, decepción, fracaso. Verguenza. Reacciona como un niño. Rodilla, mal: Orgullo y obstinación. Incapacidad a inclinarse. Miedo, inflexibilidad Ronquidos: Negativa obstinada a abandona r viejos modelos mentales. Sandre: Representa la alegría que fluye por el cuerpo. Senilidad: Regreso a la infancia. Exigencia de cuidado y atención. Escapismo. SIDA: Negación de si mismo. Culpa sexual. Fuerte creencia de no servir. Sindrome premenstrual: Deja reinar la confusión y se deja a las influencias externas. Rechazo de los procesos femeninos. Sordera: Rechazo, aislamiento, obstinación. Tartamudez: Inseguridad. Falta de autoexpresión, no se permite llorar. Tiroides: Humillación. Siente que nunca puede hacer lo que quiere. Tobillo: Representa la movilidad y dirección. Torceduras: Cólera y resistencia. No querer moverse en cierta dirección. Trombosis coronaria: Sentimiento de soledad y miedo. De no servir, creer que nunca lo logrará.
Tuberculosis : Alguien carcomido por egoísmo, posesivo, venganza. sentimientos crueles. Tumores: Nutre viejas heridas y genera remordimiento. Ulcera Miedo: Creencia de no servir. Urticaria: Pequeños miedos ocultos. Granos de arena que se convierten en montañas. Uñas, morder: Frustración, se come a si mismo. Resentimiento con uno de los padres. Vaginitis: Enfado con la pareja. Culpa sexual. Castigo a si misma. Vegetaciones: Discusiones familiares. niño que se siente un estorbo. Vejiga, mal: Angustia, aferrarse a viejas ideas. Miedo de aflojarse. Se siente irritado. Venas varicosas: Está en una situación que le disgusta. Desánimo. Sensación de exceso de responsabilidad y de trabajo. Verrugas: Pequeñas expresiones de odio. Convicción de fealdad. Vértigo: Fuga de pensamientos, dispersión. Negativa a mirar. Por Gus Kuarzo para Portal 11:11
¿Qué es el JIN SHIN JYUTSU?
Es el Arte del Creador a través del Hombre compasivo. También se
le llama “El Arte de la Felicidad” o bien “El Arte de la Longevidad”. JIN SHIN JYUTSU Jin – Sabiduría Shin – Creadora Jyutsu – Arte
En el año 1900, Jiro Murai, sabio japonés perteneciente a una familia con una larga tradición médica y aquejado de una enfermedad terminal, lograba recuperar la salud realizando un retiro en la montaña y sirviéndose tan sólo de meditación, ayuno y la práctica sistemática de diferentes mudras (posturas energéticas con las manos).
A raíz de esta experiencia límite, Murai desarrolló el Jin Shin Jyutsu (El arte del Creador a través del hombre) como una poderosa herramienta que permite a la persona tomar conciencia de su cuerpo, conectar con su alma y recuperar el equilibrio perdido mediante algo tan sencillo y al alcance de todos como son las propias manos. Hoy el Jin Shin Jyutsu se engloba dentro de las terapias que se basan en la existencia de una energía vital, considerada una manifestación de la energía universal que penetra en todo lo existente y representa la fuerza de la vida. Esta energía, que circula por todo el cuerpo en diferentes niveles o profundidades, debería fluir libre y sin o bstáculos, ya que su bloqueo puede generar tensiones que lleven a la desarmonía y la enfermedad. El Jin Shin Jyutsu considera que el cuerpo humano está reco rrido por tres grandes canales energéticos y trabaja sobre ellos con las manos, suave pero firmemente, por encima de la ropa e incluso de la escayola. Para este arte terapéutico existe un flujo central principal, que discurre por un círculo oval y que desciende por la cara, cuello y esternón, la zona abdominal y el hueso púbico, para ascender por la columna, volver a pasar por encima de la cabeza y descender nuevamente; y otros dos grandes flujos denominados supervisores que nacen en la parte interior de las rodillas: el supervisor izquierdo, que controla todas las funciones del cuerpo del lado izquierdo y que está relacionado con el principio masculino, el tiempo, el pasado, la lógica y lo genético, y el supervisor derecho, que rige las funciones del lado derecho y que tiene que ver con el principio femenino, representando el espacio, el presente, la intuición y la regeneración. Por último, los flujos mediadores diagonales, unen y armonizan la parte izquierda del cuerpo con la derecha. De la misma manera el JSJ considera que la energía toma forma en el cuerpo a través de diferentes profundidades que van de la piel (1ª profundidad) a los huesos (5ª profundidad), relacionadas con las diferentes etapas vitales y órganos y que se pueden desequilibrar por emociones tales como la preocupación, el miedo, la cólera, la tristeza y el exceso de pretensión. Por otra parte, identifica 26 cerraduras de seguridad (esferas energéticas de unos 15 cm. de diámetro repartidas por los canales menci onados) a través de las cuales puede liberarse la energía estancada o mejorar su flujo. Jin Shin Jyutsu – ¿Cómo funciona? Imagínese un ser humano dentro de un marco compuesto por la energía y la materia. Si este marco se desestabiliza es obvio que el cuerpo físico estará afectado. Si el sistema energético está en armonía entonces la persona conduce una vida feliz, normal – libre de enfermedad. Si el sistema energético se alinea mal, el cuerpo físico comienza a sentir el efecto, conduciendo a los problemas de salud – a nivel emocional o mental. El sistema energético se puede desarmonizar de muchas maneras: como herencia hereditaria, accidente o trauma, clima, dieta, forma de vida, enfermedad, actitudes de la preocupación, miedo, cólera, tristeza e intentar ser cuáles no somos. Jin Shin Jyutsu pone en orden el sistema de energía, normaliza el flujo de la energía y crea un camino para el despertar del conocimiento de la armonía completa dentro de uno mismo y del universo. La mayoría de la gente siente las ventajas inmediatamente y gozo mientras se ayudan a sí mismos o reciben en calidad de pacientes. Se han dado casos que el paciente cuando recibe Jin Shin Jyutsu rememora hechos o situaciones pasadas que alejaron de su vida hace mucho y sienten la necesidad de hablarlo, llorarlo, reírlo o recordarlo en
silencio…esta manifestación evidente libera al receptor durante el tratamiento y equilibra el
flujo de la energía, devolviéndole la armonía y alegría de vivir rompiendo con los miedos y temores pasados, presentes y futuros. Jin Shin Jyutsu armoniza al hombre trabajando sobre 26 cierres energético repartidos a lo largo del cuerpo, tanto en la derecha como en la izquierda. De esta manera si uno de estos cierres se ve afectado por una sobre carga de energía proveniente de una actitud: como preocupación, tristeza, rabia o cólera, miedo y pretensión se interrumpirá la armonía natural del fluir de la energía en el cuerpo, dando pie a los primeros síntomas a nivel de línea de cintura, línea de pecho, línea de cadera…y luego a la manifestación de la Etiqueta (enfermedad) convirtiéndose en un proyecto para Jin Shin Jyutsu, que trabajará para armonizar con el uso de cierres, la aplicación y combinación de flujos trabajados con nuestras manos como únicas herramientas y haciendo uso de las yemas de los dedos o palmas de nuestras manos. Jin Shin Jyutsu – Nuestras Manos Relacionando el sentimiento o actitud que presentamos a continuación; podemos eliminarlo si trabajamos cada dedo, simplemente se trata de envolver suavemente el dedo en relación con lo que queremos tratar. Las indicaciones no significan que estés teniendo serios problemas con dichos órganos, pero sí, es un claro aviso que las emociones que manifiestas están relacionadas con esos órganos, y el no armonizarlos y continuar viviendo
con este tipo de actitudes o sentimientos, podrían causar la enfermedad como un último grito de socorro para modificar nuestros patrones de vida y librarnos de sus padecimientos. Con el conocimiento y la aplicación de Jin Shin Jyutsu e n nuestra vida siempre estaremos a salvo. Mano derecha Limpia, es noche. Mano izquierda Construye, es día Si interrumpes y no puedes continuar con todos los dedos, es igual, luego puedes continuar con los siguientes.. Cinco minutos cada dedo; mano izquierda por el día y derecha por la noche. Recuerda antes de pasar al siguiente dedo, sentir el que estás trabajando, cuándo las palpitaciones se hacen cada vez más rítmicas algunas veces tendrás la sensación que fuera a estallar, otras no hay latidos… hasta que se armonizan. Pulgar: estómago y bazo; ayuda a la actitud de la preocupación (piense en un bebé se
chupa su dedo pulgar, podría estará ansioso desde muy pequeño!)… Actúa a nivel de la superficie de la piel. Digestiones a nivel mental y físico… Pérdidas de orina (relaciona con pérdida de control…) Índice: Actitud del miedo, relacionado con los músculos… Oído / Órganos riñón y de la vejiga (nos paralizamos, no somos capaces de mantenernos firmes o en pie…) Centro dedo corazón o medio: Su actitud es la Rabia o Cólera y se relaciona con el Hígado (los ojos, la sangre) y vesícula… Los ojos, la química de la sangre; con el equilibrio… Anular: Se relaciona con la tristeza y con los órganos de Pulmón e intestino grueso… Aspecto de la piel… La toma de decisiones, Meñique: Se relaciona con la actitud de Pretender o Pretensión o aparentar ser algo que no sé es (luchar, esfuerzo) Es llorando por dentro, riendo por fuera. Sus órganos son
Corazón e intestino delgado… tiene que ver con los huesos… Centro De La Palma: Reúne a lo todo lo anteriormente dicho. Sujetando el centro de la palma de la mano se pueden llevar a cabo muchas cosas inmediatamente... tiene que ver
con el diafragma… Respiración. Técnica de Autoayuda
El Jin Shin Jyutsu emplea muchos conceptos de la medicina tradicional china pero los integra en un sistema sencillo para que cada uno pueda mejorar su salud. “Lo extraordinario de esta práctica oriental es que la persona tiene en sus
manos todos los elementos necesarios para equilibrar su propio ser a todos los niveles: físico, mental e incluso espiritual; algo que le permite conocerse en profundidad, hacer frente a las emociones y problemas cotidianos y elegir l a
armonía como su estado natural de vi da”. Los ejercicios de autoayuda que vamos a citar, no requieren de una preparación especial. Tan sólo hay que abrir la mente a los beneficios de su práctica, respirar de forma relajada, dejar que las manos y los dedos permanezcan por unos minutos en contacto con los puntos del cuerpo indicados y procurar realizar los ejercicios con cierta regularidad. Su práctica continua promueve además cambios en el estilo de vida de modo que esas tensiones no vuelvan a instaurarse.
Primero respirar
La respiración armoniza el cuerpo a múltiples niveles. Se colocan los brazos cruzados, las manos bajo las axilas y los pulgares por delante. Se comienza con una exhalación desde la base del cráneo, subiendo por la cabeza y bajando por el cuerpo hasta los pulgares de los pies. Se repite lo mismo pero recorriendo la parte de atrás. Deben hacerse 36 respiraciones conscientes.
Dedos que curan
Para el Jin Shin Jyutsu cada dedo de la mano es capaz de desarrollar una infinidad de funciones, puede calmar y armonizar actitudes como la preocupación, el miedo, la ira, la tristeza y la falsa apariencia, que están en el origen de muchas enfermedades. Así se puede aliviar la preocupación en volviendo el dedo pulgar de la mano derecha o izquierda con la mano contraria (la izquierda representa el pasado y la derecha el presente); se puede
combatir el miedo envolviendo el dedo índice; utilizar el dedo corazón para aplacar la ira; el dedo anular para vencer la tristeza y el meñique para evitar la actitud de pretensión. Basta con cinco minutos de práctica.
Ocho toques básicos para sanar 1.- Elimina Miedos:
La mano izquierda sujeta el centro del arco en la planta del pie izquierdo y la derecha el dedo pequeño. Beneficios: Conocido como el “ejercicio de la hipocondría”, con él se reducen todos los miedos, especialmente los hereditarios y congénitos. Además limpia de toxinas el organismo. Cambiando de manos y de pie, actúa como termostato del cuerpo y ayuda a abrirse y a recibir la abundancia. Contribuye a disolver las acumulaciones de grasa y tejido como quistes en el útero y en el pecho. Tiempo: entre diez y quince minutos.
2.- Armoniza el organismo: La mano izquierda toca el hombro derecho en la parte superior del omoplato y las yemas de los dedos de la mano derecha reposan sobre la base del pulgar. Beneficios: Ayuda al pulmón y al intestino grueso, compensa la acidez y la debilidad del cuerpo, alivia la inquietud por el pasado y el futuro, la congestión pulmonar, las palpitaciones del corazón, el pulso rápido, la tos, la flema, la irritación ocular, el sudor durante el sueño, el sangrado de la nariz, la nariz obstruida, las molestias en los senos, brazos, codos, dientes y garganta. Tiempo: entre 10 y 15 minutos.
3.- Libera tensiones: La mano izquierda se coloca sobre el hombro derecho en la parte superior del omoplato y la mano derecha se sitúa debajo del hueso de la nalga (isquión). Beneficios: Permite que la energía ascienda por la espalda favoreciendo el riego sanguíneo del cerebro. Contribuye a eliminar tensión y a liberar la angustia y el cansancio. Tiempo: entre 10 y 15 minutos.
4.- Ayuda a vencer la fatiga: Mano izquierda sobre el pubis y mano derecha en el coxis, cogido firmemente pero sin presión. Otra ayuda similar es poner el dedo corazón en el centro de la mano opuesta. Beneficios: Este ejercicio rescata del cansancio y el agotamiento profundo activándonos y poniéndonos en marcha. También desbloquea la circulación de las piernas, es efectivo contra la hipertensión arterial y los problemas de riñón y ayuda a resolver problemas personales y a recuperar la armonía. Tiempo: entre 10 y 15 minutos.
5.- Problemas bucales y de garganta: La mano izquierda sujeta la pantorrilla por la parte externa, mientras la derecha sujeta, al mismo tiempo los tobillos con la yema de los dedos. Beneficios: Apodado como el ejercicio “dentista”, resulta muy indicado para curar problemas de la boca y la garganta como: dolor de muelas, afecciones en las encías, amigdalitis y faringitis. También combate la bronquitis, las náuseas y las molestias en las piernas. Ante el dolor de muelas se sujeta la pierna opuesta a la pieza que duele. Tiempo: entre 10 y 15 minutos.
6.- Contra el estancamiento: La mano izquierda reposa sobre el hueso que sobresale en la rodilla derecha y la mano derecha debe colocarse sobre el hueso que sobresale en la rodilla izquierda. Beneficios: Este ejercicio une el cielo con la tierra y el espíritu con el cuerpo liberando lo estancado. Ayuda a ponerse en marcha y está especialmente recomendado para quienes se paralizan ante los nuevos proyectos o que no acaban aquello que comienzan. Tiempo: entre 10 y 15 minutos.
7.- Favorece la autoestima: Sin forzar demasiado los brazos hacia atrás, se colocan ambas manos sobre la cresta ilíaca, ubicada en la parte posterior de la espalda, encima del hueso ilion. Beneficios: Mejora la alineación de la columna. Aporta equilibrio, favorece la autoestima y el desarrollo de la sabiduría. Asimismo contribuye a disipar emociones como el enfado, la competitividad y el resentimiento. Tiempo: 20 minutos.
8.- Devuelve la calma: La mano derecha se deja reposar sobre la nuca izquierda y con la mano izquierda se sujetan ambos lados del codo.
Beneficios: Ayuda a superar el enfado y el resentimiento con los demás y descarga la mente del estrés y la tensión devolviendo el sosiego necesario para cuidar la salud física y mental. Activa al propio guía interior. Tiempo: entre 10 y 15 minutos.
Próxima entrega: Las 26 “cerraduras energéticas” del Jin Shin Jyutsu
